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可能有一些朋友会听说过益气养肺功这种功法吧，但是真正了解益气养肺功的人肯定是不多的，益气养肺功的功效非常的强大，我们经常练习益气养肺功不但可以起到预防感冒和急性支气管炎的作用而且还可以起到养肺等好处呢，那么益气养肺功的特点到底是怎样的呢？下文我们就来给大家介绍一下益气养肺功的特点。
意守商阳 绵绵若存
练习“益气养肺功”要求意守商阳。商阳穴属手阳明大肠经脉穴位，所出为井，位于食指桡侧距指甲角约0.1寸处。意守时要注意火候适度，意守强度过小，杂念往往会随时滋生，不便全神练功，疗效也会受到影响;意守强度偏大，虽然杂念可以减少，但有可能产生紧张不适之感或者出现偏差，所以练功者的意守一定要“绵绵若存，似守非守”。随着功夫的提高，大脑排除杂念的能力增强，即使是置身于繁华闹市、车马喧闹的环境之中练功，也会视而不见，听而不闻。但这种功夫是自然形成的，不是一味追求而来的。
腹式长息 轻吸重呼
一吸一呼为一息。练习“益气养肺功”时要求腹式长息。因为这种呼吸导引方式可使膈肌和腹肌的收缩和舒张的范围增大，促使消化液的分泌，提高消化系统之功能;可以使横膈肌得到锻炼，从而使力量增强。同时这种呼吸方式用力最省，功效最高，是呼吸系统疾病患者的最佳呼吸方式。
练习“益气养肺功”还要求轻吸重呼，就是在可能的情况下，吸气要做到细、匀、缓、长，不能过猛、过快，否则会给肺脏增加负担。所谓重呼，就是在可能的情况下，呼气要做到宽、迅、多、深，不能过缓、过细，这样有助于肺泡内的浊气排出。
循经作势 旋臂转颈
姿势千变万化，动作多种多样，为了畅通手太阴肺经脉和手阳明大肠经脉，在“益气养肺功”中特别强调两臂旋转缠绕，即所谓“逢动必旋、逢作必绕”，而且在放松和可能的情况下旋转幅度越大越好。
根据经络的阴阳关系，手太阴肺经脉与手阳明大肠经脉相表里，而手阳明大肠经脉与诸阳经脉相会于第七颈椎棘突下的大椎穴，刺激大椎穴有益于退热止疟，防治感冒、发热，疟疾，可以宣肺平喘，防治咳嗽、白血球减少、脑发育不全，尚可以宁神豁痰，防治癫痫病、精神病等。故“益气养肺功”除了强调两臂大幅度的旋转缠绕外，还强调头颈部的左旋右转。
循经取穴 以指代针
主要循手太阴肺经脉和手阳明大肠经脉选取穴位，以指代针，自我按摩。如“干浴迎香”势沿鼻翼两侧上下摩运，“轻舟平渡”、“拙童洗衣”两势中少商与商阳相接和相捏互压等就是典型动作。循经取穴，以指代针的关键是找准穴位，按摩之强度要因人而异，一般说来，瘦人宜轻，胖人宜重，病轻者宜轻，病重者宜重。
指趾并重 腰背兼修
练习“益气养肺功”时，肘、腕、指、膝、踝、趾等小肌肉群和小关节的活动较多，如伸肘、屈肘、绕肘、切腕、抖腕、坐腕、提腕、舒指、捏指以及膝、踝关节的屈与伸，脚趾的跷与绷，脚跟的提起与落下和五趾抓地等，统称为指趾并重，它有助于畅通足少阴肾经等。此外，“益气养肺功”还强调腰背的旋转和屈伸，如“拙童洗衣”、“干浴迎香”，“旋转天柱”等就是这类动作。它有助于畅通督脉，而督脉贯脊属肾，故有固肾健腰、补益肾气和提高交感神经兴奋性的作用。
“指趾并重、腰背兼修”的特点是防治急、慢性气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病的重要措施之一。
在上面的文章里面我们介绍了一种比较有效的功法，那就是益气养肺功了，我们知道益气养肺功有保护肺部和预防感冒等功效，上文为我们详细介绍了益气养肺功的特点，相信大家都掌握了吧。
延伸阅读
秋季如何养肺
秋季天气比较的干燥，所以在这时候养肺护肺工作是我们必须重视的一个问题，但是在生活当中却并不是所有的人都能够掌握它的一些方法还有技巧，那么现在我们就一起去了解一下秋季到底应该如何做到健康的养肺护肺，希望通过这些介绍之后大家对于这个问题有一个更加全面的认识。
秋季的养肺护肺工作是每个人都需要重视的，因为只要注重这些问题才可以更好的保证自己的身体健康，从而降低各种各样不利的伤害，而做好养肺护肺工作还能够降低各种疾病的入侵。
补充富含维生素A和β-胡萝卜素的食物：研究显示，反复呼吸道感染的孩子和老年人，大约70%血清中的维生素A水平低于正常数值。动物的肝、蛋黄、乳制品中维生素A含量最为丰富。维生素A的前体是β－胡萝卜素，多存在于橙黄色植物中，如胡萝卜、红心甜薯、玉米、柿子等。另外，许多深绿色蔬菜，如菠菜、甘蓝、韭菜、豌豆苗中也含有较丰富的胡萝卜素。人体从植物性食物中摄入胡萝卜素后，在肝脏及肠黏膜中可转变为维生素A被人体利用。
补充滋阴润肺的食物：有内热的人，养肺关键在于清热化痰解毒，可以吃些绿豆、芹菜、苦瓜、芥蓝、白菜、萝卜来泻火。而阴虚的人一般偏瘦，养肺可多吃一些银耳、百合、莲子、梨、藕、萝卜、荸荠、山药、豆浆、蜂蜜等具有滋阴润肺作用的食物。
主动喝水：主动饮水对预防呼吸系统疾病很重要。最好每天主动喝6—8杯水。其中，晨起一杯水最为重要，因为经过一夜的睡眠、排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等都使不少水分流失，人体已经处于脱水状态，小支气管内的痰液变得粘稠不易咳出，甚至堵塞，从而引起肺部和支气管炎症。清晨饮水可以很好地缓解呼吸道脱水情况。清晨饮水以白开水为好，也可以加少量蜂蜜。
秋季养肺护肺很多人都知道非常的重要，但是却并不是所有人都了解他的健康科学方法，所以说希望通过以上的了解之后大家能够选择比较科学的方法，帮助自己达到养肺护肺的作用从而更好地，保健自己的脾肺健康。
益气养阴的食疗方法
长大承认之后逐渐明白了：女人一定要滋补自己，对自己好一点。到现在也是这么认为的，不管是什么时候，身为女人都要对自己无条件的好。这可以算得上是我到现在为止所领会的关于自己、关于女人的一些道理。当然，只是我个人的看法。
三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，暑邪极易耗气伤津，使人正气不足而引发各种虚症，现时正处于三伏中的末伏。中医讲究“虚则补之”，适当合理的“三伏进补”可以提高人的身体素质。传统验方生脉饮就是一味兼备药补与食补双重功效的经典名方，尤其适于有头晕、心悸、气短、口渴、汗多、食欲不佳、倦怠乏力等症状的气阴两虚患者进行日常调理。
生脉饮是著名的传统药方，组成有人参、麦冬、五味子三味药物。其中，人参能强心气、补肺气，恢复和增强人体各器官的功能，提高机体免疫力；麦冬养阴、清热、生津；五味子敛肺、止汗、生津，能预防元气耗散。生脉饮全方药性平和，可养阴生津，补气生脉。所以，夏天时饮用，不仅能保气养生，还能预防和治疗中暑后因出汗太多而导致的气阴两虚证，人参可大补元气，但怕过于燥热的人，可将其换成党参或太子参。党参性质平和，不燥不腻，长期服用，不至助火碍气，故对于气阴两虚的轻证和慢性疾病患者长期服用较为适合。太子参性偏凉，不宜用于虚寒征候。相对而言，对于重症、急症患者还是服用人参方生脉饮更为合适。
关于益气养阴汤的食疗，网上还有关于益气养阴口服液的介绍。朋友们可以根据自己的口味，选择喜欢的饮品。因为益气养阴口服液怎么也算是合成品，有添加剂成分，所以我个人来说还是偏向于益气养阴汤的。大家都知道，添加剂一般都是不利于健康的。
肺结核有什么特点 肺结核有哪些特别的表现
肺结核有什么特点?肺结核是一种慢性呼吸道疾病。它严重影响人们的生活，但很多人对于肺结核的特点都不是很了解，那肺结核有什么特点呢，我们一起来看一下吧。
肺结核的特点
一、病原学和流行病学特点
随着生活水平提高，结核病化疗的进步，结核病疫情逐渐好转。但近十余年来由于人口流动，耐药结核菌传播，艾滋病等因素影响，结核病疫情在全球范围内回升。我国是世界上 22个结核病高负担国家之一，病人数量仅次于印度。
人型结核分支杆菌是人类结核病的主要病原菌。正常形态为细长杆菌，无芽孢、荚膜和鞭毛，有分支生长倾向。抵抗力较强，在阴暗潮湿环境中能存活几个月。 60℃需10-30分钟才可杀死，100℃时1-5分钟即可被杀灭。阳光(主要是紫外线)对其有较强的杀灭作用。
二、病灶中结核菌常代谢状态不同
1、A群 积极生长繁殖，大多在胞外、活动进展病灶和空洞内，致病力强，传染性大，但易被抗结核药物，特别是异烟肼杀灭;
2、B群 主要在胞内，处于被抑制状态，生长缓慢;
3、C群 处于休眠状态时间较长，偶尔发生短期生长繁殖，多存在于干酪坏死病灶内;
4、D群 休眠状态菌，无致病力和传染性，药物对其也无作用，主要依靠人体抵抗力加以控制，一旦抵抗力低下，环境适合时也可能生长繁殖。
各类型肺结核的特点
1、原发性肺结核
本病初期，多无明显症状。或起病时略有发热、轻咳或食欲减退;或发热时间可达2～3周，伴有精神不振、盗汗、疲乏无力、饮食减退、体重减轻等现象;也有的发病较急，尤其是婴幼儿，体温可高达39℃～40℃，持续2～3周，以后降为低热。
儿童可伴有神经易受刺激、容易发怒、急噪、睡眠不好，甚至腹泻、消化不良等功能障碍表现。肺部检查多无明显的阳性体征，只有在病灶周围有大片浸润或由于支气管受压造成部分或全肺不张时可叩出浊音，听到呼吸音减低或局限性干湿罗音。
2、血行播散性肺结核
急性患者起病多急，有高热(稽留热或驰张热)，部分病例体温不太高，呈规则或不规则发热，常持续数周或数月，多伴有寒战、周身不适、精神不振、疲乏无力及全身衰弱;常有咳嗽，咳少量痰，气短，肺部结节性病灶有融合趋向时可出现呼吸困难;部分病人有胃肠道症状，如胃纳不佳、腹胀、腹泻、便秘等;少数病人并存结核性脑膜炎，急性粟粒性肺结核并存脑膜炎者可占67.7%，常有头疼、头晕、恶心、呕吐、羞明等症状。
亚急性血行播散性患者的症状不如急性显著而急骤;不少病人有反复的、阶段性的发热畏寒，或者有慢性结核中毒症状，如微汗、失眠、食欲减退、消瘦等;有些病人有咳嗽、胸痛及血痰，但均不严重。慢性血行播散性肺结核由于病程经过缓慢，机体抵抗力较强，代偿功能良好，症状不如亚急性明显。
3、继发性肺结核
发病初期一般可无明显症状。病变逐渐进展时，可出现疲乏、倦怠、工作精力减退、食欲不振、消瘦、失眠、微热、盗汗、心悸等结核中毒症状。但大多数病人因这些症状不显著而往往察觉不到。如病变不断恶化，活动性增大，才会出现常见的全身和局部症状，如发烧、胸痛、咳嗽、吐痰、咯血等。
肺结核有什么特点?大家都了解了吧。了解肺结核的特点，有助于人们对肺结核病的预防及治疗。希望大家在以后的生活中做好防治工作。
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