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现在生活中的工作以及学习压力都越来越大，每年因为形形色色的压力而结束自己生命的人也是非常多的，同时也有很多人会患上了精神分裂症，精神分裂患者对社会是有一定的危害性的，那我们到底应该如何预防精神分裂症呢？
科学地讲，每个人都有精神分裂的易感性，也就是说每个人都有发作的可能性。所谓精神分裂的遗传性，主要是因为从数据上分析，精神病患者家庭多发率较高，所以会有这样的论断。而精神病患者家庭多发率较高的原因，是因为这样家庭的孩子处理问题有一定的模仿性，并且生活环境对心理的影响也很大。所以保持良好的心理状态，增强处理应急事件的能力，理智应对挫折的耐心。
精神分裂症的病因与体质、神经类型有很大关联。临床发现精神分裂症多发生于内向型、弱而不均衡型或弱型+艺术型，或瘦长型，这就是所谓的分裂性气质。经济水平低、无职业的人群中，精神分裂症的患病率明显高于经济水平高的职业人群的患病率，此外，在实际工作中也观察到，不少病人病前具有不平常的社会生活经历。
要有健康快乐的生活环境。俗话说“病由心生”，尤其精神病更是与个人的情绪、性格、处境等息息相关。要想预防精神分裂症，对于我们来说，应该尽量创造一个宽松的家庭环境。
看了上面的描述之后，相信大家对于预防精神分裂症，也有了一定的了解，预防精神分裂症，最主要的是调节自身的心态以及精神状态是非常重要的，在工作和学习中，不要给自己太多的压力，保持一个愉悦的心情。
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精神分裂症精神压力可导致心脑血管疾病
一项新的研究表明，精神压力可引起血管内膜收缩，后者可能增加心性猝死的危险。瑞士苏黎士大学医院的noll医师称：生活中的突发事件，如愤怒、亲人死亡或战争均可触发心性猝死。但是其具体的发病机制现在还不很清楚。
精神压力会引起心脑血管疾病
该研究首次表明，突然的精神压力可能引起血管内皮功能障碍，内皮功能障碍使血管的扩张能力受损。
内皮素-a（eta）加重上述异常，最后导致血管不能随血液需求的变化而调整其功能，如调节血管的舒张或收缩。最终增加了心脏事件或脑卒中发生的危险。
瑞士研究者对无心血管病危险因素的20-30岁左右的人群进行了调查。其中5名受试者在进行3分钟的紧张脑力活动之前及10分钟之后，采用超声检测评价血管的扩张能力。
6名受试者在进行脑力活动的同时输注一种引起血管扩张的eta受体阻滞剂，测量其脑力活动前后的血管扩张性。对照组3名受试者输注生理盐水。紧张脑力活动的内容，是要求患者对彩色灯光做出最快的反应，并按相应颜色的按钮。
紧张脑力活动后血管的扩张性显著降低
结果发现，紧张脑力活动后血管的扩张性显著降低。脑力活动测试使平均动脉血压由83mmhg增加至96mmhg，心率由63次/分增加至81次/分。流量介导的血管扩张减少一半，由8.0%降至4.1%。
eta受体阻断剂可完全阻滞上述血管扩张性的改变（输eta受体阻滞剂前为8.6%，输注后10分钟为9.4%）。因此认为eta的激活可能是引起内皮功能障碍的一个原因，阻断eta受体可能开辟预防动脉粥样硬化的一条新路。
noll认为：精神压力可能与其他危险因素如高血脂或高血压一样，可引起内皮功能的异常，后者导致动脉粥样硬化的发生。
因此，精神因素与动脉硬化的发生之间存在独特的联系。
精神分裂症怎样护理 六方面要注意
创造良好的睡眠环境，入睡前遵医嘱，注射治疗后、协助病人卧床(必要时可以采用约束的方法，待病人睡着后解开约束带)，减少与病人谈话、减少各种环境刺激，尽可能使病人情绪安定。
避免暴晒：
服用抗精神病药物，易对阳光过敏，引起光敏性皮炎，身体的暴露部位会发红、发痒，因此平时应尽量避免长时间在阳光下曝晒。
避免诱发因素：
精神病患对外界刺激非常敏感，一定要注意避免出现患病的诱发因素，以防病情复发。
注意事项：
精神病人千万不能练气功，否则会加重病情。也不能喝酒、抽烟和看惊险电影，这些都会加重患者的精神刺激。
充足的休息：
保证充足的休息和睡眠非常重要，它有助于稳定病人的情绪，有利于治疗和康复。
加强防范：
病人由于缺乏自知力，常会发生自我伤害或攻击他人的行为，家人应加强防范，多关心病人。尤其在病人服药时，家人应从旁监督，防止病人拒绝服药或过量服药，甚至服药自杀。
关心病人：
精神疾病的治疗除药物外，心理治疗非常重要，作为病人的亲属，应积极配合。平时多关心、安慰病人，切忌态度粗暴、冷淡。可以给病人安排适当的工作，它对促进病人的心理和社会康复具有重要作用。
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