甜食吃多了会影响怀孕吗 当心引起这些疾病
养生可以治疗疾病吗。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。如何避免走入有关不同人群的养生方面的误区呢？下面是小编为大家整理的“甜食吃多了会影响怀孕吗 当心引起这些疾病”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
甜食就是指一些甜味比较大的食品，比如说蛋糕、棒棒糖、巧克力等等。我们都知道甜食吃多了会长胖，而且对牙齿不好。但是你知道吗?女性朋友们如果甜食吃的太多了，可能还会导致很多别的问题。具体都有哪些害处，我们赶紧来看看吧!
甜食吃多了会影响怀孕吗
少量的吃甜食是没有问题的，可以让我们在没有精神的时候迅速的打起精神来。但是如果甜食吃的太多了，害处是非常多的，可以说超乎所有人的想象。
如果你正在备孕的话，建议不要吃太多的甜食，甜食一旦吃的太多了，确实是会影响生育的。其实不仅仅对女性，对于男性来说一样的。
关于吃甜食吃的太多了还有哪些害处，接下来的文章小编就为大家进行一些总结，希望爱吃甜食的朋友们要仔细的看一下哦。
吃甜食的危害
1、加速细胞老化
女性大量的吃糖会改变体内酸性的环境，让身体变成中性，这样增加的体内的自由基，会加速我们的衰老，还好过早的导致头发变白。
2、容易长痘痘
过多的甜食会让我们身体内维生素B群的代谢变慢，造成我们皮肤大量出油。油脂分泌过多会导致毛孔堵塞，从而长出恼人的痘痘。这也就是为什么长痘痘期间要忌甜食的原因。
3、容易引起肥胖
女性所吃的甜食都体内会迅速转化为葡萄糖，而葡萄糖过多就会转化为蛋白质和脂肪，这就是为什么爱吃甜食的女性容易发胖的原因。
4、引起龋齿和口腔溃疡
甜食可以给口腔里的细菌提供良好的生长繁殖条件，这些细菌和残留的糖分在一起，会使牙齿、牙缝和口腔里的酸性增加。而牙齿经常受酸性侵蚀，就容易引起龋齿和口腔溃疡。
5、易发生骨折
女性长期大量的吃甜食会让体内的钙质大量的被消耗掉，从而引起缺钙和骨质疏松的问题。
喝盐水可能有些人觉得比较陌生，红糖水经常会喝，但是为什么要喝盐水呢?盐水想象一下就很难喝的感觉，为什么还会有人喝呢?当然是因为盐水可以给我们的身体带来不少的好处了。具体都有哪些好处，请看下面的文章来了解吧!
女性喝盐水的好处
促进消化
盐水开始激活唾液腺，释放淀粉酶。这最初的一步在消化过程中是非常重要的。在胃里，自然盐刺激盐酸和口服酶，这两种东西能够帮助分解食物。它还刺激肠道和肝脏的分泌，帮助消化。
消除炎症
女人人体的基本要求是1.5勺盐，或每天8克。如果食用的盐分不够，那么身体就会变化成“危机模式”。
较低的盐摄入量，会让身体产生一种酶，叫做肾素和醛固酮激素，它们会迅速上升。
如果持续这种状态，会增加体内炎症的产生。会增加慢性疾病的产生，如代谢综合征、心血管疾病等。
促进睡眠
天然盐中的微量元素能够安抚神经系统。皮质醇和肾上腺素这两个危险的压力一旦得到安抚，就可以促进更好的睡眠。
所以如果你有失眠的困扰，不妨在晚上睡前之前半个小时喝上小半杯盐水，这样就能帮助快速的入眠了。但是注意不要喝的太多，否则身体里面水分过多，第二天人会出现水肿的情况。
骨骼健康
天然盐中的矿物质能够帮助骨骼疏松的人中和酸性血液。所以这种碱化作用让骨骼更加健康。
帮助肾脏平衡
当自然盐添加到过滤水，正离子的盐周围围绕着负离子水分子，反之亦然。这很容易被女人人体吸收。不只是水和盐的分离。一旦摄入，能够协助肾脏维持体液平衡。
看了上面的介绍，你对女性喝盐水有哪些好处是不是都已经非常了解了呢?其实喝盐水真的好处蛮多的，建议你也可以试试看早上喝一杯盐水哦。
坚持两个月的时间，看一下身体是不是有产生变化。当然了，如果你本身吃东西就重口味，盐分放的比较多的话，就不适合再喝盐水了，自己来看看是不是适合哦。
6、造成营养不良和贫血
有些人为了减少食量会食用些糖以代替一部分饭菜，这样做虽然身体所需要的总热量够了，但其他营养素，如蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素等就会大大欠缺，以致引起营养失调，久而久之也会造成营养不良和贫血。
7、增加患阴道炎的可能性
当我们摄入的糖分过多时，阴道内的糖原也会过多，这样一来阴道的酸性环境会发生改变。而当阴道内酸度增加时，会导致病菌大量繁殖，从而引起阴道炎。
8、增加患乳腺癌的机率
早期乳腺癌细胞的生长和繁殖需要有大量的胰岛素做支撑，而甜食能让血液中的胰岛素维持在较高水平，间接为癌细胞的生长营造了一个“好”环境。
9、容易得胆结石
血液中较高的胰岛素含量会导致胆内的胆固醇、胆汁酸和卵磷脂发生改变，导致比例失调，从而产生结石。
10、视力容易下降
过多食用甜食会导致血液偏酸性，造成血液中的钙元素含量降低，从而影响了眼球巩膜弹性降低，也会使睫状肌处于紧张状态，逐渐导致眼睛视力下降。
11、脾气变坏
原因是甜食中的糖分消耗了血液中过多的维生素B1，造成丙酮酸、乳酸的代谢物不能有效排出以致大量堆积，这些化学元素会使人变得容易闹情绪、爱哭、脾气暴躁。
12、容易上瘾，形成依赖
甜食吃多了还会造成生理和心理上的依赖，其原理与毒品有异曲同工之处。习惯嗜甜的人，大脑中会产生类阿片类物质，在吃糖时感觉快乐无比。而一旦停止吃糖，就会感到痛苦烦躁不安。
总结：甜食虽然味道很好，但是吃太多了对我们的身体是没有好处的，特别是现在市面上面的甜食都是一些人工的成分做出来的，所以更加不利于身体健康。建议大家平时尽量少吃甜食，实在忍不住的话，可以在周末的时候稍微吃一些来解解馋。
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木瓜吃多了会骨质疏松吗
1、木瓜吃多了会骨质疏松吗
木瓜每次1/4个,不宜过量。
尽量不要食用冰镇木瓜或者冰的木瓜牛奶,否则会造成胃部不适。
木瓜吃太多会维生素A中毒哦,全身发黄,水肿。建议不要多吃!
患骨质疏松症、关节炎和浮肿的人,最好有规律地食用木瓜,同时能够防癌。
2、木瓜的功效作用
木瓜鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。
3、食用木瓜的注意事项
营养缺乏、消化不良、肥胖和产后缺乳的人适宜食用。可切成小块鲜食,也可放入冰糖中制成木瓜汁。
南方的番木瓜可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。北方的宣木瓜多用来治病,不宜鲜食。
木瓜中的番木瓜碱对人体微有毒性,因此每次食用不宜过多,多吃会损筋骨、损腰部和膝盖,另外过敏体质者应慎食。
木瓜中的番木瓜碱对人体微有毒性
体质虚弱及脾胃虚寒的人,不要食用经过冰冻后的木瓜。怀孕时不能吃木瓜,因为此时吃木瓜会引起子宫收缩引起腹痛。
下部腰膝无力,由于精血虚、真阴不足者不宜用。伤食脾胃未虚、积滞多者,不宜用。
忌铅、铁。
骨折疏松怎么治疗好
1、促进骨形成药物治疗骨质疏松
甲状旁腺激素(pTH),治疗骨质疏松时间不宜超过2年。一般剂量是20μg/d,肌肉注射,用药期间要监测血钙水平,防止高钙血症的发生。
2、抗骨吸收药物治疗骨质疏松
双膦酸盐类:可选择的药物有阿仑膦酸盐(Alendronate)、唑来膦酸钠、利塞膦酸钠等。
降钙素类:更适合有疼痛症状的骨质疏松症患者。不宜长期使用。鲑鱼降钙素50IU/次,皮下或肌肉注射,根据病情每周2~5次;鲑鱼降钙素鼻喷剂200IU/日;鳗鱼降钙素20U/周,肌肉注射。
雌激素类:只能用于女性患者。适应于有绝经期症状(潮热、出汗等)及/或骨质疏松症及/或骨质疏松危险因素的妇女,尤其提倡绝经早期开始用,收益更大风险更小。子宫肌瘤、子宫内膜异位症、有乳腺癌家族史、胆囊疾病和垂体泌乳素瘤者慎用。
骨质疏松怎么预防
1、一级预防
应从儿童、青少年做起,如注意合理膳食营养,多食用含钙、磷高的食品,如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。坚持科学的生活方式,如坚持体育锻炼,多接受日光浴,不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料,少吃糖及食盐,动物蛋白也不宜过多,晚婚、少育,哺乳期不宜过长,尽可能保存体内钙质,丰富钙库,将骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。对有遗传基因的高危人群,重点随访,早期防治。
2、二级预防
人到中年,尤其妇女绝经后,骨丢失量加速进行。此时期应每年进行一次骨密度检查,对快速骨量减少的人群,应及早采取防治对策。近年来欧美各国多数学者主张在妇女绝经后3年内即开始长期雌激素替代治疗,同时坚持长期预防性补钙,以安全、有效地预防骨质疏松。
3、三级预防
对退行性骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸收,促进骨形成(活性VitD)的药物治疗,还应加强防摔、防颠等措施。对中老年骨折患者应积极手术,实行坚强内固定,早期活动,给予体疗、理疗心理、营养、补钙、遏制骨丢失,提高免疫功能及整体素质等综合治疗。
男人胖会影响怀孕吗
当一个男人到了中年时，往往会出现体重增加的情况，因为这个年龄段，卡路里消耗很慢，脂肪容易囤积。许多男人担心肥胖会影响生育能力。那么，男人胖会影响怀孕吗?其实，肥胖对男性生育是有一定的影响的。男人的体重会影响他的精子基因，并可能遗传给他的孩子。
1、男人过胖影响生育吗
结果表明,环境会导致精细胞发生变化,这可能体现可以把肥胖遗传给下一代的机制。一些准父母认真考虑在怀孕前改变自己的行为。我们已经知道,孩子的体重看来与他们的父母有很大的相关性。这个新的发现表明,父亲的健康状况也很重要。
对比了13个较瘦的男性和10个中等肥胖男性的精子后，研究小组发现,受试者精子的表观基因组有显著的差异(表观遗传基因组是DNA上的修饰标记,能够影响基因活性)。“我们发现,肥胖男性的精子中大概有9000个基因的表观遗传标记发生了改变。” 肥胖男性精子里面某些短链RNA的水平比较高,其中一种RNA片段的目标就是CART基因,一种控制食欲的基因。
2、男人过胖的原因
对于那些常年坐办公室的人来说比较容易出现肥胖,很多男人都非常喜欢喝啤酒,甚至是拿啤酒当水来喝,每顿饭都需要喝一些,一瓶啤酒中大约含有228卡的热量,这么多的热量一下子注入到人体内想不肥胖是非常困难的。精神压力会引起一连串危及健康的疾病,精神压力首先会让人的肚子越变越大。如果人睡眠不足就会使得调节身体脂肪的蛋白质,瘦蛋白的水平降低,而会提高饥饿荷尔蒙的分泌,增强了饥饿感,不得不吃,造成了人体的肥胖,所以为了保证正常的瘦蛋白和饥饿荷尔蒙的分泌每天最好是保证7-8个小时的睡眠时间。
3、男人过胖应该吃什么
多选择全麦食物:吃惯了精细米面,那么正好趁着要减肥就多选择全麦食物吧,它们能让你不饿肚子就瘦。多吃点蔬菜:蔬菜和水果一样都含有丰富的纤维质和营养成分,所以在减肥的时候,除了多吃新鲜水果外还要多吃点蔬菜。多喝点水:每天要补足2000cc的水,不仅是为了满足身体所需,也是因为多喝水能帮助减肥。多吃新鲜水果:不需要减肥的时候也是需要每天都吃水果,但减肥期间不妨多增加一点分量。
男人过胖的危害
1、肝脏内没有足够多余的空间来储存脂肪,当肥胖的人摄入过多的脂肪酸时候,会导致人体体内甘油三酯的合成与转运之间出现失衡问题,这个时候就会有大量的甘油三酯停留在肝脏内,长时间堆积后就会导致脂肪肝出现。
2、肥胖与高血压存在密切相关的联系,20~30岁之间有肥胖问题的男性,高血压发生的概率腰部同龄正常男性出现的概率高1倍;而到了40~50岁,肥胖男性发生高血压的概率则比正常同龄男性的高出50%。
3、肥胖男性的大脑血管一般都会出现又脆又硬的现象,会容易在高血压的影响下引发脑出血的风险,严重的或者发现不及时的还有可能会引发肥胖男性朋友的性命危险。
4、男性肥胖还可能诱发高脂血症、糖尿病、骨关节疾病等。
包皮长会影响怀孕吗
基本上大多数的男性或多或少都存在包皮过长的问题，而包皮过长是一种先天性问题，部分家长会在孩子还小的时候去做包皮环切手术。而包皮过长其实对一位男性的性功能也会造成影响，因为包皮过长容易导致龟头敏感，从而影响到一位男性性功能的持久。还有部分男性会非常担心包皮过长会不会影响怀孕呢?
1、包皮过长容易藏污纳垢，引起泌尿生殖系统的炎症反应，对精子质量是明显不利的，但是并不会明显影响怀孕的情况。建议您到专业的泌尿外科和男科诊断，明确以后最好行包皮环切术，这样才是最根本的治疗方法。
2、包皮过长，不影响射精，更不影响女方受精怀孕。但是：包皮过长，由于潮湿且清洗不便，包皮垢堆积，容易引起自身感染，形成包皮龟头炎，并且这种感染容易传染给女性，引起对方的生殖道感染，所以虽然包皮过长不影响性生活，但为了夫妻双方的健康，建议去行包皮环切术。
3、包皮过长是不会影响生育。如果不注意卫生的话会容易染上性病。这点一定要多加注意。不过还是去医院检查一下比较好。平时一定要注意清洁，经常上翻清洗一下。不过还是建议你去正规医院检查尽早做一个包皮手术。
月经量少会影响怀孕吗 别担心这些人可以怀孕
大姨妈是每个女性都会出现的一种生理特征，相信大家也是比较的熟悉的，但是很多的人的大姨妈会比较少，那么很多人就会问了月经量少会影响怀孕吗，真的会这样吗，下面带着这个问题就让我们一起去看一下吧。
月经量少会影响怀孕吗
1、很多的女性会担心这个问题的发生，其实，月经量少的女性，但是你的卵巢功能正常的话，是不会影响你生育的，一个女性月经的多少，其正常范围较大，约在80～100毫升之间。有的女性月经量偏少，属于正常范围内的偏少，而其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能，均在正常范围内，因此，这些女性仍具有生育能力。
2、如果你不是第一种的女性那么你也不要担心，放松自己的心情，如果女性月经量过少，是由于全身消耗性疾病如结核、营养不良、贫血等，或精神因素如紧张、忧郁、恐惧等以及劳累、环境改变等因素引起，这些因素引起的月经量过少，其中有一定比例的女性，也是可以生育的。
3、很多的女性经常会出现的一种症状就是内分泌失调，导致的月经量比较少，这样的话是可能影响怀孕的，如果是由于内分泌功能低下、肿瘤、子宫发育不全等疾病，导致月经量过少，甚至闭经，那么不孕的几率则会大大增加。不过如果只是暂时性的的内分泌失调，如遇上情绪紧张，环境改变，或心理压力加大，或突然变故的刺激等，只要以上暂时性因素消失，月经又可恢复正常。故而这种情况不影响怀孕。
4、体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，这种情况是会影响受孕的。但月经初潮后不久的少女，体内雌激素分泌还没有达到平衡稳定状态，因此一般经血量都不多，这是正常的，不会影响受孕。
5、营养不良可能引起经血量过少，甚至闭经，会影响怀孕。这种情况不仅引起子宫等生殖系统发育不良，为未来患不育症埋下隐患，而且会引起全身免疫功能的下降，为疾病的侵蚀创造条件。
月经量少的原因
1、为减肥过度节食
有些人为了减肥，常常用节食的方法，长期如此，会导致营养不良，从而造成月经量变少。
2、作息无度内分泌失调
快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。
3、常生闷气心理抑郁
对于女性来说，千万不要生气，以中医的角度来讲，经常生气会造成肝郁气滞，从而影响月经量。从而，过度的刺激、紧张也会使得月经量变少。
4、人工流产
人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。
对于女性来说，比较重要的无疑是自己的脸蛋还有自己的身体，那么我们都知道想要保护好我们的身体首先需要保护的就是子宫，要是子宫出现问题的话，那么女人是很可能出现不孕的!因此做好子宫的保健就显得那么有必要了。那么在平时生活中，女人该怎么才能保护好自己的子宫的健康呢?下面就一起来看看吧。
如何保养子宫
1、从运动方面入手
养成良好的运动习惯是很有必要的，对于我们女性而言的话，要保护好子宫的健康的话，可以尝试做一点瑜伽，或者快走的运动等，都是改善你子宫内的血液循环的，从而预防一些子宫疾病的出现。推荐几个瑜伽动作，不管是平躺式抬腿还是梨式动作，或者是上升式等动作，都是可以帮助你刺激到骨盆子宫部位，疏通这部位的经络，增加一定的柔软性。对女人来说是极好的。
但是我们也是需要注意的，我们要做一些适当的运动，不要做一些超出自己身体负荷的动作，这样的话反而会给你的子宫增加大多的负荷，加重负担。因此要适量，但是贵在坚持。
2、从饮食方面入手
饮食是我们在日常生活中不可缺少的一种，那么想要更好的保护好我们的子宫，我们就可以从饮食方面入手，在生活中要注意吃一些补血益气的食物，像是大枣、桂圆阿胶等食物，都是可以帮助女人的子宫提高代谢的能力，增加一些预防疾病的抵抗力。
但是饮食方面有一个要注意的就是要注意食物的量，不要觉得对自己的身体有好处就吃很多，要是吃的太多的话是会导致身体的营养出现失衡的情况的，从而导致身体出现不健康的情况，因此最好是食用适量就好。
3、从平时的护理方面入手
对子宫部位的护理是很多女人都很容易忽视的地方，觉得只要吃对了食物，就可以“百毒不侵”了，其实不然，虽然适当的运动加上足够的食疗是可以帮你增加子宫的免疫力的，但是对子宫的护理也是不可少的。
在平常的时候可以多进行一些按摩，加上适当的精油轻轻揉搓，要是觉得自己技术不好的话，可以去专业的按摩店做些全套按摩，这样是很有的好处的。而且在经期之际，要记得给自己的子宫部位做好保暖的措施，不要受凉，更不要穿的过分的清凉。
女人想要自己的子宫健康的话，那就不要忽视掉保养，除了日常的饮食之外，按摩运动也是必要的，要是不知道怎么做的话可以试试上面这些方法，可能在短时间内没觉得有什么出现，但是坚持下去的话，你还是会感到自己的子宫健康了不少。
保护子宫的食物
1、胡萝卜
每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患子宫癌的可能性比普通女性降低50%。
2、温性水果
女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足，有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。
3、富含维生素的食物
5、卵巢功能衰退
卵巢功能也影响着女性月经，月经推迟，月经量少，大多和卵泡发育不良和无排卵都相关，因此，加强卵巢保健也是治疗月经少的关键。
6、胸部的病变
许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此可千万别轻视，因为出现乳房胀痛等症状，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用。
月经量少怎么调理
1、调整心态
女人在月经期间情绪起伏都比较大，容易动怒。尤其是当月经出现异常的时候，还会出现紧张等情绪，心理上的压力会更大。此时此刻更应该调整好自己的心态，赶走负面情绪，这样对调理月经才有帮助。
2、不要下冷水
很多女人都知道，来月经的时候最好不要下冷水。其实一般来说，经期是可以下冷水的。但是月经不正常的人就最好不要下冷水，以免受到寒冷的刺激，使情况变得更差。
3、多吃含铁和滋补的食物
月经量少的女性要多吃含铁和滋补性的食物。给身体补充足够的铁质，防止发生缺铁性贫血;滋补性的食物可以增强体质。乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等食物都具有滋补效果。
4、拒绝生冷食物
月经正常的人，在月经期和月经期间吃一些生冷食物不会有太大的影响。但是月经量少的人在来月经前一个星期到月经结束这段时间都不要吃生冷的东西。
5、养成规律的作息习惯
既然作息无度是导致月经量少的原因之一，那么要把月经调理正常，就要养成规律的作息习惯，不要熬夜。
6、避免过于操劳
女性在月经期间最好不要让自己太过劳累。因为很多女性在经期都会感觉身体疲倦，腰酸背痛，如果再加上过度操劳，就会影响身体器官的功能，同时还会影响新陈代谢。所以女性朋友在月经期间，尽量让生活保持在休闲的状态，身心都不能过于劳累。
7、喝红糖水
许多女性朋友痛经时会喝一杯暖暖的红糖水，其实月经量少的女性在月经来的时候也最好每天喝一杯红糖水，帮助促进身体的新陈代谢，让月经量趋于正常。
总结：相信大家在通过上文的阅读中已经知道了月经量的会不会影响怀孕的，心里多少应该有底了，如果出现月经量少的情况发生首先我们需要知道你是哪种情况所导致的，然后我们可以通过上文中为大家介绍的方法来进行调理，希望可以帮助到大家哦。
精神紧张会影响怀孕吗
对于已经结婚一年的夫妻来说，如果有正常的夫妻生活，没有避孕，那么一般情况下都会怀孕成功，如果没有受孕成功，一定要了解具体的原因，对于很多女性来说希望早日做母亲，这种心情可以理解，但是一定要避免长期受到情绪紧张的影响，这样往往会遇速则不达，我们来看一下精神紧张会影响怀孕吗?
精神紧张会影响怀孕吗
怀孕对于女人来说是人生中一件大事，生儿育女，做妈妈一定也是每一个女人的梦想，因此，真正到了要怀孕生宝宝的时候，很多朋友会受周围环境的影响，因各种压力或因素导致精神紧张，那么精神紧张会影响怀孕吗?紧张情绪对怀孕有影响么?今天，小编就来帮助大家解开这个问题的答案。
精神紧张可以降低怀孕的几率的，精神紧张的时候可以有生殖系统的痉挛等，影响到怀孕几率。
心情不好、精神紧张常常导致内分泌失调
大量的研究表明在不孕不育的诸多因素当中，精神心理因素是一个重要的原因，约占5%。当精神紧张时，机体发生应急反应，肾上腺素与去甲肾上腺素释放增加，使得体内儿茶酚胺浓度增加，下丘脑和垂体合成的许多激素增加，这些激素的变化影响下丘脑-垂体-卵巢性腺轴功能，导致内分泌失调，出现月经紊乱，卵巢排卵障碍，以及影响卵巢性激素的分泌，导致不孕。
同时紧张也造成子宫和输卵管发生痉挛性的收缩，子宫颈分泌发生异常，这些变化都不利于精子通过宫颈、输卵管而影响受精，从而也可以导致不孕。而在男性方面过度紧张可出现阳痿、早泄、暂时性的功能障碍，以及影响精子的质量，导致男性不孕。
精神因素可以引起不孕症
而不孕通过多种途径引起夫妻精神紧张。大约有 5%的不孕症是由精神因素引起的。当人类精神紧张时，机体会发生应激反应，肾上腺素与去甲肾上腺素释放增加，儿茶酚胺的浓度增加，下丘脑和垂体合成的内啡肤增加，泌乳素的释放也增加。所有这些激素的变化都影响正常月经周期的调节，抑制促性腺激素释放激素 (GnRH)的分泌及垂体对GnRH的反应，干扰卵巢幽体激素的合成，其结果导致排卵障碍而造成不孕。
而广大不孕症患者在发现不孕以后，就承受了来自配偶、双方家庭、社会等各方面的压力，尤其是女性，一直处于焦虑、紧张的状态，这为不孕症的治疗增添了一定的困难。
孕妇糖吃多了会怎样
糖是一种营养价值极高的物质，因为糖也是身体所必须的物质，人们必须从食物中获取一定的糖来转化成能量，为身体提供强大的动力。但是，糖的脂肪含量非常高，吃多了容易造成一些副作用，给身体带来不利的影响，特别是孕妇应该注意糖的摄入量，下面就来看看孕妇糖吃多了会怎样呢？
有些女性很喜欢甜食，平时喜欢吃糖，不过怀孕之后就要注意了，吃糖也要适量，不然很容易引起妊娠高血糖甚至糖尿病，这两种病对生产是有很大风险的，所以喜欢吃糖的孕妈要注意控制一下。
现代饮食结构决定孕妇摄入了过多的饮料和细粮，导致体内糖分过高，胎儿的晶体过早发育，就更容易导致近视。
虽然糖是人体必需的物质，人体代谢糖需要大量的维生素B，如果孕妈妈摄入过多的糖分，而为了消化糖就需要消耗大量的维生素B，结果会导致人体出现维生素B不足；同时，孕妈妈要是摄入过多的糖，其身体代谢糖还会需要大量的钙，这样就会导致孕妈妈身体内的钙不足。在这两种营养物质不足的情况下，会导致眼球壁强力减弱，即会形成近视眼。
孕妈妈吃过多的糖，不但使自己患眼疾，还会直接影响胎儿的视力发育，同时吃糖过多，容易造成缺钙，导致胎儿牙齿、骨骼发育不良，出生后患脑水肿，出现身子小、脑袋大等不协调状况，还会患佝偻病、说话晚、出牙晚、走路晚及各种神经和脑损伤症状。
尽管孕妇可以吃糖，但是孕妇还是少吃为妙，孕妇吃糖好不好这样的问题也没有肯定的答案，偶尔吃几块糖或者吃饭时放些白砂糖红糖等，也没有大的影响。如果孕妇经常吃糖或者吃甜食甜点心就不是很好了。因此，为了自身健康及宝宝的体能和智力正常发育，孕妈妈在孕期内千万不要过多食糖，更不要吃过的的甜品。
止疼药吃多了会怎样
止疼药吃多了会怎样？人到了一定年纪身体就会出现疼痛问题，很多老人惯于吃止疼药来缓解疼痛，但是止疼药吃多了会怎样呢？下面为您介绍止疼药吃多了会怎样，看看吧。
止疼药有哪些种类？
止痛药一般分为三类。
1、解热镇痛抗炎药
如阿司匹林、布洛芬等，可用于一般常见的疼痛，不具有成瘾性。
2、麻醉性镇痛药
包括吗啡、可卡因等，长期使用有成瘾性，国家对其已实行严格管理。
3、二类精神药
是以曲马多为代表的二类精神药，有精神依赖性的药物，不用会很难受，长期使用也具有成瘾性。
止疼药吃多了会怎样？
人们在疼痛的时候，很容易自行服止痛药，药到痛止。可是，滥用止痛药，会造成很严重的后果。
1、掩盖症状
合理地应用止痛药，可以有效地控制疼痛，但不适当的止痛，却会掩盖病情，甚至加重病情。
如果出现某种疼痛时，最好不要盲目滥服止痛药，而要尽快去医院请医生查明病因，对症治疗。很多疼痛，特别是内脏器官的疼痛，患者很难辨别出到底是什么地方出了毛病。
如果盲目过早地服用止痛片，虽然可以暂时缓解疼痛，但由于服用止痛药后掩盖了疼痛的部位和性质，不利于医生观察病情和判断患病部位，不利于医生正确诊断和及时治疗。
2、病情恶化
服用止痛药后让病人暂时感觉不痛了，可实际上疾病可能在进一步恶化，如宫外孕发生大出血、阑尾炎继发坏死和穿孔，这种暂时的止痛会掩盖真实的病情，会使病症发展加重，造成严重后果。
3、慢性成瘾
一些止痛药尤其是高效止痛药，长期应用成瘾，即对此种药物产生依赖性，尤其应注意的是以曲马多为代表的中枢性止痛药。近年来临床研究证明，不合理使用二类精神药品也会成瘾，因此，在使用时应予注意。
最易成瘾的药物，如海洛因和可卡因，使用者为避免停药引起的疼痛症状，不断强化继续用药的欲望，陷入恶性循环中，迈克尔杰克逊使用镇痛鸡尾酒上瘾就是一个明证。
4、过敏反应
许多止痛药可引起哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎等，也可出现血管神经性水肿等过敏反应。如阿司匹林、消炎痛可引起哮喘，2006年年底，美国医疗健康部门宣布，阿司匹林有可能导致胃出血。青霉素、碘制剂可引起过敏性休克。
5、伤害身体
滥用止痛药，是指不按照医嘱或药品说明书，长期地、超剂量地、或不严格掌握适应症而随意使用止痛药。这样可能会由于止痛药本身的一些副作用将给身体带来各种危害，甚至是严重的。
6、肾功能衰竭
德国明斯特大学的调查表明，滥用止痛剂能引起肾脏病。在原联邦德国中，肾脏病患者中有三分之二是滥用药物引起的，尤其是妇女，偶感头痛或身体不适便服用止痛剂，因此便埋下了祸根。长期服用止痛剂使体内不能再制造出输送氧气所需要的足够的血红蛋白，进而便出现肾病以至肾功能衰竭。
7、诱发肿瘤
滥用止痛药甚至诱发某些肿瘤置人于死地。
如何正确服用止疼药？
1、不要随意自行服用止痛药，有疼痛不适症状时，要尽快到医院进行检查诊断，遵医嘱用药。
2、尽量避免长时间服用止痛药（癌痛除外）或同时服用两种以上止痛药。
3、不要空腹服用非甾体抗炎解热止痛药。
4、服药期间避免饮酒或含酒精成分的饮料。
5、活动性消化性溃疡和近期胃肠道出血者，对阿司匹林或其他非甾体类药物过敏者，肝功能不全者，肾功能不全者，严重高血压和充血性心力衰竭病人，血细胞减少者，妊娠和哺乳期妇女等，都应禁服或慎服止痛药。
6、尽管一些止痛药确实有恶心、呕吐等副作用，但与剧烈的疼痛相比，这些副作用是可耐受的。
7、虽然吗啡类的药物有身体依赖，但是，一旦疼痛解决后，通过减少用量，会减少心理上瘾的可能性。
8、不需要草木皆兵，在专业医生的指导下，用药量恰好达到消除疼痛的程度，是不会使人药物上瘾的。
止疼药吃多了会怎样，如何正确服用止疼药，以上就是为您总结的内容，供参考。
女人这物吃多了不仅会不孕竟然还影响寿命
近期有研究说，红肉吃多了也是导致女性不孕的原因之一。肉食一向都很多女性都喜爱的食材，家常猪肉的做法也是多种多样，更有很多人是“无肉不欢”。但是很多女性朋友都不知道，肉吃多了会有很多的危害，今天我们就从女性饮食的角度出发，来了解一下吃肉过多的危害吧。
吃肉过多对人体非常有害
肉食，有丰富的脂肪、胆固醇，适当的吃肉可以给我们摄取足够的热量来抵御冬季的寒冷。但是女性千万不能“贪肉”，否则后果很严重。
美国每年至少有100万新增心脏病患者，近60万人因此丢掉性命。而这些心脏病患者，大多数是由于吃肉太多，吃蔬菜和运动太少。
除此之外，吃肉多和高血脂、肥胖等代谢病也息息相关。连关节炎、胆结石、老年痴呆症、骨质疏松这些看似不相干的病，也与吃肉多脱不了干系。
女性吃肉太多会降低受孕成功率
很多人觉得吃肉和怀孕并没有太大关系，其实这个观点是错误的。饮食中如果蛋白质胆固醇含量过高，会降低女性受孕的几率，造成我们所说的女性不孕现象。
研究人员发现，如果饮食中的蛋白质含量超过25%，就会干扰老鼠胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育。
研究人员将雌性老鼠分成两组，组喂食蛋白质含量为25%的食物，第二组喂食蛋白质含量为14%的食物。4个星期后，让这些雌鼠交配，并将得到的174个胚泡移植到雌鼠体内，以检查胚胎着床前母亲的饮食对胎儿发育的影响。
结果发现，组雌鼠的胚泡中，只有36%显示出正常的遗传印记，而第二组为70%。组雌鼠的胚泡中，只有65%在移植到雌鼠子宫内以后发育成胎儿，第二组则为81%。组雌鼠的胎儿只有84%进一步发育，第二组为99%。
此外，研究人员还在雌鼠怀孕第五天时对胚胎发育进行分析，结果发现，组雌鼠的胎儿的发育比第二组雌鼠的胎儿慢1/3天。
贫血较应该吃哪种肉
当女人出现脸色发白、头晕、肢软乏力、眼花耳鸣等症状时，很多人都不觉得这是病，但这些可能是贫血的症状，在饮食上应该注重铁元素的补充。
在所有食物当中，红肉是铁元素的重要来源，而牛肉中铁含量尤其丰富，按照统计的数据，每100克牛肉中铁元素的含量为3.3毫克，是相同质量猪肉的两倍，也高于羊肉中的含量。
牛肉适合与某些素菜一起炖着吃，可以酸碱中和，口感效果都会更好。例如牛肉和白菜、土豆、粉条炖一起味道极佳，和南瓜也是不错的搭配。
值得一提的是，牛肉遇到番茄后，可以使牛肉中的铁更好地被人体吸收，有效预防缺铁性贫血。而在炖牛肉时，加上些番茄，能让牛肉更快变烂，更适合中老年朋友食用。
但需要注意的是有小便黄、大便干、口干舌干及咳嗽有黄痰等火旺症状的女人则尽量少吃牛肉。
吃哪些肉补肾有奇效
羊肉
《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有补肾作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低补肾效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。
驴肉
俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。女人常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软等症状。
鹌鹑
鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气的作用，是女人滋补妙品。
吃肉过多危害大
1、吃肉太多，伤“心”伤“脑”
科学研究发现，早期的人类只吃蔬果而不吃肉类。直到后冰河时期，人类所需的水果、坚果与蔬菜不敷所需，为了活命，才开始吃死亡动物身上的肉作为补充。
但过了冰河时期后，素食品充足了，吃肉的习惯却延续了下来。现实生活中，我们身边都有不少“肉食动物”，汉堡、烤肉、烤鸭、红烧肉顿顿“无肉不欢”。
据2002年的调查数据显示，我国城市和农村居民每天动物性食物消费量分别为248克和126克，而营养学会给出的标准仅为每天5075克。
其实，中国古代对食肉就颇有争议，《吕氏春秋重己》中指出，善于养生的人是“不味众珍”的，因为“味众珍由胃充，胃充则大闷，大闷则气不达”。
“众珍”主要指游鱼、飞鸟、走兽之类的动物食品，古人认为这类食品吃多了会使脾胃消化功能呆滞，还会影响气血功能的畅达。
现在越来越多的实验证明，吃肉过多对人体非常有害：美国每年至少有100万新增心脏病患者，近60万人因此丢掉性命。
当人类变身“肉食动物”，不仅会对身体带来损害，还会使人体大脑多巴胺分泌旺盛，乙酰胆碱活动异常，造成情绪暴躁，而且影响智力。
2、多吃肉会中毒
由于动物被杀之前的恐惧，以及被杀之中的痛苦，使身体中的生化作用产生了极大的变化。致使毒素遍布全身，而使得整个尸体都被毒化了。
根据百科全书记载，身体中的毒素包括尿酸与其他有毒的排泄物，会出现在血液中与身体组织之内：“若是与牛肉中所含的百分之五十六不净的水份相比较，从坚果、豆类及谷类中所得到的蛋白质，显然要纯净多了。”
正如我们的身体在恐惧或愤怒的紧张之中会得病，动物无异于人类，在危险的情况中也会产生极大的化学变化。
动物血液中的荷尔蒙，尤其是肾上腺素，当他们见到其他的动物躺在他们的四周，并且为了生命而徒然地挣扎，其分泌情况会彻底地改变。这种大量的荷尔蒙留在肉内，经由人类的食用，然后毒化人类的身体组织。
营养学家指出：“动物死尸的肉中，含有毒性的血液与其他的排泄物。”
3、吃肉太多会致癌
要少吃动物性食品，因为动物性食品会增加患癌几率。饮食中富含动物性食品，会让生育年龄延长9到10年，而生育年龄增长就会提高乳癌风险。每日摄取15%~16%的动物蛋白，就可能启动癌症;降低动物蛋白质的摄取可大幅减少肿瘤启动。
有一个以五万名素食者为对象的研究报告结果，在癌症的研究上引起了很大的震撼。这个报告指出，这群人罹患癌症比例之低，相当令人惊讶。
与同样年龄及性别的人相比较，各种类型的癌症在这群人的身上发生的比例，显着地减少了许多。研究报告显示他们显然可以活得较长。一个报告指出，这个团体中罹患癌症的比例，比普通人少百分之五十。摩门教徒便是以少吃肉为其特色。
为什么肉食者较容易得到癌症?其中一个理由或许是当动物的肉放了几天以后，它就会变成病态的青灰色。肉商为了不使他们变色，于是就在里面加入了硝酸盐、亚硝酸盐以及其他的防腐剂。
这些东西使肉类呈现出鲜红邑。但是近年来却不断有报告指出，这些东西含有致癌物质。
英国与美国的科学家曾以肉食者与素食者“肠内的微生物”做个比较，而发现明显的不同。肉食者肠内所含的微生物，与消化液发生作用时，所产生的化学物品多被认为会导致癌症。
这或许就能说明为什么肠癌在以肉食为主的地区，如北美西欧等地非常普遍，而在以蔬菜为主食之地如印度则很少发生。
譬如，在美国，肠癌是第二位(仅次于肺癌);苏格兰人，比英国人多吃百分之二十的牛肉，得肠癌的比例在世界上也是数一数二。
每天吃多少肉合适
肉中的蛋白质我们还可以用牛奶、豆类来替代获得，但是B族维生素、必需脂肪酸以及锌、铁等矿物质，是无法用蔬菜水果来替代的。因此，我们不是不需要肉，而是不需要过多的肉。
“膳食平衡宝塔”中明确指出，一个人每天摄入瘦肉75克，即一副扑克牌大小的一块。而蔬菜，每天最好摄入500克左右。可惜的是，现在很多人将这两样吃反了。
肉类有红肉、白肉之分。红肉指的是在烹饪前呈现岀红色的肉，猪肉、牛肉、羊肉、兔肉等所有哺乳动物的肉都属于此类。
白肉则是指肌肉纤维细腻、脂肪含量较低、脂肪中不饱和脂肪酸含量较高的肉类，包括鸟类(鸡、鸭、鹅、火鸡等)、鱼、爬行动物、两栖动物、甲壳类动物(虾蟹等)或双壳类动物(牡蛎、蛤蜊等)。
体力劳动者适合吃红肉，脑力劳动者则多吃些白肉;男性对红肉需求大，女性对红肉需求小，可多吃些白肉;老人身体机能煺化，多吃红肉易导致心血管疾病和老年痴呆，还是吃白肉的好。
小孩子为了满足身体发育的需要，两种肉都要吃。于康提醒，如果患有肥胖、心脏病、高血压等慢性病，最好少吃肉，多吃豆类食品，比如豆浆、豆腐等，若特别想吃一定要只吃瘦肉，以保证营养供给，还不会加重慢性病。
红肉食用过多危害大
1、红肉吃多会引发肺癌
肉食含有大量饱和脂肪和铁，而饱和脂肪和铁都具有致癌作用，肉食中还含有大量导致基因突变的化学物质，这些都是引发肺癌的重要原因。同时，一项研究发现，吃沙拉和园艺活动可以降低患肺癌的风险，对于吸烟者也一样有效。
2.烧心和反酸
能够引起烧心的食物很多很多，有的食物会造成下括约肌(能够让食物从食管到胃的一种肌肉)的无力，从而会在一些情况下导致胃酸比平时要高。以上情况会使反酸的几率大大增加。
3.高胆固醇(高血脂)
动物性食物中的胆固醇含量比较高，摄入这些食物会导致人体血液中的胆固醇含量升高，增加心脏病发生的危险。相关的食物包括：牛猪羊的脑、内脏器官(肝、肾、脾)、鸡蛋。
4.过敏
过敏是食物的头号副作用。理论上，任何食物都会引起过敏。但事实上，90%的过敏反应的罪魁祸首是以下8类食品：牛奶、鸡蛋、花生、坚果(包括巴西坚果、胡桃、杏仁和胡桃)、鱼类、贝类、大豆和小麦。
5.心血管疾病
红肉与心血管疾病有关，可能与所含的大量饱和脂肪酸有关，尤其是牛肉和缺血性心脏病有关。红肉还和急性冠心综合症、中风、动脉硬化有关。
结语：中国有句古话“过犹不及”，意思就是说不管什么事物，一旦过量过度，那么一定会造成不好的结果。肉食虽然美味，还能提供蛋白质，但是过多吃肉会给女性朋友身体造成负担，不仅能造成不孕，还会严重影响身体健康，希望各位女性朋友引以为戒。
怀孕便秘用力拉会影响宝宝吗?
便秘这种疾病大家都比较了解，简单来说便秘就是大便会遇到一些困难，每次上厕所大便的时候都要非常非常用力啊才能够稍微的拉出一些，有的时候在厕所好长时间也无法顺利排便，实在是有一些让人感觉到烦恼。尤其一些女性朋友，患上便秘的几率是很高的。那么，怀孕便秘用力拉会影响宝宝吗?
1、孕妇出现便秘和体内激素水平变化有关，怀孕后体内孕激素水平升高，导致肠蠕动减慢。孕妇可以适当多活动，饮食上多吃蔬菜、水果。如果便秘症状改善不明显，需要在医生指导下使用通便药物，保持1到2天排便一次，避免自己盲目使用刺激性排便药物，防止产生依赖性。
2、孕期出现便秘的情况多是由于子宫压迫，导致的，如果长时间的便秘，有可能会引起肠道毒素吸收，对身体是不利的，同食便秘，动力有可能导致子宫痉挛，有可能引起流产，有可能性是有的。因此一定要注意定时排便，在饮食上多吃含纤维素丰富的蔬菜和食品。
孕妇用力拉大便的危害
上厕所是时候用力对胚胎发育不会有不良影响你也不要过于紧张担心，怀孕期间一定要保持大便通畅，多吃蔬菜水果，以防止出现便秘的情况，另外，每天一定要养成排便的习惯。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。
现在人怀孕是很辛苦的，有的宝妈都是在工作岗位上奋斗到最后一刻，才休产假，她们都觉得与其在家里呆着，不如上班还可以活动，毕竟平常多一些运动也可以为以后的生产助力。但是上班也有上班的不好，出门在外肯定有很多不顺心的地方，所以准妈妈们一定要保持一个良好的心态。
女性吃甜食影响怀孕 吃甜食竟然有这样的危害
甜食我们都爱吃，但是要适量。有些女性特别喜欢吃甜食，早餐吃甜的，午餐要喝甜汤，到了晚上还要吃甜食，下午茶再来一份甜点。这样过多的吃甜食对女性有什么危害呢?女性吃过多甜食影响怀孕吗?今天小编就带你了解一下你经常吃的甜食。
吃甜食的危害
1、加速细胞老化
女性大量的吃糖会改变体内酸性的环境，让身体变成中性，这样增加的体内的自由基，会加速我们的衰老，还好过早的导致头发变白。
2、容易长痘痘
过多的甜食会让我们身体内维生素B群的代谢变慢，造成我们皮肤大量出油。油脂分泌过多会导致毛孔堵塞，从而长出恼人的痘痘。这也就是为什么长痘痘期间要忌甜食的原因。
3、容易引起肥胖
女性所吃的甜食都体内会迅速转化为葡萄糖，而葡萄糖过多就会转化为蛋白质和脂肪，这就是为什么爱吃甜食的女性容易发胖的原因。
4、引起龋齿和口腔溃疡
甜食可以给口腔里的细菌提供良好的生长繁殖条件，这些细菌和残留的糖分在一起，会使牙齿、牙缝和口腔里的酸性增加。而牙齿经常受酸性侵蚀，就容易引起龋齿和口腔溃疡。
5、易发生骨折
女性长期大量的吃甜食会让体内的钙质大量的被消耗掉，从而引起缺钙和骨质疏松的问题。
6、造成营养不良和贫血
有些人为了减少食量会食用些糖以代替一部分饭菜，这样做虽然身体所需要的总热量够了，但其他营养素，如蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素等就会大大欠缺，以致引起营养失调，久而久之也会造成营养不良和贫血。
7、增加患阴道炎的可能性
当我们摄入的糖分过多时，阴道内的糖原也会过多，这样一来阴道的酸性环境会发生改变。而当阴道内酸度增加时，会导致病菌大量繁殖，从而引起阴道炎。
8、增加患乳腺癌的机率
早期乳腺癌细胞的生长和繁殖需要有大量的胰岛素做支撑，而甜食能让血液中的胰岛素维持在较高水平，间接为癌细胞的生长营造了一个“好”环境。
9、容易得胆结石
血液中较高的胰岛素含量会导致胆内的胆固醇、胆汁酸和卵磷脂发生改变，导致比例失调，从而产生结石。
女性如果出现了雌激素低的情况，就会容易加速衰老，皮肤失去弹性没有光泽，提前进入更年期，还会导致月经不调，各种妇科病等问题。所以对于女性朋友来说，雌激素是非常重要的东西。所以如果查出，身体雌激素低，就要想办来弥补。今天我们就来看一下，如果身体的雌激素低，该吃什么来补充。雌激素低怎么调理?补充身体雌激素有哪些注意事项?接着往下看吧。
雌激素低吃什么
女性的雌激素是可以促进雌性的生殖器官成熟，和第二性征发育，并且可以维持他们的正常功能。所以，雌激素对于女性的身体来说，起着非常重要的作用。所以如果身体的雌激素偏低的话，应该吃什么食物来进行补充雌激素呢?
1、鸡蛋。鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，女性最好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富，被称为“完全营养食品”。
2、南瓜。南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同时，维生素E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。
3、大豆食品。豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。如果条件允许，那么女性最好每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。
4、卷心菜。卷心菜中含有能够促进雌激素分泌的物质-硼。不仅如此，卷心菜中还富含了丰富的食物纤维。能够有着润肠通便、排出毒素的作用。对皮肤的健康非常有益。
5、坚果。坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善焦虑症状，舒解身心压力，而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡。
雌激素低的调理方法
很多女性对于补充雌激素是有一定恐惧的。因为食物的补充是可以接受的。中医治疗或者是西医的治疗会要求病人单独补充雌激素，这样很有可能会增加乳腺癌或者子宫内膜癌的发生。所以如果身体的雌激素比较低，我们该如何进行调理呢?
1、食物调节
通过食物可以补充雌性激素，新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素，建议爱美的女士可以在生活中多食用。
2、多食用维生素D
维生素D主要来源于饮食，可防止乳腺癌的发生和发展，如牛奶和鱼等都含有丰富的维生素D。女性朋友如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。
10、视力容易下降
过多食用甜食会导致血液偏酸性，造成血液中的钙元素含量降低，从而影响了眼球巩膜弹性降低，也会使睫状肌处于紧张状态，逐渐导致眼睛视力下降。
11、脾气变坏
原因是甜食中的糖分消耗了血液中过多的维生素B1，造成丙酮酸、乳酸的代谢物不能有效排出以致大量堆积，这些化学元素会使人变得容易闹情绪、爱哭、脾气暴躁。
12、容易上瘾，形成依赖
甜食吃多了还会造成生理和心理上的依赖，其原理与毒品有异曲同工之处。习惯嗜甜的人，大脑中会产生类阿片类物质，在吃糖时感觉快乐无比。而一旦停止吃糖，就会感到痛苦烦躁不安。
女性吃过多甜食不利怀孕
1、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。但妇女吃太多的胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。
2、烤肉
有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形虫病的畜禽，并吃了这些畜禽未熟的肉时，常会被感染。
3、甜食
吃甜食会刺激神经末梢，让人感到兴奋和愉快，但由于甜食具有高脂肪、高卡路里的特点，常食甜食容易引起体重增加，提高患糖尿病和心血管疾病的风险，同时容易引起蛀牙，对怀孕不利。准备怀孕的女性若平时对甜食有依赖，营养学家建议每餐喝一杯略带苦味的茶。当出现对甜食的强烈渴望时，改用几片水果来解馋。
4、咖啡
每天喝咖啡一杯以上的育龄女性，怀孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。专家提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
总结：通过本文我们知道女性吃甜食要有一个量的控制，吃太多的甜食有很多的危害，不但会发胖，引起龋齿和口腔溃疡等疾病，造成营养不良和贫血，严重者还能导致女性不孕。所以有备孕需要的女性最好不要吃太多的甜食，以免影响受孕。
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