【www.ys630.com - 中医运动养生的学习方法是什么】

在生活中有很多的朋友经常感觉自己的耳朵嗡嗡作响,有了这样的症状我们不可大意,一定要搞清楚原因及时的治疗才能,很好的保护耳朵的健康。今天小编就为大家详细的来介绍一下,造成耳朵响的一些原因以及好的治疗方法快来了解一下吧!

西医认为,耳鸣可由中耳炎、耳垢过多、听觉退化等问题导致,而长期处于高噪音环境之下,更可令听觉细胞受到破坏,提早出现听觉退化。不过,如非受到噪音影响,或耳朵疾病影响,但仍然有耳鸣问题,即很可能与个人体质有关。中医指耳鸣可分虚症和实症,虽非致命性疾病,但间歇性的耳鸣声已可对日常生活造成很大影响,更甚的会影响听力。因此,改善生活习惯,并配合适当饮食和按压穴位,即可望改善耳鸣情况。

“耳鸣”即耳内有鸣响声,耳鸣的成因可分为实症和虚症,“虚症主要是由于肾阴亏虚所致,所谓‘肾开窍于耳’,即如果肾出现毛病,可在耳朵反映出来。如日常身体过于疲劳、生活压力大,都可引起肾虚;至于实症,就多与肝脏有关,如肝火上扰、痰火屈结、风热侵袭这些症型都属于实症。”

由于夏季天气炎热,令人较易感到燥火,而肝火会瘀滞在脉络中,加上多数人喜喝冷饮,容易化湿为痰,造成痰火屈结,因此耳鸣于夏天多为实症,肝旺体质者更易出现头晕、头痛情况。

现代人一般工作压力大,加上休息不足和晚睡,因而增加出现耳鸣机会。陈中医指,尤其是平日处事较为急躁的人士,更容易出现实症耳鸣,“因这类人日常处事较为急进燥火,令肝脏容易发热,如加上晚睡、身体长期处于疲劳状态,则会加剧肝脏负担,令实症中带虚。另外,如再饮用冷饮,更可造成痰火屈结。”他建议这类人日常应放松心情,以及少喝冷饮为佳。

如出现耳鸣问题,要先辨明症型,方能对症下药,相反如错用药方,反令病情加剧。如属于实症,以活血化痰及平肝潜阳为主要治疗方式,前者可以利用川芎、赤芍、桔梗;而后者则可用牡丹皮、菊花、鲍鱼壳等。至于虚症则需要补虚,以滋阴降火及补益肝肾为主,前者可用生地、熟地、生萸肉;后者可用淮山、甘草、葛根等。

除用药外,日常亦可利用穴位按压以改善耳鸣,例如按压合谷穴(位于手背,拇指与食指之间,虎口位入约两吋)、听宫穴(紧贴耳屏前方,张开口后的凹陷处)和下关穴(位于耳前方,颧骨下凹陷处)。每个穴位可反复按压一分钟,有助改善耳鸣问题。另外,如同时有头晕问题,可按压太冲穴(位于足背,拇趾与二趾中间对上两吋),一并改善情况。当然,日常作息亦要有规律,应保持足够休息,早睡早起,维持心境开朗,并多喝温热饮品,可减少耳鸣出现机会。

通过上面的介绍我想大家阅读以后,应该都了解清楚了那耳朵响分为很多的种类,我们一定要根据自己的情况对症下药,这样对身体的健康才有好处。小编也建议大家如果情况严重的话,最好去医院做一个详细的检查。

编辑推荐

艾灸治疗方法是什么


如今人们都知道应该要去保养自己的身体,这是因为现在的疾病是越来越多,所以养生就会显得特别的重要,最传统的养生方法就是艾灸,如果自己的生活中出现一些小的疾病的话,只要用艾灸一下就可以得到好转的,所以根本就不用去医院喝药打针的,那样的话就会使得自己产生依赖性。

关元: 古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴,并且都认为刺激该穴的重要手段就是灸。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经,足厥阴肝经在任脉的交会点,此穴有精宫、丹田等别名。艾灸关元穴可以治疗一切阳虚 症、气虚症,如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风 脱证、虚劳羸瘦等等。

关元穴又是小肠的募穴,所谓募穴,是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官,而灸关元就能很好的促进肠道功能,增强其对营养物质的吸收能力。

涌泉穴:涌泉穴,在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处, 为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学着作《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。” 意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。

灸涌泉穴可以治疗:神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。

足三里: 足三里是个强身健体的万能穴,长寿穴。古今许多医家都对此穴推崇备至。因此流传着“若想胃里安,三里常不干”说法。这个“常不干”,指的是用艾灸条熏灼穴位,使该处的皮肤起水疱,又称其为“灸花,灸疮”,这水疱老流水,可以及时把脾胃的寒湿祛除,“常不干”因此而来。

综上所述,我们已经了解到艾灸治疗方法有哪些,其实艾灸的一个穴位当中是可以治疗多个疾病的,比如说涌泉穴,能够治疗糖尿病,更年期,和失眠等多个疾病,而且艾灸不管是可以治病,还能够起到一定的保健作用。

治疗口臭的最好方法是什么?


如果你打扮的美丽又大方,但是一张嘴却口臭,将是十分煞风景的事情,那么,很多人就会问,治疗口臭的最好方法是什么?这就需要大家先找到自己口臭的原因,对症改善,才能让口臭远离你,下面,我们就为大家介绍一下治疗口臭的最好方法。

现代人口臭,大多跟脾胃虚寒有关,与脾胃运化功能弱有关,很少是因为实火而口臭的,也就是说现在大多数人是脾胃寒湿重而造成的脾胃虚火。还有就是肠胃虚弱,不能正常排除毒素,肠气或胃气升,也有是也有肝之气上升(原因是肠胃之经不通,经络之间是互联的)造成的。

以下是因寒湿造成的口臭中医调理治疗方法:

一、舌苔厚白,这样的话证明脾胃寒湿重,肠功能虚弱。建议每天早上可以用生姜红糖水冲一个鸡蛋,空腹时服下,可以起到暖胃、修复胃肠粘膜的作用。记得千万不能吃寒凉的实物,冰的东西也不要吃。

二、出门前或在家里,可以口含生姜片,生姜驱寒效果好,能有效改善口臭。

三、一定要注意不要贪凉,不要对着空调风口,睡觉把肚子、胳膊、腿都盖上。寒风一旦伤了脾胃,口臭照样会卷土重来的。

四、您可以每天坚持泡脚,泡到身体微微出汗为度,可放适量生姜一起泡,一周可以加一次艾叶泡脚,这样可以去您的虚火。

五、你可以自己推推腹,从颈子以下推到小腹处,整个肚子都要推到,力度适中,感觉到能按摩到肠胃就好。这样能很好的提高肠胃功能。坚持下去就能很好的改善肠胃功能。

看了上面介绍的治疗口臭的最好方法,你就可以看看自己是因为什么原因造成的口臭,继而针对性改善了。口臭虽然不是刷牙就能解决的事,但是也不是不能解决,所以大家也不必过于焦虑,甚至产生不自信的心理,还是应该积极的面对和治疗口臭。

神经紊乱的治疗方法是什么?


神经是人体中很重要的一个组成部分,神经紊乱会导致很多不良现象的产生。那么当神经紊乱发生时,到底该怎么治疗呢,今天就和小编一起来看看吧。

植物神经紊乱患者常以自觉症状为主,虽然做过多次检查,但结果往往都比较正常,什么病也查不出来,上述种种症状在临床上常被认为是精神病,脑供血不足,心脏病,胃肠病而进行治疗,往往疗效不高或无效,其实这些症状都与植物神经紊乱有着密切关系,如果有上述症状而且久治不愈时,可以考虑调治一下植物神经,很快症状即可消失。

过去对于植物神经紊乱的患者在临床上,常按精神病,抑郁症用一些抗精神病药进行治疗,往往疗效不好,而且容易产生耐药性和依赖性。在增加药量的同时对身体也产生了不良影响。药物如:谷维素,维生素B1。饮食中,要注意营养平衡,进食时间要有规律,不要吃得过饱,不要过分摄取水分。要有适度的睡眠时间。不适或过度均不好。

在日常生活中,要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息,做一点深呼吸和简单的体操,也会收到较好的效果。洗浴和按摩均可以改善血液循环,但是要避免长时间的洗浴。要避免身体受害,夏天不要过度吹电扇。戒烟、不过量饮酒。

上面就是治疗神经紊乱的的方法。神经紊乱的治疗手段和方式都有很大的进步和提高。当自己有神经紊乱方面的疾病时,最重要的是要放宽心不要过于紧张这样很容易加重病情。

脊椎病的治疗方法是什么?


生活中,因为我们长期的的不良坐姿可能会造成脊椎病,这也困惑着许多人,其实除了养成良好的生活习惯以外,我们也可以通过后期的辅助治疗来帮助治疗,下面就跟着小编一起来学习学习治疗脊椎病的方法,当个健康的人吧!

由于长期的伏案工作,颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁,并成为名副其实的白领职业病。与其等到颈椎受伤后再去接受长期繁琐的治疗,不如先发制人,主动出击,每天坚持动一动,使自己远离病痛。

8点。很多人晨起时喜欢用颈椎拖着自己起床,必须改掉这坏习惯,而改用腰部的力量。

9点——温暖颈椎。给自己准备一杯茶,做法是,红糖一汤匙、生姜7片,用沸水冲开10分钟即成,建议每天喝一次。

10点——做5分钟的颈椎操。做法是:端坐在椅子上,分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头做顺时针和逆时针环绕的动作,注意要轻缓。

12点——吃饭时,尽量地动用自己的咀嚼肌,喝水时可以把头尽量往后仰,这些可以舒缓僵硬的颈部肌肉。

通过上面的一些建议,我想你应该对治疗脊椎病有了一个很好的认识吧,除了以上的一些方法以外,自己平日生活中也是要养成良好的习惯,端正坐姿,长期坐立以后应该要站起来活动活动筋骨,适当的锻炼也是对脊椎很有好处的,所以别一天不动,赶紧动起来。

欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《耳朵响的治疗方法是什么?》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“中医运动养生的学习方法是什么”专题供您欣赏!