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吃了降压药血压还高应该怎么办？现实生活中，很多人都会遇到吃了降压药血压还高的情况，这也是经常困扰高血压患者的一个问题，其实这除了降压药物本身的问题之外，还和高血压患者的饮食是有密切关系的，同时和生活起居也有密切的联系，所以接下来我们就一起来看看吃了降压药血压还高应该怎么办？
应该多从食物方面多加注意，食物不过咸，限盐健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克，其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。许多医学专家都指出，吃盐过多是引起高血压病的重要原因。限糖含糖高的食品主要是米、面、糕点等。建议主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。
食物不过腻，限脂肪生活中要限制家畜肉类尤其是肥肉、动物油脂如猪油、奶油糕点、棕榈油等高脂肪和蛋类制品、蛋黄、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入。每天不超过250克新鲜牛奶或酸奶。每天肉类控制在75克以内，主要是瘦肉，如猪、牛、羊、鸡、鸭等禽类肉食。
限制滋补发物狗肉为温补性食物，易助热动火。鸡肉性温助热易动风，尤易引起内中风，故高血压者及有中风先兆之人忌食之，尤其忌吃公鸡的头、翅、爪。胡椒辛热、性燥，辛走气，热助火。如高血压患者身体壮实，肝火偏旺，或阴虚有火，内热素盛者，不宜多食。
上面给大家具体的罗列出来吃了降压药血压还高的一些原因，同时也给大家列举出了应该在饮食方面注意的问题，尤其要切记不能吃油腻以及盐份含量比较高的食物，否则即使吃了再多的降压药物也没有很好的降压效果，甚至很有可能导致血压的升高，所以吃了降压药血压还高的患者一定要多注意。
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中度高血压应该怎么办？
高血压目前已经成为了威胁中老年身体健康的一种慢性疾病，尤其是目前在我国患有中度高血压的人群是非常多的，同时中度高血压对人类神经系统以及血管壁的伤害都是比较大的，那对于中度高血压这种慢性疾病的治疗到底是如何的？接下来我们就具体的来看一下吧！
中度高血压是指舒张压等于或大于14.0kpa105mmHg，小于15.3kpa115mmHg的高血压。也就是说在14.0～15.2kpa105～114mmHg之间。高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合症，其本身可引起一系列症状，降低患者生活质量、工作质量，重者可危机生命，长期高血压可影响重要器官尤其是心、脑、肾的功能，最终导致脏器功能衰竭。
中度高血压需要长期的吃降压药物，严格的控制血压与理想水平，避免大幅度的波动，影响各个脏器的供血问题，出现一系列的并发症，最常见的是心脏以及大脑的并发症。建议服用β受体阻滞剂类药物，联合控制血压与正常水平。注意药物要坚持服用，联合的从小剂量开始，注意饮食要低盐，补充钙离子以及钾离子。
看了上面的分享之后大家就会知道，对于重度高血压的患者们来说，一定要坚持的服用一系列的降压药物，而这些降压药物的选择最好是在医师的指导下进行，而且对于这种慢性疾病来说，药物的服用注定是长期性的，中度高血压患者切忌不可自己中途停药，否则是很危险的。
高血压患者的福音 身边8大天然降压药
近年来，高血压患者在逐年上升，而治疗高血压患者，其实是可以从平时日常中的饮食入手，下面小编就为你介绍几种能降血压的食物，一起来看看吧。
山楂是天然的降脂药，主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。但是，山楂是酸性食物，不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。
绿豆是夏季的清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的防病养生作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明，高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。
专家称，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。凤凰中医提醒的是，过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。
最新研究发现，西瓜不仅能在夏天带给你一丝清凉，还有帮助高血压患者降低血压的功效。西瓜含有丰富的l-瓜氨酸，l-瓜氨酸能控制健康血压。一旦进入体内，l-瓜氨酸会转换为另一种氨基酸，l-精氨酸。但是，直接食用补充l-精氨酸的膳食会使人感到恶心、肠胃不适、腹泻，特别是成人高血压患者。研究还指出，即使处于寒冷的天气条件下，西瓜也能大大降低超重患者的血压水平，并减少心脏病发作的风险。
康源茶馆罗布麻茶的降压原理是通过罗布麻中的天然有效成分，来提高心脏和血管的功能，降低血脂，提高血压的抗氧化能力从而达到降血压的目的。
黑木耳同样也是一种降血压的食物，无论是哪种食用方式，它的降血压作用都不会因此而改变。最方便的食用方式比如：用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1~2小时然后在其中放入适量的冰糖，每天吃一碗即可。
西红柿是维生素C的最佳来源，而且这种维生素C得到了有机酸保护，煮时不易被破坏，容易被人体吸收。西红柿中还含有较大量的西红柿红素等类胡萝卜素，有抗氧化、消除自由基、减缓动脉粥样硬化形成等作用，对防止心血管疾病和高血压有益。经常吃西红柿汁有缓慢降血压、利尿、消肿的作用。
苦瓜含胡萝卜素、尼克酸、抗坏m酸、粗纤维、苦瓜素人体所需的多种营养物质。其性昧苦寒，而有清热解毒、清心消署、明目降压之功效。
高血压患者如何避免降压药的副作用？
我国不仅是个人口大国，更是一个高血压大国。虽然高血压的患病人数很多，但是高血压的知晓率、控制率和治疗率都很低。高血压有什么危害？长期血压过高，会损伤心、脑、肾等靶器官。因此确诊高血压后，患者一定要进行及时的治疗。
目前来说，服用降压药是治疗高血压的重要、有效的方法。但是俗话说得好：是药三分毒,很多高血压患者在服用降压药时也不免担忧长期服药会给身体带来伤害。那么长期吃降压药危害大妈？高血压患者如何避免降压药的副作用呢？
常用的降压药有哪些？它们分别具有哪些优缺点？
常用的降压药，现在推荐的有五大类。还有一类受体阻断剂，不做常规推荐，但个别也会用到。利尿剂是一大类，还有钙离子拮抗剂（CCB）和RAS抑制剂包括血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，以及受体阻断剂，这五大类比较常用。
这五大类药，适用于不同的人群，因为它们的作用机理都是不一样的。像钙离子拮抗剂，它是作用于血管平滑肌，有缓解血管阻力的作用；RAS抑制剂是作用于肾素血管紧张素系统的，通过抑制血管收缩的物质释放发挥疗效；利尿剂是针对盐敏感型，容量负荷是比较好一点；受体阻断剂，它一般是不作为首选的，但是针对合并冠心病、心衰的患者来说，受体阻断剂对冠心病、心衰患者远期预后是比较好的；而针对糖尿病这类患者，ACEI、ARB这类RAS抑制剂就比较推崇。
那么长期吃降压药对身体伤害大吗？实际上现在用的这些降压药，一般是比较安全的，但是它也有一点副作用。降压目的是把血压降到理想的目标，重要是保护靶器官，保护心、脑、肾脏器，降低心脑血管疾病的发生。这五大类对心脏或者对脑有不同的保护作用，有的循证医学研究是针对中风后的，还有心梗后的，像钙离子拮抗剂还有RAS抑制剂这一类的，如血管紧张转化酶抑制剂这一类的效果比较好。
使用这些药物也有些副作用。如果患者用钙离子拮抗剂这类药物，因为这类药物扩张血管，有些病人会称自己有点头胀，反射性地可能有点心跳加速，或者血管神经性的水肿，但这些也不常见；像RAS这种，就要注意有些人如果用ACEI,即血管紧张素转化酶抑制剂这类，可能会出现刺激性干咳；利尿剂可能会影响钾离子、尿酸，要注意会不会诱发痛风的出现；受体阻断剂主要有降心率的作用，从心血管的角度出发，我们不喜欢病人的心率太快，受体阻断剂可以减慢心率，从而降低心肌耗氧量达到保护心脏。它对心率这方面的影响，对心率缓慢的、另外有哮喘的病人，在选择时要慎重。为了血压达标，降压药物需要联合应用，同时也可降低一些副作用。
高血压怎么办? 多吃这些食物可降压
人一到中年，各种疾病就会相继出现，特别是高血压症。高血压除了利用药物来控制，还可以通过食疗的方式来调理。那么什么食物可以降压呢？一起和小编来了解一下吧。
女人吃哪些食物可以降血压？
1、向天果
生长在所罗群岛自然野生的向天果富含皂角苷、黄酮和异黄酮这三大活性成分，拥有高效地改善高血压和高血糖水平的功能。《马来西亚草药目录》也将向天果记载在其中：向天果味苦、涩、性凉，解热、收敛、种仁强壮！其种子主治：糖尿病、高血压。
2、三文鱼
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性。在淡水鱼中，鲤鱼是非常值得推荐的降脂食物。
3、大蒜
大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物，但除了这个功效以外，大蒜中含有的挥发性辣味素，可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇的作用。
4、菜花
其脂肪含量低、膳食纤维含量高，非常适合高血脂人群食用。此外它还含有多种微量营养素，对抵御癌症发挥了强效作用。需要注意的是，菜花含有的维生素是水溶性的，所以为了避免营养成分流失，最佳的烹饪方法是：避免用刀切改用手撕；避免长时间炖煮，而要用旺火煸炒、或蒸熟。
5、胡萝卜
现代研究发现，胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化，同时能有效地溶解沉积在血管壁上的胆固醇硬化斑块,并将这些体内垃圾排出体外。达到降血脂、降低血黏度、净化血液、清洁血管、增加血管弹性、改善微循环的效果。
6、燕麦
含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。
7、海带根
高血压前期的人，大多无明显症状，部分人有头痛、头胀、颈部不适等症状，有些高血压前期的人已经出现心血管、肾脏早期损害的症状。海带根降血压的功效很显著。
8、芹菜
高血压前期的朋友应该多吃芹菜，芹菜能平肝降压，最好的吃法是用芹菜凉拌海带根，或者是芹菜炒鱼片，也可制成芹菜汁。另外，有2个穴位对于高血压前 期的保健很重要，一个是三阴交穴，一个是行间穴。平时经常按这2个穴位，可以调理气血，改变阴虚阳亢的状态，使身体的阴阳趋于平衡，预防重要脏器受损。
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