【www.ys630.com - 中医运动养生的作用是什么】
随着人类对未知事物功效的探索，越来越多的自然事物可以被人类所利用。荷叶灰这一词也进入了人们的视野。在最早的时候，荷叶是没有多大用处的，顶多是小孩子们的玩具，被当做斗笠，或者是任由它烂在土壤里或者被烧掉成为荷叶灰，成为下一年作物的肥料。其实荷叶灰的功效是很强大的，而且正是现在很多女性寻求的减肥的功效。
荷叶灰最早被明代中医学家戴思恭所创。它是一味中药材，主要作用是健脾、减肥、去除痰湿。荷叶灰具有很强的减肥效果，久用令人体瘦腰细。方中单用荷叶会简单有效，有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂。尤其对于顽固性肥胖患者来说，荷叶灰方是特别适用的。
荷叶灰之所以有减肥的效果，主要原因有两点：
1.健脾。荷叶灰有极强的健脾效果，健脾之后，人体内的垃圾会排出体内，防止堆积在体内形成脂肪，而且荷叶灰有升清降浊的功效，能为体内的垃圾找到排泄口。
2.荷叶制作成荷叶灰之后，里面的荷叶碱能有效的被肠胃吸收，荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。
荷叶灰的吃法是每次用10-20克，米汤调服，每日3次，连服1个月。这是一种最简单的服用方法。
由于荷叶灰炙手可热的销售情况，广大女性朋友们在购买荷叶灰的时候应该擦亮自己的眼睛，不要被一些促销手段或者是价格差价迷失了眼睛，购买到假冒伪劣的荷叶灰。服用假冒伪劣的荷叶灰的话不仅起不到瘦身作用，而且很有可能给身体造成损害。
精选阅读
荷叶灰方的副作用是什么
荷叶灰有着健脾减肥的功效，深受肥胖人士和白领办公室人士的喜爱。吃荷叶灰方可以调节肠胃，清除胃里的油腻，还能美体健身。但是，凡事有利必有弊，荷叶灰方如此神奇，有很多人就会质疑它是否真的对人体只会产生好处，一点副作用都没有。荷叶灰方的副作用到底有哪一些，让我们一起来看一下。
首先，荷叶灰方又叫做荷叶灰、煅荷叶等，是由明代医药学家戴思恭创建发现的。
荷叶灰味苦辛微涩、性凉,归心、肝、脾经;清香升散;具有消暑利湿,健脾升阳,散瘀止血功效。因有定降脂作用所以对瘦身也有很大作用。一般情况下它是与米汤一起熬制服用的，这样可以缓解它性凉的特性。有些爱美人士直接把它跟荷叶茶混为一谈，用泡荷叶茶的方式来泡荷叶灰，不仅味道有点难以下咽，而且可能会使荷叶灰的凉性危害人体。
不过，只要适量服用，荷叶灰对人体真的是好处多多且坏处极少的。但是，这是在荷叶灰是正宗的这一前提下，现在市场上出于对荷叶灰销量的觊觎，很多不法商家会用假冒伪劣产品代替荷叶灰，或者是用发霉的荷叶来代替荷叶灰。如果在不知情的情况下服用这些“荷叶灰”，不仅达不到美体瘦身的效果，还会引起肠胃不适等疾病。
还有一些人会觉得荷叶灰本质为灰，长期服用会使得灰聚集在肠道内或者身体内造成疾病。其实正因为它是灰，是发生了比较彻底的氧化还原反应的，所以比较容易被人体吸收，荷叶灰里含有的荷叶碱也能更加充分地与体内的脂肪发生反应，分解脂肪，达到减肥效果。
血脂的作用是什么
随着生活水平不断的提高，患有高血脂等疾病的人越来越多，高血脂一旦发展严重就会容易形成一定的并发症，这样就会严重的影响着身体的健康，所以我们平时在生活中一定要注意对身体的保养，但是我们一定要先了解高血脂的危害，才能更好的保证身体的健康，下面一起了解下血脂的作用是什么。
血脂的作用是什么
血脂的作用：
人体必需的六大生命物质是：糖（碳水化合物）、蛋白质、脂肪、维生素、矿物元素和水，糖、蛋白质和脂肪属于三大营养素。脂肪有三大主要作用：
1、脂肪是构成细胞膜和各种生物膜主要原料，人体每分钟大约有1亿细胞死亡，也就有1亿个新生，因此，人体需要不断合成脂类物质供给全身。
2、供给能量，每克脂肪在体内燃烧可提供9大卡热能。
3、帮助维生素A、维生素E等脂溶性维生素吸收。
主要成分
脂类本身不溶于水，它们必须与蛋白质结合形成脂蛋白才能以溶解的形式存在于血浆中，并随血流到达全身各处。
胆固醇
又分为高密度、低密度、极低密度胆固醇及乳糜粒。胆固醇是一种脂肪的复合体，它是制造重要激素和维生素不可缺少的物质。胆固醇除部分由食物供给外，多数皆由肝脏合成，其理想浓度为小于200mg/dL。胆固醇需要与脂蛋白结合才能被运送到身体各部份。脂蛋白可以分为低密度脂蛋白（LDL-C）和高密度脂蛋白（HDL-C）两种。
三酸甘油酯
即中性脂肪，扮演着贮存与输送的角色，大部分存在于乳糜粒及极低密度脂蛋白内。它是能量的主要来源，极易受到饮食影响，约占血浆总脂的1/4。
磷脂
简写为pL，约占血浆总脂的1/3，主要有卵磷脂、脑磷脂、丝氨酸磷脂、神经磷脂等，其中70%～80%是卵磷脂。
游离脂肪酸
简写FFA，又称非酯化脂肪酸，约占血浆总脂的5%～10%，它是机体能量的主要来源。
上面就是对血脂的作用是什么的介绍，通过了解之后我们知道高血脂对身体的伤害是非常大的，所以我们平时一定要注意对身体进行保养，饮食上一定要以清淡的食物为主，并且要对进行体育锻炼，这样才能让高血脂得到很好控制盒预防。
艾灸疗法的作用是什么
说起艾灸大家都不会陌生，这是因为在许多的健身馆或者养生会所中都可以看到这样的服务。艾灸疗法在我们的国家有着非常悠久的历史，并且因为它的功效非常的好，所以在东亚这边都有着非常好的运用。艾灸这是一种健康的保健方法，多余疏通经络，打通血脉都有着非常好的效果，艾灸对于现代的白领来说这是非常好的养生方式，下面我们就来说说艾灸疗法的作用有哪些，相信大家听说后会更感兴趣。
1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
2、温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
3、行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。
4、温阳补虚，补中益气。
5、回阳救逆。
6、防病保健，强身益寿。
艾灸疗法的作用是怎么样的，看着上面的介绍相信大家对于艾灸的疗法有了更多的兴趣。艾灸疗法的使用其实跟中医的穴位有着很大的关系，我们都知道人体中有上百个穴位，不同的穴位连接着身体的不同部位，因此艾灸在不同的穴位上使用就会产生不一样的效果，因此大家在使用艾灸保健的时候一定要找准穴位哦。
丝瓜囊的作用是什么
在酷热的夏天，是丝瓜生长的最佳时机，因此，在这个炎热的季节，丝瓜是人们最常常食用的食物。要知道，丝瓜浑身都是宝，每一个地方都有各种不同的好处，而丝瓜囊的作用又是什么呢？丝瓜是属于一种偏寒凉的蔬菜，能够清热解毒，去除肠道内的油脂和身体的毒素。
1、治鼻窦炎。干丝瓜用铁锅焙焦，研成细末。每次服6克，于早晨空腹时用温开水冲下，连服8天。
2、治咽喉炎。嫩丝瓜洗净捣烂挤汁，加入适量冰糖。每次1匙，每天3次。
3、治风寒咳嗽。丝瓜子焙干，研成细末，炼蜜为丸，每次9克，每天3次。
4、治过敏性哮喘。丝瓜藤洗净捣烂挤汁，每次服1匙，每天3次。
5、治奶水不足。丝瓜60克，猪蹄1个，炖熟后当菜吃，每天2次。
6、治菌痢。丝瓜根、茎、叶均可，洗净后捣烂挤汁，每次服2匙，每天3次。
7、治痔疮引起大便带血。丝瓜花30克，槐花15克，水煎服，每天2次。
8、治肾水肿。丝瓜络30克、向日葵花盘30克，水煎服，每天1次。
9、治神经痛。把丝瓜水温热后饮下，用量根据症状而定，每日100毫升左右，或者用丝瓜叶茎捣烂挤汁涂抹患部，也有疗效。
砭石项链的作用是什么
砭石是一种矿物石头，是从矿物中提取出来的石头，现在被加工成了项链，被很多人佩戴，因为其有很好的养生价值，能治疗人的身体的一系列的疾病，通过辐射的作用，不用吃药就能治疗疾病，何乐而不为呢，砭石项链有什么作用呢？
砭石项链是由小砭球或砭珠、砭片穿成串的具有养生功效的砭石饰品，分男款和女款。
砭石项链是由泗滨砭石经过加工制成的具有理疗功效的饰品。
经常佩戴砭石项链的女士比不经常佩戴砭石的女士皮肤光泽透明，经研究证明砭石项链对女士的皮肤有美白的作用，而且经常佩戴砭石项链对脑缺血有很大的作用，可改善闹玄幻从而养脑安神起到镇定的作用，也还可以防止眼球干涩改善眼部微循环。
砭石项链蕴涵天然的极远红外，通过佩带或自然摩擦，与人体组织细胞中的水分子产生共振，形成温热效应，促使皮下组织温度上升，扩张毛细血管，增强血液循环，有利于促进新陈代谢，活化组织细胞，增强免疫系统功能。所以经常佩戴砭石对人体是很有帮助的。
长期佩带砭石项链，可以让您的工作、学习和休闲的同时有效地防治颈椎疾病以及因颈椎病引起的各种病痛。并且对上肢麻木无力，头痛、牙痛、颊肿、面部疾病，耳聋耳鸣，声音嘶哑，咽喉肿痛、哮喘等能起到显著改善，还可以促进颈项部气血循环，帮助疏通脑部供血、供气通道，从而减轻心脏负担、缓解高血压、提高记忆力、改善睡眠，并对胸部脏器有保护作用。
大珠圆润、饱满，大气，男性客户首选。项链较短，比较趋向于颈链，方便和脖子的摩擦。
通过佩戴一定的辐射性的矿石来治疗疾病，是很不错的选择，毕竟很多的病人已经对药物产生了抗药性，导致身体的康复已经不能通过身体的摄取来完成了，唯一的办法就是体外的辐射，也是很不错的选择。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《荷叶灰的作用是什么》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“中医运动养生的作用是什么”专题供您欣赏！
