【www.ys630.com - 冬季里洗澡养生】
大热天的，出门五分钟，出汗两小时，最爽莫过于洗个澡了。
但是，澡洗得不对，也是会出大事的。警告你：洗澡时，如果你的背靠着墙壁千!万!别!回!头!特别是晚上，因为你会撞到墙的!
如果是瓷砖，你还可能被自己丑晕!
好啦，开个玩笑降降温~今天要讲的，是「洗澡」的那些事。
哪些情况，不能马上洗澡?
1、啪啪后
“啥?不是说'那个'后洗洗更健康吗?而且全身汗涔涔的，不能忍!”
“我是为你好……”
性生活，是一项比较剧烈的体力消耗性运动——
啪啪时，心跳加快，心脏血管扩张;流向肌肉(腰肌)和性器官(盆腔)的血液明显增多，此时身体的毛孔张开，以大量出汗来散热。
刚完事就洗澡
如果水温偏冷，会使盆腔、腰肌的血管收缩，久而久之，可能出现腰酸腹胀。
冷刺激还会导致心肌血管的剧烈收缩，这对心脏病患者来说更是致命的打击。
如果洗澡水偏热，全身皮肤的血管都会扩张，引起心脏、大脑供血量的减少，容易出现一过性低血压和脑缺血的症状：心慌、心悸、头晕、耳鸣、恶心等等。
所以，对于患有高血压、冠心病、贫血等人群，啪啪后更不能马上洗热水澡。
当然，这并不是说性生活后不能洗澡。正确的姿势是——休息半小时左右再洗(有冠心病、贫血等疾患者，休息时间要更长些);
水温适当，不能用太冷或太热的水。
2、出大汗后
有些人运动完或下班回家满身大汗，就喜欢痛痛快快冲个澡。
注意到没，其实这跟啪啪后洗澡，道理是一样的，同样是出汗。
这再一次地提醒我们，出汗后最好不要立刻洗澡，无论是冷的还是热的。休息一阵子，等到不再出汗再洗~
