牙痛怎么办 用盐水涑口会缓解这个症状
这个季节怎么养生。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。就养生保健话题，您是如何看待的呢？下面是小编为大家整理的“牙痛怎么办 用盐水涑口会缓解这个症状”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
牙痛可以说是生活中常见的一种症状了，导致牙痛的原因有很多，如果我们不能及时的进行缓解，会影响到正常的生活，牙痛怎么办?一些食物对缓解牙痛有很大的帮助，牙痛吃什么好?想知道的朋友一定要继续看哦。
牙痛怎么办
1.不要去舔。牙痛是很多人都会出现的一个问题，如果我们本身是患有龋齿的，这个时候一定不要用舌头去舔舐我们的牙齿，很多人都会有这种习惯，但是大家应该知道，如果总是用舌头舔舐牙齿，那样会导致龋齿炎症加剧，越舔越疼。
2.不要去扣。一些人在出现牙痛，如果是因为龋齿的原因，会发现龋齿洞中有一些食物的残渣，这个时候就会有人使用牙签去扣食物的残渣，其实这种做法是不对的，那样只会加大龋齿的创面，会使龋齿洞越扣越大，面临感染的危险。
3.掐压合谷穴。用手指或指尖掐压合谷穴可使牙痛减轻或消除，左边牙痛掐右合谷，右边牙痛掐左合谷。
4.盐水漱口：出现牙痛的时候我们应该经常漱口，这样可以减少口腔内的细菌，不过普通的水漱口，效果并不是特别的明显，这个时候我们可以取适量的盐，倒入一小杯温水中，搅拌溶化，用它来漱口，可缓解疼痛。
5.冰袋冷敷。拿冰袋或冰块来敷牙痛部位的脸颊，每次敷15-20分钟，也可以解燃眉之急，缓解疼痛。
6.口服止痛药。牙疼剧烈的时候，可吃点安定、阿司匹林、止痛片、云南白药等止痛药来暂时止痛。但要谨记此药不宜长期服服，特别是少儿、老人要适当减量。
7.含酒止痛。牙疼的时候喝一口酒含在嘴里，可麻醉牙齿及牙龈，达到止痛功效。
8.看牙医。治本的方法，还是去看牙科大夫，让医生对症治疗。
牙痛的原因
急性牙髓炎
多见于龋齿较深的患者，病菌从龋洞进入牙髓腔，引起牙神经充血、炎症。牙痛往往为自发性，夜间疼痛加重，冷热刺激后疼痛更剧。疼痛亦可放射到面部、颞部及耳部。在患有化脓性牙髓炎时，患者遇到热刺激疼痛加剧，而冷刺激疼痛反而减轻或消失，这是成年人经常牙痛的原因。
急性根尖周围炎
由急性牙髓炎的发展或创伤等因素引起。病牙呈持续性疼痛，有浮起感，不敢咀嚼，患者能正确指出病牙，如叩击病牙则引起疼痛，此时由于病牙神经已坏死，因而无激发性疼痛。
急性牙周炎
牙痛的性质与急性根尖周围炎类似。病牙不仅出现咀嚼痛和浮出感，而且已形成牙周袋以及牙松动。牙龈组织可出现反复肿痛及出血。
牙周脓肿
牙周组织炎症进一步发展可引起化脓性炎症。脓肿形成时疼痛剧烈，脓肿形成后局部出现波动感。在牙周脓肿形成后，疼痛可明显减轻或缓解。
牙体过敏
常因牙龈萎缩、牙颈部的牙本质暴露及牙体缺损所致。此时，冷、热、甜、酸等刺激均可出现疼痛，但刺激停止后疼痛即可消失，这也是成年人经常牙痛的原因。
食物嵌塞、龋齿
牙与牙的间隙内可被食物嵌塞而引起牙痛，称为食物嵌塞痛。而龋齿疼痛则是因为牙齿龋坏而刺激牙龈、牙神经引发的疼痛，是很常见的疼痛。
干槽症
一般在拔牙后2~4天发生，可引起自发性持续性剧烈疼痛。检查时可发现拔牙伤口内血块有臭味。
牙痛吃什么
1.两冬粥
准备麦冬和天冬各50克，大米100克;洗净麦冬和天冬，切碎后与大米加水一起熬成粥，每天喝一次就够了。
2.香蕉皮
用2块香蕉皮加上适量的冰糖，隔水炖就可以服用，每天三次，就能起到缓解牙疼的目的。
3.青柠汁
青柠汁里面含有的维生素很多，适当的喝一些可以杀死口腔细菌，缓解牙疼，将青柠捣碎，将其汁液放置在一个杯子中，然后吸入滴管，将青柠汁滴在牙齿上。它不仅能够止牙痛，还能清洁牙齿。但是如果你患有口腔溃疡，那就要避免使用这种方法了。
4.阿魏和柠檬汁
将阿魏草汁和柠檬汁混合在一起，能够有效缓解牙痛。将阿魏草汁和柠檬汁混合之后，用微波炉或者炉灶加热。加热好之后，用一根棉签，蘸一点混合液，点在牙痛的位置，立刻就能感觉到疼痛的感觉得以缓解，并能保持效果几个小时。
5.洋葱
洋葱是比较常见的食材，但是当我们牙疼的时候，我们可以用洋葱止痛哦，我们都知道，洋葱的汁液会让人分泌泪液，但你又知不知道它的自然汁液可以快速止牙痛呢?虽然很多人都不喜欢洋葱的味道，但是它止牙痛的威力不容小觑。切下一片洋葱，将它放在疼痛的牙上，或者将其汁液挤到碗中，用滴管把汁液点在牙痛的地方，能够缓解几个小时的疼痛。
6.瘦肉粥
准备适量的皮蛋、腐竹、咸瘦猪肉、米一并煮成粥，连续吃两三天即可。
结语：上文已经为大家介绍了牙痛怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解牙痛了。在生活中牙痛可以说是比较常见的一种症状了，这个时候大家一定要及时的采用一些方法缓解症状，并且要找到是什么导致的牙痛，这样才能更好的治疗。
扩展阅读
牙痛怎么办 坚持刷牙减少这个症状
牙痛可以说是我们生活中很常见的一种症状，出现牙痛对我们有很大的影响，这个时候应该怎么办?我们应该知道一些食物可以帮助缓解牙痛，吃什么比较好呢?民间有一些治疗牙痛的偏方效果比较不错，下面就详细的介绍吧。
牙痛怎么办
如果我们出现了牙痛在平时一定要坚持刷牙，有很多朋友因为比较懒或是一些其他的原因就忘记刷牙了，坚持不了。这个做法是非常不正确的，刷牙可以去除食物在我们牙齿缝中的残留，这样可以有效的保证我们牙齿的健康。
人们的牙龈对温度时刻非常敏感的，例如害怕冷热食物的刺激，如果我们的牙龈比较脆弱要避免吃过冷或是过热的食物，还可以使用西医的方式治疗，那就是清除牙石，但是在日常生活中多多注意食物的刺激程度。
出现牙痛的朋友在平时可以适当喝金银花茶，一些人会出现牙痛主要是因为上火的原因，我们要知道金银花可以清热解毒，对于消炎等都有一定的效果，所以我们在出现牙痛的时候，喝一点金银花可以帮助缓解牙龈肿痛的症状。
在睡前好保持良好的饮食习惯，例如淀粉类、糖类的零食食物就不宜多吃，勿吃过热、过冷、过酸的食物，因为这类食物都会对牙龈造成伤害。
在日常的生活中可以多吃一些清胃的食物，例如：萝卜、南瓜、西瓜等，不要吃过硬的食物，少动怒也是可以降低牙疼的方法。
牙痛吃什么
吃能去火的食物
牙痛很大程度是因为上火或者是说心火大引起的,所以好吃一些能去火的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多补充维生素是比较好的。
吃药治疗时吃些清胃泻火、凉血止痛的食物
牙痛是比较常见的也是无法避免的,如果出现了牙痛的症状,在吃药治疗的同时还要注意自己的饮食,好吃些清胃泻火、凉血止痛的食物,如牛奶、贝类、芋头、南瓜、西瓜、荸荠等。这些对于牙痛的患者是有帮助的。
吃绿豆也能缓解牙痛
对于有牙痛症状的人来说要多吃一些绿豆是比较好的,这里告诉您具体的做法:绿豆100克、甘草15克,水煮熟,去渣,食豆饮汤,每日2次,每日1剂,大家可以尝试一下,效果是不错的。
TIpS:若你出现了牙痛的症状,首先还是要及时的治疗。同时注意忌口,不要吃辛辣和刺激的食物,也不要冷热的食物混在一起吃。
洋葱
生活就像剥洋葱,一层层地剥开,会让你泪流满面。我们都知道,洋葱的汁液会让人分泌泪液,但你又知不知道它的自然汁液可以快速止牙痛呢?虽然很多人都不喜欢洋葱的味道,但是它止牙痛的威力不容小觑。切下一片洋葱,将它放在疼痛的牙上,或者将其汁液挤到碗中,用滴管把汁液点在牙痛的地方,能够缓解几个小时的疼痛。
青柠汁
青柠能够杀死很多细菌,因为它含有强烈的柑橘酸。将青柠捣碎,将其汁液放置在一个杯子中,然后吸入滴管,将青柠汁滴在牙齿上。它不仅能够止牙痛,还能清洁牙齿。但是如果你患有口腔溃疡,那就要避免使用这种方法了。
大蒜和岩盐
大蒜对于治疗粉刺具有一定的作用,在混合了一点岩盐之后,对于缓解牙痛也有很好的作用,能够帮你完全消除牙痛的感觉。将蒜瓣在碗中捣碎,加入一些岩盐,搅拌均匀,然后敷在牙齿上,就能快速止牙痛。阿魏和柠檬汁
将阿魏和柠檬汁混合在一起,能够有效缓解牙痛。将阿魏和柠檬汁混合之后,用微波炉或者炉灶加热。加热好之后,用一根棉签,蘸一点混合液,点在牙痛的位置,立刻就能感觉到疼痛的感觉得以缓解,并能保持效果几个小时。
威士忌
喜欢喝酒的人应该会比较喜欢这个方法。牙痛的时候可以用威士忌漱口,不仅能够帮助缓解疼痛的症状,还能清洁口腔。许多人都喜欢威士忌,因为它带着大自然的味道,散发着植物的方向。威士忌对于清洁牙齿以及麻木口腔非常有效。
牙痛的偏方
1.猪油
猪油拌饭大家应该都不陌生，专家认为，猪油还有治疗牙痛的功效。牙疼时取猪油、棉花少许，用棉花把猪油包裹住，然后放在火上烤热后塞到牙疼的地方，反复几次可缓解牙痛。
2.冷水
牙痛难耐的时候可以选择用冰镇过的水来漱口，这是因为冷水可以让神经起到镇定的作用，但是这种做法治标不治本，只能治疗一时的牙疼，没办法达到根治牙痛的目的。
3.生姜
中医认为生姜的辣味可以盖住牙痛的感觉，所以当我们出现牙疼时，可以切一片生姜含在嘴里，或者用牙痛的地方咬住生姜片，可有效缓解牙痛。
4.大蒜
将大蒜捣碎之后敷在牙痛的地方可以治疗牙痛，而且大蒜还能起到预防牙周炎、牙髓炎等牙科疾病的效果。但是大蒜的味道是比较冲的，等待牙疼消除后需要漱口来清除口腔里的异味。
5.含醋
中医认为，陈醋对于缓解牙痛也有一定的功效，牙痛的时候可以在嘴里含一口陈醋，等待几分钟牙痛的症状会减轻许多，也可以将陈醋与花椒一起煮开，然后含在口中，这样做可以起到更好的止痛功效。
结语：上文已经为大家介绍了牙痛怎么办，我们现在应该知道怎么做可以帮助缓解牙齿疼痛了。在平时如果有牙痛的情况出现，我们一定要及时的治疗，少吃一点刺激牙齿的食物，多注意休息，如果一直不能缓解建议就医。
咳嗽怎么缓解 喝盐水竟能缓解这个症状
咳嗽可以说是生活中常见的情况之一，导致咳嗽的原因有很多，我们应该预防一些疾病常见的原因，出现咳嗽怎么缓解比较好呢?其实得了咳嗽我们在饮食方面应该多注意一下，这个时候不能吃什么呢?下面会有详细的介绍。
咳嗽怎么缓解
空气引起的咳嗽
现在的空气质量不是很好，很多的城市中都会出现雾霾的情况，如果我们感觉到自己所在的城市空气质量比较差，建议需带上口罩，在pM2.5重度污染的城市中，戴口罩是一种很好的预防方法。很多人会忽略这个问题，所以需要多加注意。
白天可以喝盐水
如果我们是在刚刚起床的时候出现了咳嗽，并且有痰液的情况出现，那么这个时候我们应该烧一壶白开水，加点盐，稍咸。饮用之后可以做法缓解咳嗽的效果，并且如果我们每天都能这样做，还可以帮助人体养好胃部。
晚上可以煮梨水
我们应该知道，雪梨是一种很好的缓解咳嗽的水果，很多人在出现咳嗽的时候，都会选择食用雪梨进行食疗，但是在这里说的梨水，是冰糖雪梨。将雪梨掏空果核，植入一些冰糖，煲开即可，之后饮用可以帮助我们缓解咳嗽的症状。
(雪梨必须要去果核)
冰糖雪梨的实际上也能治疗上火，痰多，同时对于咳嗽也有效果
通过深呼吸
因为肺部也有一些堵塞物而导致了咳嗽，深吸一口气，然后快速呼出，呼出时尽量将肺中气体呼出。重复数次。有时会感到头晕、甚至会大咳嗽，经过数次之后，就会感觉比较清爽了
咳嗽不能吃什么
1、忌生冷
感冒咳嗽期间咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病时，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷饮。
这类食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其卫生安全也常常让人堪忧。如果是因为不洁食物而引起的细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧，消化功能随之下降，这时喝冷饮的话不但会加重病情，严重的话还会导致病情严重恶化甚至是危机生命。
2、忌甜酸食物
酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。咳嗽严重时，西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、香蕉、橘子、葡萄等常见水果都不宜吃哦!
3、忌香菜
对于患有感冒咳嗽的人群来说，香菜是必须要避免的，感冒咳嗽时我们都会出现不同程度的气虚，而香菜味辛能散，如果在这个时候食用的话就会耗气损精神，从而加重感冒咳嗽的程度。
不仅仅感冒的人不能吃香菜，在平时容易感冒咳嗽的人同样应该对香菜敬而远之，以免引发或加重气虚。专家指出，产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚，因此对香菜也应该避免食用。
4、忌肥甘厚味
中医认为咳暇多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。5、忌辛辣食物
许多人感冒好了之后仍然长期咳嗽，究其原因其实就是没有管好嘴巴，感觉好得差不多就忍不住去吃香的喝辣的。感冒期间人体的体温会有所升高，并且体内的新陈代谢也会出现增快的情况，这个时候应避免食用一切辛辣刺激的食物。
如果因为辛辣食物激发细菌感染，侵犯气管粘膜，就形成了支气管炎，这时咳嗽就会加剧，形成粘痰，咳嗽就会变得迁延不愈。
6、忌食用橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的，虽然橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。
7、忌食羊鸭猪肉
因为感冒咳嗽是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿;羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊。
8、忌鱼腥虾蟹
咳嗽患者在进食这类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的患者更应注意避免这类食物。
咳嗽的原因
感冒或流感。慢性咳嗽的常见原因实际上是感冒或其他病毒感染的后果。感冒可以在感冒症状消退后持续数周，因为病毒可能导致你的呼吸道肿胀并变得更加敏感。
细菌感染。细菌可能终导致鼻窦感染，支气管炎或肺炎。发烧或疼痛通常伴随着这些细菌感染，但幸运的是抗生素可以清除它们(在大多数情况下，因为肺炎可以是病毒)。
脱水。没有足够的液体会导致许多潜在的严重健康问题，但是当你感冒了或患有感冒病时，它也会导致你更频繁地咳嗽。建议以水，果汁或汤的形式摄取大量的液体，以帮助松开气道中的粘液，这样你就可以咳出来。
过度使用鼻腔喷雾剂，但使用过量的鼻腔喷雾剂会导致咳嗽加重。虽然这些类型的鼻腔喷雾剂可以有效缓解鼻塞，但使用它们不能超过3天，如果你长期使用它们然后停止，你的症状可能会因“反弹效应”而加剧。多余的喷雾会使你的鼻膜肿胀，从而导致更多的充血。
吸烟。对于许多人来说，这似乎是显而易见的。吸烟者的咳嗽”就像长期吸烟者一样持续咳嗽(持续2周或3周以上)。咳嗽的性质可能会根据你的吸烟方式而改变。那些长时间没有吸烟的人可能会经历干咳，而那些吸烟时间较长的人会有痰，吸烟者的咳嗽通常在早上严重。
压力。压力 可以让你在感冒时咳嗽更久。，如果你生病了，试着稍微放松，让自己有机会恢复。压力会削弱你的免疫系统，这可能会使你更容易感冒或流感。因此，尽量放松，并让自己的身体每天都恢复健康。
降血压药物也会引起咳嗽，特别是ACE抑制剂的副作用。这些药物可以破坏组胺途径并激刺激呼吸道。
酸回流。胃食管反流，来自胃部的酸的成分会通过食道上升并引发声带下面的咳嗽。
过于干燥或过于潮湿的空气会刺激咳嗽。在冬季，干燥的空气很常见，这可能就是为什么当温度低时人们咳嗽的原因。寒冷和干燥的空气也使负责感冒和感冒的病毒更容易侵袭。
结语：上文已经为大家介绍了咳嗽怎么缓解，我们现在应该知道得了咳嗽怎么做能够治疗好了。患有咳嗽的朋友首先应该找到是因为什么患病的，之后要根据病症治疗，如果咳嗽一直没有好转，建议应该及时的就医。
发烧怎么办 大量喝水帮你缓解这个症状
发烧是多数人都会出现的一种症状，导致发烧的原因有很多，我们在平时应该避免发烧。如果不小心发烧了应该怎么办?一些食物吃了之后可以帮助我们缓解症状，发烧吃什么好?想知道的朋友一定要继续看哦。
发烧怎么办
我们应该知道，一般发烧没有超过38.5度是不用到医院治疗的，并且刚开始发烧的时候不提倡输液!很多人发烧的时候，不是输液可以治疗好的，不过也有一些人不输液就不会退烧。如果超过38.5度，为了身体着想还是去医院或者诊所看看。
大量喝水，发烧的朋友在平时一定要大量的喝水，很多人在发烧的时候，没有什么食欲，也不会想要喝水，但是我们一定要知道喝水是非常重要的，大量的喝水可以帮助我们带走身体中的一些病毒，这样会让发烧的症状减少。
补充维生素C，在发烧的时候我们应该多补充一点维生素C，虽然在平时也应该多吃维生素C，发烧的时候身体的各种机能都会有所减退，身体中补充维生素C是非常重要的，不过在吃维生素C的时候一定要搭配其他的感冒药。
物理降温，利用热毛巾，我女朋友是学护理的，她把毛巾用热水浸泡后，擦拭身体，主要是额头，腋下，手心，脚心等部位。
喝感冒药剂，我还是提倡一些中药成分的颗粒或者液体药品。这样我个人感觉对身体毒性小一些。当时我输液退烧，拔针就高烧，后来是以上方法加上一些口服液等等。
患有咽炎及鼻炎的患者，我建议多吃水果，比如梨，我每次感冒嗓子特别难受，然后我就吃一些梨，慢慢舒服了。
热水泡脚，每天睡觉前利用热水烫烫脚，有人说可以放姜片，这个我倒没有试过，我放过盐，利用盐水泡脚。热水泡脚不光能驱寒，还能让你睡个好觉!
发烧的原因
感冒发烧。从中医学角度来讲，人感冒后，体表皮肤被风、暑、寒、湿、燥、火等邪气侵袭而造成蔽塞，体内热气无法从皮肤毛孔排出，从而造成发烧。
消化不良导致发烧。由于饮食不当，造成食物在肠道内堆积，食物无法消化而在体内发酵产生热量，从而造成发烧。此类发烧在婴幼儿中较为常见。
虚劳发烧。因身体衰弱，心肾功能不济而导致的虚热发烧。如妇女更年期，身体衰弱，容易导致心虚发热，肝虚发热等症状，此类发热，应对症下药，不可强行消炎退烧，否则身体愈发衰弱。
淤血阻滞引发发烧。受伤后体内残留的淤血影响人体气血循环，导致体温上升而发烧。此类发烧只需活血化瘀即可。
情志不顺引发发烧。过度思虑，导致脾脏损伤，也会引发发烧，只要消胀气定心神，烧即退。
药物中毒发烧。某些药物的滥用会导致中毒，头痛，呕吐，发烧等症状。
“月内风”引发发烧。妇女坐月子期间伤风感冒导致发烧，此时的感冒与普通的感冒不同，应在祛风的同时调理气血，方能退烧。发烧吃什么
1.生姜
生姜味道辛辣，它具有驱寒的作用，多喝一些姜水，也能够有效的预防感冒，可以拿它和红糖冲泡，对于发烧的人来说，可以达到很好的发汗功效，这样有助于退烧。如果人出现啦感冒的前兆，就可以喝一些红糖姜水，能有效地预防。
2.梨
你去清热化痰的功效，特别是由感冒引起的发热，咳嗽等症状，都有明显的缓解，多吃一些梨，可以有效的缓解嗓子干哑难受。
3.蜂蜜
蜂蜜是一种很好的养生食品，而且具有，增强免疫力的功效。如果蜂蜜不知道在乎不可以减轻刺激引发的咳嗽，并且多喝一些蜂蜜，也能够提高睡眠质量。对于孩子来说，推一杯蜂蜜水也是不错的选择，但是要注意糖尿病患者要尽量少食用，毕竟蜂蜜中含有的糖分也是不少的。
4.含维生素c的食物
多吃一些含有维生素的食物，能够提高身体的免疫力，而且对于感冒咳嗽者来说，每天多吃些维生素c，可以有效的减轻感冒的症状。比如，初试草莓等水果，多吃一些能够补充体内所需要的维生素c还能达到抗感冒的效果。
5.大蒜
大蒜具有杀菌的功能，而且他还惹得大蒜素，具有消炎的作用，如果你感冒发烧，咳嗽体内的毒素心情就会散步，如何在平常吃饭的时候多吃几片大蒜，也是一会感冒的有效方法。
其实有时候感冒咳嗽，也是由于体内营养的缺失引起的。所以在这个时候多给身体补充一些营养元素，也是有效果的。也要注意在感冒期间不吃一些辛辣刺激，生冷的食物。出了以上食物也有一些食物适合在感冒期间食用，比如西瓜，草莓，香蕉，鸡蛋，鸡汤，洋葱等。
结语：上文已经为大家介绍了发烧怎么办，我们现在应该知道发烧怎么做可以缓解症状了。很多人出现发烧都是感冒导致的。如果自己有发烧的症状，一定要尽早的退烧，如果一直处在发烧的状态下，身体会有比较大的危害。
口臭怎么办 常喝茶帮你缓解这个症状
口臭是一种常见的情况，导致口臭的原因有很多，在平时我们一定要注意预防，如果生活中不小心出现了口臭应该怎么办?我们知道一些食物可以帮助缓解口臭症状，那么出现口臭吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍哦。
口臭怎么办
1、喝茶
患有口臭的人在生活中是比较尴尬的，一旦出现了口臭我们在平时可以喝一点茶水，这对于你们缓解口臭来说，效果是比较不错的，主要是因为茶叶中含有的茶多酚，而这种物质对于清洁口腔，能够去除我们口腔中的异味。
对于经常有口臭的朋友来说，我们在平时多喝一点茶，可以说是很不错的选择方式，主要是因为饮茶不但可以帮助我们有效的去除口臭，而且还能够对身体有保养的功效。是一种很好的饮品，在平时我们可以适当的喝一点茶。
不过有一点我们应该知道，虽然饮茶可以帮助我们缓解口臭的一些症状，但是在日常千万不要喝茶太多，饮茶如果比较多会影响到我们的身体对铁元素的吸收，从而危害大家的身体健康。所以大家在饮茶的时候应该适量。
除此之外，大量的喝茶还会让血压升高，心跳加快，这对于那些患有心血管疾病的人群来说，伤害是非常大的。
因此你要是想要通过喝茶来抑制口中的异味，一定要控制好喝茶的量，每天把茶水的量控制在一升左右为合适。
2、清洁
患有口臭的人群，你们在日常一定要注意到对牙齿进行清洁，只有这样才不会让嘴中的细菌滋生从而造成口臭加剧。
因此每天早、中、晚、各刷一次牙是必不可少的，这样才能够抑制嘴中比较多的细菌，防止口臭进一步恶化。
而且大家在日常要少吃一些刺激味道比较大的食物，比如说大蒜、韭菜等，要不然会让你的口气变得更加的浑浊。如果你在日常迫不得已要吃这些食物，那么你在吃完之后可以把茶叶渣放进嘴中嚼一会儿，又或者是喝杯牛奶，这对于清除嘴中存在的异味来说，效果是比较显著的，你们可以试一试。
3、洗牙
患有口臭还是由一个因素造成的，那就是自己牙中堆积比较多的细菌，那么在这样的情况之下，就会让自己有口臭的出现，再加上自己平时刷牙的时候不注意刷牙的方式，经常是刷几秒钟就算了，那么在这样的情况之下就会让一些人嘴中的口臭变得越来越严重。
因此你们每年保持着一到两次洗牙的好习惯，这样就能够把牙齿中存在的牙结石以及一些顽固细菌清除，从而更好的帮助你们保养好自己的口腔卫生，避免口臭还有就是口腔疾病的产生，因此大家在日常的生活中一定要注意到这点就可以。
4、水果
对于经常有口臭的人群来说，你们在日常的生活中还可以多吃一些能够去除口臭的水果，通过这样的方法就能够非常有效的帮助你们保养好自己的口腔卫生，避免口臭进一步恶化，那么在这样的情况之下，有一些水果是你们一定要吃的。
首先就是火龙果，大家在日常的生活中经常吃点它，对于维护口腔中的卫生来说，好处还是特别多的，这主要就是因为在火龙果中含有一些水溶性的膳食纤维，这些物质能够有效的加强肠胃的消化与蠕动，那么在这样的情况之下，就能够非常有效的阻止身体中食物消化产生的废气进入到口腔中，从而形成口臭的出现。
5、口香糖
除了用之上这些方法之外，大家在日常的生活中如果想要去除口臭，你还可以在自己的包中准备着一盒口香糖，好是薄荷口味的，在你吃过饭后，又或者是平时感觉到口中异味比较重的时候，你就可以通过嚼口香糖的方式来帮助自己缓解，那么在这样的情况之下就会更加有利于缓解口臭。
口臭的原因
牙周炎：牙周病导致的口臭主要是口腔内的细菌腐化分解蛋白质底物的结果。蛋白质底物来自于口腔内的唾液、口腔黏膜以及食物残屑，被细菌分解后会产生一些有臭味的挥发性硫化物。祛除方法是彻底治疗牙周炎。感冒鼻塞：感冒鼻塞的时候，由于不得不张口呼吸，使得嘴里的水分稀少，口腔自洁功能受到影响，导致细菌滋生，腐化食物残渣而出现口臭。口臭常伴随感冒而出现。
鼻窦炎：鼻窦内的分泌物经细菌作用会产生难闻的气味，这种分泌物会缓慢地流入口腔，从而引起口臭。
吸烟：这是一种非病理原因引起的口臭，有这种口臭的人，一般自己不会察觉，常由别人提醒发觉。
胃病：胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。
食物：大蒜和洋葱等食物中含有产生特殊气味的物质，例如大蒜素等，这些都会引起口臭。
口臭吃什么
苹果
苹果中丰富的果胶和抗氧化成分能够帮助人体清洁肠道，有效缩短有害代谢物及废气的排出时间，避免体内毒素堆积导致口气不洁症状。
酸奶
酸奶是以纯牛奶发酵而成，不但保留了牛奶的全部营养，乳酸菌在发酵过程中还产生了多种维生素。有研究表明，每天喝酸奶可以降低口腔中导致口腔异味的硫化氢含量，同时还能抑制口腔中有害菌的产生，减少牙床疾病或牙菌斑的发生。
芹菜
芹菜含有丰富的粗纤维，咀嚼芹菜可以帮牙齿做大扫除，清理掉一部分牙齿上的食物残渣。另外，在你费力咀嚼芹菜时会刺激唾液分泌，从而使口腔环境酸碱平衡，达到抗菌效果。
蜂蜜水
蜂蜜有润肠通便、消食去腐的作用，每日用温开水冲蜂蜜空腹饮用可以缓解因便秘引起的口臭。
梨
梨富含多种维生素和微量元素，吃梨不但可以帮助排毒、净化肠道，还可以缓解消化不良和便秘，从而减少因体内毒素堆积产生的口臭现象。
柚子
柚子肉含有丰富的果胶物质，这种成分不仅可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇，预防心脑血管疾病，还能刺激肠胃蠕动，促进排便，防止体内毒素堆积产生口臭。
结语：上文已经为大家介绍了口臭怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解口臭的症状了，在平时大家一定要注意自己的身体，一旦出现了口臭，要找到是什么原因导致的，之后根据病因进行治疗，平时一定要预防口臭。
牙疼怎么办 缓解牙痛有妙招
养生导读：说到牙疼，相信很多人都心有余悸。牙疼不是病，疼起来要了命，你知道牙疼怎么办吗？护理牙齿是最根本的方法，但也有一些小技巧也有助于快速缓解疼痛，一起来看看缓解牙疼的方法吧！
牙疼常常能把人折腾得寝食难安，坐卧不宁。牙痛可见于多种牙病。急性牙痛可发生于急性牙龈炎，此种牙痛多伴有牙龈肿胀、发热等症，若形成牙龈脓肿，则疼痛急剧，龈肿固定而显着；也可出现于急性牙髓炎，此种牙痛可在没有任何刺激的情况下出现急剧疼痛；也可见于重度龋病时，由温度、化学物质、食物嵌入等刺激所致。慢性牙痛则可见于慢性牙龈炎、牙周病、慢性牙髓炎、中度龋病等。其实牙疼时除了要及时看牙医之外，一些小技巧也有助于缓解疼痛。
牙疼怎么办缓解牙痛小技巧
1、建议大家在刷牙的时候最好用软毛的牙刷，并用脱敏牙膏，刷牙不要过于用力，也不要使用摩擦颗粒过大的牙膏，以防牙齿受损。
2、如果家中有冰块，牙疼的时候，可以取冰块1块，用毛巾包上直接敷于患处，这样能缓解症状。如果牙齿不过敏，可以含1小块冰在口中，但不要直接碰到受损的牙齿！
3、牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。这是很安全可靠的一个验方。
4、杏仁7枚，大蒜7瓣，共捣为泥外敷太阳穴，左侧牙疼敷右侧，右侧牙疼敷左侧，然后用胶布固定4小时，一般用1~2次即愈。
5、新仙人掌。取一片新鲜肥大的仙人掌，用水洗净，剪去表面的针刺，再对剖成同样厚的两片，把带浆的那一面贴在脸上牙痛的部位，一段时间后，症状即可缓解。
6、用花椒一枚，噙于龋齿处，疼痛即可缓解。
7、如果是牙齿过敏，可以每天用红茶漱口，早上醒来时、饭前饭后、睡觉前都要用红茶水漱口3次（最好是泡上1小时以上的茶水）。
8、如果家里有云南白药（粉剂）的话，可以取少量云南白药，加入8滴左右温水调制成糊状。
9、用盐水漱口后，吸干口水（用棉花棒吸去牙周围的水分也可以）。头向侧偏30，用棉花棒蘸取较多的云南白药膏涂于牙齿上，慢慢咬合一下，再继续涂1次，每天两次，连续涂抹3天。
10、推拿手：这方法可缓解50％的痛苦悲伤。取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的V字地带，轻轻地将冰块压在此部位5－7分钟。一位加拿大研究员发现，60－90％使用这方法的人，牙痛因此而减轻。他的研究显示，这种磨擦法能干扰牙痛神经冲动的传导。
牙疼
牙疼怎么办五种食物快速止痛
1、洋葱。生活就像剥洋葱，一层层地剥开，会让你泪流满面。我们都知道，洋葱的汁液会让人分泌泪液，但你又知不知道它的自然汁液可以快速止牙痛呢？虽然很多人都不喜欢洋葱的味道，但是它止牙痛的威力不容小觑。切下一片洋葱，将它放在疼痛的牙上，或者将其汁液挤到碗中，用滴管把汁液点在牙痛的地方，能够缓解几个小时的疼痛。
2、青柠汁。青柠能够杀死很多细菌，因为它含有强烈的柑橘酸。将青柠捣碎，将其汁液放置在一个杯子中，然后吸入滴管，将青柠汁滴在牙齿上。它不仅能够止牙痛，还能清洁牙齿。但是如果你患有口腔溃疡，那就要避免使用这种方法了。
3、大蒜和岩盐。大蒜对于治疗粉刺具有一定的作用，在混合了一点岩盐之后，对于缓解牙痛也有很好的作用，能够帮你完全消除牙痛的感觉。将蒜瓣在碗中捣碎，加入一些岩盐，搅拌均匀，然后敷在牙齿上，就能快速止牙痛。
4、阿魏和柠檬汁。将阿魏和柠檬汁混合在一起，能够有效缓解牙痛。将阿魏和柠檬汁混合之后，用微波炉或者炉灶加热。加热好之后，用一根棉签，蘸一点混合液，点在牙痛的位置，立刻就能感觉到疼痛的感觉得以缓解，并能保持效果几个小时。
5、威士忌。喜欢喝酒的人应该会比较喜欢这个方法。牙痛的时候可以用威士忌漱口，不仅能够帮助缓解疼痛的症状，还能清洁口腔。许多人都喜欢威士忌，因为它带着大自然的味道，散发着植物的方向。威士忌对于清洁牙齿以及麻木口腔非常有效。
牙疼怎么办 九个食疗方有效缓解牙疼
1、绿豆鸡蛋糖水。绿豆100克，鸡蛋1个，冰糖适量。将绿豆捣碎，用水洗净，放锅里加水适量，煮至绿豆烂熟，把鸡蛋打入绿豆汤里，搅匀，稍凉后一次服完，连服2-3天。适宜风热牙痛、口腔红肿热痛的风热牙痛者食用。
2、咸蛋蚝豉粥。咸鸭蛋2个，蚝豉（干牡蛎肉）100克，大米适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火上炎牙痛者食用。
3、柳根煲瘦肉。柳树根50克，猪瘦肉100克。二味洗净加适量水同煲，调味后饮汤吃肉。适宜牙龈肿胀、腮部红肿的风火牙痛者食用。
4、皮蛋腐竹咸瘦肉粥。皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉100克，大米（或小米）适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火龋齿疼痛者食用。
5、狗肝菜豆腐汤。狗肝菜（草药）250克，豆腐250克，二味用水洗净，加适量水煮熟，去狗肝菜，加调味料，饮汤吃豆腐。适宜肝火风热龋齿红肿热痛者食用。（虚火者忌用）
6、蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥。蚝豉100克，皮蛋2个，盐渍瘦猪肉100克，大米适量煲粥吃。适宜阴虚牙齿肿痛、咽喉声嘶者食用。
7、贻贝苁蓉黑豆汤。贻贝（淡菜，为海产品）、肉苁蓉各30克，黑豆150克。洗去贻贝砂泥，黑豆洗净，肉苁蓉切片，共放锅里加清水适量熬煮1小时以上，然后去取汁，1次服完。每日1剂，连服数天，牙痛痊愈为止。贻贝入肾经，滋阴降火；黑豆补肾，除胸中热痹，散五脏积热。适宜龋齿牙痛及虚火上炎的牙龈肿痛者食用。
食疗方有效缓解牙疼
8、牛膝生地黑豆粥。牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克，黑豆60克，粳米100克。将各物分别用水洗净，地黄切碎，加适量清水煮成粥，去牛膝、地黄的药渣，用少许盐调味随意食用。适宜体虚正气弱患者食用。
9、虎坠火汤。生石膏30克，怀牛膝9克，丹皮6克，绿豆100克，大米适量。先将石膏、绿豆捣碎，然后将各药放入纱布袋里，缝口，放进砂锅里，加适量清水和大米煮粥，粥成去药袋，喝粥。石膏大寒为消炎坠火之品，牛膝引热下行以散郁热，丹皮行血散瘀，绿豆清热解毒消炎。适宜实热火盛的壮实的患者食用。体弱胃气虚者忌服。
牙痛吃红霉素半小时能止痛？
牙痛不算病，疼起来真要命。可看牙实在是麻烦。因此，最近网络上热传一个小偏方：红霉素片3粒+维生素B1（4粒）+维生素B2（2粒），开水送服，一天两次，半小时止痛。这个小偏方简单，但是如果按照这个处方治疗牙痛，很有可能耽误了自己。
红霉素为大环内酯类抗生素，可用于由敏感菌引起的感染，如扁桃体炎、咽炎、细菌性肺炎、支原体肺炎、口腔炎、军团病等；维生素B1主要用于预防和治疗维生素B1缺乏症，如周围神经炎、消化不良、脚气病等；维生素B2主要用于预防和治疗维生素B2缺乏症，如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。
专家认为，从药理学及药品适应症上看，这个偏方是没有依据的。由于人体感受不同和个体性差异，有些人服药后可能暂时起到一定缓解作用，不过还是应该及时到医院就诊。如果疼痛与感染有关，可以使用抗生素治疗，但必须根据医嘱服用。口腔感染可能与革兰氏阳性菌、厌氧菌相关，因此要对症治疗，儿童、老年人等特殊人群还需调整服用剂量。
防止牙痛关键在于保持口腔卫生
注意事项
1、顽固的牙痛最好是含服止痛片，可减轻一时的疼痛。
2、预防牙病还要应用横颤加竖刷牙法。刷牙时要求运动的方向与牙缝方向一致。这样可达到按摩牙龈的目的，又可改善周组织的血液循环，减少牙病所带来的痛苦。
3、防止牙痛关键在于保持口腔卫生，而早晚坚持刷牙很重要，饭后漱口也是个好办法。
4、止痛不等于治疗。应注意口腔牙齿卫生，以防牙痛。当牙痛发作时，用上述方法不能上痛，应速去医院进行急诊治疗。
护理牙齿应注意以下几条：养成早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯。发现蛀牙，及时治疗。睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。忌酒及热性动火食品。保持大便通畅，勿使粪毒上攻。勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。
口臭怎么办 想不到山楂能够缓解这个症状
口臭可以说是我们生活中常见的一种情况，导致口臭的原因有很多，在平时我们一定要多注意一下。如果不小心出现了口臭应该怎么办?一些食物可以帮助我们缓解口臭的情况，那么大家知道吃什么比较好吗?下面会有详细的介绍。
口臭怎么办
多喝水
患有口臭的朋友在平时一定要多喝水，我们要知道水对人体来说是非常重要的，喝水可以及时补充体内流失的水分，还可以帮助我们缓解口中细菌的繁殖，这样能够帮助我们预防和阻止口臭情况的出现，并且对身体比较好。
用盐水漱口
患有口臭我们会感觉自己比较尴尬，不喜欢和人说话。生活中如果不小心出现了口臭的情况，我们可以每天坚持用淡盐水进行漱口，一般只要坚持一段时间，口臭的现象就会得到缓解，甚至可以消除口臭。
养成好的饮食习惯
患有口臭的朋友在平时一定要养成一个良好的饮食习惯，在平时不吃生冷、辛辣的食物，不吸烟、不喝酒、少喝咖啡。想要缓解口臭，我们应该多吃新鲜蔬菜和水果，在睡觉之前吃八分饱就可以了，睡前不吃油腻的食物。
生病了要及时治疗
我们一旦生病，要到医院及时治疗，因为在生病期间人的各项功能都会降低，更容易出现因内分泌失调而导致的口臭。
多吃山楂和蜂蜜水
山楂有促进消化的作用，特别的老人、小孩子，消化功能不太好，可以多吃一点，也能消除因消化不良而导致的口臭。每天一杯蜂蜜水，可以治疗便秘，在蜂蜜水中加入一片柠檬，还可以使口气变的清新。
口臭的原因
牙周炎
牙周病导致的口臭主要是口腔内的细菌腐化分解蛋白质底物的结果。蛋白质底物来自于口腔内的唾液、口腔黏膜以及食物残屑，被细菌分解后会产生一些有臭味的挥发性硫化物。祛除方法是彻底治疗牙周炎。
感冒鼻塞
感冒鼻塞的时候，由于不得不张口呼吸，使得嘴里的水分稀少，口腔自洁功能受到影响，导致细菌滋生，腐化食物残渣而出现口臭。口臭常伴随感冒而出现。
鼻窦炎
鼻窦内的分泌物经细菌作用会产生难闻的气味，这种分泌物会缓慢地流入口腔，从而引起口臭。
吸烟
这是一种非病理原因引起的口臭，有这种口臭的人，一般自己不会察觉，常由别人提醒发觉。
胃病
胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。食物
大蒜和洋葱等食物中含有产生特殊气味的物质，例如大蒜素等，这些都会引起口臭。
口臭吃什么
草莓
草莓是典型的浆果，维生素C含量尤其丰富，酸甜可口，果香浓郁。食用草莓对口腔内溃疡及牙龈疾病有较好的缓解作用，还能帮助消化，美白牙齿，清新口气。
火龙果
火龙果含有丰富的维生素、膳食纤维、花青素等营养物质，这些成分不但能促进肠胃蠕动帮助消化，还能帮助排泄人体代谢物及有害物质，从而预防体内废弃物堆积产生口臭。
苹果
苹果中丰富的果胶和抗氧化成分能够帮助人体清洁肠道，有效缩短有害代谢物及废气的排出时间，避免体内毒素堆积导致口气不洁症状。
酸奶
酸奶是以纯牛奶发酵而成，不但保留了牛奶的全部营养，乳酸菌在发酵过程中还产生了多种维生素。有研究表明，每天喝酸奶可以降低口腔中导致口腔异味的硫化氢含量，同时还能抑制口腔中有害菌的产生，减少牙床疾病或牙菌斑的发生。
芹菜
芹菜含有丰富的粗纤维，咀嚼芹菜可以帮牙齿做大扫除，清理掉一部分牙齿上的食物残渣。另外，在你费力咀嚼芹菜时会刺激唾液分泌，从而使口腔环境酸碱平衡，达到抗菌效果。
蜂蜜水
蜂蜜有润肠通便、消食去腐的作用，每日用温开水冲蜂蜜空腹饮用可以缓解因便秘引起的口臭。
梨
梨富含多种维生素和微量元素，吃梨不但可以帮助排毒、净化肠道，还可以缓解消化不良和便秘，从而减少因体内毒素堆积产生的口臭现象。
柚子
柚子肉含有丰富的果胶物质，这种成分不仅可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇，预防心脑血管疾病，还能刺激肠胃蠕动，促进排便，防止体内毒素堆积产生口臭。
结语：上文已经为大家介绍了口臭怎么办，我们现在应该知道怎么做可以帮助缓解口臭的症状了。患有口臭的朋友在平时一定要注意口腔的清洁，平时少吃一点辛辣刺激性的食物，多吃一些水果蔬菜，这样可以缓解口臭。
低血糖怎么办 按时吃饭帮你缓解这个症状
低血糖是一种比较常见的症状，患有低血糖之后人体会出现很多不适的情况，严重的会影响到正常的生活和工作，那么这时我们应该怎么办?很多人在出现低血糖的时候都会采用食补的方式，低血糖吃什么好?想知道那就要继续看哦。
低血糖怎么办
按时吃饭
现在的人们生活压力比较大，在平时的生活方面就没有什么规律，有的人因为工作上的开会、出差、加班、熬夜等，会导致身体比较虚弱。有一些人长期不吃早餐、吃饭不规律;这些情况都会导致低血糖，在平时我们一定要按时吃饭。
合理膳食
低血糖的患者在平时要注意饮食方面的营养，不要有挑食和厌食的情况，平时的饭菜营养搭配要合理一些，应该荤素兼备，合理搭配饮食，要保证每天饮食可以为身体提供足够的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
随身携带糖果
低血糖的患者会有一些症状出现，像是心悸、身体乏力、感到饥饿心慌、冒虚汗、脸色惨白等，这个时候不用着急看医生，平时的调理是比较重要的，在生活中患者应该随身携带一些糖果，若出现症状及时补充糖分。
少食多餐
低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成饱，下午补充下午茶，晚上补充宵夜。除此，要多种食物搭配食用，不要吃单一食物。
及时就医
有些低血糖患者还帮有其他并发症，所以低血糖病发时不要小觑，好是稳定好病情后及时就医，以免延误病情。
低血糖症状
1、饥饿
及时你已经吃了很多的东西了，但是仍然有想吃的欲望，或者突然就一阵恶意袭来，挡都挡不住。
当你的身体正在发出信号，表明它需要更多的葡萄糖。美国糖尿病协会建议每餐吃15到20克糖或碳水化合物，每顿饭吃40到65克。
2、感情焦虑
当葡萄糖水平下降太低，你的身体发出让肾上腺释放肾上腺素的信号，以获取更多的糖。这很可能会引发感情上的焦虑。
3、颤抖
当葡萄糖水平失调时人体中央神经系统开始出现问题。让身体产生不自觉的颤抖颤栗。
4、情绪不稳定
低血糖可能导致情绪非常不稳定，温和多变，激进亢奋。
5、出汗这种症状是由自主神经系统控制的，是低血糖的初征兆之一。无论外部温度如何温暖或寒冷，过量的汗液都会毫无预警地出现。
6、头晕
降低血糖水平也会使你昏厥，所以如果你觉得自己开始头晕，坐下来或躺下，避免伤害因为昏倒伤害到自己。
7、注意力无法集中
因为大脑对葡萄糖的下降特别敏感，你可能会感到困惑和无法集中注意力于一件事。
8、视觉问题
如果你的视力突然变得模糊或者你看到重影，血糖下降可能是罪魁祸首。
9、语言含糊不清
糖的缺乏可能会让你的语言变得含糊不清，但是别人感觉得到，你自己本身却察觉不出。听起来就像是喝醉了酒一样。
低血糖吃什么好
1、虾皮腐竹
材料：腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。
做法：①虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条。
②油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁)，煮沸调味、再用小火烩20分钟，淋上麻油即成。
2、炸五香麻雀
材料：麻雀10只，五香粉少许，黄酒、姜片、酱油、味精各适量。
做法：①麻雀去毛、去内脏洗净，加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉。
②菜油烧至六成热时爆入姜片，放入麻雀炸成金黄色。
3、西湖牛肉羹
材料：牛腿肉200克，鸡蛋2只，黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。
做法：①牛肉切成细末，略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。
②清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内，再将打匀的蛋液倒入，调味着薄芡，撒上葱花，淋上麻油即可。
结语：上面已经为大家介绍了低血糖怎么办，我们现在知道了如果出现了低血糖的情况应该如何应对。在生活中，我们应该注意饮食的平衡，要合理膳食。每天吃的食物一定要能为身体提供相应的营养物质，减少低血糖的出现。
痤疮怎么办 保持面部清洁能缓解这个症状
痤疮是一种常见的皮肤症状，很多青少年会患有这种疾病，一旦出现了痤疮应该怎么办?生活中导致痤疮的原因有很多，我们一定要及时的避免这种情况出现，患有痤疮的朋友不能吃什么食物?下面会有详细的介绍。
痤疮怎么办
洁皮肤
如果我们的脸上经常会冒出痘痘，那么在平时一定要注意面部的清洁，清洗冒痘痘的部位时需要格外小心仔细，不小心把痘痘擦破了，就会导致里面的液体混合着水流的满脸都是，这样可能会感染或是蔓延到其他的部位。
用流动水洗脸
如果脸上长了痤疮，那么我们在清洗面部的时候就要特别的小心，清洗冒痘痘的区域时，应该使用流动的清水，如果有条件用温开水是比较好的，还有在平时一定不仅要经常用手去触碰痘痘，这样会导致痘痘更难愈合。
挤出痘痘
很多人长了痘痘都习惯性的用手去挤痘痘，这样的做法是有很大的问题的，我们如果用手手直接挤痘痘很容易感染或者留下疤痕。这个时候应该使用专业的祛痘痘工具来清理痘痘，并把残留清理干净。注意，挤痘痘的工具使用前需要酒精消毒后才能使用。
注意消炎不感染
挤出痘痘和残留后，在伤口上抹上芦荟胶或者其他温和的消炎药膏，避免感染。
保持卫生
平时不要动不动就用手去摸痘痘，手上细菌很多很容易感染。平时要保持脸部的清洁卫生，勤洗手洗脸洗澡。
尽量不化妆并选择正确的护肤产品
冒痘痘期间尽量不用或者少用化妆品。更重要的是一定要了解自己的肤质，然后有针对性的选择适合自己肤质并且温和不刺激的护肤品。
补水保湿去油
除了病理性的因素外，冒痘痘还有可能是皮肤的油脂水分不平衡，油脂分泌过旺的肤质很容易冒痘痘，所以除了去油外补水保湿也很关键。
摈弃不良的生活习惯
要忌烟忌酒忌熬夜，不吃辛辣刺激油腻的食物并且多喝水，早睡早起养成健康的生活习惯，平时也要注意锻炼身体，提高身体素质。
痤疮的原因
内分泌失调：内分泌失调促使皮脂分泌过盛，无法排出而将毛囊阻塞，为青春痘的产生营造了先决条件。皮肤的皮脂腺有一个雄性荷尔蒙的接受体，有些人的接受体很敏感，所以如果荷尔蒙的分泌稍有变动，都会影响到皮脂的分泌。有些女性，会发觉在月经周期前后，或在熬夜与压力大时就萌发青春痘。
毛囊角化异常：正常毛囊口上部的角质层较薄，易脱落，从而保证毛囊口畅通无阻，皮脂顺利流出。反之，角质层变厚不易脱落，来不及流出的皮脂就会堵塞在毛囊口，形成粉刺。细菌过剩的皮脂会阻塞毛细孔，少氧多脂的环境有利于细菌的繁殖而导致炎症，特别是紧张或经期前，会出现短暂性青春痘。
神经系统：过于紧张或忧虑，会刺激肾脏腺素的产生。肾脏腺素本身即可进行雄性荷尔蒙素的正常生长，进而刺激油脂的分泌。性荷尔蒙：有些女性在成人期，会出现油性皮肤，大部分是由于她们的皮脂腺容易吸收雄性荷尔蒙，并刺激皮脂的分泌。
食物：吃得过饱，未经充分消化道的食物积存于体内，消化不良、废物毒素排泄不畅，以及对高糖分饮料、油炸类、海鲜类的嗜好，均会为青春痘的产生埋下祸根。
气候：皮下脂肪的分泌会随着外在气温的升高而自然地增加，于是冬季为混合性的肌肤却在夏季转变为油性肌肤。
不适当的保养品：较为油性的保养品，只适用于干性肌肤的保养。 反之，则会将毛囊阻塞，使皮肤油脂分泌难以排泄。
睡眠不足：睡眠不足会引起新陈代谢失调，皮肤也由健康的弱酸性 变成碱性，失去杀菌作用。
发育期间：青春期雄性激素急剧增加，皮脂腺过度发育，毛囊角质化严重，不能顺利排除皮脂，引发青春痘。
紫外线：某些高防晒系数产品，经太阳辐射后，防晒品的分子极易渗入皮肤，从而堵塞毛孔，影响油脂的正常分泌，增加了青春痘形成的机会。在这种情况下，首先要彻底清洁皮肤，并以臭氧蒸脸，促使毛孔完全打开，再逐一取出嵌在毛孔内的黑头粉刺。
药物：不适宜的避孕药及某些抗生素，可能会扰乱荷尔蒙的平衡系统，而产生过度皮脂溢出。
痤疮不能吃什么
1、高糖食物不能吃：一旦一个人食入高糖食品后，就会使机体新陈代谢十分的旺盛，从而增加皮脂腺分泌，从而就会使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
2、一些补品不能吃：在目前，基本上每个家庭就只有一个孩子，所以一般家长都十分重视孩子的营养状况，所以尤其的担心发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。
3、高脂类食物不能吃：因为倘若在生活中食入大量的高脂类食物，那么这些食物就能产生大量热能，使内热加重(中医认为豆豆是肺热郁积引起)。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
4、腥发之物不能吃：因为一般生活中的腥发之物体操都会引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。
5、辛辣之品不能吃：因为这些食物都是辛热之品，在食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油，加重痤疮发展。
痤疮对女性来说严重的话，不仅仅是身体上的一种疼痛，也会给心理造成一定的压力。所以建议只要发现这些问题一定要尽早治疗，并且配合饮食来调理，让自己快速恢复光洁的肌肤。
结语：上文已经为大家介绍了痤疮怎么办。我们现在应该知道怎么处理痤疮比较好了，痤疮可以说是很烦人的一种症状，它对我们的身体没有什么大的危害，但是会让我们的面部看起来不美观，并且皮肤会变得粗糙。
胃胀怎么办 热敷胃部能缓解这个症状
胃胀是我们生活中比较常见的一种疾病，出现胃胀应该怎么办?平时导致胃胀的原因有很多，能避免的我们一定要及时的避免。一些人会在饮食方面调节胃胀，胃肠的朋友吃什么好?想知道一定要继续往下看哦。
胃胀怎么办
1、按摩。在出现胃胀之后我们可以使用按摩的方法来缓解胃胀，这个时候一定要顺时针按揉腹部，一般只要坚持按摩一会就可以缓解胃胀了，通过按摩可以帮助人体促进胃肠道蠕动，这样会让气体更快的排出。
2、热敷。我们在出现胃胀的时候可以选择热敷的方式缓解症状，这个时候可以拿出一条毛巾，之后使用热水浸湿敷在我们的胃部和肚脐就可以了，如果感觉毛巾比较麻烦，那么我们可以使用热水袋，都能缓解消化不良症状。
3、适当吃酸性食物。胃胀气多数是因为消化不良导致的，这个时候食物一般都在胃部堆积，我们就可以吃一些果醋等酸性食物，它们可以帮助促进胃液的分泌，让食物快速的进行吸收和消化，就能改善消化不良导致的胃胀气症状。
4、散步。胃胀气的时候可以通过散步来缓解，这样可以促进食物消化，加强肠道蠕动，使气体顺利排出。
5、药物治疗。如果胃胀气特别难受，通过调理没有办法解决，可以吃一些酵母片，这样可以促进食物消化，快速排气。
吃得太多，太快，或者吃油腻辛辣刺激的食物很容易导致胃胀气。因此大家平时注意吃饭要定时定量，不要暴饮暴食。吃饭的时候速度尽量慢一点，不要边吃饭边说话。平时吃饭的时候应当清淡一些，少吃一些不好消化的东西，多吃一些养胃的食物。
胃胀气吃什么
1、黄瓜
黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
2、香蕉
香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。
3、木瓜
饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
4、芦笋
芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮，佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。
5、酸奶
一杯半含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中，不但能加速胃肠蠕动，还有助于消化豆类等容易胀气的食物。
6、大茴香
大茴香是一种带有芳香剂、帮助消化的植物，能够帮助缓解消化问题，同时能够减缓恶心、胀气和小腹膨胀。
7、生姜生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉，减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶，降低蛋白质导致的腹部胀气几率。
8、薄荷茶
专家推荐薄荷茶能够帮助改善不正常的胀气和膨胀，同时薄荷茶也能帮助改善干呕，同时能够让身体暖和起来并且大量出汗。用一杯开水即可冲泡出薄荷茶，冷热皆宜。冲泡薄荷茶，可掺进其它的花草，茶味道更为特别。
9、凤梨
金黄色的凤梨利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉类，有时炭烤食物吃太多，肚子鼓胀不舒服，吃新点鲜凤梨可快速消胀气。
10、杨桃
大吃大喝引起消化不良，可将杨桃切片、洒点岩盐来吃。杨桃有维生素C促进食物消化，并能防止致癌物亚硝酸合成，是很好的应酬后解毒剂。
胃胀的原因
胃胀气或是消化不良引起的
有些患者体质较差，会表现胃动力不足，常因进食某些刺激性大的食物或者较难消化的食物而导致肚子胀气;另外，肠道菌群失衡，许多废气就会很容易在肠道内积聚，也会导致肚子胀气的现象。
胃胀气或是器质性疾病所致
器质性疾病如胃肠道肿瘤、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张及幽门梗阻等，均可导致胃肠道积气，表现为腹中胀气感和腹部气体滞留两种现象。当胃肠积气过多时，患者可感到腹部不适，表现嗳气、腹胀、肠鸣亢进。
胃胀气或是功能性疾病引起的
功能性疾病如消化不良症、肠易激综合征便秘型、神经官能症等，病情大多数都是严重的，不能掉以轻心。
胃胀气或是胃肠道疾病引发的
胃肠道疾病如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、肠梗阻、习惯性便秘等，由于受胃病的影响，食物不能好好消化，所以会产生大量的气体，从而引起胃胀气。
胃胀气或是胃肠功能紊乱所致
表现为胃肠道中气体吸收障碍、胃肠道内气体排出障碍，由于某些原因，导致胃肠蠕动功能减弱或消失，从而导致体内的气体排不出体外，体内气体越积越多，就出现了肚子胀气的现象。
胃胀气或是胃酸过多引起的
胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而二氧化碳是不能被肠胃吸收的，所以二氧化碳等气体不能及时排出去也无法被吸收，从而造成胀气、打隔。
结语：上面已经为大家介绍了胃胀怎么办，出现胃胀之后我们应该知道怎么调理会好一些了。胃胀会比较难受，除了上述的一些方法我们可以多一点运动，但是不能太过激烈。平时要多吃容易消化的食物，这样可以减少胃胀的出现。
咳嗽怎么办 多喝热水帮你缓解这个症状
咳嗽是我们生活中比较常见的一种症状，出现咳嗽会感觉比较难过，这个时候应该怎么办?我们知道得了咳嗽，在饮食方面要多注意，咳嗽不能吃什么?在民间有很多治疗咳嗽的偏方，效果还是不错的，下面就详细的介绍一下。
咳嗽怎么办
很多人出现咳嗽都是感冒导致的，所以我们平时在出现咳嗽之后要看一些是不是因为感冒的原因。平时预防感冒也很重要。首先要预防或治疗感冒，要注意环境的卫生，远离人群，房屋经常用消毒水消消毒，通通风，透透气。
不管是因为什么原因导致出现的咳嗽，这个时候都要多喝一点开水，可以缓解因为咳嗽给嗓子带来的不适症状。在平时大家应该多吃新鲜的水果和蔬菜，这样能缓解喉咙不适的情况，并且还可以帮助我们提高身体抗病毒的能力。
在出现咳嗽之后，大家可以泡罗汉果茶，这个主要是可以缓解风热感冒引起的咳嗽症状，如果咳嗽的时候感觉自己的喉咙中有痰，那么罗汉果茶可以帮助我们止咳化痰。还有在平时大家一定要预防感冒的出现，平时注意休息。
止咳糖浆或感冒咳嗽冲剂对于日常咳嗽，止咳化痰也有一定的治疗作用。
日常经常咳嗽的，要注意饮食，不能吃酸辣煎炸等刺激性食品，避免刺激引发咳嗽加重。
日常经常咳嗽的，要注意休息，不能熬夜，熬夜导致生物钟遭破坏，免疫力降低，更加引发咳嗽，呼吸系统和喉咙，肺等的炎症。日常咳嗽严重的一定要及时就医，按时吃药。
咳嗽不能吃什么
1、忌生冷
感冒咳嗽期间咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病时，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷饮。
这类食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其卫生安全也常常让人堪忧。如果是因为不洁食物而引起的细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧，消化功能随之下降，这时喝冷饮的话不但会加重病情，严重的话还会导致病情严重恶化甚至是危机生命。
2、忌甜酸食物
酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。咳嗽严重时，西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、香蕉、橘子、葡萄等常见水果都不宜吃哦!
3、忌香菜
对于患有感冒咳嗽的人群来说，香菜是必须要避免的，感冒咳嗽时我们都会出现不同程度的气虚，而香菜味辛能散，如果在这个时候食用的话就会耗气损精神，从而加重感冒咳嗽的程度。
不仅仅感冒的人不能吃香菜，在平时容易感冒咳嗽的人同样应该对香菜敬而远之，以免引发或加重气虚。专家指出，产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚，因此对香菜也应该避免食用。
4、忌肥甘厚味
中医认为咳暇多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
5、忌辛辣食物
许多人感冒好了之后仍然长期咳嗽，究其原因其实就是没有管好嘴巴，感觉好得差不多就忍不住去吃香的喝辣的。感冒期间人体的体温会有所升高，并且体内的新陈代谢也会出现增快的情况，这个时候应避免食用一切辛辣刺激的食物。
如果因为辛辣食物激发细菌感染，侵犯气管粘膜，就形成了支气管炎，这时咳嗽就会加剧，形成粘痰，咳嗽就会变得迁延不愈。
6、忌食用橘子许多人认为橘子是止咳化痰的，虽然橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。
7、忌食羊鸭猪肉
因为感冒咳嗽是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿;羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊。
8、忌鱼腥虾蟹
咳嗽患者在进食这类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的患者更应注意避免这类食物。
咳嗽偏方
白糖拌鸡蛋
患有慢性支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。方法如下：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。
木耳蒸鸭蛋
取10克黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖，加水适量搅拌后，隔水蒸熟食用，每日两次，可治阴虚肺燥咳嗽，此偏方对咽干痰少也有疗效。
核桃、芝麻、生姜粉
核桃5个，生芝麻25克，生姜25克，红糖适量。核桃和生芝麻捣成碎末，生姜去皮捣成碎末。集中放入碗内，加红糖搅拌均匀。每次取一汤勺(约30克)，白开水冲服，每日早晚各服一次。
雪梨汁炖冬菇
梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。用“梨汁炖冬菇”的食疗法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用两三天即见收效。偏方制法如下：先将4个鸭梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗净切片，加适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食，即可。
吃生姜片也止咳
把一块生姜洗净去皮，切成片，咳嗽时往嘴里搁一片，咳嗽马上就停止了。嗓子再痒时再吃一片，一天吃两次，晚上临睡前吃一次，第二天再吃两三次，咳嗽即可痊愈了。
白萝卜煮水
一连数日咳嗽不止，晚上难以入睡，可买几根白萝卜，每晚把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。连续喝几天，咳嗽就可痊愈。
南瓜藤汁止咳
鲜南瓜藤去头，插入瓶内，经过一夜，次日便有汁滴入瓶中，每日取汁，开水冲服，可有效止咳。
结语：咳嗽是比较常见的一种症状，引起咳嗽的原因有很多，在平时大家注意避免因其咳嗽的原因。平时应该多吃一些对身体有好处的食物。注意预防感冒的出现，大家应该多注意锻炼自己的身体，增强身体抗病毒的能力。
腹胀怎么办 克服不良情绪缓解这个症状
腹胀是生活中常见的情况。稍有不慎就会出现腹胀，一旦发生了腹胀的情况我们应该怎么办?导致腹胀的原因有很多，能够预防的一定要尽早预防。一些食物可以帮助我们缓解腹胀的症状，那么腹胀吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
腹胀怎么办
改变狼吞虎咽的习惯
我们如果在平时吃了太多的食物，或是吃饭的速度比较快，就会有腹胀出现，主要是因为这些不良的习惯，会给我们的肠胃带入很多的空气进去，对胃非常的有害处，还有平时如果我们使用习惯喝饮料也会使大量空气潜入胃部，引起腹胀。
难消化的食物少吃或不吃
其实很多的食物是不利于消化的，比如说炒豆子、硬煎饼等硬性食品。如果我们平时经常吃这种食物，那么会让让我们肠胃增加负担，消化食物的时间变长，因此会在肠胃中的时间比较长，会产生一些气体，引起腹胀。
适度补充纤维食品
在生活中适当的吃一点高纤维的食物不会腹胀，很有可能会帮助我们改善腹胀的情况，所以大家在平时可以适当的吃一点，但是我们要知道不能食用过量哦，患有腹胀的朋友在平时也可以适当的运动一下，能够缓解症状。
高纤维食物别过量
过量吃高纤维食物容易在胃肠内产生大量气体。比如麦麸纤维含量高达31%，笋干达到30%，辣椒超过40%，其余含纤维素较多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等，各种杂粮如荞麦面、玉米等也属高纤维食品。吃这些食物要注意搭配，不能过量。
克服不良情绪
焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱，或刺激胃部造成过多的胃酸，其结果也会使胃内气体过多，造成腹胀加剧。
坚持适当的运动
应该坚持适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可以帮助消化系统维持正常的功能。
用暖水带热敷腹部
也可以饭后按摩腹部，当然这也是病后没办法采用的办法，真正治本的是克服不良情绪和注意锻炼身体，以及良好的饮食和生活习惯。
留意某些疾患
对某些疾病来说，腹胀或许就是先兆或是症状之一。它们包括过敏性肠炎、溃疡性结肠炎和膀胱瘤等。
腹胀的原因
1.胃部疾病 是引起腹胀的重要病因之一，见于慢性胃炎，慢性萎缩性胃炎、消化性溃疡、胃扩张、胃扭转、胃下垂、幽门梗阻及胃癌等。
2.肠道疾病 也是导致腹胀的重要原因，多见于急、慢性肠道感染(如细菌性痢疾、阿米巴肠炎、肠结核、克罗恩病、溃疡性结肠炎等)，吸收不良综合征，急、慢性肠梗阻，假性肠梗阻，肠道憩室病，各种原因导致的便秘等。
3.胃肠道功能性疾病 如吞气症、顽固性嗝逆、功能性消化不良(非溃疡性消化不良)、肠易激综合征(irritable bowel syndrome，IBS)等。
4.肝脏疾病 也是引起腹胀的重要病因，多见于急、慢性肝炎，尤其是重型肝炎时(腹胀是主要且顽固的症状之一)，肝硬化(腹胀常是早期肝硬化的主要症状)，肝脓肿，肝癌等。5.胆道疾病 如急、慢性胆囊炎，胆石症及多种原因所致的胆道梗阻等。
6.胰腺疾病 如急、慢性胰腺炎，巨大胰腺囊肿，胰腺癌等。
7.腹膜疾病 如急性化脓性腹膜炎、结核性腹膜炎、腹膜癌等。
8.急性感染性疾病 如休克性肺炎、伤寒、重型肺结核病及败血症等。
9.心血管疾病 见于急、慢性充血性心力衰竭(尤其是右心功能不全)，肠系膜血管栓塞或血栓形成等。
10.其他病因 如慢性肾功能不全、电解质及酸碱代谢紊乱、结缔组织疾病、糖尿病性胃轻瘫、血液系统疾病、中枢神经或脊髓病变、各种原因所致的胸腔积液与腹水等。
腹胀吃什么
萝卜
顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜疗效佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。生吃，如胃有病可做萝卜汤喝，也可以治疗肚子胀气。
米汤
大麦粥或者是大米粥对肚子胀气都是比较好的，同时对于胃灼热或者是胃疼等问题都有缓解做用。主要的操作方法：一份米五分水煮沸10分钟以后，改成小火慢慢炖一小时左右，一天喝数次就可以帮助缓解胀气的情况。
玫瑰花
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
稀释醋
买比较纯的苹果醋，一勺就好再加一杯200ml的水，可以帮助消化，或者是每天早上起来以后先空腹喝一杯柠檬水，可以帮助促进胃肠道的蠕动，而且还可以及时进行排便避免产气的可能。
莲藕
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效好。
橘皮
橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
结语：上文已经为大家介绍了腹胀的怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解腹胀了，生活中经常出现腹胀的朋友在平时应该注意自己的饮食，多吃一点有营养的食物，要适当的进行身体方面的锻炼，减少腹胀的出现。
上火怎么办 早睡早起能够缓解这个症状
每个人都会出现上火的情况，在生活中导致上火的原因有很多，有了能一不注意就会出现上火。那么上火了应该怎么办?很多人缓解上火的症状都是在饮食方面多出一些调整，上火吃什么好?想知道的朋友一定要继续看下去哦。
上火怎么办
早睡少熬夜
现在很多人喜欢熬夜追剧或是通宵玩手机和游戏，如果经常熬夜，那么身体就会出现内分泌失调的情况。这个时候就比较容易上火了，如果想要减少上火，在平时一定要改掉不良的生活习惯，要早睡早起。这样才能使内分泌改善了，自然降火了。
忌油腻，多吃清淡
大多数人会上火时因为平时吃的食物比较油腻，油腻的食物有很多，并且都是人们喜欢的，比如烧烤，火锅，大鱼大肉等等，经常吃就会导致上火，如果有上火出现，那么在平时少吃油腻食物，多吃一点水果蔬菜非常容易降火。
多喝茶
上火之后人会感觉有一点难受，会体现在身体的各个方面，这时我们可以喝茶来缓解上火的情况，茶叶有很多的去油腻和降火功能，在平时吃了大鱼大肉之后，可以喝几杯清茶，去去油脂，火气也就没有了。
泡菊花、薄荷喝
菊花和薄荷都有很好的降火功效，而且又常见，是上火消暑很好的饮品。
多吃凉性水果
多吃凉性水果，比如香蕉、柠檬、梨、西红柿等，补充维c，又降火。
多运动
定期参加体育运动，比如跑步，游泳之类的，把身体免疫力提高了，上火也就好了。
上火吃什么
小白菜
味苦微寒，养胃和中，通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋白菜，即卷心菜，其菜也性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛促进愈合的作用。
芹菜
芹菜性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等，它能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛啖作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食，无不色彩鲜艳，味道清香。
胡萝卜
味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上，而生食、凉拌，人体仅能吸收10%。
菠菜
菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长叶片较薄，根粗壮，含糖分量多;圆叶菠菜片大肉厚。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中高的。丰富的核黄素，又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。
适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。
蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。
常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
牛奶
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。
中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。
上火的原因
心火
中医认为，心是君主之官，是人体的主宰，而心火则是温暖全身的主要热量内源。如果心火太旺，便会出现心烦、心悸、失眠、口舌生疮、小便赤黄等症状。常用黄连、莲子芯等药物清心泻火。
肝火
古人云：“暴怒伤肝，五志化火。”有些人心胸狭小，沉郁寡欢，遇事心烦易怒，从而导致肝郁气滞而肝火上升。通常表现为头疼、头晕、面红耳赤、口苦咽干、胸闷胁疼。中医常用龙胆草、夏枯草等药调治，可获良效。
胃火
由于饮食不节，嗜酒、过食肥甘辛辣厚味，形成“食积”，生热化火，以致胃火炽盛。症状为胃部灼热疼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙龈肿痛等。多以山楂、生石膏、铁树叶等药物泻胃清火。
肺火
产生肺火的原因，或因气候骤然变化，身体不能适应，或由于劳倦过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺火亢奋，这在老年群体中是比较多见的。其表现主要是呼吸气粗、高热烦渴、咳吐稠痰，甚至痰中带血。
结语：上面已经为大家介绍了上火怎么办，在出现上火之后我们应该及时治疗，不然会导致身体出现多种症状，严重的会影响生活和工作。在平时大家应该在饮食方面注意一些，少吃辛辣油腻的食物，多吃一些水果蔬菜，这样可以缓解上火的症状。
肠胃炎怎么办 多喝水可以缓解这个症状
肠胃炎是一种常见的疾病，患病之后人体会有多种不适的症状，严重的会影响正常的生活。如果不小心得了肠胃炎我们应该怎么办?肠胃炎的患者在饮食方面应该多注意一些，这个时候吃什么比较好?下面会有详细的介绍。
肠胃炎怎么办
1.补充液体
多数人会得肠胃炎都是因为细菌感染，这些细菌会刺激我们的肠道，并会上吐下泻，让人体出现缺水的情况。所以在出现肠胃炎的时候我们应该多 补充水分。这时我们可以多喝一点白开水，如果不喜欢和没有味道的水，可以喝一点果汁，例如苹果汁、高汤或清汤。
2.保持乐观的情绪
一些朋友会出现肠胃炎很有可能是因为精神紧张、焦虑等不良情绪引起的，这些情绪是导致肠胃炎的主要一个原因，因此患有肠胃炎的朋友在平时生活中一定要经常保持心情愉快，不要动不动就上火生气，以避免肠胃炎的发生。
3.口服抗生素
慢性胃炎特别是慢性萎缩性胃炎，当胃酸减低或缺乏，胃功能紊乱或胃内有潴留液时，细菌易於生长繁殖，使胃炎病变和症状加重。
4.适当的参加体育运动
患有肠胃炎的朋友在平时应该适当的进行身体锻炼，参加一些体育运动。这样对于治疗肠胃炎有很不错的功效，需要注意的是：如果是长期卧床的老年病人，家人可给其做腹部按摩，按摩的顺序是由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。
5.中药治疗
对于慢性肠胃炎患者，多建议配合中医药治疗。
6.减少胆汁返流
胃复安或吗丁林可加速胃和十二指肠的排空，减少胆汁返流，从而避免了胆汁对胃粘膜的损害，但需注意胃复安有嗜睡等副作用。
7.补充电解质
呕吐及下痢皆会流失重要的电解质——钾、钠及葡萄糖。可以啜饮电解质饮料，例如口服补液盐来补充。或自己调配，作法如下：将果汁含钾与1/2茶匙的蜂蜜或玉米糖浆含葡萄糖以及一撮食盐氯化钠均匀混合即可。
8.避免制酸剂
制酸剂能减少胃酸，但也能减低你的抗菌力。如果服用制酸剂，可能使细菌快速且大量地繁殖。
9.用醋和大蒜消毒
如果你外出吃饭，为防止可能的危险，你可以向服务员要一碟醋和几瓣蒜，蘸着醋就着大蒜结束这顿饭会给你的健康上一份保险。肠胃炎症状
1.急性肠炎
在我国以夏、秋两季发病率较高，无性别差异，一般潜伏期为12～36小时。恶心、呕吐、腹泻是急性肠炎的主要症状。
2.慢性肠炎
临床表现为长期慢性、或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症，重者可有黏液便或水样便。
腹泻程度轻重不一，轻者每日排便3～4次，或腹泻便秘交替出现;重者可每1～2小时一次，甚至出现大便失禁。部分患者可有夜间腹泻和(或)餐后腹泻。直肠严重受累时，可出现里急后重感。粪质多呈煳状，混有大量黏液，常带脓血。
部分患者便鲜血，其病变限于直肠，称出血性直肠炎，血液或大便分开排出，或附着于正常或燥粪表面，常被误认为是痔出血。直肠炎患者亦常排黏液血便，甚至出现大便失禁。病变若扩展至直肠以上，血液往往与粪便混合或出现血性腹泻。
肠胃炎吃什么好
1、肠胃炎患者常见的症状就是腹泻，多吃以下食物有利于止泻，如马齿苋、薏苡仁、扁豆、山药、山楂、乌梅、苹果、荔枝、莲子、糯米、粳米、茨实、藕、火腿、乌鸡等。
2、柿子、石榴、苹果这些水果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，对肠炎患者促进肠蠕动，增强肠道活力，恢复肠道正常排便功能有这非常好的作用。
3、新鲜嫩叶菜。叶菜是将其榨成菜汁或果汁进行饮用。不单有补充营养的作用，而且还可以补充长期腹泻丢失的身体水分的作用。
4、慢性肠炎病人的消化吸收功能差，应采用易消化的半流少渣饮食，采用少量多餐的方法，以增加营养，改善症状。尤其是慢性结肠炎急性发作时，应食粥类、精米面类、鱼虾、蛋类和易消化的软烂食物，以使肠道得以休息。
5、如胃酸分泌过少，可以多喝浓鱼汤、鸡汤等味道鲜美的食物或者适当的吃一点酸的食物比如山楂、酸奶、酸味果汁以刺激胃酸分泌，增加食欲。
6、如胃酸分泌过多，则应避讳鸡汤、肉汤、鱼汤等味道鲜美的食物。食物尽量做的软、烂、细、碎。可以多喝牛奶、豆浆，多吃馒头、面条、面包以中和胃酸。
7、患者病情好转时，就可以吃些容易消化且营养丰富的流质或者是半流质食物了。如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。
结语：上文已经为大家介绍了肠胃炎怎么办，我们现在应该知道得了肠胃炎怎么做可以帮助缓解症状了，在平时大家一定要多注意预防肠胃炎的出现，尤其是在饮食方面多注意。如果患有肠胃炎一定要及时的进行治疗。
腹泻怎么办 多喝水缓解这个疾病带来的症状
腹泻可以说是比较常见的一种情况了，出现腹泻我们应该怎么办?在平时大家知道导致腹泻的原因有很多，能预防的一定要尽早预防。很多人会在饮食方面进行调理，那么腹泻吃什么好?想要知道的朋友一定要继续看哦。
腹泻怎么办
在出现腹泻之后可以使用苹果煮水饮用，这个方法是很不错的，不但适合大人，对孩子也同样有用，腹泻的朋友饮用了苹果水，会立马能见效，只要喝一次，之后再上厕所的时候基本就看不到腹泻的情况了，这个真要推荐下。
腹泻的朋友要在平时多喝一点水，服用补液盐，主要是因为拉肚子的时候很容易缺水，所以补水很关键，如果不习惯喝白水，也可以喝些胡萝卜汁、苹果汁等，这些都可以防止缺水的情况出现，要是已经出现脱水症状，一定要赶紧去医院，不要拖。
如果只是一两次拉肚子，不需要特别的担心，这可能是吃了一些不干净的东西造成的， 普通的拉肚子不会很严重，并且会自行停止，但要是过了两天还在拉肚子的话，这个时候就要及时的治疗了，可以使用止泻的药物，当然，止泻药不能盲目吃，应该让医生开药才好。
拉肚子一定要注意不可以吃辛辣刺激性的东西，包括胡椒、辣椒等，要不然肠胃受到刺激，拉肚子的症状就难以止住，而且还可能会更加的严重，所以拉肚子的朋友务必要管住自己的嘴。
在拉肚子时，一般在短时间内(通常是几个小时)建议禁食，这样让肠道能更好的休息，更快恢复，不过，禁食也不是必须的，如果想要吃东西的话也不是不可以，只不过要注意食物的选择，像瘦肉、米饭等是可以吃的。
拉肚子可以适当喝些酸奶，酸奶内含有一定量的益生菌，对于肠胃有调理的作用，能够帮助止住腹泻，在平时身体健康时如果能够坚持每天喝上一杯酸奶，对我们的健康是很有好处的。
腹泻吃什么
1、香蕉
香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。
2、加盐的白粥
腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、面食
腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
4、苹果
苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
5、石榴
石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等，有软化血管、助消化、降血脂等多种功效，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。
石榴的果实可分为甜、酸、苦三种，中医认为，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥，而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。6、醋茶
沏一杯绿茶或花茶，将茶水倒入另一杯中，放入一大汤匙醋，将醋茶喝下，一杯茶可继续再冲泡两次，连喝三杯醋茶，腹泻可止。此方治腹泻不适用于细菌性腹泻。
7、葡萄酒
有调查发现，适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻。在刚开始有腹泻症状的时候，喝一两杯葡萄酒就可以治愈。特别是在杀死致病性大肠杆菌方面，葡萄酒的威力异常明显。
葡萄酒不仅能治疗腹泻，而且还有预防作用，这就是人们在吃海鲜时喜欢用葡萄酒佐餐的原因。
8、杨梅
中医认为，杨梅味甘、酸，性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可治疗腹泻。
腹泻的原因
肚子受凉
一般是由于晚上没盖好被子，让肚子裸露在外，着凉后就会导致腹泻。肠胃寒凉过度，容易导致功能紊乱，大便糖稀。这种情况通过用开水冲红糖姜水喝可以较快好转。
吃了不干净的东西
如果不小心吃了被大肠杆菌、沙门菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就可能出现不同程度的腹痛、腹泻等症状。特别是夏天的凉菜，很多小吃店或饭店的凉菜都不卫生，容易滋生细菌，人们吃了会引发腹泻。这时要及时去看医生，吃些药会好的快。
消化不良
有些人吃了过多的油腻食物，或者汤类，容易导致消化不良，就会腹泻。就是人们常说的“滑肠了”。针对这种情况，一般只要调整好饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物就会慢慢好起来。
食物过敏
如果吃的食物引起过敏，就会导致腹泻。比如有些人纯牛奶喝多了，就容易发生腹泻。因此这样的人要少喝纯牛奶，尽量用酸奶代替。
病毒感染
如果人因饮食不当，或者被传染而感染轮状病毒，就容易导致腹泻。这种情况不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加盐的水，还可以吃一些收敛的生物制剂等。
结语：上文已经为大家介绍了腹泻怎么办，我们在出现腹泻之后一定要及时的进行治疗，在平时应该多吃一些对肠胃比较好的食物，少吃垃圾食品，如果出现了严重的腹泻要及时的到医院进行治疗，平时注意休息，不出现脱水。
