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小孩子长到一定年龄阶段，那么就开始换乳牙，此时说可是非常关键的关系到他们以后牙齿的健康问题，作为家长应该了解这方面的健康知识，帮助宝宝健康安全的度过换牙期。有很多的家长都不清楚孩子在换牙的时候，到底是先换上牙还是下牙？具体的顺序是什么？下面就来看看小编为大家做出详细的介绍吧！
正常情况下儿童从6岁左右开始换牙，乳牙开始生理性脱落，替换乳牙的恒牙相继萌出，到12—13岁时，全部乳牙为恒牙所代替。这便是儿童换牙期。 儿童换牙期间的顺序是：儿童6岁左右紧靠最后一个乳磨牙的后方长出第一个恒磨牙，也叫六龄磨牙；比下中切牙的长出稍早或同时，6岁左右乳下中切牙脱落，恒下中切牙长出，7—8岁时乳上中切牙脱落，恒上中切牙长出，乳下侧切牙脱落，恒下侧切牙长出；8—9岁乳上侧切牙脱落，恒上侧切牙长出；9—12岁第一、二乳磨牙脱落，第一、二双尖牙长出；10—12岁乳尖牙脱落，恒尖牙长出。
在整个换牙期间，是儿童保护牙齿的重要时期。
首先，最早萌出的第一个恒磨牙，即六龄磨牙对孩子颌面部的生长有定位、定高的作用，对其他牙齿萌出，排列整齐与否都有影响，保护好它可终生受益。
其次，换牙期间要注意矫正儿童的各种不良习惯。在长达6—7年的换牙期间，儿童通常易出现的不良习惯，如咬指甲，咬唇、咬舌、伸舌、舔牙等，可直接影响牙列不整齐美观，面部发育不对称，从而留下容貌上的终身遗憾。还有的恒牙虽已萌出，但个别乳牙仍不脱落，应到口腔科拔除。对于个别顽固的、自己不能改正的不良习惯，应尽早到口腔科就诊，配戴矫治器以协助纠正。
其三，注意预防和治疗乳磨牙龋病。换牙期乳磨牙易患龋病，如龋齿引起根尖病，可影响继发恒牙的生长萌出，因此要注意乳磨牙龄病的及时治疗和预防，决不能有乳牙迟早要换，坏了也不必治的错误观念。
通过上面的介绍，作为家长朋友现在应该了解清楚了，当孩子进入6岁的时候就开始慢慢的换乳牙，换牙也是有一定的顺序。所以在生活中家长一定要关注孩子换牙期间的健康以及正确的行为习惯，保证他们的口腔卫生帮助他们更加安全健康地长出新的牙齿。
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小孩换牙换几颗是正常的？
在生活中家长们可能都了解当孩子长到六七岁的时候就开始换牙，那么对于换牙的时间大家并不陌生可是孩子在换牙的时候，到底是换几颗牙是正常的呢？这方面家长了解的并不是很清楚，接下来小编就为大家详细的说说，孩子换牙的一些健康知识以及护理的方法。
不是全部一起换的。第一颗乳牙的生理性脱落多数发生在6岁左右，但也有早在4岁多，或者迟至7-8岁的，不必担心。自然脱落的乳牙没有根，脱落面呈蚕食状，父母应该注意观察，不要跟乳牙牙根折断相混淆。宝宝最先长出的恒牙到底是哪颗，有两种不同说法，一种是说，通常6岁左右长出的第一个恒磨牙是紧靠最后一个乳磨牙长出来的，叫做六龄磨牙，比下中切牙的萌出稍早或同时。另一种说法是宝宝先换的是下排正中间的两颗门牙，我问过牙医，他说每个宝宝可能会有不同。我家宝宝是先长的两颗六龄磨牙，位于下排牙齿的最里面，左右各一颗，很大。这两颗恒牙不是换出来的，也就是说没有相对应的乳牙。然后呢，宝宝7-8岁时长上中切牙和下侧切牙，8-9岁长上侧切牙，9-12岁长第一，二双尖牙，10-12岁长恒尖牙。
换牙日常护理方面：要注意口腔卫生，早晚刷牙、吃过食物之后要涮口。
饮食方面：宝宝换牙期间要多吃含纤维素高，有一定硬度的食物，比如水果，胡萝卜，豆类，玉米等等，以保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落，另一方面也有助于通过咀嚼运动牵动面部及眼肌运动，加速血液循环，促进牙床，颌骨和面骨的发育，既健康又美容。要注意钙质的补充，让孩子多吃些含钙质的食物等。
通过上面的介绍，大家现在应该清楚了那孩子到六七岁开始换牙，换牙也是有一定的顺序的，是随着时间的慢慢的逐渐更换的。在换牙期间对孩子口腔的卫生护理也是很重要的。
刮痧的顺序是什么
我们都知道刮痧是一种非常精细的治疗方式，虽然刮痧对于很多的疾病都可以起到好的治疗效果，但是这是在正确刮痧的情况下，如果没有采用正确的刮痧方式，会对于身体造成严重的伤害。刮痧的顺序是决定了刮痧方式正确与否的关键，那么刮痧的顺序是什么?
(一) 后颈与背部之刮痧：其实际操作分述如下：
1. 刮背颈椎：自颈椎刮起，经胸椎第一椎至尾骨，分两段刮完。
2. 刮左、右肩膀筋，先左后右。
3. 刮膀胱经俞穴，自大杼至腰部，即距督脉左、右各一寸五分处。
4. 以膀胱经为中心，由里向外斜刮，从肩膀筋以下至腰部约刮五至七条斜线，间距以肋骨为准。切勿做地毯式全面刮痧。
(二)前胸部刮痧：
1. 先刮任脉：自天突穴(胸骨体最上端)刮至小腹，由上而下可分三段，第一段为胸骨体，第二段为心窝至肚脐，第三段为肚脐至曲骨 ，一段 一段地刮，切勿一次刮到底，惟肚脐处可轻刮。
2. 以任脉为中心，上自天突穴起，向左、向右两侧做斜线之刮痧，约三至五条，其中乳房不刮。
(三)四肢的刮痧：上肢与下肢，内侧与外侧各有不同：
1. 上肢外侧：由指尖向肘及肩膀方向进行。
2. 上肢内侧：由肩向叉与指尖方向刮。
3. 下肢外侧及后侧：由大腿向膝，向脚刮 。
4. 下肢内侧：由内踝尖向膝，向上刮。
(四)刮痧 板重直于皮肤成九十度角，自上下左右刮拭永保同一角度。
(五)刮痧力道应做单方向用力，刮板回程不刮 。
(六)刮拭力量要均匀，不可过速、过重、过快，影响刮痧之效果。
(七)刮痧拔罐整体的操作程序：
1. 视病体刮痧相应经络、穴道与部位。
2. 视出痧情况及病理，选择一至三处，以皮肤针轻叩皮肤。
3. 在皮肤针轻叩处，即速拔罐。
4. 拔罐约三至五分钟后起罐。
5. 起罐后，以艾条温灸患处三至五分钟
了解刮痧的正确顺序并不表示我们可以进行完全正确的刮痧，刮痧是在了解身体结构已经经脉穴位等情况下进行的，为了保证刮痧的安全性，我们最好去医院进行正规的刮痧，不能自己盲目的按照自己的方式进行刮痧。
汗蒸和洗澡的顺序是什么
汗蒸是一种我们平时的时候进行的事情，也是一种对我们的身体特别有好处的事情，是一种进行养生和保健的方法，可以有助于我们身体的排毒，对人身体的功效也是被人们把认可的，不过在进行汗蒸的时候也要注意方法和顺序，这是特别重要的，那么汗蒸和洗澡的顺序是什么？对于这样的问题，我们来进行一下了解。
应该先要洗澡后汗蒸的。汗蒸前沐浴是为了清除皮肤表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利于体内毒素的排出。因此汗蒸前一定要先沐浴，尤其是化妆的女性要将皮肤表面的化妆品清洗干净后才更有利于皮肤的美容。
有很多人可能觉得汗蒸的时候应该是先汗蒸后洗澡的，都认为这样再洗澡的话容易洗干净，其实不然，汗蒸的正常顺序是洗澡--汗蒸--休息--完成。并且，汗蒸过后不需再冲澡，在休息室等汗干后，皮肤会有很特别光滑的感觉，汗蒸过后再南方最好四至六小时内不要冲澡，而在北方最好八小时之后再冲澡。
汗蒸注意事项
1.饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸；
2.每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整；
3.汗蒸后的4小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物；
4.如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸；
5.汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入,要喝适量温水.体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可；
6. 前15分钟应适量的活动，调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，体验过程中应保持良好的心态，心身放松。身体出现整健反应时，如果无法忍受，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后在从新进入或咨询相关人员，体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。
通过以上的介绍，我们知道了汗蒸和洗澡的顺序是什么，在平时的时候一定要行洗澡，然后再进行汗蒸，这也是一种正确的顺序，切勿出现颠倒的情况，另外在进行汗蒸的时候由于人体会大量的出汗，所以一定要及时的补充水分防止脱水。
护肤品的使用顺序是什么?
对美眉来说，每天早上起床后，最重要的一件事情就是护肤，那么护肤品的使用顺序是什么?不同的护肤品起到的护肤效果也是有所不同的，只有按照正确的顺序来使用，才能达到理想的护肤效果，当然了洁肤自然是最关键的一步，彻底清洁肌肤才能防止毛孔堵塞。
洁面产品：护肤保养之前，清洁永远是第一步，不要小看清洁，非常重要!
化妆水：化妆水的作用在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，为使用保养品作准备。
肌底液：肌底液的作用是增加后续产品的吸收。应该用在化妆水之后，精华乳/霜之前。肌底液的营养成分能活化细胞，修复细胞，增加细胞活力以及防御能力，起着修复，导入的功能;同时大多含既亲水又亲油的成分，能将护肤品中的水分和油分同时瓦解，更好的被肌肤吸收;还配合有软化角质、滋润角质的成分，令角质层更容易吸收后续的保养成分。
精华液：精华液一般有效成份浓度较高，有加强特殊目的的护理作用，让肌肤达到比较明显的护肤效果。精华的分子相对都很小，应在乳液和面霜之前使用，不然皮肤不能很好地吸收精华。同时精华中也要遵循抗老——美白——保湿的原则，按照程序来正确使用精华液。
乳液或面霜：使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果你是油性肌肤就可以只使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。乳液是水包油型的乳化剂,含水量较大,能为皮肤补充水分。还含有少量的油分,又可滋润皮肤。
防晒霜/隔离霜(带防晒功能)：防晒是护肤的最后一步，一定要记得使用，肌肤防护工作必须要做好。平时上班一般SpF15左右的防晒产品即可，夏天我们可考虑选用SpF30，但如果是去海边或户外，建议SpF50倍的。
关于护肤品的使用顺序是什么上文中的介绍已经很清楚了，在护肤的整个过程中，每个环节都是不可少的，尤其是炎热的夏季，太阳紫外线照射的很强烈，就需要格外注意防晒美白，将自己的肌肤保养好，才能更显女性魅力。
拔罐和艾灸的顺序是什么
我们中医是博大精深的，特别是中医也包括好多的疗法，其中拔罐和艾灸就是其中的两种，平时我们在养生或保健或是治疗的时候有时会两种一起进行治疗，有好多的朋友不明白这两种治疗方法是怎么进行的，这要根据患者本人的情况和体质进行，下面我们就针对拔罐和艾灸的顺序进行一下了解。
拔罐和艾灸的顺序，一般是这样操作的，如果艾灸一段时间后，可能到了停滞期，那么近期就会艾灸和拔罐同上。如果近期很虚弱，那么就先拔罐，后艾灸，就是先用拔罐来铺垫一下，还是协助通络，治病，然后再用艾灸来补一补。
如果近期感觉上火严重，那么我就先艾灸，后拔罐，这样艾灸后，可以使用拔罐来灭灭火气。
有些人用艾灸治疗的效果并不好，要知道，艾灸并不是万能的，治疗的过程中，会有很多反复，也会有新的疾病生成，只是的一种方法。
拔罐，是把体内的湿毒全部拔干，是湿毒排除的一种方式。可是有的人刚刚出了一点水泡，就怕得不得了。赶紧到医院处理，且不知这样一处理，反而增加了感染的机会，该出来的湿毒还没有完全排除，应该继续拔罐，直到把身体内的湿气，毒气全部拔干。可是，很多人是出了水泡就停下来了，又给了湿毒继续繁衍生存的机会。
一般出水泡后，可以艾灸，就是就着水泡从这里补入元气，然后利用拔罐从这里排除湿毒。人排毒的路径不同，有的人喜欢在身体的上部，有的是下肢，无论哪种排毒方式，叫它出来，总比在身体内要好的多。
通过上述的介绍，我们知道了拔罐和艾灸的顺序，其实也没有一个准确的标准，一般只是要根据个人的情况决定的，什么样的顺序或是方法对治疗疾病、对好了就怎么进行，一般是根组合来达到最好的疗效，也有的时候要根据个人的喜欢来进行。
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