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在我们现在的社会中，很多人因为环境和生活质量的影响，经常出现过敏的现象，那么对于过敏的体质该如何保健护理呢？下面小编就为大家详细的讲讲，一起来看！
打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等为鼻过敏的标准症状。有的人在气候突然变化、空气中有刺激性物质时连续不断打喷嚏、鼻塞、喘气、呼吸困难。鼻过敏虽不至于要人命,但那如影随形的发作形态,却会造成生活、工作、学习上的诸多不便,影响生活品质。
过敏反应在各人差异很大,有些人很少过敏,而少数人对十分普通的物质也可能产生严重的过敏反应。过敏体质与遗传密切相关。父母中一人有过敏疾病者,子女约有1/3的比例会发生过敏病;父母亲两人皆有过敏病者,子女约有3/4的几率发生过敏病。有遗传过敏体质的小孩,大多在五岁之前就已患有某种过敏性疾病。虽然与生俱来的遗传体质难以改变,但要引发过敏症状,仍要环境中有过敏源的存在。尘螨、细菌、寄生虫、花粉都是常见过敏源。
生活细节预防过敏强身健体:适量的体育运动能促进细胞的新陈代谢。保持充足睡眠,让身体有充分时间制造新细胞,吸收养分、进行新陈代谢,并可调节体温、血压及荷尔蒙的分泌。注意的营养均衡,以使机体得到所需的维生素和矿物质,提高免疫力。经常放松自己,保持愉快心情。这些措施有助于抵御过敏的侵袭。
找出过敏源:在一些大医院的皮肤科和变态反应和可以进行过敏源的测试,在常见的过敏物质包括食物、药物、吸入性过敏源、职业性过敏源中进行筛选,再配合医师专业之治疗方法,有助于解决困扰您许久的过敏。
改善生活环境:注意除尘减少空气中悬浮的过敏源。切勿使用刺激性物质作家居用品、建材装饰材料。定期清洁空调器。不要养宠物。选用符合质量及卫生标准、不含酒精等刺激性物质,并经过敏性测试的护肤品。如果容易发生皮肤过敏,最好取少量样品涂在前臂内侧或耳后,感觉是否对皮肤有刺激或过敏反应。
综合防治过敏病症过敏性鼻炎:综合治疗祛顽疾。在发病时用激素类药物鼻腔喷雾,也可以在没发病前使用色胺酸钠。脱敏治疗需要持之以恒,多在几年以后才能见效。此外还可以用中药、激光、微波、手术等方法进行治疗。
哮喘:正规治疗效果好。哮喘可能会有特定的致敏源,如花粉、青霉素、尘土、某些蛋白质等,发作较急,主要表现为呼气性呼吸困难。哮喘的治疗有成熟的方法,去正规医院就诊,医生根据病情采用不同的用药方案一般都可以控制发作。
皮肤过敏:如果出现皮肤过敏,要停止使用化妆品。用温水轻揉清洁面部,避免皮肤经常受到过冷或过热刺激,影响天然的酸碱平衡。局部不要搔抓,也不要用肥皂清洗。多吃水果、蔬菜,少吃鱼虾、牛羊肉等食品。通过饮食和生活方面的调理,即使是过敏性皮肤也能保养得很好。
通过小编上面的分享，你对于如果护理过敏体质是不是有了一定的了解，那么在今后的生活当中，一定要多加注意，保护好自己的身体哦，这样才有利健康！
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怎样调理过敏体质好呢
春天来了，花也开了，草也绿了，可是人却容易过敏了，赏花回来莫名其妙的感觉手臂很痒，踏青归来，也会发现腿上起了一串的大包，这些都是过敏的现象，不过，人们却不知道何时就过敏了，也不大清楚是什么东西引起的过敏，其实，春天有很多过敏源，所以过敏性疾病的发病率不断上升，那么预防这些过敏性疾病有哪些办法呢？
但是过敏之后给身体的皮肤带来一些变化，而且，会很痒。让人很不舒服。而且，很多人会年复一年的过敏，并且，不仅表现在春天，其他季节或者吃其他的食物也会过敏，这样的人就是属于过敏性的体质。
那为什么会存在过敏性体质呢？这里有先天的因素也有后天的原因。很多的孩子生下来就这也不能吃那也不能吃，甚至不能喝牛奶，不能吃鸡蛋，还不能吃鱼，更有甚者，检查出来的过敏原竟然是不能吃大米饭，这下可真是够惨的，不知道这个孩子该怎么生存。当然也有后天的原因，就是当一个人的抵抗力下降的时候就很容易引起各种过敏。
那即使找到过敏原，也很难将过敏原完全消除呀，比如说一个人螨虫过敏，不可能将房间内的螨虫全部杀死，因为螨虫是肉眼看不见的，但是又是生命力极强的小生物，同样的花粉过敏，不可能将花全部掐死，因为过敏体质的人只能在一定的程度和一定的条件下进行调理。那过敏体质者又该如何调理呢？
一、尽量避开过敏原。如果是儿童可以很清楚的知道过敏原的话，就会注意时刻让孩子远离过敏原，因为少接触过敏原，就会减少过敏的机会。所以，经常出现过敏现象的人一定要去医院确认一下过敏原。
二、提升抵抗力和免疫力。对于后天容易过敏的人大都是因为抵抗力和免疫力低下导致的，因此提升抵抗力和免疫力是调理过敏的一个很重要的方法，建议平时多吃一些富含蛋白质的食物和富含维生素C的水果，如果，还不足以奏效，那可以直接服用提供优质蛋白质的营养品。
三、针对不同的过敏症状进行调理。
1、过敏性鼻炎。这是最常见的一种过敏的症状，一般可能会因为花粉、尘螨过敏导致，可以按压相关的穴位进行缓解，同时要提升抵抗力和免疫力，避免经常性的感冒。
2、过敏性哮喘。这是过敏症状中比较严重的一种，中医认为是因为肺、脾、肾三个器官都弱导致的，因此，对于过敏性哮喘除了要进行相关的治疗之外，提升抵抗力也是必不可少的。
最后小编还另外给个建议，对于那些对于外界因素过敏的人群，这种现象是最常见的，而且经常是不明原因的。很多可能是因为花、草，甚至阳光紫外线，对于这种情况只能采取一些保护的措施，比如不要在阳光下暴露皮肤，春天避免去草茂盛的地方，踏青要穿长裤等等。
芒果的禁忌 过敏体质的人不能吃它
芒果是很常见的水果，很多人都非常的喜欢。我们应该知道吃芒果是有一些禁忌的，在吃芒果的时候我们应该要注意。芒果不能和什么一起吃知道吗?生活中关于芒果的做法有很多，并且做出的食物都非常的美味，对芒果感兴趣的朋友一定要继续看哦。
芒果的禁忌
1、肾炎患者
患有肾炎的朋友其实很多食物不可以吃的，像是平时比较常见的橡胶、腰果、常春藤、桦树花粉、芹菜等食物就不可以吃，还有胡萝卜、香蕉、菠萝、木瓜等对这些食物过敏的朋友，应慎食芒果。芒果是一种可以引起过敏的食物，严重的可能会损害肾脏。
2、患有皮肤病或肿瘤
芒果本身就带有湿毒，如果我们患有皮肤病或肿瘤，这个时候就不要吃芒果了。体质带湿者还有进食这种带有湿毒食物如芒果，何有可能会导致皮肤疾病的恶化。患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带等疾病，那么在平时应该减少食用芒果。
3、过敏体质
芒果是一种容易导致过敏的食物，特别是对于过敏体质的人来说，在平时应该小心食用。如果我们每次在吃芒果的时候有嘴唇红肿的情况，或是长点红疹子，且症状很快消退就可以再吃。但是如果吃芒果过敏严重，并发展成全身性过敏，就应赶紧去医院，以后要坚决告别芒果。
4、虚寒咳嗽
虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痒。芒果里含有刺激性物质，部分人食用会引发过敏，有咳嗽的患者食用芒果，也可能会引发咳嗽或使病情加重。
5、糖尿病患者
芒果的含糖量相对来说还是比较高的，建议糖尿病人好是不要吃。
6、哮喘患者
哮喘患者应慎食芒果，亦应遵照医嘱食用。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。根据个人经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。
7、身体湿气重的人
体内带有湿气的人是不适合吃芒果的，例如风湿病患者，因为体内带有湿气的人吃芒果会导致情况更加严重。
8、肠胃功能不好的人
肠胃功能不好的老人和孩子要少吃芒果。有些人吃了芒果后，会全身起红疹子，出现呕吐腹泻的过敏现象。
芒果不能和什么一起吃
1、芒果不宜与海鲜同时吃。因为两者一起吃，芒果和海鲜都是很容易造成身体过敏，一起食用会出现恶心、呕吐的情况。而且，营养物质堆积在一起后，也容易造成消化不良。所以要注意吃完芒果后不要立即吃海鲜。
2、芒果不宜和辣椒同时吃。因为芒果中含有很多维生素、果酸、氨基酸等营养物质，如果与辣椒中的刺激性物质同时摄入，会造成身体不适或者过敏的情况。
3、芒果不宜和菠萝同时吃。因为芒果好菠萝都是属于热性水果，且芒果含有易过敏的化学成分，如果和菠萝一起吃，容易对皮肤和黏膜造成刺激，引起口唇、食道、皮肤的刺痛和瘙痒，引起过敏。敏感人群吃完芒果可能很快就会出现嘴唇红肿和瘙痒的情况。
4、芒果不宜和白酒一起食用。因为芒果和酒都属于辛辣食物，两种一起吃，会对人体的肠胃和肾脏造成很大的刺激。所以平时喝酒的时候要避免同时食用芒果。5、芒果也不要和橘子一起吃。因为橘子是容易上火的食物，吃芒果时又同时吃橘子不仅影响营养吸收，引起上火，更会对身体造成不利的影响。
6、芒果不宜和大蒜同时吃。因为大蒜是辛辣的调味食物，属于一种刺激性食物，而芒果中的氨基酸和果酸会与大蒜中的营养物质结合，食用之后可能会引起局部过敏或者红肿等情况，所以还是要尽量避免两者一起吃。
芒果的吃法
芒果雪媚娘
配料
糯米粉 50克、玉米淀粉 15克、白砂糖 25克、黄油 10克、牛奶 80克、芒果 1个、奶油 适量
烹饪步骤
1.准备食材
2.糯米粉中加入玉米淀粉，白糖和牛奶
3.搅拌均匀至顺滑无颗粒
4.过筛后表面覆盖保鲜膜上锅蒸熟，约30分钟
5.趁热加入黄油拌匀
6.表面包裹保鲜膜入冰箱冷藏半小时以上
7.案板撒熟糯米粉，冷藏后的面团取出平均分成4等份
8.芒果切块
9.取一份面团擀成薄片
10.挤入奶油
11.摆入芒果粒
12.上面再挤一层奶油
13.像包包子一样包起
结语：上文已经为大家介绍了芒果的禁忌，我们现在应该知道哪些人不能吃芒果了，大家在平时有上述的情况出现，那么应该减少对芒果的食用。芒果本身含有的营养物质可以说是比较多的，身体没有问题的朋友生活中可以多吃一点，还是有好处的。
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