女人春天的酸奶敷脸秘籍
男性养生秘籍。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生关系着你、我、他的生活质量。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的女人春天的酸奶敷脸秘籍，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
可以不化妆，但要懂保养；
可以不漂亮，但要明净清爽；
可以不年轻，但要充满活力！
春天用酸奶来敷脸
春暖花开的季节，干燥、晦暗、细纹、过敏，各种肌肤问题是否每日在困扰着您？爱美的您除了每天使用外用护肤品，可想过怎样更好地去解决这些肌肤问题吗？
许多25岁以上的女性都有每天服用天然VE的习惯，她们知道维生素E是一种内服美容品，被称为自由基最直接的捕获者，作为最主要的天然抗氧化剂，具有延缓衰老、抗皱祛斑、美容养颜的功效。然而许多人大概还没有尝试过外用VE吧？其实，VE内服配合外用，特别是针对黄褐斑、暗沉和干燥肌肤，效果特佳，用它来DIY美容小秘方，会让您有很多惊喜哦！
方法很简单，只需用针刺破天然VE的软胶囊外衣，挤出E油将其配合日常营养成分，制成面膜涂于需要保养的部位，内外兼施，效果更佳。
快快动手，现在就享受自制美容品的乐趣！让动人肌肤立即实现！
DIY配方一 深层洁面
配料：天然VE+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
倒入牛奶
1.取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然VE调成糊状。
2.敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。
3.此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
DIY配方二 保湿皮肤
滴入天然VE油适量
配料：天然VE+乳液或面霜
1.春天干燥时节，只需用针刺破天然VE软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位。
2.沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。
3.长久坚持，能令肌肤滋润、白皙、亮泽。
DIY配方三 滋润唇膜
放入压缩膜
配料：天然VE+橄榄油+蜂蜜
1.取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入天然VE两滴，混合调匀。
2.用刷子涂抹在双唇上，厚厚一层，轻轻按摩直至吸收。
3.15分钟后，将多余唇膜擦净。注意：嘴唇再干，也不要舔。
4.此法能使MM的嘴唇红润、亮泽，防止唇纹，特别适合干燥的春季和大风天气。
DIY配方四 美发护发
配料：天然VE+洗发水+护发素
1.洗发时，将一粒天然VE油滴在洗发水中混合使用。
2.使用护发素的时候，也将天然VE混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净。
3.此法能令头发滋润、顺滑，立时见效。
DIY配方五 养护睫毛
1.取一个用完的睫毛膏刷，彻底清洁后，将VE油均匀地涂抹在上面。
2.然后用刷子仔细地刷睫毛。每次用量不能太多，以不会滴落下来为宜。
3.VE油是滋养睫毛最好的天然成分之一，经常使用，能令睫毛浓密，卷翘。
DIY配方六 牛奶面膜
牛奶面膜
配料：天然VE + 新鲜牛奶
1.取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入天然VE两滴。
2.5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。
3.待至面膜纸半干，用温水洗净即可。
4.此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服养生堂天然VE软胶囊，效果更佳。
DIY温馨提示
1.选择慎重：天然维E一般是从天然植物提取精制而成,而合成的VE一般是以三甲基氢醌等石油化工副产物为原料制成的，安全性较差。专家提醒为避免有害物质对美丽肌肤的伤害，一定要选择高品质的天然VE。
2.皮肤测试：请根据自己的皮肤性状，选择合适的面膜配方。建议先取适量在耳根或手臂内侧做局部测试，无异样才可放心使用。
3.最佳敷用时段：在晚上临睡前一小时左右敷面效果最好，因为肌肤很快会进入一个睡眠状态，这段时间是肌肤吸收养分、自我修复的最佳时机。
4.面膜敷用程序：卸妆温水洁肤爽肤敷面膜润肤。(使用面膜前一定要彻底清洁皮肤，而且最好使用温水，令深层的皮脂和污垢排出，面膜中的营养才能被更好地吸收)
5.最佳敷用时间：并不是越长越好，一般为15分钟左右。注意不能边敷边睡觉哦，因为面膜变干后，会倒过来吸收皮肤里的水分。
6.最佳敷用次数：每星期不宜超过三次。次数过多，反而不好。如果皮肤瘙痒或红肿，应立即停止或咨询医师。
7.默契配方伴侣：天然VE。在配方中加入适量的天然VE，不仅能美白祛斑，更能保持肌肤滋润柔嫩，是DIY的点睛之笔。
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女人喝酸奶好处多，女人喝酸奶的好处有哪些？
女人如花，鲜花就该用最好的营养去浇灌，酸奶是大家公认的滋养女人的宝物，你知道酸奶对女人的好处么？女人喝酸奶又要掌握哪些常识呢？
女人喝酸奶的好处
1、促进消化
出现有消化不良的女性，在平时就可以适量的喝点酸奶，它能够促进胃液分泌，从而达到提高食欲以及加强消化的功效。
2、防癌
在酸奶中含有大量的乳酸菌，这种物质不仅仅可以维护肠道的正常功能，同时它还具有减少某些致癌物质的功效。它能帮助人体杀灭多种致癌物质，从而达到防癌的功效。
3、降低胆固醇
你可能不知道，酸奶还具有降低胆固醇的功效，很多女性进入更年期后就会出现胆固醇过高的情况，这个时候不妨多喝点酸奶，因此来达到降低胆固醇以及预防并发症的功效。
4、维护肠道菌群
在我们肠道中寄生着多种细菌，其数量不计其数，但并不是所有的细菌都是有害的。比如益生菌，它就是保护我们肠道健康的其中一种健康菌群，因此在平时要注意多喝酸奶，其中所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
5、防止便秘
很多女性都存在有便秘的情况，你可能不知道，在女人喝酸奶的好处中，预防便秘就是其中的一种。酸奶通过产生大量的短链脂肪酸，来促进肠道蠕动及菌体大量生长，以此来改变渗透压从而防止便秘。
6、提高人体免疫
女性的体质天生就偏弱，如果在后天不进行增强的话，就会导致出现经常生病的情况。这个时候女性可以通过喝酸奶来提高免疫力，因为在酸奶中含有乳酸菌，它可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。
直击女人乳房中隐藏的健康秘籍
导读：女人乳房中隐藏着大秘密的，你了解吗？美丽的乳房不仅赐予女人外在的女性魅力，更可以带给宝宝最天然的呵护和最佳的美味!你可能知道它的宝贵，也不会忽视它的存在，不过你是否翻阅过它的“私房影集”，真的了解它的秘密呢?
乳房上方触及肿块
如果在乳房的外上方触及到一个肿块(此症大约四分之三的情况为单发肿块)，质地坚韧，表面光滑，边界清楚，与周围组织没有粘连，很容易被推动，同时肿块的增长非常缓慢，根本没有任何其他感觉。
真实pOSE：乳房纤维腺瘤?
罹患乳房纤维腺瘤的女性一般发病年龄偏小，大多在20岁至25岁之间，因此被医学界认为发病与雌激素的活跃有关。虽然这是一种乳房的良性疾病，但是也有癌变的可能哦!因此一经发现和确诊还是应当及时予以手术，此类手术基本可以选择在局部麻醉下完成，术后切除的肿块别忘记常规送检进行病理学检查。
乳房胀痛周期性发作
乳房的胀痛可轻可重，很多时候具有周期性发作的特点，尤其是月经前会加重;乳房内可以触及多发性、结节样的肿块，质地不硬、较韧，肿块可以见于单侧乳房，也可以两侧乳房内皆有，有时候乳头还会有溢液的现象。
真实pOSE：乳房囊性增生病?
乳房囊性增生病又叫慢性囊性乳腺病，是乳腺间质的良性增生，也是一种发病率较高的疾病，最常见于25岁到 40岁之间的女性，大多数病人在发病后数月至2年左右的时间内均能自行缓解，但鉴于少数患者有可能发生癌变，因此每隔两到3个月就应当找医师复诊一次，动态监测病情状况，如果能学会乳房的自我检查就更好啦。
哺乳的乳房上出现皮疹
有时候正在给宝宝哺乳的乳房上出现了一些皮疹，这些皮疹大多发生在乳头或乳晕的部位，患病皮肤与健康肌肤之间的边界清楚，覆盖有少许鳞屑或薄薄的结痂，皮肤损害成棕红色，而且糜烂、痒感明显……
真实pOSE：乳房湿疹?
乳房湿疹是哺乳期女性较为常见的一种过敏性皮疹，这类女性往往本身就是过敏体质，而发病可能与最近曾经进食过鱼、虾、蟹等腥发食物有关，因此要尽量远离那些已知的过敏食品，在发病后则应尽量避免搔抓。此病一般在给宝宝断乳后便可以自愈，如果经久不愈可能会转为慢性疾病，并应当与湿疹乳腺癌加以鉴别。
乳房硬块
开始时乳房仅有肿胀、疼痛感，随后局部出现硬块、有触痛，接下来患处表面的皮肤又红又热，逐渐出现搏动性的跳疼，这时候往往会伴有寒战、高热，有时候同侧腋窝处会摸到肿大的淋巴结，伴有压痛。
真实pOSE：急性乳房炎?
这是乳房的急性化脓性感染，多见于哺乳期的女性，发病与乳头发育不良、乳管不通畅、乳汁淤积或细菌由破损的乳头进入淋巴管所造成的感染有关。起病初期可以采取局部热敷的方法减轻痛感，乳房的炎性肿块在数天之内即可软化、形成脓肿，深部感染则需要穿刺确诊后局部切开引流排脓，在医生的指导下配合广谱抗菌药物的治疗。
肿块边界清楚
当乳房的肌肤出现了一个很浅表的肿块，很光滑、软软的，摸上去肿块的边界挺清楚，一推还可以活动，虽然没有什么疼痛感，不过难免还是会大吃一惊，这到底是什么东西呢?于是因为担忧开始胡思乱想……
真实pOSE：乳房脂肪瘤?
别太担心啦，这很可能只是乳房的脂肪瘤。这种疾病多发生在中年女性的身上，肿块仅见于一侧乳房，生长较为缓慢，大小不会随月经周期而改变，肿块大多为圆形，根部可以呈现为不规则的分叶状，边缘清楚、质地柔软，可以通过针管抽吸后进行细胞学检查确诊，其后实施手术摘除就行了，没有什么危险。
春天“逼毒”做个苗条女人
在繁忙的城市中，我们每天呼吸了太多被污染的空气，接受了太多辐射，吃了太多加工的防腐产品，承受了太多情绪上的压力，这些都是毒素的来源。当身体内的毒素超载，我们很难做到靠自然的方式来排出毒素，会让你出现找不到原因的头痛、体重大幅增加、便秘、口臭、脸上出现色斑、下腹部鼓胀、皮肤失去光泽、失眠、注意力不集中、无缘故的抑郁、生暗疮等等问题。因此，专家指出，在春季定期有目的地排除体内的有害物质，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体健康和体态优美。
逼毒
大家都知道桑拿可以治疗感冒，其实原理就是排毒。每周进行一次，蒸汽浴或桑拿能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。但是，蒸桑拿时要注意饮水。多喝水排泄是人体排毒的重要方法之一，每天喝够两公升水，可以通过水分冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担。浴前喝一杯水可帮助加速排毒，浴后喝一杯水能补充水分，同时排出剩下的毒素。另外，蒸桑拿时不要在皮肤上涂抹润肤油，免得阻塞好不容易张开的毛孔，影响排毒效果。
祛湿
随着春天天气潮湿，身体易积聚水分，造成皮肤松弛。在春天改变饮食习惯可以更有效帮助清除体内毒素。以天然食品取代精加工食物，新鲜水果和蔬菜是强力净化食物，水果类的木瓜、奇异果、梨都是不错的选择，能增加肠道蠕动，更能减少便秘的发生，达到排毒的顺畅性。
吃蔬果排毒没商量
有时人体的自由基清除能力会因为忽略而下降，这时需要补充一定的抗氧化剂，以延缓衰老和维护健康。蔬菜里富含了各种抗氧化剂如维生素C、维生素E、胡萝卜素、类黄酮等。维生素E是最重要的自由基清除剂，能阻止脂质的过氧化作用。
新宠
春季到了，各种野菜长得蓬蓬勃勃。随着人们生活水平的提高，吃野菜也成为时尚之举。野菜的吃法很多，可清炒，可煮汤，可做馅，营养丰富。不仅用于排毒还是抗癌的高手呢！另外，魔芋也是不错的选择，其主要成分为甘聚糖、蛋白质、果糖、果胶、魔芋淀粉等。甘聚糖能有效地干扰癌细胞的代谢功能，魔芋凝胶进入人体肠道后就形成孔径大小不等的半透膜附着于肠壁，能阻碍包括致癌物质在内的有害物质的侵袭，从而起到解毒的作用。
10个秘籍养出女人好脸色
喝水最养好脸色不让自己成为咖啡因容器
科学研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到我们的好脸色。
Tips：咖啡因摄入过多让我们更容易失眠，睡不好哪来好脸色？建议每天补水可以通过喝开水，吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。
挑剔一点没坏处，蔬菜也一样
美国最新的研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。专家建议，如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。
Tips：菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效，爱美又爱健康的你可以适当多吃这类蔬菜。
去跳舞吧舞出好脸色
春季的空气依旧寒冷，Yoga毯上的操练不容易坚持。不如给运动添加点兴奋的作料去跳舞是个好选择，舞起来让我们血液沸腾，快乐地出汗，感受体内卡路里的燃烧。好脸色自然来
Tips：好脸色来自好循环，运动自然是不二法门。几乎所有的健康管理专家都不忘强调运动对健康的好处。而舞蹈是更快乐、更轻松、更适合女人的室内运动方式。
稍微喝一点儿黄酒
脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。中医发现很多30来岁的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。平日里化妆看不出来，卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，需要注意补脾。除了多吃山药等补脾食物，专家建议冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。
Tips：可在温酒中加入姜丝、话梅，让口感更丰富。但需要提醒的是，每天饮用一杯就好，不要过量。
培养如厕好习惯不放过每天的排毒机会
我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色。每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让我们的一天轻盈开始。
Tips：食物纤维摄入不足是便秘的一大原因。如果你不能保证自己每天吃足七种蔬果，用蔬果汁来补充也是拥有好脸色的高招。。
午睡享受午间美容
是的，对于上班族来说，午睡是很奢侈的事。但越来越多的研究发现了每天中午小睡对健康的近期和远期益处。公司附近的SpA或者足底按摩的小店，都能让我们放松一下疲惫的身心。即使是办公桌上的小憩也会对下午保持精力有帮助。
Tips：午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整，让我们气色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在办公桌上休息，最好关闭电脑，以杜绝辐射。
山楂每个女人都该吃的好脸色食物
提到下午茶，很多人会想到西式的茶点：软芝士做的提拉米苏或一杯浓郁奶泡泡的卡布基诺。这些食品的味道虽然诱人，但热量高，营养成分单一，过多的脂肪会让肤色出现不均匀的状态。专家推荐爱美又爱健康的你每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的好脸色食物。
Tips：除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。因为它们都对我们的好气色有帮助。
享受SpA泡一个舒适的澡
上次去欧洲旅行时带回的精油还原封未动地躺在抽屉里，花朵香皂都用来洗了手，家里的浴缸成了孩子的戏水乐园。你，这个家里最辛苦的角色是否也该宠爱一下自己呢？热水澡让温暖迅速包裹身体，同时促进全身血液循环。如果第二天有约会，前一天晚上睡前泡个热水澡，第二天会发现自己的气色格外好。
Tips：享受SpA是制造好脸色最有效的懒人被动运动。如果再有植物精油和浴盐一起参与这场放松行动，将会是既享受又有效的体验。
女人春天养颜喝什么水？
冬春换季，干燥的天气容易使肌肤中的水分流失，如果补水科学、充分，不但能减少青春痘和粉刺冒头的几率，还能帮助回避春季过敏的问题。春天里，女人喝什么水才最养颜?
茉莉花消春困
民间早有春宜饮花之说，而从养生和保健的角度来讲也是春饮花茶。我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。在春天的日子里，春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这
时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。
春喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使春困自消。
花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。花引茶香，相得益彰，它是利用烘青毛茶及其他茶类毛茶的吸味特性和鲜花的吐香特性的原理，将茶叶和鲜花拌和配制而成，以茉莉花茶最为有名。这是因
为，茉莉花香气清婉，馥郁宜人。茉莉花茶，有在中国的花茶里，可闻春天的气味之美誉。春饮茉莉，可以提神醒脑，有去寒邪、助理郁功效，是春季饮茶之上品。
高档花茶的泡饮，应选用透明玻璃盖杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。
蜂蜜水润春燥
唐代医家孙思邈说：春七十二日，省酸增甘，以养脾气。人们从冬季的寒冷过渡到春季多风的季节，中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干口渴;咳嗽、便秘。蜂蜜味
甘、性平和。《本草纲目》说，蜂蜜入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥、止痛。蜂蜜质地滋润，可润燥滑肠，清热润肺，缓急止痛。蜂蜜主要含葡萄糖和果糖，还有多种人体必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸、维
生素等成分。因此，在春季，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便、又可预防感冒，还有清除体内毒素的作用。
蜂蜜大枣茶是比较好的搭配，有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用。准备干红枣150克，冰糖50克，蜂蜜250毫升，水350毫升。将干红枣挖出核，和冰糖倒入小汤锅中，再加入水，大火烧沸后，转小火煮至
将水分完全收干。用打蛋器在小汤锅内搅打，将熟透的红枣搅打成红枣泥，彻底放凉后，盛装入干净的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜用小勺搅拌均匀。饮用时，取2茶匙蜂蜜大枣放入杯中，再冲入温开水搅匀即可。
鸡汤祛春寒
春季气温变化大，人体免疫力降低，容易患感冒。春季进补汤水可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡汤，蛋白质含量高，且易消化，容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡汤能够有效地抑制人
体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，以及咳嗽的次数。
祖国医学讲究春生夏长，秋收冬藏，认为春夏养阳，秋冬养阴。所以春季进补，应注重气候渐暖、人体阳气逐渐上扬的特点，以清补、柔补、平补为原则，既要养阳补阳，又要温和。鸡汤有温中益气、补虚填精、
健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。母鸡汤脂肪较多，更为性热，仔鸡汤更适合春季饮用。
鸡汤搭配枸杞有养肝明目之功效。除了鸡汤，喝点鱼汤也是不错的选择。比如鲤鱼汤有健脾开胃的功能，可减轻水肿症状。
具有排毒养颜功效的花草茶
菊花茶
菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。
枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。
金银花茶
花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g，沸水冲泡频饮。
玫瑰花茶
玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有
便秘者不宜饮用。
腊梅花茶
腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可。
苹果茶
苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效。
柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。
红花茶
红花出自西域，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。红
花和红花籽均可配茶饮用，健康味美，老少皆宜。但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。
银芪茶
饮用银芪茶有利保持身体健康，使旧病不发。银芪茶由净银花15克、生黄芪30克、杭菊花5克组成，用鲜开水泡服，当茶饮，一日一剂，七天为一疗程，春季每月服一个疗程。茶中银花对多种病毒、细菌有抑制作
用，黄芪能大补人身之气，增强人体免疫功能，杭菊花清利头目，使人头清目爽。银芪茶实为春季饮用之佳品。
苦瓜敷脸的坏处
苦瓜是我们平时经常吃的一种食物，虽然吃起来很苦但是吃的时候凉凉的，夏季吃上一盘苦瓜不仅有利于身体的降暑，还可以排毒养颜。苦瓜面膜本身也没有太好的补水效果，对面部也没什么危害，只是敷面膜自前一定要做好面部的清洁工作，否则会堵塞毛孔，造成皮肤暗沉。
1.苦瓜面膜有什么危害
苦瓜面膜本身是没有危害的。
苦瓜面膜是由新鲜苦瓜制成的面膜，而苦瓜本身是一种食材，是可以吃的，因此自然不存在有什么危害。但如果因为你所用食材不新鲜，或使用方法错误，还是会造成一些危害的，只不过这都是人为原因导致的危害，苦瓜面膜本身是没有危害的。
2.做苦瓜面膜前不洗脸有危害
不管是做苦瓜面膜，还是做其它面膜，第一步都是先洗脸，用洗面奶洗脸。
如果不洗脸就直接做苦瓜面膜，脸上还留有油脂和污垢，这样苦瓜面膜中的水分和营养是进入不到皮肤内的，同时苦瓜面膜具有渗透作用，在做面膜期间，很有可能将脸上的污垢一并渗透进入毛孔内，从而导致皮肤毛孔被堵塞、皮肤变暗黄粗糙等一系列皮肤问题。
3、做苦瓜面膜前不测试皮肤有危害
苦瓜面膜是以新鲜苦瓜制成的，像这类果蔬面膜，因为是直接利用食材做成，没有经过特殊的加工和提取，一些较敏感脆弱的皮肤，在使用过后有可能会产生皮肤过敏的现象，因此在使用前，需要先在脸部以外的皮肤上做过敏测试。
测试方法：具体以耳后皮肤为准，因为这块皮肤最接近脸部皮肤，将制作好的苦瓜面膜，直接涂抹在耳后处的皮肤上，等待15-20分钟后，用清水冲洗干净，观察30分钟，如皮肤没有任何异常，则代表不过敏可以使用。
4.做苦瓜面膜时间太长有危害
在做苦瓜面膜时，因为苦瓜性凉，所以皮肤感觉凉凉的，很舒适。但千万不可因为舒适，就迟迟不去洗脸。苦瓜面膜一般是做15-20分钟，时间再长，面膜会变干，这样一来不仅对皮肤没有好处，反而会反吸收皮肤内的水分，令皮肤变得干燥缺水。
另外做苦瓜面膜的时间太长，面膜一直贴在脸上，皮肤受刺激反而还容易产生过敏。
5.做完苦瓜面膜不洗脸有危害
做完苦瓜面膜是需要洗脸的，一些贴片面膜，精华液较少的，用完是可以不用洗脸，但是苦瓜面膜是由新鲜苦瓜制成，含成分较多，如果不洗脸的话，这些成分很容易堵塞毛孔，并且也不利于后续的护肤。
6.频繁做苦瓜面膜有危害
苦瓜面膜虽然有着很多的好处，但再好也不可贪心。苦瓜面膜一周做2-3次是极限了，再做的频繁点，会影响皮肤的自我修复，同时每天为皮肤灌入过多的营养，皮肤吸收不了，就会导致营养过剩的情况，因此要正确使用苦瓜面膜，才能保证没有危害。
香蕉敷脸刺痛
有很多人觉得香蕉里面含有丰富的维生素，可以用来敷脸，所以人们会将香蕉切成片敷在脸上，认为香蕉里面的维生素可以通过敷面膜的方式转移到脸上，让皮肤变得更有弹性。但是并不是每一个人都适合用香蕉敷脸的，有些人将香蕉敷在脸上之后会出现刺痛的感觉，这是怎么回事呢?
香蕉是很温和的水果了，这样都有刺痛感的话，证明皮肤缺水比较严重，建议每次洗完脸不要用毛巾擦干，而是像拍爽肤水一样把水拍干，再用爽肤水和其他护肤品。
晚上睡觉前涂护肤品的时候可以加一点橄榄油。敷香蕉面膜前让脸保持湿润，另外，推荐几个香蕉面膜的搭配使用方法：
一、清爽柔嫩香蕉面膜
功效：长期使用可使面部皮肤柔嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性肌肤。
材料：香蕉1条。
做法：只需将1条香蕉去皮捣烂后，厚厚地直接敷于面部，15~20分钟后洗净即可。
二、香蕉+鸡蛋美白补湿面膜
功效：可美白及收紧肌肤。香蕉含丰富的维生素A，不但能滋润皮肤，还可改善脸部因微血管扩张产生的脸红;鸡蛋则有紧致和滋润肌肤的效果。
材料：去皮香蕉半条、蛋清半个、粉4匙。
做法：把所有材料混合搅匀，敷于脸上，15分钟后用温水洗脸。
三、润肤橄榄油+香蕉面膜
功效：让香蕉的油分与维生素成分渗入皮肤内，有效地深层滋润肌肤，是极度干性皮肤的保养妙品。
材料：香蕉半条、橄榄油3滴。
做法：半条香蕉连皮切片打成泥状，加入橄榄油，调制成面膜，约敷15分钟后洗净即可。
四、香蕉+蜂蜜保湿滋润面膜
材料：香蕉半根(选择快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)
做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。
用法：清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。
适用肌肤：干燥缺水肌肤
功效：保湿滋润。香蕉是热带地区常见且价廉的水果，但是它的营养价值相当高，香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品。
对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。
五、香蕉南瓜复合果酱面膜
材料：香蕉泥、南瓜浆、淀粉、水
功效：排毒、滋润、光滑皮肤
方法：清洁面部后，擦干，区适量涂于皮肤表面，15分钟左右洗去。
很多人都在用香蕉脱敏，但却忽视了两点：
1、冬天把香蕉放入温水，暖至接近人体温度。而不是直接往脸上贴。过敏性肌肤最怕骤冷骤热。
2、取香蕉与香蕉皮之间的部分敷脸而不是把香蕉捏烂。还有一点要注意，单纯脱敏不必用其他东西打底，越敏感的肌肤越要注意。
如果需要补水可在这个程序之后。还有就是过敏严重的话，可在补水面膜中加入少量磨细了的药物“扑尔敏”。(此法不宜长时使用)
西瓜咋敷脸
大家在生活中吃西瓜的时候，一定是将西瓜甜穰的部分吃完将瓜皮扔掉吧，其实西瓜皮也是有很多功效的，有一些人喜欢在西瓜皮做成饺子馅包饺子吃，还有一些人喜欢加西瓜皮做成面膜用来敷脸，因为西瓜里面含有的水分比较多，所以西瓜皮敷脸能够补充人皮肤的水分，那么西瓜怎么敷脸呢?
面部护理
1、直接用处理好的西瓜皮擦脸部皮肤。几分钟后，用清水洗净，长期坚持可以使面部皮肤白皙细嫩哟~~
手脚护理
2、直接用处理好的西瓜皮擦手、脚或身体，可使皮肤有光泽
身体护理
西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全，是完美的营养品。用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白;西瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处，可以去斑;最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效。
把处理好的西瓜皮切成一寸见方，然后再切成两毫米厚薄的薄片，一片片的贴在脸上和手臂上，大约5分钟换一次新的西瓜皮片，共换四次，然后用清水冲洗干净就可以了。
美容原理
1、冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤，经常使用有较明显的增白作用。
2、西瓜肉中含有极高的维生素A、维生素B和维生素C，而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。
3、西瓜有清热解暑、利尿除烦等功效。用西瓜按摩以及敷脸，感觉清新舒爽。可使肌肤细腻、白净、富有光泽
牛奶敷脸的正确方法
牛奶是一种天然的营养品，它对人体有很好的调养的作用，还有优质的蛋白，含有多种维生素和矿物质，每天喝一点牛奶对健康能够发挥很好的保健作用，除了牛奶可以喝以外，其实牛奶在美容养颜方面的作用也非常不错，可以用牛奶来洗脸，能够达到很好的滋润皮肤和美白的效果，在使用牛奶敷脸的时候，一定要了解一些正确的方法。
牛奶洗脸之基础清洁
牛奶作为基础洗脸时，可以给肌肤带来充分的营养，也不怕给肌肤过渡的刺激。这个方法很适合晒伤回来的肌肤，带一点点冰度还能舒缓晒红肌肤。第一步：选择适合自己的洗面奶清洁脸部污垢，并用清水洗净。第二步：适量鲜奶倒入面盆中打湿毛巾，或者用毛巾直接沾取牛奶。第三步：沾满牛奶的毛巾轻按面膜，记住是按不是擦哦~第四步：将毛巾敷于面部五分钟，随后以清水洗净即可。
牛奶洗脸之深层清洁
牛奶加盐，可以帮助改善粗糙肌肤，加快新陈代谢，起到去角质的效果。如果担心盐太刺激，这里也可以将盐改成白砂糖哦。第一步：适量牛奶微微加热，沸腾后放凉，起到消毒杀菌的效果。第二步：牛奶温度降到温热后，加入一勺食盐混合。第三步：将牛奶与盐的混合物涂抹在面部，加以按摩三分钟，清水洗净即可。
牛奶洗脸之舒缓肌肤
夏天烈日炎炎，高紫外线容易对我们的皮肤造成伤害，牛奶中含有酵素成分，可以起到消炎、消肿与舒缓肌肤的功效，非常适合晒后肌肤。第一步：事先将牛奶冰一会，或放入冷冻层急冻。第二步：接着用面膜纸或湿敷用的薄化妆棉浸透冰牛奶，敷在被晒伤的部位。第三步：敷上二十分钟，牛奶干了随时补上，最后清水洗净即可
牛奶洗脸之二次清洁
牛奶其实也可以当做爽肤水来做二次清洁哦，清洁肌肤并为肌肤补充水分。第一步：洁面后，用化妆棉沾取牛奶。第二步：化妆棉沾满牛奶后，从内向外擦拭肌肤，每个角落都不要放过~第三步：轻轻拍打面部，直至面部牛奶完全被吸收后，开始后续的护肤步骤。
牛奶洗脸之清洁面膜
牛奶只要加上面粉，就是非常优质的面膜了，特别适合中性肌肤。油性肌肤想要做的话，建议将牛奶换成脱脂牛奶，干性肌肤则建议在面膜上添加蜂蜜。但如果是脸上长了痘痘的不要做哦，对痘痘会有一定的刺激性。第一步：在牛奶中混合等量面粉，如需要添加蜂蜜，则适量减少牛奶。第二步：将混合物搅拌均匀，无颗粒为止，涂抹在面部，注意眼周区域不要涂。第三步：敷上十五分钟，冲洗干净即可。
热毛巾敷脸的危害
有很多人在去了解一些护肤知识的时候，可能会发现有一些护肤知识介绍让人们使用热毛巾来敷脸，用热毛巾敷脸可以帮助打开毛孔，让毛孔更好的呼吸，很多人都有尝试过这一种方法，希望能够让自己的皮肤变得更好更通透干净。其实热毛巾敷脸具有一定的危害，人们有必要了解一下它会产生什么样的危害。
提前产生皱纹
偶尔使用几次热毛巾敷脸，能够促进脸部血液循环，但热敷不可频繁使用，否则热刺激会破坏皮肤的弹性纤维，加速皮肤松弛，令皱纹提早出现。
毛孔变得粗大
2在用热毛巾敷脸时，毛孔是完全打开的状态，热敷完后很多人认为就结束了，其实不然，毛孔自我收缩的能力是很有限的，必须在热敷后使用冷敷或专业收缩毛孔的护肤品，进行毛孔收缩，否则长期使毛孔处于张开状态，会令毛孔变得粗大，同时失去自我收缩的能力。
产生皮肤炎症
对于热毛巾敷脸的水温有一定要求，最好是将水温控制在37-40度，温度过高会引起毛孔剧烈扩张，从而导致面部的油脂和污垢被反吸回皮肤内，令皮肤产生炎症等状况。
烫伤肌肤
在用热毛巾敷脸时，对水温一定要有严格的把控，正常水温在37-40度之间，水温超过40度以上，会烫伤皮肤，干性肌肤的人群尤其需注意。
肌肤水分被反吸收
热毛巾敷脸时需注意时间，时间太短无很大作用，时间太长热毛巾会反吸收皮肤的水分，让皮肤变得更加干燥缺水。
热毛巾敷脸的注意事项
1.热敷的水温在37-40度最为合适，切记不能超过40度。
2.每次热敷的时间大约在5-10分钟，期间感觉毛巾变凉就再用热水进行浸泡，每周使用热毛巾敷脸的天数为2-3天，每天3-4次。
3.在使用完热敷后，最好再进行一次面部的冷敷，能够帮助毛孔进行收缩，或者用带有毛孔收缩功效的护肤品。
蛋黄敷脸的正确方法
鸡蛋的营养价值是不容置疑的，同时它的很多成分可以应用于美容方面。鸡蛋的蛋黄可以去除粉刺、美白保湿，甚至是去除皱纹，既可以单独的使用，也可以配合蜂蜜、黄瓜汁、白芷、橄榄油这些普通的材料搭配护肤，效果会更加完善。总的来说，蛋黄对于出油的痘痘肌治疗效果是最好的，它可以给皮肤一个良好的环境。
一、蛋黄敷脸去除粉刺
准备一个鸡蛋，把蛋清去掉，把蛋黄搅拌匀称，涂抹在脸上长疮的位置上，待晾干以后再等待10-15分钟，用温清水洗干净即可。坚持每天使用便可去除粉刺。
二、蛋黄敷脸可以美白
准备适量的白芷、蜂蜜、黄瓜汁，橄榄油，蛋黄一个、把白芷磨成粉末状形式，将蛋黄倒入进去、加入适量的蜂蜜、黄瓜汁，搅拌均匀，涂抹在脸上，用清水洗净。洗干净以后再用化妆棉蘸取适量的橄榄油贴在脸上。这种方法可以美白嫩肤，疗效非常好。
三、蛋黄敷脸可保湿肌肤
准备少量的蜂蜜和一个鸡蛋，将蛋清除去剩下蛋黄，加入少量的蜂蜜，搅拌均匀，涂在脸上。此外，还可以在家自己制作蛋清蜂蜜面膜，不仅可以让肌肤锁住水分，还可以美白淡斑，效果非常好。
四、蛋黄敷脸可去除皱纹
准备一个鸡蛋，一勺粗盐，几滴橄榄油和半个柠檬，在蛋黄里面加入柠檬汁液、蜂蜜、橄榄油搅拌均予，涂抹在脸上。该方法可去除面部皱纹，淡化色斑，美白嫩肤。
蛋黄具有很好的控油效果，而大多数人会长痘痘的主要原因就是因为脸部的油脂分泌过于旺盛，给痘痘营造了一个适合生长的环境。所以如果你的脸部经常分泌油脂，建议你可以试试用蛋黄来敷脸，它可以有效的缓解和修复痘痘肌。与此同时，建议大家要养成好的饮食习惯和作息，这样才可以让体内的毒素给排除干净。
西瓜瓤敷脸
每到夏天的时候，就是西瓜成熟的时候，很多人都特别喜欢在炎热的夏天，吃上一颗冰凉的西瓜，特别是在冰柜里面拿出来的西瓜吃起来又甜又凉，真的特别解暑，其实吃西瓜不仅能够解暑而且还能够促进人体的内分泌，也有一些人喜欢用西瓜瓤敷脸，那么西瓜瓤敷脸怎么使用呢?
西瓜瓤可以淡斑的。
将西瓜皮上白白的部分贴在脸上长斑的位置，大约五分钟后再用换上一块干净的白皮来轮着敷，一共换四次即可。长期坚持则可以很好的淡斑。
西瓜皮敷脸其他功效：
1、美肤
西瓜皮当中所含的维生素C和维生素E很高，是外用美肤的好材料。在使用时可以将瓜皮捣成泥敷在脸上，保持15分钟后清洗即可。坚持使用可以使肌肤白嫩、光滑。
2、美白
西瓜皮中含有瓜氨酸有利尿、解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢、美白滋润皮肤，淡化痘印的功效。
3、晒后修复
西瓜皮在治疗晒伤方面有一定的功效：将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤肌肤上，5—10分钟更换一次，晒伤情况较严重的可先将西瓜皮放进冰箱中冷藏，再冰敷，坚持一周，治疗晒伤效果明显。
西瓜皮可以分为三层：第一层叫“青衣”，第二层叫“翠衣”，第三层叫“白衣”。三层的美容功效基本相同，但因为现在瓜农使用农药比较多，所以“青衣”一般弃之不用。瓜皮的第二层和第三层是我们用来美容的主要部分。
具体操作方法一：
准备一块干净的西瓜皮，并用快刀将其剖成约两毫米厚的西瓜薄片，然后用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤，有舒缓镇静补水的功效。
具体操作方法二：
准备一个完整的西瓜，洗干净并刨去青皮，然后再刨下一片片的白皮。再将其贴在脸上长有斑点的部位，大约5分钟更换一次新的西瓜皮片，共换四次，然后用清水冲洗干净即可。
芦荟怎样敷脸
大家在生活中应该常常见到芦荟这种植物吧，芦荟是从非洲引进的一种植物，在我国多为室内种植，而且芦荟具有很高的药用价值，在一般人烫伤的时候可以敷芦荟进行镇热消毒。还有人认为芦荟中含有花青素，可以对人的面部皮肤美白抗氧化，那么用芦荟怎样来敷脸呢？有需要的朋友来了解一下吧。
一、芦荟怎样敷脸
1、与珍珠粉混合
芦荟去皮后将果肉捣碎形成芦荟胶，向其中加入珍珠粉调和。清洁面部后，将芦荟胶均匀的涂满全脸或者身体其他部位，保持15-20分钟后，洗净即可。
2、与维E混合
如上方法制成芦荟胶后，将维E胶囊挤破，滴加到其中，做成面膜直接涂满全脸，或者涂到面膜纸上敷15-20分钟，洗净即可。
3、与蛋清混合
如上方法制成芦荟胶后，将鸡蛋的蛋黄去除，留下蛋清部分加入到其中，做成面膜直接涂满全脸，或者涂到面膜纸上敷15-20分钟，洗净即可。
4、芦荟榨汁
可以选择使用芦荟给他榨成汁，或者是严成浆糊状使用一次性压缩面膜浸泡半小时以上进行贴到脸上，然后记得敷完脸之后用水清洗。
二、芦荟的功效
芦荟胶对割伤、擦伤、伤口溃烂、烫伤、皮肤痕痒、黑斑、蚊虫叮咬、牙痛、唇角溃烂、手术疤痕等等都有明显的辅助作用，具有很好的消炎杀菌美容功芦荟的功效很多，是很适合女士用芦荟敷脸来美容的。
三、什么人不适合用芦荟涂脸
1、如果人的皮肤角质很薄、过敏性皮肤、皮肤有破损处是不可以涂芦荟汁的，皮肤破损处涂了会刺激皮肤，让伤口更难长好。
2、还有脂溢性皮炎患者也不能用芦荟涂脸，有案例，患有脂溢性皮炎的女孩，用芦荟多次涂脸之后，又导致了“接触性皮炎”使病情加重。
