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有的朋友们会感觉当一晚上没睡好的时候就会觉得前额头疼的厉害，这时候是由于大脑休息时间不够，导致大脑供血不足引起的，当然引起头痛的原因也有很多种，具体的治疗方法也需要对症下药，下面就让我们来看看头疼的按摩方法吧。
(1)先用大拇指指瑞，自眉心向上垂直平推至发际，双手交替，往返18次;再用大拇指指腹，沿两眉中点印堂穴处，向两侧平推至太阳穴，左右手往返交替，各9次。
(2)用食、中两指指腹，沿眉弓向两侧推至太阳，左手食、中两指推向右，再抹回来;右手食、中指推向左，亦配合抹法，如此往返各9次。
(3)用一指掸椎法，以双大拇指指端，从各自内服角沿眼眶推至外眼角，先上后下，双眼作平躺的“8”形，往返推约8～10遍;或将双手大拇指放在同侧太阳穴上，用食指一侧轮着刮眼眶，方向向上，往返9次。
(4)用双大拇指指腹按揉太阳穴，顺、逆时钓方向各9次;用中指指腹按压攒竹(双)、鱼腰(双)、阳白(双)、四白(双)、迎香(观)各15秒.以稍感酸胀为度;用食指或中指指腹点按头顶百会穴2分钟：
(5)一手扶头侧，一手五指分开并微届，在太阳穴旁自前向后来回推擦，然后换手推擦另一侧太阳穴旁，每侧各18次。
(6)用大鱼际揉法，轻揉印堂、前额部、左有眉弓、太阳穴，每个部位各49次。
取坐位，每天晨起1次，每次15分钟，长期坚持：
(1)先进行脸部按摩，用双手掌面分别搓脸的正面、侧面和耳后各10次。
(2)然后将五指分开，如梳头状自前向后梳10次。
(3)分别用左右手揉擦对侧前颈各10次：
(4)揉拿对侧肩井穴各10次。
(5)随后擦后颈部10次， 上下移动.抓住后颈，依次用大拇指揉左右风池、天柱、天鼎等穴，并用拇指对颈背部痛点按揉。
(6)最后，一手托枕部，另一于反掌托下巴，在进行轻柔的徐徐牵引下旋转运动(运动食品)数次。
(7)手臂麻木者.可沿上臂、前臂揉搓，并且点按曲池、合谷等人位;头晕、头痛者，可用双手五指尖轻轻叩击头部。
多数的头疼与脑神经有关，当然，当大家休息时间不够的时候就会导致头疼，这时候需要大家适当的休息，饮食上也要注意食用清淡的食物，不要熬夜，要保证给脑子充足的时间休息，这样才会让血液循环规律，拥有一个健康的脑部。
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女性常见几种疼痛的真实原因是什么？
女性往往容易出现各种各样的痛苦，但很多女性朋友总觉得无所谓。她们总认为过一阵子自然会变好了，这些痛苦的出现其实并不是意外，可能是一些疾病的警示。
第一、腿痛可能是动脉硬化
腿部疼痛不一定是由缺钙引起的，动脉硬化后，腿部的血液供应减少，导致血液循环不顺畅，体内新陈代谢的积聚在局部达到一定浓度时，从而刺激肌肉收缩导致疼痛。让腿部保持血液循环，可采用热敷的办法，这样可以有效缓解疼痛。
第二、背痛颈椎病可能是胸罩综合症
有背部疼痛，很多人认为它是由颈椎病引起的，对于女性来说，如果长时间带小尺寸的胸罩，就会对皮肤勒紧，当人体不断移动时，上身肌肉继续移动，胸罩经常在小范围的皮肤上摩擦，长期如此，肌肉容易因过度疲劳和血液循环不畅而产生僵硬，从而引起颈部和背部疼痛。
第三、心绞痛可能是颈椎病
颈椎动脉受压导致脑干供血不足，从而引起冠状动脉痉挛又称颈性心绞痛。这种疼痛通常会持续很长时间，如果疼痛发生应该及时去医院治疗。
第四、脚痛不是穿鞋不适可能是痛风
当脚痛时，许多人会因为不舒服而责怪鞋子。事实上，这是经常吃一些食物或喝酒后使人体的血尿酸含量过高，尿酸盐晶体沉淀在关节，而足关节最低，沉积也是最严重的，所以容易发生的痛风。在这种情况下，除了改变饮食习惯外，还要积极配合治疗。
第五、髋关节疼痛可能是坐骨神经痛
从臀部，闪电般的，直的到腿和脚的一侧，必须被认为是脚抽筋。大多数办公椅都是直背。工作姿势扭曲脊柱的正常生理曲率。此外，女性经常穿高跟鞋，而且女性的体重向前倾斜。脊柱的力学改变，导致腰椎间盘受压和磨损，导致椎间盘突出。挤压坐骨神经，不时引起剧烈疼痛。除了正确的姿势外，还可以在医生的指导下进行物理治疗。
综上所述，我们了解了女性常见几种疼痛的真实痛因是什么。当女性有上述疼痛时，必须要引起注意，这存在有多种可能性，最好及早到医院进行检查，以排除疾病的可能。
左小腿疼痛是什么原因引起的？
最近有很多朋友都在反应一个问题，说自己的左边小腿总是莫名其妙的疼痛，不知道什么原因，那么今天小编就这种情况对大家做个解答，如果发现自己小腿疼痛，那么就有可能是腰椎间盘突出引起的，具体如何护理，请看下面解答。
腰椎间盘突出症的产生原因在于腰部肌肉长期紧张或者受到外力冲击导致腰椎间盘突出压迫神经跟导致腰部疼痛,严重伴下肢疼痛麻木等
确诊腰椎间盘突出症的办法一般为腰椎CT或者腰椎MRI,建议先去拍张CT看看严重程度,采取手术或者保守疗法,如不严重建议去当地的医院针灸科针灸理疗治疗（针刺,中频,火罐,红外线,电动牵引,局部穴位注射）,配合腰痛片治疗.一般一个疗程就会痊愈（隔天一次,10次为一个疗程）在临床上效果还不错.
生活护理：
忌酒,适当的倒走,注意选平直的路,睡硬板床,不要在床上看电视（特别是后背垫着东西的时候）那样对腰部的损伤蛮厉害的.除了睡觉其余的时间都得带着钢板腰围,不能去搬重物,如果要搬也要要有准备的去搬.
也可做下这个锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.这个效果还可以啊.尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 防止受凉.
现在你是不是对于小腿疼痛有了一个全面的了解，这就是因为腰椎方面的症状引起的，要及时进行治疗和保养，平时生活中，多加注意和防范，这样就会逐渐好起来。
日常生活中心脏疼痛的原因是什么？
不知道大家是否有过这样的生活体验，有时候突然的心脏就出现了一阵绞痛，这是毫无征兆的，而且一般疼过这一下就好了。由于心脏的位置特殊，这一脏器对人体的作用也非常大，所以一旦心脏出现了一点异常的反应人们就会非常的紧张，甚至会怀疑自己是不是得了心脏病。那么，心脏疼痛的原因到底是什么呢？
心脏是人体最重要的地方，只有心脏健康的跳动，人才能健康地生活着，所以如果心脏出现了一些异常的状况的确是应该引起重视的。如果时不时的出现心脏的阵痛，我们首先就要了解一下是否是肺炎、胸膜炎等炎症。因为很多时候心脏部位的疼痛都不是心脏本身痛，而是周围的一些组织器官出现了一些病症。
所以我们一定要做到对症下药，先弄清楚患病的源头在哪里，才好找准对策解决问题。除了一些炎症可能会引发心脏附近的疼痛，像一些消化道的溃疡等也可能会使心脏附近出现绞痛的感觉。另外，如果是偶尔出现了阵痛就可以考虑一下是否是因为神经功能紊乱引起的，但如果是经常性的出现这种状况就可以去医院做一个细致一点的检查，毕竟有病症还是要提前发现的好。
并不是所有的心脏区域的疼痛都是心脏病引发的，所以了解一些心脏病的典型征兆也是很重要的。
患心脏病的人有一个很明显的特征就是会出现呼吸急促的现象，一般来说就是经常出现喘不过气来的情况，有的时候随便走几步路都会出现呼吸困难的状况。不过像这样的情况一般静坐几分钟之后呼吸就可恢复正常了，所以这还是属于轻微的心脏患病，靠平常的身体锻炼和饮食调节都可以起到治疗恢复的效果。
患心脏病的人还有一个特点，就是经常会出现消化不良的状况。一般的人可能都不知道还有这样的现象，心脏病还可能会引发胃疼，但是这和一般都胃痛还是不一样的，由心脏病引发的胃痛一般都是闷闷的胀痛，有时还会有钝痛的感觉，甚至还会有火辣辣的灼烧感或者伴有呕吐的感觉，这种不适的感觉还会持续比较长的时间。
心脏病是属于一种比较严重的疾病，所以一定要提前去医院进行检查，及早进行治疗，这样才能在病情恶化之前把它控制住。
左肩疼痛是怎样的原因呢？
肩膀疼痛大部分都是由于自己的姿势引起的，如长时间面对电脑打字或者是玩游戏这些都会导致肩膀酸痛，这时候就需要大家注意休息，不要总是保持一个姿势工作很久，适当的运动一会。下面就来看看肩膀疼痛的治疗方法吧。
1.造成肩背酸痛的原因，除了部分由于不良坐椅和坐姿外，计算机放置的高低也大有影响。在操作计算机的过程中所引起的肩背酸痛，一个重要原因就是键盘太高，按键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉太紧张，造成酸痛。
2.引致肩背酸痛的第二个原因就是荧光屏放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久便会令颈背受着过大的拉力，引致疼痛。其实很多颈痛或手臂麻痹的个案，都是由于长期垂下头而诱发的。
按摩下面这三个穴位如下：
风池穴：风池穴在颈后发际的两侧凹陷处，位置在两块肌肉之间。揉压风池穴一分钟，能够缓解颈椎压力所导致的头晕等症状。
足三里穴：足三里穴在小腿外侧，膝盖下三寸的位置。腰部的僵硬酸疼，甚至久坐导致的胃部不适，都可以通过按摩足三里穴，得到一定的调整。
合谷穴：用一只手的拇指第一个关节横纹，对准另一只手的虎口边，然后拇指屈曲按下去，指尖指向的位置就是合谷穴了。按压合谷穴，能够缓解久坐办公室常常会有的头疼以及眼部胀痛。
上面这些穴位都是能够消除酸痛的地方，只要我们学会了并且用适当的力度按摩就会让肩膀的疼痛感减轻，除此之外还需要提醒大家注意自己的坐姿，保持一个良好的坐姿是防止肩膀疼痛的关键，并且注意休息，站起来走动走动或者扭扭脖子。
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