怎么样才有一个好乳房
怎么样戒色养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“怎么样才有一个好乳房”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
怎么样才有一个好乳房
1、怎么样才有一个好乳房:坚持戴胸罩
从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托同时保护乳头不受擦伤和碰疼。
2、怎么样才有一个好乳房:经常按摩乳房
在每晚临睡前或是起床前,妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。
3、怎么样才有一个好乳房:沐浴乳房
在沐浴时,使用莲蓬头冲乳房,最好进行冷热交替喷洒,冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。
4、怎么样才有一个好乳房:不要节食减肥ys630.Com
有些妈咪面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之减少,从而导致乳房缩小。对于产后妈咪,体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复,因此不要急于节食减肥,应当采用其它方法,如到专业机构进行美胸护理。
5、怎么样才有一个好乳房:要做好乳头护理
哺乳期间由于婴儿的吸吮,乳头被乳汁浸渍,加之内衣的摩擦,容易引起乳头皲裂、破损或发生湿疹等病变。因此做好乳头护理非常重要,在每次授乳前和授乳后都要用温开水轻轻洗净乳头和乳晕,保持局部清洁和干燥。
6、怎么样才有一个好乳房:佩戴合适的乳罩
哺乳期乳房丰厚饱满,乳房自身的重量骤增,合适的乳罩可托起乳房,减少乳房韧带的过度拉伸,防止乳房下垂;哺乳期乳头常有乳汁溢出,应选用宽松、质地柔软、吸水性能好的乳罩,避免乳头与硬物摩擦造成损伤。
7、怎么样才有一个好乳房:保持好心情
中年女性在家庭、社会、工作中都担负着重任,精神压力较大,常常感到身心疲惫,精神紧张,这些因素可导致人体内分泌紊乱,促进乳腺疾病的发生。因此中年女性应注意劳逸结合、调养情志,保持精神轻松愉快,这对乳房的保健、预防乳腺病有积极作用。
吃什么食物对乳房有好处
1、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。
2、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
3、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
哪些行为会伤害乳房
1、心绪
中医称之为乳衄,认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致,加之肾阴亏损,所以乳头可能有血性分泌物流出。
2、饮食
脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘,是体表最常见的良性肿瘤之一,可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位。但以乳房比较多见,发病年龄以30-50岁为多。
3、动作
乳房很娇气,不能粗暴地对待它们。当乳房受到猛力冲击后,其内的小血管会破裂、出血,从而形成血肿,在血液被吸收和破坏之后,就会形成囊肿。
4、束身
过分束身的内衣,简直就是在给自己的乳房上刑,又勒又挤,久而久之会造成乳房的血液循环不畅和压迫性疼痛。
5、激素
雌激素的活跃与乳房纤维瘤密切相关,所以这种疾病好发于20~25岁青年女性,多为单侧单发,生长缓慢,常在无意中发现乳房内有球形肿块。
yS630.Com相关推荐
怎么样一个月瘦20斤？
很多人都有减肥的需要，现在减肥的方法有很多，大家都知道一些健康有效的减肥方法，但总的来说，减肥是一个漫长而又痛苦的过程，所以想要减肥成功必须要有毅力，建议大家不要过快追求减肥速度，一定要以健康为前提，比如一个月瘦20斤的目标就稍微有点多了，所以建议改变目标，只要长期坚持正确的减肥方法，一定会见到效果的。
怎么样一个月瘦20斤？
减食法
一般人吃饭都会说吃到8分饱，但真正有几个人能做到呢？大家一般都是吃的饱饱的，生怕自己饿着，减食就是在以前的食量上面做文章，减少一部分饭量来减肥，这种说法来源于21天减肥法里面，也就是说每天大概在7分饱就好了，不要过量饮食，一日三餐按时吃饭，比如说平时能吃三碗饭，现在控制住只吃两碗饭就好，这就是减食法。
腹部运动法
运动时增加一个人体魄的最健康的方法，这个早已经是司空见惯了，但运动也分很多种的，一般胖的人肉都长在肚子上的，所以主要还是要吧肚子瘦下来就可以了，下面介绍几种瘦肚子的几种方法：
一、腹式呼吸减肚子现在有意识地感觉一下自己的呼吸，是不是觉得呼吸很轻，如果不是刚刚得到提醒，根本就不会注意自己的呼吸了呢。其实平常生活中的呼吸方式只是为机体提供基本的氧气和帮助排出废气，不具备减肥的功效，而如果平时能有意识地尝试一下另一种呼吸方式，就能利用呼吸来减肚子了！是的，这种呼吸方式就是腹式呼吸，在腹式呼吸的时候，腹部得到更大程度的锻炼，现在，看看具体要怎么做吧。
首先，平躺在地面上，弯曲双腿膝盖，使大小腿之间成大约45度角，然后将其中一只手放在肚子上，另一只手放在下背后。接着用鼻子吸气，维持3秒钟时间后张开嘴巴，用嘴巴呼气，维持6秒钟时间。在呼气的过程中放在肚子上的手要稍微用力往下压，直到放在后背的手感觉到后背被下压。最后用鼻子呼气，同时将两手都放在肚子上，从外向里的方向按摩，这样重复5次左右。
腹部呼吸动作能够为血液提供充分的氧，能促进血液循环，其中的按摩动作还能促动肠胃，促使肠道废物的排出。二、揉腹动作揉腹动作和按摩动作非常相似，其实揉腹动作可以说是升级版的腹部按摩，比起一般的腹部按摩，它的针对性更加强，同时需要身体其它部位的配合，具体的做法是：首先，原地站好，不要把双腿分开，而是将它们并拢起来，放松身体。然后伸出双手，打开左手手掌并将它放在右手背上，接着双手保持这个姿势贴住胸部下方位置。接下来是具体的揉腹运动，双手从刚刚的位置开始，向腹部方向做顺时针推按动作，在腹部和腰部处停留3分钟并集中揉推。
这套动作是大范围的腹部按摩，在练习的过程中能够按摩到腰腹部的淋巴，促进淋巴系统的工作，并且能够促进肠胃蠕动和加快血液循环，使积聚在腹部的废物顺利排出，进而起到瘦腹的作用。注意在揉按腹部的时候要掌握好手部运动的速度节奏，不需要太快，节奏太快会使力度加重，而力度过大就会影响到体内器官的运作。建议大家每天早晚各练习一次。
三、拍打腹部动作在介绍完简单的腹部呼吸和揉腹动作后，要介绍的是拍打动作，这套动作主要是针对腹部肥胖的最大敌人——多余脂肪的，具体的做法是：首先原地直立站好，慢慢地调整呼吸，保持自然的呼吸放松身体。接着将两手的手指并拢起来，同时稍稍弯曲手背。然后以这种手部姿势拍打腹部，拍打的时候可以听到比较低沉的“啪、啪”声音，并且没有痛感产生，这样连续拍打5~10钟，再放松休息。在练习动作的过程中，腹部肌肉因为受到不断的拍打而得到有效的锻炼，这样还能促进腹部的血液循环，并且能够促动腹部的脂肪，使脂肪更容易分解和被消耗掉，能防止脂肪堆积。要注意拍打不需要太大的力度，以空掌心拍打就是为了防止力度过大而造成对腹部肌肉的伤害，另外，拍打也要掌握好节奏。这套动作除了可以在休息的时间进行外，还能在平常走路的时候进行，这样可以加速瘦腹哦。
跑步运动法
跑步这种运动会让出大量的汗，消耗大量的能量，如果能坚持住，长期坚持一个月，就能瘦下来，对于跑步者没啥要求，只要能跑的动，那就奔跑吧，毕竟跑步才是人们心目中最健康的锻炼方法，至于说能不能减肥那就看能不能坚持的住了，能坚持住，不仅能够收20斤，而且还会给一个健康的体魄，加油奔跑吧。
体操运动减肥法
体操是一个伸展四肢活跃身体的轻松运动，平时困了累了乏了就可以起来做20分钟的体操运动，对体重的减少也是大有裨益的，还记得小时候的的第八套广播体操吗，应该没有忘记，可以自己打节拍，也可以在网上下载广播体操的节拍，自己要求自己坚持锻炼吧。
到底乳房一个大一个小的原因是什么呢？
女性的乳房是可以见证一个女性从刚开始的青涩变为成熟，再到最后变为衰老的过程的，并且乳房也是可以反映一个女性的一些身体状况的，女性缺少了乳房也是不完整的。有些人有时候可能发现自己的乳房一个大一个小，而且出现了这种情况还不敢告诉家人，也不敢私自去医院，于是就非常担心。那到底乳房一个大一个小的原因是什么呢？是身体出现了疾病吗？
其实大部分情况下，女性的乳房一个大一个小属于正常的情况，特别是对在生长发育时期的青少年女性而言，这样的情况基本上都是正常的。因为女生在生长发育的时候会因为各种原因而导致乳房大小不一样，不过这样的情况一般都是比较轻微的，不会很明显。
在生长发育的时候，两个乳房的雌性激素不一样、生长的速度的不一样等等这些都会影响着两个乳房大小不一致。所以如果是青少年的女生发现自己的乳房一个大一个小，这种情况就是正常的，不用太过于担心，可以适当的对乳房进行按摩，促进血液循环，以刺激其生长。
但是如果乳房大小差距很明显的话，就需要去医院看一下了，很有可能是因为乳房里面长了瘤，或者是一些其余的疾病。乳房一个大一个小的情况基本上只针对于14岁到28岁的人，在这之后的女性，如果发现乳房一个大一个小就需要及时去医院进行检查，看看自己的乳房大小不一样到底是什么原因引起的。
大部分的乳房一边大一边小的情况都是身体自身的种种原因所导致的，不过这种情况都是在年轻的时候才会有的，年老的人不会有。所以如果年纪比较大的人发现乳房一边大一边小就要及时去医院进行检查了，很有可能是乳房里面长了一些瘤或者是有乳腺癌之类的疾病了。
平时自己也可以多留意乳房的变化，如果有摸到硬块的地方，而且还会有一些痛的话，也要去医院进行检查，这些的情况都是属于不正常的，只有及时治疗才可以让身体的疾病更快的好起来。
静脉曲张怎么样治疗 这样治疗才有效
在我们日常生活中，静脉曲张是一种比较常见的现象，那您知道静脉曲张怎么样治疗吗?我们平时又该怎样预防静脉曲张呢，静脉曲张有哪些症状呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
静脉曲张怎么样治疗
1、通过药物治疗静脉曲张
药物主要代表有爱脉朗、消脱止、迈之灵等口服药物。主要依赖进口。这些药物都经过系列临床试验和毒理试验,因此比较科学和规范,在临床中使用最为广泛。
1.1、枸杞子泡酒每晚擦一次,半年就完全好了。
1.2、红花、当归、牛膝、川芎 每样药,大火煮沸小伙煮,药和水的比例是在1(药):40(水)。然后把药水倒到洗脚盆(盆要小、深,水能过脚踝)里腿搭在盆上熏,待水可以下脚了就开始烫了。烫后还有穴位按摩。
1.3、选大黄,捣碎后用纱布包起来,放入盆内,水煮沸15分钟后倒入盆中,水量以淹没脚踝骨为宜,用此药水泡脚,每两天更换1次大黄。
2、通过手术治疗静脉曲张
传统的静脉曲张手术,主要方法是高位结扎的同时剥离大隐静脉主干,并延着小腿上蜿蜒、扩张的属支做多个切口切除。这种方法切口长、切口数量多(一般5~40个切口,平均18.9个),创伤大,痛苦多,病人往往需要住院一周左右。近十年,下肢静脉曲张的微创治疗方法逐步出现,主要有几下几种:静脉曲张刨切术(TIpp)、激光腔内闭合手术(EVLT)、硬化剂注射治疗、CHIVA手术、静脉曲张微创当日手术。
而最先进的静脉曲张微创当日手术,是通过采用个体化多普勒超声和AccuVein仪进行精确定位、特殊麻醉技术结合各种微创技术,利用优势的人才和设备资源而组成的医疗平台,大大改变了传统手术创伤大、住院时间长的缺点,使得下肢静脉曲张的病人在手术后3小时内就可以下地行走,离院回家。
3、通过压迫治疗静脉曲张
保守治疗法中效果最好的一种。使用弹性袜,利用外在的压力来减少运动时产生的水肿。理论上说,弹性袜的压力,在足踝部最大,往上逐渐减少其压力。通常最好能穿至大腿的弹性袜。弹性袜最好是在清晨尚未起床时穿着,一直到夜间上床后再脱掉。如果病患已因静脉高压而产生腿部溃疡,则应尊重医师的指导服用抗生素和利尿剂并辅以特殊卫材治疗。
4、通过饮食来缓解静脉曲张
4.1、注意蔬果的食用
一些新鲜的蔬菜水果大多都会含有比较丰富的维生素、矿物质营养,这样可以更好的改善身体组织的氧化作用,增强身体的血液循环,提高机体免疫力。如新鲜水果中含有大量维生素C,可以通过降低血凝倾向,改善血液循环,促进康复,预防淤伤。因此静脉曲张的饮食需要多多进食蔬菜水果。
4.2、补充充足的蛋白质
大多数静脉曲张的饮食都需要补充一些蛋白质营养,比如牛、鱼肉等,还有一些植物蛋白比较丰富的食物,像一些大豆就需要多吃些。充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的平衡,增强免疫力,保护细胞,还可以乳化脂肪,促进血液循环,也是静脉曲张的饮食中应注意的。
4.3、多食用维E
为什么要多食用这种营养元素呢,因为维E具有改善肢体血液循环的功效,而且还可以有效减缓肢体的沉重感,缓解静脉的压力,预防静脉曲张疾病,含维生素E丰富的食物有:洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等。都是静脉曲张的饮食中平时注意的。
在日常的生活中很多人都会出现肚子疼的症状，那是什么原因引起的肚子疼呢?肚子左边疼是怎么回事呢?肚子左边疼是不是什么病症的征兆呢?下面就来了解一下肚子左边疼是怎么回事，是否是疾病的症状。
肚子左边疼是怎么回事
1、首先，是左上腹疼痛。左上腹疼痛可能是。可能是胃，脾脏等地方出现了一些问题。医生可能说是病变。但是一般没有那么严重有可能只是受到了一些刺激或者是有一些小炎症之类的。如果我们担心的话可以去医院检查一下。
2、如果是左下腹疼痛的话一般就是输卵管，输尿管等地方的问题，常见的就是炎症的问题。
3、如果是左侧面的肚子疼痛，那么如果是女性，很可能是关系之后的疼痛。估计就是由妇科炎症引起的。
4、如果就是正左边的肚子有点疼的话，那么很有可能就是乙肝呢!这只是一个预测，不是结论具体结论需要到医院去检查。
5、疼痛的区别也是不一样的。如果是胀痛，胀痛一般是胃里面有很多空气，或者肠子里面空气比较多，大部分是消化不良导致的。
6、如果是刺痛的感，。那么多半是胃里面有溃疡溃烂了。这种情况一般都是比较严重的，需要到医院去了。如果只是单纯地感觉肚子里面像着火烧着疼，那一般没什么问题就是胃酸比较多。这种情况吃点中和胃酸的药就可以了。或者吃点馒头就行，因为馒头里面含有碱性物质。
男性肚子左边疼
前列腺炎
前列腺炎是指前列腺特异性或者非特异感染所致的急慢性前列腺炎，从而引起局部的症状。
急性胆囊炎
小肚子左边疼是怎么回事?男科专家表示，当小肚子疼时，排除前列腺炎或泌尿疾病外，还可导致急性胆囊炎，其主要位置在右上腹部或下腹部，有时疼痛会传到右侧肩膀部，并且合并发烧、呕吐等症状。
急性阑尾炎
医院泌尿外科专家表示，任何年龄层都有可能罹患急性阑尾炎，大多数患者是由上腹痛转移到右下腹痛。
输尿管炎
男性肚子左边疼还可以是输尿管炎，该疾病不常见，也许有些患者没有听说过。该疾病引发小肚子疼后，同时伴有腰脊柱旁疼痛或腰部酸痛，或出现血尿，输尿管行径压痛。
肚子疼可能发生的病症
1.急性肠胃炎
大多是由于吃到不洁食物所引起之食物中毒等，通常会伴有严重的呕吐、腹泻、发烧等症状。
静脉曲张有哪些症状
1、表层血管像蚯蚓一样曲张,明显凸出皮肤曲张呈团状或结节状。这是最常见的静脉曲张的症状。
2、静脉曲张的症状还有腹水、肝脾肿大;静脉曲张患者会有呕血、黑便;双下肢广泛水肿患肢疼痛,运动时加剧,有时静止时疼痛,夜间加重。
3、肢体有异样的感觉,肢体发冷,肢体潮热,静脉曲张患者患肢变细,变粗皮肤有针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感等一系列静脉曲张的症状。
4、腿部有酸胀感,静脉曲张患者晚上重,早上轻皮肤有色素沉着,颜色发暗皮肤有脱屑、瘙痒、足踝有水肿。这些静脉曲张的症状同样较为常见。
5、静脉曲张的患者在傍晚的时候脚踝或膝盖处可有轻微肿胀的现象发生;
6、静脉曲张的患者花卉出现痉挛、腿抽筋等现象的发生,就比如睡觉时小腿抽筋等。
7、静脉曲张的表现症状在早期无明显变化,有些静脉曲张患者常感患肢沉重、胀痛、易疲劳,休息后可缓解。
静脉曲张怎样预防
1、预防静脉曲张需要保持正常体重不能超重,因过重会使腿部静脉负担增加。
2、养成每日穿弹性袜运动腿部一小时的习惯,如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。
3、想要有效的预防静脉曲张的话，平时一定要避免长期站或坐,应常让脚做抬高,放下运动,或可能的话小走一番，这样能够有效的预防静脉曲张的发生的。
4、预防静脉曲张还要避免提超过约10公斤之重物。
5、每晚睡时,将腿垫高约6寸,并保持最舒适之姿势即可,千万不要因此而让腿部僵直,适得其反。
6、如您腿部皮肤已呈干燥情形,请遵照医师嘱咐涂药。
上肢静脉曲张的病因
1、静脉壁薄弱和瓣膜缺陷
静脉壁相对薄弱,在静脉压作用下可以扩张,瓣窦处的扩张导致原有的静脉瓣膜无紧密闭合,发生瓣膜功能相对不全,血液倒流。瓣膜发育不良或缺失,亦不能发挥有效的防止倒流作用,导致发病。
2、静脉内压持久升高
静脉血本身由于重力作用,对瓣膜产生一定的压力,正常情况下对其不会造成损害,但当静脉内压力持续升高时,瓣膜会承受过重的压力,逐渐松弛、脱垂、使之关闭不全。这多见于长期站立工作,重体力劳动、妊娠、慢性咳嗽、长期便秘等。
3、其次是年龄、性别
由于肢体静脉压仅在身体长度达最高时方达最高压力,青春期前身体不高,故静脉口径较小,均可防止静脉扩张,所以尽管30岁前有患严重静脉曲张,但大多数是随年龄增大,静脉壁和瓣膜逐渐失去其张力,症状加剧迫使患者就医。
4、妊娠能诱发或加重静脉曲张
静脉曲张以女性多见,可能由于妊娠能诱发或加重静脉曲张。但在没有妊娠的女性,其发病率也比男性高(男:女=1:3),其原因可能是女性骨盆较宽大,血管结构过度弯曲以及月经期、妊娠期和绝经期时均可使骨盆内的静脉增加充血。
妊娠期易发生静脉曲张的另一原因是由于妊娠期四肢浅静脉的张力降低,使其易于扩张,这种情况在产后可恢复。
结语：通过文章我们了解到，如果患有静脉曲张的话，可以通过药物治疗静脉曲张，或者是通过手术来治疗都是不错的选择，另外平时想要有效的预防静脉曲张的发生的话，要保持正常体重不能超重,因过重会使腿部静脉负担增加。
怎么样煮栗子好扒皮
如果栗子直接煮的话，肯定是不好剥皮的。但是只要在栗子上面划一刀，再煮的话就会好很多。当然别急着剥，可以用热水再烫一下。这样会更加好剥一点，并且皮和肉很容易就分离了。栗子特别的涨肚，不能多吃，多吃的话会导致肚子里面胀气。栗子有很多种做法，每种做法都非常好吃。
1栗子洗干净后，用刀在每个栗子中间划一刀，要划透栗子皮为好。
2. 栗子放入盆中加入没过栗子表面的水。
3. 加入两调味勺多少的盐。
4. 把栗子放在盐水中浸泡5——8小时左右。
5. 将栗子中的盐水倒出，用清水洗干净后装入高压锅中。
6. 用高压锅煮饭功能15分钟高压就可，如果没有压力锅，放入沸水中煮20分钟也可以。
7. 煮好的栗子很容易就可以剥开吃到肉了，而且很甜。
如果是已经煮熟的栗子，去皮很难，可以这样来剥。用口将栗子比较宽的那一头要开一点，然后用手顺着往下一点一点的剥就行了，剥下外面的硬皮，再剥里面的薄皮。
也可以用扣竖着要栗子较窄的那一端，记着要“竖”着咬，那样才好剥皮。
如果保证栗子好剥皮，可以事先在煮之前想办法。用刀剁开两瓣，或者是切开一道口，再放在水里煮。熟了之后就很好剥皮了。
也可以剁开两瓣，放在篦子上蒸熟，这样子煮熟的栗子更甜，更好剥皮。
还可以将栗子剁开一个小口，然后不是煮食，而是炒制，炒熟之后，口会自然裂开的更大一些，很好剥皮。
注意事项
炒栗子要掌握好火候，不要炒糊。
板栗总苞球形，外面生尖锐被毛的刺，内藏坚果2-3，成熟时裂为4瓣。坚果深褐色，直径2～75px。成熟壳斗的锐刺有长有短，有疏有密，密时全遮蔽壳斗外壁，疏时则外壁可见，壳斗连刺径4.5-6.5厘米；坚果高1.5-3厘米，宽1.8-3.5厘米。
睾丸一个大一个小怎么回事
睾丸一大一小怎么回事
1、睾丸一大一小怎么回事
在正常男性中,双侧睾丸的大小不是完全相同的。据统计,右侧睾丸略大于左侧。以睾丸的长、宽、厚度计算,右侧平均为3.38cm×2.37cm×1.78cm,左侧平均为3.30cm×2.27cm×1.71cm。即使是同一个年龄组的人,睾丸的大小也有很大差别。但是在成年男性睾丸的体积在15ml以上,其功能都是正常的。一般正常情况下睾丸会出现一大一小的现象,但是,一般两个睾丸的大小差别不大,如果差别较大,就比较麻烦了!
2、阴囊一大一小的危害
正常人的睾丸,两侧并不是都等大的,右侧略大于左侧而且右侧片高于左侧。只要两侧的大小均在正常范围,是不会影响生育的。有一些人,从小就是一大一小,一 侧睾丸很小,质地软,而对侧代偿性增生,差别十分明显,这是先天性一侧睾丸发育不良。一侧睾丸外伤,也可造成睾丸一大一小,因外伤造成睾丸内出血,血肿, 结果引起睾丸供血不足,逐渐萎缩,比对侧明显小;有些人小时候患腮腺炎伴发睾丸炎,病毒破坏睾丸内曲细精管上皮细胞,引起一侧睾丸萎缩,出现睾丸一大一 小。如果两侧睾丸过去一直对称,突然出现一侧明显增大,伴有发烧,局部疼痛,则可能是睾丸炎或附睾炎。
3、高体温对睾丸的影响
睾丸是男性的两个性腺,它们负责制造并储存精子,同时也是男性雄激素的主要来源。睾丸癌症是指睾丸的细胞癌变形成的恶性肿瘤,只占男性类癌症总数的1%,但多发生于15-39岁的男性,是20-34岁也就是生育高峰期男性最常见的恶性肿瘤。与其他恶性肿瘤一样,导致睾丸癌的因素也是非常复杂的,但其中最危险的是隐睾。隐睾,是男性出生时睾丸未能降入阴囊而滞留于腹腔内形成的。即便通过手术治疗,其发生恶变的几率仍为正常人的20倍;如果一直未能取出,则恶变几率可达50%以上。这个事实说明长期处于较高体温中,对睾丸是有害的。
睾丸痛的症状
急性睾丸痛,睾丸痛急性常见于睾丸炎和睾丸损伤,睾丸炎不但会通过血行感染,还可以通过细菌经尿道逆行至附睾和睾丸,造成男性附睾炎、睾丸炎,并发睾丸炎时,睾丸肿大,同时会出现体温增高、怕冷、头疼、呕吐及小腹疼痛,肿大的睾丸疼痛等症状。
慢性睾丸痛,睾丸疼痛和炎症的轻重程度不成正比,因为有些人的神经敏感程度很高,轻度炎症就可引起较严重的疼痛感;而有些人感觉不是很敏感,感觉就没有那么疼痛。还有的疼痛发生在性生活之后,这很有可能是由于性兴奋使生殖器和生殖腺高度充血所致。有的疼痛系精索精脉曲张或其他部位的疼痛放射而来。
睾丸的测量方法
自我检查的最好时机是在沐浴后,这是因为任何局部紧张都会使阴囊收缩,影响检查,沐浴后阴囊皮肤放松,检查时比较容易,也比较准确。具体手法,采取站立位。使阴囊自然下垂,用手掌托起阴囊,观察和体会它的大小和重量。
双手轻轻捏住睾丸,拇指放在睾丸上方,食指和中指放在下方。用食指和拇指轻轻转动睾丸,检查其大小、表面是否光滑,有无硬块,并注意左、右侧睾丸有无区别。如有异常的豌豆或鸽蛋大小、没有疼痛的肿块,就要提高警惕,并及早找泌尿外科医生进行专科检查。
怎么拥有一个“绿色”住房
现代人住的空间越来越讲究，装潢越来越漂亮，一般人都会注意到日照、采光、微气候、空气清洁度、噪声等。这些都与自由基产生密切相关，世界卫生组织对健康住宅的标准要求如下。
(1)要求会引起过敏的化学物质的浓度很低。
(2)为满足第一点要求，尽可能不使用易散发化学物质的胶合板、墙体装修材料等。
(3)安装换气性能良好的换气设备，能将室内污染物质排至室外，特别是对高密闭性、高隔热性的房屋来说，必须采用具有风管的中央换气系统，进行定时换气（一般民房尽量常开窗，以保持室内空气新鲜，氧气充足）。
(4)在厨房灶具或吸烟处要安装局部排气设备。
(5)卧室、厨房、厕所、走廊、浴室等要全年保持温度在17〜27°C。
(6)室内湿度全年保持在40%〜70%。
(7)二氧化碳的含量要低于1000ppM。
(8)悬浮粉尘要低于0.15毫克/米2；最好用湿打扫、檫拭法或吸尘法，不用扫帚扬尘。特别提示不要向室内、客厅、卫生间喷洒香水等有害化学品。
(9)噪声要小于50分贝。
(10)—天日照保持在3小时以上（日光可射进窗、门至室内时，要打开窗、门，不可有玻璃、门帘隔开，玻璃只能透过红外线，紫外线会被阻挡）。
(11)安装足够亮度的照明设备。
(12)住宅具有足够的抗自然灾害的能力。
(13)具有足够的人均建筑面积，并确保私密性。
(14)住宅要便于护理老龄者和残疾人（设备扶手防滑、特制床和椅子等）。
(15)因建筑材料中可能含有有害挥发性有机物质，所有住宅竣工后要隔一段时间才能入住，在此期间要进行充分通风换气。入住前要认真检测、验收，不达标不可入住。
此外，在厕所及浴室也应安装排气设备。
要特别注意室内装潢问题：随着生活质量的提高，人们在更新住宅或旧房刷新时，使用的装潢材料有新的“杀手”，尤应当心装潢用的人造板，是黏合压制而成的，常常做天花板、地板，还有地砖，全都用了黏合剂；而黏合剂的配方为聚乙烯醇缩甲醛、聚乙烯酯、聚乙酸乙烯酯、橡胶、聚乙酯等组成，均有一定的毒性，可以释放出甲醛、苯、甲苯、二甲苯等挥发性的有机物质，特别是甲苯二异氰酸酯、氨等有毒气体，对人的损害特大。
(1)涂料：溶剂和助溶剂大多为挥发性的有机物造成，可造成室内空气污染，对人体有损害。
(2)壁纸：其含有重金属和氯化乙烯、甲醛等，对人易造成损害。
(3)漆木家具：可释放挥发性的有机物，色彩艳丽的玩具有可溶性的铅、铬、镉、汞等毒物，对人造成损害。值得注意的是，不少人不听劝告，急于入住，不验收、不注意通风换气等，直至造成有人出现脑神经疾病及血液系统的严重病变，如再生障碍性贫血、白血病、眼科病、过敏症、癌症等。我们建议大家不要赶时髦的装潢，应用有利于健康的简单、廉价的方式，如墙壁用白色的石灰（氧化钙）水粉刷，既能吸水防潮，又能调节空气，还便于重复翻新。
一个大腿粗一个大腿细
如果在一个人身上存在一个大腿粗一个大腿细这种情况的话，会让人非常自卑，因为一个大腿粗一个大腿细会让人的双腿看起来非常奇怪。并且如果这种情况在女性朋友们身上发生的话，会对一位女性形成极大的困扰，在夏季的时候她们就不能穿美美的裙子和短裤了。可是为什么一个人会一个大腿粗一个大腿细呢?
腿粗细不一样是什么原因
腿粗细不一样的原因是由于平时不正确的走路姿势或者疾病造成的，也有可能是先天原因造成的。
1、因平时走路迈腿不同或者先天原因造成的生理性双下肢不等粗。
2、因为如陈旧性股骨颈骨质，股骨颈骨折不愈合，扁平髋，髋关节骨关节炎合并半脱位等疾病造成的病理性双下肢不等粗。
3、长期保持跷二郎腿姿势的话就会造成肌骨系统变形，长度短的一侧承受更大负荷，会伴随上身或者骨盆的疼痛。
4、平时两条腿受力的情况是不一样的，所以如果是过多的压力的话就是会造成自己的局部的腿部的肌肉过于发达，这样就容易造成自己的两边的腿部的粗细不一样的。
腿粗细不一样怎么办
1、不对称深蹲
这种深蹲练习对平衡与改善臀腿粗细不一很有帮助。让习惯发力的一条腿高于另一条腿，比如可以让经常受力的腿踩在一个箱子，杠铃片或者是踏板上。以此姿势深蹲，其他要领同徒手深蹲一样。
2、保加利亚分腿蹲
背对椅子，站在前方，将习惯发力的腿向后上伸出，放在椅子上。如果感觉不舒服，也可以在椅子上放一个枕头，把脚放在枕头上。然后有控制的下蹲，始终保持脊柱竖直，站起来的时候注意应靠地上的那条腿发力。
3、单腿倒挂
躺在床上，抬起你不经常发力的腿保持90度和底面垂直，跟随着呼吸脚踝吸气绷直，保持5秒，然后弯曲你的脚踝，脚掌和小腿垂直，再保持5秒。每组动作重复20次。这不仅让腿部的血液循环顺畅，而且活动脚踝的时候还能拉伸到腿部的肌肉，加强身体新陈代谢，解决小腿粗细不一的问题。
4、按摩
在自己比较粗的腿部进行按摩，或者是在跑步的时候在粗的一边裹上保鲜膜，然后进行慢跑，这样的话一般在半个月左右的时间就是会有明显的效果，晚上睡觉前也要注意做两腿的平衡运动。
5、手术填充
一种是自体脂肪一直矫正，一种是玻尿酸填充矫正。这两种矫正方式的原理相同，都是利用填充物，填充进腿部，使原本腿部较细或者凹陷的地方，变得圆润壮实，并通过控制填充物数量的多少、调整填充部位，使双腿外观上变得协调一致。
