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心脏可是我们身体器官中最中心点也是最重要的地方，它如果不健康的话，对我们的身体来说，可是有非常大的伤害。最近就有一个朋友向我反映，他的心脏上方疼痛也不知道是什么原因引起的应该怎么去缓解？小编就为大家详细的来说一说有关心脏，疾病的一些保护常识，赶快来看看吧！
这样的情况可能是心脏神经官能症、肋间神经痛等的可能性较大，或劳累、睡眠不足、生活不规律等原因。建议要注意改善，注意多休息。可以去检查一下心电图和彩超，明确一下是否是心脏方面的问题。
养护方法：
1、莫生气，凡事心平气和
2、多吃有益于心脏的水果，如苹果、香蕉等
3、饮食规律，多吃蒸煮食品，少盐多醋，少吃荤肉
4、睡眠充足良好，人休息好了心脏也好
5、多运动，增强心脏功能
6、少喝咖啡！
以上6条你能做到三条以上就能拥有一颗健康的心脏，一点问题都没有！
注意事项可包括：
控制体重
研究表明：体重增加10％，胆固醇平均增加18．5，冠心病危险增加38％；体重增加20％，冠心病危险增加86％，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。
戒烟
烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高（过量吸烟又可使血压下降）、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。
戒酒
美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。
改善生活环境
污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。
避免拥挤
避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。
合理饮食
应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。
适量运动
积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。
规律生活
养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。
那么引起心脏疾病的原因有很多种，大家在生活中如果有了心脏不舒服的症状，最好去正规的医院做一个详细的检查。当然在平时的生活中用上面介绍的这些方法，来有效地保护心脏的健康也是很有必要的。编辑推荐
小儿心脏杂音怎么回事？
对于很多小孩子来说，先天就可能有心脏方面的疾病，比如说小儿心脏杂音，这在很多小孩子身上可能都存在，么回事是什么原因引起的在生活中我们应该注意些什么？您就为大家详细的来说一说吧！
小儿心脏杂音有生理性和病理性两种，后者绝大多数由 先天性心脏病引起。
按照胚胎学阐述，人的心脏大血管发育是在母体内胎龄42天内完成的，在此期间，若母亲遭受感染或服用某些药物，有可能影响胎儿心脏、血管发育，导致心脏某一部分结构发育不全或缺陷。出生后医生听到心脏杂音就是心脏、大血管内狭窄或缺陷产生血流通过异常所致。
先天性心脏病分为两大类，一类是房、室间隔缺损，动脉导管未闭等非紫绀的左向右分流心脏病，这类患儿好发呼吸道感染，发育瘦小， 婴儿有吮奶困难、体重不增现象，日久引起肺充血、肺高压，最终发生肺血管梗阻病变，右心肥大，直至衰竭，失去手术机会；
另一类是紫绀心脏病，如法洛四联症。这种患儿出生后即青紫、气促，时有昏厥发作，随着年龄增长症状加重，长期缺氧使红血球增多，血粘度增高，心、肺、肾等重要脏器发生慢性损害，若不治疗，常因并发咯血、栓塞、感染、心力衰竭等死亡。
专家提醒，心脏杂音患儿的家长应尽早带孩子到医院检查，明确杂音原因，心内畸形的性质、程度，在医生指导下明确诊断，选择适宜的时间手术，可获得良好的效果。延迟诊治，会耽误病情，失去手术机会。对于症状不明显或暂时不需手术者，也应定期复查，一旦症状出现，就应在心肺功能不全之前进行手术，可以减少手术危险性，提高手术效果。
目前，国内小儿先天性心脏病的诊治技术已达到国际水平，常见心脏畸形的手术成功率在95%以上，存活儿童术后远期效果良好，大多数有正常的生命质量。
看了上面的介绍我想大家现在对于小儿心脏，杂音的一些致病原因和分类都了解得很清楚了。生活中如果自己的孩子有这方面的病症家长一定要注意，用一些有效的方法来保护孩子心脏的健康。
染发头皮疼怎么回事？
在现在的生活中染发人可是比较多见，可能每个人都去过理发店将头发染得很漂亮，可是大家在获得漂亮的同时也不要忘了健康。很多人都反映自己在染发后头皮非常的疼，这到底是什么原因引起的今天，小编就为大家详细的来说一说吧！
烫发的原理和害处 专用烫发药水中的铵锍酸（碱性）通过头发表层的毛鳞片进入皮质层，改变头发的蛋白链结构而形成卷发。 烫发一般是先用还原性的化学药水来拆散胱氨酸的小弹簧，使胱氨酸的疏?硫桥键断开，成为两个半胱氨酸。这时，头发的氨基酸链节便松动开来，随人摆布，盘卷成一定的波形。然后再搽抹固定剂，使断开小弹簧的半胱氨酸在就近两两结合，形成新的弹簧，将发型固定下来。
烫发的过程中，药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。
专家认为，烫发不要太频，一年不应该超过四次；孕妇烫发则会影响胎儿健康，不宜烫发；小女孩头皮娇嫩，烫发易弄破头皮，感染细菌；头皮干燥的人，更不应常烫发。因此，烫发应该根据自身的实际情况来进行。 染发的原理和害处 染发是用染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开（头发上的鳞片遇碱张开），人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色。 染发时染膏中的阿摩尼亚，对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用，如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性。
染过的头发没有光泽或色彩难以保持是许多人的烦恼。 专家提醒，染过头发不管是哪一种染发剂或其制品，一般含有毒的芳香化学物质，长期使用可能会损害身体造血系统，或使孕妇体内的胎儿畸形，轻者也会导致皮炎，皮肤红肿，瘙痒、溃烂等。为了健康，尽量少染发或不染发，自然才是美丽的。 不少人对用于染发和烫发的化学药水有过敏反应，如起疹斑、头晕，甚至皮肤红肿。因此要特别注意防止这种过敏现象，可先在皮肤上试一点点，如有红肿过敏，就不要烫染。
通过上面的介绍，大家现在应该清楚了在理发店我们经常染发。这些染发剂对头皮的健康伤害可是非常大，因此我们在生活中还是要尽量减少染发，不然的话对头皮伤害可不容忽视。
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