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牙黄真的是一件超级可怕的事情，你们可以脑补一下这个画面 一个画着精致妆容，肤白貌美的女神级别人物，如果突然大笑，露出一口黄牙是多么有违和感的场景。
牙齿白的人可以用“唇红齿白”来形容，而且唇越红，人越美，牙齿黄的人就比较悲催了。只能用“西红柿炒蛋”来形容(唇红如番茄，牙黄如鸡蛋，张嘴一笑，正宗的西红柿炒蛋)
很多女生都有牙黄的困扰吧，因为平常摄入的食物种类有很多，现在的人也都爱喝咖啡、茶、可乐等饮品，所以难免牙黄。
那么到底怎么做才能让牙齿白回来呢?今天就来教你们几招吧，美牙是个大工程，一定要持之以恒才行噢。
1.刷牙方式一定要对!
很多人刷了几十年的呀 但是她的刷牙方式依然不对 都以为刷牙要横刷 其实横刷竖刷都是很重要的 不仅要清洁牙齿 就连牙床、舌头都要清洁到才能呢 给大家找了几张刷牙正确方式的动图 不会刷牙的盆友们赶紧跟着动图学起来吧
2.吃完饭后记得用牙线
很多人觉得用牙线会让牙缝变大 其实不是这样的，正规的牙线+正确的手法，既不会让牙缝变大，又能让牙齿得到清洁，很多人牙缝比较大，食物容易残留在牙缝中，不用牙线，刷牙的时候也不够细心，那残渣就一只留在牙缝中，想想就很恶心对吧，久而久之牙齿不会变色才怪。
3.要杜绝一些让你牙齿变黄的食物
比如咖啡、烟、酒、可乐等碳酸饮料、茶、槟榔等!不信你可以看看那些老烟民和槟榔党的牙齿 哪个不是黄黑黄黑的?
4.牙科医院
不想麻烦的话就去牙科医院做烤瓷牙、贴片、洗牙抛光或者冷光美白吧，但是这些医疗美白方法都对牙齿都有一点点的损害 ，比如冷光美白(美牙仪也属于冷光美白)属于化学漂白，对牙釉质有点伤害，烤瓷牙和贴面美白都需要磨掉牙齿上的釉质 。
可能会造成牙周炎等问题，洗牙对牙釉质和牙床也有损伤，容易造成牙齿敏感，但是以上的方法对牙齿的伤害不会很大，不会影响到正常的生活，去牙科美白牙齿的效果还是很好的。
建议想去牙科医院美白牙齿的朋友，一定要告诉医生你的牙齿是天生黄还是后天的饮食习惯导致的黄，这样医生才会给你最适合你的美白牙齿方案 最大程度的保护你的牙齿，并且达到美牙的作用。
