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在生活中有很多的朋友经常会因为饮食不当，或者是消化不良等等症状引起腹泻肠鸣的一些症状。这对大家的身体健康可是有一定的伤害，我们还是要多多了解引起这些症状的原因，以及好的缓解治愈方法，帮助大家更好的保护自己的身体。下面就来看看小编的介绍吧！
这种的情况，主要是脾肾的问题，脾虚的时候往往大便不成形，肾虚的时候往往会出现腰痛，足跟痛，耳鸣，舌苔厚腻表明脾胃的运化不是很好，舌根发黄，表明体内还有一点热像，不是单纯的脾肾阳虚，所以会表现为口苦，口干，脾气不是很好，保健的一些治疗建议，希望你能参考。
1、养成良好的饮食习惯，早餐吃好，中餐吃饱（最多也就是八分饱），晚餐吃少（最好清淡）的原则，最好是三餐规律，顺应脾胃的运化，同时戒烟限酒，不给脾胃额外增加负担。
2、养成良好的作息运动习惯，尽量避免熬夜，每天晚上吃过饭坚持散步半小时，如果早晨有时间的话散步也是不错的选择。
3、从目前的情况看，你的身体虽然跟脾肾有关系，但是现在不主张补肾，因为体内有热，补了不但效果不明显，而且容易上火，所以现在就从调理脾胃入手，脾胃功能正常了，肾虚的情况也会有所好转，现在主要是脾虚而且体内有湿气，所以治疗上先去除湿气，建议你可以先吃一周的藿香正气软胶囊（河北神威），湿气去除之后脾胃功能逐渐好转之后再考虑下一步的治疗。
看了上面的介绍那么要想身体保健我们最长久的方法，就是通过锻炼来增强体质，很好的改善这些病症对身体健康的危害。那么在平时的生活中饮食也是非常关键的，一定要注意合理的搭配规律的饮食时间也是非常重要的。
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经期大便带血怎么回事
什么是经期便血呢，月经来的时候本来就会有血，怎么样分辨是不是大便出的血呢。经期便血所指的是在月经来之前就可能会出现的大便带血的情况，在月经结束后也会随着停止，这种情况是随着月经反复来的，这种症状就叫做经期便血，那么是什么原因所导致的经期便血呢，我们来了解一下吧。
病因
（1）子宫发育不良、内膜少、位置不正或畸形等病变，都是造成错经的原因。这是因为，子宫病变导致了卵巢功能障碍，而卵巢功能是受下丘脑及脑垂体统帅的，如果卵巢功能障碍，势必引起行经错乱。
（2）祖国医学有出走于大肠，经血错行或“经前便血”、“瞎经”之说。并认为错经的原因主要有:
1、阴血不足，加上劳心过度，如多愁善感，忧思过度、情志不遂、焦虑烦躁等导致阴津亏虚；
2、素嗜辛辣炙之物，致热积于内，损伤阴络；
3、脾虚不能统血，肝虚不能藏血，肾虚摄纳无权，胞宫之血错长。看来，错经与情绪、饮食及脾、肝、肾的疾病有关。
经行便血最常见的证候类型是胃肠郁热证。形成胃肠郁热的原因，多与平日嗜食辛辣热物，或恣意饮酒，以致热邪久积有关。所以《叶氏竹林女科》说：差经因食热物过多，积久而成。从经络学说分析，胃与大肠都属于阳明经，而与子宫相联系的冲脉，又隶属于阳明经。因此，当月经将至或已至之时，由于气血下注于子宫，致使冲脉之气亢盛，冲气通过阳明经的通路又引动肠中积热，使得肠中血络被灼伤，因而出现便血。这种证型的临床特点是，便血多发生在经潮前的一两天，而且血量较多，血色深红。由于血失于后阴，从而导致经量的减少，经色紫红，质粘稠。同时还伴有面颊潮红、口干咽燥、便干溲黄，以及舌红苔黄，脉象滑数等。
肠鸣放屁怎么缓解呢？
在生活中大家可能都遇到过这样的现象有一段时间就感觉肚子非常的不舒服，有肠鸣放屁的症状。这看起来好像比较平常，但是却是对身体健康有影响也是在预示着我们身体出现了一些问题，接下来小编就为大家详细的来介绍一下这方面的健康知识吧！
正常人每天大约要放屁10到15次。屁多的人消化机能不正常。有的人每天甚至每小时放几十个屁；还有的人不断地“漏气”，放屁无数。并不是憋不住屁或者缺乏公德。
随着繁荣与富裕，中国人的食物在数量上和品种上大大增加，超出了许多人肠胃的承受能力。一是一日三餐都能吃得起肉类，这是人类进化史前所未有的。二是工业化生产出许多对人身体有害无益的诱人食品，例如冰激淋、碳酸饮料、薯片等。三是反季节种植、跨地域运输的果蔬，挑战和损害人的肠胃。并且这些损害是叠加的，例如烤串、炸鸡、冰镇碳酸饮料等。结果使肠胃病、放屁多的患者越来越多。
放屁多大大降低了患者的生活质量。让患者的学习工作和社交陷入困窘。更严重的是会困扰患者一生，使其后半生生活在屁多和抑郁的阴影之中，有些独身人士甚至可能终身孤独。
改善方法：
一、喝薏米仁红豆粥
放屁多患者的肠道被湿毒所统治，一旦食用犯病的饮食和生气发火，就会导致犯病。
每天晚饭食用薏米仁红豆粥，可以排除肠胃中的湿毒，健脾，渗湿，止泻，排脓，改变肠道被湿毒主导的病状。还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。
喝薏米仁红豆粥的目的是排出肠道的湿毒，使肠道达到祛屁植物原素起效的环境。
薏米仁红豆粥是养生大法，放屁多患者需要长期坚持食用。
制作方法：一是红豆薏仁分别洗净，提前浸泡几小时；二是锅中加足够的水，将泡过的红豆薏仁一起倒入锅中，记得水要一次加足，中途不要再加水了；三是大火烧开转小火慢慢煮，煮到食材煮烂开了花即可。
最快捷简便的办法是用电高压锅，把洗净的红豆和薏米仁放入锅中加水，把定时调到最大（30分钟），一次搞定。
薏米仁红豆粥比例：薏米仁2：红豆1：小米1。加小米（不要加大米）好吃一些。
二、早晚按摩肚子
按摩肚子的目的是助力人体的自我修复，助消化，排矢气。
每天早晚平卧床上，去衣袒腹，天冷可盖上被子，双手五指并拢，从肚脐眼为圆心，先用左手的指腹和掌根，按逆时针方向按摩81次；再用右手按顺时针方向按摩81次。最后又用左手按逆时针方向按摩100次。
这是健脾健胃的妙法。有人单用此手法，在三个月内就能治好10多年的老胃病。平时偶有食滞或一般肠胃不适。用此手法就能立竿见影。
此法以逆时针方向为补，顺时针方向为泻。上面说的左―右―左的顺序为补法。适用于年老体虚，大便常年稀烂，小便清长的人习练。
如果是大便硬结。身体肥胖，面红耳赤，经常口干舌燥的，就要用泻法，即改为右―左―右的顺序。这里应注意的是：两补夹一泻为补法，即左―右―左的顺序。两泻加一补为泻法，即右―左―右的顺序。不可单补或单泻。
脾胃正常的人可用平补平泻法，即用先左后右或先右后左的顺序。
三、改变饮食习惯
绝大多数犯病的原因归因于食用犯病的饮食和药物，所以必须改变饮食习惯，避免犯病。不忌口，就治不好放屁多。
不犯病的时间越长，就越有利人体的自我修复。治愈的过程就是不犯病的时间越来越长。
忌口的要点：
绝对不能吃变质馊味的饭菜。
少吃不易消化的食物，避免吃油炸和烧烤的肉类。多吃素，用豆制品、鸡蛋、鱼虾代替肉。吃肉也要吃炖肉、煲汤。避免加重肠胃的负担，给身体一个修复的机会，从而促进机体自愈系统的恢复。
少吃生冷食物，避免吃冷饮、冰镇啤酒等，少吃寒性、凉性和反季节的果蔬，多吃温性、中性的果蔬，避免吃大寒的热带水果。
避免食用刺激性食物，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
少吃产气食物，如碳酸饮料、豆类、乳制品、薯类和葡萄等。
吃饭要细嚼慢咽，防止吞气太多。每口要嚼28下哟。
吃饭要定时定量，避免过饱，不能暴饮暴食。
少吃药。是药三分毒。一是肠胃疾病患者的肠胃机能脆弱，吃药会对有病的肠胃造成损害，极易诱发犯病。二是无论是药物的副作用，还是人体由于服药而产生的耐药性，都会影响人体的自我修复能力。所以肠胃疾病患者不要轻易吃药。
通过上面的介绍我想大家现在应该清楚了引起肠鸣放屁多的原因，懂得了这些原因那么在生活中，就可以对症下药很好的进行治疗。其实小编介绍的这些在生活饮食上注意的一些方法，大家也可以好好去利用让自己的身体不断健康吧！婴儿出现水样大便是怎么回事？
对于很多第一次当父母的很多年轻的家长们来说，在照顾孩子的时候是非常吃力和困难的，面临着许许多多的麻烦，比如说常见的问题就有婴儿可能会出现水样的大便，很多年轻的父母都遇到过但却又很茫然，那婴儿出现水样大便到底是怎么回事？
小孩子肠胃稚嫩，稍有不适就会改变肠道环境，肠道中的有益菌数量一减少，就会出现消化不良、异常发酵，多见水样稀便、蛋花汤稀便。用药前应明确病因，如果是由病毒引起的，多为自限性疾病，如“秋季腹泻”，切不可滥用抗生素，避免造成肠道菌群紊乱而致腹泻迁延不止。对于婴儿腹泻重症需用抗菌药者，最好作大便细菌培养和药敏试验来选择合适的抗生素。
要调整好孩子的饮食，以减轻胃肠道的负担，有些家长千方百计地喂孩子巧克力、牛奶、鸡蛋等高脂肪、高蛋白的食物，想以此来弥补患儿腹泻造成的损失，殊不知这样做反而会加重胃肠的负担，使腹泻长时间不愈。此时宜给孩子吃些易消化的食物，如米汤、糖盐开水，甚至暂禁进食，使胃肠功能得以恢复，以加快疾病的痊愈。
由于排便次数增多，肛门周围的皮肤及粘膜必定有不同程度的损伤，家长在护理要特别注意肛门部位。便后应用细软的卫生纸轻擦，或用细软的纱布蘸水轻洗，洗后可涂些油脂类的药膏，以防红臀，并要及时更换尿布，避免粪便尿液浸渍的尿布与皮肤摩擦而发生破溃。
看了上面的介绍之后，大家对于婴儿出现水样大便的问题有了相应的答案，同时爸爸妈妈们也需要注意及时的反思婴儿的饮食问题，以及注意婴儿在晚上夜间的时候有没有着凉，同时还提出了一些在照顾婴儿时候的正确方法。
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