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一年四季的季节，都会让人非常上火，大人一般上火了都非常的难受喉咙疼等等非常不好的情况，那么小孩子呢，一个家庭里面小孩子的地位是非常重要的，对于小孩去火的方法有哪些这个问题也让很多的家长们都非常的揪心，因为这不是别的疾病平时生活中都会遇到上火这个问题，所以接下来我们就给大家讲一下小孩去火的方法有哪些呢？
帮宝宝去火有三大必备良方:
良方一:饮食调理
宝宝上火多数是与饮食有关的,因为宝宝肠胃处于发育阶段,消化等功能尚未健全,过剩营养物质难以消化,造成食积化热而“上火”或者是吸收消化及自身调节能力较弱,由于食物搭配不科学,引起“上火”。
这就需要我们在饮食上多下些功夫了。宝宝在饮食上以清淡为主,适量的可以加些肉类。主要的蔬菜可以选择:豆芽、白菜、莴笋、百合等,做的时候可以参考一些美味的菜谱来做。这样既诱人,又营养。还可以做一些去火的汤和粥类,添加粗粮可以促使宝宝胃肠蠕动,有助于消化吸收。
良方二:去火药
宝宝上火了,还是要及时的用药。因为宝宝如果不及时的用药,上火严重了会因便秘导致体内毒素淤积而抵抗力下降,易感冒、消化不良;吃不进,影响食欲,使儿童正常营养供应不足,影响身体发育;咽喉肿痛会引起上呼吸道感染,扁桃体发炎 ,更严重会引起儿童中耳炎等。
宝宝用药要慎重,一定要选择宝宝专用的。推荐使用三公仔小儿七星茶,适合0~6岁儿童,主要用于治疗小儿积滞化热,消化不良,不思饮食,烦躁易惊,夜寐不安,大便不畅等。沿用百年科学配方,去火安全有效。而且它不是单一清火,也能对宝宝肠道、脾胃起综合调理功效,起到“标本兼治”的作用。
良方三:日常护理
家长要培养宝宝喝白开水的习惯,补充儿童体内所需的水分,同时也是在清理肠道,排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水,可以加一些白糖或者是果汁类的东西。
在起居上要保证宝宝有足够的睡眠,因为睡眠不够或是睡眠质量不好,会造成肝火上升。还要注意保持室内的环境清新,让孩子保持愉快的心情。此外也要考虑劳逸结合,切不可让孩子过度疲劳,从而引发虚火上身
上面为家长们讲述了有关于小孩去火的方法，希望这些方法可以带给大家更大的帮助，一年四季对于大人或者小孩都有火气的发生，所以我们知道了这些去火的方法我们就要尽快的给小孩试试，恰当的措施，另外注意的是要勤于让自己的孩子多喝水，喝水去火，家长们也可以有时间的话上网都搜集一些关于这方面的医学知识，对自己的宝宝有很大的帮助的
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排毒去火的方法有哪些呢
随着现代社会人们对自身养生的问题越来越关注，很多朋友也已经意识到了只有自己身体的健康，才能去做到任何的事情。所以他们在日常生活中都会寻找各种各样的方式方法来进行体内的排毒去火。因此排毒去火的方法有哪些呢?为了更好的帮助大家解决这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起进入到今天的学习内容。
牛奶
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。
中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。
需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
海带
味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。
适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。
推荐食谱：海带排骨汤
1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块
2、排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净
3、净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。
蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。
上面这段文字内容就为我们很好的分享了排毒去火的方法，在此我衷心希望广大朋友们能够认真学习上面的内容，这样才能对这些排毒去火的方法有更深刻的了解和更熟练的掌握。当然我也想告诉大家的是，在我们饮食中一定要少吃一些辛辣的食物，同时多喝一些白开水，这样才能促进体内的排毒和去火。
冬季去火的方法有哪些
冬季时节非常干燥，我们会感觉到身体内缺水，而且浑身肌肤都发痒难受，加上天气寒冷的刺激，冬季人们非常容易上火，火气更会越来越大，那么冬季去火的方法有哪些呢？学会了几个小常识就可以帮助我们败火，根据冬季时节的特性，为大家推荐几个去火方法，缓解冬季时节的身体不适。
多喝白开水
冬天一定要多喝水，喝水能加快身体的新陈代谢，能够冷却身体内的燥热，缓解自己烦躁的情绪，所以建议大家每天最少喝1200毫升的水。
屋里放盆水
冬季上火多因“燥”，除了给身体补水，还应给干燥的空气加湿，有利于机体抵御病菌的威胁。可使用加湿器、放一盆水、常开窗通风等，保证湿度在30%~60%之间。
早睡晚起
熬夜会损耗阴气，肝脏得不到充分休息，引起头晕、眼干、易怒、两眼发红等肝火旺盛症状。冬季应适当延长睡眠时间，建议晚上10点前睡觉，早上6点后起床。
早睡晚起
适量运动
平时多散步、慢跑、打太极拳等能够排解自己的烦闷心情，将体内的火浇灭掉，增强自己的体质。到那时你要注意两点，一个是早晨起来锻炼一定要等到太阳出来后再进行，第二锻炼要稍微出一些汗。
常揉肚子
面对上火引起的便秘，可尝试轻揉肚子，增加胃肠蠕动，通便后火气往往会消散。方法是：单手以肚脐为中心顺时针向外画圈，坚持5分钟以上，直到腹部微微发热。晨起和睡前按摩效果较好。
按摩降火穴
常按三个穴位有降火功效：1、照海穴，位于足内侧，内踝尖下方凹陷处;2、涌泉穴，位于脚掌前部1/3、脚缘两侧连线处;3、合谷穴，即虎口。按揉时间不宜太长，也不宜用力过猛，以5~10分钟感到微微酸胀为宜。
按摩降火穴
需要注意的是，冬季上火的病因非常多，去火的同时注意方法才是重点，因为许多去火方法并不适合每个人，有时候使用不当反而会惹来重大疾病，让身体寒热交加，出现了难堪的局面。因此冬季去火希望大家掌握最恰当的方法。
哪些食物有去火的功效呢
炎炎夏季又到了开始上火的季节，这个时候天气比较热，身体中的虚火也会比较旺盛，如果在饮食和生活方面不注意，肝火旺盛就会引起上火，上火之后不仅会引起口腔溃疡，身体上火还会给身体带来一些不利的影响，想要去火消毒可以通过一些食物来解决，那么哪些食物有去火的功效呢?
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。
除此之外，让我们来看看专家推荐的“去火”食物：
⊙牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
⊙草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。
⊙西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
⊙大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
⊙西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。
关于去火的食物是数不胜数，就比如在炎炎夏季，我们常吃的西瓜就是一种很好的去火水果，夏季温度高，大家切记不要以为天气的温度高了，就可以吃一些冰冷的食物，冰镇的食物吃得多，身体就会受影响，平时可以吃一些草莓，西瓜，猕猴桃，去火效果会很好。
清热去火的食物有哪些呢
夏天是人们容易上火的季节，常见的症状有喉咙痛、牙龈肿痛、感冒发烧等。这些病虽然不是很严重，但会影响到病患的生活，给生活带来很多不便。这主要是因为大部分人都喜欢吃辛辣油腻的食物，却又不注意降火。清热去火的最佳方法是食疗，那么清热去火的食物有哪些呢？
1.茶水
在茶水中含有大量的钾元素，经常饮用可帮助我们人体有效的补钾，很多人都不知道钾是人体内重要的微量元素，它能够有效的维持神经及其肌肉的正常功效，可以说是心肌正常运动的重要保障。一旦人体缺钾而得不到及时的补充，就会因此而感觉到倦怠乏力的情况，并且耐热能力降低。
而茶水中所含有的钾含量非常的丰富，可以说是占其比重的1.5%左右。人体如果长期的缺钾的话，还会导致出现各种上火的症状，比如像便秘、流鼻血、牙疼等，这些症状都是因为缺钾所导致。因此在夏季，我们应该多喝些茶水，不仅能够有效的起到补钾的功效，同时还能够补充水分从而达到良好的预防中暑的功效。
2.西瓜
西瓜是夏季的应季水果，因此它注定具有超强的防暑降温以及去火的功效，我国中医指出，西瓜不仅仅具有和好的清热解毒、除烦止渴的功效，同时还具有很好的利尿的功效，在夏季经常吃西瓜可有效的预防上火以及中暑的情况出现。而且在西瓜中还含有各种人体所必须的营养物质，比如像蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸等，这些营养物质可以帮助我们平安度夏。
3.黄瓜。黄瓜同样是不错的清热去火的食物，在《本草求真》里提到，黄瓜“气味甘寒，服此能清热利水”，因此在酷热的夏季食用黄瓜也是非常有好处的。而且经过研究发现，黄瓜的含水量为96%~98%，可以说是所有蔬菜中含水量最高的。因此在夏季不妨通过吃黄瓜来达到一定的补水功效，这样才能更好的补水以及去火。
总之，关于清热去火的食物有哪些，上面介绍了很多。只要在夏天多吃一些含有水分的水果蔬菜，就不那么容易上火了。当然，作息时间也是很重要的，经常熬夜很容易上火，特别是经常喝酒抽烟的朋友们要注意。夏天喝花茶是最好不过的了，花茶有清热去火、调理身体的作用。
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