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我们的生活中现在很多的朋友都喜欢用一些中医的方法来保健自己的身体，拔罐大家并不陌生在家里给自己拔罐可以有效的帮助身体获得健康。可是大家也要注意方式方法如果方法运用不正确的话，对我们的身体也是有伤害的，就为大家详细的来介绍一下家庭拔罐的一些好方法，赶快来了解一下吧！
（1）准备材料：玻璃火罐二个（备用一个），根据部位，选择号型，镊子一把，95％酒精一小瓶（大口的），棉花球一瓶，火柴一合，新毛巾一条，香皂一块，脸盆一个。
（2）术前检查：检查病情，明确诊断，是否合乎适应症。检查拔罐的部位和患者体位，是否合适。检查罐口是否光滑和有无残角破口。
（3）操作方法：先用干净毛巾，蘸热水将拔罐部位擦洗干净，然后用镊子镊紧棉球稍蘸酒精，火柴燃着，用门火法，往玻璃火罐里一闪，迅速将罐子扣住在皮肤上。
（4）留罐时间：过去留罐时间较长，有从10分钟留到30分钟以上的，这种长时间留罐，容易使局部黑紫一片，郁血严重，增加吸收困难，因此，现在留罐时间一般较前缩短了，根据身体强弱的浅层毛细血管渗出血液情况，可以考虑改从3分钟到6分钟比较合适。
实践证明，短时间留罐比长时间留罐好处多。严重郁血减为轻微渗出血或充血，便于吸收，增强抗病能力；不留斑痕；防止吸过度，造成水泡伤引起感染；时间虽短，疗效较高。
（5）起罐：左手轻按罐子，向左倾斜，右手食、中二指按准倾斜对方罐口的肌肉处，轻轻下按，使罐口漏出空隙，透入空气，吸力消失，罐子自然脱落。
（6）火力大小：火力大小，也要掌握好。酒精多，火力大则吸拔力大；酒精少，火力小则吸拔力小。还有罐子叩得快则吸力大；叩得慢则吸力小。这些都可临时掌握。
（7）间隔时间；可根据病情来决定。一般讲来，慢性病或病情缓和的，可隔日一次。病情急的可每日一次，例如发高烧，急性类风湿，或急性胃肠炎等病，每卧一次、二次，甚至三次，皆不为过，但留罐时间却不可过长。
（8）疗程。一般以12次为一疗程，如病情需要，可再继续几个疗程。
（9）部位：肩端、胸、背、腰、臀、肋窝以及颈椎、足踝、腓肠肌等肌肉丰厚、血管较少的部位，皆可拨罐。另外还可根据病情，疼痛范围，可拔l～2个火罐，或4～6个甚至10个玻璃火罐。
看了上面的介绍大家现在都清楚了吧，在生活中我们自己在家里拔罐一定要注意运用正确的方法去操作。不然的话对我们的皮肤伤害可是非常大的，所以大家谨记这些好的方法吧！
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家常如何拔罐 家庭拔罐常见的禁忌
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1.首先，要确定拔罐者的体质。
如体质过于虚弱者就不宜拔罐，因为拔罐中有泻法，反而使虚者更虚，达不到治疗的效果。
2.孕妇及年纪大且患有心脏病者拔罐应慎重。
因孕妇的腰骶部及腹部是禁止拔罐部位，极易造成流产。在拔罐时，皮肤在负压下收紧，对全身是一种疼痛的刺激，一般人完全可以承受，但年老且患有心脏疾病的患者在这种刺激下可能会使心脏疾病发作。所以此类人群在拔罐时也要慎重。
3.局部有皮肤破溃或有皮肤病的患者，不宜拔罐。
4.拔罐时不易留罐时间过长(一般拔罐时间应掌握在8分钟以内)，以免造成起泡(尤其是患有糖尿病者，应尽量避免起泡所带来的感染几率)。
5.若在拔罐后不慎起泡，一般直径在1毫米内散发的(每个罐内少于3个)，可不用处理，自行吸收。但直径超过1毫米，每个罐内多于3个或伴有糖尿病及免疫功能低下者，应及时到医院处理。
6.注意罐子的清洁。
如1人应专用1套罐具，一般每使用5次后应对罐具进行1次清洗。以防止感染。
7.儿童是否适用于拔罐，目前没有系统性研究，因儿童皮肤娇嫩，且发育未完全，拔罐前需要咨询临床中医师，确保安全。
针灸拔罐放血疗法效果怎么样
中医在治疗很多疾病的时候能有非常不错的治疗效果，这主要是因为中医有很多的治疗方法，比如针灸、按摩、拔火罐、药物等。拔火罐又有刺血拔火罐治疗方法，针灸也还有艾灸的治疗方法。所以在平常的时候有这样的疾病发生的话，就可以使用这些方法治疗。那么针灸拔火罐放血治疗效果好吗？下面我们说一下。
中国古人也知道血液是循环的，《黄帝内经》就提出了两种血液循环理论，一种是十二经气血流注方式，另一种是气血向心循行的五输穴理论。人体体循环主干部分的血液确实是每几十秒可循环一次，但不是体循环中所有的血液成分都跑遍全身一次。例如，在毛细血管中的血液流速是极慢的，每秒只能流动0.41毫米，20秒只能走8.2毫米，处在微循环障碍中的血液流动则更是缓慢。若血液都能每20秒就跑遍全身一次，则根本不会有静脉曲张和其他许多疾病的出现。
现代医学的微循环理论认为，人体的衰老、肿瘤的发生、高血压、糖尿病等许多疾病，主要是微循环障碍所致。血流速度缓慢，血液中的某些成分不但使血管壁变厚，有时凝聚起来堵塞血管，导致血液运行更加不畅，形成恶性循环，局部组织器官的新陈代谢不能正常进行，造成多种疾病的发生。中医所谓的“恶血”，正是指瘀滞在静脉中或微血管中的血液，其有毒成分含量高，称之为“恶血”又有何不可?所谓人体“没有恶血和好血之分”，只有在健康无病时才有可能，否则，我们经常可以在某处发现“恶血”。
放血疗法不是简单的放出瘀血
专家称放血是危险的疗法，其依据是某医师为治疗某患者的多年寒症，竟然放了850毫升血。如果一次放血850毫升确实是够危险的，但该医师一般“每次放血量因人而异，少则100—200毫升，多则400毫升”，专家也承认“献血200—400毫升对人体是无害的”。这是用极端的情况来否定整个疗法。
放血疗法不仅可祛除血脉中的瘀血，还有退热泻火、解毒止痛、治疗麻木、镇吐止泻、醒神救急等作用。放血，不仅只是放出瘀血或毒血那么简单，同时也是对血管壁的刺激，而血管壁上有丰富的神经，有些部位还分布内分泌细胞，因此刺激血管也有可能调节了神经、内分泌系统。
只要病人身体上的疾病是适合针灸拔火罐放血治疗的，那么及时的采用这些治疗方法就是能有非常好的治疗效果出现。所以一定要根据病人的实际病情来选择合适的方法进行治疗，这样才能有比较好的治疗效果出现。治疗的时候最好是在医生指导下治疗。
刺血拔罐疗法效果好吗
中医在治疗疾病的时候有很多种的治疗方法，比如药物、拔火罐、针灸、按摩等，因为治疗的方法比较多，所以才会让中医治疗疾病的效果更加的理想一些。这样也才能让身体上的疾病得到很好的治疗效果。其中刺血拔火罐的方法就能有非常好的治疗效果。那么刺血拔火罐的方法有哪些疗效呢？下面我们说一下。
刺血拔罐疗法
1.先在要刺血拔罐部位进行拔罐,留罐2-3分钟，
2.在拔罐部位进行刺血
利用一次性刺血三棱针在拔罐部位进行点刺， 在刺血部位先拔罐，容易点刺，点刺是疼痛也很小；一次性刺血三棱针针头短，不会刺特别深，没有危险性，适合初用者和老手；针头是三棱创口小，容易出血；
刺血为什么用一次性三棱刺血针呢？是因为此针刺入人体后，会形成稳定的三角形，使针孔在短时不易闭合，血易流出，易取得满意的出血量；一次性三棱刺血针容易操作，干净卫生。
3. 再进行拔罐
用一次性刺血三棱针点刺后进行拔罐，拔出一些淤血，还有一些泡沫，说明腿部有寒气有淤血；
刺血拔罐疗法系点刺出血加拔罐的一种治疗方法。
方法是：选定治疗部位后，用75%酒精棉球消毒皮肤，先用梅花针、三棱针快速点刺局部，以皮肤红润稍有渗血为好。将火罐迅速拔在刺血部位，火罐吸着后，留置时精心观察出血多少决定拔罐的时间。血少可时间稍长，血多即刻取罐。一般每次留罐12分钟。起罐后，用消毒纱布擦净血迹，每次吸出的血不可太多。心力衰竭、恶性肿瘤、活动性肺结核、精神病患者、出血性疾患、孕妇、急性传染病及年老体弱者禁用刺血拔罐疗法。
看过刺血拔火罐的疗法后，在以后身体上有了疾病症状的时候就可以用这种方法来进行治疗了。刺血拔火罐的方法在使用的时候一定要特别的注意，选取穴位的时候要准确。另外在拔火罐的手法上要特别熟练，这样才不会让烧伤或者是烫伤的情况出现。
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