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不能吃冰的，辣的，酸的，有刺激性的东西，胃溃疡已经够麻烦了，当还得到浅表性胃溃疡的时候不知道诸位患者有什么想法， 只怪当初没有好好保养自己，没有好好的照顾自己的胃，导致现在什么东西都只能看不能吃，胃溃疡稍不注意，就会丢了性命。胃溃疡复发风时候要及时向医院求救，胃溃疡是一种比较激烈的病，稍不注意就会变成胃穿孔。
饮食上调养总原则：
无刺激性，含低纤维质，易于消化，具有足够营养的饮食;少食多餐;进餐时要放松，保持心情愉快浅表性胃炎的发病多与饮食因素有关，如长期饮用烈性酒、浓茶、咖啡、过量的辣椒调味品以及摄入过咸、过酸与过粗糙的食物反复刺激胃粘膜。更重要的还有不合理的饮食习惯、饮食不规律、暴饮暴食等或由于蛋白质和b族维生素长期缺乏使胃粘膜变性。
1.避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡软烂。
2.增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。
3.饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食。
4、患者应以吃易消化的软饭为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物，如豆腐、胡萝卜等；豆浆、牛奶营养高且有保护胃粘膜的作用，应列为常用食品。
平时就应该好好的对待自己的胃，吃东西最好细嚼慢咽，可以选择早起，吃早餐，平时的时候好好的对待自己的胃，按时吃饭，按时睡觉，生活作息要有规律，不能一味的忘记了自己要做的事情，多喝点水，水能够让胃补充些水分，也对自己的皮肤有帮助，尤其是常坐在电脑旁边的人，就应该多喝喝水，伸展伸展腿脚，不然的话可能会年纪青青，留下许多病源。
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胃溃疡该怎么吃 如何调养身体
胃溃疡是较为常见的消化系统疾病，患者由于胃部黏膜溃疡，消化能力会不断下降，进而导致日渐消瘦。那么，胃溃疡患者怎么吃，有助于调养身体，防止消瘦呢？下面就和小编一起来看看吧。
胃溃疡该怎么吃？7招有效调养
1、戒烟酒
香烟中含有的尼古丁可作用于人体神经系统，破坏肠胃正常活动，导致胃黏膜血管收缩，加重胃溃疡；此外，酒属于刺激性食物，如果胃溃疡患者喝酒，同样会破坏黏膜组织，会加重病情。
2、戒浓茶
浓茶中含有的咖啡因、茶碱浓度较高，常喝浓茶容易使中枢神经系统兴奋性增高，导致肠胃蠕动加快，使得胃酸增加，进而胃酸会刺激胃黏膜，加重胃溃疡。
3、戒辛辣、刺激、油腻食物
胃溃疡患者在饮食上应注意清淡，过酸、过甜、过辣、过于油腻的食物都不建议吃，以免对溃疡处造成刺激。
4、吃易消化的食物
由于胃溃疡患者的肠胃消化功能较弱，因此为减轻肠胃负担，建议多吃容易消化的食物，如：稀饭、细面、牛奶、豆浆、鸡蛋、豆腐等。溃疡急性期可以短期进食稀粥等等流质或半流质食物，但不提倡长年如此。
5、多吃含维生素A、B、C的食物
多吃含维生素A、B、C的食物（如新鲜蔬菜、水果等）有助于增强机体免疫力，加快受损组织的修复，促进溃疡的愈合。此外，患者还应多吃含蛋白质的食物，以帮助胃黏膜尽快修复。
6、善用食疗方
胃溃疡患者建议多吃萝卜、花生、枣子、芝麻糊等食物，这些东西能很好地抑制胃酸分泌，起到中和胃酸的作用。此外，还建议通过红花蜂蜜水、白胡椒煲猪肚汤、莲子粥、怀山粥等食疗方来调养肠胃。
7、养成良好的饮食习惯
吃饭时，患者应该细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，溃疡病急性期可以少量多餐，每日进食四、五次即可，一但症状得到控制，则可以恢复到一日三餐，饮食注意不宜过饱、过饥。还要注意餐间避免零食，睡前不宜进食。
多吃这些水果
1、吃一些黄色水果
黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。
2、天然维生素C水果
红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C,不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。
3、干果不能少
干果中（如核桃）含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。
4、红色水果好
葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。
如何从饮食上防治轻度胃溃疡
胃溃疡是一种慢性病，经常反复发作，发作时疼痛难忍，而且治疗的过程也很长久，不是一时半会儿就能治好的疾病。轻度胃溃疡只需要通过饮食调节就能让病情稳定，所以，我们可以通过饮食来防治轻度胃溃疡。可是，饮食上需要注意哪几点呢？
(1)应吃营养丰富、易于消化的食物。平时以营养丰富、含渣滓少、易于咀嚼、容易消化的食物为宜。如果溃疡严重或有少量胃出血时，则应以流质饮食为宜，如牛奶、面糊、米粥等，这样不仅可供给病人较多营养，而且牛奶可中和胃酸，有利止血。但要忌食肉汤、鸡汤和甜食，因为它们能促使胃酸分泌，对溃疡的愈合不利。
(2)少吃或不吃油炸食物，忌食生冷、过硬过热的食物。油煎或油炸的食物或生冷、过硬、过热的食物不仅不易消化，而且还会促使胃酸过度分泌，直接损伤溃疡面。另外，太热的食物还会使血管扩张，容易引起胃出血。而刺激性的食物如辣椒、咖喱、过量的食盐、酱油、香料以及醋、酸等，糖果、咖啡、浓茶、烟类等，均可刺激溃疡和胃粘膜，增加胃液酸度，所以也应尽量避免食用。
(3)应定时进餐，避免过饥过饱；养成良好的饮食习惯。每天要按时就餐，每餐进食量要有一个基本定量，吃得太饱会使胃负担过重。吃得过少，食物不能充分中和胃酸，有可能引起胃壁自身消化或因溃疡受胃酸刺激而引起疼痛。进食时要细嚼慢咽，以利消化。
轻度胃溃疡要格外注意日常饮食。在生活中，我们应该以易消化的食物为准，不吃对胃有刺激的辛辣食物，更要注意饮食的规律性。只要做到文中提到的三点，胃的保护工作就算做到位了，防治轻度胃溃疡的任务可以顺利完成了。
胃炎及浅表性胃炎症状有哪些
胃炎这是一种常见的胃部疾病，胃炎根据自身的病情发展，有急性胃炎，慢性胃炎以及浅表性胃炎等，胃炎对于人们的身体健康影响非常的大，胃炎发作的时候会给人们带来非常大的痛苦。我们都知道疾病再早期的时候会比较容易治疗，而且对于人们的影响非常的少，但是许多人在疾病早期很难发现，那么你知道胃炎及浅表性胃炎症状有哪些吗？
1、上腹痛
最常见症状是上腹疼痛，约占85%。浅表性胃炎患者的上腹部疼痛多数无规律，与饮食无关(有的患者空腹舒适，饭后不舒)，一般为弥慢性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等。常因进冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而症状加重，少数与气候变化有关。这种上腹疼痛用解痉剂及抗酸剂不易缓解。
2、腹胀
慢性浅表性胃炎患者多有腹胀。常常因为胃内潴留食物、排空延迟、消化不良所致。
3、消化不良
患者有嗳气，表明胃内气体增多，经食管排出，使上腹饱胀暂时缓解。
4、反复出血
反复出血也是浅表性胃炎的常见症状。出血原因为在慢性浅表性胃炎基础上并发的一种胃黏膜急性炎症改变。
5、其他
食欲不振、反酸、恶心、呕吐、乏力、便秘、腹泻等。
6、体征
浅表性胃炎缺乏典型的阳性体征，检查时有上腹压痛，少数患者可有消瘦及贫血。
胃炎及浅表性胃炎症状有哪些，看着上面的介绍相信大家都已经了解到了它们的症状有哪些，希望我们的介绍能够让大家都对于胃炎有着更多的认识。胃炎对于人们的影响非常的大，因此大家在面对自己有着上述情况的时候一定要及时去医院就诊在饮食上多下功夫哦。
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