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平胸或者是胸部小都会影响女性身体曲线的美观，造成胸小的也许是在发育时期营养没有跟上，或者是女性在生完孩子后经过母乳喂养胸部就会变得很小，那么如何使胸部变大还很健康呢？下面就跟随小编一起来了解一下吧；
1、保持正确的坐姿
含胸、驼背都会对胸部造成不良的影响。女性的坐姿和站姿尤其重要。为了塑造完美的曲线，女生在坐下时尽量
将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂
2、正确的穿戴内衣
有些女生为追求效果，买些太大的胸罩。其实这是错误的。如果胸罩太大就起不到支托胸部的作用。但是如果太少，
也会妨碍胸部的发育。因此尺寸合适的胸罩是胸部健康和丰满的第一步。
3、
在生活中，其实很多女生都不知道正确的内衣穿戴方法。下面是内衣的正确穿法，大家可以对照检查看看自己是
否做对了呢？
1.先将内衣套入，肩带拉至肩上。
2.身体倾斜30~45度，反手扣好内衣背扣。
3.继续维持身体倾斜，利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。
4.同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。
5.调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。
6.穿好之后，双手上举，像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。
以上文章中所描述的就是关于如何变大胸部的相关话题，也希望各位朋友们在日常生活当中要关爱自己的乳房，不仅是为了保持完美的胸型也防止了乳房疾病的发生，也希望这篇文章可以帮助到更多的朋友。
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产后怎样才能让胸部变大呢
女性在生产前后会有很大的变化。其中变化最大的莫不属于体重和胸部了。虽然在怀孕期间胸部会增大，但是在生产后经过哺乳后就会发生些许的变化，乳房变小，下垂，这是让女性最痛恨的问题，究竟产后怎样护理乳房？下面就让我们看看产后怎样才能让胸部变大呢？
怎样才能让乳房变大第一点：把握产后丰胸的最佳时间。不可错过的最佳美胸时间：从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。产后丰胸的最佳时间一定要把握要记住哦!
怎样才能让乳房变大第二点：合理饮食，应节食减肥。胸部保养再配以合理的营养饮食，会让你有意外的惊喜。许多爱美妈妈减肥后发现该减的地方没减下去，不该减的胸部却变小了。原因就是只顾一味减肥，却未注意补充营养。
“产后妈妈”不应节食减肥。有些妈妈面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累，乳房随之缩小。对于“产后妈妈”，体重需要1年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。当雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽，B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质。因此，产后妈妈应该多吃富含这类营养的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
通过上文的介绍，相信你已经很了解产后怎样才能让胸部变大了吧！了解了以上步骤，相信产后的女性就不用去羡慕嫉妒那些胸大的女人。从此能摆脱胸部小的困扰，做回自信、骄傲的女人。要想乳房变大，产后的妈妈一定要把握产后丰胸的时间哦，错过了，可能你就会后悔的。
怎么让胸部变大点的几个方法
很多贫乳的女生都希望知道怎么让胸部变大点，这是女生永远需要解决的难题，不过，正处于发育阶段的女孩可以通过很多方法促进胸部的发育，比如通过饮食，运动等等，都可以促进发育，那么，具体应该怎么做呢?下面编者教各位女生如何让自己胸部变大点。希望通过小编的介绍，女性朋友们能够学会这些方法。
首先，用饮食疗法：
一、花瓜丰胸汤
材料：木瓜1条、花生50克、排骨100克、盐少许。
作法：
1、木瓜去皮、洗净、切块;排骨洗净、汆烫后切块;花生洗净。
2、锅内入水煮滚，放入所有材料，转小火煮至花生熟烂，食前加盐调味。
功效：花生富含脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素B、E、K;木瓜含丰富有机酸、脂肪、蛋白质、胡萝卜素素、维生素A、C等;两者合用有益胸线发育，尤其内分泌不平衡者更有帮助!
二、猪尾凤爪香菇汤
材料：猪尾2条、凤爪4只、香菇3朵、黄豆芽4两、红萝卜一小段、盐少许。
作法：
1、猪尾洗净切块，放入热水汆烫后，捞出备用。
2、香菇泡软、切半，黄豆芽洗净去杂须，红萝卜削皮切成小块，凤爪对切，备用。
3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮滚再转小火熬煮约30分鐘，再加入少许盐调味即完成。
功效：猪尾和凤爪均含有丰富的胶质，是胶原蛋白质的来源，不只能促进胸部发育，还能美白喔!
按摩疗法：
倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。
2 第二步：以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
3第三步：在第二步的基础上，手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。
4 第四步：手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。
5 第五步：双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。 到此，就算结束了一个流程。
关于怎么让胸部变大点这个问题编者上面和大家介绍了两种方法，一种是通过饮食调节，一种是通过自己的按摩调节，两种方法都各有好处，健康才是硬道理，总比去很多的丰胸医院好得多，所以，希望大家都能够健康丰胸，谢谢大家阅读本文。
胸部变大最好的方法有哪些
很多女性由于先天性的生理发育不良，经常会因为营养补充的不充分，而造成胸部过小的现象，随着现在医学的发展与进步，人们往往会采取整形美容的方式来进行丰胸，可是手术毕竟是不安全的，我们一定要选择一些安全合理的方法来进行治疗，接下来的文章当中，小编就来了解一下关于胸部变大，最好的方法是如何进行的？
丰胸运动
现在就让我们每天花点时间呵护胸部，进行“丰胸运动”。运动能真正让胸部坚挺、曲线动人。这套丰胸运动动作简单，只有4招，每天只需10分钟。它可锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，并促进血液循环，增强胸部皮肤的弹性。
第一招 扩胸运动
伸直背部并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，肘部打开，注意不要摆动双肩。这个姿势有点像“阿弥陀佛”，虽然不是在念经，但要像念经那样平心静气。保持让胸部用力的状态，同时两手用力相互推压，缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，吸气，左右交互动作10至20次。动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，别忘了舒缓的吸气和吐气。
第二招 双臂夹胸运动
伸直背脊，抬头挺胸，也可以在胸前用双手夹住书本等物，打开肘部，吸气。一边吐气，一边将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右。
第三招 上举运动
双手平举在肩膀两侧，掌心向下。双手在胸前手指交叉相握。双臂伸直，向上抬高到头顶上方，双臂贴耳侧。再缓慢下放到胸前。缓慢进行10次左右。
第四招 抬高胸部运动
屈肘。双臂抱在胸前呈口字型。由大臂带动，缓慢向上抬高到头上，然后再下放复原。上下来回进行10至20次。
通常的生活当中，我们可以利用运动或者是按摩的方式让自己胸部变大，这也是对于胸部变大，最好的方法，其次以外很多的整形美容手术结构，都是对于身体有着不利的影响，还可能会造成危险的发生。
胸部太大怎样减小胸部呢
现在很多的女性，总是在抱怨自己的胸部发育不良自己的胸没有别人的大，可是大家知不知道，其实胸部太大也是一种苦恼，不仅仅是妨碍到了自己的生活，而且还会因为买不到合适的内衣而不断的苦恼，接下来的文章当中小编就来介绍一下胸太大怎么减小胸部呢！
不用奇怪，在青春期时，女孩们都把大胸脯看作是一种可耻的负担。
别人的眼光和议论会让她们觉的害羞，也会有自卑感。
她们往往会因为胸部大，而含胸低头走路，这样长时间甚至造成驼背。
还有一些内向的女孩，胸部大了还遮遮掩掩，不好意思买胸罩，以至于胸型很早就走样了。
等到有一天年龄和心理都成熟了，后悔都来不及了！
所以说，上面那些说要减胸的女孩，应该没有超过20岁的。
16岁的花季，17岁的雨季，20岁走出青春的沼泽地！
25岁的女孩就是女孩心理成熟的终点。
如果有超过25岁还想减胸的女孩，那除非它的胸部确实异常的大，要不就是心理和一般人不一样。
例如：从小到大都没走出认为别人歧视自己胸大的阴影，或是天生就喜欢小胸脯，或是环境、教育等因素。
但这些情况极其少见。
所以对于上面那些要减胸的女孩，用长远目光考虑，给你们以下建议：
1、买大而紧的胸罩，可以包住整个胸，又有紧缩感，可以把胸压的平一点。
2、胸罩要结实而且很薄，面料结实可以固定好胸部而不随意晃动，而薄的话又不会增加胸的厚度。
3、内衣和外衣全部选择深色系，最好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。
4、外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的，这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。
5、找个善解人意、胸部略平的知心朋友，经常把自己的烦恼告诉她，她会劝导你，甚至会羡慕你，
让她告诉你大胸的好处在哪里，也让她把自己平胸的烦恼告诉你，给你正确认识自己的信心。
大家要记得如果胸太大的话，平时千万不要吃一些木瓜或者可以增加胸部变大的主要食物和原因，我们多注意，注意饮食保持好一致的清淡健康卫生自然而然就会好的。
摸胸部变大真实有效吗?
以前经常听到一群小姑娘谈论胸部小的问题，都希望通过治疗使用胸部变大，由此也看出多数人对自己的胸部都不理想，希望变得更大。所就有患者就说摸胸部变大，摸胸其实也是按摩挤压的方式，当然要刺激到穴位胸部才有变大的可能，那么摸胸部变大真实有效吗?下面我们就一起来了解一下吧。
摸胸部变大也是真实的，摸胸的时候会刺激到胸部的血液循环，说会促进乳腺的发育，胸部将有机率增大，同时患者还可以使用其它的方法治疗，比如：
经络丰胸
经络丰胸，即通过调节肺脏功能，疏通经脉，激活身体内部潜能和活力，促使乳房第二次自然发育，使胸部丰满、挺拔、有弹性而不回缩。同时，经络丰胸还能通过对乳房相关穴道的刺激，促进乳房血液循环的快速流通以及调节体内激素分泌，从而达到降低女性患乳腺癌的机率。所以纯中医的经络丰胸技术，不仅在医疗手法上不会对女性健康造成任何威胁，相反可以帮助女性增强自身抵抗力，具有丰胸、美胸、健胸的三重功效。特别适合先天性乳房发育不良、幼小、哺乳后乳腺萎缩下垂者，及采用其他方法丰胸无效或反弹者。
运动丰胸
集中胸部运动
伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要轮番吸气后吐气，同时将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右。
在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
集中并抬高运动
双手平举在肩膀两侧，双手手心向下;双臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直，向上抬高到头顶上方，双臂贴耳侧;再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。
抬高胸部运动
双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型;由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。
游泳
游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满。
摸胸部变大可以进行，但患者不要抱有过大的希望，因为女性青春期结束后，乳房的发育也会跟着结束，一般的治疗对丰胸没有效果的，因此患者要结合多种方法达到丰胸，当然如果患者确实无法丰胸时，可做丰胸的手术，必须选择正规的医院的正规的方式治疗。
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