定期整理药箱以免误食过期药 家庭药箱整理诀窍
养生保健小知识整理。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。有没有更好的养生保健方法呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供定期整理药箱以免误食过期药 家庭药箱整理诀窍，希望对您的养生有所帮助。
定期清理家庭小药箱
对于家庭小药箱，要定期检查，除了有效期之外，还要看看是否符合标准的性状要求。
药品储存时，首先要按药品说明书上规定的要求正确储存。一般所指的冷藏，是指2-10℃，不能误认为温度越低越好，家中常见的止咳药水，一旦开封未用完，就很容易受到细菌污染，放在冰箱中才能确保安全。
需避光保存的药品要避免日光直接照射，存放于阴暗处或放置于棕色瓶中或用深色纸包裹。
片剂药品的话，应该色泽均匀、无斑点、无碎片、无受潮膨胀、无粘连、无裂缝，各种药品均不应变色。
胶囊药品的话，应该无受潮粘连、无破碎、无破裂漏药、无异味等现象。
颗粒剂（冲剂），应干燥、松散、颗粒均匀、无受潮结块、无异臭、色点、虫蛀及发霉等现象。
软膏、乳膏类，应无分层、硬结、渗油、变色、霉败及臭气。
注射剂的话，药液应无沉淀、无混浊、无异物、无结晶析出、无颜色变化。
容易串味的药膏，建议单独放置。
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家庭药箱的另类成员
小药箱家家都有，但您知道专业药师的药箱中都常备什么药吗?有药师“晒出”了自家的小药箱。虽以感冒药、腹泻药、消化药为主，但偶尔也会提到些“另类成员”。
卫生巾：急救包扎可止血
最有意思的当属这一条：“卫生巾——我是男的，但没开玩笑。一般稍大的外伤，家庭中容易找到适合包扎伤口的就是这个东西。不仅卫生而且吸收好，外伤急救包扎，不妨拿来先用一下，到了医院再换。”
受访专家认为，这个“创意”从理论上倒是可以讲通，伤口大时应急用也无妨。但过后必须及时到医院处理，因为大伤口易感染。通常家里还是应备一些医用纱布，用于伤口包扎。
医用剪：剪纱布配专用剪
提到纱布，最好再配一把“医用剪”，相信药箱里有这个东西的家庭不多。但专家认为，剪包扎伤口的纱布，还是用专用剪刀比较好，卫生又方便。而且，很多老年人常用药品都是铝箔包装的，撕起来很费劲，医用剪刀可派上用场。
小镊子：消毒后可处理外伤
还有一个女士用品，也被药师们存入了小药箱——小镊子。化妆时用来夹眉毛的镊子就行，有时它可帮助处理外伤或是拔刺。专家提醒，拔刺的用具不管是小镊子还是以前常用的缝衣针，最重要的是事先要消毒，用酒精棉球或碘酒擦一擦。
活菌制剂：与腹泻药间隔1小时
最后一个“另类成员”是受访专家提供的活菌制剂，如培菲康、妈咪爱等。因为腹泻后胃肠功能较紊乱，用活菌制剂能调节胃肠功能，使其迅速康复。但如果与治疗腹泻的药物同用，应间隔1小时。
看药师的“小药箱”，最明显的感受是多数药都是便宜又熟悉的“老药”，如黄连素、维C银翘片、藿香正气软胶囊等。对此，专家的解释是，这些老药都经过几十年检验，大家都已认可，家庭常备药就应遵循此原则。
头发，怎么整理，整理方法
很多人的头发很少，而且头发都贴在头皮上，看起来整个人都没有精神，女性大多以烫发为主，让头发看起来比较多，那么对于短发的人来说头顶头发怎么弄蓬松呢？头顶的头发少的人可以用卷发棒把头发烫一下；还可以利用吹风机把头发吹起来，然后上些发蜡效果会比较自然 。
卷发球。海绵卷发球应该说是最便捷的让头发蓬松的工具了，而且这个东西不伤发，因为不电不烫!另外还很方便，只要把头发缠绕在球上就可以去做别的事情了。最好的卷好后去睡觉，第二天起来就是卷卷的头发了，想让头顶蓬松的话，就在头顶处多卷几个。出来的弧度还是挺自然的，但是这个也是个技术活，要多弄几次，熟练之后效果就会很明显了。
塑料卷发夹。塑料卷发夹是很常见的卷发工具，很多造型师都都喜欢利用这个来做卷发，卷在头顶上根据自己需要的卷度，需要稍微卷点的放的时间长些，不需要特别卷的，1分钟就可以了，头顶可以变的很蓬松。
玉米夹。玉米夹可以把头发弄成玉米状，很有黑人的感觉。不过如果只是为了让头顶蓬松的话，只夹头顶部的头发就可以了。把上面的一层头发拨开，在里面做文章，夹个几束，再把最上面的头发盖好，外面根本看不出里面夹过，只觉得头发很蓬松，有空气感。
蓬蓬粉。蓬蓬粉，这个名字就知道可以让头发蓬松起来。使用很方便，在头顶处撒上些，然后轻轻的用手抓一抓，头发就会立即蓬松起来，但是如果头发比较长的话就不是很适合使用了!
发蜡。发蜡的作用就是定型，这个和使用器具不一样，技巧性比较有讲究!使用的时候取硬币一枚大小在手心搓一下，然后随意在头顶抓出你想要的蓬松感，然后等待头发定型就可以了。同样这个也不是很适合头发长的人!
吹风机。怎么让头发蓬松，很多朋友可能立即会想到自己常用的用吹风机烫头发。可用圆形发梳梳起头发，先把吹风机设置在强热档位，直接用一手提起头发,用吹风机吹发跟,2-3秒后用吹风机的尾部冷风吹一下，最后喷点定型的就可以了。
家庭药箱要定时清理
导读：每家每户都有自己的小药箱吧，我们要注意及时清理自家的小药箱以免发生大问题。因为用药无小事，如……
每家每户都有自己的小药箱吧，我们要注意及时清理自家的小药箱以免发生大问题。因为用药无小事，如果不及时清理，本是健康帮手的家庭药箱可能反而变成损害健康的定时炸弹。那么，该如何清理药箱呢?
首先，挑出过期药。过期药品不仅药效降低，延误病情，还可能成为致命的毒药。首都医科大学附属宣武医院药剂科副主任药师徐燕侠指出，检查家庭药箱中药物的失效日期，挑出过期药品。但不要把它们随便扔掉或卖给药贩子，否则会污染环境或危害他人。很多正规的零售药店有回收过期药品的服务，交给他们可进行统一的销毁处置。
其次，整理散装药。在药箱里难免会有打开包装却没吃完的药片或胶囊，如果有效期不明确，或通过观察药物的性状，例如颜色、气味、硬度和完整度等，发现已经变质，就要当成过期药处理。对无法判断的药品可咨询医生或药师后处理。这里要强调，已经开封的药品不能单纯看包装上的保质期。比如，一般来说眼药水的保质期是12年，如果不开封可以一直存放，但开封后，使用期限最好不要超过一个月。
最后，添置新药。春节长假期间，就医看病都不如平时方便，慢性病患者应尽早复诊，根据医生的处方，把平时用药和急救用药都备好。此外，还可适量准备一些常用的感冒药、助消化药，以及医用酒精、创可贴等小外伤可能用到的药品或用具。
家庭药箱应科学储存，分类管理。内服药与外用药分开存放，大人药和小孩药分开存放，以免混用。
家庭药箱的合理使用
根据一般家庭成员的健康状况和可能遇到的小伤小病，将需配备的常用药罗列于下供参考。安定 具有镇静、催眠等作用，失眠者可于睡前服用，但久服易成瘾。男性病人服用后易导致阳痿。孕妇、婴儿、青光眼病人及重症肌无力患者禁用。
晕海宁 患晕动病者，乘车、船、飞机前半小时服用，能避免眩晕、呕吐等反应。若需要可隔4小时续服1次，但24小时内不得超过4片。
扑热息痛可用于感冒、发热、头痛、神经痛与关节痛等，但每天用量不得超过2克，每个疗程不得超过10天，3岁以下小儿禁服。
阿司匹林 能退热、镇痛、消炎、抗风湿。小剂量应用还可预防血栓。但对胃有刺激性，最好用其肠溶片。孕妇与患流感、水痘等病毒性疾病的小儿禁用。
咳必清 宜用于频繁干咳，但痰多而粘稠者禁用。
必嗽平 能使痰液变稀容易咳出，且可维持疗效7小时左右。
复方甘草合剂 俗称棕色合剂，不但能止咳，而且有化痰功效，适用于伤风感冒与急性支气管炎初期。2岁以下小儿忌服。
氨茶碱 可用于多种哮喘。但急性心肌梗死伴有血压显著降低者忌用。贮存时，勿露置于空气中，以免变黄失效。
舒喘灵 支气管哮喘、哮喘型支气管炎和肺气肿患者可用来防治支气管痉挛。它不宜与普萘洛尔（心得安）合用。心血管功能不全、高血压和甲状腺功能亢进病人均应慎用。
雷尼替丁 适用于十二指肠球部溃疡、胃溃疡及反流性食管炎等，在清晨与临睡前服。孕妇、乳母与青光眼病人及肾功能不全者慎用。
多酶片 若消化液分泌不足，造成食物消化发生障碍，或饱餐过食、某些肠道传染病的恢复期出现功能性消化不良时，可在饭前服用多酶片。因其外包肠溶衣，不宜咬碎。
复方新诺明 可用于支气管炎、肺部感染、尿路感染及菌痢等。但过敏者禁用。
黄连素 可治疗红眼病与菌痢、急性肠胃炎等疾病。
氟哌酸 可用于呼吸道、泌尿道、肠道和阴道等感染性疾病，但胃溃疡患者慎用，小儿及孕妇、乳母禁用。小儿可改用无味红霉素。
灭滴灵 适用于厌氧菌感染、牙周炎及滴虫、阿米巴原虫等感染。但一天用量不宜超过4克，孕妇禁用。
头孢拉定胶囊 可用于呼吸道、泌尿道、肠道等轻度感染。
颠茄片 适用于胃、十二指肠溃疡及其轻度绞痛，但青光眼病人禁用。
氢溴酸山莨菪碱（654-2）可用于胃、十二指肠溃疡疼痛与胆管痉挛及三叉神经痛、坐骨神经痛等。但脑出血急性期，青光眼患者及前列腺肥大患者禁用。
六神丸 为消肿解毒药，用于急性扁桃体炎、咽喉炎、痈疽疮疖等，超量服用易中毒。体质虚弱者慎用，孕妇与新生儿禁用。
牛黄解毒片 可用于目赤、咽喉炎、急性扁桃体炎、口腔溃疡、牙龈炎和疖肿等症。勿超量，防中毒。孕妇忌服。
云南白药 有止血、祛瘀功效，既可用于外伤，又能治疗胃肠、子宫等内出血。孕妇忌用。
麻仁丸 可加强通便作用，且能消除腹胀、腹痛等症状。
红药水 其2％溶液可用于皮肤擦伤、割伤及小伤口、粘膜的消毒，但不可用于眼、口部及大面积伤口，以防中毒。也不能与碘酒同用。对其过敏者禁用。
碘酒 又称碘酊。2%浓度可用于治疗疖子初起、皮肤擦伤、毒虫咬伤、无名肿毒等症。已破损的皮肤及伤口和粘膜处不宜使用。对碘过敏者禁用。
乙醇 俗称酒精。75%酒精用于皮肤与体温表消毒。50%酒精涂擦皮肤，既可防治褥疮，也可作为高热病人的降温措施之一。
高锰酸钾 简称pp粉。其0.1%溶液可用于肛裂、痔疮、妇女外阴炎症等。勿用开水溶解，因其易分解，溶液变褐紫色时提示失效。
风油精 能提神醒脑，可防治晕车、头痛及蚊叮虫咬等。
绿药膏 可用于轻度烫伤、烧伤、冻伤及皮炎等症。
金霉素眼膏 可用于结膜炎、沙眼、麦粒肿，也可用于鼻粘膜肿痛等。
创可贴 有止血消炎作用，适用于切口整齐、清洁、表浅、较小的不需要缝合的刀割伤。此属应急治疗。若所贴患处受潮或被污染，应立即更换。
家庭急救药箱，你配的药对吗
当人遭受水、电、交通事故和急病袭击的时候，除了掌握必要的急救措施外，如果家里还有一个急救箱，会给你带来很多方便。即使是应付常见的小伤、小病，也能得心应手，免除后顾之忧。
配置方法
1.首先要准备一些消毒好的纱布、绷带、胶布，脱脂棉也要选购一些备用。如有条件，最好准备一块边长1米左右的大三角巾。
2.体温计是常用的量具，必须准备。医用的镊子和剪子也要相应地配齐，在使用时用火或酒精消毒。
3.外用药大致可配置流水线酒精、紫药水、红药水、碘酒、烫伤膏、止痒清凉油、伤湿止痛膏等。
4.内服药大致可配置解热、止痛、止泻、防晕车和助消化等类型的。
注意事项
1.家庭急救箱的配置应根据家庭成员的健康状况而定。解热类的药品，最好配置大人用和小孩用的两种。
2.一般病情的病人在服用药物时，可按说明书中规定的方法与剂量执行。小儿、老年人、体弱或某些病情特殊的病人，在服用药物时应遵照医嘱。
3.家庭急救箱内的药品要定期检查和更换，以免失去药效，或者变成有毒物质。
大扫除时家庭药箱也要清理
导读：节前大扫除，可别忘了清理一下家庭药箱。广东省人民医院药学部主管药师曾颖称，在清理药箱的过程中，以下三点值得注意。1、超过……
节前大扫除，可别忘了清理一下家庭药箱。广东省人民医院药学部主管药师曾颖称，在清理药箱的过程中，以下三点值得注意。
1、超过有效期的药品不得使用
曾颖指出，市民特别要注意药品的有效期。药品必须在规定的有效期内使用，超出有效期时，其作用降低或毒性增强，不能继续使用。识别方法：如某药标示有效期至2013年10月，则表示有效期终止日期是2013年10月31日;国外生产的进口药品常以Expiry date/Exp.(截止日期)表示失效期，或以Use Before(在此之前使用)表示有效期。
2、及时清理没有质量保证的药品
没有使用说明的药品，应该废弃(破坏后丢弃或者送至医院药房等专业机构处理);开封的口服液体药物，若没有特殊存放条件说明的，最好存放于冰箱冷藏室，一般不得超过1星期，比如一些小儿抗感冒发烧口服液(滴剂)、止咳糖浆等;外用消毒、杀菌等液体药物(如酒精、双氧水、碘伏等)，开封使用时，剩余部分不得被污染，且剩余部分需要密闭保存;外用药膏、眼药水等开封使用后，一般不超过1个月;没有超过有效期，但发现外观有变化，如有变色、起毛、散片等异常，需及时清理;散装药(纸袋装、裸片)存放不得超过6个月。
3、分门别类贮存
药品一般要求在干燥、避光和温度较低的地方密闭保存，且必须是儿童接触不到的地方，以防儿童误服。内服、外用及大人、小孩服用药物应分开贮存，并在药品包装上标示清楚，以免急用时拿错误服，发生危险。
散装药应贴上醒目的标签，写清存放日期、名称、用法和用量。外用药都有较强的刺激性、腐蚀性、毒性，误服外用药可能会造成严重后果，因此必须严格分开并有明显标记。部分用纸袋或纸盒存放的药品要装入瓶中密闭保存，避免氧化或潮解失效。口服液体制剂或外用液体制剂，开封取药后需及时拧紧盖子密封存放。中成药更要注意，因为大部分中成药含有糖、糊精等添加剂，易受潮，温度高更容易发霉、生虫，尤其是蜜丸，要放在干燥、阴凉处。药品不宜多存、久存，以防霉变失效。
冬春之交护好心脏 家庭药箱随身备
进入初春的广州，春寒料峭，气候变化频繁——前一天明明还是20℃左右的春天，可气温一夜之间就骤降10℃，仿佛“闪”回了寒冬。记者从多家医院了解到，这种多变天气直接导致冠心病患者骤然增加。“门诊量起码增加了20%，住院部的病床都爆满了。”广州市第一人民医院老年心血管科的刘丰教授说。
那么在冬春交替的时节，如何保护好自己的心脏呢？专家提出以下几点建议：
1.注意室内温度：居室温度适宜对于预防心绞痛发作及心肌梗死有重要意义。要经常开窗换气；电热毯、电暖炉和暖气等不要彻夜开，最好在开机1~3小时后，达到适宜温度就关机；居室温度保持在15℃~18℃；室内外温差不要超过7℃。
2.保暖：外出时要穿着暖和，头要戴帽，脚要保暖，以防冷空气侵袭，重点是预防上呼吸道感染。
3.保持平和的心境：减少心理压力；不要对自己要求过高；避免过度紧张、兴奋、激动或忧郁。
4.科学锻炼：运动前后避免情绪激动；运动前不宜饱餐；运动要循序渐进，持之以恒，平时不运动者，不要突然从事剧烈的运动；运动时应避免穿得太厚，影响散热，增加心率。
5.注意肠道通畅：注意养成定时排便的习惯；要多喝水，最好在晚上睡前和早晨起床后喝一杯水；根据自己的身体情况增加户外活动，促进肠道蠕动；老年人可以做一做提肛运动，每次30～50下为宜。
6.科学饮食，调节营养：限制动物脂肪和高胆固醇食物；多吃高蛋白质、蔬菜、水果等食物；饮食要注意低盐；多吃富含维生素的食物。
7.忌烟，适量少饮酒：吸烟可以引起血管的痉挛。
8.充足睡眠，晚餐不宜过饱。
9.备好家庭小药箱：包括阿司匹林、硝酸甘油、降压药或降糖药。小药箱要随身携带，发生急性事件时，舌下含服硝酸甘油再拨打救援电话。
女人们必备的秘密药箱
爱自己的方式很多，精心打理自己的容貌、在适当的时候大方地以钻石或华服犒赏自己这些都是很棒的点子，可是在你开怀享乐的同时，也别忽略了关照身体最基本的需要，给它安全和细心的呵护。毕竟它将是伴你走过漫漫人生的亲密伙伴，而你知道吗?拥有女人私密医药百宝箱，就是爱自己的第一步。
你的私人医护箱必须具备以下的工具和药品。
工具类
包括无菌绷带棉花、剪刀、镊子、透气胶布、OK绷带、生理食盐水、温度计等，这些都是处理伤口时可能用到的工具。
药品类
1.解热类：
常备良药：如百服宁、阿斯匹林等药品，另外除了药物之外，不妨准备帮助散热的冰枕、冰袋。
适用症状：生活中常常有些莫名的状况会引起身体的不适像上呼吸道感染、季节交替、环境变化、病毒感染所引起的发烧发热、打喷嚏、咳嗽等这些感冒初期的症况，都可以自己处理。
注意状况：如果发烧伴随其他症状或者自行护理后未见好转，最好到医院就医。
2.止痛类：
常备良药：普拿疼、百服宁、肠胃药、万金油等。
适用症状：日常生活中会引起的普遍疼痛症状很多，像是空气不良、睡眠不足等引起的头痛，吃坏东西、用餐时间不正常引发的肚痛、胃痛等，只要不是毫无来由，或是剧烈疼痛，都可以自行处理，另外，关于因过度劳动而产生的肌肉酸痛、疼痛等，也不需就医。
注意状况：以下几种急促而剧烈的痛感，就是不可等闲视之的警讯。
a.急性剧烈的头疼2分钟以上;b.急性剧烈的腹痛半小时以上，如果本身有胃溃疡的毛病，就要小心可能是胃穿孔;如果本身体型较肥胖，可能是胆结石、胆固醇高所引发。或者曾经出车祸，伤及下腹，加上有头晕、呕吐、剧痛等症状就可能是内出血;c.急性剧烈的胸痛持续10分钟以上，年轻者可能是肺膜破裂所造成;年纪长者可能是心绞痛等毛病;d.月经该来未来，引发的下腹疼痛，持较4小时以上，可能怀疑有子宫外孕的情况;
3.生理期护理：
经期不适是每个女性永远的痛，因为激素的变化，使每个月的生理期，或多或少会产生头晕、腹胀、肚痛、腰酸、四肢无力等症状，在医学上没有特效药。
可能的建议是：疼痛时不妨吃止痛药，其他像多休息、让心情轻松、做些有趣的事，多补充水分等。
居家小药箱 爱上健康潮生活
平时熬夜上网打游戏、看电影，熬到两眼通红才睡觉;周末宅在家中足不出户;这是大多80后、90后宅男女的生活模式。单位里就有一个名叫林娜的80后美女，下班到点就回家，周末有同事约她参加聚会，她从不出来。我有次问她：“你就那么恋家啊，在家都做什么呢?”她一笑：“在家上网啊，自己做点好吃的给家人吃，我喜欢多陪陪家人。”嗯!不错，虽然有点宅，还算是个懂事的小美女。
后来林娜偷偷告诉我她的经历，我才知道表面上看似阳光可爱的小美女林娜，家里的生活并不尽人意。林娜的父母亲在她14岁考上大学那年离婚了，各自组建了新的家庭，林娜从小和姥姥一起生活，随着林娜的成长，姥姥的身体越来越差了。姥姥患有糖尿病和支气管哮喘，林娜很心疼她。自从上班后，林娜几乎没有什么休闲活动，业余时间不是在家照顾姥姥，就是奔波在带姥姥去医院检查，或是去药店开药的路上。
知道了林娜的故事，我对这个80后小姑娘刮目相看了，有时上班时看见林娜趴在电脑前微微的打盹，我就知道，这姑娘昨天一定是照顾姥姥到很晚。
上个周末，我照例给大家打着招呼，约好下班一起去KTV唱歌，每次的提议都是一呼百应，而且大家总是很默契，不会“强制”林娜一起参加。没想到林娜今天主动举起手：“我也要去哦!”大家都很诧异，还有同事吹起了口哨。
在路上，林娜悄悄的告诉我，最近姥姥身体有好转了，而且现在自己能很方便的照顾姥姥，以后会有更多的精力和大家一起相处了。
林娜很开心的说：“我在家中准备了一个‘爱心小药箱’哦!”看见我疑惑的眼神，她又解释到：“前几天，有同学告诉我一个公益性网站，叫昂生网，网民可以在这个网站作为救助方捐助药品，还可以享受到专家为不同省市家庭量身定制的家庭常备药解决方案呢，我加入了爱心联盟会员，还选了一个爱心家庭药箱。姥姥治病需要的药都可以在昂生网上买到，而且送货上门，价格还比药店便宜很多呢!我以后不需要再跑药店啦!”
我听完很为林娜高兴，也对“爱心小药箱”有了很大的兴趣，刚想问问林娜怎么领取药箱，林娜就像知道了我的心思一样，笑着告诉我：“等我今天回家就给你网址，你也申领一个吧!好东西，大家要一起分享呢!”我点了点头。
晚上唱完歌已经很晚了，没想到，林娜唱歌很好听，她告诉大家，自从上班后，自己就从来没这样放松过自己了，以前也没和大家好好的聚，感觉很抱歉，以后希望能有更多机会和大家一起玩。
回到家中，打开QQ，林娜已经早我一步到家上线了，她给我发来昂生网的网址。我点击进入，仔细的浏览着，这网站就和我家旁边的大药房一样，各种药品应有尽有!有几款药品我是经常要买的，这价格还真比我购买的价格便宜!比如我每天要吃的维生素C加E软胶囊，这里也有卖!我决定：以后买药就都在这里买了!
我迫不及待的加入了爱心联盟，以后献爱心这应该是最好的方式了吧!与我见过的其他网上药店不同，昂生网能给中国家庭提供科学的家庭日常用药解决方案，还为为吃不起药看不起病的弱势人群、爱心人士提供爱心援助。我在享受低价格、方便买药的同时，还能献一份爱心，给那些患有重病却买不起药的人捐献药物，让我的爱心能直接送到这些需要的人手里。这个平台真不错!那句口号我也很喜欢：药效不过期，爱心不过期!
我仔细研究着昂生爱心小药箱里的内容，都是生活中会经常会用到的药物，家里的孩子大人有个头疼脑热的避免不了，可是有时为了买几种药物，就要去好几个药店挑选。而爱心小药箱里的药基本囊括了我所需要的所有常用药品，算下来，配齐这些药物需要150多块钱，这个爱心小药箱的价格才100元!真实惠!
我一连买了好几个爱心小药箱，有小两口家庭药箱，全家福家庭药箱，还有好宝贝家庭药箱，准备送给父母，朋友，还有我那个家里刚添了宝贝的姐姐，我想把这份健康送给身边所有我在乎的人。从林娜这个孝顺的80后小宅女的身上，我想我学到了很多。
