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梳头这种习惯我们在生活中是经常要做的，因为我们在生活中勤梳头对于我们的身体健康是有帮助的，主要是因为勤梳头可以让头发长得更加浓密，而且梳头可以让头顶的穴位进行按摩。刺激头颅里面血液的循坏，所以我们在生活中应该要养成勤梳头的习惯，特别是女性朋友，你们的头发是比较多的。
在生活中做到勤梳头这种习惯是很好的，所以我们建议大家在生活中应该要严格要求自己。对于女性朋友来说，你们在生活中勤梳头有助于你们在生活中保持头发的乌黑亮丽，所以建议你们应该要多梳头。
中医认为，不通则痛，通则不痛。“头为身主宰，诸阳所会，百脉相通;发为血之余、肾之华。”人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，有近50个穴位，梳头对这些穴位能起到按摩作用，可使头部经络气血通畅，加强头皮经络系统与全身各脏器间的沟通，清心醒目，开窍宁神。梳头时梳齿与头发间频繁接触摩擦，可产生静电感应，对头皮末梢神经是一种良性刺激，有利于中枢神经的调节，使老年人记忆力增强，延缓大脑衰老，改善头皮及颅内营养，对顽固性失眠症以及颈部酸痛有一定作用。
头是人的神经中枢所在地，分布有很多重要穴位。梳头不只是对头皮按摩，还能刺激头颈部穴位，促进头颅内血液循环，使脑神经兴奋性提高，血管扩张，淋巴回流加快，从而改善颅内的供氧，减缓脑细胞老化过程，起到健脑防衰的作用。
因为通过梳理头发、刺激头皮，能使紧绷的神经得到放松，使紧张、痉挛的血管得以舒张，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有治疗作用。如果能坚持每天早晚梳头，保持心情愉快，就可使人免受慢性头痛的困扰。
对于勤梳头有什么好处，相信你们看了这篇文章的介绍后，你们都应该知道勤梳头对于保养头发的好处是很多的。女性朋友在生活中养成勤梳头的习惯对于你们在生活中刺激头皮和使神经放松是有帮助的，而且它还可以促进血液的循坏。
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水果养生水果给我们带来哪些好处
水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。下面小编为大家盘点一下水果物语，看看这些水果能给我们带来哪些好处。
水果给我们带来的好处有哪些
一、木瓜——丰胸美容
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
二、奇异果——改善肤质
奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻。
三、葡萄——保湿抗氧
葡萄堪称水果界的美容大王。首先，葡萄籽富含脂肪酸对肌肤有着柔软和保湿的效果。其次，葡萄果肉包含了新陈代谢不可或缺的水溶性维他命B群、糖分、钾、钙、磷、镁等矿物质。而其最精华的营养，则在于果皮和果柄，也就是多酚含量最多的部分，葡萄多酚能有效抗氧化。
四、柠檬——美白弹力
柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，同时也有减肥的功效。
五、香蕉——排毒养颜
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。
六、苹果——紧致光泽
苹果除了有保健功效外，其美容功效也是值得一提的。食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
七、草莓——清新保湿
草莓富含维生素C，经常食用草莓能使皮肤细腻有弹性，此外，草莓所含有的活性物质具有较高的防癌抗癌作用。
八、柑橘——舒缓润白
柑橘含丰富的维他命C，有美白、抗炎症的功效。清新的果香，能镇静舒缓紧张的神经，帮助抗抑郁，提振心情。柑橘精油和橙花及薰衣草精油调和使用，还淡化妊娠纹和疤痕。
九、樱桃——红润面色
樱桃能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是樱桃不能多吃，这是因为樱桃含铁量比较多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。
十、石榴——抗氧排毒
红石榴中含量最丰富的红石榴多酚和花青素，被誉为抗氧化界的两大天王。其抗氧功效是绿茶的3倍，更是维他命C的20倍，维他命E的50倍，它能将导致肌肤暗沉、蔫黄、疲惫的自由基一扫而尽，彻底排毒，恢复肌肤纯净。
中医如何远离秋燥给身体带来的伤害？
秋天的干燥会让我们的身体备受折磨，比如身体的上火、皮肤骚痒、流鼻血，在秋季可以选择中医的方法来远离秋燥给身体带来的伤害。
1、饮食方面
在饮食方面应该多吃一些平日补水的食物，比如雪梨、黄瓜、冬瓜里面含水量非常的高，具有补水的功效，每天早晨醒来之后应该喝一杯温开水，这样能够让消化系统快速的运行起来，把粪便排出体外，解决了秋燥引起的便秘问题。喝水时可以加入适量的蜂蜜，有利于滋润身体，减少了干燥问题。
2、按摩
平时可以多按摩鼻子，主要方法是把双手洗干净，两个手的中指指腹放在鼻子两侧，用力的从鼻翼按摩到鼻根来来回回的按摩，一直让棣棣发热为止。每天晚上睡觉之前，也可以摩擦腰部，把两只手分别放在腰部上下进行摩擦，直到让该部位发热为止。
除此之外也可以做卷摩牙龈的动作，这个动作需要考验人们的舌头灵活度，具体的方法是使用舌尖一直卷着摩擦牙龈的内外，一定要反反复复的做这个动作，一直让口腔里面充满大量的唾液为止，然后把唾液吞入到肚子里面，这样可以增加身体中的津液，可以润燥，防治秋燥。
3、选择适宜的水果
在秋天是柿子上市的季节，性寒有利于入脾肺，具有清热的效果，在秋燥的时候可以吃一些柿子，能够把身体的燥热清除掉。柚子个头大，功效非常的多，具有清肠胃、助润肺的功效，特别适合于肺火旺盛的人群。如果现在被秋燥所影响的话，可以每天吃两个梨，改善秋燥所带来的影响，因为梨具有生津润燥的功效，里面含有的汁水非常的多，可以把生梨直接洗干净吃，或者是和冰糖一起炖成冰糖水饮用。
经常梳头有哪些好处？梳头发的正确方法有哪些？
梳头是我们每天必须要做的一件事情，每天适当的梳头能够保持头皮的头发的干净和整洁，其实经常性的梳头也具有舒筋活血、提神的功效，只有掌握正确的梳头方式才能够发挥最大的功效。
梳头发的正确方法有哪些？
1、要选对时间
早晨洗漱完成之后用十分钟的时间来进行梳头，从额头到颈部慢慢的梳，这样有利于刺激穴位和头皮，以头皮感觉到微麻发胀为度。午饭后再抽出十分钟的时间来梳头，这样有利于头部血液循环。睡觉前十分钟梳头能够提高睡眠质量。
2、要把握好梳头的力量
在梳头的时候一定要用力的梳，让头皮感觉到温热为好，这样才能够调动人体的阳气，使用梳子梳头时能够刺激穴位和头皮，同时也能够让人们感觉到舒服和轻松。
3、要掌握好梳头的手法
梳头的顺序是前后左右，顺着梳逆时针梳，从额头到颈部，由轻到重，由慢到快，在梳头发的时候要做到心无杂念，专心的进行梳理。同时要选择一把合适的梳子。
经常梳头有哪些好处？
1、舒筋活血
我们头部集中了身体内40多个穴位和经脉，经常性的梳头具有活血、疏通经脉的功效，如果全身都比较疲惫或者经常性的失眠，每天抽出几分钟的时间来进行梳头，就能够缓解这些症状。
2、保养头发
梳头能够促进头皮的血液循环，让头皮上的细胞得到更多的氧气和营养，头发的质量也会更好，经常性的梳头起到了一定的按摩功效，最终达到了疏通经脉的作用，长期梳头不仅仅能够让发质变得越好，而且能够让你拥有乌黑亮丽的秀发。
3、保健提神
经常梳头发不仅可以保护头发，同时也有效的保健身体，不仅能够明目，而且还能够预防感冒、缓解头痛、降低血压、减少脑部疾病的发生，如果工作学习过于繁忙时可以抽出几分钟的时间来进行梳头，能够缓解疲劳、保健提神，而且延缓大脑的衰老。
4、清洁头发
经常性的梳头还能够具有清洁头发的功效，能够有效的去除头上的浮皮、分泌物、头皮屑，保持头皮和头发清洁，促进了头部皮脂腺大量的分泌，增加了其新陈代谢。
染发会给身体带来哪些伤害呢？
现在人们的生活水平，染发已经成为了不少人的生活习惯，一些年轻人总是喜欢用染发来标榜自己的个性，彰显自己的时尚中老年人则借助染发来让自己显得更加的年轻，那么染发会给身体带来哪些伤害呢？
染过发的人应该会发现，在染过几次头发之后，头发就会出现干燥甚至是脱发的问题，因为染发剂里面主要是苯二氨和双氧水，这些物质能够起到染发后固体颜色的作用，但是这些物质也是很强的过敏原，会导致体质敏感的人皮肤过敏，比较常见的就是接触性皮炎。这些物质还对造血干细胞产生影响，是公认的致癌物。很多人都知道，一年染发不要超过两次为好。
染发会造成什么危害？
1、可能具有致癌性
曾经有一项调查，由美国耶鲁大学的研究人员指导，调查研究显示从1980年以前就开始染发的女性，超过了1/3的人会患上淋巴瘤，国际上对染发是否致癌的研究有过很多，但是其结果还存在争议，不过自从20世纪70年代末以来，染发剂中的一些成分被证明有很多的导致肿瘤的成分，但是现在已经逐渐从配方中消失。
2、容易引起皮肤过敏
染发还有可能会导致皮肤过敏，在法国，德国等欧盟国家对染发剂的主要成分苯二胺，已经被明令禁止加入到染发剂中，但是在中国然然在市场上面流通，并且使用。
3、对肝脏造成损伤
经常染发，还有可能会导致损害肝脏，现在上面有一些不良的产品为了增强染发的效果，有可能会在染发剂中添加汞等重金属，部分产品中的铅量甚至是油漆含量的五到十倍，这个倍数是惊人的，如果人体长期使用的话，就会导致身体形成一些慢性疾病，不仅有可能会导致人们在日常生活中出现头昏，四肢麻木，腹痛等铅中毒的症状，还有可能会导致肝肾等脏器损害。
4、导致头发干燥易脱落
染发还有可能会导致人脱发，因为染发剂中的苯二胺等苯系化合物是能够渗进人的头皮，然后再通过氧化反应，进而导致人的头发干燥，甚至是脱发，所以人们如果觉得自己的头发比较少，那么就不要去染发。年轻人如果想要一头秀发，那么建议以挑染为主，尽量不要贴和头发根部染发，这样就可以避免染发剂与头皮进行亲密接触，减少有害物质渗入头部的危险。
如果自己所在的城市，雾霾天比较多，最好是不要选择在雾霾天染发。因为染发剂中的有害物质可能会与烟草烟霾或者是空气中的废气产生化学反应，然后再形成一些强烈的致癌物亚硝胺，因此雾霾天染发致癌的风险可能性更高。
做到这几点，可以减轻喝酒给身体带来的伤害！
喝酒是一件非常伤身体的事情，但是酒又在日常生活中非常常见，不管是平时和朋友小聚还是自己在家吃饭，都会有酒的身影。更何况对于很多需要工作应酬的人来说，会有需要经常喝酒的经历，但是喝酒这件事又会非常伤害身体，还有很多人都会有在自己吃饭的时候喜欢小酌一杯的习惯，其实喝酒了伤害确实不可避免，但是，只要做到以下这几点注意事项就可以很大程度的减轻喝酒给身体带来的伤害。
1.首先，就是可以在喝酒之前的半个小时选择喝一杯牛奶，可以是纯的牛奶也可以是含糖的牛奶，这样的话可以给我们的肠胃一个缓冲，有效预防酒醉性胃炎和身体的脱水症。喝一杯加了糖的牛奶，可以促进人体摄入的乙醇分解，还可以有效地保护人体胃黏膜。如果不小心喝太多的酒导致人体脱水的话，就可以适量的喝一些淡盐水来改善身体脱水状况。
2.还要注意喝酒本身就会对身体造成很大的伤害，给胃部造成强烈刺激，如果在喝酒的同时还要喝一些比较冰的饮料和其他刺激性饮料的话，就会给身体带来双重伤害，即使是你在之前喝了一杯牛奶也是于事无补的，当然也不能和一些碳酸饮料一起喝，碳酸饮料会加速人体对酒精的吸收，从而增加酒精对身体的伤害，因此，一定要在喝酒的时候就注意一下。
3.相信还有很多人听说过在喝酒之后喝醋或者喝茶可以醒酒，这些都是认识误区，醋和茶都不能达到醒酒的效果，尤其在醉酒之后一定不能喝浓茶，可以适量的喝一些淡茶，淡茶本身就有一种保护肝脏的作用，浓茶也会使血管收缩，血压上升，从而加剧头痛。
4.当然，在喝太多酒之后可以喝一些水果或者果汁，水果和果汁都可以中和酒精中的成分。
5.还有在喝完酒之后，最好还要吃一些能够填饱胃的食物，在肠胃空着的情况下，胃部受到的伤害会更加严重，所以一定要及时给胃补充能量，不要让胃部分泌出的胃酸伤害到肠胃。只是在喝了酒以后对食物的挑选需要谨慎，最好食用一些容易消化的食物，比如一碗粥或者一碗面条，这类食物既不会增加肠胃的负担，又可以起到保护肠胃的作用。上面的都是一些减少在喝酒以后对身体伤害的小办法，平时就可以多注意一下。
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