猪蹄能保护卵巢吗
红酒能养生吗。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，没有好的身体，万事事皆休。进行养生保健需要注意哪些方面呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《猪蹄能保护卵巢吗》，仅供您在养生参考。
猪蹄能保护卵巢吗
1、猪蹄能保护卵巢吗
猪蹄加百合、枸杞、红枣可以保护卵巢,因为这些食品互相不相克且营养丰富,有补血补气养颜美容的功效,里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、胶原蛋白质及矿物质等,特别适合老人妇女滋补养生。
猪蹄营养丰富,味道可口。它不仅是常用菜肴,而且还是滋补佳品。据食品营养专家分析,每100克猪蹄中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质,尤其是猪蹄中的蛋白质水解后,所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。
2、猪蹄怎么吃好
红烧猪蹄
原料:猪蹄750克。
调料:盐、葱各13克,姜8克,香油、料酒各25克,花椒5粒,冰糖50克,汤1300克。
制作:将猪蹄刮毛洗净,剁去爪尖劈成两半,用水煮透后放入凉水中。姜、葱拍破待用。
用炒勺将少许香油烧热,放入冰糖炸成紫戏色时放汤调至浅红色为度。
加入猪蹄、料酒、葱、姜、盐、花椒,汤烧开后除去浮沫,用大火烧至猪蹄上色后,移至小火炖烂,收浓汁即成。
3、如何挑选猪蹄
选好的生猪蹄首先要看颜色,尽量买接近肉色的,有一点血色更好,过白、发黑的或颜色不正的不要买;其次就是闻一闻,新鲜的猪蹄有生肉的味道,经过化学处理的,或者腐烂变质的,有刺激性的味道或者臭味,千万别买。
猪蹄是不是越大越好呢?其实并不是这样,选猪蹄最好选重量在八两到一斤二两之间的,这样的猪蹄,肉质口感最佳。此外,带筋的猪蹄不仅更加美味,而且更加有营养,但是比无筋的稍微价高一点,一般没有筋的猪蹄,它的腕部会有一个开口。
保护卵巢吃什么好
1、黑豆
万豆之王,相比其它含植物雌激素的豆类,黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素,对子宫和卵巢保养有很好的疗效。
2、茯苓
茯苓可以保养卵巢,有效推迟女性衰老,双向调节雌激素水平,抑制卵巢囊肿的产生。
3、野葛根
野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素,长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。
4、豆制品
想要预防卵巢早衰应该要多吃一些豆制品,比如说大豆等,这些大豆是含有很丰富的优质蛋白质的,同时还有不少的大豆异黄酮,大豆皂苷、大豆磷脂等,这些都可以保护卵巢。
5、碱性食物
女性想要预防卵巢早衰应该要适当的吃一些碱性的食物,比如说瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、冬瓜、绿豆等,这些可以很好的缓和代谢性酸性产物的刺激,可以很好的保养卵巢。
保护卵巢的注意事项
避免情绪消极化
女性一定要避免过度情绪化,学会保持长期心情愉快,这是一门学问,女性长期情绪抑郁不舒,直接影响乳房和卵巢,中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢,乳房和卵巢是相通的,长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。
避免刺激性食物
女性一定要避免食用过多刺激性食物,女性多盆腔炎症病变,刺激类食物直接加重炎症,波及影响卵巢功能。
避免熬夜工作
女性一定避免长期熬夜工作,长期熬夜直接耗伤女性经血,暗耗女性精气神,损伤肾气,影响卵巢功能。
不要乱补一通
女性不要乱补激素类药物或保健品,不当的激素补充和不良保健,会导致卵巢的过度刺激,产生很大的副面作用,结果会事与愿违,适得其反。
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怎样睡可以保护卵巢
怎样睡可以保护卵巢
1、怎样睡可以保护卵巢
睡眠对预防卵巢早衰同样很重要,良好的睡眠是保证身体健康的必需品。人在睡后1个半小时即能进入深睡状态,晚上应该在10～11时上床,可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时,这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。起床时间则应该以早晨5～6时为宜。
2、女性保护卵巢方法有哪些
2.1、定期检查
根据体内激素水平高低,采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者,三个月要监测一次,在医生指导下服用,从而推迟卵巢功能的衰退期。不仅能保养卵巢,调节子宫,还能彻底治疗和预防妇科炎症,迅速恢复私处紧致。
2.2、补充植物性雌激素
常喝牛奶,多摄入鱼、虾等食物,这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物,如何首乌、熟地、黄芪等。
3、保护卵巢注意哪些事项
3.1、爱洗冷水澡
夏天来了,出汗多了。好多女性贪图凉快,用冷水洗澡,女人的生殖系统是最怕冷的。在女人的身体里,有一条至关重要的“河”,这条河指的是女人气血流动所形成的“内循环”。内循环畅通,女人孕、产、经、乳期功能正常;内循环不畅,孕、产、经、乳期功能就会出现异常,引起带下病、月经病、妊娠病和产后病等等。
3.2、过度追求骨感美
很多女性为了抓紧时尚潮流,会进行过度的减肥过度减肥会导致体内的提质粒迅速下降,从而会导致雌性水平的分泌激素,有时候如果减得太快也会抑制卵巢的排卵功能,使卵巢衰老。
3.3、长时间穿紧身衣
紧身衣其实也会影响到卵巢的发育的,由其是对于一些少女来说,长时间的紧身衣,更容易引起乳腺增生等疾病。
保护卵巢吃什么食物好
1、多吃胡萝卜:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。
2、服用维生素C和维生素E:研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
3、叶酸:增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
4、高钙饮食:每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
哪些行为会伤害卵巢
1、避免情绪消极化
很多女性朋友都有情绪化的问题,遇到一点不顺心的事情,就会烦闷、生气,这种不健康的情绪会直接英雄杨乳房和卵巢健康。中医认为,人的肝经是和卵巢、乳房想通联的,生气导致肝气郁结,也势必会影响卵巢健康。
2、避免久坐
很多女性朋友的工作都是长期在办公室久坐的,久坐会影响卵巢血液循环,阻碍卵巢组织的营养供给,对卵巢功能的健康有不利的影响。因此建议久坐的女性朋友,应注意运动,好是坐40分钟,就站起来运动一下。
3、避免刺激性食物
很多女性朋友在饮食上都是无辣不欢,有刺激性的食品虽然吃起来非常有食欲,但是却对卵巢健康不利。
子宫切除能保留卵巢吗
子宫切除能保留卵巢吗
1、子宫切除能保留卵巢吗
卵巢对女人来说当然至关重要,即使子宫被切除后,来月经和生孩子的问题不存在了,可是卵巢是一个分泌器官,它分泌的激素对女人保持女人的形态、功能等都有决定性的重要意义。即使病人已经四十多岁,到了卵巢快衰退的程度,那也是慢慢衰退,给人一个适应的过程。切除卵巢,一夜之间,女性激素突然消失,那可不好受。虽然别的器官也可代偿地生产一点女性激素,那可是杯水车薪。所以切子宫时,卵巢不要轻易切去,也就是说可以保留卵巢。
2、子宫的作用
2.1、生育功能
生育功能是完成人类繁殖、延续的重要功能,是一个女性走向成熟的标志。
2.2、月经功能
每月一次的月经来潮是女性健康的标志,同时也是女性新陈代谢的重要组成部分,具有促进女性造血系统的更新、排除体内毒素等作用。
2.3、延缓衰老功能
切除子宫的女性要比正常的同龄女性,出现重度更年期症状的患者会增加34%,会提早进入老年期。换句话说,切除子宫会提前进入老年期,老年病也会提前出现并且更严重。
2.4、免疫功能
子宫作为全身免疫功能环的其中一个环节,在维持全身免疫功能方面起到一定的作用。子宫能让你免受感染。每月一次的月经起着冲洗阴道的自净作用,保护身体免受感染。
2.5、内分泌功能
子宫除为双侧卵巢提供50%~70%的血供维持卵巢的功能外,本身还分泌许多激素,参与女性的内分泌功能,起到不可替代的作用。
3、子宫疾病有哪些
3.1、子宫内膜炎
分急性子宫内膜炎和慢性子宫内膜炎。
通常表现为:女性经常会感到下腹隐痛或坠胀感,腰部疼痛,白带增多、稀水样、淡黄色或脓性、血性,并且会伴有不规则阴道出血或经期延长、痛经、闭经。子宫呈球形增大、软、有压痛,可有血性、脓性分泌物排出。
3.2、子宫肌瘤
又称“子宫平滑肌瘤”,是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。
通常表现为:多无症状,少数表现为阴道出血,腹部触及肿物以及压迫症状等。如发生蒂扭转或黏膜下肌瘤(及流向子宫腔内生长)时可引起疼痛,以多发性子宫肌瘤常见。
3.3、宫颈炎
也分急性和慢性两种,临床上以慢性宫颈炎多见。宫颈由于炎症的刺激程度不同,出现宫颈糜烂,临床上也较为常见。
子宫切除后有什么影响
1、卵巢功能受影响
摘除子宫对于整个卵巢功能也会有很大的影响的,因为卵巢要健康就必须保持整个内分泌的平衡,而没有了子宫之后这种平衡也就被打坡了,所以对于女性来说摘除了子宫之后,卵巢就会早衰老。而卵巢早衰整个女性看起来就会比实际年龄衰老,更年期也会跟着提前了。
2、影响雌性激素的分泌
切除子宫之后影响到的不仅仅是女性的雌性激素的分泌,同时也会影响到整个尿道周围的弹力组织,会使得这些弹力组织变薄,甚至有可能会引起整个泌尿系统的症状加重。
少数女性在切除子宫之后还会出现尿失禁的问题。研究称,切除子宫的女性得泌尿系统疾病的发病率会比健康女性高出40%左右。
子宫切除后注意事项
1、适当休息,一般情况下,子宫切除术后4天-1周从医院出院,出院后仍需适当休息,刚回家一周可在室内适当活动,然后视具体情况可适当户外散步,不宜过劳;适当休息,一般情况下,子宫切除术后4天-1周从医院出院。
2、加强营养,术后有的患者往往有轻度贫血,应给予有营养的食物,如鸡、鸭、鱼、肉等,还要吃些新鲜蔬菜,必要时根据医生的嘱咐可口服补血药。
3、术后1～2周,甚至1-2个月内可能有少量阴道血性分泌物或少量出血,阴道分泌物多,不必紧张,卧床休息即可;如果出血量似月经量或超过月经量,尤其伴有血块,请及时到手术大夫那里就诊。
4、术后要保持大便通畅,半年内避免重体力劳动,尤其是要增加腹压的活动(如提重物、下蹲等)。
5、术后1～2个月到医院检查,以了解伤口愈合情况;保留卵巢者每年做一次妇科检查。
6、全子宫切除术不影响性生活,一般术后3个月医生检查后可以恢复性生活。
卵巢综合症能生育吗
卵巢综合症能生育吗
1、卵巢综合症能生育吗
如果女性患上了多囊卵巢综合症这样的疾病,就会出现月经紊乱,闭经,没有排卵,或是是肥胖等等症状。其实引起该疾病的原因非常多,大家需要正确对待。多囊卵巢综合征的确切病因不详,目前的医学比较发达,治疗该疾病的方法也非常多,要选择与自己病情疾病的手法来进行治疗,只有这样才会将病情得到很好的控制。多卵巢综合症能生孩子吗?如果患上该疾病的话,先要将它治愈好,那么治疗好之后,还是可以生孩子的。
2、卵巢综合症的分类
根据pCOS国际诊断标准(详见诊断部分)诊断的pCOS可以进行亚型分型,以便于个体化治疗选择:
1型:经典pCOS,超声卵巢多囊样改变及高雄激素的临床表现和/或高雄激素血症;
2型:超声卵巢多囊样改变及稀发排卵或无排卵;
3型:NIH标准pCOS,高雄激素的临床表现和/或高雄激素血症及稀发排卵或无排卵;
4型:同时具备超声卵巢多囊样改变、高雄激素的临床表现和/或高雄激素血症及稀发排卵或无排卵,此型也被称为经典pCOS。
3、卵巢综合症的症状
多毛毛发的多少和分布因性别和种族的不同而有差异,多毛是雄激素增高的重要表现之一,临床上评定多毛的方法很多,其中世界卫生组织推荐的评定方法是Ferriman-Gallway毛发评分标准。我国pCOS患者多毛现象多不严重,大规模社区人群流调结果显示mFG评分5分可以诊断多毛,过多的性毛主要分布在上唇、下腹和大腿内侧。
高雄激素性痤疮pCOS患者多为成年女性痤疮,伴有皮肤粗糙、毛孔粗大,与青春期痤疮不同,具有症状重、持续时间长、顽固难愈、治疗反应差的特点。
女性型脱发(FpA)pCOS20岁左右即开始脱发。主要发生在头顶部,向前可延伸到前头部(但不侵犯发际),向后可延伸到后头部(但不侵犯后枕部),只是头顶部毛发弥散性稀少、脱落,它既不侵犯发际线,也不会发生光头。
卵巢综合症如何预防
1、女性患者应选择低血糖指数的食物低血糖的碳水化合物,使血糖不致上升过快。尽量吃颗粒的燕麦绝对优于麦片粥,麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;五谷饭好过白米饭多吃硬杂粮面包、水果。
2、女性患者不要吃碳水化合物,尽量和蛋白质、脂肪、蔬果纤维一起吃,这样可降低吸收速度。减肥过程最好配合医师做荷尔蒙、血糖、血脂肪检测,应可以当作营养师调整饮食比例的参考。
3、尽量少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品,如肥肉、各种家禽及猪牛绞肉、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。
卵巢综合症的危害
导致不孕不育
卵巢综合症的出现,很有可能会导致女性朋友输卵管堵塞,那么在这种情况下,就很有可能会影响到不孕不育了。卵巢在发生了病变之后会直接影响到女性朋友的身体,进而可能会表现出很多异常,这些都是能够感觉出来的。
晚上失眠
卵巢综合症的出现,可能会让女性朋友身体内的激素失调,会让人异常奋状态,特别是在晚上的时候会感觉到浑身发热,出现失眠的情况。
闭经
很多在生育期的女性朋友在出现了卵巢综合症之后,很有可能会导致卵巢病变,进而可能会影响到月经来潮,在达到一定的程度之后,可能会出现闭经的情况,这些都是需要大家特别注意的。
妇科检查能查出卵巢问题吗
二、卵巢保养的按摩手法三、卵巢保养的饮食注意
妇科检查能查出卵巢问题吗
1、妇科检查能查出卵巢问题吗
妇科检查能查出卵巢的一些问题的,具体的还需要进一步检查。妇科常规检查:包括对外阴、阴道、宫颈以及子宫的大小、形态、位置以及输卵管、卵巢的检查。白带常规的检查:包括霉菌、滴虫、阴道清洁度及细菌性阴道病检查。阴道式B超检查:妇科检查新技术主要用于子宫内膜疾病、宫颈疾病、子宫肌瘤、卵巢肿瘤的诊断以及怀孕早期胚胎发育情况的检查。
宫颈刮片是目前广泛筛查子宫颈癌最简便有效的诊断方法。TCT是较宫颈刮片防癌普查更精确的方法。乳腺检查:乳腺透照电脑近红外线扫描是目前乳腺检查的最新仪器,它是利用近红外线摄像方法来发现许多肉眼看不到病变,便捷,高效,无痛。月经是否正常:如果月经不调,则可能导致不孕,需要调经。而月经过少,怀孕后可能导致流产,也需要调理。
2、卵巢做哪些检查
基础体温测定:孕酮通过体温调节中枢使体温轻度升高,致使基础体温在正常月经周期中显示为双相型,体温上升,提示卵巢功能有排卵和黄体形成。脱落细胞检查:观察表、中、底层细胞的百分比,表层细胞的百分率越高反映雌激素水平也越高。卵巢早衰患者的涂片出现不同程度的雌激素低落或持续雌激素轻度影响。宫颈粘液结晶检查:雌激素使宫颈粘液淡薄,拉丝度长,并出现羊齿状结晶,羊齿状结晶越明显、越粗,提示雌激素作用越明显。血甾体激素测定:作雌二醇、孕酮及睾酮的放射免疫测定。若雌、孕激素浓度低,提示卵巢功能不正常或衰竭。
3、卵巢有问题的症状
小腹疼痛、白带不正常还有异味、月经也开始变的紊乱。如果 卵巢囊肿发展到严重地步,那就会使人呼吸困难、食欲也降低、甚至恶心引起发烧等身体不适的状况。卵巢早衰,它比前者要严重一些,会促使女性闭经甚至提前进入更年期综合症的状态。月经异常,卵巢囊肿、卵巢炎症等,这几种都属于是小问题,还有卵巢早衰、卵巢癌等。
卵巢保养的按摩手法
1、在腹部涂上玫瑰精油并进行局部按摩,以加速局部血液循环,刺激卵巢功能。也可用顶级玫瑰精油协同含乳香、杜松成分的紧肤精油按摩,加速新陈代谢及身体循环。
2、按摩完后,再涂抹上一层沐浴盐。用沐浴乳清洁腹部肌肤,去掉污物,为以后的营养吸收打基础。抹上由精油和海盐组成的沐浴盐,以打开毛孔。用含玫瑰、乳香、杜松成分的精油按摩。
3、通过特殊手法按摩子宫卵巢反射区,刺激卵巢内分泌功能,达到活血化瘀,增强女性生殖系统健康的效果。再用含马荷兰、杜松成分的紧肤弹性精油按摩。以加热卵巢,促进血液循环,对预防炎症和治疗月经不调有辅助效果,同时也使小腹更加富有弹性和紧实感。
4、包上塑膜,帮助收紧皮肤,使精油成分更易被吸收。
5、擦拭干净,涂上一层紧肤弹性精油做按摩,以加热卵巢、促进循环,达到保养效果,同时恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度。
卵巢保养的饮食注意
1、少吃甜食,少吃食盐,少吃冰冷、辛辣刺激性食物如花椒、胡椒咖喱等。
2、月经期间:忌吃酸性食物,如米醋、酸菜、青梅、杨梅等。
3、少喝碳酸饮料,少吃动物脂肪:动物脂肪摄入量高,容易引起肥胖,提高卵巢囊肿的发病率。多吃植物油脂:植物油脂富含大量的天然维生素E、氨基酸和矿物质。多吃纤维食物:纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素,降低因雌激素过量引起肿瘤的风险。
4、多吃枣:红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素,红枣有补气养血之功效。
5、适量喝一些牛奶:牛奶不仅含有大量的钙质,还含有钾和维生素B2,有缓解情绪抑郁、合成胶原蛋白之功效。
6、适量饮用葡萄酒:葡萄酒里含有白藜芦醇,有效补充雌激素,并可以有效预防肿瘤的发生。
7、多吃豆类食品:补充天然植物激素,双向调节体内激素平衡,有效改善内分泌失调。保持营养均衡,并尽量少食多餐。
啃猪蹄能补充胶原蛋白吗
胶原蛋白对我们的身体健康来说可是个好东西啊，适当补充胶原蛋白可以让我们的肌肤变的越来越光滑从内而外焕发新的光彩，很多人都说吃猪蹄可以补充胶原蛋白，真的是这样的吗？
胶原蛋白是什么？
胶原蛋白是我们身体当中的一种很重要的蛋白质，而且主要是存在于结缔组织当中，胶原蛋白具有非常强的伸张能力，也是韧带和肌腱的主要成分。
胶原蛋白是我们身体当中的一种很重要的蛋白质
除此之外胶原蛋白还是细胞外基质的主要组成成分，它是可以让我们的肌肤保持弹性的，而且胶原蛋白的老化，会让我们的皮肤慢慢的生出皱纹，让人看起来年老很多，而且胶原蛋白还是我们的眼睛角膜的主要成分，但是会以结晶的形式组成。
我们皮肤的真皮层，有75%都是胶原蛋白，而胶原蛋白会随着我们的年龄的增长而慢慢减少，胶原蛋白的流失，会给我们的皮肤带来干燥、细纹、松弛等问题，衰老就会开始慢慢显现了。
所以说，胶原蛋白在怕老的女性当中是很重要的，很多人都说吃猪蹄能补充胶原蛋白，所以就吃大量的猪蹄，那么这样真的管用吗？
其实，猪蹄当中的胶原蛋白含量并没有想象当中的那么多，只存在于猪蹄的表皮层，表皮之下是大量的脂肪，那么一点点的胶原蛋白，能不能被我们的身体吸收和利用还是个未知数。但是大量的脂肪会让我们先胖起来，虽然脂肪对皮肤也有好处，但是补充脂肪补多了，我们的身体会遭受很大的伤害，不仅身材会走样，而且还会让我们的身体变的更加臃肿，肥胖还会导致出现各种各样的疾病。
所以说，吃大量的猪蹄来补充胶原蛋白，是一种得不偿失的行为。
胶原蛋白是属于蛋白质当中的不完全蛋白，它的合成需要大量的氨基酸，人的皮肤里、骨骼里都有胶原蛋白，而它的产生是需要维生素C来帮忙的。
缺乏维生素C的时候，我们身体当中的胶原蛋白合成发生了障碍，而只要有维生素C来帮忙，那么蛋白质和其他的营养素够用，血液循环良好的话，激素平衡就会变的很正常，人体自己就能供给足够的胶原蛋白了。
胶原蛋白是好东西，但是我们一定不能盲目补充，这样才能保证我们身体的健康。
女性如何从饮食上保护卵巢
女性想要保持青春靓丽，首先懂得保养自己身体的部位，良好的生活习惯，保护卵巢就是保护青春，我们不要忽略它的重要性，女性不妨多吃食物，那么，女性如何从饮食上保护卵巢。
1.植物性雌激素食物
女性在平时要想保护卵巢，首先要注意补充雌激素，只有这样才能维护卵巢的正常功能。食物中的雌激素一般在植物类中比较常见，比如像如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等等，在这些食物中都有雌激素的存在。特别是大豆类食品，其中所含有的异黄酮是一种非常接近人体激素的植物类雌激素，在平时用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，可以增加雌激素，同时对子宫以及卵巢都具有很好的保护功效。
2.高蛋白类食物
蛋白质使我们生命的基础，可以说蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持，但在补充蛋白质的时候要注意，由于所有肉类食物的蛋白质都含有一些不利于人体健康度饱和脂肪酸，如果过量食用的话很容易导致肥胖。因此在补充蛋白质都时候最好是尽量避免选择肉类食物，在一些植物类食物中同样有蛋白质的存在，并且这些蛋白质都是优质蛋白，对人体没有任何的副作用。
优质蛋白质在低脂乳制品类、豆类和鱼虾类等食物中较为常见，除此之外还可以多吃白色禽肉类食物以及鱼肉等食物，这些食物中的蛋白质都非常的健康。
3.维生素胡萝卜素
面对吃什么对卵巢好的问题，女性还应该注意多吃一些含有胡萝卜素以及维生素的食物，这两种营养物质具有保持人体组织或器官外层组织的健康的作用。并且经过研究发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。
如果你想从最简单的方法中保护我们的卵巢，那么上面这些饮食方案都是我们应该知道的，只有这样我们才能很好的保护起我的自身的健康问题。
多囊卵巢能怀孕吗 4个原因引起多囊卵巢
很多女性在备孕的时候被检查出多囊卵巢，这种疾病会影响受孕，那么多囊卵巢能怀孕吗?很多原因都会引起多囊卵巢，什么原因引起卵巢多囊呢?女性出现多囊卵巢也有很大的危害，多囊卵巢有什么危害?
多囊卵巢能怀孕吗
对于多囊卵巢综合征有一点点了解的人都知道是会严重影响怀孕的。这是一种女性常见的内分泌的疾病，患有多囊卵巢的同时还有可能会引起其他的疾病，所以一定要高度重视。如果不接受治疗是很难怀孕的，平时结合治疗激素的药物，也可以采取微创的手术来治疗这种疾病。
多囊卵巢影响女性怀孕主要有两方面，第一，由于多囊卵巢会影响到卵子，也就是多个卵子会同时发育，可到了排卵期的时候却没有一个成熟的卵子排出，所以会导致不孕。
第二，卵巢外层的白膜厚，卵子发育成熟后，并不能及时冲白膜，等到卵子被排出的时候，已经是过熟卵子，此时卵子质量低下，不利于怀孕。
所以，对于怀孕还是有影响的，注意不要自己盲目地使用促排卵药物，易引发卵巢过度刺激或流产哦，要在专业医生的指导下进行治疗以及受孕。
什么原因引起卵巢多囊
1、遗传
别忘记了，多囊有可能是遗传的，主要表现为染色体异常，染色体的数目、大小、结构均存在差异。
2、分泌物异常
这就是涉及到日常生活不规律，或者饮食不得当导致内分泌失调，使得卵泡中的物质处于异常，无法正常发育，导致出现大量的分泌物流出，诱发多囊卵巢的发生。
3、肾上腺异常
如果体内的内分泌被打乱了，就会引起肾上腺分泌雄性激素。这时候会导致女性的身体长出很多的体毛，这个并不是主要的。重要的是雄性激素过多会让卵巢处于不正常的状态，又会影响肾上腺的功能。所以这是一种热性循环，一定要及时的治疗，否则对身体会产生很大的影响。
4、其他
有可能是某种疾病，如胰岛素抵抗、高胰岛素血症等，均会引起多囊卵巢的发生。
多囊有什么表现
1、月经紊乱
明显、容易判断得出来的症状，那就是月经异常，有可能是闭经，也有可能是月经稀发等。
2、多毛发
多毛是雄激素增高的重要表现之一，主要分布在上唇、下腹和大腿内侧。如果是在早期，也会察觉到油脂过多，毛孔增大。
3、睡眠阻塞性窒息
这不仅仅是肥胖导致的，有可能是多囊正在悄悄发生。
4、肥胖
腹型肥胖的女性朋友们也要注意多囊的出现，这可能跟日常的饮食习惯有很大的关系。
多囊卵巢有什么危害
第一、流产或者胚胎停止发育
很多倍多卵巢困扰的女性在怀孕的时候会出现异常的现象，主要是因为内分泌的失调，胎儿在生长发育的时候无法得到充足的营养，就会导致胚胎通知发育，如果胚胎停止发育了，那么就会导致流产，所以说女性在备孕的时候就要做好相关的检查，还要配合医生的治疗，这样才能保证妈妈和宝宝的健康。
第二、出现多胞胎
因为多囊卵巢每个月生长的卵泡比较多，所以，很可能会出现一次性多个排卵情况，这样的情况下可能会导致受精卵发育不全问题出现，一旦受精卵发育不全，那么，就会流产，这个时候就必须要在医生的指导下做减胎手术才行，不然就会导致严重的后果出现。
结语：多囊卵巢是女性常见的一种疾病，主要是内分泌的紊乱导致的。患有多囊卵巢的女性朋友很难怀孕，即使怀孕了也会出现很多的危险，所以女性在备孕的时候一定要多好相关的检查，如果出现相关的症状就要及时的治疗，这样才能保证妈妈和宝宝的健康。
养生啃猪蹄能补胶原蛋白吗
【导读】你知道吗？并非所有的猪蹄都叫猪蹄，一般来说前手后蹄。猪蹄的做法、吃法有很多，而且还有很多好听的名字，什么踏雪寻梅,美容手、捷足先登等等。养生啃猪蹄能补胶原蛋白吗？坊间也流传猪蹄能美容的说法，今年元旦期间武汉一女子为了让皮肤好，连啃了3天猪蹄导致下巴脱臼的故事，这都是大家认为猪蹄吃起来粘粘的，里面应该含有大量胶原蛋白的原故。下面小编介绍养生啃猪蹄能补胶原蛋白吗！
胶原蛋白有美容护肤的功效，这不假，前提是它必须是人体的胶原蛋白。胶原蛋白属于蛋白质中的不完全蛋白，它的合成需要大量氨基酸，身体内的氨基酸又需要摄入蛋白质分解获取。
养生啃猪蹄能补胶原蛋白吗
吃猪蹄获取的蛋白质可以分解成几种氨基酸保存在体内，吃豆腐获取的蛋白质也可以分解成这几种氨基酸保存在体内，同样，吃鱼虾获取的蛋白质也可以分解成这几种氨基酸保存在体内。所以，最终合成我们人体胶原蛋白的那些氨基酸，就不一定是从猪蹄中来的。
养生啃猪蹄能补胶原蛋白吗
另外，猪蹄中的胶原蛋白含量不像我们想象中的那么多，只存在于最上面的一层皮中，皮下则是大量脂肪。所以，当我们吃猪蹄的时候，不要只想着皮层的那一点点不一定能用得上的胶原蛋白，还是把更多注意力放到皮下大量的脂肪上吧。脂肪有润滑皮肤的作用，如果您吃完猪蹄觉得皮肤很滑，那可不是胶原蛋白的作用，而是摄入的脂肪在你的皮肤上表现出来了。
卵巢瘤能治好吗
卵巢瘤能治好吗
1、卵巢瘤能治好吗
卵巢瘤能治疗,常见治疗方式如下:
手术治疗。手术指的是直接切除所有癌组织,此手术效果较为明显,卵巢癌手术的范围须根据肿瘤的分期而定,往往需同时切除卵巢、子宫与输卵管,此后的患者就无法进行生育。
化学治疗。卵巢癌的化疗一般为静脉给药,每3~4周化疗一次,共进行半年至一年,化学治疗主要运用药物使癌细胞分裂减慢,然后配合其他方法做进一步治疗。一般情况下,卵巢癌晚期患者大多对化疗有较好的反应。另外,化学治疗对于人体的毒性反应有时也比较大,患者可能会出现恶心或头发脱落的情况。
放射免疫治疗。同化学治疗一样,放射治疗也是在卵巢癌发展到较为严重的时候才使用的,迫不得已使用放射治疗的时候,只有在前两种方法无效时,放射治疗才被选择使用,副作用更大,比如治疗区域的皮肤因射线照射往往会出现亚烧伤样改变,在停止治疗后可逐渐消退。另外,还可出现乏力、恶心以及腹泻等副反应。
2、卵巢瘤如何检查
CA125对诊断卵巢上皮性癌有重要参考价值,特别是浆液性囊腺癌,其次是宫内膜样癌。浆液性囊腺癌的检测阳性率在80%以上,90%以上CA125水平随病情缓解或恶化而消长,因此还可以作为治疗后的监测。临床上CA125≥35U/ml为阳性标准。CA125并非特异性,部分妇科非恶性疾病如急性盆腔炎、子宫内膜异位症、盆腹腔结核、卵巢囊肿、子宫肌瘤及一些非妇科疾病的CA125值也时有升高。
3、卵巢瘤临床诊断方法
主要依靠临床征象,如患者感腹胀、便秘、尿频,自觉腹部有包块。有些肿瘤可引起性早熟、绝经后出血、男性化等等。应首先行妇科检查,若在子宫旁扪及一侧或双侧囊性或实质性球形肿块及其他盆腔异常情况,均应进一步采用各种方法加以确诊。
卵巢瘤如何预防
饮食:在日常饮食过程中,过多的摄入脂肪类的食物,对卵巢癌的发生有着严重的推动作用,每天适量的摄取脂肪,能够降低患病的几率。均衡的营养也是非常重要的,新鲜的蔬果,纤维类的食物,都能够向体内补充营养,并且能够降低心脏病的发生几率。少吃脂肪类的食物,多补钙,对卵巢癌的预防是非常重要的。
来月经时多补铁:没有经前综合症就不用做月经护养,这是错误的,月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康,避免患上卵巢癌。
红酒比啤酒更有益:每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙可以预防卵巢癌。
卵巢瘤食疗方
参芪健脾汤
选料与配比:高丽参10克,黄芪10克,党参18克,山药18克,枸杞子15克,当归10克,陈皮5克,桂圆肉14克,猪排骨300克或整光鸡1只,清水适量。制作方法:高丽参、黄芪等中药洗净后放入布袋中扎口,与排骨或鸡一起加水炖煮。先大火后小火,煮2-3小时。捞出布袋,加入盐、胡椒等调味品即可。每次1小碗,每天1次。吃肉喝汤,多余的放入冰箱保存。功效:有行气散结、消积化瘀作用。
陈香牛肉
选料与配比:陈皮30克,香附子15克,牛肉500克,葱、姜、盐适量。制作方法:将陈皮与香附子加水2000克煎半小时去渣,放入牛肉加葱、姜、盐等调料,文火炖至酥烂,凉透切片食之。功效:舒肝理气,健脾益气。方中陈皮有理气健脾之功。
女人吃猪蹄真的能补充胶原蛋白吗
女人都怕老，为了抗衰老用尽办法，使用抗衰老的护肤品，吃抗衰老的食物。补充胶原蛋白是抗衰老最常用的方法，很多女人为了补充胶原蛋白会选择吃猪蹄，吃猪蹄真的能补充胶原蛋白吗？今天就跟着小编一起来了解一下。
猪蹄能补充胶原蛋白吗
事实上，猪蹄中的胶原蛋白含量，并没有想象的那么多，只存在于猪蹄的表皮层，表皮之下是大量的脂肪，那么一点点的胶原蛋白，能不能吸收利用还不知道，但是大量的脂肪会让你先胖起来却是真的。只不过，脂肪对皮肤也有好处，能滋润润滑皮肤，所以，常吃猪蹄感觉皮肤变滑了倒不是错觉。
深海鱼也能不胶原蛋白
实际上，补充胶原蛋白除了吃猪蹄，还有一种选择就是吃深海鱼。研究发现，鱼类胶原蛋白组成结构与人体最接近，是最容易被身体组织辨识吸收的胶原蛋白，吸收率也最高。鱼类胶原蛋白的来源主要是深海鱼类的软骨，胶原蛋白外层由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金枪鱼和鲑鱼可以令脂肪膜变得更强，从而为胶原蛋白提供更好的保护，最终为皮肤提供更好的结构支持。
补充胶原蛋白，除了吃猪蹄和深海鱼类，还可以吃胶原蛋白产品，但是千万不要迷信保健品。
此外，在补充胶原蛋白的同时，多吃一些橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物，可以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏，能够有助于胶原蛋白的吸收和利用。
