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大家喜欢喝的红枣茶其实有很多种的，每一种都很好，可以给大家补充营养，又可以让大家身体健康，红枣茶就是有红枣的茶，但是不单单只是放一些红枣，还有很多其他的材料！红枣茶的种类很多，比如像红枣葱白茶，竹笙红枣茶,红枣桂花茶,红枣生姜茶这些红枣茶是有很多不同的效果，而且每一种都有很神奇的功效，学会养生对我们的身体非常重要，下面我要一一列举不同之类的红枣茶！
一，红枣葱白茶:材料红枣25颗 葱白6根。
做法：⒈葱白部位洗干净,切成段状。
⒉将红枣与葱白放入锅中，加入适量清水煮沸即可。功效有效安神，具有镇定情绪的作用。
二，竹笙红枣茶：材料：竹笙（也称竹荪）4条，莲子 10粒，红枣 8枚，冰糖 30g做法：竹笙用水浸泡1小时，至完全发开后以流动水冲洗干净，然后放入滚水中汆烫2分钟，捞出，沥去水分。莲子剥去芯，与红枣一起冲洗干净。将汆烫后的竹笙、洗净的莲子和红枣放入煮锅中，加入800ml冷水，大火煮开后继续煮20分钟。放入冰糖，转中火继续煮20分钟即可。
三，红枣桂花茶：材料；红枣6颗，桂花1茶匙，热水250cc，枸杞1大匙，冰糖适量。
做法：1.将红枣、枸杞洗净备用。
2.用热水煮开后，加入红枣、枸杞、冰糖关火，大约焖3分钟后再加入桂花即完成红枣桂花茶。
四，红枣生姜茶：材料：大枣适量，红糖少许，生姜少许。做法：红枣七八颗,生姜三四片,开水若,洗净后放保温杯里充入开水，把盖盖严保存！一个小时后就可以饮用啦！喝时可以加入红糖或者蜂蜜（注：加入蜂蜜时水一定要放到60度以下，要不蜂蜜的营养就是损失的，切记!甘麦红枣茶:材料：膳魔师养生壶1只，红枣35公克，甘草8公克，浮小麦25公克，热开水1800㏄。
做法：1.取一容器，将所有红枣、甘草及浮小麦放入，以冷水冲洗干净后，取出、沥干备用。
2.取『膳魔师养生壶』，将作法1的材料全部放入壶中，先倒入500cc的热开水，烫3秒略微冲洗过药材后，倒出所有的水。
3.再倒入1300cc的热开水于壶中，浸泡5分钟后即可。
这些都是红枣茶有什么好，大家可以喝红枣茶既好喝，又可以使自己的身体健康，如果我们学会养生，那真的是一件非常好的事情！在日常生活当中，红枣茶是一种很受欢迎的食品，希望大家可以常常喝红枣茶，补充自己的营养。
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柚子郎红枣茶怎么饮用
我们对于柚子郎不陌生了，因为无论是用柚子郎配红枣还是用柚子郎配上蜂蜜都是非常棒的选择，对于女人来说这个既有美容养颜的效果又可以帮助我们排毒，使我们不但可以保持好的容貌还可以使我们的身材非常的苗条，我们一起来学习一下关于柚子郎红枣茶的正确饮用吧。
柚子郎红枣茶的饮用方法：
一．热饮:将3至4茶匙柚子蜜酱(20G)加入热水或冷水(约80CC)拌匀即可饮用冲调容易，冷热饮皆可。夏天更可预先冲调一大瓶放在冰箱内，方便随时饮用。
二．冰饮:冰饮请先以80℃热开水冲泡，冷藏,或者直接加冰块。
三．可当作果酱，涂于面包上，味道可口。制作糕饼、可丽饼、果冻等材料，亦可加入红茶、优酪乳、养乐多、七喜或雪碧汽水同时饮用。
四．也可以稀释之后做成柚子果冻或柚子茶冻;也可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒。 五、或可作为煮菜材料之一，如烹调柠檬鸡，咕噜肉等特别美味，亦为优选。
建议：柚子郎红枣茶 美容养颜、有助肝、肺、胃等性能，清热去火，止咳化痰、消弭委顿，预防伤风，调治血压，预防血管老化以及高血压，舒缓严重情绪。
柚子郎红枣茶虽然对我们的好处有很多，但是不是所有的人都适合饮用的，一定要选择正确的茶，比如说有大便不通畅的我们可以选择加点蜂蜜进去，但是孕妇以及儿童不宜饮用，另外柚子郎还可以搭配木瓜或者芦荟以及柠檬一起喝，可以根据不同的需要随时加入你想要的水果哦。
黑豆红枣茶可以喝吗
在寒冷的冬季，我们往往用饮食增加热量来抵御寒冷。但是我们不能也仅仅为了满足食欲，而在这个季节忽视了对身体的调理和保养。自古以来茶就是养生的上品，不同的季节喝不同的茶对人体有着不同的功效。有不少人在寒冷的冬季饮用黑豆红枣茶来滋补身体，但也有不少人对这种茶持怀疑态度，那么黑豆红枣茶能食用吗？
黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。黑豆的营养价值与黄豆不分上下，药用价值高于黄豆。在经期后期或经血量少时引用这道茶，可以呵护虚弱的身体。这道活血补身茶有不易消化的特点，所以消化功能较差、尿酸、痛风患者不宜过度食用。
红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和C。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用黑豆和红枣都是补血补气的食物，二者搭配可补充维生素，蛋白质及矿物质，可消肿下气，预防贫血，对肾虚有一定的滋补作用。
所以黑豆和红枣都有滋补身体的功效，两者放在一起不仅不会排斥，甚至作用相辅相成，是一款不错的滋补养生茶。
从上边可以看出黑豆红枣茶是一款能够食用的茶饮品，它对身体不仅不会有伤害，反而有滋补养生之功效，所以肾虚以及脾胃虚弱的朋友们，可以在冬季试试这一款黑豆红枣茶，保准一个冬季的滋补下来，会收到意想不到的功效。
晚上睡不着桂圆红枣助你安眠?桂圆红枣茶如何制作
现在因为生活压力是很大的，很多的白领到了晚上的时候就会出现失眠睡不着觉的现象，这个都是很正常的，很多人说桂圆红枣茶能缓解，那么如何制作桂圆红枣茶呢？有什么饮食特点呢？和大家分享一下。
桂圆红枣茶做法和步骤
1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。
2、干桂圆去壳去核。
3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干；保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。
4、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀；放入干净的玻璃瓶中封存；饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。
5、示：煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉；红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好；经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。
6、经验分享：冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。
桂圆红枣茶饮食特点
健脑益智：工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。
温补：改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。
丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。
安神：桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。
桂圆红枣茶饮食禁忌
红枣历来有补血养气的功能，桂圆的营养价值也极高，只是桂圆不能一次性吃多了，不然会有点上火。
桂圆红枣茶是能够有效的缓解失眠和睡不着觉的状况，但是因为两者都是大补的食材，在生活中还是需要注意用量的，吃多了的话时会出现流鼻血的现象的，要适量的服用，希望对大家有帮助。
红枣能补中益气、镇静安神，能缓解失眠种状。
失眠是中医门诊常见的疾病之一，青年学子、更年期妇女或老年人等各个年龄层都可能会出现。临床证实，长期的失眠，会造成脾气暴躁、白天疲倦、头痛头晕、胸闷心悸、注意力无法集中，对于工作质量及人际关系都是一大危害。
临床观察并发现，现代人常因工作等因素，时常熬夜或日夜颠倒，生理时钟乱了调，或是老人家生理机能退化，都很容易造成失眠，因此推荐患者及亲朋好友，透过药膳茶饮，帮助调理体质，远离失眠。
1、红枣泡水，养肝排毒
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。
红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。
还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
2、红枣泡茶，补气护嗓
材料：红枣20g，桂圆15g，红糖30g，水500g
做法：先将红枣洗净、去核，桂圆去皮、核，然后将红枣、桂圆肉同时放炖杯内，放入清水500g，置武火烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入红糖搅匀即成。
功效：补气血，益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱症；适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。红枣对促进血液循环、畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆都具有极佳的补血养气效果，将二者结合起来，能起到丰胸的作用。若红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。
3、红枣熬汤，止咳润肺
材料：银耳20克（大约半朵），红枣20颗，冰糖60克（可根据各人的口味添减分量）
做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里；加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
功效：用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
4、红枣煮蛋，补血养颜
材料：红枣，桂圆，一个鸡蛋
做法：用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋，继续用小火焐熟鸡蛋。
功效：红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补，久服有推迟衰老、延年益寿的效果。
5、红枣熬粥，安神助眠
材料：小米，红枣
做法：红枣提前用水泡软；小米洗干净，放入适量水，再加上红枣；大火烧开后，转小火煮。适量百合、莲子搭配红枣调理，可更好地发挥红枣安神的效用。
功效：对植物神经紊乱、更年期综合症者，有清虚火、安心神、治失眠之疗效；气血双补，中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，因此特别适合于女性。还适合给消化不良、伴有厌食的脾虚的孩子食用。
6、红枣泡酒，血管通畅
做法：拿一个干净的玻璃瓶装红枣，装八分满就好，再倒满绍酒，盖好瓶盖放阴凉处。红枣在泡的过程里很吸收酒，所以每天要看一下酒是不是被吸收的低于红枣面了，要是这样得赶紧再加酒。大约过一个星期就可以吃了，每次一般是吃二十个左右的红枣。 功效：红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。红枣泡酒可以补血，坚持就会让你白里透红，健脾、消食、养血，清除血管内的垃圾，使气血通行无阻；壮旺体质，减少疾病，健身强体，是养生好酒。
红枣莲子鸡汤
食材：枸杞子30克，去核红枣12枚，干莲子60克，鸡肉210克，盐少许，水适量。
做法：枸杞子、去核红枣洗净，鸡肉洗净、切块，莲子洗净备用。把材料放入锅中，加水适量，以大火煮开后，捞去浮沫，改小火焖煮至食材软烂，加盐调味即可。
功效：本方在睡前1小时喝一碗，效果极佳。莲子养心益肾，又可安神，有助于改善失眠多梦症状。鸡肉含有色氨酸，也有益于睡眠。
禁忌：有胃食道逆流症状的患者睡前不适合喝。
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