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生活中有很多朋友平时对于腰部是没有什么锻炼的，在这种情况下如果是忽然使用腰部做剧烈的运动或者是搬重东西的话，很容易就会导致腰部急性扭伤，也就是我们平时所说的“闪到腰了”，不过对于这种情况人们的认识还是比较少的，具体腰部急性扭伤是怎么回事本文将作出详细分析。
急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。
病因本病主要有两种原因引起腰部软组织损伤：
1.腰扭伤、多因行走滑倒、跳跃、闪扭身躯、跑步而引起，多为肌肉、韧带遭受牵制所致，故损伤较轻。
2.腰挫裂伤、是较为严重的损伤，如高攀、提拉、扛抬重物的过程中用力过猛或姿势不正、配合不当，造成腰部的肌肉筋膜、韧带、椎间小关节与关节囊的损伤和撕裂。
临床表现
患者伤后立即出现腰部疼痛，呈持续性剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重；也有的只是轻微扭转一下腰部，当时并无明显痛感，但休息后次日感到腰部疼痛。腰部活动受限，不能挺直，俯、仰、扭转感困难，咳嗽、喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。站立时往往用手扶住腰部，坐位时用双手撑于椅子，以减轻疼痛。腰肌扭伤后一侧或两侧当即发生疼痛；有时可以受伤后半天或隔夜才出现疼痛、腰部活动受阻，静止时疼痛稍轻、活动或咳嗽时疼痛较甚。检查时局部肌肉紧张、压痛及牵引痛明显，但无淤血现象。
知道了腰部急性扭伤是怎么回事之后，一般患者只要是进行合理的处理都不会给自己的身体留下什么问题，但是害怕就是害怕在腰部急性扭伤引起一些并发症出现，如果是腰部急性扭伤伴随着并发症出现的话问题一般都是比较严重的，因此建议腰部急性扭伤也不要马虎对待才是。
扩展阅读
脚凉是怎么回事
生活中常见的问题比较多，在对问题解决的时候，要选择正确的方法，尤其是对出现疾病的时候，都是不能随意的选择改善方法，这样对自身健康是没有任何好处的，疾病种类比较多，尤其是对感冒、发烧这样疾病，在出现后也是需要及时治疗，那脚凉是怎么回事呢?
很多人对脚凉是怎么回事上并不是很清楚，在出现这样情况后，都是不知道如何做，首先就要对这样问题进行了解，这样在治疗的时候，才会知道该选择什么样的方法。
脚凉是怎么回事：
原因有多种，且各人不同，常见的有：
①末梢循环障碍;
②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关(经血多的女性多如此);
③运动不足(天冷怕动);
④保暖不够(“秋冻”过度，女孩子为了漂亮，时髦少穿衣、裤―――还会导致关节炎);
⑤缺乏热性食物及蔬果(羊、狗肉、海产品等);
⑥颈椎病等引发;
⑦与寒性体质有关等。
解决办法：
1 多做脚部按摩，促进血液循环
2 多用热水泡脚
3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物
4 睡眠充足、暖和
5 仍要坚持适当运动
6 保持心情愉快
7 保持正确的生活规律，穿得暖些
8 学会休闲，多做户外活动
以上就是对脚凉是怎么回事上进行详细介绍，在出现脚凉的时候，在改善方法上，饮食是很重要的，对一些凉性的食物都是要减少选择，这样对脚部有着很好的帮助，而且对以上的解决方法，在使用上，也是要长期进行最佳。
脚底脱皮是怎么回事 ？
很多时候，到了某个季节或是某个时间段，我就发现脚底会脱皮。无论是男生还是女生。其实，以前觉着，走来了那么多路，脚都起老茧了，脱皮后也好，不然全是老皮子。可是，后来才发现，脚底脱皮并不只是我们想的那么简单的，有些还是病呢。
脚底脱皮是怎么回事？有朋友说脚底最近老是脱皮，每天晚上用热水去洗，都可以抓出来许多死皮，而且有些地方用力一点，就出血了，一般来说脚底脱皮的话，与脚气有一定的关系，当然并不是主要的，具体脚底脱皮的原因有许多，一起来看看吧。
脚气导致脚底脱皮
脚气是一种极常见真菌性皮肤病，一般常见于男性朋友，当然女性朋友中也较常见，脚气的病因主要是皮肤癣菌引起的，脚气有严重程序，脚底容易出汗的人比较严重，皮肤癣菌容易滋生并且扩散，因此这类朋友容易出现脚底脱皮。有脚气的朋友一定要注意脚步卫生，勤洗脚，勤换鞋。
皮肤干燥导致脚底脱皮
皮肤干燥的人容易导致手脚脱皮，主要原因是脚部干燥导致脚表皮细胞供氧不足或供水不足，造成脚表皮细胞坏死，主要高发季节在秋冬季节。此类朋友需要多饮水，多吃蔬菜，能够有效缓解症状。
体内缺乏维生素E导致脚底脱皮
缺乏维生素E的朋友容易出现脚底脱皮的症状，主要原因是人体所需要的一些微量维生素缺少，导致皮肤容易坏死脱皮。这类朋友建议平时多吃蔬菜水果，也可以适当吃些维生素E。
剥脱性角质松懈症
剥脱性角质松懈症不但会引起脚底脱皮，严重的朋友还会造成脚掌部位的疼痛，行走困难等。
所以，脚底脱皮也是有很多原因的，大家千万不要大意才好。我们都要根据自己的情况，然后对症下药才好。身体是自己的，大家千万不要忽略了自己的健康，本来以为脚底脱皮只是一件小的不能再小的事情了，但是如果一直解决，也会变成大问题的。
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