引起耳石症的原因 这种方法治疗耳石症有效
抑郁症春季养生。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何避开有关养生保健的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“引起耳石症的原因 这种方法治疗耳石症有效”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
在生活中，耳石症是非常少见的疾病，但是这种疾病却会给我们的日常生活带来很大的困扰。那么请问引起耳石症的原因是什么吗?耳石症怎么治疗呢?耳石症的症状有哪些呢?感兴趣的朋友请看下文吧。
引起耳石症的原因
1、耳石病:迷路发生老化或退行性变时，椭圆囊囊斑发生变性，耳石膜上的耳石脱落再进入并沉积于半规管，三种半规管均可受累，其中后半规管最多。
2、内耳供血不足：因动脉硬化、高血压、糖尿病等因素导致内耳供血不足，椭圆囊囊斑上的胶质膜因营养障碍而变薄，耳石脱落进入并沉积于半规管。
3、头部外伤或耳部手术：头颅外伤后或头部加速运动，如挥鞭样损伤”可致本病;某些中耳手术如镫骨手术时，可因局部压力或镫骨足板镶入前庭窗或耳石撕脱而致本病发生。
4、耳部疾病：中耳乳突感染性疾病、前庭神经炎、病毒性迷路炎、梅尼埃病缓解期、外淋巴瘘、突发性耳聋合并眩晕等均可因细胞碎片的凝集或双侧前庭功能不对称而致发病。
5、骨质疏松症:国外研究中老年女性患者中，骨质疏松症的发病率高达75%，而正常对照组仅为4%,由此可见骨质疏松症与BBpV之间可能存在某些特定的联系，其致病因素仍有待深入研究。
耳石症怎么治疗
1、心理治疗
指出本病为良性过程，无严重的后遗症，以接触患者的精神负担。
2、体位和头位
当眩晕发作剧烈时，尽量避免采用可引起眩晕发作的体位和头位。
3、前庭习服疗法
目的是增加对眩晕的耐受能力，有一定的疗效。
4、体位疗法
指导病人闭眼，从坐位到侧卧位，当眩晕消失后坐起，30s后再向另一侧侧卧，两侧交替进行直至症状消失为止，每3h进行一次，通常7—10g症状可消失。
打鼾是很多人在生活中都会遇到的一个问题，不仅会影响身边人的睡眠，其实对于健康也是有一定的伤害的。打鼾是为什么呢?小编给大家讲讲打鼾的原因有哪些、打鼾的危害是什么以及睡觉打鼾怎么办。
打鼾的原因
体形肥胖
肥胖是引起打鼾最重要的原因之一。因为肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。
鼻子的原因
鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都会导致睡觉打呼噜。
咽喉的原因
扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大，上呼吸道狭窄或者堵塞，都可以导致阻塞性睡眠呼吸暂停。
心血管疾病
打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。
周围环境
打鼾出现的频率与周围环境的影响有关。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种方式，外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。相对在比较安静的环境中，打鼾的几率明显有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾，因此一个良好的睡眠环境很重要。
打鼾的危害
1.儿童打呼噜影响发育
儿童的打鼾率为5%，这些患有打鼾的儿童会引起发育不良，或者心脏衰竭。那些晚上睡觉不塌实、白天活跃过度的孩子最易与之结缘，但往往易被父母甚至医生忽略，造成孩子发育落后，体格瘦弱。
2.青年打呼噜增加患心血管、精神疾病危险
由于青年人的学习工作压力越来越大，烟酒的入侵，以及各种原因。常常导致这群人的身心疲惫，打呼噜使这群人的各个器官会受到损伤，特别是心脑血管。学生族长期打呼噜会造成白天精神不集中，记忆力减退，同时造成学习下降。男性则会造成阳痿早泄。随着年龄增大还会导致脑中风、偏瘫等生活难以自理的恶性事件。
6、手法耳石复位
目的是使沉积在后半规管的耳石复位。根据耳石异位的半规管的不同，手法不同。
7、手术疗法
如上述疗法无效，且影响生活工作质量者，可行后壶腹神经切断术、半规管阻塞术、4%多卡因和链霉素鼓室内注射等。手术治疗适用于单侧病变且患者听力已严重丧失或丧失者。
耳石症的症状
(1)潜伏期：头位变化后1～4秒钟后才出现眩晕。
(2)旋转性：眩晕具明显的旋转感，患者视物旋转或闭目有自身旋转感。
(3)短暂性：眩晕在不到1分钟内自行停止。
(4)转换性：头回到原来位置可再次诱发眩晕。
(5)疲劳性：多次头位变化后,眩晕症状逐渐减轻。
耳石症吃什么好
1、大枣。性温、味甘，能补气益血，气血不足眩晕者相宜。但大枣滋腻助痰。《医学入门》中认为多食动风”。对痰浊中阻眩晕者，食之则加重痰湿，故当忌之。
2、辣椒。《食物宜忌》说它辛苦，大热”，故易耗阴助热上火。《药性考》中指出：辣椒，多食眩旋，动火故也。”这说明对肝阳上亢，肝火过旺，包括高血压病的眩晕者，应忌食之。
3、荔枝。性温，味甘酸。《玉楸药解》认为：荔枝，甘温滋润。”《本草纲目》中曾说：火病人尤忌之。”古人还认为：食荔枝肉过多会醉人，有头昏、恶心、乏力感，这是由于吃得太多，在体内引起糖代谢紊乱。因此，对肝火眩晕和痰浊眩晕之人，法当忌食。
结语：通过以上的介绍，大家对耳石症是否有了更多的了解了呢?耳石症是由耳石病、内耳供血不足、头部外伤或耳部手术、耳部疾病、骨质疏松症等因素导致的，所以大家一定要注意这些因素哦，以上小编还介绍了耳石症的治疗方法，患有耳石症的朋友可以试试哦。
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打呼噜是人们日常生活中再常见不过的症状，打呼噜是特别影响身边的人睡眠质量的事情。说起打呼噜，会引起大家的共鸣：太吵了没办法睡觉。可是你们有想过吗，那么打呼噜的原因有哪些呢?如何预防打呼噜呢?怎么治疗打呼噜呢?感兴趣的朋友就请看下面的内容吧。
打呼噜的原因
1、气道狭窄：很多患者睡觉打呼噜的原因都是因为气道狭窄造成的，如气道先天发育异常、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大等，这些原因会造成鼻、咽喉处气道狭窄，导致气流不畅导致晚上睡觉打呼噜。
2、身体肥胖：在医学上将肥胖定义为是导致睡觉打呼噜的原因之一，这是因为晚上睡觉时神经兴奋性下降，肌肉松弛，加上肥胖患者往往颈部沉积了过多的脂肪，这种情况下咽部易造成堵塞，导致气流不畅，从而引起打呼噜患者晚上睡觉打呼噜。
3、不良的生活习惯：很多打呼噜患者引起打呼噜的原因都是不良的生活习惯造成的，如：吸烟、喝酒等。
4、遗传：有些打呼噜患者天生就打呼噜，这主要是因为打呼噜与遗传有关，生活中很多打呼噜患者打呼噜的原因都是和家族遗传的打呼噜史有关。
5、过度疲劳：过度疲劳是引起晚上睡觉打呼噜的一个影响因素，这类打呼噜患者以工人和办公室白领居多，这些打呼噜患者要消耗体力劳动和脑力劳动，往往一回到家就进入了睡眠状态，为了多吸收氧气，减轻疲劳，会不自觉的用嘴呼吸，使得软腭等软组织部分加剧震动，引起睡觉打呼噜。
如何预防打呼噜
1、睡觉之前和早上空腹的时候不要喝酒，这样只会令睡眠质量更差。
2、晚上睡觉之前不要喝浓茶，因为浓茶具有兴奋作用，会令我们更难入睡。
3、夫妻之前不要再起床之前过性生活，这样在应对接下来白天工作的时候回出现休息。精神不够的情况。
4、睡觉之前不要服用安眠药、镇定剂等等，这样会令睡眠速度变慢、变浅。
5、日常少抽烟，因为烟会令呼吸道肿胀、变窄，甚至是阻塞。
6、如果发现鼻炎、鼻息肉等等疾病，应该及早进行治疗;
7、日常增加身体锻炼，科学控制体重。
怎么治疗打呼噜
1、花椒
花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。
2、漱口液
只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
3、当归龙胆草
龙胆草、当归各十克。浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。
4、咬葱白
每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬，连续吃一个星期，如果有效果那么就要继续坚持。需要特别注意的是，咬葱白不能够太过，应该根据自身情况来决定具体的量是多少。
5、咬枣仁
将枣仁炒好之后备用，每天晚上温水泡脚之后取出一些嚼着，连续服用一个星期。如果这个治疗打呼噜的偏方有效，那么就需要继续服用，直到治好为止。
6、睡前服用蜂蜜水
每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜是，可以有效的润滑咽喉，保持晚上睡觉的时候呼吸通畅。
7、按摩眉心
每天晚上睡觉之前，用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小洼部分，按摩十分钟左右的时间，可以有效的缓解晚上睡觉打呼噜。
结语：通过以上的介绍，大家对打呼噜的相关知识是否有了更多的了解了呢?打呼噜可以吃花椒、漱口液、咬葱白、咬枣仁、睡前服用蜂蜜水、按摩眉心等方法来治疗打呼噜的症状，大家可以试试哦。
抑郁症的治疗 独特按摩法治疗抑郁症
抑郁症虽然是心理疾病，但是危险程度可是非常高的，一些长期抑郁的患者，还会做出轻生的行为，因此我们一定要高度重视这个问题。那么抑郁症怎么办呢?抑郁症的治疗方法有哪些呢?按摩哪些穴位能够起到治疗抑郁症的作用呢?一起来看看吧。
中医按摩的防病治病效果可是非常好的，但是估计很多人不知道按摩对于治疗抑郁症也是能够起到很好的效果的，下面就由小编来给大家介绍下按摩如何治疗抑郁症吧。
抑郁症是现代人常见的精神疾病，经常点揉膻中穴可以有效缓解这一病症。膻中穴位于人体两乳头连线中点。具体操作为：取仰卧位，身体放松，自然呼吸，以拇指或食指对膻中穴点揉，力度以出现酸痛感为最佳。每点揉一分钟，再用手指顺肋间隙由里向外梳理胸肋半分钟，交替进行，每次操作10~15分钟，每天2~3次，但饱食时要慎用此法。
按摩穴位帮你走出抑郁阴影
简单的按摩减压法，操作如下：将右手中指尖放在左掌心──劳宫穴，再把左手中指尖放在右掌心，闭上眼睛，排除心中所有杂念，两手指尖用力按压两分钟。
同时，还可以按摩身柱穴和肩井穴。身柱穴在我们背部第三胸椎下方，因此一定要使颈、背伸直。指压的时候要将腰部听起来，一边缓缓的吐气，一边压到6妙招。
采用同样的要领指压后颈根和肩膀中央的肩井，它能除去肩部的紧张，从而通过身体放松，来达到使时刻紧绷的精神放松的目的。
治疗忧郁症的穴位及指压法
治疗忧郁症最有效的是指压颈部左右2厘米处的天柱。指压时先放松身体，用手刀在左右天柱穴交换强劈10下，每天重复5-10次。
指压足三里对治疗忧郁症也很有效。指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复数次。
我们在采用上面的指压法的时候，如果家人和朋友在给予关心的话，一般两三天就会使病人心情变好的。
抑郁症的7种分类
抑郁症是一种心境障碍，以情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、少语少动为特征，严重时可有自杀倾向，根据患者的临床表现，可将其分为以下7类。
很多人对于肾结石一点都不关心，觉得没有多大的事情，可是只要发作的时候，你会疼痛难忍的，所以我们还是需要注意的。那么肾结石的治疗方法有哪呢?按摩哪些穴位能够将体内的结石排出来呢?一起来了解下吧。
治疗肾结石的方法有很多，比如常见的手术治疗和非手术治疗、药物质量等。不过，现在很多病人关心这样一个问题，肾结石的按摩方法是怎样的?下面由小编给大家介绍下吧。
肾结石按摩方法
在4分钟内，用拇指尖分别按压中极、关元、大横、腹结穴60-80次，以酸胀为宜;用拇指尖先压肾俞穴1分钟，然后再用拇指腹以顺时针方向按摩足有肾俞穴30次，以酸胀为宜;在3分钟内，用拇指依次按压足三里、三阴交、巨虚穴60-80次，以酸胀为宜。
中极，任脉穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。膀胱的募穴。关元，任脉穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。小肠的募穴。大横，位于人体的腹中部，距脐中4寸。腹结，足太阴脾经穴。在下腹部，大横下1.3寸，距前正中线4寸。
足三里，足阳明胃经穴。在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。 三阴交，足太阴脾经穴。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
上巨虚，足阳明胃经穴。在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指(中指)。大肠的下合穴。
下巨虚，足阳明胃经穴。在小腿前外侧，当犊鼻下9寸，距胫骨前缘一横指(中指)。小肠的下合穴。
肾结石患者的饮食原则
(1)食用低草酸盐食物
肾结石病人必须遵守的一个饮食原则是食用低草酸盐食物。
(2)多饮水
增加饮水量可以降低尿内盐类的浓度，减少沉淀的机会。另外，饮水量增多排尿量增加.也会促使一些盐类物质不断随着尿液被排出体外。所以每日喝810杯水冲洗。肾脏.每日的排尿量达2000毫升以上，就不容易形成肾结石了。实际调查发现，饮水多的人，基本不息肾结石，但要注意，喝茶太多又会增加草酸盐，易引起肾结石。
1、内源性抑郁症
表现为懒、呆、变、忧、虑等5大特征，发病与脑组织生物胺绝对或相对不足有关。
2、反应性抑郁症
表现为心灰意懒，缺乏主动性，好发于心理承受能力差的人，于遭遇天灾人祸、事业挫折、重大家庭变等刺激后发生。
3、隐匿性抑郁症
常常表现为心悸、气短、胸闷、出汗、中上腹不适、消瘦、失眠等躯体不适症状，而情绪低落、忧郁等症状不明显。
4、产后抑郁症
多表现为忧郁、独自哭泣、失眠、不吃东西，对自己的孩子有强烈内疚感，或因生了女儿而自卑，或痛恨、厌恶自己的孩子等反常心理。
5、学习困难性抑郁症
以学习困难为主要特征，注意力涣散，记忆力下降，厌学、恐学、逃学或拒学。
6、药物性抑郁症
常见于高血压患者，长期服用降压药后，继发情绪忧郁、消沉等抑郁症状。
7、躯体疾病性抑郁症
心脏病、肺部疾病、代谢性疾病、重感冒、高热等躯体疾病偶可继发抑郁症。
结语：你不要小看抑郁症，它的类型也有很多，其实平时只要保持客观向上的态度就不会轻易患上抑郁症的。如果一旦患上的话，请配合治疗，我们可以通过简单效果也好的按摩指压法治疗。
自闭症的原因 自闭症治疗方式
造成自闭症的原因包括遗传因素等等，那么自闭症到底是如何造成的呢?患上自闭症的一些症状又有哪些呢?如果有自闭症又应该怎样去治疗呢?不了解的盆友和小编一起来看看吧。
自闭症的原因
1、围产期因素
围产期各种并发症，如产伤、宫内窒息等较正常对照组多发现自闭症。
2、家庭因素
父母可能都是比较聪明或者受过高等教育的人，但是做事太过于刻板，还有强逼的倾向，让孩子感觉家庭缺乏温暖。
3、遗传因素
该因素对自闭症的作用已趋于明确，部分患儿与遗传因素有关，患本病的儿童同胞中有2%到6%患本病，单卵双生子同病率高达36%。
4、环境因素
早年生活环境中缺乏丰富和适当的刺激，没有教以社会行为。或长期处在单调环境中的儿童，会用反复动作来进行自我刺激，对外界环境就不发生爱好。
5、脑器质性损害
一部分的自闭症患儿伴癫痫发作、脑CT有非特异性改变。
6、免疫系统异常和神经内分泌和神经递质失调
此类自闭症患者发现T淋巴细胞数量减少，辅助T细胞和B细胞数量减少、抑制-诱导T细胞缺乏、自然杀伤细胞活性减低等，此外该病与多种神经内分泌和神经递质功能失调有关。研究发现孤独症患者的单胺系统，如5-羟色胺(5-HT)和儿茶酚胺发育不成熟，松果体-丘脑下部-垂体-肾上腺轴异常，导致5-HT、内啡肽增加，促肾上腺皮质激素(ACTH)分泌减少。
治疗方法
1、有条件的奖励
家长必须能够注意及时奖励孩子所表现出来的技能和为此所做出的努力，同时要必避免无意奖励不当行为。
2、简短清晰的指令
家长与孩子交往提出问题时，首先要确定孩子是在注意自己，然后对他发出简短清晰的指令。
3、分享控制权
在生活中往往看到两种情况，一是安排好一切，孩子服从。
另一种是什么都由着孩子。
那么上文提到的所谓分享控制权就要防止这两种极端的 发生，就在家长的做法。
自闭症患儿与正常人一样，对自己感兴趣的事特别有动力，如果孩子有要求想玩某种玩具，家长应该与孩子一起玩，并在玩中谈论与这种玩具相关的事，这样，让孩子在玩耍中学习。
入秋之后，很多人都被感冒流涕的问题所困扰，擤鼻涕所用的手纸恨不能一天就填满了垃圾桶，可你知道吗?如果擤鼻涕还会给健康带来另外一个隐患—中耳炎。对此，很多人表示不接，鼻涕，怎么会跟耳朵的健康有什么联系呢?
首先，为大家解释一下，其实人的鼻子和耳朵是相同的，咽鼓管，就是连通鼻咽部、中耳鼓室的通道。如果我们擤鼻涕时捏住两侧鼻翼，用力将鼻涕擤出，这会让鼻涕在压力的作用下后移至鼻后孔，通过咽鼓管，到达中耳鼓室，引起感染导致中耳炎的出现。
其实非但擤鼻涕，在日常生活中很多不健康的行为方式，都会导致这种病症的出现。如游泳时，不注意防护措施，导致耳朵内灌进水;长时间使用塞入式耳机;或使用不洁的东西掏耳朵等等;这都会造成中耳炎的出现。
当患上中耳炎时，耳鸣、耳痛、听力下降、流脓、发热等一系列不良反应，给我们的生活带来极大的不便。那么，在生活中我们应该如何预防针这一急症的出现呢?
生活习惯
首先，在饮食上要养成清淡的口味，避免过量食用辛辣等带有刺激性气味的食物，它们极易导致炎症的出现;其次，合理的安排作息，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，这会增加上火、发炎的风险。
预防措施
上文所述，擤鼻涕、游泳、使用耳机等行为，都有可能导致中耳炎的出现;因此在进行这些行为时，注意预防措施。擤鼻涕时，先用手指按住一侧，将另一侧的鼻涕擤出，不要同时擤两侧;游泳时注意使用耳塞;避免长时间使用塞入式耳机都是对中耳炎的有效预防。
正确清理耳道
不少人都有掏耳朵的习惯，而不正确的掏耳方式是导致中耳炎出现的重要原因。如果想要清洁耳道的话，正确的方式很关键：先往耳道内滴入1~2滴双氧水，将耳垢进行软化;然后用干净的棉棒，将软化的耳垢掏出，注意不可探入过深，最好将耳道外擦拭干净;或者前往医院请医生代为处理，这是最安全的做法。
从上述文字可知，中耳炎的发生，可能是很多不良的生活习惯，和错误的日常行为多导致的，为了彻底根绝这种疾病发生的可能，养成健康的生活习惯和科学的预防一场关键。
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但是，他们有时会做出一些重复机械行为或危险行为，在这些情况下，家长不能任由孩子，而应实行必需的控制或转移孩子的注意力和兴趣。
4、穿插训练新旧技能
家长在训练时的一个重要任务就是为孩子创造成功的机会，保持他们学习的动力并提高自信，在训练过程中，教其学新技能的同时也让其有足够的机会重复已经学到的技能，并因此得到奖励，使患儿在学习过程具有成功的性质，相应避免的是那种贪新贪难的教育方法和拔苗助长的求胜心理。
5、运用自然奖励物
也就是使孩子的行为在行为的自然后果中得到奖励。
6、奖励孩子的合理努力
在训练初期，孩子往往不能达到家长的指标，即使孩子有一定进步，他们的技能也存在这样那样的缺陷，为了保持孩子的学习兴趣，并渐进的达到目标，家长要注意不断奖励孩子的合理努力。
7、强调事物的多样形式
任何事物根据它的形状、大小、味道等都具有多种多样的形式。自闭症儿童往往只关注其中一个方面，假若家长在与孩子相处时不强调关于事物的多样性，就白白丢失了许多教育机会。
自闭症的症状
1、社会交往障碍
婴儿期不愿被抱起，不愿与人贴近。
幼儿期对父母无依恋，不能与同龄儿童建立伙伴关系，不与他人分享。
学龄期后，对父母有感情，但缺乏主动与人交往的兴趣和行为。
成年后仍缺乏交往的兴趣和社交技能，不能建立恋爱关系和婚姻。
2、交流障碍
(1)非言语交流障碍
①该症患儿常以哭或尖叫表示他们的不舒适或需要。
②稍大的患儿可能会拉着大人手走向他想要的东西缺乏相应的面部表情，表情也常显得漠然，很少用点头、摇头、摆手等动作来表达自己的真实意愿。
(2)言语交流障碍
①语言理解力不同程度受损。
②言语发育迟缓或不发育，也有部分患儿2-3岁前曾有表达性言语，但以后逐渐减少，甚至完全消失。
③言语形式及内容异常：患儿常常存在模仿言语、刻板重复言语，语法结构、人称代词常用错，语调、语速、节律、重音等也存在异常。
④言语运用能力受损：部分患儿虽然会背儿歌、背广告词，但却很少用言语进行交流，且不会提出话题、维持话题或仅靠刻板重复的短语进行交谈，纠缠于同一话题。
3、行为重复方式
自闭症患儿常对不是玩具的物品产生兴趣，行为方式也很刻板，并常会出现刻板重复的动作和奇特怪异的行为，如：重复蹦跳、将手放在眼前凝视、扑动或用脚尖走路等。
结语：以上就是小编为大家带来的自闭症的一些原因啊还有它的症状，相信大家都有所了解了，那么一点要注意孩子的身体心理的健康，希望可以帮到大家。
八种方法治疗鼻子不通气
感冒想必大家都经历过，在生活中几乎没有人没得过感冒这个疾病，感冒以后会出现各种各样的前兆和并发症，比如鼻子不通气、头痛、浑身乏力，这些都是很常见的，那么感冒鼻子不通气怎么办呢？
第一种办法就是用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。还有就是把维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。
第二种就是和兴白花油。可解除因伤风或感冒引起之鼻塞、减轻头晕头痛。
第三种不太雅观的办法，用手将尾椎骨搓99下，鼻子一定会通气，当然这个办法就只能在家头用一下了哦。 严寒冬季，室内外温差大，稍不留意易感冒。外出锻炼完，或干活中间休息，若不及时保暖，也易鼻塞头疼。
都四种填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆 柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。
第五种是煎熏法：将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。
第六种是侧卧按摩法：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1~2分钟，鼻塞可除。
第七种是变位法：这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。
第八种是热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻 孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。
第九种是喝生姜糖水 把生姜的皮打掉，然后切成薄薄的片，记得，切得越薄越好，然后煮一锅沸水，趁水滚起来的时候，把生姜片放进去，然后再煮沸后，加入适量的红糖，趁着水微凉的时候，一口气喝下去，这样，坚持喝三次，就会解决鼻塞的问题了。
出现鼻塞是很正常的，因为感冒以后鼻粘膜就会工作效率下降，就会出现充血的现象，所以在生活中要多喝水，保证良好的睡眠习惯，不要熬夜，保持良好的饮食习惯，不要吃刺激性食物。
肾病综合症是什么原因引起 肾病综合症治疗法
肾病是很多人都会患上的一种疾病，而肾病较为严重的一种就是肾病综合症。肾病综合症的病因是什么呢?小编给大家讲讲肾病综合症是什么原因引起的、肾病综合症治疗方法有哪些以及如何预防肾病。
肾病综合症是什么原因引起
1.感染：细菌感染，见于链球菌感染后肾炎、细菌性心内膜炎、分流肾炎、麻风、梅毒、结核、慢性肾盂肾炎伴反流性肾病等;病毒感染见于乙型肝炎、巨细胞病毒、传染性单核细胞增多症、人类免疫缺陷病毒;寄生虫感染见于疟原虫、弓形虫病、蠕虫、血吸虫病、丝虫病。
2.药物或中毒、过敏，有机或无机汞、有机金及银、青霉胺、二醋吗啡、丙磺舒、非甾体抗炎药、三甲双酮等药物;蜂蛰、蛇毒;花粉、疫苗、抗毒素等过敏。
3.肿瘤：肺、胃、结肠、乳腺、卵巢、甲状腺等肿瘤，白血病及淋巴瘤，Willm瘤等。
4.系统性疾病：系统性红斑狼疮、混合性结缔组织病、皮肌炎、舍格伦综合征、过敏性紫癜、淀粉样变等。
5.代谢性疾病：糖尿病、甲状腺疾病。
6.遗传性疾病：先天性肾病综合征、Alport综合征、Fabry病、镰状细胞贫血、指甲-膑骨综合征、脂肪营养不良、家族性肾综等。
7.其他：子痫、移植肾慢性排异、恶性肾硬化、肾动脉狭窄等。
肾病综合症治疗方法
1、药物治疗
这是肾病综合征的治疗中，最常用的治疗方法，这是相较于病情较轻的患者来说的。在选用药物治疗的时候，应选择对肾脏损害较小的药物。而且对于肾脏病理变化较为严重的患者，在临床上可选用激素和免疫抑制联合应用来进行治疗，这可以在最大限度上减小药物的副作用，而且药物间发挥着协同作用对此病的治疗有利。
艾滋病是一种很可怕的疾病，有些人有患过艾滋病的经历，那怎样检测艾滋病呢?患有艾滋病的时候又有哪些治疗的方法呢，在平时我们应该怎怎样预防艾滋病的发生呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
怎样检测艾滋病
想要保护个人的隐私,又想了解自己是否感染上艾滋病,可以购买艾滋病检测试纸,通过艾滋病检测试纸可以大致检测自己是否感染上艾滋病。另外,购买试纸时请务必到正规的药房或疾控中心购买,以免出现试纸不合格,导致出现误诊,给自己带来不必要的麻烦。
其次,要想真正确诊是否是艾滋病,应该到正规医院或疾控中心接受检查。因为,疾控中心有更加先进和专业的检测仪器,可以快速的帮助你检测是否是艾滋病。同时,也免去了你心中的疑虑。
艾滋病治疗方法有哪些
1、抗肿瘤治疗:根据不同肿瘤类型选择化疗、放疗及免疫调节疗法方案。放疗对艾滋病症状缓解作用较好,可配合化疗应用。
2、抗病毒治疗:抗病毒治疗艾滋病是获得性免疫缺陷综合征治疗的关键。随着HIV蛋白酶抑制剂的出现,乃出现高效抗反转录病毒联合疗法的应用,大大提高了抗艾滋病的疗效,显著改善了获得性免疫缺陷综合征患者的生活质量和预后,使获得性免疫缺陷综合征的治疗前进了一大步。
3、外用药物治疗:会在患病的部位涂抹药膏,这对治疗艾滋病有着很好的帮助作用,大家一定要引起重视。慢慢的药膏就会通过皮肤的渗透作用,使细胞的活力得到一定的抑制,减少病毒的复制,起到了快速止痒、使伤口迅速愈合的效果。
艾滋病如何预防
1、洁身自好,性生活不洁、杂乱,是导致染上艾滋病的主要原因之一,所以要预防艾滋病,必须要避免不洁的性生活。
2、正确使用避孕套,减少感染艾滋病、性病的危险。
3、生病时到正规的医院看病,避免被使用未经消毒的医疗器械;注意输血安全,不适用非正规医疗单位的来历不明的血液。
4、输液时要确保输液针头是一次性的,如果输液针头乱用,很容易导致沾染艾滋病。艾滋病通过血液传染很快。
5、在生活中很多的人都有献过血。如果想献血,必须找正规的献血单位,否则卫生条件无法达标,很容易沾染艾滋病毒。即使正规的献血部门,也要看好是否用一次性针头抽血。
2、对症治疗
不管对于哪种疾病的治疗，都要是具有针对性的进行治疗，这样效果才很好。在肾病综合征的治疗中，针对疾病的发病原因以及出现症状来进行对症治疗，这样才能有效地控制患者蛋白和血尿的漏出，从而避免病情的进一步恶化。所以人们在进行此病的治疗时应注意从疾病的病因出发，从根源上治疗此病，避免复发。
3、做好相关的护理
肾病综合症患者会出现气血双虚的现象，抵抗力比较低，所以肾病综合症患者应注意休息，长期补益脾肾，益卫固表，提高机体免疫力，表虚不固者，可常服玉屏风散或防已黄芪汤加减。属肾气不足者予桂附地黄汤加减;属肾阳虚者予麻黄附子细辛汤加减。病证后期，则应适当活动，进行力所能及的锻炼，使气血调和，经脉通利。
如何预防肾病
1、调整生活方式：戒烟、控制体重、限制盐的摄入。水肿明显时应限制每日饮水量。肾功能受损时，建议优质低蛋白、高钙低磷饮食。
2、积极治疗基础病：对于原发性肾脏疾病或自身免疫性肾脏病，必要时应遵医嘱使用激素或免疫抑制剂;继发于糖尿病、高血压等慢性疾病的肾脏损害，首先应积极控制原发病，控制血糖、血压。
3、严格控制高血压：持续、有效地控制高血压，降压达标是逆转或者延缓慢性肾脏病进展的主要因素之一。首选具有肾脏保护和减少尿蛋白作用的血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)或血管紧张素受体拮抗剂(ARB)降压。
4、有效降低蛋白尿，纠正高脂血症、高尿酸血症。
5、针对并发症进行对症治疗。
结语：肾病综合症的病因是非常多的，若是生活中国出现肾病综合症的情况，要及时的治疗，以免耽误病情。肾病综合症的治疗方法是非常多的，但是具体的治疗方法最好还是根据医生的建议来做决定。调整生活方式、积极的治疗疾病，是预防重病发生的方法。
败血症的症状 竟是这些原因引起
败血症是一种全身感染性疾病，由于致病菌或条件致病菌侵入血循环，对于败血症这种疾病，大多数人只是知道，对于它却并不了解，下面就让我们一起看看败血症的引起原因还有它的一些症状吧。
败血症的症状
1.感染中毒。一些患者发病很快，属于急性。一般先会出现寒战的情况，继而会出现高烧，而且体温不定。精神萎靡，没有精神，而且神志不清，也有一些患者会出现惊厥的情况。导致了呼吸加快，一些小儿还会出现黄疸。
2.皮肤损伤。有一部分人群会出现皮肤受损的情况。还有可能在皮肤上出现皮疹的情况。
3.胃肠变化。在发病期间，患者还会出现食欲不振，造成了呕吐、腹泻、腹痛、脓便。一些严重的患者还会出现脱水。
4.关节炎症。还有一些患儿会出现关节红肿的情况，这样会影响到关节的活动，或者是导致了关节腔内有积液出现。
5.肝脾肿大。小儿的败血症状就是肝脾的轻度的肿大。或者是出现肝炎的一些疾病。
6.其他。一些严重的患儿，还会出现心脏疾病，比如是心力衰竭、嗜睡、少尿等。在病情加重的时候，小儿的呼吸还会受到影响，导致生命受到威胁。
导致败血症的原因
1、皮肤、黏膜发生破损和伤口感染。细菌乘虚而入发生感染。
2、大面积烧伤、开放性骨折。因为伤口的面积大或者深，很容易发生细菌感染。
3、皮肤上的一些疾病，也就是让人们说的皮肤病，都是细菌感染的原因，控制不了的话就会发生败血症。
4、感染性腹泻、化脓性腹膜炎。这些也是因为细菌感染所致。
5、各种慢性病如营养不良、血液病、肾病综合征等，因为身体缺乏营养导致了身体的抵抗力免疫力下降，而导致感染后无法抑制。
6、免疫抑制类药物的使用，包括长期使用抗生素。长期使用抗生素会产生耐药性，一旦发生感染，很难控制炎症的发展，会导致更多的细菌感染。
7、一些检查或治疗措施也可能导致，比如内镜检查、插管检查、大隐静脉插管、留置导尿管、各种透析术、脏器移植手术等均可导致细菌进入血循环，容易发生败血症。
肾衰竭的出现是近几年出现比较频繁的一种疾病，它的发生让很多的人们饱受痛苦，而且在发生的时候已经到了晚期了，这个时候就开始追悔莫及了，那么在早期的时候肾衰竭会有哪些早期症状的发生我们知道吗?下面就让我们一起去看一下吧。
肾衰竭的早期症状
1、浮肿症状
在发生肾衰竭的时候一个比较明显的早期症状就是浮肿的现象发生，因为是大家比较容易发现的一种现象，是因肾脏不能肃清体内多余的水分而招致液体滞留在体内组织间隙，早期仅在踝部及眼睑部浮肿，休息后消逝，若展开到持续性或全身性浮肿时，已病不轻矣。
2、困倦、乏力症状
我们 会因为各种的原因产生疲惫的感觉，其实肾衰竭也是会有这种情况发生的，肾衰竭早期症状中最早的表现，但最容易被忽略，由于惹起困倦、乏力的缘由的确太多了。特别是那些在事业上“全力搏杀”的人，大多将之归咎于工作慌张和劳累。若稍加休息而症状好转，则更易被忽视。
3、血尿
一般在早期的时候很多的患者会出血尿的情况发生，如果在出现这种情况发生的时候我们就需要提起注意了，发生血尿的同时，一般不伴疼痛或其他症状。血尿往往是间歇性的，发生一段时间后会停止，但会反复多次发作。所以在第一次血尿时就引起注意，及早就医，就可获得早期诊断。
4、腰痛
如何才能早点发现肾衰竭的症状，大概会超过50%的患者会出现腰痛现象，这种现象很容易被患者误诊，所以对于患者应该谨慎。腰痛是癌灶增大牵拉肾包膜或压迫周围神经、肌肉组织的结果。多为腰部或上腹部钝痛。偶有血凝块往下排出发生剧烈绞痛，易被误认为肾及输尿管结石。
5、呈现高血压症状
由于肾脏有排钠、排水的功用，肾功用受损时体内会发作钠和水的蓄留，另外，此时肾脏会分泌一些升高血压的物质。因此，肾衰竭病人早期会有不同程度的高血压。若有高血压加之凝血机制差易致鼻或齿龈出血，要惹起留意。
6、面色泛黄症状
肾衰竭症状，这是由于贫血所致，由于这种表现发作和展开十分缓慢，因而在一段不太短的时间内不会呈现明显的“反差”，就像人们在早晚见面难以发现各种缓慢展开的变化一样。
肾衰竭原因
1.肾脏自身的病变
这类引发的肾衰竭约占慢性肾功能衰竭的百分之七十以上。如各类慢性肾小球肾炎，肾病综合症，慢性间质性肾炎，肾结石，肾囊肿，肾动脉狭小，肾小管酸中毒等。
败血症的分类
1.革兰氏阳性细菌败血症：主要致病茵为金黄色葡萄球菌，它的夕慎素能使周围血管麻痹、扩张，多见于严重的骨与关节化脓。
临床特点：—般无寒战，呈稽留热或弛张热。患者面色潮红，四肢温暖，常有皮疹、腹泻、呕吐，可出现转移性脓肿，易并发心肌炎。发生休克的时间较晚，血压下降缓慢，但患者多呈诺妄和昏迷。
2.革兰氏阴性秆菌败血症：主要致病菌为大肠杆菌、绿脓杆菌、变形杆菌，此外还有克雷伯菌、肠杆菌、沙雷苗、拟杆菌等。多见于胆道、尿路、肠道和大面积创伤感染时，它们的内毒素可以引起血管活性物质的释放，使毛细血管扩张，管壁通透性增加，血液淤滞在微循环内，并形成微血栓，以至循环血量减少，细胞缺血、缺氧而发生感染性休克。
临床特点：—般以突然寒战开始，发热呈间歇热，严重时体温不升或低于正常，有时白细胞计数增加不明显或反见减少。休克发生早，持续时间长。患者四肢烦冷，出现发组，少尿或无尿，多无转移性脓肿。
3.真菌性败血症：主要致病菌是白色念珠茵。往往发生在原有细菌感染经广诺抗生素治疗的基础上，故发生时间较晚。
临床特点：总的来说，其临床表现酷似革兰氏阴性杆菌败血症。患者突然发生寒战、高热，病情迅速恶化，出现神志淡漠、嗜睡、血压下降和休克;少数患者尚有消化道出血。大多数患者的周围血液中有白血病样反应，出现晚幼过细胞和中幼粒细胞，白细胞汁数在25x0.9/l以上。
如何预防败血症
1.控制传染源
对已发生的疖肿，不要挤压，也不要过早地切开，以免细菌扩散而形成败血症。尽量避免皮肤粘膜受损;及时发现和处理感染病灶;各种诊疗操作应严格执行无菌要求;合理应用肾上腺皮质激素和广谱抗生素，在应用过程中应严加观察，特别注意有无消化道、泌尿道和呼吸道的真菌感染
2.保护易感人群
对易患败血症的高危患者应密切观察病情变化，一旦出现败血症征象或疑似病情时要积极检查果断处理。做好婴儿室、手术室、外科病房以及免疫缺陷病人的消毒隔离，以防致病菌引起交叉感染。烧伤病房及血液病患者接受化疗或骨髓移植时应采取严密隔离;传染病房住有或曾住过败血症患者的病房应加强消毒隔离措施，以防耐药的金葡菌、绿脓杆菌及真菌等蔓延。工作人员中有慢性金葡菌携带者应暂时调离病房并予治疗，以保护抵抗力低下的患者免受感染。对部分患者可考虑应用免疫增强剂。
结语：以上就是小编为大家带来的败血症的一些小知识，相信大家看了文章的介绍也都有所了解了，那么今天的内容就到此结束了哦，感谢大家的阅读哦。
失眠症的有效治疗方法 要适量的运动
失眠是我们经常会出现的情况，偶尔的失眠还可以应付，但是如果长期失眠的话就可能是失眠症了，很多人想知道失眠该如何改善，那么失眠症的有效治疗方法有哪些呢?失眠症如何预防呢?失眠症的危害有哪些?下面小编就具体的讲解一下。
1、失眠症的有效治疗方法
首先建立信心
在身体出现偶尔失眠的时候不要过于担心，一两天的失眠我们的身体是可以调节过来的，要建立可以战胜失眠的信心，人的身心弹性甚大，,一两夜失眠自不会造成任何困难。
偶而失眠之后,如不担心失眠的痛苦,到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡。
安排规律生活
避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用。
保持适度运动
在睡前要保持半个小时的适量运动，对睡眠有一定的好处，但是运动的时候不要过于剧烈，有人想藉睡前剧烈运动,使身体疲倦而后易睡,是错误的。
2、失眠症的症状特点
失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦,醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡,严重影响工作效率或社会功能。
3、睡眠的周期怎么算
一个睡眠周期一般持续90～110分钟,要依次经过下面这些不同阶段:第一阶段是浅慢波睡眠,只持续几分钟,是从清醒向深睡过渡的阶段;第二阶段的睡眠占睡眠时间的45%左右,眼睛活动停止,大脑活动变慢,体温降低,呼吸规律;第三和第四阶段(Ⅲ期和Ⅵ期)统称为深睡眠,这部分睡眠是恢复精力的主要部分;最后是快动眼睡眠。在整个夜晚,一般会经过4～5个睡眠周期,每个周期依次相连。
子宫肌瘤这种妇科疾病在孕龄女性中的发病率极高，可超过20%，甚至子宫肌瘤在孕期更容易发生。那么子宫肌瘤割不割呢?以及子宫肌瘤与饮食有什么关系呢?
子宫肌瘤属于一种良性肿瘤
主要发生在子宫内，由于子宫的平滑肌增生而导致，其中会有纤维结缔组织存在。而导致子宫肌瘤发生的原因可能与体内雌激素分泌过高有关，尤其是孕龄女性，雌激素水平高，虽然维持了曼妙的身材、光滑的肌肤，却也提高了子宫肌瘤、乳腺增生的发病率。
那么子宫肌瘤割不割呢
其实子宫肌瘤割与不割并没有完全定论，需要根据具体情况实施。一般，子宫肌瘤不大，处于接近绝经期的女性，医生又建议继续观察，此时往往是不需要切除的。因为越接近绝经期，体内雌激素水平越低，最终子宫肌瘤会发生萎缩。
而因为子宫肌瘤导致贫血、出血、出现腹痛、肿瘤过大以及属于40岁以下的年轻女性，一般医生会建议切除。不过子宫肌瘤切除并没有大家想象的那么简单，因为子宫肌瘤的切除分为肌瘤切除、子宫切除，而且子宫肌瘤切除后，还可能受到激素的影响而再次发生。
如何与子宫肌瘤和平共处
如果说子宫肌瘤不切除，又想控制它，不让它增大。首先，避免一些保健品的摄入，尤其是含有雌激素的保健品，盲目服食，不仅不保健，还会增加风险。
其次，谨慎服用避孕药。避孕药的避孕原理是服用小剂量的雌激素、孕激素，抑制排卵。在已经是子宫肌瘤的情况下，需要避免此类药物。避孕的方式有很多，可以根据自身需求，资讯医生给出合理的避孕方法。
第三，要保持心情舒畅、饮食平衡。避免不良习惯而扰乱内分泌。
饮食与子宫肌瘤
肥胖也是导致子宫肌瘤的因素，一方面脂肪代谢会产生雌激素，而子宫肌瘤的生长会依赖雌激素;
另一方面，据有关的数据显示，女性每超重10kg，子宫肌瘤发生风险增加20%。
而现代饮食结构更容易导致女性肥胖，增加子宫肌瘤的发病率。同时，饮食中以肉类为主的女性，比经常食用素食的女性更容易发生子宫肌瘤。
一般营养师建议患有子宫肌瘤的女性，避免刺激性食物、不宜暴饮暴食，以及不要盲目进补，但要增加食物营养，补充维生素、蛋白质和矿物质。
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失眠症如何预防
1、首先生活要规律，养成早睡早起的生活习惯，在睡觉时间上可以规定一个具体的时间点，养成早晨定时起床,晚上定时就寝的习惯。
2、每天要有一定的运动量,但不宜在临睡行进行,每天坚持睡前用热水洗脚。
3、避免卧室内有噪音。
4、卧室里光线温和,温度不要过高或过低,普通以20℃为宜。
5、睡前不要过饥过饱。饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等;晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥;中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐;睡前不要过度饮酒;饥饿会影响睡眠,睡前喝杯热牛奶能协助入睡。
失眠症的危害
第一
长期失眠会导致患者出现精神的不安宁的情况,因为长期的失眠导致身体出现多种故障,因此出现各种疾病,因为睡眠不足会导致一个人出现心烦意燥、焦虑不安的情况,因为长期的失眠导致人体的抗病毒能力和免疫能力低下的情况,因此这个时候就是病毒入侵的最好时机。
第二
以内长期失眠会导致患者的大脑出现巨大的压力,会导致人体出现精神恍惚的情况,因为大脑没有得到很好的休息和足够的休息时间,很容易会导致患者出现记忆力严重的下降的情况,这个时候脑细胞就会大量的死亡,并且严重高的时候会造成精神衰竭的情况。
第三
因为长期的失眠导致身体的各个器官没有很好的休息,就像机器24小时一直处在开机的状态,很容易出现超负荷工作的情况,导致机器出现失灵或者坏机的情况,因为这样疾病很容易就会找上门,因为器官没有得到很好的休息,因此会导致患者的寿命出现减短的情况,是严重危害到身体的健康。
总结：通过本文我们知道失眠不可怕，可怕的是长期的失眠给我们的生活带来的困扰，我们要在出现失眠的时候安排规律生活，做适量的运动来缓解，还要建立起一定会战胜失眠的决心，睡觉的时候保持室内的光线暗一些，睡前饮食适量都对缓解失眠有一定的作用。
三种方法治疗食后腹胀
在日常生活中，人们经常遇到进食后腹胀、肠鸣的问题，有的是因为吃得食物过多，一时难以消化所致，一般很短时间内就能消除，如果持续一周甚至更长的时间，就是一种病态。
这时除了腹胀情况加重外，往往还伴随着食欲减退、消化不良、便溏、腹泻等症状，如果不及时的进行治疗，容易给健康造成不良影响，下面介绍三种治疗食后腹胀的方法，希望能帮助朋友们促进身体健康。
食疗安全又有效
食疗其实是中医疗法的一个分支，所用的食物大都是药食两用的，患者自己在家中就可以方便的进行自疗，同时食疗所用的食物都是自然绿色的，不像化学药物那样有副作用，所以食疗很受大家欢迎。
食后腹胀在中医看来是脾胃运化失调导致积食不化引起的，治疗的原则应当是健脾、温胃、消除积滞，这里给大家推荐两个食疗方：
一个是将山药、红豆、薏米、白扁豆和山楂各15克同煮为粥食用；
另一个是将红枣、鸡内金、白术各10克，干姜1克煎取药汁，加入到面粉500克中和成面团，再加入糖适量，蒸成馒头或者发糕吃。
按摩穴位健脾胃
按摩方法简便，但功效显著，是中医传统疗法的重要组成部分，对于食后腹胀，常用的穴位有三个：
一个是足三里，这是胃经上的第一要穴，除了强健脾胃外还有强壮身体的作用。
一个是中脘，一切肠胃的毛病，都可以用按摩中脘来治疗。
第三个穴位是神阙，也就是肚脐，有温脾和胃、宽中顺气的功效。按摩的方法是每天早晚两次，每次每穴按揉5分钟。
可选用的中成药
很多药店中的中成药都是根据古典名方制成的，经过了长期的实践检验，安全性好，疗效也很确切，还省去了抓药和煎药的麻烦。
比如吃油腻过多导致的积食不消化，可以选用大山楂丸，脾湿导致的腹胀，可以选用健脾丸，胃寒导致的腹痛、腹胀可以选用附子理中丸，夏季湿热导致食欲减退和腹胀、头昏等症状，可以选用藿香正气丸。
中药治疗最讲对症，有了食后腹胀的毛病，最好是找有经验的中医诊断一下，在医生指导下选用中成药来治疗。
躁狂症的治疗方法 这样治疗躁狂症效果好
躁狂症会对人的身体造成比较大的影响，那么躁狂症的治疗方法有哪些呢?大家都希望自己的身体健健康康的，那么如何预防躁狂症呢?患有躁狂症的时候，吃哪些食物能有效缓解呢?我们一起来看一看。
躁狂症的治疗方法
1、集中精力做事
躁狂症患者在做事的时候，总是会心神不宁，很难集中精力，显出毛毛躁躁的样子，手里在做着这件事情，但是心里有可能想着另一件事情，所以经常做不好事情。所以患者在治疗的同时，一定要学会集中注意力，做好一件事情之后，在去做其他的事情。
2、饮食调理
因为躁狂症患者常常因“忙忙碌碌”而“废寝忘食”，饥饿过度时又会出现暴食暴饮，不注意饮食卫生，对于患者的身心健康发展都极为不利。因此，专家建议，躁狂症患者用餐时好让其单独用餐，以免因多说话精神不集中而影响进餐，并且要鼓励他多饮水，以免说话过多导致口干甚至脱水。
3、药物与心理治疗
药物治疗，使用一些心境稳定剂，让患者的情绪得到适当的调整，同时根据病情需要，可联合不同的心境稳定剂，或抗精神病药进行联合用药。
当躁狂症的病情得到控制之后，需要进行心理治疗来巩固。患者可以和医生进行心理的交流，逐渐的排放自己的压抑、焦虑等精神症状。此外，还要改善病人的应激行为，以及对做事情和对待别人的看法，增强患者的心理免疫能力，让患者通过合适的方法来解决处理自己生活工作中的压力。
怎么预防躁狂症
1、缓和你的语气
专家表示，在回应别人的观点前，需要仔细的聆听，先听一听别人是怎么说的，然后使用类似“我明白”、“我了解”等词汇来进行回答，表达自己愿意理解他们的观点。尽量不要使用强烈的口气的语句和别人对话，避免使用坚决果断的词语和别人交流，比如说“总是”、“从不”等词汇。
它们可能不准确，而且会弱化你的观点。另一个有用技巧是“镜像技术”，你在说话时重复别人的词或短语，不是干扰他们，而是表示你确实在听并且理解他们。
2、尝试从对方的角度进行考虑
如果你发现自己对某个人很愤怒，或者成为他们愤怒的对象，则花一点时间从对方的角度进行考虑。每个人都有其自己的困难和压力。
随着生活压力的越来越大，很多人患上了焦虑症，那么引起焦虑症的原因有哪些呢?很多人分不清焦虑症和抑郁症，这两种症状有什么区别呢?现在学生的压力越来越大，如何缓解学生的考试焦虑症呢?一起来看一看。
焦虑症的原因
1、疾病因素
患有慢性疾病的人群患有焦虑症的几率非常高，尤其是甲状腺机能亢进，即使只是很轻微的症状，也会患上焦虑症。焦虑症还有可能是其他疾病的一种征兆，比如说胰脏癌、脑瘤等。还有研究表明，焦虑症和心脏病有很大的关心，很大一部分的心脏病患者同时患有焦虑症。
2、遗传基因
焦虑症跟家族病史有密切的关系。研究显示，在同卵双胞胎中，如果1人得病，另1人罹病机率只有50%.父母其中1人得焦虑症，子女得病机率为25%;若双亲都是焦虑症病人，子女罹病率提高至50～75%.研究发现有家族遗传焦虑症病史的患者，其第11对染色体发生异常。
3、环境诱因
在众多诱发焦虑症的原因中大因素就是环境。令人感到有压力的生活事件及失落感都有可能诱发焦虑症，比方说丧偶(尤其老年丧偶，几乎八、九成的人会得病)离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。药物因素，对一些人而言，长期使用某些物(如一些高血压、治疗关节炎或帕金森症的)会造成焦虑症状。所以，药物也可能是导致焦虑症的原因之一。个性，一些个性上的特质，如自卑、过于依赖别人、自责、悲观、容易被压力击垮等，都会使你较易患上焦虑症。
4、饮食
很多不良的饮食习惯也能诱发焦虑症，比如说有些人癌吸烟、酗酒或者滥用药物，有研究人员表示，焦虑症患者经常会借助于吸烟、喝酒来缓解自己的情绪。但是有新的研究报告表示，这样并不能缓解，反而会使焦虑症更加的严重。人体缺乏叶酸和维他命b-12也会增加患焦虑症的几率。
焦虑症和抑郁症的区别
症状有主次
抑郁症常伴有焦虑症状，但抑郁症以抑郁为主，焦虑往往只是抑郁症患者表现出来的一种情绪反映，同时还伴有其他情绪反映，如强迫、疑病、恐惧等。临床中可用症状量表进行测试，分清症状的主次。
两者的发病性质差异
焦虑症的表现是患者经常会表现出与现在情况不符的焦虑情绪，或者是持续一种焦虑的情绪时间很长，导致成为一种病理性的焦虑症状，所以焦虑症是一种典型的情绪障碍疾病。抑郁症和焦虑症不同，抑郁症是明显的情绪低落的心境，是一种心境障碍。所以这两种疾病在病症上是不一样的。
治疗难度不一样
焦虑症的治疗一般都能取到很好的治疗效果，并且 预后也能恢复得很好。但是抑郁症患者预后经常会出现反复发作的症状，维持治疗的时间也比较长。
自杀念头
焦虑症患者没有自杀念头，尽管害怕，但是还不是以死来逃避;而抑郁症患者往往有自杀念头甚至自杀行为。
躯体症状反映不同
焦虑症与抑郁症患者的躯体症状反映不同。焦虑症的躯体反映主要与植物神经相联系，比如呼吸、心跳、出汗等等;而抑郁症患者的躯体症状带有一定的稳固性，比如“梅核气”、两胁疼痛、周身沉重等等。
3、选择正确的媒介来传递你的消息
当你满腔怒火时，很容易愤怒地发出一封措词严厉的电子邮件，或者冲过几张办公桌去斥责他们。不过，建议你先花一点时间来考虑怎样做才是好的做法。
不良情绪实际上不应使用文字来传送：因为当面或通过电话说显得很合理的话在生硬文字中就会非常不同，而且会被错误解读。
4、不要当面发泄怒气，也不要反击
如果有人朝你大喊大叫或粗鲁地威胁，请努力记住：这并不是真地针对你。你对与你无关的任何人的行为都不负责任，而且你也无法控制他们的行为。
你只能控制你对他们的行为所做出的反应。如果有人抨击你，反击只会让事情更糟糕。冷静地反应、或者根本不回应以及拒绝“供给”他人的愤怒可使其更快地燃尽，就像失去氧气的大火。
5、抽身而退
如果感到紧张的气氛越来越严重，则考虑先停止讨论，等双方都冷静下来时再回来重新开始。随着时间推移，你会变得更客观，问题也将在你脑海中更明确。
6、努力从内心处冷静
遇到困难的对话时，确保从隔膜处均匀地深呼吸。想像从你的身体中央发出呼吸。跟自己讲话，慢慢重复一些类似“放松，保持冷静”的话。你还可以闭上眼睛几秒钟，想像一幅放松的画面、一些让你冷静或高兴的事情。在你讲话时，放慢语速，不要打断，并仔细考虑你正在说什么。患者要保持乐观开朗的心情，一个乐观的心情对我们来说是非常重要的，因为开朗的情绪可以让人变得积极，同时也会有效降低躁狂症爆发的概率。
躁狂症吃什么水果好
1.得了躁狂症的患者在平时的生活中，一定要格外的引起注意，特别是在饮食方面一定要多吃新鲜的水果，躁狂症的患者一般适合吃一些苹果或者香蕉，菠萝等，还适合吃草莓，西瓜，猕猴桃等。而且得了狂躁症的话，在平时的生活中要有一个良好的心态，让自己的心情尽量的平和。
2.人的情绪和平时的饮食是有一定关系的，有的食物能让人感到快乐，而有的食物会让人感到非常的焦虑。水果中含有大量的纤维素，所以说有一些水果能够对一个人的好心情有一些影响。特别是像一些葡萄，梨或者荔枝等等，这些水果的含糖量比较高，所以说对于狂躁症的帮助也是非常大的。
3.得了躁狂症也是一种非常可怕的事情，一般躁狂症的症状会表现出心情愉快，而且会笑容满面，非常兴高采烈的样子，但是一有点小事就会大发脾气，情绪非常不稳定，而且严重的躁狂症患者会有一些冲动的行为，有的患者会出现滔滔不绝，精力旺盛的现象，所以可以从饮食上来调节情绪的不稳定。
结语：上面给大家介绍了躁狂症的治疗方法，和如何预防躁狂症的方法。躁狂症患者在治疗的时候一定要到正规的医院，不能随意相信什么偏方，在治疗的同时还要让自己集中精力做事，不能三心二意，还要注意饮食。
