【www.ys630.com - 生姜养生法有哪些】
蜂蜜从来都是养生，美容养颜的好东西，深受广大女性的欢迎。蜂蜜，性属凉性，具有去热降火的功效，平时牙龈肿痛都可以喝蜂蜜治疗。蜂蜜同样可以使得女生皮肤光泽，美丽动人。蜂蜜的抗衰老功能也是非常好的。总之，蜂蜜的各种功效非常多。那么，蜂蜜配上生姜，会不会有更大的功效。蜂蜜生姜水的神奇疗效有哪些呢！？
生姜蜂蜜水祛斑
许多人的体表，尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。
体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”，而生姜正是除“锈”高手。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用
蜂蜜中的营养成分很丰富，长期吃蜂蜜的内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。
实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的斑会明显改变，甚至消失。
服用方法是：取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
服用生姜蜂蜜水的方法非常简单，把适量生姜洗净切成片或丝，多少可由自己的习惯和口味来决定，放入沸水中冲泡10分钟左右，再加入一勺蜂蜜搅匀即可饮用，每天一杯不间断，定有效果。
生姜蜂蜜治声音嘶哑
取鲜生姜200克，老嫩均可，切碎如大米粒大小，置有盖容器内，加蜂蜜适量，以淹没姜末为度，拌匀后加盖放阴凉通风处备用。每次用半匙，口含缓缓吞咽，始见蜜甜，渐至姜辣，待蜜味将尽姜辣缓减后，嚼细吞食。每日3～5次，至咽喉爽利、发音正常止。注意忌食其他辛辣食物。此方曾治疗声音嘶哑患者多例，屡用屡验。患者不妨一试。
温馨提示：生姜蜂蜜水切忌长期使用，因为生姜蜂蜜水减肥对胃有很大的伤害。在实行生姜蜂蜜水减肥的同时，要多喝水。恢复饮食的时候切忌暴食，减肥还是要用健康的方法，因为毕竟最重要的是身体。
看了上面的叙述分析，大家对蜂蜜生姜水的神奇疗效有哪些已经有了很大的了解了吧。蜂蜜配上生姜水是极佳的美容养颜品，女性朋友们可以在家试着制作饮用。但是，还是要提醒广大朋友，蜂蜜属于凉性，不能服用过多，以免造成拉肚子或者其他影响。大家一定要根据身体状况再决定服用的分量。
延伸阅读
啥时间喝蜂蜜水好 蜂蜜的神奇疗效和功能
蜂蜜是一种非常天然的具有很丰富的营养物质的一种饮品，在辛勤的小蜜蜂经过采花粉等辛勤的劳作之后，蜂蜜就可以被酿出来了。我们也知道吃蜂蜜很有好处，那么，什么时候和蜂蜜水最有效果呢？
常言道“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，说的其实就是早上喝盐水，晚上临睡前喝蜂蜜水更有利于身体健康，科学家们认为晚上喝蜂蜜水更可起到一个助睡眠，美容养颜的作用，因此日常临睡前如果可以喝蜂蜜水养生的话，也可起到一个不错的养生功效。蜂蜜水还是应该适合在饭后喝的，因为如果空腹喝蜂蜜水的话，就会使体内折酸性物质增加，引起一肠胃方面的疾病，而如果是在饭后一两个小时喝的话，就可以刚好中和体内的酸碱环境，给肠道一个更舒服的环境。
而当我们习惯了大鱼大肉，喜欢了酒肉生活，久坐生活，不健康的生活方式引起的便秘，排便不快的问题的时候，其实早起喝一杯蜂水的话，更可起到一个促进排便的作用，所以说对于那些有便秘方面的问题的朋友来说，早起空腹喝蜂蜜是一个不错的选择。
蜂蜜中含有大量对人体健康有好处的微量元素，其中的葡萄糖含量就多达35%，而果糖含量更是高达40%，而果糖和葡萄糖都是不需要经过消化的作用就可以被人体所吸收的，再者其中的无机盐，维生素，钙，铜，猛，由其是其中的酶可促进人体的营养的吸收，消化，可帮助促进很多物质的代谢，因此如果根据不同的身体需求来科学的喝蜂蜜水的话，无论是从哪一方面来说，都是保健益寿之上品。
根据不同采蜜季节，其还可以把蜂蜜分为，春，夏，冬蜜之分，当然了冬蜜的质量最好也更具有养生的价值的，而如果从采蜜的环境来说的话，又可称为人工蜜，野蜂蜜，当然了野蜂蜜的养生价值也要比人工蜜要高一点，纯度上也会更有保证的。
蜂蜜对皮肤具有滋润的作用，因此很多高级的护肤品其实就是蜂蜜提练而来的，由其是在冬季利用蜂蜜护肤更能起到保持皮肤弹性，预防皮肤开裂，不仅有助美容，还可提升个人的气质。
蜂蜜不仅是一种食用价值很高的保健品，更是一种可以治疗多种疾病的良药，其实李时珍就在《本草钢目》中指出“蜂蜜入药之功有五：清热也；补中也；润燥也；解毒也；止痛也，因此其具有清热解毒，可辅助治疗呼吸系统疾病，肠胃方面的疾病的作用。
喝蜂蜜水的好处：润肺：蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
解酒：蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
其实，蜂蜜的效果和好处远远不止如此，在我们的嗓子发炎的时候，还是可以通过直接饮用蜂蜜来消炎止痛的，这是非常非常好的途径。在以后的生活中，每天适量饮用一些蜂蜜水十分有效果。
蜂蜜生姜水的制作方法
蜂蜜生姜水是最近特别流行的一种饮品，制作方法简单，原料也容易得到，就是平时喝的蜂蜜加强食用生姜。两者的结合，既有蜂蜜的去热降火功效，美容养颜功能，又有生姜排毒驱寒的益处，两者相辅相成，可谓是再好不过。并且，两者结合起来，还有独特的减肥功效。这就是此法受欢迎的原因。那么，蜂蜜生姜水的制作方法有哪些呢？
1、蜂蜜、主姜、苹果梨各６０g。将生姜、梨捣烂取汁．加入蜂蜜调匀，每日服2次。活用于肺热咳嗽。
2、蜂蜜35g，姜58g，核桃肉50g、苦杏仁５０g。把核桃肉、苦杏仁用水浸泡去皮、姜洗净切末，合在一起捣烂，加入蜂蜜拌成膏。睡前服用，分10次服完。本方适用于肺热咳喘、痰吐不利等症。
3、蜂蜜２００g，鲜姜300g，红枣１０００g，秋梨２０个鲜藕１５００g，冰糖400g。将梨、枣、藕、姜捣烂取汁，加热熬膏，下冰糖溶化后再加蜂蜜即成，每日早、晚随意服。本方适用于口干、口渴、酒精中毒、咳嗽等症。
4、蜂蜜600g，生姜1200g。把生姜压出汁，用文火煎熬和蜜做成药丸，每日两次每次一九，开水进服。可治疗咳嗽。
5、蜂蜜120ｇ，生姜汁半杯，梨汁、萝卜汁、苹果汁等一杯。将各汁混匀，装入瓦罐内煮沸每次取一汤匙加蜂蜜一汤匙，温开水冲服、治咳嗽。
6、蜂蜜、冰糖各120g，生姜120g，黑芝麻２５０g。黑芝麻炒后放冷，生姜取汁与芝麻混匀冉炒再放冷，加入蜂蜜和冰糖，每次一汤匙，每日早、晚各一次，可治哮喘。
7、蜂蜜10g，生姜２片，蝙蝠1只。将蝙蝠去内脏，烘干研末，取0.6－1.5 g（按小儿年龄适当增减）加入蜂蜜，把生姜熬成姜汤，用温姜汤水调服，每日2次，一周为一个疗程，停药5天，再服第二个疗程，一般2-3个疗程，可治愈小儿气喘。
8、蜂蜜50g，鲜姜30g。将鲜姜切片后加入５汁，稍冷后加入蜂蜜调匀，趁热慢服，可治风寒感冒。
9、蜂蜜60ｇ．陈生姜６g，大葱1根。米酒30ｇ、把陈生姜切细，炒黑．放入大葱和米酒水煎．加蜂蜜服用，可治疗感冒。
10、蜂蜜２０g，生姜４片，柿霜６ｇ。把三味
混匀，加水蒸２０分钟，１次食用每日1 －2 次。本方润肺止咳，适用于小儿支气管炎。
蜂蜜生姜水的制作方法有很多，这里不能一一给大家介绍完全。大家可以适当参考上面给出的一些配方，再加上自己喜欢的一些水果或者是配料，制作出美味的蜂蜜生姜水。蜂蜜生姜水含有大量的蜂蜜，蜂蜜性偏凉，大家注意。体质较寒的朋友不宜过多地饮用此茶。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《蜂蜜生姜水的神奇疗效有哪些》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“生姜养生法有哪些”专题供您欣赏！
