【www.ys630.com - 老人骨质松吃什么养生】
古人曾经说过伤筋动骨需要100天的时间才能治愈，看起来很夸涨，但其实很在理，毕竟伤到的是骨头，而骨头又是我们身体最里面的部位，除了要好好配合医生的建议之外还需要良好的护理方法，下面就让我们来了解一下。
骨折愈合后就可下地活动了，不过骨折愈合的时间快还是慢这与你们选择的治疗方法有很大关系，骨折后如果选择在家静养，不采用中药进行治疗的话，一般骨头生长愈合都是很慢的，因为骨头自身生长弱，单靠静养来慢慢等待骨头的生长，就算普通的骨折最快也要三至五个月才能基本康复，自身体质差的、年纪大的骨头愈合的时间也会相对要长，而粉碎性骨折是比较严重的，如果患者上了年纪，那么骨头愈合的时间就更长了，骨折超出半年一年以上不能彻底愈合是会容易产生病变的，如骨不连、骨坏死。
专业治疗骨外伤的中医治疗骨折就不需要这么长的时间等待，骨折固定后，立即用中药进行接骨，如果能选用野生的药材外敷快速接骨，效果是最快最好的，一般早期一至三个月内的骨干骨折治疗在15天可下地拄拐学行走，全程治疗在25至30天左右可基本痊愈，而粉碎性骨折、做过手术的、年纪在70岁以上老人骨折，治疗大概在20天可下地拄拐学行走，全程治疗在45至50天左右可基本痊愈。
在没有治疗前，多休息少活动，忌吃高钙高蛋白食物，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，宜吃当季新鲜的蔬菜和适量的肉类即可。
骨折比较多发于爱运动的群体和那些骨质疏松的高龄老人们，骨折比较伤人，而且需要花费很多时间去治疗，造成了生活的极大不方便，这时候需要积极配合医生的建议，合理的制作一个康复计划，不可盲目下床走动，注意休息。
扩展阅读
脚背骨折需要多久才能愈合？
俗话说伤筋动骨一百天，也就是说伤到筋骨的时候需要一百天才能够痊愈，当然情况也是因人而异的，经常运动爱打篮球的同学们应该都有过骨折的经历，不仅痛而且时间长还行动不便，下面就给大家介绍一下脚背骨折需要多久才能愈合。
骨折愈合是一个连续不断的过程。一般来说可分为三期。第一期称为血肿机化期。骨折后6-8小时内血肿开始形成凝血块，毛细血管增生，各种纤维细胞侵入，血肿发生机化，肉芽组织变为纤维结缔组织，使骨折断端初步连接在一起，这一时期约在骨折后2-3周完成。第二期称为原始骨痂形成期。骨折断端的纤维结缔组织，经过软骨细胞的增生、变性、钙化而骨化，这是软骨内骨化，这一时期一般需要4-8周。第三期称为骨痂改造期。原始骨痂进行改造，成骨细胞增生，新生骨小梁也逐步增加，并逐渐排列成规则致密的骨小梁，使骨折断端形成骨性连接，这一时期需要8-12周。这样从骨折开始到骨性连接一般需要三个月左右的时间。所以说，伤筋动骨一百天是有一定的道理的。
但是骨折愈合过程受到许多因素的影响，如:年龄、身体健康情况、骨折部位、骨折类型、软组织损伤程度、是否感染及治疗方法等。如小儿股骨骨折一个月左右就基本愈合，成年人往往需要3个月后才能愈合。血液循环丰富部位骨折愈合快，血液循环供应差的部位就愈合慢。骨折对位不良，软组织损伤严重，骨折处有感染，固定不牢固，过早活动，都能影响骨折的愈合速度。比如:掌、指骨骨折、关节部位骨折、小儿骨折等可因活动过晚，造成关节僵化，功能障碍，甚至引起残废。反之有些骨折虽合，就勉强进行活动，不但不能促进骨折的愈合，反而会促使骨折迟缓愈合甚至骨不连。因此，骨折病人，为了使骨折早日愈合、恢复良好的功能，要正确认识伤筋动骨100天这句话，遵照医生的指导，进行合理的治疗和功能练习，才能达到良好的效果。
经过以上的了解大家应该都清楚需要多久才会愈合了吧，但是毕竟是自己的身体，切记不可再带着伤的时候做会伤到身体的事，不可不听医生的建议，毕竟骨折期间骨头都毕竟脆弱，另外希望大家以后锻炼的时候小心，避免造成骨折等健康问题。
舟骨骨折愈合要多久？
舟骨就是腕关节的一个小骨头，但是不规则，再跌倒的时候掌心是第一个着地的，所以舟骨就是第一个碰到地面的，很容易造成骨折，但是舟骨的血液运输不良很难愈合，所以愈合的时间比较长，具体聚合的时间还需要根据每个人的情况来确定。
伤后局部肿胀，疼痛，腕关节活动受限并疼痛加重。鼻咽窝处及舟骨结节处有压痛。第2、3掌骨头纵向叩击痛。有时轻微骨折症状不明显，与腕扭伤症状相似，易误诊忽略，腕关节正侧斜三种方位X片可确诊骨折部位及方向。若骨折不清楚，临床症状怀疑骨折时，应暂按骨折处理，待二周后，复查X片。由于骨折处骨质吸收，骨折线能明显认出。
治疗
（一）新鲜骨折 新鲜舟骨骨折，或者超过一个月以上骨折，治疗原则是严格固定。一般采用短臂石膏管型。固定范围从肘下至远侧掌横纹，包括拇指近节指骨。固定中坚持手指功能锻炼，防止关节强直。腰部骨折固定3～4月，有时半年甚至1年，每2～3月定期照片复查。结节部骨折固定3～4月。
（二）陈旧骨折 无症状或轻微疼痛者，暂不治疗，适当减少腕关节活动，随着观察症状明显但无缺血性坏死的，可继续石膏固定，往往需6～12月才能愈合。已发生骨不连接或缺血性坏死者，根据情况采用钻孔植骨术，桡骨茎突切除术或近端骨块切除。
舟骨骨折后应及时到医院外科就诊，限制活动能尽快恢复。一般不留后遗症。
有的骨折比较小，影响不太大，稍微懂点医术的人可以自行包扎但是舟骨骨折的影响较大，而且还不容易愈合，所以需要大家注意的时候一定要及时到医院就诊不可拖延时间，那样会造成病情加重影响大家的身心健康，另外希望大家平时运动时注意安全。
腰椎骨愈合要多久？
腰椎骨折也称脊椎骨折，这种疾病多发于男性朋友身上，或者是比较爱运动的朋友，由于外力的冲剂导致身体的骨头折断或者是错位，这些伤痛都需要休息一段时间后才能够完全愈合，同时也是比较疼痛的，让人难以入睡，那腰椎骨折愈合要多久呢？
骨折后靠静养和吃补品来促进断骨愈合，一般时间都需要很长的，快则三个月至六个月才能痊愈，不过也有些半年以上基至一年骨头没有彻底愈合，可见静养和吃补品对骨头的生长帮助并不大。骨折要想快速彻底痊愈，建议朋友们选用传统中医治疗，只需简单局部外敷快速接骨，成年人骨折早期用药一般25天左右就可以基本痊愈。粉碎性骨折大概用药40天左右也能基本痊愈。不管是什么组织损伤，治疗的道理都是一样，只有让损伤的组织快速生长才可以愈合，治疗的重点不是静养和吃补品，而是让其快速生长。只有让断骨在短时间内生长愈合，这才是治疗的重点。
下面说说腰椎骨折时的急救措施：
3、如胸腰脊柱骨折，使伤者平卧在硬板床上，身两侧用枕头、砖头、衣物塞紧，固定脊柱为正直位。搬运时需三人同时工作，具体做法是：三人都蹲在伤者的一侧，一人托肩背，一人托腰臀，一人托下肢，协同动作，将病人仰卧位放在硬板担架上，腰部用衣褥垫起。
4、身体创口部分进行包扎，冲洗创口，止血、包扎。
5、完全或不完全骨折损伤，均应在现场做好固定且防治并发症，特别要采取最快方式送往医院，在护送途中应严密观察。
（1）可疑脊柱骨折，脊髓损伤时立即按脊柱骨折要求急救。
（2）运送中用硬板床、担架、门板，不能用软床。禁止1人抱背，应2～4人抬，防止加重脊柱、脊髓损伤。
（3）搬运时让伤者两下肢靠拢，两上肢贴于腰侧，并保持伤者的体位为直线。
6、胸、腰、腹部损伤时，在搬运中，腰部要垫小枕头或衣物。
骨折的愈合时需要大家耐心等待的一个艰辛过程，这时候要听从医生的建议，注意休息，不可熬夜，做剧烈运动，同时如果朋友们碰到身边的朋友骨折要注意，不可随便移动，要保证患者在相对舒服的情况下不要轻易挪动位置，等待救援到来。
踝骨骨折愈合时间是多久？
在遭遇踝骨骨折之后，对于可以多久才能恢复好，很多人都不太清楚，如果不加以细心照顾，一旦过于急躁则很有可能对踝骨产生二次伤害，愈合起来就会更慢了，所以接下来我们就具体来看看踝骨骨折愈合的时间是多久？
脚踝骨折超出一个月以上，治疗效果就会差一些，则时间也要稍长一些。骨折早期忌吃含钙高的食物，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用。骨折石膏固定后，只是靠在家静养来让骨头自行慢慢生长，时间是漫长的，脚踝骨折愈合时间一般需要三到六个月才能基本康复，有些脚踝骨折愈合时间长达一年二年骨折都难以愈合。要想骨头快速彻底愈合，局部可以热敷及理疗的。饮食方面没有特殊要求，只要营养丰富，易于消化吸收就可以了。
骨折石膏固定后，只是靠在家静养来让骨头自行慢慢生长，时间是漫长的。脚踝骨折愈合时间一般最快的要三个月，慢的也要六个月才能基本康复，有些长达一年二年骨折都难以愈合，骨折后只是在家静养，一个月的脚踝骨折愈合时间远远是不够的，要想骨头快速彻底愈合，早期骨折一个月内的伤，治疗大概需要 25到30天可基本痊愈。
看了上面的介绍之后，大家就会了解到踝骨骨折愈合时间并不是一成不变的，它和个人的恢复情况以及骨折的程度有着密切的联系，对于一些踝骨骨折比较严重的人们来说，骨折的愈合时间必然是要长一些，恢复的难度也会比较大，但是静养一个月的时间是必须的。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《粉碎性骨质愈合需要多久？》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“老人骨质松吃什么养生”专题供您欣赏！
