巧选保健品 焕发青春
养生保健品。
身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。人类的发展历史中,养生观念不断更新,养生不再是停留在纸面,也更是我们生活中必须去实践的。进行养生保健需要注意哪些方面呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供巧选保健品 焕发青春,相信能对大家有所帮助。
根据全国老龄办2006年2月发布的《中国人口老龄化发展趋势预测研究报告》所提供的数字显示,我国已于1999年进入老龄社会,21世纪是人口老龄化的时代,从2001年到2020年是快速老龄化阶段,这一阶段,中国将平均每年新增596万老年人口,年均增长速度达到3.28%,到2020年,老年人口将达到2.48亿,老龄化水平将达到17.17%。
在社会人群结构发生变化,老年群体所占比例越来越大的同时,有社会学家指出,社会人群结构层次的变化将对消费市场结构产生非常大的影响。随着老年人口的迅速增长,老年消费市场需求总量增大,需求构成向多元化、高层次方面发展。同时,由于社会生活水平的整体提高,老年人已经成为具有相当消费实力的群体,并且追求晚年物质生活、精神生活的愿望和能力都得到了增强。老年人变得追求健康,追求美,追求舒适,追求高雅,敢想,敢做,敢玩,敢乐。
但是,与老年群体的消费需求非常不协调的是当前尚未充分开发的老年用品市场。现在老年用品市场的现状是产品少,产品结构层次单一,专业化程度低,市场细分不到位,缺乏人性化服务,缺乏专营品牌和相应的购买渠道。但是,在这一系列不协调的背后,精明的商家看到的是巨大的亟待开发的空白市场,在这个市场中谁先把产品和服务做到家,谁先把市场销售体系建设完备,谁就会淘得这第一桶金。
在当今的老年用品市场中,由著名表演艺术家,凭借《贫嘴张大民的幸福生活》而荣获金鹰奖最佳女配角奖的徐秀林作为形象大使的爱晚亭老年用品品牌可谓是市场中最大的亮点。像徐秀林老师这样的老年人群体,如今代表着一种欣欣向荣,老来更乐的积极生活态度,他们追求物质和精神生活的双重享受,追求快乐,追求美,追求人生的第二次青春勃发。
爱晚亭老年用品将体贴老年人的衣食住行为己任,针对老年群体的切实需求,开发出服装服饰、便利生活、休闲锻炼、按摩器械、辅助治疗、高龄护理、保健用品、营养套餐、睡眠安全等等10大系列千余种产品, 品种齐全,结构层次合理。在产品设计生产环节中,使产品在安全,便利的基础上,融入高贵、典雅、时尚等元素,从而显示出富态、喜庆、青春勃发的精神风貌。同时,它还专门组织了一支由心理学家,老年护理专家,食品营养专家等组成的专业市场调研队伍,细致分析老年人的心理和生理所需,以其开发研制更为细致地贴近老年人生活细节的产品。让身边老年人的第二次青春更加生机勃发。
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鉴别保健品真假
随着人们保健意识的越来越强,越来越多的人开始关注健康,保健品逐渐进入寻常百姓家,如蜂胶、鱼油、卵磷脂等等。目前市场上所售保健品种类繁多,功能各异,真假难辨,购买保健品该如何选择、避免上当。
一看 蓝帽:小 蓝帽、健字号,质量更可靠
购买保健品,要看小 蓝帽,因为这是卫生部或国家食品药品监督管理局正规批准的保健品,是保健食品的统一标志。没有小 蓝帽的均是普通营养食品而已,保健功效不能确定。带有小 蓝帽的健字号保健品,是经过临床验证保健功效后才给予批准的。
2004年后,药品和保健品均由国家食品药品监督管理局统一管理,尤其是一些制药企业,不但生产药品也生产保健品,分别通过国家药品GMp和保健品GMp双认证。国家药品GMp认证标准明显高于保健品GMp认证标准,个别制药企业为了保证产品质量和保健功效,用制药的标准生产保健品,质量和效果更加可靠。
二看 含量:同样产品含量高效果会更好
买保健品,要看主要功效成分的 含量。参照中国营养学会 《中国居民膳食营养指南》,一般情况下是主要功效成分含量越高,保健效果越好。如蜂胶,市面上有3%、、4%、5%、6%等含量不一的同样产品,差不多的价格,要选择含量高的,保健效果会更好。
三看 店面:连锁专卖,买得放心、用得安心
现在网上购物已成时尚。目前,网上一些保健品店或电话订购经常有卖假货骗人的现象发生,最好还是到传统的店面购买。如果网店邮购或电话订购到假冒伪劣或低质低含量的保健品,吃不能吃、退不好退,没有店面真是看不见,心里没底啊!买保健品,最好选择正规的保健品批发连锁专卖店购买,多店连锁有实力,看得见、摸得着,让人买得放心、用得安心。
四看 价格:同类产品,只买对的,不买贵的
买保健品,应该考虑价格。同类保健品,买低价高品质的才是真正最实惠的。其实,保健品看价格,最终看的是真正的服用性价比,如果价格差不多的话,吃起来有效,服用时间较长的产品,才是性价比最好和最实惠的。
专家提醒:同类产品看 蓝帽,同是 蓝帽看含量,同样含量看价格,同样价格看店面。保健品有效成分含量高,低价格,有 蓝帽、有店面,人们才会选用得放心!
女性保健品不可乱用 如何选择保健品
有人说过,女人是天生的尤物,为了保持自己的美丽,除了化妆品之外,最重要的就是保健品了。相信很多女人都会吃一些保健品,但是却很少有人真正清楚女人吃什么保健品好。现在就告诉你一些选购保健品的小常识,一起学习一下吧!
1。维生素派:21金维他,金施尔康,各种维生素丸等。
使用人群:繁忙的上班族,经常吃快餐食物的人。
专家提醒:据全国大规模的营养调查,我国居民缺乏的维生素和微量元素前三名为:钙、维生素B2、维生素A。女人适当地吃一些保健品补充这些维生素是有益的,但切记不要过量。
2。美容派:朵尔胶囊,太太口服液,天使丽人胶囊,青春宝胶囊,排毒养颜胶囊,珍珠花粉胶囊等。
使用人群:众多爱美女性。
专家提醒:女性在经历流产、妊娠、哺乳后,加上月经慢性失血,很容易发生轻微的贫血症,失去青春期皮肤光滑红润的美感。女人除了吃保健品以外,可以适当补充一些阿胶、红枣,平时多吃海带、紫菜、黑木耳以及肉类等含铁质较为丰富的食物:如果有头昏乏力的表现,可以上医院查一下血象,在医师指导下适当补充铁剂。
3。安神补脑派:安神补脑液,补中益气丸,脑白金等。
使用人群:白领阶层,因为各种压力,患上慢性疲劳综合征,出现神经衰弱、失眠、头昏耳鸣,记忆力减退的人。
专家提醒:人们有一个误区,认为中成药取自天然,非常安全,殊不知,中成药过量也会有不良反应甚至有毒性反应发生,所以在使用前最好能够咨询专业医生。另外,女人压力太大,以致出现精神心理问题的话,最好咨询心理医生,寻求心理治疗。
4。调理生理派:乌鸡白凤丸,逍遥丸,妈富隆,益母草丸,百消丹。
使用人群:容易出现闭经、月经过少、月经延迟等问题的女性。
专家提醒:避孕药的主要成分是孕激素和雌激素,如果两者的比例合理,有助于保持女性内分泌激素水平的平衡,则会起到相当理想的效果,也可以减少妇科肿瘤如卵巢癌、子宫内膜癌的发病率。如果避孕药成分的比例不适合个人体质,则不能起到相应的效果,甚至会造成月经紊乱。购买避孕药,应在专业医生的指导下找理想的一种。
总之,女人吃什么保健品好也是因人而异的,最好在专业医生的指导下进行选择。另外,现代女人多面临着巨大的心理压力,容易出现精神心理问题,如神经衰弱、失眠、抑郁等。此时,最需要的不是保健品,而是心理治疗,尽快咨询心理医生是一个不错的选择。
女性乱用保健品不“保健”
李女士是一位生意场上的成功人士,前几天在一次妇科检查中发现宫颈细胞学异常,但进一步的检查又没有病变。医生了解到,李女生近几年的查体中一直没有异常,但今年因为工作忙,她自己感觉到体力下降,听朋友介绍,开始服用一些保健品,服用后觉得精力充沛,皮肤也变好了。她的情况是不是和服用保健品有关呢?济南市妇幼保健院副主任医师张宏说,现在保健品虽然都宣称不含激素,但里面是否含有激素是不可知的。因为某些妇科肿瘤是雌孕激素依赖性肿瘤,盲目服用保健品可增加患妇科肿瘤的风险,如宫颈癌、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、乳腺癌等。因此,在服用保健品之前,一定要做正常的查体,在排除了上述相关性肿瘤倾向时,方可在专业人士指导下服用保健品,而且服用期间应定期做相关检查。
曾有患者在小诊所做过宫颈糜烂治疗后五个月,在济南市妇幼保健院查出宫颈癌晚期,而且癌细胞已经扩散了。像这种情况不是个别现象,有不少人做过宫颈微波治疗,后来发现浸润性宫颈癌。张宏医生说,正确的步骤是先做宫颈筛查,包括宫颈细胞检查、HpV病毒检测,必要时做阴道镜,在排除了病变之后,才能做宫颈治疗。
有些宫颈糜烂是正常的生理性改变,根本不需要治疗。由于雌激素水平增高,宫颈鳞状上皮细胞被单层柱状上皮细胞覆盖,从而使宫颈看起来发红,这不是病理改变,而是宫颈正常生理变化之一。这种情况常发生于青春期、妊娠期和成熟年龄妇女。通过细胞学及HpV检查阴性者,这类妇女一般不需要做特殊治疗。中度以下的宫颈糜烂可不做治疗,如果有下坠感、腰酸、性交出血等症状,可考虑治疗。生育过的妇女,如果是中度以上宫糜,分泌物多,易受病毒、细菌的侵袭,会增加宫颈癌的发病率,可以选择治疗。
女性乱用保健品不保健
保健品不可擅自服用
李女士是一位生意场上的成功人士,前几天在一次妇科检查中发现宫颈细胞学异常,但进一步的检查又没有病变。医生了解到,李女生近几年的查体中一直没有异常,但今年因为工作忙,她自己感觉到体力下降,听朋友介绍,开始服用一些保健品,服用后觉得精力充沛,皮肤也变好了。她的情况是不是和服用保健品有关呢-济南市妇幼保健院副主任医师张宏说,现在保健品虽然都宣称不含激素,但里面是否含有激素是不可知的。因为某些妇科肿瘤是雌孕激素依赖性肿瘤,盲目服用保健品可增加患妇科肿瘤的风险,如宫颈癌、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、乳腺癌等。因此,在服用保健品之前,一定要做正常的查体,在排除了上述相关性肿瘤倾向时,方可在专业人士指导下服用保健品,而且服用期间应定期做相关检查。
做宫颈筛查比治疗更重要
曾有患者在小诊所做过宫颈糜烂治疗后五个月,在济南市妇幼保健院查出宫颈癌晚期,而且癌细胞已经扩散了。像这种情况不是个别现象,有不少人做过宫颈微波治疗,后来发现浸润性宫颈癌。张宏医生说,正确的步骤是先做宫颈筛查,包括宫颈细胞检查、HpV病毒(人乳头瘤病毒)检测,必要时做阴道镜,在排除了病变之后,才能做宫颈治疗。
不是所有的宫颈糜烂都要做治疗
有些宫颈糜烂是正常的生理性改变,根本不需要治疗。由于雌激素水平增高,宫颈鳞状上皮细胞被单层柱状上皮细胞覆盖,从而使宫颈看起来发红,这不是病理改变,而是宫颈正常生理变化之一。这种情况常发生于青春期、妊娠期和成熟年龄妇女。通过细胞学及HpV检查阴性者,这类妇女一般不需要做特殊治疗。中度以下的宫颈糜烂可不做治疗,如果有下坠感、腰酸、性交出血等症状,可考虑治疗。生育过的妇女,如果是中度以上宫糜,分泌物多,易受病毒、细菌的侵袭,会增加宫颈癌的发病率,可以选择治疗。
含锌硒的保健品
目前来说含有锌硒的保健品种类是非常多,如果是想要给自己的孩子补锌最好还是不要选择保健品,很多的保健品虽然在服用后可以对自己的身体有好处,但也不乏一些副作用,还是应该要从饮食上面去补充所需要的营养物质,有很多的食补方法效果都是不错,只要坚持健康饮食就不会出现缺锌的情况。
其实给儿童补锌,食补是最好的方式,最符合人体代谢。如果缺锌不严重(症状不明显)或预防缺锌,一般食补即可。食补可吃如:牡蛎(生蚝)、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物,这些平时多吃,一般是不会造成缺锌的。值得注意的是食补有个缺点:补得慢。再加上每个人的肠胃吸收能力不同,有些甚至是难以补上;
所以,对于缺锌比较严重或想快速补锌的人群,则应及时用锌剂来补,如蛋白锌,这样补锌更全面。
同时尽量避免长期吃精制食品,饮食注意粗细搭配;多吃含锌丰富的食物;如: 牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。
1代无机锌
硫酸 锌、氯化锌、硝酸锌等。
最原始的补锌产品,锌吸收利用率低(仅为7%)。它们和体内胃酸结合,能产生氯化锌,氯化锌是强腐蚀剂,对胃肠道有刺激作用,易引起恶心、呕吐等。这一代锌的代表已基本淘汰出市场,很少见了,多用于外科手术,以促进伤口的愈合。
2代有机酸锌
葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等。
弱酸弱碱盐,锌吸收利用率约14%,和体内胃酸结合,依然能产生氯化锌,因此有一定的副作用(如恶心、呕吐)。只能饭后服用以减少对肠胃的刺激,且含锌量较高,能拮抗钙、铁等其他微量元素的吸收。长期服用能导致缺钙、贫血等症状,须遵循医生指导,儿童及孕妇不建议用。
3代蛋白锌
第三代是蛋白锌。蛋白锌,从蛋白提取,锌的含量很低,几乎和食物的含锌量相当,绝对安全,对人体无任何副作用,可饭前服用。它的活性高,可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用,且不会拮抗钙铁等营养素的吸收,从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。蛋白锌,纯生物剂,高活性易吸收,见效快。且安全无任何激素及毒副作用,非常有利于钙和其他 微量元素的吸收。
治疗胃病的保健品
胃部是我们重要的消化系统,拥有健康的胃,才能更好的保证身体的营养和健康,胃不好很容易给身体的健康带来影响,食欲不振、胃胀、消化不良等常常围绕我们,要想胃部健康,就要多吃增强胃部功能的食物,那么有哪些对胃好的保健品呢?
还可以食用以下补品:
1、牛奶
牛奶中的营养非常的丰富,可以说牛奶是一种完美的饮品,并且经过研究发现,牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。
虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒,患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。
2、小米
小米熬粥一直有“黄金粥”之美称。对于老弱病人和产妇来说,小米是最理想不过的滋补品。小米不仅营养全面丰富,还有养胃的功效。中医认为小米味甘、咸、性凉,入肾、脾、胃经,《本草纲目》就有小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”的记载。因而对于体弱多病,气血不足,脾胃虚弱的老人十分有益。
尽管小米熬粥是非常好的做法,但本着五谷要杂吃的原则,可向小米粥中加入诸如土豆、红薯、大枣、莲子、百合等熬制,均衡其营养。另外,由于粥类食品易吸收,导致血糖快速升高,所以患有糖尿病的人在喝粥时需要慎重一些。
3、红枣
中医理论认为,红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。我国民间流传的“天天吃仨枣,一辈子不见老”和“五谷加红枣,胜似灵芝草”的谚语充分说明了红枣的营养价值。
中医建议大枣熟吃,将大枣放到粥、饭、汤、羹里加热到软烂之后食用,对身体有补益作用。用红枣20克、龙眼干20个、蜂蜜少许,放锅内添水两杯,弱火熬,当茶饮,可治疗脾胃不良、湿寒胃胀。
4、猴头菇
猴头菇是秋冬季节最受欢迎的补品之一。虽然同为菌类,但肉嫩味香的猴头菇位列中国四大名菜(与熊掌、海参、鱼翅同列),有“山珍猴头、海味燕窝”、“素中荤”之称。中医认为,猴头菇性平味甘,有利五脏、助消化、滋补身体等功效,特别适合肠胃不好和有哮喘的人。
在烹调猴头菇时,要把它煮烂,营养成分才能更好被人体吸收。猴头菇有一些苦味,对食用口感也有影响,建议在烹调前把猴头菇先用淡盐水浸泡约1小时,就能减少这种苦味。
5、黄芪
黄芪味甘,温。主痈疽,久败疮,排脓止痛,大风癞疾,五痔,鼠瘘,补虚,小儿百病。黄芪具有补气升阳的功效,主治脾胃虚弱、中气下陷等症,一般用于脾胃气虚或面色苍白、手脚发凉的人。
黄芪可以泡酒,也可入菜,比如甲鱼汤、乌鸡汤中,黄芪是常客。但因为女性属阴,如果补气升阳过度,容易脸上长包。
6、猪肚
猪肚即猪的胃,它性微温、味一甘,与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比,更多地得了良土之气,以形补形,直接培补人体的良土,效果特别好。尤其是对于脾胃虚弱的老年人、妇女和孩子,用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用,对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。
猪肚一个,生姜四两,红糖二两。将猪肚洗净,生姜切成丝,与红糖一起放入猪肚内,两头用棉线扎紧,加清水煮至肚烂,食肚喝汤。可以暖胃止痛,适用于脾胃虚寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建议糖尿病患者服食。
常吃保健品好吗
现在人们对健康非常关注,各种各样的保健品和各种保健的运动都齐上阵,还有不少人已经喜欢上了健身,健身运动对身体确实有好处的,但是在锻炼身体的时候也不要忘记,很多的保健品药物,虽然在吃下去确实能有助于保健,对身体的各个方面有好处,但是常吃保健品对身体究竟好不好呢?
氨基酸是现今比较时髦的营养药,对于不能进食的危重病人, 长期蛋白质缺乏,造成营养不良的人,大都需要氨基酸的帮助,以度危难。但不可随意使用,以防它所产生的有毒物质--氨来伤人。如有些肝肾功能不佳的病人,滥用氨基酸,可导致肝昏迷,尿毒症的发生。
维生素,是身体内不可缺少的微量元素,它既是药,也是营养保健品。因此,一些人就以为维生素类药安全、多服有益无害,其实并非如此。
例如维生素A是防治夜盲症的良药,但长期大量服用,就会出现毛发枯干或脱落、食欲不振、四肢痛、头痛和恶心呕吐等中毒症状。
维生素C是治疗坏血病的,也可用于预防感冒、老年保健等。但大剂量服用后,在肾脏易形成草酸盐结石;在胃肠道,能引起恶心及腹痛,在与许多其他药同用时,还会影响其他药的疗效。
就目前公认的有抗衰老作用的维生素E,大量服用也能引起血栓静脉炎和眼球晶状体损害;还能影响人体白细胞的杀菌能力,对内分泌、心血管、血糖都有--定的影响。
人参蜂皇浆为滋补养身之品。然而,服用人参蜂皇浆,如果只想强身健体,增智延年,而无疾病适应症,则属滥用,必将产生不良后果。例如,小孩服用本品后,除了换得一个假性性早熟外,并无其他收益。
降胆固醇保健品
生活中有许多朋友的胆固醇其实都是超标的,绝大多数的原因是和患者的生活习惯有关。对于一些胆固醇高的朋友,其实可以在生活中食用一些降胆固醇的保健品,比如螺旋藻、深海鱼油、大豆卵磷脂等等,这些食物对于降胆固醇还是很有效果的。
螺旋藻
胆固醇含量过高可以用螺旋藻,其实螺旋藻是从天然的植物中提取而来的,螺旋藻主要是能够降低血清中的胆固醇,对于血管动脉硬化的非常好的疗效,同时还能够有效缓解心脏病,而且螺旋藻对人体危害较小,螺旋藻中是含有不饱和脂肪酸,人体所必需的氨基脂肪酸,能够降低胆固醇,所以在日常生活中可以多吃一些螺旋藻。
深海鱼油
降低胆固醇还可以用深海鱼油,其实深海鱼油是从深海的鱼类动物中所来的提取而来的,主要的成分是不饱和的脂肪酸,同时还含有DHA,深海鱼油主要是能够降低人体的胆固醇的,同时具有非常好的降血脂作用,对于甘油三酯的作用也是非常强的,当人体的脂肪含量过高就会形成动脉粥样硬化,而且血液内的运输脂蛋白的胆固醇也起着决定性的作用。
大豆卵磷脂
大豆卵磷脂也是能够降低胆固醇的,大豆卵磷脂主要是能够分解脂肪,能够有效地改善人体的血液循环,同时还能够改善血清中的脂质,清除过氧化物这样是能够让血液中的胆固醇以及脂肪粒的含量下降,同时还能够减少脂肪在人体血管壁上的聚集的时间,能够促进动脉粥样化的恢复,所以老年朋友们可以根据个人需求选择一些大豆卵磷脂。
亚麻籽油
亚麻籽油也是能够降低胆固醇的亚麻籽油的代谢产物,对于脂质的代谢有很好的调节作用,同时还能够降低血液中的低密度脂蛋白转变成为高密度脂蛋白,从而达到降血脂的作用,也能够降低胆固醇的含量。
以上详细的介绍了有哪些营养品是能够降低胆固醇的,相信大家都一定的了解。胆固醇含量过高一定要重视个人的饮食,多吃一些蔬菜和水果,可以适当的补充一些膳食纤维较高的食物,但是鸡蛋以及高胆固醇的食物都不可在接触。同时也可以适当的做一些体育运动能够促进脂肪的代谢。
羊胎素保健品是否安全
近日,北京封存了20万吨来自疯牛病疫区的化妆品,因这些化妆品的主要成分是使用了疯牛病疫区国家的牛羊胎盘等物质。但同样使用牛羊胎盘的牛羊胎盘保健品,诸如羊胎素胶囊、羊胎素口服液,人服用后安全吗,是否也存在传染疯牛病的可能?带着这些疑虑,日前记者对北京市场上的有关产品进行了暗访。
产地虽是国内,但工艺和监制国却是欧盟疫情国
记者首先来到三环附近的一家大型超市,这里的羊胎素口服液和药品并排放在一个柜台上。记者仔细观察了几种品牌的羊胎素口服液,有内蒙古、宁夏生产的,但多数品牌的羊胎素口服液产地虽是广东、深圳等地,但在产品广告上并没有明确标明原材料的来源地,但却突出标明引进瑞士先进工艺等,监制国也是欧盟某国。
记者问售货员:这里有进口的羊胎素口服液或胶囊吗?售货员犹豫了一下对记者说:是你吃还是送人?现在羊胎素已经不火了,要是进补,可以吃一些排毒去火的产品。虽然柜台上摆着几种羊胎素产品,但是售货员却不肯拿下来给记者看。
记者来到东四附近的一家药店,里面的羊胎素口服液摆满了整个专柜。一种名为红常青洋胎素口服液的产品其包装上明白地写着:瑞士羊胎素(香港)有限公司监制。而广州某家公司生产的羊胎素口服液却清晰地标明监制国是德国。在调查中记者发现,多数羊胎素保健品都在突出显要位置标明引进某国工艺、某国监制、来自某国的口服保湿美容专家等,而某国几乎清一色都是欧盟疫情国。此外,多数生产羊胎素保健品的厂家对自己产品的主要成分羊胎素介绍含糊,仅仅在说明书上注明羊胎素3个字。记者问店员,哪一种羊胎素卖得比较好,售货员说:每种羊胎素都卖得很好,特别是中年女性对羊胎素的养颜功能非常相信,同时因为现在的羊胎素口服液并不贵,300多元,女性顾客经常买。但在记者观察的一个小时内,虽有人对羊胎素口服液之类的产品驻足观望,但并没有人掏钱购买。
记者在寻访中发现,本以为是贵重滋补品的羊胎素口服液在小型市场中也有售。在一个卖烟酒的柜台,记者也发现了羊胎素口服液的身影,而售货员告诉记者,这个羊胎素卖得特别好,两盒100多元的价格也非常便宜。
卫生部门还没有对此进行调查
记者就羊胎素保健品的安全问题,采访了北京市卫生监督所食品卫生科的科长杨文平。杨文平告诉记者,对可疑的羊胎素保健品,应该进行产品的分析化验,才能确定是否受到感染。目前除了封存来自疫区的化妆品外,卫生部门还没有接到对羊胎素保健品进行调查的文件。
据悉,早在去年底,日本的160余家企业就撤回了在市场上销售的1500多种医药产品和化妆品。为消除日本国民对疯牛病的恐慌,日本有关部门于去年10月2日颁布了一项决定,加强对以反刍动物(如牛、羊)为原料的药品和化妆品的安全检查。
据质检部门有关人员介绍,感染疯牛病除了吃到病牛脑组织所引起外,也有可能通过接触传染,其病原蛋白粒可以穿透皮肤致病。动物源性原料成分在化妆品及各种保健品中应用十分广泛,尤其一些具有美白、保湿、抗皱、祛斑等效果的保健品原材料和添加剂,大都是从牛、羊的内脏、胎盘中提取的,目前已知的成分有:胎盘素、羊水、胶原蛋白、脑糖等。专家认为,由于化妆品的成分结构十分复杂,仅仅依据说明书上标明的成分很难做出判断,所以消费者在购买时要格外小心。
对于关注健康、生活质量逐步提高的老百姓来说,面对琳琅满目的羊胎素产品,无论是化妆品还是保健品,都要慧眼识珠,看清所要购买的产品是采取哪种工艺制成的,其有效成分的含量有多少,生产厂家是否已经获得国家的生产批号,生产厂家是否是疫情国;即使是国内厂家,也要看其产品的原料是否从疫情国进口等。
目前,国内保健品市场上的羊胎素产品,主要有口服液和胶囊二种,既有国内生产的,也有国外进口的。对于羊胎素保健品,尤其是来自疫情国家的羊胎素保健品的安全问题,有关部门表示会认真考虑。
保健品并不“最营养”
对于,住进医院的病人,人们总认为他们更该多多进补,于是各种保健品纷纷出炉。殊不知,这些病人最让营养师们头疼。在医院营养师的眼里,照顾病人可不是喝碗鸡汤、吃点保健品那么简单。如果一味进补或强调口感,有可能适得其反。
第一类:迷信保健品最营养
很多病人的床头柜,都被海参、燕窝、冬虫夏草、初元等各种保健品塞满了。营养师指出,有的病人一天服用五六种不同的补品,却很少吃饭,结果一检查,热量摄入不足,根本不能满足一个人的基本需要,营养自然也就难以保证。营养师对记者开玩笑说,其实送保健品还不如送一篮子鸡蛋有价值。病人身体恢复最关键还得靠肉、蛋、奶、主食等,如果能量都不够,光吃补品,那就是舍本逐末了。
患有高血压、正在发烧、得了肿瘤还没做手术的病人,最不适合吃保健品,可能会使病情恶化。上海交大医学院营养学系教授蔡美琴提醒,保健品不可能立竿见影,一般要吃36个月才能有效。补充前,最好咨询医生或营养师,有些保健品,比如钙片不要空腹吃、保肝类保健品要与西药距离34小时后再服,这些都非常有讲究。
第二类:迷信白米粥最养人
米粥算是最常见的病号饭了,很多病人主动放弃米饭等正常的固体食物,餐餐喝粥,以为这样可以补充营养,加快恢复。然而,营养师告诉记者,米粥并不养人。经过精细加工的白米,本身营养价值就不高,含有75%的淀粉,只有8%的蛋白质和少量B族维生素。煮的越烂的米粥,B族维生素的破坏越多。因此,白米粥的营养价值不如米饭或馒头高。
与米饭相比,白米粥确实容易消化,适合消化功能不佳的胃肠道疾病患者,如胃肠炎、严重消化性溃疡、胰腺炎、严重肝炎等,以及一些极度衰弱的病人吃。手术后第一次进食,需要流质食物,也可将它作为首选。但对胃肠道消化功能正常的其他病人来说,就没必要喝了。营养师建议,病人最好吃固体食物,不能老吃液体食物。即使要喝粥,也不应太稀,里面不妨多加辅料。
第三类:迷信骨头汤最补钙
在我近20年的工作时间中,经常遇到给术后或昏迷病人喂骨头汤的情况,有的甚至还是医护人员推荐的。骨头汤根本不能补充营养,家属不了解不足为奇,怎么连医生护士也不懂呢?营养师说,骨头汤不是不好,但对病人来说却百无是处。前些天,有个同事的母亲,突发脑出血,抢救过来后,就是因为家人给喂了骨头汤,发生了消化不良性腹泻,病情变得很严重。
其实,骨头汤的营养价值尚不及牛奶的1/10,其中所含的病人最需要的充足能量和蛋白质都很少。营养师表示,骨头汤里脂肪最多,而且还多是饱和脂肪酸,不容易消化,非常不适合术后或危重病人虚弱的胃肠道。汤里仅有少量的氨基酸和矿物质等营养成分,对无法正常进食的病人而言,是远远不够的。所以,即使病情只允许吃液体食物的话,骨头汤也肯定不是首选。牛奶、鸡蛋(冲水)、米汤、豆浆等相对更好些。对于有些外科病人喝骨头汤补钙,营养师认为这也是大错特错。骨头汤中的钙并不多,把1斤骨头煮成汤,里面仅含有182毫克钙,远远不能满足一个成年人每天需要的800毫克钙。
第四类:迷信下馆子吃得比医院好
病人总是抱怨医院的伙食没有油水、口味偏淡,就连盐都舍不得放,所以常常到外面点餐或者索性出去吃。餐馆的菜虽然好吃,但消耗的油也多,仅一道普通的鱼香肉丝就能用掉6070克的油。营养师表示,餐馆里高油、高盐的菜,外科病人还可以适当吃点,但如果患了代谢性疾病、糖尿病、心血管疾病等,则千万别光顾了满足口腹之欲。实在想吃了,不妨点鸡蛋羹、饺子等少油的饭菜。
第五类:迷信水果比蔬菜好
去医院探望病人,拎着果篮的现象再常见不过了。人们习惯性地认为:水果比蔬菜有营养。其实,水果的营养价值普遍比蔬菜低,比如100克苹果的维生素C含量为4毫克,而100克小白菜的维生素C含量是28毫克。
此外,不少病人吃水果要忌口,这也是营养师不愿意人们探病盲目送水果的原因之一。中国中医科学院教授杨力提醒,冠心病、高血脂症病人最好别吃含水分多的西瓜,以免增加心脏负担,可吃柑橘、苹果、桃等,能降低血脂和胆固醇。糖
选择运动营养保健品
运动营养保健品亦称为强壮食品或功能食品,是专为从事运动的朋友而设计的一类特殊营养品。为保证训练的有效性,运动员在合理膳食的基础上,感觉到应科学合理的选用运动营养保健品。
由于运动中需补液以满足补充水分、无机盐、和能量这几个目的,只有专门的运动饮品才能满足。一般的汽水类饮料,因为有汽,会造成胃部不适,加之其中的无机盐含量,不一定能满足补充运动时丢失的无机盐。因此,不适合作为运动是补液用。
随着保健品市场的开发,目的的保健类饮品很多,但是含有较多咖啡因的,饮用后,对运动者身体没有好处;有镇静作用的,喝后让人紧张的情绪得以放松,但对提高运动成绩并没有好处。
基于这些原因,我们在运动时,应该选择既能保证补充在运动中丢失的水分和无机盐,又能补充消耗的能量的饮品。遗憾的是现在市场上这样的饮品并不多,因此,为健康着想,在选择时,就一定要注意挑选专门适合于运动时使用的含有一定量糖和盐的饮品。
有些朋友在运动后,感到肌肉关节酸痛和疲乏,认为多吃一些禽肉、鱼和蛋类食物就能补充营养,解除疲劳。其实,这种想法是认识上的一种偏误。
人体在进行运动后会产生肌肉关节酸痛和疲倦乏力等不适感觉。此时,一味地多吃肉类等酸性食物,会加重血液的酸性化,不利于代谢产物的排除,难以解除肌肉酸痛和倦怠乏力感。要消除这些不适感,必须把这些代谢的废物中和并排出体外,应适当多吃些富含维生素、纤维素的蔬菜、水果等碱性食物,中和血液中的酸性,保证血液弱碱性,才能促进代谢产物的排泄,维持肌体酸碱的基本平衡,尽快恢复正常的生理状态。
鱼油保健品别多吃
鱼油虽属动物油脂,但却以不饱和脂肪酸为主,是一些健脑益智类保健品的主要原料。作为保健品的鱼油的主要成分有降低胆固醇、预防血管疾病等作用。但是,鱼油保健品别多吃,过量吃会有损身体健康。
很多研究的结果提示,鱼油没有深、浅海鱼之分,也没有鱼身上各部位之分。只要多吃鱼,就会获得丰富的EpA和DHA,起到预防动脉粥样硬化和心脑血管病的作用。
国产鱼油DHA含量更高
如果孕妇饮食结构很不合理,可以适量服用鱼油,但要服用DHA与EpA的比例为2.5:1以上的鱼油制品。DHA对胎儿大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。所以,准妈妈应多吃些含DHA的食物,如海鱼。
孕妇在吃含DHA的品时,应在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时服用,或干脆同牛奶或豆浆同服,这样才会充分吸收,不会浪费。
孕妇应选用含DHA高而EpA含量低的鱼油产品。中国海域鱼油DHA含量比大西洋及其他海域的高,所以国产鱼油DHA营养品含量多,而EpA低。
鱼油吃多影响健康
鱼油是天然的保健食品,而以保健品面孔问世的深海鱼油,其成分既没有经过临床试验的验证,也没有和一般食物一样,有长时间服用史可以证明安全,其效果和毒性,单凭宣传广告,并不是十分可信的。
多不饱和脂肪酸很容易发生过氧化,在体内代谢时产生自由基,鱼油吃得太多,就会产生副作用。因此,食用鱼油时应相应增加维生素E的摄入。原则上,1克鱼油应该摄入0.9毫克维生素E,以清除体内由鱼油产生的自由基。
如果没有疾病或亚健康的情况,就没有必要服用鱼油。
服用鱼油后,最好隔1小时以上再用餐,有利于鱼油的充分吸收。
健康儿童和孕妇不建议吃鱼油
深海鱼油适应人群应是血脂较高的成年人,健康的儿童不建议服用。如果孕妇、乳母能正常进食各种食物,特别是鱼类等海、水产品,就不要补充这类保健品。
保健品需要合理服用
目前,处于亚健康状态的白领人群已经达到了一定的比例,这是这部分人群过劳死的重要诱因。其中,30至55岁的中青年用营养品的比例相当高,他们希望通过服用保健品维持健康。
调查表明,多数白领在食用保健品之前未咨询过医生,而是凭经验甚至想当然,这是一种错误行为。保健品只起辅助调节作用,盲目服用很可能导致健康恶化。
85%的白领盲目购买笔者曾经在上海某高级写字楼里调查过30多名白领人士,发现85%的人买保健品前不咨询医生,而是信手拈来,看到电视广告宣传或者其他人的推荐,就跟风去购买。
买了就吃,认为保健品都是有利健康的,没有坏处。这是十分不妥当的。
专家点评:白领人群常常处于亚健康状态,他们希望通过服用保健品维持健康,但过分依赖和相信保健品,效果适得其反。
保健品不能治病,只能起到预防和调节机体亚健康状态的作用,保健品和药品的功效也不可混为一谈。
人体对营养素的需求都有一个最高承受值,一旦过量,就会导致总体比例的失衡。人体不一样,保健品的作用也不一样。
有的保健品对一些人有作用,但对另外一些人就不起作用。所以每个人在购买保健品的时候,一定要咨询医生或者营养师,不要盲目购买,以免弄巧成拙。
不是吃得越多越好请看小强在博客中得意洋洋写下的一段保健心得我是广州某IT公司的程序设计员,除了正常工作八个小时以外,平时喜欢玩电脑游戏,一着迷往往就是四五个小时。
由于久坐室内,日晒少,所以我在饮食中非常注意补充日光维生素维生素D。维生素D有助于钙的吸收、储存和利用。
维生素D在食物中的含量并不多,蛋黄、鱼子酱以及牛奶中含有少量的维生素D,因此,我经常购买此种类型的保健品。还有,由于工作性质等原因,我很容易出现大脑疲劳。
那些帮助改善记忆的产品我也购买,比如维生素B、维生素C、维生素E,它们可使脑功能敏锐,预防脑疲劳;还有就是补足钙质,钙能保证大脑长时间工作而不易疲劳。
粗略一看,也许认为小强说得很有道理,其实不然,这种把保健品当饭吃的做法,是一个非常错误的信号。
专家点评:保健产品要因人而异。保健品不能治病,只能起到预防和调节机体亚健康状态的作用,并不是吃得越多越好,更不能当饭吃。另外,不少爱美女性为了减肥不吃饭,靠吃维生素满足身体需要,这是不可取的。
选购保健品的注意要点首先,要认清产品包装上的卫生行政管理部门的批准文号和标识。保健食品外包装上印有专门的保健食品标识和保健食品批准文号。
其外包装上标明的保健食品名称、保健作用、功效成分、适用人群和保健食品批准文号应与《保健食品批准证书》所标明的内容相一致。
其次,要仔细参看产品包装上的说明书,确定产品的保健功能。保健食品有27种功能,除了这27种功能之外,企业所宣称的其他任何功能都不是经过国家审批的。
消费者在购买时一定要注意分辨,看是否适合自己的症状或者身体情况。
第三,注意产品的禁忌。保健食品的批准证书上注明了一些不适宜人群或禁忌,并要求企业标注在产品包装的说明书上。
消费者在选用这类保健食品时要注意是否适合自己。有些保健品对某些人不但不会起到保健作用,反而适得其反。
第四,注意使用周期。保健食品不宜使用时间过长,而且要注意观察服用效果。
最后,消费者一定要到正规的商场、超市、保健食品专卖店、药店等具有合法营业证照的单位购买,并妥善保存发票,万一出现了什么问题,有据可查。
卵巢保健品有哪些
卵巢保健品有哪些
1、卵巢保健品有哪些
卵巢保健品有蜂巢素,有较好的滋养卵巢的作用。蜂王浆也有一定作用,不过注意不要买到废浆。
其实大多保健品的配方都差不多,只有少数是由海狗肉骨粉、蜂王浆冻干粉、阿胶、黄芪制成的。
2、保养卵巢的方式
2.1、运动保健卵巢
运动使你全身气血流通,血液循环加快,包括卵巢在内的全身器官能够享受到充分的氧气与养分滋养,代谢增强,发育良好,功能始终处于优质状态,从而保证体内雌激素的足量分泌。
此外,从中医理论角度看,一些从植物中提取的芳香类物质确可经过皮肤吸收,通过“经络运行”而改善气血,对宫寒、痛经等妇科症状可能会有某些帮助。但要将此与养颜美体甚至延缓衰老等大主题联系起来,也未免太牵强了。
2.2、睡眠质量
为了保护好卵巢健康,睡觉时第一要务。充分的睡眠可以通过大脑皮层,使内分泌轴的活动更为和谐,雌激素的释放与分布更加均衡,女性青春魅力可望长驻。
3、女性卵巢保养的禁忌
3.1、避免情绪消极化
女性一定要避免过度情绪化,学会保持长期心情愉快,这是一门学问,女性长期情绪抑郁不舒,直接影响乳房和卵巢,中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢,乳房和卵巢是相通的,长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。
3.2、避免久坐
女性一定要避免久坐,久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环,阻碍卵巢组织的营养供给,久而久之影响卵巢正常功能。
3.3、避免刺激性食物
女性一定要避免食用过多刺激性食物,女性多盆腔炎症病变,刺激类食物直接加重炎症,4、避免熬夜工作女性一定避免长期熬夜工作,长期熬夜直接耗伤女性经血,暗耗女性精气神,损伤肾气,影响卵巢功能。
3.4、避免房事过度
女性多虚,一定要避免房事过度,要房事有节,夫妻性生活是一把双刃剑,频繁性事,直接损伤肾精、肾阴、肾阳等,导致肾气衰败,从而直接引起卵巢功能衰退。
损伤卵巢的方法有哪些
过度促排卵损伤卵巢
专家特别提醒,由于现代人不孕不育率提升,一些女性被迫用促排卵的方法提升怀孕的几率,但这个做法如果过度的话,对卵巢的杀伤力是很大的。一般而言,自然周期促排卵应控制在3-6个月,若仍不能受孕,应改行他法,或做人工授精,或做试管婴儿。
在门诊时常遇到一些不孕患者反反复复促排卵长达10个月甚至1年,导致卵巢功能提早衰退,想做试管婴儿为时已晚。与此同时,要尽量避免医源性卵巢功能的损伤。如卵巢囊肿尤其是巧克力囊肿手术、输卵管手术等,要注意保护卵巢功能。
而假如临床检查提示卵巢储备功能下降,可在医生的指导下选择小剂量避孕药或添加适量雌激素等。还可以每天口服天然维生素E胶丸,因为维生素E不但具有增强卵巢功能的作用,还能抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化,最终起到抗衰老的效用。
卵巢保养处方
1、卵巢保养食疗处方
配方:红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3~4个。
制作与食用:先将猪蹄去毛洗净,用1500~2000毫升水慢火熬3小时后,将花生、红枣和莲子放进去,同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。
此外,要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
2、卵巢保养药用处方
配方:女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。
制作与食用:大火沸腾后,以文火慢煎1小时,饭前服,1天两次,1次1碗;在月经干净后连续服两周,到下个月经期完后再服,连续服3个月经周期。