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高血压现在是一种常见的疾病，高血压的治疗需要一个很长的时间，所以高血压患者要有长期抗病的心理准备，高血压患者要养成良好的生活习惯才能有利于预防高血压并发症的出现，高血压的患者要戒烟戒酒，那么高血压的患者能不能喝茶呢，我们知道喝茶是非常养生的一种做法。
高血压的患者能不能喝瓜片呢，瓜片是一种非常有名的绿茶，常喝瓜片可以带来非常好的养生功效，瓜片有抗衰老，降血脂，抗菌等好处，那么瓜片适不适合高血压患者呢?
瓜片，成品绿茶之一，叶片经加工后片片朵散，叶缘微翘，状似瓜子壳，故名，质佳，茶汤清绿，具清香，产于安徽 六安 、霍山 、金寨等地。六安瓜片同时是国家级历史名茶，中国十大经典名茶之一。
1.六安瓜片是所有绿茶当中营养价值最高的茶叶，因为全是叶片茶生长周期长，茶叶的光合作用时间长，茶叶积蓄的养分多。
2.六安瓜片抗衰老，六安瓜片所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。六安瓜片中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
3.六安瓜片抗菌，研究显示，六安瓜片中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此六安瓜片具备整肠的功能。
4.六安瓜片降血脂，科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率的功效。六安瓜片含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
5.六安瓜片瘦身减脂，六安瓜片含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
6.六安瓜片防龋齿、清口臭，六安瓜片含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
7.六安瓜片防癌，六安瓜片对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
8.六安瓜片美白及防紫外线作用，专家们在动物实验中发现，六安瓜片中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。
9.六安瓜片可改善消化不良情况，近年的研究报告显示，六安瓜片能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点六安瓜片减轻病况。
上文我们介绍了高血压患者要养成良好的生活习惯才能预防高血压并发症的出现，高血压的患者最好是戒烟和戒酒，上文提到的瓜片是有名的绿茶，虽然瓜片有防癌，改善消化不良，减肥，降低血脂等功效，但是如果高血压的患者喝太多又容易导致大脑兴奋而血压升高，所以高血压患者要根据自身情况决定是否喝瓜片。
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高血压能喝纯牛奶吗
很多人都认为经常喝牛奶对于我们的身体健康来讲有着重要的意义，尤其是中老年人，经常喝牛奶的话，可以给我们提供很多的营养，事实上，牛奶对于我们的健康来讲是非常重要的，但是很多人都会问高血压能喝纯牛奶吗?这个问题是高血压患者时刻困扰的问题，下面我们一起了解下。
高血压会给我们造成极大的伤害，如果不及时控制的话，还会导致更加可怕的影响发生，所以高血压患者一定要注意自己的饮食，有些食物是一定要远离的，这样的食物会导致我们的血压持续增高，所以我们一定要注意。
有些人喝牛奶会腹泻，可以喝酸奶。如果喝酸奶也不习惯的话，可以喝豆浆。老年人喝牛奶或豆浆可以补充优质蛋白和钙，这样对延缓他的动脉粥样硬化是有帮助的。所以我们非常提倡喝牛奶，喝牛奶和高血压无相关性。高血压有遗传因素，但不能叫遗传性高血压。不管哪种高血压，治疗原则都一样，就是血压要达标，达标之后要长期维持稳定，所以你的血压达标之后还要坚持吃药，否则停药之后血压还是会重新升上去的。
一、高血压能喝牛奶吗
高血压病人除了要按时服药，每天检查自己的血压状况，不要熬夜，运动、保持健康体重等。还要注意饮食调理。那么，高血压病人能喝牛奶吗?答案是肯定的。
二、喝牛奶对高血压的好处
喝牛奶对防控高血压还有好处。 原因是： 1牛奶富含钙。而且，牛奶的钙吸收率很高。骨头汤补钙不靠谱。
2研究表明，钙充足时有利于血压的控制。因为体内充足的钙有助于促进钠随尿排出体外。
三、高血压病人每天该喝多少牛奶呢
每日应摄食乳及乳制品300g。这样做，对于预防及控制高血压无疑是有好处的。喝到500g也无妨。
四、怎么才能喝到300g牛奶呢
一袋奶大约是200g。每天早饭时可以喝一袋热牛奶。晚饭前后可以喝一袋酸奶。这样，就可以保证每天摄入300g左右牛奶了。
有关高血压能喝纯牛奶吗的问题相信大家也有所了解了，事实上，高血压患者是可以喝牛奶的，但是在喝牛奶的时候一定要注意原则，千万不可盲目的服用，这对于我们的健康来讲可能会产生不良的影响，所以我们一定要注意。
高血压可以喝凉茶吗 高血压喝什么茶好
凉茶大家都喝过吧，清热去火的，不过凉茶始终是饮料，喝多了对身体还是不好的！那么问题来了，高血压患者可以喝凉茶吗？高血压喝凉茶好吗？下面来一起介绍下吧！
高血压可以喝凉茶吗
凉茶是一个统称，用不同的药材泡制的凉茶其功能大同小异，一般都有清热去暑，滋阴凉血的效果。高血压是可以喝的。
高血压患者不宜多喝凉茶
凉茶虽好，但也不能过度食用，过量摄入会使身体水分储存量增加，导致水肿，进而血压升高。因此，一次使用量不宜过多，每人每日食用100毫克为佳，连续不要超过3个月。由于我国还没有像欧盟一样出台在食物标签上标注并限制甘草含量的规定，所以建议高血压患者平时尽量少吃，如果食用以后出现浮肿、乏力、头晕等症状，应看医生。
高血压患者喝什么茶好
三根汤
老根茶、榆树根各30克，茜草根15克。水煎服，每日1剂，每4周一疗程。具有活血清热降压功效。
适用于治疗冠心病、高血压。
杜仲茶
杜仲叶、高级绿茶各6克。用开水冲泡，加盖5分钟后饮用，每日1次。具有补肝肾、强筋骨、降压功效。
最适宜高血压合并心脏病患者饮用。
菊花山楂茶
菊花、山楂、茶叶各10克。用沸水冲沏，代茶常饮，每日1剂。具有清热、降痰、消食健胃、降脂功效。
适用于治疗高血压、冠心病及高血脂症。
高血压患者饮水原则
只饮硬水、矿泉水，养成晨起饮水的习惯并饮用淡茶。
水中钙、镁含量高的水叫硬水，泉水、井水、矿泉水，都属硬水。硬度低于8度的水叫软水，雨水、小溪水、池塘的地表水都属软水。
高血压病应当选择硬化矿泉水，不饮软水、纯净水。另外饮水中的钙和镁还可使肠道内的油脂发生皂化，使脂肪变成无毒成分而排出体外，从而减少脂肪的吸收，可以防治高血压病。国外专家的一项研究表明，早上6点到中午这段时间，高血压、心脏病都容易发病和出现意外，因为经过一夜的睡眠，从尿和呼吸中丢失了体内的大量水分，体内缺水，会使血液变稠，流动减慢，造成血栓形成，加上人体血小板的活性在早晨增髙，血栓容易形成。因此，高血压病患者晨起适量饮水有益。
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