这地方被虫吃了怎么办？ 这些习惯帮你远离伤害
饮食养生习惯。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。科学的养生保健是怎么进行的呢下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的这地方被虫吃了怎么办？ 这些习惯帮你远离伤害，欢迎您参考，希望对您有所助益！
蛀牙的治疗方法
填充法
这种方法俗称补牙，将蛀牙部分的组织清除，然后将其清洗干净并消毒，利用补牙洞型将充填材料固定在牙齿上，复原牙齿的缺损，恢复其功能。这种方法是治疗蛀牙最常用的方法。
龋坏组织磨除法
此法是指将龋齿磨除，磨除尖锐的牙尖、牙边缘和表层龋坏组织，阻止蛀牙继续发展，这种方法适用于蛀牙的面积比较大的情况。
根管治疗
就是先将蛀牙顶端钻孔，然后通过医用的根管将蛀坏的死牙髓抽出，再用根管进行消毒、杀菌，最后再用根管填充材料进行填充。使蛀牙恢复正常的形态与基本的功能。而且也避免了外界细菌的进一步侵蚀。
蛀牙的五个预防方法
养成良好的刷牙习惯：早晚各刷一次。吃完早餐再刷牙更恰当，晚上睡觉前一定要刷牙；吃完东西后，最好刷牙，或是漱口冲淡口腔内食物发酸的机会。
均衡饮食：多摄取含有维生素C、维生素D及钙、磷等矿物质的食物。
少吃零食，尤其是甜食：吃零食会影响正餐的进食，也会使食物残留在牙齿的时间拉长，而使腐蚀牙齿的微生物得以生长，加速牙齿的损害。
使用正确的刷牙方法：选用适当的牙刷，且刷牙时不需太用力；刷牙时要由牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外侧，使牙面及牙龈都能被刷到。
定期口腔检查：每半年作口腔检查，早发现早治疗。
扩展阅读
苹果有虫吃了怎么办
任何食物在放置一段时间之后，是很容易生虫的，像大米，面粉，蔬菜或者是水果等，都是会生虫子的，一般情况下，生了虫子的食物是不能在食用了，但是有些时候，像苹果生虫子从外表上看，一不注意就会将苹果和充气一起吃进去，很多人就担心自己的身体健康，那苹果有虫吃了怎么办呢?
苹果有虫吃了怎么办?
苹果的虫子一般都是蠕虫的，不需要担心的。这些小虫子进入体内后很快就会死亡的，并不需要担心的，不会在你体内继续存活的。
我们都知道苹果的营养价值很高，含有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。苹果也是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
苹果可以处是一种物美价廉的水果了，含有丰富的矿物质和维生素。其特点就是非常适合减肥人群来食用。能量低的同时，甜度不低，一定程度上满足了人对甜味的依赖。而且苹果中的糖属于果糖，不易被人体吸收，快速排出体外。同时，苹果中还含有果胶，是一种可溶性膳食纤维，能帮助肠道蠕动，果酸有一定分解脂肪作用。
吃苹果的3个最佳时间段
1.早餐时
健康人群在早餐的时候可以空腹吃苹果。在前天晚餐后到当天早餐前，多数人超过10小时没有进食，肝糖基本耗尽，早晨感觉疲劳。这个时候，空腹吃一个苹果，果糖转化为葡萄糖，容易被人体吸收，大约半小时后，人会有精力充沛之感。空腹吃苹果的好处还有，它能让胆汁分泌流动，预防胆结石。
2.吃饭前
相信大家也看到很多吃水果时间的推荐，多是在饭前半小时左右。水果基本上是生吃，饭前吃能保护体内免疫系统免受熟食的不良刺激。饭前吃水果还有一个好处，能减肥。和其他食物的热量相比，相同分量的水果热量更低，因此饭前吃水果可以让胃部有饱足感。
3.睡觉前
睡觉前一个小时吃苹果，不仅能够消除口腔里的细菌，改善肾脏功能，还能有助于我们入睡，不容易失眠。不过睡觉前要是感觉肚子饿才吃苹果，则很可能伤胃。
被虫咬了起包怎么办
被蚊子或者其他的小虫子咬了当然可以首先试试花露水。花露水价格不高但是能用于多种文虫咬起的疱疹，或者用于夏天长的痱子。有的人还会用一些我们能不常见的手法，即用自己的口水。不要口水脏，口水是有碱性，对于蚊虫咬的包很有效。那为什么花露水对于虫咬起的包有作用呢？
花露水是一种用于沐浴后祛除一些汗臭,以及在公共场所解除一些秽气的夏季卫生用品。另外,花露水具有一定消毒杀菌作用,涂在蚊叮、虫咬之处有止痒消肿的功效;涂抹在患痱子的皮肤上，亦能止痒而有凉爽舒适之感。要求香气易于发散,并且有一定持久留香的能力。花露水以乙醇、香精、蒸馏水为主体,辅以少量螯合剂、抗氧剂和耐晒的水溶性颜料,颜色以淡湖兰、绿、黄为宜。香精用量一般在2%~5%之间，酒精浓度为70%~75%。习惯上香精以清香的薰衣草油为主体,有的产品采用东方香水香型(如玫瑰麝香型),以加强保香能力，称为花露香水。
花露水是用花露油作为主体香料，配以酒精制成的一种香水类产品。花露水的主要原料有酒精、香精、蒸馏水，并辅以少量螯合剂柠檬酸钠、抗氧剂二叔丁基对甲酚等。其主要成分为：橙花油、玫瑰香叶油、柠檬油、安息香酸、香柠檬油、酒精。现今有些市售的花露水含有薄荷醇、冰片，使之更为清凉。
花露水和香水一样，最多的成分都是酒精。花露水是用3%左右的香精、70%左右的酒精、25%的水配制而成。香水中的香精含量5~20%。花露水是以酒精制成的一种香水类产品。花露水所用的香精略差，含量也较少，一般为1～3% ，所以香气不如其它酒精溶液香水持久。制作花露水所需要香精的香料，多用清香的薰衣草油为主体，也有用玫瑰麝香型的。
制作花露水所需要香精的香料，酒精浓度为70～75% ，这种配比易渗入细菌内部，从而消毒杀菌作用强。为了防止沉淀，可以辅以少量的螯合剂（柠檬酸钠）、抗氧剂（二叔丁基对甲酚）和耐晒醇溶性色素。花露水的香型以清香为主，较为流行薰衣草油为主的香气。花露水颜色以浅色为主，有淡绿、黄绿、湖蓝等。
由于花露水的组成成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药，因此花露水除了能祛痱止痒、提神醒脑、防蚊虫叮咬，还具有一定的除菌、杀菌作用。
药理功效
爽身止痒
洗头或洗澡时，往水中滴5～6滴花露水，将头发放入先浸泡，再进入常规洗头程序，可去除头发中的细菌。洗澡时往澡盆里滴8～10滴花露水，亦有清凉、除菌、袪痱、止痒之功效。
清洁双手
当乘坐公交车、地铁、逛商场或外出郊游，双手不可避免地要触及公共栏杆和扶手。这时可将花露水滴入掌中，双手揉搓，能起到很好的清洁作用。
擦拭凉席
夏天，人们常常赤身躺在凉席上休息。时间一长，汗渍就会沾满凉席，使人感觉很不舒服。如果每天用滴加了花露水的清水擦拭凉席，就可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙。这样，清凉、舒适的感觉会更加持久。
浸泡口罩和毛巾
用脸盆装半盆清水，滴4～5滴花露水，将洗净的毛巾、口罩等置入其中，浸泡15分钟左右；或者将口罩等先用水煮沸消毒，漂洗之后，放在阳光下暴晒，使用之前滴1～2滴花露水，能够起到一定的杀菌作用。
擦拭电话、手机
用纸巾蘸少许花露水，擦拭电话机身、听筒及按键或手机，能使电话、手机保持洁净。
喷洒居室
将清水与花露水按40：1的比例配好，装入喷水壶中均匀喷洒居室地面（特别是房间死角），然后关闭门窗10分钟，再开窗通风。早晚各进行一次（如有条件，也可多喷几次），可使居室空气洁净清新。
清洁内衣
因内衣为贴身穿着，与皮肤直接接触，故不可与其他衣服混在一起清洗，一定要单独洗涤。洗涤时，先在洗衣水中加入几滴花露水（一般半脸盆清水加4～5滴花露水即可），然后将内衣展开摊置其中，浸泡约15分钟。再用香皂反复揉搓，用清水漂洗干净，晾晒于户外（最好是阳光充足的地方），这样洗后的内衣清香舒爽。
祛痘
脸上有一些无法去掉的痘痘时，可以用花露水。晚上向有痘痘的地方滴3~5滴，第二天便可看到效果。
番石榴有虫吃了怎么办
相信大部分人都吃过石榴，但是有很多人并没有吃过蕃石榴，有很多水果在长在树上的时候，由于没有往树上喷杀虫的药，所以可能会有很多虫子钻进果实里面，当果实摘下来之后人们在吃的时候就有可能会吃到这种带虫子的番石榴，那么人们吃番石榴的时候吃到虫子应该怎么办呢？
吃水果（番石榴）不小心吃进虫子，这种事情其实很多，如果真碰到了，也无需多想，既然虫子能存活，就说明是无公害绿色食品。就当补充植物‘维生素’的同时也搭配些动物性蛋白。
这种现象对身体健康没什么太大的影响，没必要予以特殊处理，虫子进入胃内后经胃酸消化，那么可以杀死的，并不存在感染疾病的情况，请不不担心。 当然以后还是应该注意，尽量注意饮食卫生。
石榴的功效：
1、石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。
2、石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入药。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，据有关实验表明，石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效；石榴花则有止血功能，且石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。
3、石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经；具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效；主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。
这些习惯竟在伤害健康
爱美是每个女性的天性，但是生活中很多的习惯都会伤害到健康，尤其是一些爱美的习惯。其实小编要提醒大家，健康是最重要的，爱美什么的都是次要的。那么大家知道哪些习惯会导致健康受到伤害吗?下面小编就来为大家讲解一下吧!
长时间穿高跟鞋
高跟鞋是性感的象征，美腿加高跟鞋，不吸引眼球都不行。穿高跟鞋不慎伤到脚的话，脚部可能会出现损伤，如果伤到腰部的话，很容易导致腰肌劳损的疾病出现。高跟鞋虽然好看，但是穿着不正确的话，脚部会受到严重的伤害，女性长期穿高跟鞋还有可能会导致不孕的症状以及一系类的疾病。如果年龄很小就穿高跟鞋的话，也会影响到身高。
又紧又窄的胸罩
没有沟儿，我们可以创造一个。怎么创造?傻呀，穿小一点的胸罩呗。胸部的健康对于女性来说是很重要的，所以内衣的选择也是相当的重要的，很多女性为了胸部更好看，所以会穿一些很小的内衣，这样虽然显得胸部美丽，但是如果长时间穿的话，会影响乳房的发育，最严重的可能导致乳腺疾病的出现。
五颜六色的时尚美甲
美甲为手添色彩，更显美。美甲师女性们最爱的，修长的手指做个美甲是多么的美丽，可是大家知道吗，美甲的材料里面含有大量的致癌物质，如果经常做美甲的话，会导致癌症的出现。孕妇是不可以做美甲的，因此美甲油里面的物质会导致孕妇流产，还有可能会生出畸形的孩子。
爱美是可以的，但是不能影响了我们的健康。上述的这些个爱美的习惯是会严重的影响身体的健康，所以大家平时要少做上述的事情。爱美首先就要爱健康，其实生活中还有很多的坏习惯会影响我们的健康，所以大家平时一定要及时的改正哦!
大蒜生虫怎么办
其实大蒜的存放也是有很多讲究的，如果存放的不恰当，就特别容易出现生芽的情况，而且我们在吃大蒜的时候，一定要吃比较新鲜的大蒜生了芽的大蒜，吃起来会非常的辣，而且有一些人因为大蒜生芽了还可能会出现中毒的情况，甚至存放时间过长，大蒜还可能会生虫子，那么大蒜生虫该怎么办呢?
大蒜茎上的是小黑虫可能是蚜虫，可用黑光灯、草木灰泡水做喷剂、辣椒水喷施等来防治。
防治方法：
用草木灰(可以用干草烧制，燃尽后剩下的灰)和水按1:5来泡制，喷洒到受害植物有蚜虫的地方就可以比较方便，而且可以补充钾肥，一举两得。
利用蚜虫的趋光性 使用黑光灯，此举适用于任何场合，不仅仅可以杀灭蚜虫，也可避免其它虫害。
取一定量的干辣椒或花椒，用沸水中煮至水变色，等水凉后，把杂质取出，然后把辣椒(花椒)水喷洒于受害的植物上，效果比较明显。
1克尿素,加1.25克洗衣粉,加100ml水配制成药水用小喷管，不过不能过频繁使用。
用杨柳条，搓烂，扎捆，可以引诱大量的蚜虫，再集中杀灭。适用于灾害严重的大面积区域。因为植物有一定的防御能力不用担心少量蚜虫的危害。
大蒜生长习性：
喜冷凉，适宜温度在-5-26℃。大蒜苗4-5叶期耐寒能力最强，时最适宜的越冬苗岭。
完成春花的大蒜在13小时以上的长日照及较高温度条件下开始花芽和鳞芽的分化，在短日照而冷凉的环境下，只适合茎叶生长。
水分，喜湿怕旱
对土壤要求不严，但富含有机质、疏松透气、保水排水性能强的肥沃壤土较适宜。
得了贫血怎么办 这些偏方来帮你
现在的人们生活压力普遍增大，所以就会出现一些身体削弱等等的表现。大家在平时的时候要注意多吃一些有营养的，增强体质，减少疾病。贫血是很多男女都会有的问题，那么有哪些偏方吗。一起来看看吧。
难治性贫血的偏方一
冬虫夏草炖鸭：冬虫夏草5g，鸭75g，生姜3片，黄酒5g，水200ml,适加盐油调味，文火炖两小时，饮汤食肉。治疗MDS气阴不足，神疲乏力，舌淡红，脉细者。
难治性贫血的偏方二：当归羊肉治贫血法
将当归、黄芪、党参各25克装入纱布袋内，扎紧袋口，放入500克羊肉和适量葱、姜、盐、酒，加水煮，先用猛火，后改用文火，烧至羊肉呈粑状食用，可治病后气血不足和各种贫血。
难治性贫血的偏方三：黄豆猪肝治贫血法
先将黄豆煮至八成熟，再加入等量猪肝一起煮熟，加适量调味品，每次服100～200克，每日2次，连服2周，可治缺铁性贫血。
难治性贫血的偏方四：大枣粥治贫血法
粳米加10～15枚大枣煮粥，早、晚各吃一餐，可治气血两虚型贫眩。
上面介绍了关于缓解贫血的一些食疗偏方，大家都学会了吧，也知道它的营养价值了，所以在平时的时候我们可以多吃一些这样的食物，不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以改善体质，增强人体的免疫力哦。
被家猫咬了怎么办
在生活中很多人都是喜欢在家里面养一些小动物，很多的女性朋友都是喜欢养小猫，猫咪是一种很难捉摸的小动物，如果是高兴的话就是会很愿意和你一起玩耍，但是如果是脾气暴躁的话，就是会很容易将我们都抓伤了，很多人都是想要知道被猫抓伤了之后我们怎么办。
被家猫咬了怎么办
1、别害怕，别到处跑
被猫抓伤了大家一定是不要恐慌了，这样是可以避免我们出现过分恐惧的状况，让自己尽可能是保持放松和安静，在被咬伤之后是要保持平卧，不要再活动了，这样是可以避免毒素进行扩散。
2、仔细彻底清洗伤口
我们先用干净的水将伤口局部进行清洗，而且要机械的按压我们的伤口，然后就是将污染的血液和毒素都是挤出来。我们一定是要注意不要用嘴直接将伤口里面的毒素吸出来，而且也是不要直接对伤口进行包扎。
3、快送医院
我们一定是要将伤口暴露了，而且是要用流动的水进行冲洗，冲洗20分钟以上，冲洗之后就是将伤口上端用纱布结扎，然后就是要尽可能快速的送到医院。
4、注射狂犬疫苗
到了医院之后，可以先注射狂犬免疫球蛋白，这样能够很好的使孩子产生被动免疫，可以直接杀死已经感染的狂犬病毒。
家猫有可能带狂犬病毒吗
我们首先就是需要很好的了解狂犬病毒怎么进行传播，如果是动物患有狂犬病毒的话，被咬了之后我们就是会可能感染狂犬病毒，而且我们吃了患有狂犬病毒的动物肉也是会可能患上狂犬病毒，所以如果家里面的猫比较乖的话，而出门也是不和其他的动物进行接触，而且天天吃猫粮的话，就是不会感染狂犬病毒。
如果是在外面捡回来的猫，或者是经常在室外进行活动的话，就是要多注意了，如果是被这种猫咬了的话，就是要去医院打狂犬疫苗了，这样是会更加的保险的，如果猫没有发病的话，后面的几针就是不要打了。
我们在生活中难免是会被一些小动物伤着，我们在被伤了之后不要慌张了，尽可能是冷静下来，然后就是尽可能是快的去医院进行打针，这样是会更加的安全的，如果家里面的动物脾气是比较暴躁的话，我们就是要注意不要随意的调戏，避免产生不利的影响。
被蝙蝠咬了怎么办
在生活中有很多人因为意外会被蝙蝠咬到，其实被蝙蝠咬到这种现象发生的概率还是比较低的，被蝙蝠咬了之后和被狗咬了之后是一样的，患者不仅需要在伤口处进行消毒，而且还需要打一些破伤风或者是狂犬育苗，不然很可能会感染上一些动物方面的疾病，那么被蝙蝠咬了之后该怎么办呢？
1、用肥皂和清水清洗被咬的地方；
2、如果皮肤被破裂，要用压力来止血；
3、试着弄清楚蝙蝠是否有狂犬病。要想知道动物是否感染狂犬病的唯一方法就是在动物死亡后在大脑中发现病毒。一只感染狂犬病的活蝙蝠，从一些普通行为是可以观察到的。他们可能看起来可能很温顺，即使在狂犬病的夜晚遇到人类也不会逃离。相反，如果蝙蝠表现得十分愤怒，而且在没有挑衅的情况下进行恶性攻击，它很可能带有疾病。在某些情况下，动物在嘴里会有过多的唾液和泡沫。所以不管咬你的蝙蝠是否有狂犬病，最好的办法还是去医院接受治疗；
4、已经接种过狂犬病疫苗的人们将需要在伤口周围的肌肉注射两次疫苗，而没有接种过疫苗的人需要在伤口内注射人类狂犬病免疫球蛋白抗体，必须注射5次疫苗。
综上所述，请记住“狂犬病”不只是狗的疾病！所有温血动物（猫、狗、老鼠）都有可能携带狂犬病。所以一旦被咬伤，请千万不要心存侥幸。立马注射狂犬疫苗，保你小命一条！
便秘怎么办 养成好习惯让便秘远离你
便秘是生活中经常出现的一种症状，严重的会影响到我们的正常生活。这个时候应该怎么办?便秘如果不能及时的控制对人体有很多危害，一些食物对于缓解便秘有不错的功效，便秘吃什么好?想知道的朋友一定要继续看哦。
便秘怎么办
每天早上起床一杯凉开水，绝不耽误
想要控制便秘我们应该在每天早上喝一杯温水，刚起床的时候可以把热水倒进杯子中，凉在那里，之后就开始洗漱吧，洗漱完桌子上的开水刚好凉了，可以喝了。每天都这样做可以帮助我们快速的缓解便秘，让我们的肠胃更轻松。
每天早上养成排便的习惯，如果有点困难，就轻柔小肚子
在平时应该养成定时排便的习惯，很多人都选择在早上，不过这个还是根据自己的习惯来定制。如果我们感觉自己的腹部有不适的情况，这个时候可以适当的按摩腹部。就是轻柔自己的小肚子，以顺时针的方向，几分钟就可以了。
早餐喝杯酸奶
如果经常出现便秘，我们可以适当的喝一点酸奶，自己应该在家中常备一点酸奶。每天早餐后，喝一瓶，这样可以很好的缓解便秘的一些症状，能够增加我们的肠胃的蠕动。如果在外面吃早餐，我们可以把酸奶带走。
上午上班时，大概11点左右喝杯蜂蜜水
上午，上班的时候，大概11点的时候，我会抽空休息一下，泡一杯蜂蜜水喝，就一小勺子就可以了，然后根据个人的口味适当的加点温水就可以。挺好的，缓解了上午工作的疲劳，补充了营养，同时也有助于消化，很不错，公司的很多同事都被我带动了，纷纷找我要，有的也自己去买了。
晚上回家晚餐后吃个梨或是吃根香蕉
晚上下班回到家，吃完晚餐后，休息一会之后，我一般会吃点水果，主要以香蕉或是梨为主，当然还会吃其他的水果，不然谁都会吃腻的。饭后，也经常会去小区外面走走，散散步，稍微活动活动一下身体，然后回家看看电视，泡泡脚，洗澡睡觉。美好的一天就结束了。
日常注意吃些芹菜等纤维多的蔬菜，有助消化
还提一下，就是平常的饮食，多注意吃清淡一些，特别注意多吃一些芹菜等纤维丰富的绿色蔬菜。不但有助于消化，护胃养胃，同时，也对身体健康很有益的。我们都知道，现在的生活水平明显比以前提高了，每天有吃不完的肉，很多人有因为肥胖儿烦恼，因此，建议远离太油腻的食物，百益无一害。
便秘的危害
导致五脏中毒
长期便秘，毒素在身体内不断地积聚，是体内五脏中毒现象，降低五脏功能，终可能有小化大，造成其他疾病。
损害肝脏
便秘损害我们的肝脏功能，大便长期积于肠道，有毒物质被重新吸收入肝脏，就会损害到肝脏功能。
痔疮和肛裂
导致痔疮和肛裂长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜想歪吐出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮;粪便划破肛门管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。
降低生育机会
长期便秘的女子肠道可产生一种物质成分可以干扰下丘脑-垂体-卵巢这一系统的功能，妨碍排卵，从而降低生育机会。黄褐斑、痘痘
扼杀美丽，长期便秘是肝脏的负担加重，体内毒素得不到及时的拍出，机体内分泌系统功能异常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤出现痘痘。
造成肥胖
宿便在肠道内不及时排除，被反复吸收可以导致肥胖。
细胞变异
长期的便秘可是肠道细菌发酵而产生的有毒物质刺激粘膜上皮细胞，导致异形增生，易诱发变异。
导致脑中风
因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心血管疾病发作有逐年增多趋势，如诱发心绞痛、心肌梗、脑卒中等。
便秘吃什么
1.增加饮食中纤维的摄取量;主食不要过于精细要适当吃些粗粮
2.每天要吃一定量的蔬菜与水果。多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。
3.可以适量饮茶，或者泡一些中草药做茶饮进行调理保健。
4.每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水。
5.晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。
6.每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。
7.每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯。
8.增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。
结语：上文已经为大家介绍了便秘怎么办，我们现在应该知道了出现便秘怎么调理对身体比较好了，如果我们有便秘的情况出现可以尝试上述的一些方法，它们可以快速的帮助我们缓解便秘，并且能让便秘远离我们。
被蚂蟥咬了怎么办
蚂蝗就算是一种药用价值非常明显的中药材，但是许多人在听见蚂蟥的时候，还是会感觉到害怕，因为蚂蝗也是一种吸血动物甚至会钻进人体皮肤来吸血。在夏季的时候大家一定要预防蚂蝗，因为夏季是蚂蟥肆虐的季节。并且被蚂蟥咬了之后大家也会感觉到剧烈的疼痛感，而当被蚂蟥咬了之后又应该如何解决呢?
被蚂蝗咬了怎么办?
1、当发现蚂蟥叮咬，不要强行拉拽它，以防拉断而吸盘仍留于创口，加重伤情。
2、采用以下办法使它自动脱离伤口。
(1)用食醋、酒精或饱和盐水，将棉球浸湿放在蚂蟥的头部。
(2)用手拍打或针刺，或烟油刺激其头部，使其自动脱开皮肤。
(3)如喉、鼻腔、消化道、泌尿道被咬时，可用1%-2%丁卡因溶液，或2%-4%利多卡因溶液涂于蚂蟥头部使其麻醉，然后用镊子轻轻取下。
(4)有出血可用2%麻黄素溶液浸湿棉球压迫止血。
(5)伤口用盐水冲洗，无菌纱布包扎。肌肉注射破伤风抗毒素。
(6)如果病情不严重，即在当地急救处理，如创伤严重即速送医院治疗。
丛林中蚂蝗极多，这种动物虽不传染疾病也不立即使人致命，但它吸血多，使人的体力衰弱，并且叮咬处往往流血不止，容易发生感染。蚂蟥的种类很多，有生长在阴湿低凹的林中草地的旱蚂蟥，也有生长在沼泽、池塘中的水蚂蟥，还有生长在山溪、泉水中的寄生蚂蟥(幼虫呈白色，肉眼不易发现)。
蚂蟥吸血量很大，可吸取相当于它体重2～10倍的血液。同时，由于蚂蟥的唾液有麻醉和抗凝作用，在其吸血时，人往往无感觉，当其饱食离去时，伤口仍流血不止，常会造成感染、发炎和溃烂。
吃了蛆怎么办
在日常生活中，当自己不想做饭时，就会选择去饭店吃饭，而对于学生们来说只有在食堂吃饭，而这些地方由于吃饭的人太多就会选择做大桌饭，因此食物安全有很大的隐患，很多食物在清洗时会洗不干净尤其是蔬菜类，如果洗不干净会有虫子，那么如果吃了蛆应该怎么办呢。
1.不要恼怒
首先，在遇到这样的事情后，可能心里面都会有点不舒服，吃的有点尴尬，这事情就是不能往深处想，一往深处想的时候，就会觉得是心中燃烧着一股怒火啊，所以这个时候呢，咱要淡定一点，不要多往深处想。先深呼吸几口气，将心中的那股子怨气呼出去，然后再采取措施就可以了。
2.勿大声喧哗
在遇到这样的事情后，不要立马就嚷嚷起来，在那里大喊大叫的。单位食堂毕竟是一个公众场合，不是你一个人在吃饭，不要影响其他人进食行为，有些人正是饥肠辘辘的，你这一嚷嚷，很可能影响其他人的进食情绪，而且在公众场合里是不要大声喧哗的。
3.不要觉得不可思议
吃菜时菜里吃出虫子的时候，不要觉得不可思议。有些虫子都是藏得很深很深的，有时候虫子还有伪装性，让人的肉眼无法识别，因此这样的情况应该也是能在自己承受的范围之内吧。
4.拍照片留证据
吃菜时菜里吃出虫子的时候，这个时候应该放下自己手中的筷子，拿出手机，将这一幕拍下来留个纪念，毕竟这个机遇我认为是很少能遇到的，以后在你的朋友面前你也可以说一说你遇到的囧事了。拍完照片后，就留下了一个证据，这样有利于自己进些理赔。
5.找相关人员进行交涉一下
吃菜时菜里吃出虫子的时候，这个时候，将你的菜盘端给食堂的负责人鉴定一下，让他给你一个说法是不费吹灰之力的事情，你可以要求重新换菜，甚至要求一些相关的适当赔偿都是可以的，毕竟理是站在你这一边的，任何一家做生意的都会这么做的。毕竟这个虫子的出现是一些不合理的事情。你要求一点说法都是在情理之中的。
6.观察自己有无不适症状
吃菜时菜里吃出虫子的时候，在交涉完毕后，还最好还需要注意一下自己有没有什么不舒服的情况，一般情况下，是不会出现什么不适的，如果有不舒服的症状出现的时候，那么就需要及时的去医院进行就诊，以免对自己的健康不利，还是要小心一下的。
