【www.ys630.com - 对老人好的养生食物有哪些】
手机自问世以来给我们的生活和工作带来了极大的便利，在我们的生活中越来越普及，但近年来被大肆炒作的“手机辐射”问题不得不让我们深思，手机辐射就是当人们使用手机时，手机向发射基站传送的无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，手机辐射的危害真的有那么大吗?我们手机使用时是贴近耳朵的，那么对大脑的危害会不会更大呢?
一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。据中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会的赵玉峰教授介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。在美国和日本，已有不少怀疑因手机辐射而导致脑瘤的案例。去年7月，美国马里兰州一名患脑癌的男子认为使用手机使他患上了癌症，于是对手机制造商提起了诉讼。
人们通常都会有一种习惯，就是躺在床上玩手机，玩得疲了，倦了，就随手将手机置于枕边，安然入睡。这种做法是极度错误的，手机放置于枕边更加影响人们的深度睡眠质量，手机不断发射电磁波，大脑由于长时间受到手机电波的辐射刺激，对睡眠质量造成一定的影响，如此长期恶性循环，则严重影响着人们的身体健康。
对于手机对人体大脑会造成的种种危害，有人则对此不以为然，认为说自己打手机打了这么久，从没发现有何不良反应，并抱着某种观念继续“侥幸”.这种态度也是错误的。
人类由于个体差异，对于手机辐射的敏感度也因人而异，不敏感比敏感更可怕，敏感的人能够立刻发现，因身体与脑部的不适而因况而用;不敏感的人却因为没有任何不适而放肆使用。要知道，这种伤害不管你是否能感受到，它，终究是存在的，日积月累的。
在一般情况下人的头颅骨可以帮助大脑免受手机辐射的影响，就算有些许影响，一般情况下人体免疫系统也足以处理。据说正在处于发育中的小孩会受到比较大的影响，因为发育没完全，颅骨较薄。对成人影响虽小，也最好不要长时间使用手机就是了。比如使用手机的人在手机拨号时不要怕急于靠近耳部，当与对话方接通后再靠近耳旁，以减手机在上网发射瞬间所产生的强度电磁波辐射;要尽可能减手机的使用频率，在有固定电话的情况下，尽量使用固定电话。
通过上面的论述，我们可以得出结论，人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话，或者可以使用耳机进行谈话。此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕头边，注意保护好我们的大脑。
精选阅读
手机辐射对你的身体到底有多大的危害
美国研究人员称手机辐射能改变人类基因，尽管这个报告还不能证明手机辐射能破坏DNA，但部分实验表明这些辐射可以导致人体血液细胞的基因改变;一名英国专家也曾提出警告，手机可能会释出有毒的水银气体，对脑部造成损害。
辐射专家认为，手机辐射在刚接入或发射的几秒内最大，这时应距离身体最少10厘米远，离得越远越好，转入正常通话后，辐射量会衰减一半。另外，男 士习惯把手机装在上衣左边的口袋里，紧贴着心脏，同样也会对心脏有影响。对于戴心脏起搏器的人，电磁辐射还会干扰起搏器的工作。专家提醒手机使用者，虽然目前还没有直接的证据证明手机辐射对心脏有多大的影响，但手机使用者应该给予重视，手机开启的瞬间，最好远离身体，手机不要挂在胸前或者装在上衣左边的口袋里。但是在各种标准支持之下，手机厂家和电信专家认为使用手机不会危害人体健康，这个阵营的人坚持手机所产生的电磁辐射能量不同于破坏人体细胞和DNA分子结构、破坏人体的白细胞、诱发癌症的X光和核辐射产生的强电磁波能，手机通话时由于电磁波会产生共振而发热升温现象，但这种升温现象也是相当微小而安全的。
很多生物学、医学、环保专家却认为打手机有害身体健康，他们的观点是手机要实现通讯功能就必须不间断地与发射基站联系，而必定需要接收和发送强力的通讯电波，电波最强烈的地方就是手机天线的顶端部分。在使用手机过程中，天线恰恰离大脑最近，所以一定会对人脑有负面的影响。
手机辐射对人体健康潜在的危害，主要是人体组织吸收辐射能量所产生的有害热效应。检验手机对人体健康危害的国际标准是SAR， 即用户头部对手机辐射能量的吸收率，美国的标准是1.6瓦/千克，欧洲的标准是2.0瓦/千克。事实上，即使长年接收更大功率的非电离低频率电波辐射，也 不会对健康造成损害，国内外的军队都有不少大功率电台和雷达，其频率覆盖了手机频段，辐射功率比手机大了成千上万倍，大型天线就架设在楼顶上。工作人员长 年在这种高强度辐射环境下工作，也未见健康受损的可靠科学报道。而受辐射人员更易生女孩的说法也是从未得到过科学证实的谣言。
降低辐射
人在办公室时
一般的办公室(楼)都会有保安系统，但也不能排除偶尔会有闲杂人员进入，手机随便放在办公桌上存在着被顺手牵羊的安全隐患。在办公室不用手机的时候，尽量把手机锁到抽屉里，既可以减少辐射也能起到防盗的作用。
人在外出时
外出时，手机携带较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。男士可将手机放置手机包或公文包里、女士可放进随身挎的坤包，既可减少手机辐射，同时也减少被盗的机会。
人在家中时
当休息在家的时候，可以将手机放在客厅，既不需要随身携带，又能在电话响起的时候能够及时接听。我们都知道，手机离开人体越远，其辐射对人体的伤害就越小。尤其是夜晚睡觉的时候，手机放置的位置最好离人体2至3米，让手机辐射的伤害减低为零。
手机对眼睛的危害有哪些？
很多朋友都喜欢玩手机，可是很少有人知道手机对眼睛的危害有哪些？那么今天小编就为大家详细的讲讲，有关手机对于眼睛的危害，希望大家能够注意，一起来看看吧！
荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等毛病。甚至出现眼病，主要表现为灼热、畏光、复视、发痒、异物感、视力下降、晶体混浊等，有的还伴有头昏、头痛等症状，也可能诱发其他一些眼病，如青光眼等。
一、晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调到最低，然后也不要把手机屏幕正对着眼睛，光都是直射，不会自己转弯，辐射更不用说了，最好是向下倾斜45℃左右，不要向上倾斜，这样脖子要受力大，伸久了酸痛。
二、千万不要侧躺着身体玩手机！左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！
三、不要俯卧状玩手机。对手肘、脑部的血液循环造成困难，这种方式很累，也是很容易入睡而使手机还在处于联网状态下。颈椎以上基本上都形成惰性缺血
四、最好的方法是仰着玩手机，这样对身体的每个部位都很合适，除了手肘累，可以用被子垫在手肘下面继续玩！这是最好、对健康影响最小的方式。
五、晚上尽量不要玩超过一个半小时！人在接受一定量的外界信息后就会屏避记忆了，另外把浏览器字调大些！
六、晚上玩手机的时候不要开着小台灯，晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶、一直可以持续到凌晨四点，但是这段时间如果见光，身体就会停止分泌。。在一点之前都会有分泌，然后一点过后就是分解作用了，然后眼袋会变黑，需要热敷很久才会好一点。
七、晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式，我们感知字体是通过色差反应来识别的，两种颜色的色差越大，越费视力，颜色为：白红橙黄绿蓝腚紫黒，其他的衍生颜色都覆盖于其中，黑白是最费眼睛的。所以知道为什么夜间模式总是黑加紫（或灰色）了吧。晚上要用冷色调，不要用暖色调的颜色。但是有个弊病：夜间颜色很容易使人产生倦感。这也就是为什么晚上玩不到一会就想睡觉的原因。
通过小编上面的分享，你对于手机的危害是不是有了一个明确的认识，那么在平时的生活当中，就要多加防范，日常生活就要多加注意，谨防不当姿势引起身体和眼睛的损伤。
玩手机有什么危害玩手机的危害有哪些
玩手机有什么危害？当今社会，大街小巷几乎人手一部手机，手机已经普及到全国各个角落。那么玩手机的危害有哪些呢？下面就一起来看看玩手机的坏处！
玩手机有什么危害
1、触屏手
愤怒的小鸟、切水果等触屏类游戏成为很多人闲暇时间的选择。在使用触屏手机时，只需食指在屏幕上轻轻滑动，就可以放大、缩小、点击和翻页，可谓方便至极，因此触摸屏手机也越来越受到大家的喜爱。可如果玩触屏手机时间过久、力量过大，可能损伤手指软骨，导致手指无法正常弯曲和运物，严重者软骨会被磨光，甚至手指永久性致残。
虽然使用触屏手机时，力度不大不足以让手指损伤。但是长时间、高强度、高频率的使用，手指局部会产生疼痛感，会对手指的腱鞘产生影响。长时间手指的习惯性动作，多少会对手指产生影响，主要还是看操作时间的长短和频率、强度，如果在合理的范围内使用触屏手机不会对手指产生危害。要避免长时间使用触屏手机玩游戏、发短信，控制在合理的范围内不会成为太大的问题。
2、颈椎病
不良的生活习惯容易导致颈椎曲度反弓，供应头部血液的颈椎动脉也变狭窄，出现头晕呕吐的症状。颈椎病越来越多地出现在年轻人身上，症状常表现为颈部酸痛、伸展活动不利，有时出现肩背疼痛、上肢麻木的现象，严重的患者还伴有头痛、头晕、恶心的状况，引起脑供血不足而导致记忆力下降、工作效率降低、精神烦躁等现象。对于年轻人不同程度患有颈椎病，其主要原因就是年轻人的坐姿随意，长期处于工作紧张状态，不良的生活习惯如长时间地玩电脑、手机，都会使颈部关节长期处于一种高压状态，更易使颈椎结构过早丧失水分。青少年迷恋手机，还容易脱离社会，致使性格孤僻。
3、青光眼
睡觉前关灯玩手机会导致青光眼，甚至失明?这绝非危言耸听。在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。青光眼是我国第一位不可逆致盲性眼病。30岁的张小姐是一家公司的文员，睡觉前，她习惯性的关掉灯，在黑暗的环境中玩手机游戏和看新闻，结果竟然真的中招了。所以，如果实在想玩手机，就开着一盏不太亮的灯吧。
4、狭窄性腱鞘炎
经常用大拇指玩智能手机的人，其手部肌肉长时间保持快速、紧张的运动，易导致手指、腕部关节过度劳损和手部肌肉痉挛。而长期的肌腱运动会导致腱鞘变厚，引起骨性纤维鞘管狭窄，继而肌腱被过度磨损而发生炎性反应，从而产生疼痛感。
5、干眼综合症
白天工作用电脑，等车坐车还不忘用手机上网，晚上熄灯后还躺在被窝用手机看小说看电影。如此长时间地盯着屏幕，会导致干眼、眼睛疲劳酸痛、头痛及视力模糊等。智能手机正在伤害人们的眼睛，智能手机出现以来，英国近视患者的人数就增长了35%。如果照此发展下去，预计到2033年40-50%的年龄为30岁的人群会因为使用智能手机以及长期盯着屏幕而患上近视。
手机防辐射的方法有哪些
各位爪机党们，每当连续很长时间使用手机时，会不会感觉到各种不适，比如眼睛干涩、皮肤紧绷、长痘长斑等等让人不愿直面应对的小难题，这个时候，是不是会各种埋怨手机辐射大。那么当我们使用手机时，我们该如何预防或者说减少手机的辐射，从而保护好我们自己的身体呢?下面就给你介绍一些实用的方法：
1、当手机接通时，辐射量会达到正常通话时的三倍。为了减少手机辐射的危害，专家提出四点建议：第一尽量缩短通话时间;第二在手机接通的瞬间，将天线远离头部;第三使用分离式耳机;第四，使用手机防辐射套。
2、避免辐射，打手机应取下金属架的眼镜。金属眼镜框明显导致电磁场增强，其使用者对电子辐射的吸收率增加63%。打手机时产生的电子辐射通过金属眼镜框这种导体，进入人脑，可能会将射线导入眼和大脑从而使之受损。
3、手机信号只有一格时，辐射较大，这时建议不要接通电话。
4、在车上打手机对人危害非常大，越大的车上打手机危害越大。城市上班族一般都会在上下班乘车途中接听手机，由于车厢都是金属外壳，所以大量的手机电磁波在车内来回反射。这些电磁波密度大大超过国际安全标准，严重影响了大家的健康。
7、不要把手机挂在腰部或腹部旁。电磁波辐射不但可以导致孕妇、少儿畸形，还严重威胁中青年男性的生育能力。
专家建议： 手机使用者尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。当使用者在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。
8、手机充电器、便携式单放机在插座上的变压器磁场较高，不过距离仅30厘米远磁场可降低了不少，所以要保持距离。
9、手机不用时尽量关闭，手机只要接通电源，就会发出电磁辐射，只是在通信的时候发出的辐射量要大于待机时的辐射量，处于待机状态时尽量放在离身体远一点的地方。
10、使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响。配备手机专用耳机，实现远距离的使用是减少手机辐射比较有效的办法。
使用手机时如何防辐射的方法相信大家都清楚明了了吧，同时也提醒各位手机用户特别是同时拥有好几台手机的用户，不可以忽视手机辐射的危害，为了自己的健康着想，时刻注意着自己手机的电量，打电话时多用耳机，让爪机党不再忧愁手机辐射带来的危害。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《手机辐射对大脑的危害有哪些》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“对老人好的养生食物有哪些”专题供您欣赏！
