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当今社会发展节奏迅速，不少人为了生活都背负着巨大的压力，而正是因为这些压力，越来越多的人出现了精神压抑症的现象，并为之担心，不知道该如何是好。那么到底精神压抑症有什么症状呢？今天就让我们共同来了解一下。
一、情绪低落
为最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。患者感到“过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头，萦回不去。瞻望未来渺茫暗淡，欢乐之情完全消失，渐萌发厌世之念。沉重的情绪忧郁总是带来自责自罪，患者感到自己已丧失了工作能力，成为废物或社会寄生虫。有的把过去的一般缺点错误夸大成不可宽恕的大罪，一再要求处理。患者可能因罪恶妄想而拒食或只肯吃白饭。情绪极度低落时可自杀或自我惩罚。
二、思维联想缓慢
语速慢，语音低，语量少，应答迟钝，一言一动都需克服巨大阻力。最严重时，可呈木僵状态。激越型抑郁症患者，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。
三、动作减少
行动缓慢 少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。自杀企图和行为是最危险的症状。
怎么治疗精神压抑症呢？
一、心理治疗
合适于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，可以与药物治疗同时进行。心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力，能够持之以恒，在一定程度上能够忍受治疗过程中症状带来的痛苦，其实不是任何人都适合，但若能坚持会增加心理健康和社会适应能力，有效的预防抑郁症的复燃复发。
二、自我缓解方法
坚持正常活动。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。 定计划留有余地。每天晚上睡觉以前，考虑明天干什么。计划不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。这样每天都可以顺利完成计划。这就是人们通常所说的"跳一跳就可以摘下果实来"。 及时肯定自己。
由此可见，生活中的我们应注意对压力的排解，避免出现精神压抑症，而一旦出现，不要担心，应及时到相关医院咨询就诊，在问题还未严重之前解决，营造正常的心理环境。
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抑郁症发作该怎么办？
抑郁症是我们常见的一种心理失调疾病，对于我们的身心都有很大的影响，那么今天 小编就为大家详细的讲讲，抑郁症的一些治疗方法，希望能够帮助到大家，一起来看看吧！
抑郁症是心理失调的常见病。治疗抑郁症最有效的不是药物，而是心理，即“认识疗法”。“认识疗法”的三顶原则是：
1、你的一切情绪，都是你的思想或认识所产生的,“你目前的思想状况怎样，你也就感觉怎样。”
2、当你感到抑郁时，是因为你的思想完全被“消极情绪”所控制、整个世界好象在黑暗的阴影笼罩之下。你往往相信事实真如你所想象的那样糟糕。
3、消极思想几乎总是带有严重的歪曲性，它是你几乎一切痛苦的唯一原因。当你感到沮丧时，你可以根据下面10个方面去分析思考，你会发觉你是在愚弄自己：
1、绝对化的思想。你把一切事物都看成泾渭分明枣好象一个平时成绩优秀的学生偶尔得了一次“良”，于是便认为自己是彻底的失败者。这种思想“会使你无休止地怀疑自己，认为不论做什么总不会及格。”
2、过于普遍化。由于有过一次不愉快的经历，你就认为在别的事上也会同样倒霉。如一个羞怯的男青年邀一个姑娘约会，被拒绝后，他对自己说：“我永远也得不到约会了，我终生将是孤独和悲惨的。”
3、精神过滤。你看到事物的消极一面，脑中就总是想着它，好象戴上了一个特殊镜片的眼镜，把一切积极的东西部过滤了。于是你很快得出结论，认为每件事都是消极的。
4、自我轻视。看到周围的佼佼者的许多长处，可自己的一些愿望却无力实现，因而产生自卑心理，遇事总想着自己不行。
5、武断地乱下结论。你设想别人瞧不起你，但不去检验设想正确与否，你展望未来，尽是灾难。
6、放大与缩小。即把自己的缺点放大，优点缩小，歪曲本来面目。
7、情感上的推论。“我感到内疚，因此我一定干了坏事。”你的感情似乎就是思想的根据。
8、应该论。“我应该做这件事”或“我必须做那件事”，都是你感到内疚的思想，它们不能使你去实干一件事。
9、乱戴帽子。如果你选择井为之努力的目的达不到，于是你想：“我是个失败的人”，而不去想“我选择错了”。记住，你自己不可能等于你所做的任何一件事。
10、个人化。你想“无论发生什么事，无论别人干什么，都是我的过失。”总有个“责任问题缠绕着你”。针对上述情况，你可以这样去改变认识：你的感觉不是事实；你能对付；不要以你的成就作为看待自己的根据。自我评价是认识疗法的主要内容，如果你更加喜欢自己一些，你就会感觉好些，请记住以下格言：你能自救，上帝才能救你。
通过小编上面的介绍，你对于抑郁症的治疗是不是有了一个明确的认识，那么在今后的生活当中，不妨就参照小编分享的这些方法，抓紧改善下自己吧！
得了风疹该怎么办？
风疹在小儿当中最常见，它起病急，同时可伴有全身不适，当然如果症状较轻的，一般注意休息，做好相关的护理工作，慢慢症状就会消失，但风疹症状较重的，还是需要及时治疗的，那么风疹最有效的治疗方法是什么?中医西医疗效都不错的，主要要对症，下面来看看中西医的一些疗法。
风疹(rubella，German measles)是儿童时期常见传染病，表现为轻度上呼吸道感染，全身皮肤斑丘疹，枕后、耳后和颈后淋巴结肿大及触痛。又称“风痧”，痧子等 。是儿童常见的一种呼吸道传染病。风疹孕妇在妊娠早期患风疹可引起严重胎儿畸形，称为先天性风疹综合征。由于风疹的疹子来得快，去得也快，如一阵风似的，“风疹”也因此得名。风疹病毒在体外生活力很弱，传染性与麻疹一样强。一般通过咳嗽、谈话或喷嚏等传播。多见于1～5岁儿童，6个月以内婴儿因有来自母体的抗体获得抵抗力，很少发病。一次得病，可终身免疫，很少再患。
风疹病毒是RNA病毒，属于披膜病毒科是限于人类的病毒。风疹病毒的抗原结构相当稳定，现知只有一种抗原型。风疹病毒可在胎盘或胎儿体内(以及出生后数月甚至数年)生存增殖，产生长期，多系统的慢性进行性感染。本病毒可在兔肾，乳田鼠肾、绿猴肾、兔角膜等细胞培养中生长，能凝集家禽、飞禽和人“O”型红细胞。病毒在体外的生活力弱，对紫外线、乙醚、氯化铯、去氧胆酸等均敏感。pH3.0可将其灭活。本病毒不耐热。
1.传染源
患者是风疹惟一的传染源，包括亚临床型或隐型感染者，其实际数目比发病者高，因此是易被忽略的重要传染源。传染期在发病前5～7天和发病后3～5天，起病当天和前一天传染性最强。患者口、鼻、咽部分泌物以及血液、大小便等中均可分离出病毒。
2.传播途径
一般儿童与成人风疹主要由飞沫经呼吸道传播，人与人之间密切接触也可经接触传染。胎内被感染的新生儿，特别咽部可排病毒数周、数月甚至1年以上，因此通过污染的奶瓶、奶头、衣被尿布及直接接触等感染缺乏抗体的医务、家庭成员，或引起婴儿室中传播。胎儿被感染后可引起流产、死产、早产或有多种先天畸形的先天性风疹。
3.易感人群
风疹一般多见于5～9岁的儿童，流行期中青年、成人和老人中发病也不少见。风疹较多见于冬、春季。近年来春夏发病较多，可流行于幼儿园、学校、军队等聚集群体中。
风疹治疗
1.一般对症疗法
风疹患者一般症状轻微，不需要特殊治疗，主要为对症治疗。症状较显著者，应卧床休息，流质或半流质饮食。对高热、头痛、咳嗽、结膜炎者可予对症处理。
2.并发症治疗
高热、嗜睡、昏迷、惊厥者，应按流行性乙型脑炎的原则治疗。出血倾向严重者，可用肾上腺皮质激素治疗，必要时输新鲜全血。
3.先天性风疹
无证状感染者无需特别处理，但应随访观察，以期及时发现迟发性缺陷。有严重症状者应相应处理：有明显出血者可考虑静脉免疫球蛋白，必要时输血;肺炎、呼吸窘迫、黄疸、心瓣畸形、视网膜病等处理原则同其他新生儿;充血性心衰和青光眼者需积极处理，白内障治疗最好延至1岁以后;早期和定期进行听觉脑干诱发电位检查，以早期诊断耳聋而及时干预。
怎么办
风疹是可以自己消退的，所以患者在出现了风疹的一些症状以后不要过于焦急。患者发病的症状也只有4或者5天而已。一开始接触了病菌，会鼻塞流涕，也会发低烧，以后1或者2天，就会从脸上开始起疹子，疹子是浅红色的，分部均匀，并且会向着患者的四肢延伸。但是在手掌和脚掌却不会起疹子的。也会有淋巴结肿大的现象。过个几天就自己好了。
患者出现病症之后，不要心慌，没什么大事的。只要针对一下发烧的情况进行退烧就好了。具体方法，你可以用体温计测量，高于38℃就采取退烧药来治疗，并用冰块进行外敷，每个10到15分钟换一次，有利于退烧的。
还有一些注意的事项，提醒下大家。患有风疹之后要在家里多多注意休息，不要再由于工作什么的耽误自己的身体。注意饮食和卫生。多吃半流质饮食，比如牛奶，粥类的食物。平时注意打扫自身卫生，注意脸部的清洁非常重要，经常清洗一下鼻子中的分泌物。还可以涂抹石蜡油或者金霉素软膏，这些可以保护鼻子中的黏膜的。患者如果是儿童，家长朋友们注意不要带着孩子到人多的地方去，尤其是在冬季和春季这两个流行风疹的季节。
风疹中医疗法
1、芫荽适量，煎服服用，或是用西河柳适量煎水让孩子服用。
2、浮萍、苦参 ，麻黄、蝉蜕、甘草 ，白蒺藜、地肤子、生苡仁 ，僵蚕，各适量，加水煎服，一天一剂，分三次服，可治小儿风疹。
3、中成药：可以选择犀角化毒丸、板蓝根冲剂治疗，犀角化毒丸对于邪毒内盛症适宜，而板蓝根冲剂主要用于邪郁在表。
风疹西医疗法
1、一般疗法：风疹轻的可不用治疗，症状明显的注意休息及饮食调理，以流质和半流质食物为主，如有高热，头痛，咳嗽等症状的，可对症用药治疗。
2、并发症治疗：风疹重的可出现并发症的，如出现脑炎高热、嗜睡等现象的，可按流行性乙型脑炎治疗原则治疗。出血倾向严重的，有必要的可输血，或是选择肾上腺皮质激素治疗。
3、先天性风疹：无症状无感染的不用特别处理，但要时时观察 ，而对于有严重症状的，可根据具体情况相应处理。如有明显出血的，可静脉免疫球蛋白等。
风疹一般治疗方法
风疹这种疾病目前主要是药物治疗，常用的药物有防风通圣丸、皮肤病血毒丸、消银片、氨非咖片、无极膏、甲地高辛片等，能在一定程度上缓解症状，最好在医生的指导下科学用药。
除了进行药物治疗外，患者要多休息，避免过于地劳累，保证睡眠时间，同时要有乐观的心态，避免紧张、焦虑等不良的情绪，同时要加强营养，保证饮食全面健康，勤洗澡，保持皮肤卫生。
在治疗和恢复期间，患者在饮食上以清淡易消化为主，多吃一些维生素丰富的水果和蔬菜，多吃流质食物，如米粥、面汤等，少吃辛辣、油腻等刺激的食物，如：葱、辣椒、花椒、火锅等。
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