最可能让女人月经不调的因素
月经不调女性中医养生。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。有没有更好的养生保健方法呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《最可能让女人月经不调的因素》，希望对您的养生有所帮助。
导读：你知道女人月经不调是哪些因素引起的吗？女性在哪些环境下容易月经不调呢?您也一定很想知道问题的答案，为了解除您的疑惑，我们特意咨询了相关专家，以下做出了相关介绍。
一、在工厂工作的女工，可能会接触某些生产性毒物。尤其是从事化工原料、人造纤维生产，或制造四氯化碳、玻璃纸等产品的女工，会接触甲苯、二甲苯、二硫化碳等有毒物体。其中二硫化碳会增加妇女流产的机率。
汽油也会导致月经周期紊乱，使绝经期妇女的更年期症状加重，诱发妊娠中毒症。所以，女汽车司机，以及从事橡胶、人造革、油漆、染料、制药、印刷等工作的女工，会发生月经异常等妇科病。
二、医护人员一般对月经及其疾病都有比较明确的认识，但在医院里，仍有相当一部分女医护人员找不到自己月经不正常的原因。
其实，医院手术室的麻醉气体和消毒用的甲醛气体常是惹事的祸根。另外，从事飞行服务工作的女性，由于经常受高空缺氧，时差改变，生活不规律等因素的影响，同样会发生月经异常，如经期提前或错后、继发性闭经等，已成为许多空中小姐难以启齿的苦恼。
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三、据研究发现，剧烈运动可以使月经初潮推迟，而且容易导致闭经，这种现象尤以芭蕾舞演员和女运动员多见。如果少女从10岁左右就接受经常性的职业训练，每训练1年可使月经初潮推迟5个月。
自幼学芭蕾舞的女孩子可造成体重减轻，青春期延迟和月经停止。国外的一项调查表明，18岁以下的女运动员月经异常占相当大的比例，大多数表现为月经来潮晚、周期不规则、继发性闭经等。医学家分析认为，这种现象主要是剧烈运动抑制下丘脑功能，阻止下丘脑分泌黄体酮释放激素，从而干扰了脑垂体按正常周期释放促性腺激素，导致月经周期紊乱或闭经。
四、经常接触噪声、辐射，以及从事精神紧张的工作的女性，也可以发生不同程度的月经异常。
温馨提示：以上就是女性在哪些环境下容易月经不调的介绍，相信现在增加了您的了解吧，如还有其他疑问，可咨询相关的妇科专家。
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女人月经不调怎么办
女人月经不调怎么办
1、女人月经不调怎么办
保持精神愉快。避免精神刺激和情绪波动,不要对于长期月经不调怎么办过于担心,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
注意卫生,预防感染。对于长期月经不调怎么办,注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
2、月经不调食疗方法
红萝卜芹菜汁:红萝卜(中等大小)1个,芹菜150克,洋葱1个,洗净后放入搅汁机中搅汁,饮用,每日1次。清热解毒,祛火。可辅助防治痤疮。
枇杷叶膏:将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮3小时后过滤去渣,再浓缩成膏,兑入蜂蜜适量混匀,贮存备用。每次吃10克～15克,每日2次。功效清解肺热,化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
3、长期的月经不调对女性的危害
失血性贫血,月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血,导致失血性贫血,出现头晕、乏力、心慌、气急等现象,严重者,还有可能危及生命。
导致病情恶化,很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起,其中最常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿,如果不及时治疗就会导致病情恶化,增加治疗难度,这也是月经不调的危害之一。
导致不孕，月经不调不会导致不孕,但是月经不调往往是由妇科疾病引起,这些疾病如果不及时治疗,就会导致不孕,这是月经不调的危害中最重要的。
月经不调的症状
1、痛经
指的是在月经前后或月经期间出现小腹或腰部疼痛。发作剧烈时患者面色苍白、出冷汗,手冷、脚冷、恶心呕吐,甚至会导致虚脱和昏厥。
2、经血颜色
正常的血是暗红色的,血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞,无血块。如果经血稀薄如水,仅有点粉红色或发黑发紫,则是不正常的。如果经血完全是凝血块,也不正常,可能另有出血的部位,应及早就医,保证身体健康。
3、经期提前
月经提前指月经周期缩短,短于21天,而且连续出现2个周期以上。卵泡期短,仅7～8天,或黄体期短于10天,或体温上升不足0.5℃。
4、不正常的出血
女性在生理期间来临时所流出的经血或是在分娩阶段的出血,都算是正常的出血,除了这两种情形以外的出血都属于不正常的阴道出血。
可以调理月经不调的运动
1、交谊舞
交谊舞是一种很好的有氧运动,能够对呼吸循环水平的提高有很好的帮助,而且误导也能够给人们带来身心愉悦的感觉,这对于气血的通调功不可没呢,因为心理作用有时候很有效。
2、初级形体操
一般的初级形体操就是学习如何用呼吸法排解压力,释放体内的负能量,能促进血液的循环,通畅经络,对调理月经的不适有很大的功效。
3、太极
太极被誉为中华民族武术的精髓不是没有道理的,简单的太极动作看似简单,但一招一式都刺激到人体各部位的经穴,对月经不调有帮助。
4、慢跑
慢跑属于有氧运动,可以改善呼吸,顺畅气血,对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用,减低经期时子宫的压迫感与疼痛感。
女人月经不调是怎么回事
二、女人月经不调吃什么调理1. 女人月经不调吃凉拌马兰头2. 女人月经不调吃枇杷叶膏三、女人月经不调的症状1. 女人月经不调症状之经血呈暗红2. 女人月经不调症状之子宫不规则出血
女人月经不调是怎么回事
1、怀孕导致女人月经不调
首先要是出现了一些月经不调的时候,就要考虑一下是不是自己怀孕了。很多时候我们要是处于一个正常的生育年龄的时候,又跟人发生了一些性关系的时候最好就是要去检查一下,这样我们可以保证自己的身体跟胎儿都很好的进行发育,要是不想那么早要宝宝的话,我们最好也要早一些的做好准备。我们还要考虑一下是不是自己出现了一些疾病。因为很多妇科疾病都是会导致我们的卵巢功能出现一些异常,所以呢也就会让我们出现一些月经不调的情况,这个时候要及早的去医院治疗,不然对自己以后怀孕是会有很大影响的。
2、妇科疾病导致女人月经不调
月经不正常,两次月经之间有不规则的少量出血,这是因为体内的雌激素水平不足而导致的。此外,月经不正常可能是某些妇科疾病的征兆。经期颜色异常,这种人伴随经血量过多,这类人群,平常要注意清水,不妨泡菊花、竹叶来喝水。而经血颜色过深的人,那是因为体内受寒,寒气在体内郁积而导致的。所以女性一定要做好保暖工作,经期不要碰冷水和冷饮。经血有血块,还伴有痛经症状。最佳的缓解方式,就是使用热水袋来敷腹部,也可以喝点四物汤。经血有异味,这是炎症的表现,可以使用高锰酸钾来清洗外阴,一定要注意经期卫生。
3、过度减肥导致女人月经不调
无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪,从而影响体内的雌激素的正常合成,出现月经量过少或闭经的情况。如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中,下丘脑功能会受损,卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵,容易导致月经不调。多次人流手术会导致子宫内膜薄,子宫损伤难以修复,甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况,主要表现为月经量多、经期超长等,症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况。
女人月经不调吃什么调理
1、女人月经不调吃凉拌马兰头
贮备新鲜马兰头200克,卤香干2块,味精、糖、盐、麻油各适量。将马兰头择洗干净,放入沸水锅焯1分钟,取出过凉后,将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中,加入糖、盐、味精,淋上麻油,拌匀即成。佐餐当菜,随意服食。主要功效:本方可以清热凉血。适合于月经不调,属血热型,月经超前,量多,色红质粘,心烦,口渴苔黄,脉数等情况。
2、女人月经不调吃枇杷叶膏
将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮3小时后过滤去渣,再浓缩成膏,兑入蜂蜜适量混匀,贮存备用。每次吃10克～15克,每日2次。功效清解肺热,化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
女人月经不调的症状
1、女人月经不调症状之经血呈暗红
正常的血是暗红色的,血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞,无血块。如果经血稀薄如水,仅有点粉红色或发黑发紫,则是不正常的。如果经血完全是凝血块,也不正常,可能另有出血的部位,应及早就医,保证身体健康。
2、女人月经不调症状之子宫不规则出血
月经不调的临床表现是什么?包括:月经过多或时间太长。子宫肌瘤和子宫内膜息肉,子宫内膜增生少腹逐瘀汤,子宫内膜异位症等;月经稀发,,数量和时间少;月经月经间隔频率少于25天;月经周期延长的时间超过35天,即月经间隔不规则出血;出血,可由多种原因造成的,都没有规律。以上几种方法可以由于局部或全身疾病,内分泌原因引起的。
女人月经不调5大危害 10款食疗调顺经期
月经不调女性常常遇到的麻烦，有些女性把月经不调当做小病，置之不理，那你就错了，月经不调直接影响女性的健康和美丽，导致女人不孕不育、变老变丑、记忆差等如何调节经期呢?
月经不调的危害主要有以下几种：
1、月经不调会引起女性头痛，并伴有头晕、心悸少寐，神疲乏力等症状。
2、妇科炎症危机
月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎，子宫内膜移位，宫颈炎等。
3、月经不调是不孕的信号。
月经不调的原因是复杂多样的，特别是器质性原因引起的月经不调得不到及时治疗，很可能会影响日后生育。
4、女性行经期间，月经不调导致经血大量流失导致气血亏损。
如果不能及时治疗，就会转化为周期性或是其它类型较为严重的头痛或出现贫血现象。
5、月经不调会引起色斑、暗疮等。
月经不调使许多妇女面部出现色斑、暗疮，这些色斑、暗疮是那些化妆品解决不了的，因其是机体病变的反映，尤其是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。
如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。所以女性朋友一定要注意防范月经不调的危害。
调理月经的10个食疗妙方：
1、羊肉粥
鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。
功效：补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型痛经。
2、猪皮冻胶
猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。
功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经不调等症，对腰腿酸痛者效果更佳。
3、益母草炒荠菜
鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。1天两次，服至血止。
功效：益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的，对血淤型月经过多特别有效。
4、珠玉粥
生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。先将薏苡仁和粳米煮熟，再将去皮捣碎的生山药和龙眼肉放入同煮为粥。
功效：健脾益气，双补心脾，月经期食用，有助气血恢复。
5、乌贼骨炖鸡
乌贼30克，当归30克，鸡肉100克，精盐、味精适量。把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日1次。一般3-5次可见效。
功效：乌贼骨有收敛止血的作用，当归和鸡肉都是补血佳品，所以对血虚型月经过多，颇具疗效。
6、芝麻肝
猪肝250克，豆油1000克 (实际消耗100克)，芝麻100克，面粉50克，鸡蛋2个，精盐、葱、姜各适量。将猪肝切成薄片，用精盐、葱末、姜末调好，蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁，
再在锅内放入豆油，烧至七成熟，放入蘸上作料的猪肝，炸透即可出锅装盘，佐餐食用。
功效：养血益阴，滋补肝肾。但脾虚便溏或腹泻者不适宜选择此食疗方案。
7、当归生姜羊肉汤当归30克，生姜30克，精羊肉500克。一同放入砂锅内，加适量水，先用武火烧沸，再改文火炖至肉烂，调味后即可服食，每日一次，食肉饮汤。
功效：温经散寒，补血调经，适用于血虚有寒之月经不调者服食调理。
8、玉米须炖瘦肉
玉米须30克，瘦肉120克，精盐适量，味精少许。将瘦肉切块，与玉米须一起放入陶罐内，加水500毫升，上蒸笼加盖清蒸至肉熟，加精盐、味精，趁热服用。
功效：玉米须有凉血止血的作用，民间常用来治红崩，瘦肉能补血，两者配合，故治血热型月经过多，疗效显著。
9、荔枝干炖莲子
荔枝干20粒，莲子60克。将荔枝干去壳和核，莲子去心，洗净后放在陶瓷罐内加水500毫升，上蒸笼用中火蒸熟服用。
功效：荔枝干营养丰富，民间历来认为是补品，能补血滋脾;莲子的作用主要是补脾固涩，两者合用，配伍恰当，因此常用来治疗脾虚型月经过多。
10、吴茱萸粥
吴茱萸、生姜、葱白各少量，粳米50克。将吴茱萸研为细末，用粳米先煮粥，待米熟后下吴茱萸末及生姜、葱白，同煮为粥。
功效：补脾暖胃，温中散寒，止痛止吐。适用于虚寒型痛经及脘腹冷痛、呕逆吐酸。用量不宜过大，宜从小剂量开始。一切热症，实症及阴虚火旺的病人忌服。
温馨小提示：
1、经期应保持外阴清洁，以淋浴或擦浴为宜，切勿盆浴。
2、每晚可用温开水冲洗外阴，洗时注意避免污水进入阴道内。
3、大小便后用卫生纸从前向后揩拭，以防污染内、外生殖器。
月经不调的危害
月经对于女性来说是非常正常的生理活动，其实质为子宫内膜的定期脱落，这对于女性的身体来说具有排出毒素的作用。那么由于受到某些因素的干扰，有的女性会出现月经不调的情况。那么对于这种情况，有的女性可能会不太在意，认为对身体机能不会造成太大的影响，但是事实确实是如此吗?本文主要是跟大家分享一下月经不调的主要危害。
1、外观方面：月经不调会导致女性脸上出现暗疮及色斑，严重地影响美观。依靠美容手段以及化妆品根本无法彻底改变，这是身体的出现某些病变的征兆，任何外来手段根本没有办法改变，只有进行内部的调理，才可以尽快地调整过来。
2、妇科方面：月经不调很有可能引发妇科疾病，因为月经正常的生理过程受到干扰，造成子宫内膜出现增生紊乱或者过厚的情况，长期累积下来极有可能引发子宫内膜处出现肿瘤。这些疾病如果程度严重的话是会对女性的正常生育造成不良影响的。
3、日常生活方面：有的时候月经不调是伴随着小腹部出现剧烈疼痛的，这种疼痛有可能超过女性能够承受的一般范围，对女性正常的生活以及工作造成严重的干扰。
以上就是月经不调的主要危害，女性如果发现自己的月经有异常状况的话，建议尽早地进行治疗，否则如果程度严重的话，对女性的影响是很有可能伴随其一生的。
月经不调的原因
月经不调的原因
1、荷尔蒙失调
正值生育年龄的女性,在长期处于压力下、会抑制下丘脑垂体的功能,是卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。另外还会造成子宫内膜无限制的生长,以致于生长到子宫本身无法负荷的内膜厚度,造成突破性的出血,所以往往经血量在初期是少量、深褐色的,会随时间的增加而演变成大量出血。
2、过度减肥
无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪,从而影响体内的雌激素的正常合成,出现月经量过少或闭经的情况。
3、贪凉受寒
女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。
4、用药不当
经常大量使用抗生素,对女性而言可能致月经失调、不排卵、闭经。因为这些药物抑制、伤害了人体自身的抵抗力,导致了机体功能障碍。
5、作息不规律
由于生活或工作的影响,经常熬夜,或者作息时间颠倒,这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常,引发月经不调。
6、情绪因素
如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中,下丘脑功能会受损,卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵,容易导致月经不调。
7、甲状腺的问题
甲状腺机能若有过低或过高的现象,会造成卵巢功能失调,也曾有乱经的现象。
月经不调的危害
1、引发妇科炎症。月经不调的女性往往容易出现宫颈炎、月经性牙痛、月经性关节炎、子宫内膜移位、月经性哮喘等众多病症。久而久之就会给身体健康带来严重威胁。因此经常月经不调的女性要注意在日常生活习惯、作息和饮食好好调养身体。
2、导致不孕。据相关研究统计的结果表明,女性长期出现月经不调有可能会直接导致不孕不育的现象。而且,近几年来,我国的不孕不育频率之所以会不断上升,其中,月经不调中重要的原因之一。
3、引发头痛。或者很多女性都会经常出现头痛现象,而每次都是吃了止痛药就解决掉了,从而没有引起意识上的足够注意。而事实上,有很多头痛都有可能是因为月经不调而引起的。据数据统计发现,女性出现头痛的几率比男性要大。根据流行学方面的调查结果显示,在女性头痛的起因中,有20%左右是由于月经不调而引起的。
4、影响美容。月经不调有时是因为身体激素的分泌出现问题而引起的。长期的月经不调,会导致女性脸上苍白、黑色素容易沉淀、面部容易长暗疮等症状,长期下去,不但会对女性的美容构成威胁,还会影响到身体健康。
月经不调怎么办
1、调整好自己的心态:有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。
2、多吃含有铁和滋补性的食物:如果女性的身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调,因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。
3、保持良好的生活习惯:女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致月经不调。因此,保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
4、缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。
5、多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
女性月经不调是哪些因素引起的
月经失调是女性最为常见的一种现象，月经不调给身体带来的伤害大家也都是知道的。那么我们该如何远离月经不调呢？月经不调是哪些因素引起的呢？这些都是我们需要知道的问题。今天小编告诉大家月经不调是由哪些因素引起的，随小编一起来看看。
罪魁祸首之一：压力
正值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调。同样，长期的心情压抑或情绪不佳，也可导致月经失调。
温馨小贴士
1.缓解精神压力。在工作之余从事一些全身运动，如游泳、跑步、跳健身舞等，每周1~2次，每次30分钟。
2.多食用一些具有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
罪魁祸首之二：贪凉
有些女性很不注意经期的保暖，如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，或者为了美冬天穿得很单薄等等。殊不知，这些行为都会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经。
温馨小贴士
1.经期要注意防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉。
2.可以多吃一些大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。
罪魁祸首之三：电磁波
现代人的生活离不开手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器。但许多女性却不知道，各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能，从而导致内分泌紊乱，引起月经失调。
温馨小贴士
1.日常操作电脑时，要做好防护措施。
2.在手机上装个免持听筒对话器，且最好不要长时间使用手机。
3.避免同时使用多种电器。另外，不要把冰箱放在卧室里。
4.常饮绿茶及多吃一些富含维生素A、C和蛋白质的食物，这样能有效地预防或减轻电磁波对人体的危害。
核心提示：许多女性发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎或子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了生活因素。殊不知，生活中的许多不良习惯和因素，都是导致月经失调的罪魁祸首。
罪魁祸手首之四：便秘
有便秘的女性，其直肠因有大便蓄积会发生膨胀，从而导致子宫颈向前推移，子宫体向后倾斜。如果女性长期便秘，使子宫经常保持在后倾位置，就会导致月经失调，还会引起腰痛。
温馨小贴士
积极地防治便秘。每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油；平时多吃些有润肠通便作用的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、苹果、韭菜、萝卜、菠菜、松籽仁等。
罪魁祸首之五：滥用抗生素
有些女性平时无论大病小病，都喜欢用抗生素药物来治疗。但专家指出，滥用或经常大量地使用抗生素，对女性而言可致月经失调，引起不排卵，甚至闭经。
温馨小贴士
1.经常锻炼身体，增强自身的免疫力。
2.不要滥用抗生素。如果使用一定要遵医嘱。
罪魁祸首之六：蹦迪
不少年轻的女性都喜欢蹦迪，且乐此不疲。但是，长期待在迪吧那种震耳欲聋的音乐环境中，不仅有损于听力，还会引起月经失调。
温馨小贴士
减少去迪吧的次数或缩短每次光顾迪吧的时间。
罪魁祸首之七：吸烟
烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。每天吸烟一包以上的女性，发生月经失调的几率是不吸烟女性的3倍。
温馨小贴士
1.坚决地戒烟。
2.适量补充维生素C,以减少吸烟对身体的危害。平时可多吃些富含维生素C的食物，如橘子、橙子、猕猴桃等。必要时也可口服维生素C片。
月经不调如何调理
对于女性来说，生育其实是一件十分重要的事情，通过生育，女性会实现身份上的巨大转变，很多女性因为生育会经历一场蜕变，潜藏在身体身处的母性会逐渐被唤醒。其实，说到生育，我们不可不提起子宫，而每个月都会经历的子宫内膜脱落，其实是怀孕的重大征兆。那么如果女性出现了月经不调的情况的话，我们是需要如何进行调理呢?
1、调理方面的话我们需要注意方式方法，如果是暂时性的月经不调的话，我们的调理是要有所侧重的，本身子宫的问题只是由于一时地无法疏通而造成月经不调，那么我们在调理的过程之中，需要及时地进行舒经活络，如果及时地进行疏通的话，其实是可以尽快地改善这种情况。
2、同时我们需要对造成月经不调的主要的原因有一个大致的了解，我们要注意仔细地区分，不要混淆主要的原因，否则我们进行调理的时候会达不到我们预想的效果。如果是气血虚弱造成的月经不调，我们可以加强对于气血的补充，在饮食上可以选择食补的方式，在用药上，我们可以选择有针对性效果的中药进行熬煮。
3、在卫生方面，外界病菌的入侵也有可能引发子宫的正常运行，我们需要注意保持良好的卫生习惯，清洗过后的内裤我们可以放在太阳光下进行比较彻底地消毒杀菌工作，同时我们要保持规律性的换内裤的频率。
月经不调怎么调理
养生导读：正常月经周期通常是二十八到三十天，每次会持续5天左右。经期时间过长或者过短，经血量过多或者过少都属于经期不规律，需要调理或治疗。
经不调是指与月经有关的多种疾病，包括月经的周期、经量、经色、经质的改变或伴随月经周期前后出现的某些症状为特征的多种疾病的总称。月经是女性一种正常的生理情况，由于它受体内外各种因素影响，因此，每个人的月经表现形式也不尽相同，且由于病理原因，常常表现为月经异常。
调理多为采用物理疗法或注意饮食习惯，例如经期因为排经血而需要进行补充营养和多进食含铁高的食物，还要注意下体卫生，并养成好的生活习惯，保持下阴及内裤的清洁，经期不要熬夜、以免以为劳累而导致月经不调等。饮食则要注意不要食用辛辣食物，不要食用凉性食物和冰冷食物等。
月经不调调理方法：
1、防止受寒
一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
2、尽量使生活有规律
女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
3、调整自己的心态
如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好心态。如果已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
4、多吃含有铁和滋补性的食物
如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
5、缓解精神压力
可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。
6、必要时去看医生
如果月经过多，持续时间很长，而且出血量变大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
适宜月经不调的药：
1、乌鸡白凤丸
由乌骨鸡、人参、黄芪、丹参、当归、白芍等多种药物制成，乌鸡白凤丸在调经止带方面，疗效显著，同时其显著的补气养血效果也很是受人瞩目，对于月经不调，崩漏带下、痛经等都是很好的调理方法。
2、益母草颗粒
益母草颗粒的主要成分就是益母草，益母草颗粒在调理气血虚亏等原因引起的月经量少、色淡质稀等问题时，效果明显。
3、鹿胎膏
由红参当归、益母草、地黄、丹参、香附(醋制) 、肉桂、木香、赤芍等药物，鹿胎一直是传说中的女性调经止带的圣方，可以说在我国自古以来就有鹿胎膏在月经不调的神奇功效的记载。
4、阿胶
主要为驴皮、冰糖、黄酒、豆油熬制而成，在调理女性月经不调方面具有出色表现，也是我国自古以来就有的良方，并且随着现代工艺的进步，其调经止血的功效得到了进一步的提升。
为了做一个健康美丽的女人，一定要好好保养自己的身体哦。
月经不调的药膳方
方1 凉拌马兰头
组成：新鲜马兰头200克，卤香干2块，味精、糖、盐、麻油各适量。
用法：将马兰头择洗干净，放入沸水锅焯1分钟，取出过凉后，将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，加入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。佐餐当菜，随意服食。
功效：清热凉血。
主治：月经不调，属血热型，月经超前，量多，色红质粘，心烦
口渴；苔黄，脉数。
方2 鸡卵马齿苋汤
组成：马齿苋250克，鸡蛋2枚。
用法：将马齿苋洗净与鸡蛋共煮，熟后蛋去壳，再煮，每日l剂，分2次服食，食蛋饮汤。
功效：清热凉血调血。
主治：月经不调，属血热型，量多色红，质粘有块，口渴心烦。
方3 豆豉羊肉汤
组成：豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食盐适量。
用法：前三味共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。每次月经前1周开始服，连服1周。
功效：温经散寒，养血调经。
主治：月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白。
方4 乌鸡茯苓汤
组成：乌鸡1只，茯苓9克，红枣10枚。
用法：将鸡洗干净，把茯苓、红枣放人鸡腹内，用线缝合，放沙锅内煮熟烂，去药渣，食鸡肉饮汤。每日1剂，分2次服完，月经前服，连服3剂。
功效：补气益血调经。
主治：月经不调，属气虚型，月经超前，量多色淡，质稀，小腹隐痛，神疲乏力。舌淡，脉细缓。
方5 金针炖水鱼
组成：水鱼1只(约500克)，猪瘦肉200克，金针菜30克，木耳15克。
用法：金针菜、木耳(浸开)洗净；猪瘦肉洗净，切块；水鱼剖净，斩块。把全部用料放人炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔水炖2-3小时，调味供用。
功效：滋阴降火，补肾和血。
主治：月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，质稀无块，面黄头晕。
附注：脾胃寒湿者不宜食用。
方6 黑豆红枣煎
组成：黑豆50克，红枣5枚，生姜3片。
用法：上三味共煎至豆熟烂，食豆、大枣，饮汤。每日1剂，月经前3天开始服。
功效：补血调经。
主治：月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，头昏面咣。
方7 青皮山楂粥
组成：青皮10克，生山楂30克，粳米100克。
用法：先将青皮、山楂放人沙锅，加水适量，浓煎40分钟，去渣取汁待用。将粳米放人沙锅，加水用小火煨煮成稠粥，将成时兑人青皮、山楂浓煎汁，拌匀，继续煨煮至沸，即成。分早晚2次服用。
功效：理气活血，调经止痛。
主治：月经不调，属气滞血瘀型，月经延后，量少，色黯有块，腹痛，舌质紫黯，脉细弱。
月经不调的治疗方法
月经不调的治疗方法
1、月经不调的治疗方法
注意饮食
月经不调患者可以用食疗来改善,通过多吃含铁量较高的食物进行滋补,能够及时补充身体缺少对营养,有效改善身体状态。一日三餐需要合理搭配,多补充铁元素避免出现缺铁性贫血。卷心菜、虾、巧克力、玉米、西红柿等具有减压作用的菜肴也应该多吃。
保持良好的生活习惯
女性经常月经不调,还要从保持好的生活习惯入手,尽量避免太劳累和熬夜等,女性经期要特别注意防寒保暖工作,避免身体受寒让盆腔血管收缩,导致月经量减少和闭经。保持良好的心态也是治疗和预防月经不调的关键,女性应该引起足够重视,以免病情加重更加难以治愈。
2、月经不调如何诊断
主要依据病史、体格检查和辅助检查作出诊断。诊断过程中需要重点除外全身或女性生殖器病理原因引起的出血,如血液病、肝肾功能衰竭、甲状腺功能异常、妊娠及相关疾病、生殖道损伤、感染和肿瘤等。
3、月经不调的病因
情绪异常,如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。
月经不调对女性危害
影响容颜
月经不调会影响女性美容,导致内分泌紊乱,如女性容易出现的色斑、松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、暗疮等症状就是由于机体出现病变而产生的相关反应。
久患不治还可致乳房下垂、性欲减退。
引发妇科炎症
现代医学已证实,月经不调可能会并发并发月经性关节炎、月以性皮疹、宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘,子宫内膜异位、宫颈炎等。
月经不调对女性造成的影响会给女性的身体健康带来了严重的威胁。
引发闭经
闭经通常分为两大类型:原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经是指妇女年满18岁或第二性征发育成熟2年以上仍无月经来潮者。继发性闭经是指妇女曾已有规律月经来潮,但以后因某种病理性原因而月经停止6个月以上者。月经不调都可能引起这两种病症的发生。
导致不孕
据相关的统计研究表明,女性月经不调也是导致不孕不育的直接缘由,同时也是导致近些年我国不孕不育频率上升的重要原因。月经不调是导致女性不孕的重要因素,月经周期的改变使得经期提早或延迟。
月经不调的食谱
1、益母草炒荠菜
材料:鲜益母草3克,鲜荠菜30克,菜油适量。
做法:将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上,倒入菜油烧热,放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。
功效:益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸,能缩短出血、凝血时间,从而达到止血的目的,对血淤型月经过多特别有效。
2、归地烧羊肉
材料:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克,酱油、盐、白糖、黄酒各少许。
做法:羊肉洗净、切块,放入砂锅中,再放入当归、生地和干姜及酱油、盐、白糖、黄酒、清水,烧至肉烂即可。
功效:温中补虚,益气补血;适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。
月经不调的小偏方
有很多治疗月经不调的偏方，其中大多都是有科学依据的，如山楂红枣饮品、枸杞粥等，这些食材能够调理内分泌，使得月经正常。为避免广大女性受错误偏方误导，本文将介绍月经不调的小偏方，以及常规的按摩手法，帮助大家科学调理身体。
月经不调的小偏方
对于寻常老百来说，民间流传的偏方其实是民间智慧的浓缩和凝聚，对于我们来说，如果寻常的治疗手段无法发挥效用的话，我们其实可以在偏方里寻求帮助。有一些偏方对于疾病症状的缓解的确会有令人惊喜的功效。月经不调对于女性来说是一件棘手的事情，如果不好好调理的话，是非常有可能影响生育功能的发挥的。那么针对月经不调的情况的话，民间有哪些有效的小偏方呢?
1、红花油推拿：我们知道月经的正常排出是需要经脉的畅通运行的，如果某些部位运行不畅的话，非常有可能引发月经不调的情况。红花油推拿可以有效地打通经脉之中的阻碍，帮助经血的顺利排出。平时我们自己就可以在家里进行推拿，不要求多么高超的技艺，主要就是让红花油发挥其活血散瘀的作用。
2、山楂红枣饮：红枣可以有效地帮助我们进行气血的补充，山楂红枣饮可以有效地调经活血，针对女性经期错乱的情况有非常显著的作用。因为是热饮，所以每日可以多饮用几次，这样可以让经血顺畅地排出。
3、三七枸杞炖鸡：三七的作用主要是补血益气，主要是让气血保持顺畅，对于治疗血虚型月经不调具有一定的的作用。枸杞的保健功效是非常显著的，我们将这两种食材进行搭配可以相得益彰地发挥功效。我们可以将这款汤给女性服用，来进行月经不调的饮食调理。
月经不调的按摩方法
我们平时总会遇到非常疲劳的状态，这个时候，我们感觉自己仿佛散架了一般，在这种情况下，我们可以通过按摩来有效地缓解疲劳的状态。平时，我们也可以自己给自己进行按摩，这样可以让我们的脉络始终保持着畅通无阻的状态，这对于我们正常的血液循环来说是非常有好处的。那么对于女性来说，学会几种按摩方法，在遇到月经不调的情况下，自己进行按摩，可以有效地帮助我们缓解不适。接下来就是几种按摩方法的分享，希望可以对大家有所帮助。
1、根据中医取穴位的原则来看，我们一般可以在患处的周围进行取穴，这样可以发挥按摩的作用，比较有针对性的效果。我们可以将四指并拢之后放在肚脐的下方，小指的边缘处，正对肚脐下方的就是关元穴，关元穴是“男子藏精，女子蓄血”的地方，我们可以用大拇指按压这一穴位进行顺时针的按摩，一组大概二十次，一日可做三组，这样可以有效地理气和血，帮助女性改善月经不调的情况。
2、血海穴针对月经不调其中的经量过少具有显著的调理作用。血海穴的取穴方法是，我们的手掌盖住膝盖骨，然后五指向上，手掌自然分开之后，大拇指指端的下方就是该穴位。血海是生血和活血化瘀的关键穴位，可以有效地帮助我们疏通全身的气血。我们可以用拇指点按血海穴，持续一分钟左右，每日按摩三次左右即可。
月经不调的按摩方法
我们平时总会遇到非常疲劳的状态，这个时候，我们感觉自己仿佛散架了一般，在这种情况下，我们可以通过按摩来有效地缓解疲劳的状态。平时，我们也可以自己给自己进行按摩，这样可以让我们的脉络始终保持着畅通无阻的状态，这对于我们正常的血液循环来说是非常有好处的。那么对于女性来说，学会几种按摩方法，在遇到月经不调的情况下，自己进行按摩，可以有效地帮助我们缓解不适。接下来就是几种按摩方法的分享，希望可以对大家有所帮助。
1、根据中医取穴位的原则来看，我们一般可以在患处的周围进行取穴，这样可以发挥按摩的作用，比较有针对性的效果。我们可以将四指并拢之后放在肚脐的下方，小指的边缘处，正对肚脐下方的就是关元穴，关元穴是“男子藏精，女子蓄血”的地方，我们可以用大拇指按压这一穴位进行顺时针的按摩，一组大概二十次，一日可做三组，这样可以有效地理气和血，帮助女性改善月经不调的情况。
2、血海穴针对月经不调其中的经量过少具有显著的调理作用。血海穴的取穴方法是，我们的手掌盖住膝盖骨，然后五指向上，手掌自然分开之后，大拇指指端的下方就是该穴位。血海是生血和活血化瘀的关键穴位，可以有效地帮助我们疏通全身的气血。我们可以用拇指点按血海穴，持续一分钟左右，每日按摩三次左右即可。
引起月经不调的原因
二、女性月经不调吃什么药三、女性月经不调怎么调理
引起月经不调的原因
1、引起月经不调的原因是什么
1.1、压力
正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。同样,长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到月经。
1.2、着凉
女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。
1.3、便秘
便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后,子宫颈会被向前推移,子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾,阔韧带内的静脉就会受压而不畅通,子宫壁会发生充血,并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置,就会发生腰痛、月经紊乱。
1.4、滥用药
滥用或经常大量使用抗生素,对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经,这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力,导致了机体功能障碍。
1.5、妇科病
月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后,只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑,而忽视了在子宫之外去找原因。岂不知,许多不良习惯因素也可能导致月经失调。
2、哪些疾病会导致女性月经不调
2.1、激素分泌异常
月经不正常,例如月经量过少或者是时间不稳定的话,有可能是雌激素分泌过少造成的,此时可以进行激素六项检查,然后看看各项指标是否正常。
2.2、卵巢囊肿
卵巢囊肿的出现对于月经的影响比较大,如果囊肿过大的话,会出现月经稀少或者是过多,还会不利于女性的正常排卵。
2.3、子宫肌瘤
子宫肌瘤增大的症状之一就是不规则出血,此时月经量会增多,如果肌瘤不断扩大,还会引发肌瘤破裂,发生组织感染。
3、女性月经不调有什么症状
3.1、精神疲惫
月经不调很容出现的一个现象就是人的精神疲惫不堪,完全就是无精打采的那种,感觉就像是吃了销魂药一样,完全没有活力。全身都只是那种很软的状态,严重一点还会感觉头晕眼花,整天都不像吃饭,只想躺在床上。
3.2、痛经
指的是在月经前后或月经期间出现小腹或腰部疼痛。发作剧烈时患者面色苍白、出冷汗,手冷、脚冷、恶心呕吐,甚至会导致虚脱和昏厥。
3.3、经期提前
月经提前指月经周期缩短,短于21天,而且连续出现2个周期以上。卵泡期短,仅7～8天,或黄体期短于10天,或体温上升不足0.5℃。
3.4、经期延长
月经周期正常,经量正常,但经期延长,经期超过7天以上,甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛,经期加重,平时白带量多,色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多,子宫内膜修复延长者在正常月经期后,仍有少量持续性阴道出血。
3.5、经血量
女子月经量的多少因人而异,一般是20～100毫升。一般每天换3～5次卫生巾,就算是正常。如果经血量过多,换一次卫生巾很快就又湿透,甚至经血顺腿往下淌,这就不正常了。月经量少于20毫升,仅需少量甚至可以不用卫生巾,经血呈暗紫色或粉色,也是不正常的。
女性月经不调吃什么药
1、气滞血淤型
常表现为月经后期或先后不定期、月经过少、行经腹痛、色暗有块。
治疗该型月经不调的常见非处方药有:
七制香附丸。该药能开郁顺气、调经养血。适用于月经错后、胸胁胀痛、小腹冷痛、白带量多病人。阴虚发热者慎用。
益母草膏。该药具有活血调经功能。主治月经量少、痛经、产后腹痛。孕妇禁用,崩漏经多者也须慎用。
2、血热型
血热者常表现为月经先期、月经过多、血色鲜红。常见非处方药有:
止血片。该药功能为凉血止血。用治月经先期、月经量多、血色鲜红病人。若病人有中量或大量出血,必须去医院诊治。
3、血虚型
血虚者常见月经后期、月经过少、经色浅淡,并多伴有面色萎黄、头晕心悸等症状。常见处方药有:
当归红枣颗粒。该药有养血调经之效,可用于血经不调、痛经属血虚所致病人。
女性月经不调怎么调理
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、防止过度节食,戒烟限酒,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。
4、注意内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
