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夜尿多在晚上会带来很多不便之处，尤其是宝宝因为不能自己起来自行的去上厕所，这对爸爸妈妈来说也是一个挑战。那么当宝宝出现这种问题是，爸爸妈妈们该做些什么呢，今天就一起来看看有哪些方法吧。
宝宝夜尿多要适当控制食盐的摄取量，以利于肾脏保持水分。可喝淡盐开水、低浓度糖水，不要大量饮用高热量饮料,以防热量摄取过多引起体重急剧增加。尿频者,体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等。宝宝夜尿多分两种情况，一是多尿在先，多饮在后，越喝越尿，多见于儿童尿崩症及儿童糖尿病。
另一种多尿的原因是多喝在先，多尿在后，即因喝水多而排尿也多。后者是幼儿多尿的主要原因，这种情况往往是人为造成的，所以也叫精神性多尿，特别是给孩子喝含有糖分的饮料，因为甜水本身就有利尿作用，加上幼儿的肾脏浓缩功能差，容易发生夜尿多现象。不过，不管是哪种情况，为了保险起见，都应该把宝宝的尿送到医院去进行化验，及时诊断和治疗。
以上就是应对宝宝夜尿多的方法。父母一旦发现宝宝出现夜尿多的情况就应该引起足够的重视，不要掉以轻心，如果按照上述做法做了还是不能缓解的话，还是去医院检查。
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夜尿多是怎么回事老年人夜尿多的原因
不少老年人都有这样的经历：每天夜里要上几趟厕所。为什么老年人夜尿会增多呢？
正常成年人每天夜里排尿最多2次，很多人夜里不排尿，这都是正常的。正常人在夜里的排尿量通常不超过300～400毫升，仅相当于全天总尿量的1/3或1/4。如果夜间排尿量超过300～400毫升，就叫做夜尿多。
夜尿多是不是病呢？必须具体情况具体分析，有些人夜尿多是因为得了病，有些人夜尿多还不能算病。但不管怎么说，老年人夜尿多常常是肾功能减退的一个信号。人人都有两个肾脏，每个肾脏里都有百万以上的肾小球和肾小管。它们的活动程度反映了肾功能的情况。
人到40岁以后，肾脏就开始走向衰老，肾小球和肾小管相继发生退行性改变，数量开始减少，穿过肾脏的血管也开始硬化，肾脏萎缩，肾功能开始减退。对于65岁以上的老年人来说，肾小管的退化尤为明显。此时，肾小管不能有效地把肾小球滤出的水再吸收到血液中，也就是尿的浓缩功能减退了，从而出现昼夜排尿规律的紊乱，这就造成了老年人的夜尿多。
一般来讲，老年人的肾功能随着年龄的增长而减退。年龄越大，出现夜尿多的可能性就越大。不过，研究发现，人的体质不同，情况也不尽相同：在65岁以上的老年人中，有1/3的人肾功能和青年人是一样的，因此也就不会出现夜尿多的情况。
还有一些老年人的夜尿多是由于某些疾病造成的。
常见的疾病有：
1、前列腺增生症。
2、慢性肾盂肾炎。
3、膀胱尿道的炎症。
4、原发性肾小球疾病的后期。
5、慢性间质性肾炎。
6、慢性腹泻引起的严重缺钾。
7、糖尿病。
8、高钙性肾病。
9、低钾性肾病。
10、高尿酸血症。
11、干燥综合症。
12、多囊肾。
13、肾小动脉硬化症。
老年人如出现夜尿多时，应对上述疾病保持足够的警惕，及时到医院检查。
夜尿多是怎么回事糖尿病夜尿多的治疗法
夜尿多是指夜尿量大于白天尿量。伴随夜尿量的增多，夜尿的次数也增多，重者可达10次以上，导致患者睡眠不足、食欲不振、焦虑烦躁、精神萎靡。这些又可成为血糖难以控制的原因。夜尿多该怎么治疗呢？
糖尿病引起夜尿增多的治疗分一般性治疗和特殊性治疗。
一般性治疗是消除诱因，如睡前少喝水；服利尿剂时，应在早晨一次性服用；尽量避免下午或睡前静脉输液等。
另外，可适当服用安定类药物或中药，以改善患者的睡眠质量，必要时可配合抗焦虑药物治疗。
特殊性治疗，就是对因治疗。长年糖尿病极易导致肾气亏损，而使开阖失司，夜尿增多。
因此夜尿多往往以虚证为主，而久病又常常伴有瘀血证，所以治疗应以补肾活血为主要原则，并适当动用收涩之法。其治疗包括：
食疗
每天用冬虫夏草6-10个，泡水代茶饮，泡数次后嚼服虫草；
也可用枸杞子、覆盆子、桑葚子、金樱子各9克泡水代茶饮；
或用黄芪60克，白果9克炖汤；
或用芡实50克，黑芝麻15克，炒薏米50克，去皮桂圆10-20个煮粥。冬虫夏草、枸杞子、覆盆子、桑葚子等补肾气以治本，白果、芡实收涩缩尿以治标。
改善肾脏循环
可静脉点滴凯时（前列腺素E1脂微球剂）10-20微克，每日一次，10-15天为一疗程；
或静脉点滴香丹注射液10-30毫升，每日一次，10-15天为一疗程；
亦可长期口服复方丹参滴丸或通心络胶囊；
水蛭粉、桃仁泥、地龙粉、生大黄粉以5：3：3：l的比例装0号胶囊，每天3次，每次4粒长期服用，对糖尿病的多种并发症都有良好的预防作用。
缩泉饮，以温肾缩泉
药方：仙茅、仙灵脾各9克，芡实30克（包煎），金樱子30克，白果9克，桑螵蛸30克，紫河车15克，山萸肉9克，莲子肉9克，肉苁蓉15克，黄芪30克，人参3-6克（单煎兑入）；
伴有前列腺肥大者加白矾6克，苏叶6克，橘核6克，沉香3克；
如伴有腰膝酸软，加炒杜仲15克，川续断15克；
如伴失眠加酸枣仁30-60克，五味子6-9克；
伴心烦焦躁者加生百合30克，合欢花12克，生地黄15克，黄连3克；
如果小便清长，加淡附片6克，川桂枝6克，鹿角霜6克；
如小便浑浊、尿味重，加苦参9克，龙胆草9克，土茯苓30克。一般服药两周以后夜尿多可以明显减少。
温馨提示：对糖尿病夜尿多的治疗，要消除导致肾小管功能减退的一切诱因，如严格控制血糖、血脂、血压、高粘血症等。
睡眠浅多梦该怎么办？
睡眠浅梦多是一种病，长期这样下去睡眠质量得不到保证很容易就造成身体的健康出现问题。那么睡眠浅梦多到底应该怎么办呢，接下来就和小编一起来看看吧。
当我们的大脑神经细胞出现问题时，睡眠质量肯定下降。如果你缺少大脑细胞需要的营养物质，神经细胞会受损，使它们之间的传递功能发生紊乱，这样就会在该睡觉时也无法正常安静下来进入睡眠状态，就算睡着了，也会梦连不断，就是因为神经细胞传导不正常。还有，如果晚上想工作或其他事情，神经细胞会处在活跃状态，静不下来，当然也就睡不着啦。开心事、伤心事、紧张、恐惧、生气等都会使我们的脑细胞处于活跃的工作状态，所以都会失眠。
所以，要提高睡眠质量，一方面要适当补充一些对大脑细胞有好处的营养物质，避免神经细胞受损而导致神经衰弱，如DHA、卵磷脂之类的,都是大脑神经细胞的营养物质，不过要选择高品质的，像安利、沃达康、自然之宝都是不错的选择。 另一方面要放松自己,不要在睡前想工作上或其他的事，也不要太兴奋或悲伤，这些都会使神经细胞兴奋，影响你的睡眠质量。有一种维乐氨基酸片是营养补充食品，专门改善睡眠的，除了有营养大脑的物质，还有修复营养因子。
上面就是睡眠浅梦多的应对方法。如果大家出现了睡眠浅梦多的情况一定要做出及时的治疗不要错过了最佳的治疗时间导致病情的延误。
秋季宝宝拉肚子该怎么办？
大家都知道：一般情况下，宝宝秋季腹泻，会出现严重的急性拉肚子症状 ，大便呈现蛋花汤样 ，每天几次到10余次 ，并伴有发烧、呕吐、腹胀、肠鸣等症状 ，可持续 1周左右。
如果不及时治疗 ，容易使受感染的宝宝严重脱水，并容易引发肺炎、病毒性心肌炎、脑炎等并发症。那么，秋季宝宝拉肚子该怎么办？
宝宝秋季腹泻的原因？
秋季患腹泻的婴幼儿中，40％～70％都是由轮状病毒感染引起的，20％左右为其他细菌引起，由于轮状病毒引起的急性腹泻发病率高。因此，秋冬季发生的腹泻应多考虑是由轮状病毒感染引起的。
得了秋季腹泻怎么办？
轮状病毒引起的小儿秋季腹泻，病程一般在5～8天，届时能自行好转痊愈。
父母只要遵医嘱，定时给宝宝吃药，多饮水，并给宝宝补充高营养、高维生素、易消化的食物。一般来说，病情会逐渐好转。
婴幼儿秋季腹泻严重者，如伴有高烧、吐泻频繁、合并脱水现象时，应及时到医院治疗。
秋季腹泻的家庭护理
预防脱水
爸爸妈妈可以在家里自制米汤加盐溶液给宝宝喝，或在医嘱下给宝宝服用口服补液盐（ORS）。
调整饮食
病情轻者或重者均不必禁食，只要宝宝有食欲就可鼓励其进食。
腹泻急性期，可减少对宝宝的哺乳次数，缩短每次哺乳时间，将牛奶、米汤分餐食用。
病情较重并且有脱水显现，应该及时到医院就诊。
患儿病情好转后，可逐步恢复饮食，进食必须由少到多，由稀到浓地循序渐进。
不滥用抗生素
秋季腹泻是由病毒引起，抗生素不但无效，还会杀死肠道中的正常菌群，引起菌群紊乱，加重腹泻。保暖
尤其要重视腹部保暖。秋季气候渐凉，腹泻宝宝的肠蠕动本已增快，如果腹部再受凉，则肠蠕动更快，将加重腹泻。
家长可以适当地用热水袋对宝宝的腹部进行热敷，也可帮宝宝揉肚子，以缓解其疼痛。
保持清洁
每次大便后，都要用温水擦洗干净，婴儿要及时更换尿布。患儿用过的东西，要及时洗涤，并进行消毒处理，以免反复交叉感染。
如何预防小儿秋季腹泻？
秋季腹泻完全可以预防。父母应帮助抱抱把握以下几点，关键是谨防“病从口入”。引导宝宝养成饭前便后洗手的好习惯，不喝生水，不乱吃不洁净、不新鲜的食物。
对宝宝的饮食用具，如奶瓶、汤勺等，在每次用前和用完后都应该用开水洗烫，最好每天煮沸消毒一次。
处在哺乳期的母亲，应注意乳房的清洁，勤换内衣，减少宝宝感染病毒的机会。
宝宝的玩具也应该经常消毒。
保持居家环境的清洁，不留卫生死角。
加强宝宝的身体锻炼，增强抵抗力。
让宝宝远离有急性腹泻的患者。
晚上多梦睡不好该怎么办？
不得不说生活在当下的大都市中，人们的生存压力以及工作压力都是非常大的，由于心里总是装着这么多的事，就很容易导致人们在晚上总是多梦睡眠质量比较低，第二天就会感觉比较疲惫，所以下面出来看看晚上多梦睡不好该怎么办？
坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。 保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。 舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。 睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
上面的介绍主要是一些帮助人们的小方法，可以有效的促进和提高人们的睡眠质量，但同时也需要提醒人们进行积极的自我心理疗法，学会将自己内心中的压力释放出来，这样才能从根本上来提高人们的睡眠质量。
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