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随着现在气候变得越来越炎热，很多人都是处于一个比较焦躁的状态，其实这和我们体内的火气是有非常大的关系的，因为外部的气候对我们身体内部也会造成一定的影响，所以这个时候就需要喝一些下火茶了，那我们具体来看一下可以清热下火的茶有哪些？
菊花茶，菊花是我国十大名花之一，品种颇多，它含有大量的芳香物质，包括8种人体必需氨基酸在内的17种氨基酸和丰富微量元素，具有降血脂、降低胆固醇、抗凝血、延缓衰老、保护神经、抗抑郁、抗菌抗病毒、下火、降压等功效。金银花茶，金银花属忍冬科藤本植物，用它的花与茶叶加工成金银花茶，具有清凉解毒、通经活络、抗炎、凉血止痢等作用。
野生苦丁茶，苦丁味苦、甘，可以清除体内垃圾、毒素。无论是用于健身或者治病，均无副作用，男女老少皆宜。玫瑰花茶。它是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合制成，香气浓。玫瑰花茶提供纤维质，可清除宿便，维持新陈代谢正常。它味道微苦、性温，能温养人的心肝血脉，抒发体内郁气，是美容养颜、清热下火的上品。
胖大海茶，它味甘、性凉，入肺、大肠经，具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便，可用于感冒、用嗓过度等引起的咽喉肿痛等。
上面给大家介绍了一些典型的下火茶，这些下火茶的效果都是非常好的，大家完全可以根据自己的喜好来进行选择下火茶，尤其是在当人们出现了一些上火的症状，如口腔溃疡的时候也可以选择喝这些下火茶来缓解。
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清热祛湿茶配方中药有哪些
有些中药配方具有很好的健脾祛湿的作用，可以在天气比较炎热湿度比较大的时候来进行调养身体，具有很好的健脾祛湿的效果，还有很好的清热解毒的作用，比较常见的有清热祛湿汤，健脾祛湿汤等等，通过一定的饮食调理，在注意适度的运动锻炼，这样有助于祛湿的功效。
材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。
做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。
材料：淮山(干品)10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰(猪横月利)300克，清水适量。 做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。
材料：小白菜500克，薏米60克。先将薏米煮成稀粥，再加入切好、洗净的小白菜，煮二三沸，待白菜熟即成，不可久煮。 用法:食用时不加盐或少加盐，每日2次。
材料： 薏米仁5g、赤小豆5g、淡竹叶5g、马齿笕5g、槐米5g、芡实5g、绿茶5g(源自本草纲目)
食用方法：(可直接购买一包装)170ml开水浸泡3~5分钟即可，饮至1/3时续水。
辅助功效：有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药，祛湿能够起到淡斑美白的作用。(小编认为是最健康的疗法，还可以美白)
喝什么茶可以清热解毒呢
说到喝茶相信很多人会想到这是老年人经常喝的一种茶香气，现在许多年轻人并不注重茶的饮品，大家更注重的是咖啡，可是咖啡虽然好喝，也伤害还是有的，长时间喝咖啡的人容易引起失眠睡不着，身体体力下降，其实喝茶对身体来说也是有着养生功效的，那么喝什么茶可以清热解毒呢?
佛手菊花茶明目清火疏肝理气
1、清热解毒
我国中医指出，菊花茶具有很好的清热解毒的功效，特别野菊花，这一功效更加的明显。对于一些上火的人群来说，菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。
2、防辐射
菊花茶的功效与作用还表现在抗辐射方面，经过研究发现，经常喝菊花茶具有很好的防辐射功效。因为它有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。因此经常长时间接触电子污染的办公族在平时应该多喝菊花茶，以此来达到消除体内辐射的作用。
3、明目护眼
大部分电脑族每天都需要长时间的面对电脑，因而经常会出现眼睛疲劳、视力模糊等症状，这个时候适量的多喝菊花茶便可有效的进行缓解。我国自古就知道菊花有保护眼睛的作用，并且经过现代医学研究发现，在菊花中含有大量的维生素A，这种物质具有保护眼睛健康的作用。同时一直以来菊花也是中医治疗各种眼疾的良药，因此经常感觉到眼睛干涩以及肿痛的人，应该多喝些菊花茶。
特别是一些长期使用电脑的人，应该尽量的多喝些菊花茶，如果早晨起来眼睛红肿，不妨用菊花茶熏眼睛，可缓解双目红肿疼痛。
不要觉得冬季天气寒冷，就不会上火了，实际上天气寒冷干燥身体中缺少水分，一样会上火为了预防辐射，为了清肝明目，为了消肿解毒，我们还是要选择一些茶品来调理身体的，菊花茶就是这其中的一种茶，不仅仅具有养生的功效，还可以防辐射排出毒素。
清热明目茶的做法和注意事项有哪些呢？
到了炎热的夏季，大家经常会出现燥热食欲不振的情况。这个时候往往心情烦躁，没有精神，所以大家都希望可以饮用一些清热明目茶来缓解。那么到底有哪些清热明目茶呢？而这些清热明目茶的注意事项又有哪些呢？今天就让我们一起来看一下吧！
做法
配料：菊花、决明子、绿茶
准备菊花10克、决明子12克、绿茶5克，将决明子用小火炒至香气溢出时取出，与菊花、绿茶一起冲入沸水，浸泡3-5分钟后即可饮服。
注意事项
1.少吃生冷及油腻难消化的食品。
2.服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。
3.本品应餐后服用。
4.有高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
5.服药7天症状无缓解，应去医院就诊。
6.儿童、孕妇、年老体弱者应在医师指导下服用。
7.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
8.本品性状发生改变时禁止使用。
9.儿童必须在成人监护下使用。
10.请将本品放在儿童不能接触的地方。
11.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
经过上面的介绍，相信大家都掌握了清热明目茶的简单做法。自己饮用时应注意的事项。但同时要提醒大家的是，在平常的生活中，不要盲目饮用。避免对自己的身体造成不必要的伤害。
去胃火的中药有哪些
胃火就是所谓的胃热，因为胃里面太多的热量，那么排泄不出加上天气干燥，又有可能会引发胃上火胃出现炎症，呕吐，而且常常感觉到胃里酸痛胀痛，特别难受，这就是因为在夏天吃太多辛辣的食物加上不注意有效的疏通，很有可能就会引发胃火，那么去胃火的中药都有哪些呢!
胃热，即是胃火。多由邪热犯胃;或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味，助火生热;或因气滞、血瘀、痰，湿、食积等郁结化热、化火，均能导致胃热(胃火);肝胆之火，横逆犯胃，亦可引起胃热(胃火)。
其病理表现是，胃热炽盛，则腐熟功能过于亢进，可出现胃中嘈杂，消谷善饥等症，热盛火炽，多消烁津液，而致燥热内结， 胃失和降，可见口苦、口渴引饮、大便秘结等症。甚则耗伤阴液而致胃阴虚。胃火上炎，可致胃气上逆，可见恶心、呕吐酸苦黄水等症。胃火循经上炎，或为齿痛龈肿，或为衄血，火热灼伤胃之脉络，则血上溢而为呕血。
中医词典相关释义:
【胃热(胃中热)】指胃受了邪热，或过食煎炒燥热的食物，出现口渴，口臭。易饥嘈杂，小便短赤，大便秘结。胃热化火时，则见口腔糜烂，牙周肿痛等。参见“胃火上升”条。
【胃热杀谷】杀谷，是谷食易消的意思。胃的功能主腐熟水谷，胃中热则腐熟作用过盛，食下不久，即感饥饿，叫胃热杀谷。如虽多食而身体反得不到营养而见消瘦，这种现象，称为“消谷善饥”。参见该条。
所谓的胃火就是胃受到了热，加上平时吃的食物太热或者是口渴没有及时的喝水都有可能会引发胃火的主要因素，胃火还容易会引起牙龈肿痛，甚至还有可能会引发胃炎的现象，所以呢用去胃火的中药，一定要及时的去及时调理。
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