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头里长瘤是一种比较严重的问题，头是我们生命活动的最高指挥官，如若它出了问题那将会对我们造成致命的威胁，所以关爱脑部健康是一个重要的话题，而且头里的肿瘤做手术很麻烦，不到万不得已是不会开刀的，建议大家保守治疗，下面就给大家介绍一些脑袋保养的食物。
◆含硒食物
硒是谷胱甘肽过氧化酶的重要组成部分，能清除氧自由基，还能加强免疫功能。
动物食物含硒量：鱼类多于肉类，肉类多于禽蛋类，蔬菜含硒量较多的有苜蓿、大蒜、芦笋、香菇、洋葱、番茄、豌豆、莴苣、南瓜等。
◆抗氧化维生素和膳食纤维
维生素A(β-胡萝卜素)、维生素C、维生素E为抗氧化剂，有清除氧自由基的作用。膳食纤维尤其是水溶性膳食纤维能稀释肠内致癌物并促进其排泄。
新鲜蔬菜、水果中含丰富的维生素和膳食纤维，是最佳的防癌食物。
◆含多酚类化合物的食物
如茶叶的茶多酚、葡萄酒中的多酚等，体外实验发现茶多酚有抑制亚硝基化反应，对小鼠艾氏腹水瘤及网质细胞肉瘤均有抑制作用，亦可抑制化学致癌物对大鼠诱发食管癌。
◆含类胡萝卜素中的番茄红素的食物
番茄红素对前列腺癌和乳腺癌有预防作用。西瓜和红色葡萄柚中含少量番茄红素。
◆含黄酮类化合物的食物
大豆异黄酮是一种与雌激素相似的物质，它有性激素的调节作用，亦有防癌作用，对乳腺癌、前列腺癌、结肠癌有预防作用，其防癌机制可能是抑制酪氨酸蛋白激酶、拓扑异构酶Ⅱ活性、抗氧化作用和诱发癌细胞凋亡等作用。黄酮类化合物含量高的除了大豆外，还有柑桔类。
◆含白藜芦醇的食物
白藜芦醇有防止肿瘤形成的功效。动物实验证明，白藜芦醇能使实验鼠身上的皮肤肿瘤细胞当量比未接受任何治疗的实验鼠减少98%，能使恶变的血癌细胞丧失复制能力。
葡萄中富含白藜芦醇。
◆含有吲哚化合物的食物
焦油和香烟中的致癌物苯并芘进入人体后，体内能产生促进羟化的酶使其失活。
紫苜蓿、洋白菜、芫菁、花菜、硬花甘蓝等十字花科植物中含有使羟化酶活性增强的吲哚化合物。
◆提高免疫功能的食物
真菌类食物中的多糖有提高人体免疫功能的作用，如香菇多糖、蘑菇多糖，云芝多糖等。此外，大枣、枸杞等亦有提高免疫功能的作用。
◆抗致病菌的食物
已知胃癌的发生与幽门螺杆菌有关，而大蒜、韭菜等葱属食物能抑制幽门螺杆菌的生长，流行病学的前瞻性研究也证实大蒜有防胃癌的作用。从蒜里提取的二烯丙基硫化合物，预防小白鼠结肠癌，有效率高达80%。
以上的食物都是能够有效的防止肿瘤的发生，建议大家多多食用，另外平时多注意休息，少熬夜，多吃含蛋白质的食物，补充营养，并且进行适当的锻炼，增强自己的抵抗力，达到预防各种疾病的目的。
延伸阅读
对肝脏有好处的食物有那些呢
肝脏在人体中占据着重要的位置，起到了为人体排忧解难的作用。一旦肝脏出了问题，那么人体的其他器官也将受到严重的损害。一旦肝脏开始抗议了，那么人体的其他各项机能也会渐渐开始出现各种各样的毛病，可见肝脏在人体的脏器中占据着更为重要的位置，那么我们为了保护爱惜自己的肝脏应该多吃哪些对肝脏有好处的食物那？
1、青色食品是养肝护肝的最佳选择，可以促进肝气循环，舒缓肝郁、保护视力。因此，应多食用一些青色食物，如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。
2、富含vc的食物。富含vc的食物有助肝脏解毒，对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿、柑橘都是大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物，可作为肝炎患者的日常膳食。 但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。
3、鸡蛋。富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织。鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。
4、绿色食品。绿色食品是保肝养肝的最佳选择，例如香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。对于新鲜的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮汤，每日交换食用，更好的保护肝脏。
5、在日常饮食中，还可以适当食一些酸味食品。如山楂、橘子、葡萄等；酸味食物并不是一年四季都适宜吃，比如春季肝气旺盛时，就不可以吃太多酸味食品，否则会造成肝气过盛，影响人体健康。
6、奶制品。主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进干扰素生成一说，帮助保肝护肝实现增强免疫的功能。
注意事项
养肝护肝的食物应以清淡平和、营养丰富为宜，同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，否则会导致肝脏功能的失调。
养肝，除了调畅情志，规律作息，加强锻炼外，还可从饮食入手，通过食.疗.巧养肝。常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。有面色发黄、睡不好觉等肝气不足征候的人，不妨每周吃1次畜禽肝脏，以收到“以肝养肝”的效果。限制脂.肪和碳水化合物摄入，食用糖的摄入不宜过多。需要自己平时多注意自己的饮食，高糖类的食物平时少吃，多吃些绿色的蔬菜，日常搭配饮用" 瑞芝灵芝虫草茶 "效.果更好，平时还需要多运动，可以选择上下楼或者长跑的方式。
适量饮水，以促进机体代谢及代谢废.物的排.泄。
由此可知对肝脏有好处的食物有很多，肝脏的养护确实是非常的简单，只需平常多加注意即可。在我们的日常生活中有着很多不健康的饮食，也是因此而导致了我们的肝脏进行超负荷的运转，所以可以说在日常生活中的保肝养肝更是显得尤为重要了。所以，如果你的肝脏没有达到理想的健康就赶紧行动起来吧。
鼻子里长瘤的原因是什么？
肿瘤听起来很可怕，所以大家也要对肿瘤多一份留心，平时也多多留意自己的身体状况，如果鼻子经常流血，还容易疼那就要去医院检查一下鼻子了，鼻子内的瘤如果是会长大的话可能会压迫到神经，对身体造成危害，所以需要听取专业医生的建议。
鼻子里的瘤多见于鼻息肉，鼻息肉是鼻部常见疾病，也与某些全身疾病有关。它是由于鼻粘膜长期炎性反应引起组织水肿的结果。鼻息肉多来源于中鼻道窦口，鼻道复合体和筛窦，高度水肿的鼻粘膜由中鼻道、窦口向鼻腔膨出下垂而形成息肉，由于病因的多元性和明显的术后复发倾向，故在鼻科疾病中占有重要地位。
治疗方法
1、本病大多为各种鼻病的继发症或并发症，故要积极治疗各种原发鼻病。
2、工作生活环境应保持空气新鲜。
3、平时在鼻腔少用薄荷、冰片制剂。
4、忌辛辣、酒类等刺激性食品。
5、鼻腔清洗介入疗法。
鼻息肉中医治疗方法
中药三方：
◆ 板兰根、核桃壳(先煎)各30克，芦根、金银花各20克，桑叶、桔梗、玄参各15克，赤芍、白芷各10克，红花、川芎各6克，甘草5克，辛夷3克。水煎服，日一剂。效果良好。
◆ 甘遂末、甜瓜蒂各3克，硼砂、飞辰砂各1.5克，冰片0.6克，研末，少许塞鼻，适用于各型鼻息肉。
◆ 狗头骨50克，乌梅25克，人指甲9克。置瓦上炭火焙烤，待分别呈白色、黑炭样和焦黄色时取出待凉研极细，与硼砂末6克和匀。用法：药粉少许吹于息肉上.
如果瘤的体积较大还需要通过手术的方式来切除，否则会堵塞鼻腔，导致呼吸不顺畅，平时也要多注意鼻腔的卫生，不要觉得鼻腔内的垢污要全部清理干净，适量的鼻腔污垢能够起到保护鼻腔的作用，也不会让鼻腔水分流失过快。
脑子里长垂体瘤怎么办
脑部这是人们身体部位中最复杂的部位，对于人们的影响是非常的大的，它对于人体的五脏六腑以及五官都有着很大的影响，因此脑部发生病变对于人们来说这都是一个非常麻烦的问题。可是随着大环境的变化，越来越多的脑部疾病出现和爆发。给人们的生命安全带来很大的威胁，垂体瘤对于人们的健康有着很大的影响，人们如果出现了这样的疾病，会给自己的身体带来的危害是巨大的，那么你知道脑子里长垂体瘤该怎么办吗？
1.综合治疗
垂体瘤的治疗主要包括手术、药物及放射治疗三种。正是由于没有一种方法可以达到完全治愈的目的，所以各种治疗方法各有利弊，应该根据患者垂体瘤的大小、激素分泌的情况、并发症及共患疾病的情况、患者的年龄、是否有生育要求以及患者的经济情况制定个体化的治疗方案。
垂体瘤的治疗是一个多科室协作的综合治疗过程。
2.放疗
由于垂体瘤属于腺瘤，本身对放疗的敏感性较差，放疗后70%-80%的患者出现垂体功能降低，降低了患者的生活质量，所以放疗只适用于手术残余、不能耐受手术、对药物不敏感、有共患疾病不能够接受手术或药物治疗的患者。
3.药物治疗
对于垂体泌乳素分泌型肿瘤，90%以上的患者（无论是微腺瘤还是大腺瘤）都可以用多巴胺激动剂（短效制剂溴隐亭，长效制剂卡麦角林）控制pRL水平，使肿瘤的体积缩小。只有那些对该类药物过敏或不耐受、肿瘤压迫导致的急性症状需要急诊手术解压或患者不愿意接受手术治疗的泌乳素瘤病人，才选择手术治疗。在服用溴隐亭治疗期间，应该逐渐增加溴隐亭的剂量，直到血清pRL水平降至正常水平以后，调整剂量长期维持治疗。
4.手术治疗
目前对垂体瘤的治疗还是以手术为主，辅以药物治疗、放射治疗。垂体瘤的位置在鞍区，周围有视神经、颈内动脉、下丘脑等重要神经结构，所以手术还是有一定风险的。目前手术方法有经蝶窦，开颅和伽马刀。瘤体直径大于3厘米与视神经粘连或视力受损的肿瘤可先行手术治疗，手术必须达到视神经充分减压，术后再行伽玛刀治疗，但是术后仍旧有可能复发，因此需定期复查。
脑子里长垂体瘤怎么办呢？看着上面的介绍相信大家都知道怎么样去做了，垂体瘤对于人们的健康威胁是巨大的，因此大家在这个时候一定要冷静，要积极的配合医生检查治疗，还要保持乐观的情绪，因为好的精神有助于健康的恢复，垂体瘤的常见治疗方法有四种，不过还是以手术为主，所以大家一定要做好营养准备哦，也希望各位病人能够恢复健康。夏天出汗有那些好处？
三伏天，很多人恨不得天天躲在空调房里，这就导致了本该是出汗的季节，你却出不了汗！甚至还有一些人，出门时涂上止汗露等产品，以防汗水把衣服弄湿。
其实这些做法完全违背人体的生理规律，花尽心思让自己不出汗的养生法也是错误的。出汗少，感冒、关节炎、失眠就会找上你，高血压等慢性病的发病率也是成倍涨...三伏天多出汗才是最健康的。
出汗的10大惊人好处
1、排毒防癌
出汗是最好的排毒防癌方法，这么说也许你还不相信。研究数据显示，汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的排出途径之一，在汗液中可以检测到与尿液中浓度相当的重金属成分，有时浓度甚至 会比尿液更高。
比如，马拉松运动员得癌症的就很少，就是因为他们身体里的铅、汞、砷这些癌症的主要元凶通过出汗排了出来。一个马拉松运动员在跑步时流出的汗含铅是正常人的20倍。我们光喝水排毒是不够的，可见，出汗对于排出毒素，预防癌症是很有帮助的。
2、润肤护肤
汗液能去除堵塞毛孔的毒素，消除皮肤上的粉刺和痘痘。很多人经常冒痘痘，脸上、后背等，这就是由于皮肤毛孔不干净，堵塞毛孔造成的。夏天不如多运动运动，出一些汗，你立马回感觉皮肤变得紧实细腻，有光泽，痘痘也会减少了。
3、减肥防慢病
另外，出汗还能消耗身体多余能量，有助于促进脂肪的分解，有一定的减肥作用。身体内、血管内的脂肪少了，自然高血压、高血脂等慢性病及心虚管疾病也会减少、好转。
夏天本身细胞就会比较活跃，此时加强运动，科学排汗，效果是平时的好几倍，更有利于减肥，改善身体状况，预防三高等慢性疾病。
4、提高免疫力
最好的方式就是通过科学的出汗。研究发现，汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌；出汗能有效地增强自身免疫力，提高抗菌抗病毒的能力。比如，每天运动30-45分钟，身体微微出汗，每周5天，长期坚持，免疫力就会增强。
5、促进消化
夏天往往会没食欲，不消化，这时促进消化最好的手段就是通过运动出汗。因为出汗时会加快整个身体的代谢，有助肠道蠕动，改善消化。
特别是对于有便秘的人来说，通过运动出汗，对缓解便秘也有很大帮助。
6、增强记忆力
出汗也会让人体细胞处于旺盛的状态，保持精神集中，增强记忆力，让大脑更有活力。
另外也有研究证实，运动流汗对大脑会产生积极正面的效果，能让人的记忆力、专注力都能得到大幅度提升。
7、稳定血压
运动出汗有助于扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，从而达到降低血压的目的。同时，运动出汗加快了血液的循环，有助于消化系统和神经系统调节。所以，预防高血压除了饮食控制，出汗就是最佳的疗养方式。
8、保护骨骼
我们都知道很多人一上了年纪都容易得骨质疏松症，是因为体内钙质流失。那么怎样有效防止钙质的流失呢？一种简单有效的方式就是运动出汗，出汗有利于钙质的有效保留，防止体内的钙质随尿液排出，预防骨质疏松。
9、防止结石
结石的形成主要是体内的磷酸镁等无机盐类在体内结晶沉积形成。而出汗能有效排出体内盐分并保留骨骼中的钙质。这一生理过程能限制盐和钙在肾脏和尿液中堆积起来，而这正是结石的来源。并非巧合，出汗较多的人会喝更多的水，从而也防止了结石的形成。
10、预防感冒
出汗实际上有助于抵抗结核病菌和其他危险的病原体。汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌；它能进入细菌的细胞膜，对其进行分解。
泡脚的好处有那些呢
脚底板上有很多的穴位，这些穴位都是连接到身体各个部位的。如果能经常刺激这些穴位的话，那么对于保健养生来说就是非常好的一件事情。每天进行热水的泡脚也是能起到这样效果的。所以很多人会选择泡脚来进行。那么泡脚的好处有那些呢？下面我们就来给大家详细介绍一下。
强身健体
中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用哦。
减压
经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。
促进血液循环
冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。
改善脚气
很多人有脚气病，也就是香港脚的朋友会很烦恼，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况哦。
滋润肌肤
很多MM在冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时不妨尝试用醋泡脚连续1周，会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部皮肤也变得更加有光泽，润泽度高哦。
泡脚的好处有那些的问题，上面的这些介绍已经非常好的回答了。知道了这么多的泡脚好处，那么在以后的生活中就要多多的采用泡脚的方法来进行了。这样就能让我们的身体得到更好的保健养生效果，保持身体的健康状态，不会有疾病的症状发生。
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