【www.ys630.com - 这个季节养生什么部位】
导读：对于大家来说，夏天出汗是一种非常健康的排毒方式。但是并不是所有的出汗都是健康的表示哦！也有一部分人在不应该出汗的时候出汗。那么这些出汗是不是都各有不同的预示呢？
女人五个部位出汗最危险
出汗是人体最有效的排毒方式，有利于人体的新陈代谢，也有利于经络平衡和免疫系统的健康但并非所有部位出汗都是好的，现在就为你盘点一下女人哪些部位出汗最危险。
额头出汗肝阳上亢
如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。
平时应尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢一每天冲泡枸杞茶饮用，可有平肝之功效。
鼻子出汗肺气不足
如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现.需要提升免疫力。
肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成，每天用双手敲打致腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激.可起到调理肺经的作用。
颈部出汗一内分泌失调
颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗.，如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。
最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗：要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬和高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼，增强体质;生活要规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足而引发其他疾病：还要保证休息、睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统：预防感染;尽量避免环境激素的危害。
胸口出汗一脾胃失和
如果胸口常常出汗，中医认为，这是脾胃失和的表现.说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。
建议不要过度焦虑，少吃油腻、生冷的食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。
手心、脚心出汗血虚若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。
建议每天餐后按揉腹部，顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免食用生冷食物，以七八分饱为好。
女人每一天的健康关键词
现在都市女性比男性更有养生意识，也更注重健康。但在日常生活中免不了有些看起来平常却心存疑惑的小环节。下面我们就来逐个解读都市女性的5个养生关键词。
关键词：胆结石、低血糖
一夜的睡眠后，人体血糖浓度处于偏低状态，如果不及时补充能量，极容易出现眩晕出汗、两眼发黑等低血糖症状。另外，胆结石患者约有90%以上是不吃早餐的。
关键词：流感
维生素片的确有提高机体免疫力的作用。不过流感季节提高免疫力还是要多下工夫。办公室有传染源时，要保持空气流通，降低单位空间的病菌浓度。
关键词：致癌
午餐提供一个人全天消耗能量的40%。便当、饭团、麻辣烫、粉丝汤，不论从质还是量来说，都不足以满足人体的需要。尤其是麻辣烫和粉丝汤，不停翻滚几个小时的老汤头看似味道浓郁，里面的致癌成分亚硝酸盐含量可不得了。
关键词：胶原蛋白
额外补充胶原蛋白制品，对皮肤流失的那部分胶原蛋白有一定帮助，但要长期服用才有效。一些外涂护肤品号称胶原蛋白除皱确实夸大其辞，胶原蛋白是大分子蛋白质，皮肤表层都很难通过，更不要说到达真皮层了。
做个聪明女人 吃出健康美
小长假没闲着，外出开会学习，观摩手术了，还顺路踏踏青。青山绿水间，大片的油菜花盛开，真是春光无限好啊!跟同行在交流专业之外，还好好探讨下如何才能保持苗条身材、健康体魄、水嫩白皙肌肤。。这是个永恒的话题，虽然身为整形美容医生，可是谁愿意没事就给自己来一刀?日常的养生保健、延缓衰老是我关注的重点呢。
其实，看看身边的漂亮女人就可以总结出来：女人要多喝水、多补铁、多补维生素、多排毒、多休息。
1、多喝水。
有好多评价每天喝水的指标，有的说八杯水，有的说1200ml，但是受季节变化，出汗或者运动等影响，衡量是否喝足水的指标可以看看如下两点：1、嘴唇是否干燥;2、小便量。如果嘴唇湿润不干燥，小便量在1000ml以上，基本上就不缺水了。
2、多补铁。
最简单的就是爱上红与黑。红色的食品包括：红枣、红豆和各种肉类，如果已经贫血了，那么铁的含量和利用率在动物性食品里面是最高的，一定不能再只吃素了，吃点肉类吧。黑色的食品包括：黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、阿娇等。现在超市的很多地方都有把上述食品适量研磨做成固元膏的，一位好姐妹就定期做好给我送来，好气色有她的功劳哦。
