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厌食症是怎么回事 罪魁祸首原来是它

脉道养生是怎么回事。

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜,养生的道理大家都懂,但真正践行的并不多。有效的养生保健是如何实现的呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“厌食症是怎么回事 罪魁祸首原来是它”,希望能对您有所帮助,请收藏。

厌食症这个词不少人都曾经在网络上或者是新闻里面听到过,不少娱乐圈的人都会患上厌食症,而且危害还比较大。厌食症是怎么回事?厌食症有什么表现?厌食症怎么治疗?假如你对这个话题感兴趣,不妨看看下面的文章吧!

厌食症是怎么回事

1、社会因素

所谓的社会因素,其实就是人的原因。现在很多人都喜欢对别人指指点点,进行评价,瘦的人就认为是身材好,胖的人就是肥猪。这样的审美环境下,导致很多人都对自己失去了自信,认为只有减肥才是唯一的出路。

在这样的想法下,人们往往会采取比较极端的减肥方式,比如说好几天不吃东西,或者是疯狂的做运动,这样会导致人的胃口越来越差,渐渐的就再也吃不下东西了。这是引起厌食症的一个主要的因素,其实只要自己想明白了是完全可以避免的。

2、气候环境

有的时候所处的环境也是会影响食欲的,比如到了一个陌生的环境,我们的食欲是会下降的,或者是所处的环境过于的潮湿,气温很高,呼吸不畅,这都会影响胃肠功能,导致消化液分泌降低,从而引起厌食。

3、家庭因素

不幸的家庭也可能会造成厌食症,比如说孩子本身就有偏食、厌食的问题,或者是胃口比较小,而家长一味的强迫孩子吃东西。孩子吃得少就不停的说孩子,甚至是打骂孩子,造成孩子心理阴影,出现厌食症的问题。

4、身体因素

厌食症的发生与体内激素分泌失调有关,如雌激素、甲状腺激素分泌下降、皮质类固醇激素升高等。此外,急慢性疾病也会导致胃肠动力不足引起厌食;还有几乎所有抗生素长期应用都会引起肠道菌群紊乱,微生态失衡,造成腹胀、恶心与厌食。

厌食症有什么表现

心理表现

厌食症患者大多有过多注意饮食和担心发胖的心理,在心理因素影响下,主动拒食或过分节食,造成消瘦、营养不良。另外,患者多有饥饿的感觉,但却强迫自己不进食。他们善于研究食物的营养、热量,隐藏或故意浪费食物。

生理表现

许多厌食症患者体重明显下降,出现水肿,体内缺乏脂肪,容易发冷、畏寒,体内激素水平异常,造成毛发细疏或体毛过多。同时还有心脏功能下降,心率缓慢、血压下降、心率失常,导致猝死或易造成晕厥。对女性来说,女厌食症者多月经减少或停止,男女都有性欲缺乏。

饮食表现

有些厌食症患者虽觉得食欲好,但吃了几口就觉得胃部饱胀不适而中止进食,或者见到食物就不想吃,如强迫进食,常诱发恶心呕吐。还有一些患者自己诱导一吐为快。

厌食症怎么治疗

1、心理治疗

包括疏导病人的心理压力,对环境、对自己有客观认识,找到适应社会的角度及处理和应付各种生活事件的能力。另外,对健康体魄的概念,标准体重的意义,对自己的身体状况有客观的估价。了解食物、营养学方面的知识。对于家庭关系紧张的患者,必要时可请家人做家庭心理治疗。

2、补锌治疗

微量元素锌是人体必不可少的,在人体内参与多种酶的合成。锌可通过其参与构成的含锌蛋白对味觉和食欲发生作用,从而促进食欲。人体缺锌,特别是对于生长期儿童影响更为明显。其临床表现是:生长迟缓、食欲不振、味觉迟钝甚至丧失、皮肤创伤愈合不良、易感染等。因此服用新稀宝牌锌硒宝片可以有效补锌,治疗神经性厌食症。

3、精神治疗

临床中使用较多的为抗抑郁药。病因学中认为该病可能与抑郁症有关所以临床上通常采用药物来调整病人的焦虑情绪。

4、中药治疗

1、食滞型:由于长期饮食不节,导致食无滋味。应采用消食导滞方法。

2、湿困于脾型:由于脾失健运,导致湿困体内,有胸闷、呕吐症状。应采用健脾燥湿方法。

3、脾胃阴虚型:由于大量进食辛辣火燥食品导致伤阴,引起口干咽干,干渴无比,形体消瘦,烦躁不安。应采用养阴养胃方法。

5、推拿治疗

常规手法推五经、掐四逢;揉运神阙;揉运中脘;摩腹(男顺时针转,女逆时针转);拿肚角;揉按足三里;捏脊。

6、行为治疗

行为治疗是以减轻或改善患者的症状或不良行为为目标的一类心理治疗技术的总称,具有针对性强、易操作、疗程短、见效快等特点。对于厌食症来说,可以通过代币制疗法、行为塑造法等方法减轻病人对食物的厌烦心理,逐步改善症状。

总结:厌食症是很可怕的一种疾病,大家千万不要以为只是小问题。如果你的身材并不是现在主流审美中认为的美,小编建议你先考虑自己是不是真正喜欢自己变瘦,还是仅仅为了达到别人的期望,不要盲目的减肥,这样是没有好处的。

扩展阅读

高跟鞋?厌食的罪魁祸首


日本医学界一份报告指出,孩子的健康和穿鞋有关。专家建议,不要让孩子穿太小太紧的鞋,否则会有碍孩子周身的血液循环和新陈代谢,影响孩子食欲,使其出现厌食或挑食,从而影响生长和发育。

小心呵护“第二心脏”

现代医学认为,脚是人的“第二心脏”、“第二个大脑”和“第二个身体”。食欲好坏与脚有很大关系。这是因为脚是由多块骨头、肌肉、肌腱、血管、神经等组成,脚上汇集着6条经脉的66个穴位,并有多个与内脏器官连结的神经反应点,所以中医认为脚是人体之根。

穿小鞋影响食欲

有关专家认为,成年人如果鞋子穿得不合适,一样会影响到食欲。食欲是指在进食前或进食中对某些食物产生的一种愉快的感觉,它建立在条件反射的基础上,身体和精神的任何不适都会引起食欲改变。心理因素对食欲有影响主要是因为胃肠道受植物神经支配,心理与生理之间通过植物神经、激素及神经介质等中介物质的沟通和调节。

精神愉快时,食欲增加;悲伤抑郁时,食欲减退。

另外,研究发现中枢神经介质的功能也能影响摄食功能。

研究人员将去甲肾上腺素注射到老鼠的下丘脑外侧区,5-10分钟后实验鼠开始进食,持续20-40分钟,相同方法也可以使已吃饱的猴子继续吃东西。在下丘脑外侧区注射5-羟色胺可减少老鼠的摄食量,而将5-羟色胺直接注射到脑室或下丘脑房室核,可抑制老鼠摄食。乙酰胆碱可通过边缘系统促进动物进食。

还有,进食是高级活动现象之一,下丘脑和摄食的调节中枢起重要作用。毁损其下丘脑外侧区则会引起实验鼠拒食和拒饮,面对食物无动于衷直至饥饿而死。

穿高跟鞋或引起厌食

年轻女性喜欢穿后跟较高、鞋底较硬的鞋子,时间长了会引起脚垫和脚底疼痛,通过神经传导,使人焦躁不安,甚至悲伤、抑郁,从而导致食欲减退或拒食。

此外,剧痛时,人体内神经递质乙酰胆碱分泌大大减少,而5-羟色胺分泌增加,通过摄食的神经生化机制,使食欲大大下降。

穿高跟鞋和瘦型鞋的人,脚趾容易受到挤压,脚的血液循环不畅,严重时会导致脑部血液循环不畅,进一步使摄食中枢的下丘脑外侧区供血不足,从而引起厌食,甚至拒食,再好的食物也引不起食欲。

专家提醒:如果近期发现自己胃口不太好,最好检查一下自己脚上的鞋子是不是合适。

宵夜是脂肪肝的罪魁祸首


睡觉时人也在消耗能量

吃的多了,消耗少,自然容易出现肥胖,但因为宵夜后没有身体活动而出现脂肪肝、肥胖是有失偏颇的。

首先就人体能量消耗来说,人体的能量消耗不只是我们每天能看得见的体力消耗,相反,对于轻体力活动者来说,体力消耗所占的比例并不大。成人的能量消耗主要包括:基础代谢、食物热效应、体力活动三方面。基础代谢是指人体为了维持生命,身体各个器官进行最基本的生理机能如维持体温、血液流动、呼吸运动、骨骼肌的张力及腺体活动等所消耗的最低能量,基础代谢消耗的能量相当惊人,在轻体力劳动者中基础消耗约占总体能量消耗的70%,食物热效应消耗占10%,体力活动约消耗20%。基础消耗即使在睡觉时也可保持基本不变,那么吃与不吃宵夜都不会影响基础消耗量。

合理安排一日能量摄入

其次,作为每日能量摄入总量是总体概念,单独以一餐或者加餐来突出其危害是不科学的。如果一日三餐已摄入足够的能量,那么再吃宵夜就肯定是超量了。因此,合理控制好总的能量摄入,就算是分成多餐都没问题,宵两次夜也不会对增加体重有太大的风险。

第三,正常一日三餐的能量比例同每餐后的能量消耗量有关,比如,最标准的三餐比例要求是早餐30%,中餐40%,晚餐30%,考虑的主要因素是午餐既要补充早餐后工作消耗的不足,又要为下午工作消耗做好准备,但是现代人的生活习惯有较大的改变,很多人不吃早餐直接吃午餐,而晚餐后可以工作或者娱乐到半夜,自然会出现很多人有宵夜的习惯。虽然传统的饮食方式不主张这种改变,但是让这类人群挨饿度过漫漫长夜也不是行得通的办法。因此,不能仅仅因为有了饮食习惯的改变,就认为必定导致不良后果,宵夜不是肥胖、脂肪肝的绝对因素。

影响健康的罪魁祸首是哪些食物


人什么会容易生病呢,这个和很多的因素都是有关系的,比如说生活习惯,饮食习惯等等的方面。其实在生活中一些细节就可能影响到我们的健康。俗话说病从口入,食物吃不对也是会影响健康的,你有没有以下这些饮食的习惯呢,这样是对身体不健康的,你知道吗?

1.咖啡因

有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状,其实并没有这样的效果,而且还会无意中让自己陷入很焦虑暴躁的状态中,所以咖啡因对于正常人来说也是不适合的,最好少喝。

2.味精

研究发现,吃过多味精不仅会会导致头痛和胸闷,而且会严重影响大脑健康。大家平时对于吃味精,但是大家一定不知道味精食用过度会影响和刺激神经细胞,而且还会让神经细胞死亡,所以对健康是非常不利的,大家一定要注意这一点。

3.含防腐剂的加工食品

加工食物含有防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知能力的成分。所以常吃含有防腐剂的食物对健康是没有好处的,这点大家要牢记,同时高盐的食物还会造成认知能力的退化,特别是对于中老年人来说很重要。

4.糖

长期大量吃糖会导致记忆力下降等问题。而且大量的吃果糖降低大脑和记忆功能。对于健康是不利的,所以平时的时候糖的食物一定要少吃,这样可以减少记忆力下降的问题出现。

长期的高盐的摄入会造成认知能力下降,还可能造成高血压等疾病。一些食物中都含有反式脂肪酸,这种物质对身体有极大的影响和危害,会增加心脑血管的发病率,还会造成动脉硬化疾病的发生。所以在饮食中一定要了解这些常识问题,因为你不知道哪种食物吃得不健康就会造成很大的危害。


揭秘:什么是诱发癌症的“罪魁祸首”


导读:姚贝娜的逝世,让很多人为之惋惜。但是,同时也让人们对自己的身体健康有了更深刻的认识。现在的人谈癌色变谈癌色变,癌症已经夺去了太多人的生命。那么,癌症为什么会诱发呢?

生活方式是癌症最大诱因?

在关于不健康的生活方式调查问题中,35%的人选择了爱吃油腻食品,而蔬菜水果摄入不够以16%排在第二位。陈万青表示现在慢病都被称为生活方式引起的疾病,癌症也是慢病的一种,实际上它跟遗传因素有关系,但关系不是太大,可能现在的数据跟遗传有关的只有5%到10%,其中大部分是跟生活方式和环境有关系的。比如肝癌中乙肝病毒的肝癌就是乙肝跟肝癌的关系,还有螺旋杆菌跟胃癌的关系,很多感染是跟肿瘤是相关的。另外生活方式比如吸烟、饮酒、不规律的生活习惯、少运动等都跟肿瘤发生是有关系的,所以肿瘤还是一个生活方式的疾病。

调查显示35%的人生病选择扛着专家提醒小心积累成癌

陈万青:不建议生病选择扛着,肿瘤是慢性疾病,它的危险因素是长期积累的,现在身体已经暗示生活方式有问题了,要不及时纠正长期积累就很危险。比如胃病可能早期只是一个胃炎,长期下去要不及时处理,可能慢慢地会萎缩性胃炎,逐渐发展成癌。这是癌症发展的一个过程,所以还是希望身体告诉你一个信号,提醒你要及时地纠正。年轻人觉得自己可能离癌症还很远,毕竟癌症是一个老年性疾病,但它是从年轻时候积累下来的,所以还是建议有什么问题就去医院就医。

改善不良生活方式50%的癌症可以预防

世界卫生组织有一个数据,就说40%的肿瘤是可以预防的,实际上根据我们的研究,可能在中国这个比例还要高,通过生活方式的改变一半的肿瘤是可以预防的。

因为现在属于经济发展比较快速的时期,以前一些好的生活习惯都改变了,比如像年轻人的吸烟、饮酒、不规律生活、快餐饮食,还有大环境如空气污染更严重了,这些都是跟肿瘤的发生是有关系的。所以知道哪些因素跟肿瘤是相关的,避免这些不良的生活方式就可以很好地预防。

专家建议如何预防癌症?

(1)了解癌症常识避免不良生活习惯

健康人群首先要知道癌症离我们很近,因为一生患癌的机率五个人里肯定有一个,所以这机率还是很高的。对于我们来讲,其实随时都可能得癌的,所以首先一定要知道癌症的一些常见知识,比如什么因素跟癌的发生有关系,在平时生活当中尽量避免这些不良生活习惯。

(2)定期查体特别是高危人群

另外就是定时查体,建议每年一次查体是必要的,如果你是某方面很高危的话,比如长期吸烟40岁到50岁每年做一次薄层CT检查是有必要的。比如有长期胃炎,一年或者两年做一次胃镜,做一次食管镜还是有必要的。比如家族有结肠息肉,定期查一查结肠镜或者是大便的潜血都是必要的。

(3)发现不适立即就医

另外如果发现身体不适,应该及时去正规医院就医。因为很多人都说癌症早期没有症状,其实很多症状是被大家忽略的,比如长期感到疲劳,大家都觉得可能累,实际上可能是身体的一些不适暗示应该去检查了,另外现在年轻人长期熬夜,因为肿瘤和免疫关系非常大,经常免疫力低下,癌细胞就很容易乘虚而入,所以还是尽量地不要去做使免疫力下降的事情。比如长期熬夜,不规律的生活,或者长期的疲劳工作不休息,这些都是应该避免的。

另外对患者来讲也应注意。因为现在癌症的治愈率很高,像美国五年生存率都是达到70%了,大部分人都可以治疗治愈的,甚至不治愈是可以长时间带瘤生存的,是不影响健康的,我们要增强信心,即使得了也要积极面对,配合医生正规的治疗,不要听信传言,家属也要积极的给病人信心,从生活上对患者要进行照顾。

小编总结,不健康的生活习惯和身体健康密切相关。癌症并不可怕,只要人们改掉恶习,养成科学的生活习惯,就能很大程度上预防癌症。

酸性体质是各种疾病的罪魁祸首


不合理的饮食、缺乏有效的锻炼、心理不平衡均会导致体内酸碱失衡,造成酸性体质,而对于现代人来说,最主要的是饮食因素。高蛋白、高脂肪、高糖类食物吃得越多,在体内产生的酸性物质也越多,过多的酸性物质超过人体的酸碱平衡调节能力,酸性物质就会在体内累积,使人体体液的pH值下降,造成酸性体质,从而引发各种疾病。

一、酸性体质会破坏组织器官尤其是细胞的生存环境和条件

我们知道,人体就像一个养金鱼的水缸,这个水缸中70%是水,人体所有的组织器官和近60兆亿细胞就生活在70%的水中。金鱼缸中的水受污染或者变质后,鱼就要生病死亡。同理,我们的体液受酸性物质污染后,细胞就要突变甚至死亡,组织器官就会发生病变,人就会产生亚健康状态或者生病。

二、酸性体质影响人体的免疫功能

人体免疫细胞最适宜的pH值条件是7.35~7.45。在这个条件下,免疫细胞的战斗力最强,人体的免疫力功能最好,但是如果pH值发生偏差造成下降,免疫细胞的活性将大幅度降低,免疫功能将随之减弱,而一些病毒和病菌却是在酸性条件下活性最强。

三、酸性体质与高血压,高血脂、脂肪肝。高血黏度的关系

引起高血压有几种原因,一是遗传因素;二是由于体内氯离子偏多,氯离子就是酸根离子,过多的氯离子使体内血管紧张素Ⅰ向血管紧张素Ⅱ转化,造成血管收缩,从而引起高血压;三是由于血脂偏高,使血管硬化,造成血管腔变窄,从而引起高血压。而氯离子和血脂都是体内的酸性物质,因此,高血压和酸性体质有着密切关系。

人体体液长期酸性化,会使体内血液某些成分发生改变,特别是血浆在酸性环境下不能有效地去除代谢产生的酸性产物,比如氨基酸分解产生的非蛋白氮、脂肪酸、过多的乳酸,尤其是脂肪酸、胆固醇和低密度脂蛋白等,这些酸性物质在血液中增加,使血脂升高,不仅形成高血脂,而且血液的黏度也相应增加。过多的酸性物质如脂肪酸等如果在肝脏部位堆积,就形成脂肪肝。

四、酸性体质与糖尿病

糖尿病是一种脂糖代谢紊乱性疾病,脂糖代谢紊乱,会在体内产生大量酸性物质,增加肝脏和肾脏负担,破坏体内酸碱平衡,影响体内胰岛素的活性。另外,糖尿病的并发症都是由酸性体质引起的,如糖尿病酮症酸中毒、视网膜病变、下肢麻木、大血管病变等。

五、酸性体质与痛风

痛风的发生主要与体内高尿酸血症有关,尿酸是典型的酸性物质,所以痛风与酸性物质有密切关系。

六、酸性体质与疲劳综合征

疲劳综合征的主要表现是浑身乏力、犯困、易疲劳、腰酸背痛、精神不振等等,疲劳综合征主要是因为体内酸性物质过多,不能及时排除,沉积在肌肉组织中引起的。所以,疲劳综合征是典型酸性体质的表现。

七、酸性体质与老年骨骼疏松症

老年骨骼疏松症产生的原因:一方面是由于消化道对钙的吸收功能减退,而钙从骨骼中分解增加,使体内钙的收支不平衡;另一方面是由于体液偏酸,加速了骨骼疏松。当人体体液偏酸时,血液中的血钙与酸性物质结合生成钙盐,使血钙浓度降低,为了维持血钙浓度的稳定,骨骼中的钙就会溶解补充到血液中,血液中的酸性物质越多,消耗的血钙就越多,骨骼中的钙溶解得也越多,骨骼疏松就越严重。

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