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现代人几乎是手机不离手，这导致大部分人都出现视力下降或者眼部疾病的情况，因此，眼睛保养方法都有哪些，对于大多数人来说都很有了解的必要，毕竟学会一些眼睛保养方法，就可以尽量避免近视、角膜炎等眼部疾病的发生。
1、切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50—70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10—20厘米，呈15—20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
特别提醒的是，如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
看过上面的眼睛保养方法，千万不要因为觉得繁琐就干脆放弃了，毕竟眼睛健康是大事，还是应该养成良好的用眼习惯，尽量避免手机眼等情况的出现，这么美丽的世界，如果只是因为你的用眼不当而失去观看的机会，将是多大的遗憾。
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面部保养步骤都有什么
面部保养的方法有很多，在对面部保养上不能随意的进行，有很多人对面部保养上，都是会选择化妆品，化妆品对改善皮肤问题有很好帮助，但是长期的选择这样单一的方法，对面部保养也是没有太多效果的，饮食对面部保养是不错之选，使得皮肤问题得到很好改善，那面部保养步骤都有什么呢?
面部保养步骤：
面膜是一种最古老最常用的面部保养~品，它是滋润肌肤保养的最重要的方法，可以说面膜是女孩必不可少的保养~品!敷上面膜可以保护肌肤所储存的水分。敷上补水的面膜，就可以让缺水的肌肤变得水嫩透白。
正确的使用晚~霜，使用时指尖轻轻的在脸部上按摩，好让肌肤吸收保养~品的营养精华。使肌肤充满光泽。
做室内运动，如瑜伽，呼啦圈等，可以让心灵洁净，使自己全身放松，彻底呼吸。这时在点燃香蕈，打开音乐，慢慢练瑜伽，可以精华心灵。
肌肤保养需要保持每天清早两杯温水，对于外部的肌肤保养固然重要，但是自身食疗也是很好的保养方法。
注意事项
?保养期间要注意休息，不可熬夜。以上方法虽然简单，但务必去执行，不管多有效多好的方法，不去执行就是不是好方法。
?做好防晒防干风也是很重要的。?
在对面部保养步骤认识后，按照以上的步骤进行面部保养是不错选择，不过在对面部保养过程中，也要注意情绪要进行调整，情绪不稳定，会对皮肤有很大影响，同时对经常在电脑旁工作人群，对皮肤保养也是要全面进行。
疥疮的治疗方法都有哪些？
疥疮在我们的生活中也比较常见，疥疮常常引起我们身体的多种不适症状，那么疥疮的治疗方法都有哪些呢？下面小编就为大家详细的讲讲，一起来看！
疥疮的治疗，主要以外治为主，一般不需全身用药。如合并感染或湿疹化等也可用内服药治疗。 外用药常用的有硫黄软膏等，一般可以治愈。 有的患者治疗效果不尽如人意，是由于用药不规律，治疗周期短等所致。对疥疮的治疗特别要注意被褥、内衣的消毒。如家庭共患本病要同时治疗。疥疮的治疗周期一般需要7～10天。
常用的外用药
(1)硫黄软膏 从颈以下遍搽全身，每晚1次，连用7～10天。成人用10％的硫黄软膏，儿童用5％的硫黄软膏。擦药期间不洗澡，不更衣。治疗结束后观察2周，判定疗效。如有复发要及时治疗。
(2)1％丙体六六六 又称疥灵霜，用法为洗澡后凉干半小时，擦药1次，24小时后洗澡即可。该药为无味、无臭、无刺激的杀疥虫药物，疗效好，但经皮肤吸收后有潜在的危害。故妇女、婴儿不宜使用，有皮肤破损者最好不用。
(3)25％苯甲酸苄酯乳剂 每日擦药1～2次，连用2～3天，杀虫力强，效果好。
(4)30％硫代硫酸钠溶液，每日全身擦药2次，1周可愈。
(5)甲硝唑 又名灭滴灵，每次口服0.2g，每日3次，连用7天为1疗程。该药对疥螨有杀灭作用，也可外用2%～3％灭滴灵软膏。
(6)优力肤软膏 每晚全身擦药1次，连用3～5天。 疥疮患者在阴部特别是男性的阴囊可见黄豆大小的结节，质地较硬，瘙痒剧烈，这种结节是由于人体局部对疥虫的一种反应所致。严格来说，疥疮结节是由于人体对疥虫的一种过敏反应，组织病理显示疥疮结节主要以嗜酸性白细胞浸润为主，而嗜酸性白细胞的浸润是一种过敏的标志。治疗这种疥疮结节用杀疥虫的药物是无效的，要使用含有皮质类固醇激素的药膏治疗。常用的药物为肤轻松、去炎松、复方康纳乐、尤卓尔等，每日外擦2～3次。 疥疮结节可用肤疾宁贴膏外贴，3天换1次。
通过小编上面的分享，你对于如何治疗疥疮是不是有了一个全新的了解，那么在今后的生活当中，如果你遇到了这种情况不妨就按照小编分享的方法保健一下吧！
胃的保养方法有哪些？
胃，在我们身体中可是很重要的哦，我们每天吃的东西都离不开它呢，食物要经过它的研磨才可以被消化的哦，但是胃也是一个很娇贵的存在哦，如果你不好好对待它，它可是很容易出毛病的哦，特别是那些不能按时吃饭的人哦，这种人的胃是最容易出现问题的哟，想要好好地保护好我们的胃，必须要按时地吃饭哦，不能说只吃上顿就不吃下顿了哦，这样更容易使胃受伤的哦，因为我们的胃可是每分每秒都在工作的呢，如果胃里一点东西都没有，那么就会出现胃部自己伤害自己的情况的哦。
一、保暖护养。
秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚生活方面睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
二、平心静养。
专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。三、运动健养。
肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。饮食方面
一、饮食调养。
胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。二、忌嘴
保养。
胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。由此可知，胃的保养是那么的讲究，所以，趁着现在胃还好，我们要好好的保护好它哦，同时也不要忘记去保养它哦。
肠胃的保养方法有哪些
有很多人们都不同程度地出现了肠胃方面的疾病，这些疾病可能都是隐藏在我们的身体内部很难被人们所轻易发现的，这就导致了很多人们都不知道自己肠胃已经出现了问题，直到自己肠胃疾病的症状太过于明显才会发现的，如果是这个时候才发现的话就会让自己的肠胃疾病很难去治疗，所以我们在平常生活中的时候就要对自己的肠胃有一个很好的保养方法。
1、橘普茶
原料：陈皮5克， 普洱7-10克。
做法：先放入普洱茶，倒少许沸水后轻轻摇晃10-20秒后倒掉头泡茶汤，再放入陈皮即可饮用。
功效：降血脂，抗动脉硬化，调理肠胃。
2、杂粮汤
原料：黑木耳，山药，薏米，嫩玉米，棒骨。
做法：黑木耳开水泡发去蒂，棒骨滚水，山药玉米切块。沙锅中装90%的凉水，放入棒，姜片，大蒜，大料2个,，上大火熬开转中火熬30分钟，倒入黑木耳、薏米、开大火熬开转小火熬30分钟，最后加玉米和山药块，小火慢煲40分钟加点盐即可。
功效：此汤既降燥又调理肠胃。
3、陈皮萝卜汤
原料：白萝卜一个，陈皮、山楂各10克，盐少许，香菜少许。
做法：先将萝卜洗净后，去皮切块，同时，将香菜洗干净，切碎。把陈皮和山楂过水洗一遍。在煲中放入适量的清水，煮开之后，将以上所有材料放入，用大火煮，煮开之后转成小火，煮到萝卜熟烂。加盐调味、撒上香菜即可。
功效：陈皮具有止咳化痰的功效，配上高纤维的白萝卜，可以促进肠胃蠕动，改善肠胃功能，很适合当作秋天的补方。
其实最好的肠胃保养方法就是食物疗法，因为只有我们的肠胃好了以后才可以很好的去消化我们吃进去的食物，那么在肠道不好的时候尽量的就要吃一些容易消化的食物，这样的话才会使得我们的肠道不会那么有负担，可以多吃一些杂粮的，能够让我们的肠道促进它的蠕动，很好去调理好肠胃。
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