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荷叶是一种重要的中药材，它在平时的时候，可以拿来泡茶喝，也可以放在药材里面进行煎煮。他不仅可以，清新口气，使得肌肤更加珍惜，并且还能够吃到身体里面的脂肪以及糖类发生分解，从而具有一定的减肥作用。因此想要减肥的女性朋友，平时可以多喝一些荷叶茶。下面就和小编一起来看看荷叶茶具体的营养价值吧。
荷叶茶这种食物的营养价值是很高的，它是通过将荷叶进行烘干制作成的。用荷叶茶来泡水，可以让我们在生活中享受到美味的饮料，特别是在夏天的时候，喝荷叶茶是可以帮助我们在解暑防暑的。
1、喝荷叶茶能清新口气，让人满口含香，荷叶茶作为一种香料，早已被众多的厂家开发了出来。在很多的饮料中都添加了荷叶茶香料。最普片的是有些地区将荷叶茶做为枕头，这样在谁觉的时候也会发现，满头香气缭绕。
2、荷叶茶可以让人的皮肤更健康。荷叶茶有对治疗便秘有极大的疗效，对于便秘的人往往脸色发黄，喝荷叶茶之后会好转，皮肤自然就会健康。
3、荷叶茶可以消暑清热，在夏天，购买一些荷叶茶，每天坚持喝一次，那么整个夏天再热也不会中暑。
4、荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些爱荷荷叶茶，长期饮用对身体也没有副作用。
5、因为荷叶具有利尿的作用，所以其有时候被加入中药作为利尿剂。但是利尿只是让我们把身体内的水分排出，最多就是缓解我们身体水肿的情况，和减肥是完全没有关系的。而且，身体的水分率低了，相对的脂肪率就高了，从科学的角度看，其实是在增加肥胖程度。
对于文章介绍的喝荷叶茶有什么好处，相信大家看完这篇文章后应该知道在生活中如何去利用荷叶茶的好处了。如果你们是想要减肥的朋友，你们可以在生活中尝试一下荷叶茶减肥的功效，但要注意的是要在吃饭之前喝是最好的。
现在已经详细的介绍了可以查到具体好处，想要快速减肥的朋友，可以马上行动了，赶快去准备一些荷花来泡茶喝吧。如果想要达到更好的减肥效果的，最好是可以在吃饭之前半小时左右的时候饮用，或者是在晚上睡觉之前的时间喝。
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怎么制作荷叶茶呢
炎炎夏日，太阳温度着实灼人，大家一定也和小编一样觉得酷暑难耐。今天小编就给大家带来了一款既能够消暑，还能减肥美容的荷叶茶，荷叶茶不仅具有消暑利湿、生津止渴、散淤解热的功效，还有美容减肥的功效，就让大家跟着小编一起来见一下这款在家也能自己制作的荷叶茶吧。
荷叶茶是将荷叶经过炮制后而制成的;荷叶是多年水生草本植物莲的叶片，其含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸等多种化学成分;荷叶茶是一种天然的保健茶，而且无毒且十分安全。荷叶茶还有一个特色就是：荷叶茶是不需要煮的，只需将荷叶茶放在茶壶或大茶杯里，然后倒上100℃的开水即可饮用了;当然最好盖上盖焖5～6min，这样茶叶会更浓;而且在夏季时还可以冰镇后饮用，味道更佳。这里小编教你三种制作荷叶茶的方法，让你在家也能轻松制作!
桂香荷叶茶
材料：荷叶半张、山楂50g、肉桂1支【2g】、冷水1000ml、冰糖2大匙
做法：
1、首先将荷叶剪碎，然后放入水中并放在炉上用小火煮，直到水开，其次再放入山楂，煮大概5min时间;
2、然后加入肉桂及冰糖，最后再煮3分钟即可。
山楂荷叶茶
材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张
做法：
1、首先将山楂15克洗净切片，荷叶半张洗净切丝，然后同决明子15克共入锅中;
2、最后再加入适量的水同煎，过滤去渣取汁后即可饮用。
茉莉荷叶茶
材料：绿茶3g、茉莉花3g、荷叶1张
做法：
1、先将荷叶切成细碎状;
2、然后将荷叶与绿茶、茉莉花放入锅中，最后再加入适量清水一起煎煮约5min后，即可饮用。
荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效
看了上面的做法步骤，大家是不是觉得很简单方便呢。快点拿起各种材料，自己制作吧，夏日消暑必备利器啊，不仅消暑还能减肥，是不是很心动，那还等什么呢，当然最后小编也祝大家能够在这个夏天里，消除身上的肉肉，美出新高度!
荷叶茶的吃法_哪些人不能吃荷叶茶
荷叶茶的简介
1、简介
荷叶保健茶,源自着名爱国诗人闻一多,清朝状元陈沆,明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。荷叶茶主要以荷叶为基础原料。《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍认为:莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥,令人瘦劣”, 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶。
2、图片
荷叶茶的食用处理方法
1、荷叶茶的取料以7~9月份荷叶的品质为最佳。
2.荷叶的品质按规格分为细丝、宽丝、大切片三个等级,其中以大切片的品质为最优。
3.荷叶茶以野生鲜嫩白荷花荷叶制作的最好。野生荷叶没有人工的激素养殖,鲜嫩荷叶保证了荷叶茶的口味清新,白荷花荷叶较薄,口感清新不苦涩。
荷叶茶的吃法（做法）大全
1、防暑降温荷叶茶制作方法:首先将半张荷叶撕成碎块,然后与中药滑石、白术各10克,甘草6克,共同放入水中,再煮20分钟左右,去渣取汁,最后放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,具有防暑降温的功效。
2、减肥荷叶茶制作方法:以晒干粉碎的荷叶为原料,与多种天然原料均匀混合,制成方便饮用的袋泡茶。不仅减肥效果显着,而且不需要刻意节食,对人体无任何副作用,对肥胖性患者减肥具有很好的疗效。
3、降血压荷叶茶制作方法:取新鲜绿色荷叶适量,切碎,加水煮沸代茶频饮,适宜有高血压、肥胖症状的患者饮用。
4、调理便秘荷叶茶制作方法:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 ,用开水冲泡,具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的功效。
哪些人不能吃荷叶茶、荷叶茶的注意事项
1、哪些人不能吃荷叶茶
女性经期暂停饮用。
2、荷叶茶的适用人群
2.1、适合单纯性肥胖的人群使用。以及肠胃便秘者。
2.2、不同配方、不同品牌、不同规格的荷叶茶,饮用方法是不一样的。所以要分别对待。
2.3、一般来讲,需要多次饮用。两餐之间喝,不要在吃饭时间同时喝荷叶茶,以免影响食物消化。
3、荷叶茶的食用禁忌
孕妇、女性经期请勿饮用荷叶减肥茶。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《荷叶茶的好处都有哪些呢？》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“男性养生茶都有哪些”专题供您欣赏！
