【www.ys630.com - 脚的养生】
脚趾甲淤青很多情况下是由于外力的碰撞造成的，比如脚被人踩伤，或者是被门挤到，这时候就会导致指甲内产生淤血，淤血聚集在一起就变成了淤青，这种情况不用着急，擦点药休息几天就会消失的，下面就给大家分享一些保养指甲的妙招。
1.经常修剪
要经常修剪指甲保持之间内外清洁没有残余污垢破坏好感度。留指甲的女孩们要注意尖形的指甲会减弱指甲的韧性非常容易断掉。而留方形的指甲在生长过一段时间后会容易张成倒梯形，要格外注意修剪或用磨棒经常修型。椭圆形的甲型为佳。
2.洗浴后再剪
洗浴后指甲会变软，修剪使用指甲钳平口和斜口要从一边慢慢修剪过去，不要从中间开始一下子剪整个指甲，这样指甲受到过大压力容易断裂，再用锉刀轻轻地从两侧向中间磨圆，拔去肉刺，最后在指甲根部抹上营养油。
3.受伤的指甲
对于受伤或破裂的指甲，可用市面上卖专门的指甲修护霜，以含有果酸或磷脂质成分者为佳，隔天涂抹一次。 之后还可以擦指甲增厚液加强保养。
4.让指甲休息
指甲油剥落的女生会让别人感觉整个人都邋遢不利落。一般指甲油在三天后就会有所剥落，这时最好就把它卸掉，让指甲呼吸一下新鲜空气。否则时间长了指甲会变黄，对健康也不利哦。
5.选甲油
在选择甲油或亮光剂时，尽量选不含甲醛或丙酮的，或以含醋酸盐的产品替代。使用的次数要放宽些，最好不要超过一周一次为佳。
6.多多关注甲小皮
指甲小皮是指甲上靠近月白处，盖在指甲上的那一小层薄皮，在指甲末端保护甲基质，有防止病菌及异物侵入的作用。有时去美甲店，店员通常在最开始做基础护理时会除掉或推后顾客指甲上的小皮，让甲面变得更加修长整齐。但是这样做破坏指甲小皮的保护功能，让指甲变得脆弱，建议下次去做美甲时让美甲师保留这层保护膜。
如果指甲小皮已经出现萎缩或消失的情况，有一个办法可以促进指甲小皮重新生长：每天坚持用温水浸泡手指10分钟——15分钟，再用热毛巾轻轻擦干不要太用力，随后涂一些护手或护甲油按摩手指，减少裂开或脱皮的情况。
指甲是保护我们指头的坚硬外壳，我们要好好护理，许多爱美的女性朋友们喜欢涂甲油，建议大家选择纯植物的甲油，劣质的甲油里含有较多的甲醛，会危害我们的健康，平时要多剪指甲，否则长指甲容易滋生细菌，引起感染。
小编推荐
冻带鱼怎么处理好
二、带鱼不适合哪些人吃三、带鱼如何选购
冻带鱼怎么处理好
1、冻带鱼怎么处理好
放在水里化冻,解冻后清理内脏还有鱼腮,注意清理时鱼腹部的血一定要清理干净要不然吃的时间鱼会有苦味。清理干净后用水冲一下然后切成段(大约五到十公分长就行),然后放在盆里放上大料、盐、醋、酱油、葱花、姜、蒜末、鸡精,搅拌一下,放半个小时左右入味。然后就可以做了,如果是煮的话,开锅后加点白酒可以除腥。
2、带鱼具有哪些营养价值
带鱼具有一定的药用价值的,带鱼,具有养肝止血,祛风的功能对于治疗出血,疮,等疾病都有很好的效果的。
带鱼也有一定的保健功效的,因为带鱼肉里面含有很多的营养素,带鱼麟还可以降低胆固醇,能够防止动脉硬化,预防心脏病,经常性的吃带鱼,还具有补脾益气,暖胃,养肝,健胃,补血,补气的作用,所以多吃带鱼对身体有益无害。
3、带鱼怎么做比较好吃
带鱼的做法有很多种,可以做三杯带鱼,准备带鱼姜片,小葱准备料酒,生抽可乐定粉盐,然后将洗干净的带鱼晾干水分,然后在待遇上面划几刀,然后在带鱼的表面裹上干粉,然后放入油将带鱼块包好,慢慢的煎,然后两边煎成金黄色之后放入生抽料酒可乐和姜,在锅里面放入烧热的油,然后放适当的盐调味,再用大火收汁,口感是非常不错的。
带鱼不适合哪些人吃
1、服用某些药物者
服用止咳药者不要吃鱼,尤其是深海鱼更不要食用,以免引起组胺过敏反应,导致患者出现皮肤潮红、结膜充血、头晕、心跳加快、荨麻疹等不适症状。
2、出血性疾病患者
如血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃鱼,因为鱼肉中所含的二十碳五烯酸(EpA),可抑制血小板凝集,从而加重出血性疾病患者的出血症状。
3、痛风患者
因为带鱼中含有大量的嘌呤类的物质,所以,痛风的人最好不要吃。痛风注意是因为我们身体中嘌呤代谢发生紊乱而出现的现象。
4、肝硬化患者
肝硬化时机体难以产生凝血因子,加之血小板偏低,轻易引起出血,如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁鱼、青鱼、金枪鱼等,会使病情急剧恶化,犹如雪上加霜。
5、孕妇
孕妇不宜经常食用海鱼,常食海产品,会过多摄入甲基汞,胎儿在宫内接触的汞量越高,幼儿的注意力、记忆力、语言能力等其他机能发育轻微迟延的危险越大。
带鱼如何选购
看带鱼是不是有破肚,带鱼是深海鱼出水就死,如果在出水的时候破肚了,会影响后期的存储,这也是区别A带和B带的一个主要标准。
再看鱼身上的银鳞是否完整,颜色有没有发黑。一般来说颜色越白越好,但是这个不是绝对的,主要是和鱼的品种有关系,这里就不详说了,我们只说一般市场上的冻带鱼。
三就是看带鱼的眼睛,大家都知道以前骂某某人的眼睛不好看,会说长的死鱼眼,这个就正是我们判断的重要标准,好的新鲜带鱼眼睛是鼓出来的,在次就是刚凹陷回去的,最后就是眼睛变成红色的。一般眼睛变成红色的,这个带鱼都是在2.3天以上,肉很可能已经和刺发生脱离,严重影响口感。所以不建议选择。带鱼的眼睛,在最新鲜的时候是黑白色的,放一天会变成黄白色。很多的商贩会说黑白的是国产带鱼,那是忽悠人的,不要相信。
最后的这步就需要大家用手指轻轻的在鱼身上摸一下,如果没有摸下银鳞就是好的。还有就是记的拿手指戳一下带鱼的身体,看看肉质是否紧实,如果一按一个坑,就不要买了。
脚指甲变黑怎么办？
导致脚趾甲变黑的原因有很多种，如果是因为外力导致的，如脚提到坚硬物体或者是脚指甲被坚硬物体砸到，这就是脚趾甲淤血，只需要休息一段时间就会自行消失，如果是别的原因则需要具体考虑，下面就给大家介绍一些治疗黑指甲的方法吧。
1）、鲫鱼豆腐汤
原料：鲫鱼1条(约250克)，豆腐400克
做法：
1.豆腐切5厘米厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用;
2.鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟;
3.锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后撒上葱花。
2）、鸡肉蘑菇汤
原料：鸡肉约200克，适量蘑菇、葱、姜做法
1、蘑菇改刀成薄片，焯水后捞出待用;
2、将鸡肉切丁放入锅中煮开后，倒入蘑菇一起煮，煮开后用水淀粉勾芡，出锅即可。
3）、当归生姜羊肉汤
原料：生姜20克、当归20克、羊肉100克做法：羊肉先用水焯一下，将生姜切片，当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。
4）、珍菇蛋黄汤
材料：金针菇 ， 鲜蘑菇 ，鸡蛋黄两个
辅料: 紫菜， 盐， 姜 ，香葱 ，鸡精鸡汤
做法：
1、金针菇洗干净，切去根部。
香菇泡发后划出十字花纹。香葱切圈、姜切末。鸡蛋蛋黄备用，蛋白可以加入其他菜中烹饪。
2、锅内放水烧开，放入鸡蛋黄、金针菇、香菇，再放入鸡汤，用“姜 盐、鸡精”调味。
炖制2分钟。
3、起锅。加入葱，紫菜
想要拥有健康指甲的朋友们就需要多食用含高蛋白的食物，患有高蛋白过敏的朋友们就不要食用了，如蛋黄、燕麦片、牛奶。除此之外还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素C，平时要注意脚趾甲的卫生，经常剪脚趾甲。勤换袜子。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《脚指甲淤青怎么处理好的快？》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“脚的养生”专题供您欣赏！
