经期腹泻怎么回事 经期腹泻症状有哪些
经期饮食养生。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。如何避免走入有关不同人群的养生方面的误区呢？养路上网站小编经过搜集和处理，为您提供经期腹泻怎么回事 经期腹泻症状有哪些，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
女性月经来潮的时候，出现腹泻的现象。泻时小腹疼痛，每日次数多少不等。腹泻完，感到神疲力乏，饮食不香。那经期腹泻怎么回事呢，我们怎么改善腹泻带来的困扰呢。比如在经期的时候吃点温热的水果、多吃红枣、桂圆等。下面我们一起来看看经期腹泻的症状有哪些吧。
经期腹泻怎么回事
1、大量分泌荷尔蒙前列腺素
经期时，女性子宫会大量分泌荷尔蒙前列腺素，让子宫的平滑肌收缩使经血排出，但也因为子宫肌肉收缩可能造成经痛，且前列腺素会在体内循环，如果跑到肠胃器官，刺激肠胃让蠕动变快，就会有胀气、腹泻的症状，对于平常有便秘状况的女性，反而会在经期时感到排便顺畅。
2、子宫收缩
有时也会因子宫收缩造成不舒服感，严重者也会出现肠胃道症状，如恶心、呕吐、拉肚子等情况，在中医体质学来看通常是脾虚型的体质比较容易会有此症状。
3、子宫内膜异位
但是经期腹泻如果是疾病引起的就不是这么容易治疗的，其中最常见的是子宫内膜异位造成肠胃道刺激，女性患子宫内膜异位症，其中有35%的人会有严重的经痛及腹泻，这些问题常被一般女性认为是经期「正常现象」，但若忽视这些征兆不管，很可能让病情恶化导致不孕。
4、骨盆腔炎
如果是痛经伴随严重腹泻，有可能是骨盆腔炎，不建议自行服用止痛药物，因为有些止痛药会刺激胃部，导致腹泻更为严重。盆腔炎之所以可能引起腹泻，是由于子宫位于直肠的前面，患盆腔炎时，子宫腔体充血变软，会更贴近直肠，压迫骶神经产生下坠感，子宫压挤直肠，刺激直肠黏膜收缩而引起排便。
缓解腹泻
1、多吃红枣、桂圆等
中国的草药书籍“本经”中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。桂圆能够用于脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力。
2、多吃温热水果
生理期的女性会流失大量的血液，因此，需要及时补充营养，多吃水果来补充维生素是非常好的营养补充的途径，但是，值得注意的是，生理期只能吃温热的水果，例如桃子、樱桃等等，而寒性的水果，像西瓜、香蕉、梨都是坚决不能碰的，如果不注意的话，只会加重腹部的负担，导致腹泻。
宫颈糜烂可以说是女性妇科病中最为常见的一种疾病了。但是并不是每个人都了解宫颈糜烂到底是如何引起如何造成的。今天我们就来看一下，引起宫颈糜烂的原因有哪些?宫颈糜烂应该如何治疗?宫颈糜烂的症状有哪些?宫颈糜烂该如何护理?相信看完本文你会有所了解。
宫颈糜烂的原因
1、性生活强度大：如果性生活比较频繁的话，就很可能造成宫颈损伤，导致了宫颈糜烂。有很多年轻的男女性生活比较频繁，每周四次以上，如果没有做好生殖器的卫生清洁的话。就很容易感染上宫颈。再加上频繁的性生活给宫颈带来的压力，会慢慢的变成共检验。宫颈糜烂就是慢性宫颈炎的病理表现。
2、清洁过度：有些女性在洗澡时，都喜欢用肥皂等清洁物品清洗外阴和阴道，其实这反正是宫颈糜烂形成的原因，正常成年女性在雌激素的作用下，阴道分泌物的液体是酸性的，这就使女性的外阴环境呈酸性，这种酸性环境是机体自我保护的一道天然屏障，可阻挡细菌的入侵，大大地减少了女性患尿道炎、阴道炎、宫颈糜烂等疾病的机会
3、多人工：更为紧要的是，重复人工可形成不同水平的宫颈损伤，给病菌无隙可乘，引发宫颈炎，由于炎症的安慰，部分分泌物增长，宫颈临时浸渍在炎性分泌物内就会引发腐败
4、性活动过早、性伴侣过多。现在的年轻人普遍地存在着婚前性行为现象，过早的性生活、频繁地更换性伴侣以及性生活强度过大，这是造成宫颈糜烂不可忽视的原因。
5、月经持续时间过长、月经周期短。如果月经持续时间比较长的话，而且月经的周期比较短。就更容易出现宫颈糜烂的可能。所以女性朋友可以找方法延长月经的周期，或者是缩短经期。以此减少宫颈糜烂的发生。
6、不洁性生活，有些女性在性交的时候不注重性生活卫生，很多男性不清洗自己的生殖器，后把病菌带入阴道之内，进而引发宫颈感染，引发糜烂。
宫颈糜烂怎么治疗
1、药物治疗：糜烂面积比较小的患者和炎症比较浅的患者，可以选择用局部上药的方式。在医生的指导下用药。重要资料宫颈糜烂也是应用比较广泛的，而且也有不错的了解。可以选用一些配方加工能药粉或者是栓剂，放在棉球上，贴在糜烂面上。
2、物理治疗：是目前应用很广泛的一种治疗方法，具有疗程短、疗效好的优点。适用于糜烂面积较大和炎症浸润较深的患者。常用的方法有电熨法、激光疗法、冷冻疗法。
3、传统手术治疗：如果上述治疗无效，或有宫颈肥大，或糜烂面深而广，且累及宫颈管者，可考虑行全子宫切除术等传统手术治疗。但手术治疗目前已很少采用。
4、高频LEEp术：组织标本完整，不易产生传统电刀切割时组织被拉长、碳化现象，可以得到不影响病理检查的完好的组织标本。
5、BBT消融术：BBT消融术治疗宫颈糜烂，是一种非常精细的手术，不仅对周围组织无损伤，治疗过程无疼痛，术后不留瘢痕，且能较好地避免出血或感染等并发症，具有术后不影响生育功能的优点。
3、多摄入粗纤维的食物
食物纤维可以软化分解大便，促进肠蠕动，能有效地预防大肠癌、糖尿病、肥胖、便秘等疾病。食物纤维主要存在于蔬果类、豆类、全谷类和菌类等食物中，多摄入纤维丰富的食物，有助于防止经期易发生的腹泻、便秘等现象，能有效缓解经期的不适。
4、用热水泡脚
容易腹泻的女性朋友们都属于肠胃功能比较脆弱的类型。另外，经期女性朋友一般都比较容易受凉，从而导致肚子疼、腹泻。不妨来试试用热水泡泡脚，水温大概在50度左右，每次泡脚半个小时，这样会加速身体的血液循环。同时，身体的热量也会迅速增加，在泡脚的同时顺便按摩按摩脚底，以保暖脚底，从而祛寒，这样在帮助温暖子宫的同时还能够在一定程度上帮助调节肠胃功能，缓解腹泻。
5、远离冷饮
喝冷饮会刺激肠胃，经期更是如此，再加上生理期腹部本来就很容易受凉，若再喝冷饮，简直是雪上加霜。因此，经期控制寒性食物的摄入是尤为关键的，对于缓解经期腹泻相当重要。
6、多喝热水
生理期，女性朋友们宜多喝热水，来抵御寒凉，多喝开水可以帮助暖身，温暖子宫，温暖腹部，避免腹泻的发生。
7、充分休息
实际上，另一个影响肠胃功能的关键所在就是经常熬夜、睡眠不规律。那么，在生理期，女性朋友们更加应该注重睡眠质量，绝对不能等到困了再睡，经期需要充分的休息，注意，千万别熬夜，良好规律的睡眠对于预防经期拉肚子也是非常重要的。
经期腹泻症状
1、脾虚型：表现为行经期或行经之前，大便稀薄，或面目及四肢浮肿，腹部胀满，舌质淡红，舌苔白腻，饮食不思，神疲肢乏，经行量多，经色淡浅，经质稀薄，脉象濡缓。方用参苓白术健脾汤。此方具有健脾益气，化湿调经之功效。
若两胁胀满，兼腹痛即泻的经行腹泻，可采用白芍痛泻散：白术15克，,芍药15克，陈皮10克，防风10克。
2、肾虚型：表现为头昏耳鸣，肢冷畏寒，经行大便泄泻 ，或清晨起床泄泻不止，腰骶酸软，月经色淡，经质清稀，舌苔白润，脉象沉迟。
结语：女性经期时，子宫会大量分泌荷尔蒙前列腺素。导致在经期的时候，出现了腹泻现象。想要改善腹泻，在经期的时候吃点吃红枣、桂圆。它味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。也可以泡脚，去除体内寒气，自然而然就会改善很多了。
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经期腹泻怎么回事 这些方法来缓解
很多女性在月经期会出现拉肚子的情况，使原本的肚子疼的状况更加严重，这让很多的女性朋友很是苦恼，那么经期腹泻是怎么回事呢?如何缓解经期腹泻呢?经期拉肚子的危害有哪些呢?下面小编就具体的讲解，一起来了解一下吧。
经期腹泻怎么回事
1、月经受寒。
最有可能的情况就是女性在月经期内受寒导致，经期要注意脚部的保暖，如果因为受到寒凉等原因导致拉肚子的话，往往脚部能明显感觉到冷。
2、吃生冷的食物。
月经期间应该特别注意饮食，吃生冷的东西，会严重影响肠胃功能，导致腹泻。
3、出现肾虚的情况。
也有可能是因为女性肾虚所导致的，如果在早晨起床之后腹泻不止，手脚冰凉，头晕眼花，腰骶酸软，月经色淡，经质清稀，舌苔白润，脉象沉迟等就要注意补肾了。
4、脾虚型。
表现为行经期或行经之前，大便稀薄，或面目及四肢浮肿，腹部胀满，舌质淡红，舌苔白腻，饮食不思，神疲肢乏，经行量多，经色淡浅，经质稀薄，脉象濡缓。方用参苓白术健脾汤。此方具有健脾益气，化湿调经之功效。
如何缓解经期腹泻
1、多吃红枣、桂圆等
中国的草药书籍“本经”中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。桂圆能够用于脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力。
2、多吃温热水果
生理期的女性会流失大量的血液，因此，需要及时补充营养，多吃水果来补充维生素是非常好的营养补充的途径，但是，值得注意的是，生理期只能吃温热的水果，例如桃子、樱桃等等，而寒性的水果，像西瓜、香蕉、梨都是坚决不能碰的，如果不注意的话，只会加重腹部的负担，导致腹泻。
女性的子宫保养非常的重要，它是我们孕育小宝宝的温房，只有子宫健康才能孕育出健康可爱的宝宝，但是有些女性朋友不注意为子宫保暖，不注意平时的饮食对子宫造成了伤害，那么吃哪些食物对子宫有好处呢?日常保养子宫的方法有哪些呢?下面小编就为女性朋友具体的讲解一下。
8种食物对子宫有好处
1、红薯
红薯是比较暖身的食物，在暖宫上面也是很有功效的，红薯营养非常的丰富，可以补脾益胃，补中益气，大量的食物纤维可以刺激肠道蠕动，促进毒素的排出，其中的绿原酸，还能抑制黑色素的产生，防止雀班的出现，抑制肌肤老化。
2、白萝卜
白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。
3、红豆
红豆含有较多的皂角甙，有很好的健脾利尿的作用，有很好的改善水肿的效果，大量的膳食纤维，具有良好的润肠通便、调节血压和血脂的效果，另外，红枣性质温和，可以补脾补血，是种不错的暖宫食物，女性吃红豆不仅可以排子宫里的毒素，还可以防治宫寒。
4、黑豆
现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。而且黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量较高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。
5、桑葚干
桑葚我们平时不是很常吃，但是桑葚干可以在各个大超市都能买到，它是含铁最丰富的食物之一，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
6、阿胶
较适合气血虚的女性，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
7、鲍鱼
鲍鱼是对女性很好的滋养品，有研究表明鲍鱼可以很好的滋阴养肾，清肝明目，过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。
3、多摄入粗纤维的食物
食物纤维可以软化分解大便，促进肠蠕动，能有效地预防大肠癌、糖尿病、肥胖、便秘等疾病。食物纤维主要存在于蔬果类、豆类、全谷类和菌类等食物中，多摄入纤维丰富的食物，有助于防止经期易发生的腹泻、便秘等现象，能有效缓解经期的不适。
4、用热水泡脚
容易腹泻的女性朋友们都属于肠胃功能比较脆弱的类型。另外，经期女性朋友一般都比较容易受凉，从而导致肚子疼、腹泻。不妨来试试用热水泡泡脚，水温大概在50度左右，每次泡脚半个小时，这样会加速身体的血液循环。同时，身体的热量也会迅速增加，在泡脚的同时顺便按摩按摩脚底，以保暖脚底，从而祛寒，这样在帮助温暖子宫的同时还能够在一定程度上帮助调节肠胃功能，缓解腹泻。
5、远离冷饮
在出现腹泻的时候就不要吃冷饮了，冷饮也是月经期的禁忌食物，生理期腹部本来就很容易受凉，若再喝冷饮，简直是雪上加霜。因此，经期控制寒性食物的摄入是尤为关键的，对于缓解经期腹泻相当重要。
6、多喝热水
生理期，女性朋友们宜多喝热水，来抵御寒凉，多喝开水可以帮助暖身，温暖子宫，温暖腹部，避免腹泻的发生。
7、充分休息
实际上，另一个影响肠胃功能的关键所在就是经常熬夜、睡眠不规律。那么，在生理期，女性朋友们更加应该注重睡眠质量，绝对不能等到困了再睡，经期需要充分的休息，注意，千万别熬夜，良好规律的睡眠对于预防经期拉肚子也是非常重要的。
经期拉肚子的危害
降低身体的抵抗力
拉肚子会影响身体对维生素以及营养物质的吸收，可能会造成维生素缺乏和营养不良的情况。这些情况都会让机体抵抗病毒的能力受到一定程度的影响，容易被病毒感染。
引起引起水、电解质失调和酸碱平衡紊乱
拉肚子情况严重时，可能会造成身体水分大量流失，造成机体脱水，进而影响到水、电解质以及酸碱平衡。
影响受孕
经期拉肚子会造成营养流失，不利于受孕。长期气血不足还会影响卵巢发育不良，影响卵子的质量。气血不足的女性即使怀孕，滑胎的几率也是比正常人大的。
总结：通过本文我们知道女性在经期出现腹泻可能是月经期受寒引起的，也可能是吃了生冷的食物，在经期出现腹泻的时候要多吃红枣、桂圆等，多吃温热水果，多摄入粗纤维的食物，用热水泡脚，远离冷饮，多喝热水，充分休息都能让腹泻的症状有所缓解。
经期淤血多是怎么回事
女性到了月经期的时候，会出现各种各样的症状，有些女性可能会发现自己的月经量非常少，这也就是我们常说的月经淤阻的情况，有一些女性的月经量会特别多，而且在月经来临的时候还会出现腹痛的情况，所以月经期可以说是女性一个月中最难熬的日子，那么月经期瘀血多是怎么回事呢？
月经色黑是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致，痛经与此有关，属月经不调，可找中医用中药调理
月经不调是指月经的周期、经期、经量异常的一类疾病。包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长、月经过多、月经过少等。月经不调的病因病机，主要是七情所伤或外感六淫，或先天肾气不足，多产房劳，劳倦过度，使脏气受损，肾肝脾功能失常，气血失调，致冲任二脉损伤，发为月经不调。
气血两虚型：月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补，可用补中益气丸、十全大补丸、乌鸡白凤丸、八珍益母丸、八宝坤顺丸、女金丸、当归调经丸、当归红枣颗粒、归脾丸、四物合剂等。
血寒型：经期延后，量少，色黯有血块。小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。治宜温经散寒。可用艾附暖宫丸、田七痛经散、金匮温经丸等。
血热型：
1、实热型：月经先期，量多，色深红或紫，质稠粘，有血块。伴心胸烦躁，面红口干，小便短黄，大便燥结。舌质红，苔黄，脉数。治宜清热凉血、调经止血。可用清经颗粒、风轮止血片、四红丹等。
2、虚热型：经来先期，经期延长，量多，色红，质稠。或伴两颧潮红，手足心热。舌红，苔少，脉细数。清热滋阴、调经止血。可用清经颗粒、固经丸。
气滞血瘀型：月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。可用逍遥丸、七制香附丸、慈航丸、少腹逐瘀丸、月月舒冲剂、失笑散、当归浸膏片、妇科得生丸、调经补血丸等。
肾虚型：月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。可用女宝、嫦娥加丽丸、定坤丹、鹿胎膏等。
经期拉肚子是怎么回事？经期拉肚子吃什么
经期拉肚子是怎么回事？经期拉肚子吃什么
据统计，大约80%的女性都有过经期不适的经历，最常见的像肚子疼、头疼、腹泻、恶心等，由于每个月都会有一次，很多女性都习以为常，以为吃点止疼药就过去了，殊不知日常生活中的很多不好的习惯也许就是导致经期不适的罪魁祸首，所以日常生活中就应该养成良好的生活习惯。专家提醒，在月经期拉肚子可不是小事，不要忽视这个问题，因为来月经就拉肚子，病因就是气血不足。
当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。气血总量一定的前提下，气血的使用就是一个此消彼长的过程，某个器官用的多了，其他的器官就会相应地节衣缩食，除非是在你气血充足的前提下，可以确保每个器官都有足够的气血支撑起日常运作，甚至还有足够的备用气血，可以应对突发性或大支出的事件，比如来月经。
女性经期拉肚子有哪些危害？
1、腹泻会引起水电解只失调和酸碱平衡紊乱。
2、引起营养不良。
3、机体抵抗力下降。
4、长期出现经期拉肚子，会造成女性营养流失，不利于孕育条件的形成，久之容易导致不孕。
经期拉肚子该怎么办？
1、谢绝冷饮
相信很多女性朋友都知道的，女人经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。专家表示，冷饮会刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。所以夏天喜欢吃雪糕喝冷饮的美眉一定要注意控制好自己哦。
2、吃应季的蔬果
专家称，水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是，最好吃当季水果，不要或者尽量少吃反季的水果。因为不是应季的食物，它的健康价值就会相应降低，并且很有可能是人工催熟。比如冬天，就不宜吃西瓜这样的水果。
3、多吃红枣、桂圆等补血补气食物
女性经期缺血，需要补血，不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血补气的食物，也可以多喝点红糖水。中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。桂圆能够用于脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力；心脾血虚，失眠健忘，惊悸不安。
4、多摄入粗纤维的食物
食物纤维可以软化分解大_便，促进肠蠕动，能有效地预防大肠_癌、糖_尿病、肥胖、便_秘等疾病。食物纤维主要存在于蔬果类、豆类、全谷类和菌类等食物中，多摄入纤维丰富的食物，有助于防止经期易发生的腹泻、便秘等现象，能有效缓解经期的不适。
5、早睡，不要熬夜
专家指出，良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。
6、热水泡脚
人的脚上有很多穴位，热水泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。水温45-47℃，每天泡2-3次，每次10分钟左右。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖，延缓衰老，同时促进血液循环。另外在一定程度上能起到温暖子宫与调理肠胃功能的作用。
注意事项：以上介绍的6种方法有助于解决经期拉肚子问题，但是女性朋友一定要注意坚持，长期坚持下去才能见到效果。
月经期间浑身疼怎么回事？
很多女性在月经期间会出现各种各样不适的症状，比如有些女性出现胸痛的症状，有些女性出现浑身酸痛的情况，浑身酸痛是最为常见的现象，虽然说并不会给人身体健康造成太大的影响，但是会对女性的日常工作受到影响，在月经期间出现浑身酸痛也是需要引起重视，积极进行检查治疗。
月经期间浑身疼怎么回事?
这是一种月经综合症，月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
来月经时会有全身酸痛，乏力的症状，那这时要考虑是否有气血亏虚方面的原因有关。
还有就是女性在来月经期间，这时身体免疫力比较差，会容易出现困倦和酸痛现象。
注意虽然经期容易发生腰背酸痛等现象，但不可随意自行敲打，这样会使骨盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。
月经期间全身酸痛怎么办
每天服用维生素E、维生素B6，钙质，适当的体育运动，在经前半个月要限制盐、蛋白质的摄入，矫正水及盐的失调。限制刺激性食物。
不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重月经期间的各种不适。
多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。
在两餐之间吃一些核桃、腰果等富含维生素B群的食物。
摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。
定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。
避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物来补血。
即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。
经期食补方法
血热型：丹皮薄荷叶
症状：月经提前;月经量多、黏稠、有血块;口乾舌燥、尿少色黄、便秘。
作用：清凉退火。
材料：牡丹皮七钱、薄荷三钱、白糖少量。
作法：将牡丹皮及薄荷研磨成粗粉末(请中药房研磨)，用纱布包好。用热开水冲泡十分钟即可。
食用时间：月经来前五至十天。一天吃一包。
气虚型：参枣米饭
症状：月经提前、倦怠欲睡、呼吸急促、食欲不佳、拉肚子;经血较多或较稀薄、颜色较淡。
作用：补气、补血。
材料：党参三钱、大枣十颗、山药五钱、葡萄干三钱、糯米一杯。
作法：将党参、大枣、山药泡水十分钟，用水煎煮，将党参取出。将煎煮后的汤之和葡萄干、糯米一起煮成饭。
食用时间：月经来前五至十天。一天吃一剂，一剂分两餐服用。
肝气郁滞型：红花糯米粥
症状：经期延后、月经量少、腹胀、月经来前乳房胀痛。
作用：顺气、理气。
材料：红花五钱、香附七钱、糯米一米杯。
作法：将红花、香附加适量水熬成汁。将药汁家在糯米中，煮成稀饭。
食用时间：月经来前七天，空腹食用，连吃七天。
肝血亏虚型：归枸参枣粥
症状：经期延后，月经颜色淡、小腹疼痛、头晕眼花、心跳加速、失眠。
作用：补气、补肝血。
材料：当归五钱、大枣十颗、黄七钱、茯芩五钱、糯米一米杯、红糖少许。
作法：将当归、大棘、黄、茯芩加适量的水熬成汁。将药汁加在糯米中煮成稀饭，快好时加入少许红糖即可。
食用时间：平常可以多吃。
血虚型：肉归饮
症状：月经延后;经血量少;小腹冷冷痛痛的、手脚冰冷、头晕目眩。
作用：补血、驱寒。
材料：肉桂三钱、当归一两、葡萄酒
作法：将肉桂及当归泡在葡萄酒中，一星期后服用。
食用时间：将肉桂及当归泡在葡萄酒中，一星期后服用。
食用时间：月经来前五至十天，每天晚上睡前喝一小杯。
腹泻怎么办 男人解决腹泻不能急
春季是流行病高发的时候，男士朋友不小心就会染上疾病，其中腹泻就是男士朋友经常遇见的问题，那么男人腹泻怎么办好呢?有什么治疗腹泻的方法呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看如何治疗腹泻吧!
男人经常腹泻主要是因为人体的消化不良、食物中毒、情绪紧张、豆类食品、胰脏疾病、癌症、通便剂、制酸剂、咖啡因、寄生虫、结肠炎、病毒、病菌或其他微生物等问题造成的。
同时如果男人喝了不干净的水、吃了变质的食物、食物或化学物质过敏等，都会出现腹泻的情况。那么男人经常腹泻该怎那么才好呢?
男人解决腹泻不能急
可以多喝水
对于腹泻的男人来说，因为经常性地腹泻，人体的水分被大量的排出体外。
因此多喝水可以补充大量的水分，例如生理盐水、角豆树茶、胡萝卜汁及绿色饮料(含叶绿素)。
这样就能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。
它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
勿匆忙服药
有的男人经常腹泻就会急忙的服用药物，其实这是不好。
因为只有是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症的患者才需要紧急医治。
对于一般的腹泻来说，不用这么着急。因为其症状一般不会超过48小时。
所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。
检查所用的药物
腹泻有时可能与你服用的药物有关，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。
制酸剂是最常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。
除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，应向你的医师询问。
顺其自然
许多人喜欢用一些奇特的东西来治疗疾病，例如果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物。
春天气温回升，正是游玩踏青的好时候，可是春天同样是鼻炎的高发时期，那么鼻炎的症状是什么呢?春季鼻炎的治疗方法又什么什么呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看男人患上鼻炎怎么办才好呢?
目录
1、春季鼻炎的症状有哪些 2、男人春季治疗鼻炎的方法
3、男人患鼻炎饮食要点 4、男人患鼻炎吃什么
5、男人治疗鼻炎小窍门 6、男人如何预防鼻炎
7、中医治疗男人鼻炎 8、治疗男人鼻炎的偏方
春季鼻炎的症状有哪些
专家介绍，过敏性鼻炎的症状与感冒相似，因此，有不少患者在发病初期常把过敏性鼻炎当成感冒，自行服用抗感冒药物，导致病情不能得到及时正确的诊治。所以，对过敏性鼻炎不可忽视，一定要早防早治。
鼻塞
鼻塞轻重不等，多因鼻黏膜充血肿胀和分泌物增多所致，鼻塞常可致暂时性嗅觉障碍。伴有鼻息肉时鼻腔可完全阻塞。如果因为浓涕的量特别多而导致鼻塞，必须将其擤出后才得以暂时通气，但是不久后又会鼻塞。间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一。
流涕
大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。量多少不定，有擤除不尽之感，或觉多痰只能向后吸入咽部再吐出。
喷嚏
每天数次阵发性发作，每次多于3个，多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作。
头痛
常表现为头部沉重或压迫感，或仅有钝痛或闷胀痛。常因低头、咳嗽、屏气或用力等使头部静脉压增高时，或吸烟、饮酒及情绪激动时头痛出现或加重。
鼻痒
大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。有时会出现嗅觉障碍或嗅觉缺失。
这些东西能约束肠子，延缓其蠕动。但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，最佳的方法仍是顺其自然地排掉。
远离厨房
男性朋友经常腹泻，这时候最好不宜为家人作饭烧菜，应直到症状消除为止。如厕后要记得将手洗干净，以免传染病菌给他人。
人们应该多多地记住腹泻不可怕，最重要的是如何去合理的预防和治疗腹泻的问题。
治腹泻小偏方
茶叶大蒜治腹泻
大蒜切片，一汤匙茶叶，加水煎煮，水滚后再煮一两分钟，趁热服下，两三次即可痊愈。
烧酒杨梅治腹泻
家喻户晓的民间良方。选饱满杨梅十几颗，洗净沥干，泡于白酒中装瓶，数日后即可食用。
浸泡时间越久越好，服用时吃一两颗杨梅，一勺烧酒，对腹泻、恶心、中暑、头痛有疗效。
熟苹果治腹泻
苹果一个，洗净、去皮、去核，切块，蒸熟后趁热食用，连续两三天。
生姜敷肚脐法
把鲜姜剁成碎末，用药膏贴在肚脐处，粘牢封住，几小时后从脐内有水分排出，腹痛、腹泻可痊愈。
热水盆浴疗法
腹泻者如服用抗生素、止泻药等久治不愈，可尝试泡热水澡。
将身体浸泡在热水中，仅露出头部，浸泡半小时左右，水温越高效果越好，但以能耐受为宜。
结语：腹泻不是小问题，男人腹泻不仅仅影响了我们的正常生活，同时对自己的身体健康也是有很大的伤害，今天给大家讲解了关于男人腹泻怎么办才好和治疗腹泻的小偏方，希望能对大家有所帮助。
月经期间乳头痒是怎么回事啊？
大多数女性在月经期间或多或少都是会出现身体不适的症状，不过这一般都是正常现象，通常随着月经的结束，这些不适的症状也是会慢慢消失的，有些人出现乳头发痒的情况，乳头发痒在平时是很常见的现象，引起乳头痒的原因是很多的，大家平时在治疗的时候，是需要将病因查清楚，对症治疗。
月经期间乳头痒是怎么回事啊?
1、乳头痒的原因有许多，因为乳头属肝，所以乳头痒主要责在于肝。引起乳头痒的主要原因为气滞血瘀和气血不足。表现在妇女月经来潮前后或值经期，出现乳头瘙痒难忍，或疼痛不可近衣，经净后逐渐缓解者，也叫“经行乳头痒痛”。
2、乳头痒一方面是衣服的影响对某种料产生过敏反应，一方面是内分泌的影响，一般与皮肤有关系，偶尔痒不能说明什么问题。
3、乳头痒部分人有一些轻度的发痒，但是痒的程度是可以忍受的，不伴有疹的出现的时候是属于正常，自己可以缓解。
乳房保健注意事项
1、规律生活、正常作息
除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。
2、手法按摩让乳房更健康
由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸产品或是身体按摩油，滋润胸部的肌肤及增加弹性。按摩能给胸部做有效的运动和疏通，令胸部组织迅速排除深层毒素，清除乳腺增生;还可帮助改善局部的循环，加速胸部的血液循环，推动代谢能力，从而对乳腺疾病的康复有积极的治疗和预防作用。
3、每天的大笑让胸部更挺拔
别再抿嘴微笑啦!捧腹大笑是很好的呼吸运动，它可使肺部扩张，为胸部传送更多新鲜空气，让气管和肺部处于放松状态，乳房也会产生一定的“膨胀感”，不会因缺水、缺气而下垂，经常大笑会有不错的丰胸效果!
对于乳房的护理，特别是女性要注意自己的乳房的健康，减少出现不健康的问题。现在国家对于乳腺癌的控制已经很好了，但是还是需要妇女们注意，日常的卫生一定要足够的重视。
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