咳嗽嗓子哑了怎么办 这样缓解效果好
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终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。您是否正在关注养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“咳嗽嗓子哑了怎么办 这样缓解效果好”，供您参考，希望能够帮助到大家。
咳嗽是我们常见的疾病，有些人感冒会引起咳嗽，导致嗓子哑了，那么咳嗽嗓子哑了怎么办呢?宝宝因为哭闹或者是咳嗽也会导致嗓子哑，那么宝宝嗓子哑了怎么办呢?嗓子哑了我们吃什么能缓解呢?一起来看一看。
咳嗽嗓子哑了怎么办
风寒感冒咳嗽声音哑可服药治疗
如果是因为感冒引起的嗓子沙哑，或者是因为受凉劳累导致身体的抵抗力下降，引起里感冒，就会出现流鼻涕，咳嗽、打喷嚏等症状，还有的人会出现声音嘶哑，一般是需要对症下药的。因为感冒导致的嗓子嘶哑可以通过服用感冒药来治疗，感冒好了，声音自然就恢复正常了。
多喝水有助于缓解声音嘶哑
以温热的水为宜，多喝水不仅能帮助感冒的治疗，还能帮助体内病毒随汗液、尿液等排出，并且能温润嗓子，相信大家喝热水，嗓子会感觉很舒服。
风寒感冒咳嗽声音哑要谨慎咽喉炎
很多人感冒一周就好了，有些人需要吃药，有些人可以自愈，但是感冒会带来一系列的并发症，这些并发症就没有那么容易好了。感冒经常会伴有鼻炎或者是咽炎等症状，如果是咽炎就会出现喉咙红肿，还会出现咳嗽、嗓子有痰、声音嘶哑等症状，在出现这些症状之后就要及时的治疗。
嗓子不舒服要注意饮食禁忌
感冒期间，尤其是嗓子不舒服的时候，一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃性热性燥的食物，如羊肉、狗肉这样的，烧烤炸制品更不能吃，有抽烟喝酒习惯的人，一定要避免在感冒咽炎期间抽烟喝酒，这些都会刺激到咽喉，拖延病情。
宝宝嗓子哑了怎么办
1.不管是什么原因导致宝宝的嗓子哑了，首先要做的就是给宝宝喝水，这里要给宝宝喝温开水，不能和凉水，来补充水分，还能缓解嗓子发炎。此外，在饮食上也要注意清淡，宝宝原本就不能吃辛辣刺激的食物，这时候一些果汁之类的也不要给宝宝喝了，多吃一些蔬菜和水果，还要让宝宝不要大叫。
2.要保证孩子的情绪稳定，孩子声音嘶哑期间不要大吵大闹，大声的叫会加重嘶哑的程度，小孩子的发声气管还没有完全成熟，习惯性的大声叫可能会导致声带肿胀发炎的，于是容易出现嗓子疼嘶哑。
3.药物治疗也是很有必要的，比如喉炎引起的声音嘶哑就一定要就医，喉炎发展是很迅速的，孩子会一瞬间就声音嘶哑，这个时候嗓子是红肿的，如果不及时的就医很可能就会影响到孩子的呼吸。
4.食疗方法也可以润嗓，比如给孩子熬冰糖雪梨水喝，甜甜的不仅可以止咳润肺，孩子也能接受，但是需要坚持吃，一般吃上三四天才会有效果哦。
所以说孩子声音嘶哑肯定是有原因的，家长不能盲目的就给孩子吃药输液，一定要找到原因，如果声音嘶哑还伴有发烧，腹泻等情况就一定要去医院看医生，可能需要做一些检查帮助查出病因，后希望每一个孩子都可以健康的成长。
嗓子哑了吃什么
1.拌吃银耳
将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
2.拌吃芹菜
把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3.饮浓凉茶水
将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4.风油精吸人
将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5.冷敷脖颈
用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
6.薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂。
结语：嗓子嘶哑是很难受的，我们可以通过服药、多喝水和调整饮食来缓解。当然，在服药的时候一定要对症下药，不能随便乱吃药。宝宝嗓子哑的时候也要注意多喝水，还要让宝宝不要大叫，否则会加重嗓子嘶哑的程度。
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喝酒嗓子哑了怎么办呢？
喝酒是生活中非常流行的活动，几个人一起把酒言欢是非常惬意的一件事情，但是，酒精有一定的毒性，长期饮用会给健康带来非常不利的影响，造成身体的各个方面都出现问题，例如，喝酒后嗓子变得非常哑是比较常见的现象，那么，喝酒嗓子哑了怎么办呢？
喝酒后嗓子嘶哑怎么快速恢复
1、喝酒后嗓子哑可以喝点罗汉果泡水，也可以喝罗汉果煮汤炒菜。罗汉果可宣肺化痰，利咽喉，适用于声音嘶哑。
2、冰糖50克，梨2个。将梨洗净切块，同冰糖一起放入锅内加水煮烂，每日分两次服用。可清热润喉，消痰降火，用治声音嘶哑，对嗓子有保护作用。
3、胖大海5枚，冰糖适量。将胖大海洗净，同冰糖放入碗内，冲入开水，加盖浸泡30分钟后饮用。每天上、下午各1次。可清热、解毒、润肺，用治干咳音哑、咽干喉痛。
4、葡萄350克，甘蔗500克。将葡萄洗净，与甘蔗绞汁，混匀，用温开水送服。1日量，分3次服。本方可生津润肺，适用于咽喉干痛、声音嘶哑等。
5、茶叶3克，苏叶3克，食盐3克。先用砂锅炒茶叶至焦，再将食盐炒至红色，同苏叶加水共煎汤服，每日2次。可清热宣肺利咽，用治外感引起的声音嘶哑。
6、麦门冬、胖大海、青果各10克，以滚开水浸泡10-15分钟，待温后不拘次数频频润喉。适用于声带发音劳累引起的声音嘶哑。
7、喝酒后引起咽喉炎，导致嗓子嘶哑的可能性比较大，严重的话，比如完全说不了话，还特别痛，建议在医生指导下对症用药。
8、喝酒后嗓子嘶哑要特别注意饮食，清淡润喉，消炎下火的食物可以多吃，辛辣食物要少吃或者不吃，多喝水，保持咽喉部位的湿润。
嗓子大声喊哑了怎么办
对于很多职业的关系，有的人需要每天大喊大叫，长时间下去会让嗓子变得嘶哑，所以嗓子的保养是很重要的，如果嗓子出现问题，那么也表示着人们的说话功能都可能会受到影响，可以多吃些润嗓的食物来慢慢的调节，恢复的会更快一些。
饮食上的保健。对用嗓职业的人来说，应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素。如缺乏维生素A，鼻咽喉部易发干、发炎。维生素C如缺乏，易导致鼻粘膜出血和声带无力。B族维生素能维持耳鼻喉的正常功能。
多选用有利于保护嗓子的食物：对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。少吃过冷过热食物：食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，使静脉血回流障碍，引致粘膜损伤，影响喉肌和声带的正常功能。
不要过度饮酒及食用过于辛辣的东西，因为酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物，对口腔、喉咙和食道黏膜刺激最大，易使这些部位充血、肿胀，并使嗓音失调。 生活习惯上的保健。 人的声带很娇嫩，不要在上呼吸道感染时过度用声，也不要在月经期或变声期过度用嗓子，在此期间，发音器官处于充血状态，无节制地说唱喊叫，会使声带“雪上加霜”。
坚决戒掉烟瘾。因为点燃的烟草雾气中含有大量的尼古丁，容易降低呼吸道和发音器官黏膜的防御能力。生活要有规律，睡眠要保证充足，睡眠不足会使体内血液偏向酸性，致使肌肉疲劳，尤其是喉部小肌肉非常敏感，往往造成声带嘶哑。 咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。
嗓子哑了，喉咙发炎怎么办？
喉咙发炎不分性别、年龄，随着社会交际的频繁，加上饮食辛辣刺激等因素，越来越多的人觉得嗓子哑了，甚至发炎。那么，喉咙发炎怎么办呢？
喉咙发炎怎么办？
1、热熏气疗法
如果喉咙不适、刺痒、干燥或有烧灼感，热熏气疗法可有效解决。
方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。
2、食疗法
喉咙发炎后，火锅、麻辣烫等辛辣的东西一定不要吃，也要适当地少吃上火的鸡肉、牛肉、羊肉，而要多吃一些鸭肉，尤其是它和枸杞子一起做的炖品就更好了。
另外，百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物，可以选择这些食物来食用，多吃蔬菜水果效果也很不错，而且不伤阳气。
此外，喉咙发炎不光要了解哪些食物可以润嗓，还要注意饮食方式!在季节交替的时候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂都是不错的选择。
健康TIpS点：
1、喉咙发炎或是慢性咽炎
需要注意的是，喉咙经常发炎的人，可能是慢性咽炎引起的，需要特别注意，及早就医。慢性咽炎极易反复，症状常发生在疲劳、受凉、烟酒过度、进刺激性食物、气候突变及吸入寒冷空气后，这时病人咽干、咽痛较为剧烈，部分病人还有发热，检查常可见咽部黏膜急性充血、肿胀，血常规检查白细胞增高，中性粒细胞百分率增高。
2、喉咙发炎不能喝过多白开水
对于喉咙疼这种症状来说，过多地喝白开水其实没有什么好处，反而会加重身体的排泄负担。每天全部摄入的水分达到1000毫升就可以了。如果在喝水的时候加进一些药材可以对嗓子的上火不适起到一些作用，像罗汉果、胖大海、金银花、茅根、麦冬或菊花，这些都可以在药店买到。另外，也有一些茶叶店卖的干制花朵，比如月季、玫瑰等有凉血的作用，也可以滋阴养血。
3、喉咙发炎不要随便服用抗生素
许多人喉咙发炎就会自行到药店购买消炎药，比如抗生素类，耳鼻喉科专家提醒道：喉咙发炎不要随便服用抗生素。如果长期使用这类药物，对治喉咙发炎不但不起作用，还会产生抗药性，而且会对肝、肾造成损害。喉咙发炎最好到医院找医生诊治，遵医嘱用药。喉咙发炎如何进行自我调理，以及避免在护理时进入误区，反而加重病情。
三岁宝宝嗓子哑了怎么办
当宝宝处在三岁的这个阶段的时候，我们除了在日常要照顾好宝宝之外，也要注意防范可能出现的意外状况。当气候变换的时候，宝宝自己没有一些意识，作为家长是需要替宝宝考虑到全方面的内容。这样子才可以称得上是合格的家长。嗓子哑了，有的时候是感冒的典型症状，而有的时候也有可能是某些疾病的征兆。大家如果发现自己的孩子出现这样的状况的话，最好可以进行一段时间的观察，从而可以进行下一步的行动。在三岁宝宝的身上出现这样的状况，我们应该如何应对呢?
1、考虑到三岁这个阶段，宝宝基本上是可以清晰地表达。我们可以进行询问，主要是判断出现这种状况的原因，如果可以找到具体的原因的话，我们可以采取对症的措施。这其实是比较常规的考虑思路。
2、三岁这个阶段宝宝的活动方面是不存在任何的问题。如果条件允许的话，最好可以带宝宝去参加一些体育运动。参加运动的主要目的是希望可以促使宝宝身体内部与病菌进行抵抗的组织可以得到强化。
3、在饮食上，因为宝宝的牙齿已经基本发育完全了，家长可以给宝宝制作一些补充营养的汤，可以选择鸡肉或者牛肉，主要是考虑到这样的肉可以为宝宝的身体提供优质的蛋白质。大家也可以根据食谱来进行适当的调整。
两岁宝宝嗓子哑了怎么办
在两岁的状态下，其实我们的宝宝基本上已经可以说话以及行走了，而且两岁的宝宝正是活泼好动的阶段，宝宝喜欢到处玩，这也是非常正常的情况。其实，这个阶段的宝宝除非是遇到比较特殊的状况的话，一般来说是不会哭闹的，所以，如果这个时候宝宝的嗓子哑了的话，我们主要是是考虑感冒的状况。感冒其实是小病，但是如果不及时根治的话，也是有可能会引发肺炎等疾病，这并不是我在夸大其词，而是真实存在这样的例子。那么这个时候针对宝宝嗓子哑了，应该怎么办呢?
1、第一个方面，我们可以使用药物，蜜炼川贝枇杷膏是非常不错的选择，主要选用的是十几种中药药材，不必担心会出现什么副作用，另外，我们需要配合着治疗感冒的药物，两岁的宝宝代谢能力是非常强的，基本上是可以代谢常用的药物的。家长可以放心。
2、第二个方面，两岁的宝宝说话可能存在含糊不清的状态，家长需要耐心地倾听宝宝的需求，不要出现烦躁的情绪，我知道在照顾宝宝的过程之中是非常磨损大家的耐心的，但是希望大家可以坚持下来，宝宝是非常可爱纯真的存在，他们将家长看做自己的精神支柱，希望家长可以明白自己在宝宝的心里的特殊作用。
3、两岁的宝宝出现嗓子哑了的状况多半是由于感冒引起的，大家只要可以及时地采取措施的话，是可以很快恢复的。
腋臭怎么办 这样缓解效果好
腋臭也叫狐臭，明显的症状就是腋下有异味，不仅自己会觉得很尴尬，也会给别人带来困扰，那么得了腋臭怎么办呢?很多人担心腋臭会传染，那么腋臭会传染吗?导致腋臭的原因有很多，具体有哪些呢?
得了腋臭怎么办
1、注意卫生
得了腋臭的朋友平时一定要注意卫生，经常清洁身体，喜欢出汗的朋友也是患上狐臭的高发人群，这种疾病就是因为汗液分泌过旺而导致的，所以平时一定要注意个人的卫生，进场用肥皂清洗自己的腋窝，经常洗澡、经常换衣服，流汗之后也要保持皮肤干燥，可以使用杀菌的肥皂清除身上的细菌。
2、多吃蔬菜瓜果
平时也可以适当的多吃一些蔬菜和瓜果，更加有利于预防狐臭，狐臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鲜的蔬菜水果可以促进胃肠的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，协助排便，在排便的同时排出了细菌和毒素，而有效的减少经皮肤汗腺排出的细菌和毒素，减轻症状。
水果中含有丰富的营养成分和水分，多食水果对减轻狐臭有很大的帮助。
3、运动后要洗澡
在运动之后会出很多的汗，这个时候很容易引起狐臭，所以需要注意在运动时候可以适当的洗个澡，要想远离狐臭，还应该做适当运动，这样能够锻炼汗腺的运动，让它们健康起来。同时通过锻炼能够增强身体素质，杀死有害病菌。夏天大量运动后会排出大量的汗液，很容易滋生细菌，因此运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。
4、减少对腋窝皮肤的刺激
平时也需要注意对腋窝皮肤的保护，避免刺激，出现狐臭。
很多的女性会选择去掉腋下的汗毛，觉得这样会更好看，但是这样会伤害腋窝的皮肤，很容易就导致腋下的汗液和油脂分泌过多，腋下也不是经常能通风的部位，容易滋生细菌，分泌过多的不饱和脂肪酸，就容易出现异味。所以平时要保持腋下的干燥，这样才能减少细菌的滋生。
5、心态平和
良好平和的心态也可以更好的预防狐臭的发生，心情激动或者是情绪的起伏都可以加速大汗腺的异常分泌，所以要持情绪稳定，不要情绪激动。平时要多穿宽松的衣服，这样有利于通风，能够保持皮肤干燥，细菌也不容易滋生。
6、要学会忌口
在饮食上面好不要吃一些辛辣刺激的食物，也要少吃一些味道较重的调料，在炎热的夏日应注意少吃辛辣刺激的食物，烟酒也要少碰，咖啡和浓茶好不要喝，这些都会导致体味加重。在饮食上，洋葱、大蒜和刺激的调料好不要吃，它们是狐臭的天敌。平时多吃应该多吃上富含维生素与水分的蔬菜水果，这些食物水分多，有利于排毒。
7、适当的使用药物
如果狐臭较为严重的话，可以适当的使用药物来进行缓解。在夏天的时候，可以适当的使用一些药物来控制汗液，让腋部保持干燥，这样气味就会小很多。另外还可以使用抑菌的药物，让细菌难以繁殖，减轻异味的出现。
8、及时手术
进入青春期后，由于生长发育迅速，大汗腺也迅速发育，因而运动后，或不注意卫生，或天气炎热时常出现臭味，如果味道过大，影响到生活、学习和工作的话可以考虑手术切除。
腋臭会传染吗
狐臭就是腋臭，为明显的表现为腋下散发出一股难闻的气味，虽然对人体没有什么危害，但是却很容易对患者带来不少的尴尬，严重影响到患者的社交。狐臭不会被传染，但却与遗传有关。
腋臭的原因
虽然遗传是腋臭主要的原因，但是现在很多腋臭患者产生腋臭是因为后天原因所导致的，产生腋臭的后天原因有哪些?
1、过度饮酒易导致腋臭，酒的主要成份是酒精，酒精对人体的大脑和神经系统具有很大的刺激作用，会导致大脑反应迟钝，身体失去平衡，甚至异常兴奋等。其实，酒精也会加重狐臭，因此，这是引起腋臭的原因。
2、卫生习惯不当，狐臭是大汗腺异常分泌物经葡萄球菌等皮肤表面的微生物分解后产生的。由此可以了解，狐臭产生有两个条件，即大汗腺异常分泌物与葡萄球菌等皮肤表面的微生物。卫生习惯不佳，就会使得细菌大量滋生，从而为狐臭的产生创造了条件。
3、饮食习惯不合理也会导致腋臭，有的人喜欢吃辛辣刺激的食物，过量的食用刺激的食物会刺激汗腺，就会增加腋臭的发病几率。有些南方地区的人喜欢吃辣，所以腋臭的发病率就比较高，除了南方地区、新疆、内蒙等地区腋臭的发病率也是比较高的，因为当地的人比较喜欢吃肉食。
4、不当的生活观念，有些人为求美观，为了除去腋毛，经常搔刮汗毛、腋毛，不断刺激腋下皮肤，以至于汗腺增生肥大，导致汗液分泌旺盛，这无疑是为狐臭的产生在铺桥修路。此外，由于女性生理特点，其自身腺体较男性多近百分之五十，所以患上狐臭的几率也较高。
5、精神状态不佳，专家表示，精神状态的不佳，例如长期处于情绪焦虑状态，也会打破内分泌的平衡，进而影响到大汗腺的分泌，导致狐臭发生，同时若是精神系统受到损伤也是诱发腋臭的原因。
结语：有腋臭会给自己到来很大的困扰，不仅会降低自己的形象，还会让自己没有自信，治疗和预防腋臭就很有必要了。虽然腋臭遗传的几率比较大，但是后天导致腋臭的几率也不小，所以我们平时一定更要注意自己的卫生，健康的饮食，减少腋臭的几率。
说话太多嗓子哑怎么办？
说话引起的嗓子哑是很常见的现象，有些人由于工作的原因，像教师，播音员，歌星等这些人平时是需要经常用到嗓子的，所以是很容易导致说话太多嗓子哑的现象，这种情况，平时一定要多喝水，多吃一些润嗓子的东西，平时多注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，平时不要太劳累了。
保护嗓子的方法：生活习惯
1、说话方式
平时注意说话方式，要用适当的语速和语调，尽量平和点说话。说话速度不宜过快，且说话之间要有停顿吸气，一句话不要拉的太长。也不要经常大声说话，更不要过分大吼大叫，这样可能会导致嗓子沙哑，甚至失声。
注意，低声细语也不能起到保护嗓子的作用，反而会加重嗓子负担，如果嗓子哑了仍需说话以正常的语调为宜，压低或者抬高声音都不利于嗓子快速恢复。
2、说话时间
每天说话的总时间最好不要超过三个小时，连续说话不要超过一个半小时，要让声带充分休息。要多用鼻呼吸，改胸式呼吸为腹式呼吸。总之，尽量限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。
3、多喝温开水
水乃生命之源，日常生活中，要多喝温开水，这样不但有利于防止喉咙干痒痛，同样有利于防止其他疾病的产生，避免饮用酒精和咖啡，保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。
4、注意饮食
避免刺激性食物，少吃过热、过凉和辛辣的食物，戒烟少酒。即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。
5、感冒时避免用嗓
感冒发烧的时候可能会伴随着喉咙痛，此时此刻千万要避免用嗓，如果过度用嗓可能会加重喉咙负担，引发喉咙疾病，雪上加霜
6、保证充足睡眠
睡眠不足会导致血液中的酸性物质增多，引起喉肌疲劳，导致嗓音沙哑晦涩。这个时候如果再强行用嗓频繁，比如唱歌，就不仅仅是难听的问题了，还可能引发喉咙炎症。所以，唱歌发烧友们为了能更好地唱歌，一定要注意保证充足睡眠。
7、避免过多清嗓
过多清嗓这种行为，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果觉得嘶哑难受，可适当的小口饮水或是咽。当然，如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。
8、注意异常症状
如果嗓子在很长一段时间里都呈现沙哑状态，喝胖大海也难以让声音变得响亮清脆了，你就要考虑到声带息肉之类的可能性，这个时候一定不能再唱歌，最好去医院检查一下。
保护嗓子的方法：茶饮法
1、罗汉果茶
原料：罗汉果1/8颗，红枣5颗，玫瑰6朵，枸杞10粒
做法：将罗汉果的外壳去掉，取出内部的肉，掰下一小块（约1/8大小）备用。红枣和枸杞用清水冲洗干净。 枸杞，玫瑰花，罗汉果和掰开的红枣放入壶中，倒入开水盖上盖子，焖5分钟后即可饮用。
功效：嗓子偶遇不舒服的时候，泡来喝喝，可以缓解咽喉肿痛和喉咙沙哑，第二天就感觉好了很多。用嗓多的人群，如教师，平时也要多喝喝，可以防止嗓子嘶哑。
2、胖大海甘草茶
做法：将胖大海和甘草用清水冲洗一下。放入茶壶。注入沸水冲泡。加入白糖碎，盖盖闷10分钟即可饮用。
功效：经常说话的人日常还可以喝胖大海甘草茶来帮助保护嗓子。胖大海能够消炎止痛、开音润喉，甘草能够清热解毒，经常喝胖大海甘草茶能够帮助缓解嗓子发炎、疼痛。这款茶对那些嗓子不太好、经常吸烟、咳嗽的人，比较适用。
注意：可以一周喝那么几次，但不要当成日常的唯一饮品。过于频繁的喝胖大海，会导致脾胃虚弱，饮食减少、胸闷、身体消瘦等副作用。
上火嗓子哑了
嗓子对于任何人来说都是很重要的，如果平时不注意保护好自己的嗓子，对于日常生活的影响是很大的，尤其是从事和嗓子有关系的职业的人群，上火是很常见的疾病，每个人在上火之后，身体出现的症状也是不同的，像有些人上火之后出现了嗓子沙哑的现象，一般这种现象要怎么办好呢?
上火嗓子哑了怎么办?
1、消炎药
最有效的治疗喉咙痛的东西可能已经在你的药箱，非甾体类抗炎药，例如布洛芬。这些止痛药和消炎药药物组合，它们会让你一下感觉好些，它们也会减少一些喉咙痛引发的肿胀。专家表示，如果你有发烧，这也是喉咙痛造成的症状，消炎药可以帮助你避免引发其他症状。
2、含润喉糖
嗓子疼的时候，可以含片润喉糖来缓解症状，尤其是薄荷糖和桉叶糖，清凉润喉效果很不错，对防治伤风咳嗽也有一定帮助。
3、多喝水
喉咙发炎红肿时，就提醒人体要补水了。补水量以尿色呈淡黄色或无色为度。充足的水分能滋润细胞膜，促进细胞代谢废物。尤其嗓子疼是由于感冒引起的时候，多喝水有助缓解症状。
4、喝茶
绿茶、白茶、黑茶、红茶乃至草药茶一般都有镇痛、提高免疫力、防止细菌感染的效果。喝的时候加入1小匙蜂蜜还能加强杀菌效果，早日摆脱嗓子不适。
5、喝鸡汤
鸡汤含有一定的盐分，钠有消炎、缓解嗓子疼的效果，而且鸡汤的营养成分也比较丰富，能增强抵抗力、促进机体自愈。
6、盐水漱喉
研究表明，盐水漱喉能有效缓解喉咙发炎。具体做法是在一碗温水里加入小半匙食盐，待食盐充分溶解后就可以用来漱喉，冲洗咽喉部位的黏膜能起到杀菌、缓解炎症的作用。如果喉咙有刺痛感，还可以再加点蜂蜜来润滑，能加强杀菌效果。
7、止咳糖浆
即使你没有咳嗽，非处方咳嗽糖浆可以帮助缓解疼痛。像滴剂和喷雾剂，它们会覆盖在咽喉，帮助暂时缓解疼痛。
8、鸡汤
一个古老的家用治感冒方法，鸡汤能帮助舒缓喉咙痛。在发酵液中钠实际上可能有抗发炎的特性，它可以让你在喝下去时感觉良好。汤有还有一个额外的好处，当你生病：吃东西是痛苦和困难的，它会使咽喉肿胀或非常疼，所以喝一些滋养汤将确保你得到你需要击退你的感染的营养。
9、棉花糖
虽然没有确凿的证据，棉花糖植物汁液已使用了几百年，通常以喝茶的形式，治疗咳嗽，感冒和喉咙痛。据了解，现代棉花糖可以帮助缓解咽喉疼痛，可能是因为明胶大衣的舒缓。如果你的喉咙真的肿了，吞咽任何东西真的好痛，但吃甜甜的、滑滑的棉花糖一点问题没有。
10、休息
它可能不是最快的解决方案，但得到一些休息，可能是你能做的缓解喉咙痛和感染的最好的事情。喉咙痛的绝大部分是由感冒病毒引起的，确保你的身体得到很好的休息至少会帮助它抵抗病毒，因此你可以恢复得更好更快。
宝宝嗓子哑了怎么推拿
推拿是一种有效地缓解身体不适的方式，同时针对某些状况也可以起到辅助治疗的作用。存在不少的例子可以证明本文的观点，大家不需要怀疑。当我们的身体出现不适的状况的时候，我们可以选择合适的位置进行推拿，坚持一段时间之后，我们可以看到显著的效果。今天主要跟大家分享的是针对宝宝嗓子哑了的情况，家长可以如何进行推拿?主要的内容是对于位置的选择以及一些手法的解释。希望可以解答大家的疑问。
1、第一个位置主要是喉咙的两侧，家长可以使用食指和中指进行推拿，要注意力度适中，不然的话，宝宝会感到非常不舒服，这是家长需要考虑到的。另外，一组大概要做五十个左右，坚持一个星期，看看效果如何，如果有所缓解的话，那么大家可以放心，不需要多久就可以逐渐痊愈了。
2、另外的一个位置是锁骨的正中间，家长可以用中指来进行推拿，持续大概一分钟左右，感觉到这个位置有微微发热的感觉，就说明起到相应的效果了。这个主要是可以起到缓解的作用，希望大家可以坚持下来。
3、其实，我们进行推拿的话，主要是在患处左右选择恰当的位置，不然的话即使进行了推拿也根本不会发挥任何的作用。希望大家在寻找位置的时候可以准确一些，这样子效果可以更好一些。
宝宝嗓子哑了吃什么好
宝宝因为身体发育不完善，经常会因为各种原因造成嗓子嘶哑的现象，那么宝宝嗓子哑了吃什么好?本文从饮食入手总结了一些吃食技巧，希望能帮助各位宝宝尽快缓解病症。
宝宝嗓子哑了吃什么好
我们知道人体是一个复杂的系统，每一天都有成千上万的细胞为我们工作，这些工作都是需要能量的，这些能量主要是从我们日常的饮食中获得的。同样，在身体出现异常状况的时候，我们也是需要食物来提供给身体所需的能量，这样才能够促使元气的恢复，也可以让我们的身体早日处在正常运作的状态下。宝宝与成人的饮食是存在不同的，尤其是在宝宝的身体出现异常的状况下，我们需要及时地对饮食作出调整，这样才可以让宝宝尽快地恢复健康。接下来的内容主要是分析宝宝嗓子哑了的情况下吃什么食物比较好?
1、我个人认为，在这种情况下，最好可以给宝宝吃一些比较绵软的食物，这样的话不会对喉咙造成负担。我认为可以给宝宝制作粥，具体是甜粥还是咸粥可以根据宝宝的饮食喜好来决定。
2、另外也可以给宝宝制作蔬菜泥或者水果泥，这些食物可以补充宝宝所需要的维生素。在这种状况下，制作宝宝的饮食主要以清淡为主，不要给宝宝吃过咸的食物，食盐吃多了对成人来说都是一种负担，更何况宝宝呢?另外，家长也需要提升自己的烹饪技巧，在色、香、味方面满足宝宝的需求，如果宝宝出现食欲消退的状况的话，家长需要想办法来调动宝宝的胃口。只有充足的能量供应，才可以让宝宝的身体尽快恢复。
宝宝嗓子哑了吃什么水果
水果是非常受欢迎的食物，去逛超市的时候我们可以看到在水果区域有不少的人，的确，水果可以为我们的身体提供所需的维生素和矿物质元素。在天气炎热的时候，水果还具有消暑的作用。另外有很多女生在减肥的时候都会选择吃水果，这主要是因为水果里面不会有多余的脂肪，经常吃水果其实是一种非常健康的生活方式。但是水果的选择也需要根据具体的情况而定，今天我们主要分析的是在宝宝嗓子哑了的情况下，我们可以给宝宝吃什么水果?
1、第一种水果是一种比较家常的水果，它就是梨子，梨子具有化痰止咳的作用。宝宝嗓子哑了的情况下，会觉得喉咙处有异物感，如果我们可以给宝宝食用梨子的话，这种不适的感觉可以得到有效的缓解。如果觉得只是吃梨子有些无聊的话，那么我们可以用其煮水或者煮汤，这都是非常好的方式，也不会破坏其中的营养物质。
2、我想要给大家推荐的第二种水果是香蕉，香蕉的主要作用是可以让宝宝的心情变得更好，在身体不舒服的状况下，宝宝的情绪是很难得到有效的控制的。给宝宝吃香蕉的话，可以让这种不开心的情绪很快消失。香蕉之中也含有宝宝所需要的矿物质元素，大家可以放心给宝宝食用香蕉。
3、其实合适的水果还有许多，家长可以适量给宝宝食用。
宝宝嗓子哑了能喝什么
我们知道，人体的成分中有60%左右都是水分，水对于我们正常的生理代谢是有非常重要的作用的。根据科学研究表明，人每一日需要的水分大概是8杯左右，如果大家感到口渴的话，就需要及时地做好水分的补充。同时我们可以看到在现代都市生活节奏比较快的状况下，很多人都特别喜欢喝酒，小酌是无伤大雅的，但是如果经常喝酒的话，对我们的身体伤害是很大的。今天我们跟大家分享的内容也是跟喝有关的，接下来的内容主要是在宝宝嗓子哑了的情况下可以喝什么的分析。希望可以对大家有所帮助。
1、首先我们要说的是白开水，虽然白开水是没有什么吸引人的味道，但是就是这个看似寻常的白开水，对我们的身体是有很大的作用的。在宝宝出现嗓子哑了的情况下，我们可以给宝宝准备温热的白开水，这样可以对嗓子起到滋润的作用。这个时候不可以给宝宝喝凉白开，一定要喝温水，希望家长可以记住这一点。
2、另外，我们也可以给宝宝喝蜂蜜水，蜂蜜水的味道是比较甜的，宝宝可能更愿意喝。而且蜂蜜对宝宝嗓子的恢复也是有帮助的。而且蜂蜜对宝宝肠胃状况的改善也是有好处的，我们知道食物进入肠胃之后，能否成功转化为营养成分是非常重要的。
3、希望上述的内容可以给我们的家长一些启发，这个时候不要给宝宝喝饮料之类的，对宝宝的恢复并没有好处。
嗓子又疼又哑怎么办
嗓子疼大多是因为身体有火，可口服降火药物来改善，但是嗓子又疼又哑怎么办呢？这也是上火引起的一种现象，由于比较严重导致发不出声音。如果不想吃药来改善，可通过平时的饮食来调理，多吃一些具有清热消炎的食物，比如多喝点菊花茶或金银花茶；也可多吃些海带、木耳这样的食物。
1.拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
2.拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3.饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4.风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5.冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
6.鸡蛋茶(治嗓子疼嗓子哑) 取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。
如何保护您的嗓子 声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰。如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。 一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术。 以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：
一) 限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。
二) 使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。
三) 说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。
四) 说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。
五) 悄悄话是不正确的说话方式。
六) 长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。
七) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。
八) 不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。
九) 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。
十) 充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。
十一) 适当之运动，常保持心情愉快与放松。
十二) 感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。
十三) 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海
被踹了胸口了嗓子怎么哑了
生活当中，我们经常会遇到些意外和冲突。有些时候，如果发生冲突的话，我们的胸口就会受到撞击。有些朋友发现，被踹了胸口，但是嗓子怎么哑了呢？出现这种情况，其实我们并不能进行任何的判断，建议大家到医院进行ct检查。我们可以通过ct，来看一下胸口是否出现了问题。
胸部CT的检查正常范围：1.肺；2.纵隔及肺门；3.胸膜及胸壁。
胸部的CT检查是通过CT对胸部进行检查的一种方法。
临床意义：1.有助于对X线胸片发现的问题作出定性诊断：肿块：(1)鉴别肿块为囊性、实质性、脂肪性或钙化性；(2)明确肿块的位置、范围，查明肿块与纵隔的解剖联属。
2.根据临床需要可检出X线胸片未发现的隐性病源：
(1)查明有无微小转移瘤，可显示肿瘤的存在及其部位、大小、数目，以便制订治疗方案。
(2)CT引导经皮穿刺活检，使某些肿块能得到组织学诊断。
(3)对X线胸片及纤维支气管镜检查阴性，而痰瘤细胞阳性，应作CT以查明肺内瘤源。
3.CT对支气管浸润、狭窄的程度及形态逊于X线断层摄片，更次于支气管造影。
4.对病源的发现、定位及定量诊断较为可靠；对实质性肿块的定性诊断尚不够准确，直径1.5厘米以下的病源不能明显显示。
在挑选体检套餐的时候，有人发现有些套餐中查胸部的是胸片，而有些套餐则是胸部CT，一看价格也有差异，胸片才七八十做一次，而胸片则要两三百，那这两种检查有什么区别？我们该挑选哪一种检查？
什么是胸片？
很多人做过胸片，在人们看来整个过程就是体检者站在一部机器后，医生进行照射检查。其实，这个检查主要是通过X光检查胸部异常。大都在0.1秒以下可完成检查。检查价格不贵，而且辐射量比较微小。
什么是胸部CT？
这是对胸部进行CT检查。CT是根据被测物体各部分对射线的吸收与透过率不同，由计算机采集透过射线并形成三维立体成像，能发现更多体内部位的细小病变。***性比胸片高，但在放射性下的照射时间长，所接受的辐射量自然也大了很多。
胸片和胸部CT怎么选择？
正常情况下，对于普通人群来讲，做胸片就可以达到初步筛查肺部、纵膈部疾病的效果，没必要做CT，可避免接受大量的辐射。但是对于一些如肺癌的高危人群，则应选择胸部CT，胸片的***性毕竟不高。对于那些喜欢抽烟的中老年男性，有条件还可以选择pET-CT，这样的检查更有筛查效果。
