【www.ys630.com - 秋季防病毒感冒养生知识】
养生导读：病毒性感冒是人们常见的一种疾病，包括普通感冒（上呼吸道感染）、流行性感冒和病毒性咽炎等，主要通过空气或手接触经由鼻腔传染。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病毒存在于患者的呼吸道中，在患者咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染。由于其传染性强、传播途径不易控制、传播速度快、传播范围广，因此较难控制，危害很大。普通感冒是由鼻病毒、冠状病毒及副流感病毒等引起，普通感冒较流行性感冒传染性要弱得多，往往个别出现，当机体抵抗力下降时，才容易患病。病毒性感冒症状为头痛、全身肌肉酸痛、乏力。普通百姓通常认为流感和感冒是一种病，流感只不过是感冒流行而已。但是，流感不是流行起来的感冒，流感和感冒是两种完全不同的疾病。流感是流感病毒感染引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病；感冒主要是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠状病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染。
治疗
1、治疗原则
国际和国内抗生素使用指南明确规定：对于急性支气管炎和上呼吸道感染，不推荐常规使用抗生素。
2、治疗手段
通常以缓解症状治疗为主，包括退热药和止疼药等，一般1周后，患者可自然恢复。还可以服用增强抵抗力的药物，如在感冒早期服用大剂量的维生素C（成人1000毫克，儿童500毫克），可以减轻感冒症状，缩短近1/4的感冒时间。但并非各种剂量的维生素C都能增强抵抗力，只有大剂量的维生素C才能做到这一点。
（1）一般治疗 注意休息、多饮水、注意营养、饮食要容易消化；注意通风和空气消毒；注意观察并发症。
（2）药物治疗 主要是减轻症状、缩短病程和防止并发症。感冒伴发热、头疼、肌肉酸痛、咳嗽、咽痛者可选择解热镇痛药，同时应用缓解多种感冒症状的复方抗感冒制剂，如复方阿司匹林、双氯灭酚、日夜百服宁等；以鼻塞、流涕等症状为主者，可选用含有盐酸伪麻黄碱和扑尔敏的复方抗感冒制剂；咳嗽不止影响休息者，可服咳必清、可待因等；痰液粘稠者可用必嗽平、沐舒坦（盐酸氨溴索）等化痰药；除非合并细菌感染，一般不必使用抗生素。
警示：抗生素的使用
抗生素是用来抵抗细菌的，对病毒没有效，所以滥用抗生素在产生毒副作用时并没有带来治疗效果。此外，滥用抗生素还会导致大量耐药菌株的出现。专家建议，一般而言，感冒时除非出现黄脓鼻涕，同时伴有发热外，不宜自行服用抗生素；当感冒症状严重或者并发其他症状时，应及时就诊，在明确有细菌感染或者有并发症时，在医生的指导下选择抗生素。
预防
由于感冒没有特效的治疗药物，而一旦患上感冒会对工作、生活造成一定的影响，所以预防尤为重要。增强抵抗力，防止病原体入侵是预防的关键。主要措施有：
（1）平日要注意锻炼身体，合理安排户外活动，以适应环境和气候的变化。
（2）衣着要适宜，随气候变化要及时增减，防止受凉或过热。
（3）控制、治疗慢性疾患，纠正营养不良。
（4）注意室内通风，避免去人多拥挤及空气污浊的公共场所。
（5）避免过劳，醉酒等诱发因素。
（6）注意个人卫生，勤洗手。
