男人长痘痘怎么办 8大去痘痘的妙招
怎么去养生。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生已经不再是养身，同时也是养心。我们该怎么进行科学的不同人群的养生呢？养路上网站小编特地为您收集整理“男人长痘痘怎么办 8大去痘痘的妙招”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
在我们日常生活中，男人长痘痘是一种比较常见的现象，那你知道男人长痘痘该怎么办骂?脸上有痘痘吃什么食物能祛痘呢，男人长痘痘注意事项又会有哪些呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
男人长痘痘怎么办
1、正确洗脸
洗脸时水温不要太高，也可以冷水洗脸。最好可以先用温水洗脸，然后用冷水再洗一次。但是，请注意油性皮肤的人就不宜用冷水洗脸了。
2、富含维生素A和B的食物有助于祛痘
维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢物对表皮的侵蚀，如金针菜、胡萝卜、西蓝花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。
3、不吃辛辣油腻食物
最近又是吃小龙虾的季节了，各种香辣、麻辣小龙虾，烧烤诱惑力实在太大了，虽然美味，但是都是辛辣，油腻的食物，对健康造成一定的影响，尤其是上火长痘痘期间不能吃。海鲜类的食品在祛痘阶段是一定要禁止食用的，否则会扩大痘痘的患处，使得疼痛感加深;而且长痘吃海鲜，痘痘的表面会变成红色，很影响个人的形象。
4、随时补充水分
多喝水能够保持皮肤的弹性，减少干燥，不给痘痘留机会。常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮循环，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭。即使常待在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300㏄左右，流汗时更要多喝。上火时也适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。
5、减少电脑辐
上班族的人是比较容易吃些长痘痘的现象发生的，因为电脑辐射的危害是巨大的。额头长痘的原因，皮肤的新陈代谢功能弱，油脂分泌旺盛，长期面对电脑，皮肤也没有呼吸新鲜空气的时候，慢慢的就会形成痘痘，通常由于额头跟头发接触的比较多，所以说痘痘第一时间就长在额头上。
6、保证睡眠质量
在当今社会熬夜已经是一只狗潮流趋势，而艾叶确实长痘痘的最大元凶，睡眠就像电脑关机休息，睡不好会造成身体过度使用，容易上火。所以不仅睡眠时间要保证，保证其质量是关键。有规律地暗示按时睡觉，按时起床。睡前不要进食，睡觉时要熄灯，养成正确的睡觉姿势，还有就是每天坚持锻炼减少压力。
7、保持好心情
在现代社会大多数人都是比较烦躁的、抑郁的，而这些现象都是痘痘生长的有利因素，所以想要有效的祛痘的话，在平时一定要努力保持一个乐观的心情，让心绪平静下来，好的情绪能让自己的身心健康，痘痘也会远离你。同时也要学会适当的给自己减压。
8、饮食清淡
高热量食物会提供火气，上火时不宜多吃水分低的食物，如油炸类、饼干、花生等坚果，改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。夏天用参须泡水喝，既补气又不会上火。温肺益气的莲子汤加上滋阴降火的银耳，也有助改善口干舌燥。
爱美之心人人皆有，男人要风度，头发却无可奈何落去。不知不觉中，头顶看轻，头发日渐稀薄，在闹心中陷入无发无天的窘境。一场男人与脱发之间的战争就此打响！
世界卫生组织将头发有光泽，无头屑列为男人健康新概念中重要一条，东方民族视粗黑茂密而富有光泽的头发为有魅力和令人喜欢，千百年来，头发的完美被认为是精神和力量的象征。男人的头发还是彰显个人风格的重要标志，如鲁迅先生一头刚直、严肃的硬发，贝多芬一头愤怒、又充满灵感激情的长发。随着男性保养风日渐风靡，拥有健康头发成为男性追求完美形象必备的一环、更是他们健康生活的呈现。
常规战打响
提示： 如何早期发现男性型脱发？ 以下有4种自测的方法：首先从脱发模式来看，最大特点是发际线后退，前额左右两侧头发脱落。第二，如果家族史中有人曾脱发的，那就有可能是常染色显性遗传。第三，25-34岁，正值男士展示其雄性魅力期，这是高发年龄段。一项调查显示，在1143名脱发者中，有611的患者在此期间脱发，占到了53.34%。第四，有稀疏脱发但无秃斑及断发的也是男性型脱发前兆。男士尽可以查看，以便对号入座，尽早将脱发扼杀在襁褓之中。
男子为何会脱发？ 脱发主要有斑秃和早秃两种。斑秃是一种暂时性脱发，发生较突然，有时在早晨起床后发现头上有大小不等的贺形脱发斑，民间称为鬼剃头。斑秃的发病与神经精神因素有关。可能是由于精神高度紧张影响了神经系统的调节机能，直接或间接损坏了毛囊，引起脱发。 科学家们研究发现遗传因素和一种叫双氢睾酮（简称DHT）的特殊雄激素是导致男性脱发的主要因素。男性型脱发有较大的遗传倾向，研究发现，有遗传倾向的男性其头顶及顶前部脱发部位的头皮内DHT的浓度水平很高，而它能促使头发毛囊萎缩，缩短头发的生长周期，导致头发细软、稀疏、脱落。如果是重度脱发，大部分毛囊已经萎缩。
攻坚战进行中
提示： 男性型脱发是世界性皮肤科问题，从发病率来看，白种人》黄种人》黑种人，在美国目前有500万患者，在台湾大约有120万左右的男性型脱发患者;而在韩国，50岁以上的男性一半左右会受到男性型脱发疾病的困扰。据推断，中国的男性型脱发的发病率也不会低于同处东亚的韩国和台湾地区，而且有一个重要而且不容忽视的趋势发病呈年轻化。这意味着脱发将成为更多年轻人的心头之痛。 进入战役的第二期，攻坚二字意味着这是一场硬战，如同美军的大炮攻伊拉克的堡垒一样，你有炮弹我有掩护，你攻我守，互相馈赠对方礼物。战役双方都已经意识到此战需全心投入，成败在此一举。
脸上有痘痘吃什么好
1、大米黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
2、黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。
3、番茄炒藕片
鲜藕300克，番茄汁100克。先将藕切片，用菜油煸炒，然后加入调料，临熟时加入番茄汁即可。
4、凉拌苋菜
鲜苋菜、鲜冬苋菜、鲜马赤苋菜各100克。以上三味分别用开水焯八成熟，捞出后浸入冷水中5---10分钟，取出控去水，切段，入调料后拌匀即可。
5、海蛰二菜
海蛰200克，紫菜15克，芹菜50克。海蛰洗净切丝，紫菜撕碎。芹菜切丝用开水焯过，再以凉开水浸渍，捞出控干，一起拌匀，加调料调味。
男人长痘痘注意事项
1、面部痘痘注意面部清洁
建议有痘痘的人群，在平时的生活中，注意多用温水洗脸，要知道的是，若是冷水洗脸的情况下，非常不易去除油脂，而若是用热水洗脸的情况下，也可以有效的促进皮脂分泌，但最好是不要使用刺激性的肥皂，除此之外，也不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。
2、面部痘痘治疗
可以适当的使用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，这样可以有效的改善患者的角化过程，对于祛痘会有比较理想的促进作用，并且，这些治疗方法也会有比较明显的杀菌作用。除此之外，也可以适当的服用0.5～1%硫酸锌溶液，一般来说，具体的用量是每天3次，每次30毫升为基础原则，但最好是根据医嘱进行服用。必要的情况下，也可以使用药物进行治疗，最常见的就是中医中药的调理。
3、面部痘痘劳逸结合WWW.yS630.COm
面部有痘痘的人群，在平时的生活中，应该注意保持精神愉快，这对于抑制痘痘会有比较好的作用，其实，若是脸上的粉刺并不碍事的情况下，也并非一定需要使用药物进行治疗，因为粉刺也是可以自行消退的，但也一定要注意进行自我护理。
结语：通过文章我们了解到，男人长痘痘的时候要注意面部的清洁。要使用真确的洗脸的方式，在平时一定要努力保持一个乐观的心情，让心绪平静下来，好的情绪能让自己的身心健康，痘痘也会远离你。同时也要学会适当的给自己减压。
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男生长痘痘怎么办 男士祛痘痘的最快方法推荐
1.喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。
2.被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
3.洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗。
4.别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。
5.多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
5.快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。精神上的压力。
7.使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩!
8.适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!
9.无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。
男人长痘痘的原因 这样做有助去痘
很多人脸上都有痘痘，不仅仅是女性，很多男性也是如此，都有这样的烦恼。痘痘长在脸部很是影响美观。那么，男人长痘痘是什么原因呢?长痘痘要怎么调理?吃什么比较好呢?下面就一起来看看吧。
男人长痘痘的原因
下巴长痘
一般来说，下颌主肾，下巴上长痘痘，主肾为先。相对其他的部位来说，下巴上很容易长痘痘，因此，要多注意，平时可以喝西洋参茶，枸杞等，这样可以祛血毒、补气血。
鼻头鼻翼长痘
鼻头鼻翼长痘，应当先降胃火。鼻周因集中分布着神经，因而在中医学上被认为是“危险三角区”。因此，鼻周长痘一般是胃火旺盛、消化不良导致，切记盲目挤压。我们多饮普洱茶，多食绿豆、丝瓜等清热消毒、促进新陈代谢的食物，保持身体舒畅，对鼻翼附近的痘痘会有帮助。
额头长痘
额头长痘，必先养心。在传统中医学中，额头属心。一般来说，劳心伤神、思虑过度的人往往容易心火过旺，血液循环不畅，从而滋生血毒。那么，这样类型的人们就要多睡觉，多喝水，还可以多享用一些保心养颜类食物，如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣等。
两鬓边上长痘
一般，在两鬓边上长痘痘，大多是由于两侧清洁的不够彻底，这样导致毛孔堵塞，细菌会在头发遮盖的地方生长。要注意清洁皮肤，平时枕头被单也要注意清洗，每周做一次去角质，保持皮质顺畅。
太阳穴长痘痘
太阳穴长痘痘的原因一般与胆有关系，胆主决断，指胆在精神意识思维活动，作出决定的作用。胆的分泌需乱就会导致情绪不稳定，也可说是内分泌失调的一种。所以男士们需要保持心情舒畅，不要有郁结在心，作息正常。
男人长痘痘怎么调理
保持个人卫生
卫生工作没做好，痘痘自然会长期存在。因此，可选择男性专用洗面乳早晚清洁面部肌肤，控油去角质。另外，由于睡眠时我们的面部会长时间接触枕头套，而枕头套最容易堆积死细胞、螨虫、头皮屑等脏东西，所以枕头套要时常换洗。
给皮肤做面膜
很多男生感觉男人敷面膜比较奇怪 ，其实，对于长痘痘的男生而言，平时是有必要做面膜的，这样可以滋润肌肤，可以选择一些收缩毛孔、补充水分的面膜。
做好防晒措施
阳光中的紫外线，一旦直射穿透青春痘的伤口，就会在伤口部位形成黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。所以，就算很喜欢户外运动，也应该选择阳光不太强的时段，或者是晒后做一下消炎镇静的护理工作，比如用黄瓜敷面。
不少年纪比较大一些的人都认为男士是不需要做护肤的，甚至还觉得男士护肤是一种很女孩子气的行为。这种老掉牙的想法已经在年轻的男士身上很少见了，现在的年轻男士们都已经开始了保养，那么今天我们就来看一下男士洁面乳的使用方法。
男士洁面乳使用方法
取适量水扑打于脸部使脸部湿润，取适量洗面奶(一般3至5厘米)于手心，加水揉搓至泡沫状，涂抹于脸部并按摩一分钟，用清水冲洗干净即可。
使用时先将脸打湿，湿润面部后，在额头，鼻尖，两颊，然后在手上挤适量的植物医生洗面奶，轻轻揉开，再按照从下到上从里到外的打圈方式按摩脸几分钟，要注意清洗T区和U区等容易藏污垢的地方，然后用清水揉开，轻轻按摩半分钟，然后洗净。
具体步骤
第一步：用温水湿润脸部
洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
第二步：使洁面乳充分起沫
无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。
第三步：轻轻按摩
把洗面奶在脸上轻轻的按摩打圈，一定不要使用太大的力气，而且按摩的时间不要太长，一分钟之内要把洗面奶给冲掉，否则的话就会造成过度清洁，皮肤会感觉到干燥、紧绷。
第四步：清洗洁面乳
清洗的时候方法很多，你可以用手直接去清洗，或者用一些洗脸毛巾，关键点就是要洗的干净。不过也不能为了洗的干净就使劲的去搓哦，这样可能会导致面部容易长出皱纹。
第五步：检查发际
洗完之后你是不是匆匆擦脸就结束了呢?其实洗完脸之后的检查工作也是很重要的，很多人在洗脸的时候都会洗不干净，有一些残留的洁面乳在发际线或者耳朵旁边，这些地方清洁不到位的话是会引起痘痘的哦。
男人脸上长痘痘吃什么
番茄炒藕片
鲜藕300克，番茄汁100克。先将藕切片，用菜油煸炒，然后加入调料，临熟时加入番茄汁即可。
凉拌苋菜
鲜苋菜、鲜冬苋菜、鲜马赤苋菜各100克。以上三味分别用开水焯八成熟，捞出后浸入冷水中5---10分钟，取出控去水，切段，入调料后拌匀即可。
海蛰二菜
海蛰200克，紫菜15克，芹菜50克。海蛰洗净切丝，紫菜撕碎。芹菜切丝用开水焯过，再以凉开水浸渍，捞出控干，一起拌匀，加调料调味。
绿豆海带汤
绿豆、海带各15克，甜杏仁9克，赤糖少许。将取玫瑰花7克用纱布包好，就放到锅中与绿豆海带同煮后，去掉玫瑰花包，加赤糖食用。每天一碗即可，连用三十天。
芹菜雪梨汁
新鲜芹菜100克，新鲜雪梨150克，番茄一个，柠檬半个。洗洗干净后同时放到搅拌机搅成汁状，即可服用，每天一次。其功效清热解毒，滋润肤，利肠通便。
总结：通过上文的介绍，相信大家对男人长痘痘的原因都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了应对长痘痘的方法以及饮食，这些仅供大家参考。在平时要注意皮肤的清洁，严重的可以及时就医。
甲亢长痘痘
有的人因脸上或身上经常长痘痘而怀疑是得了甲亢，其实长痘与甲亢的关系并不大，长痘痘与皮肤的清洁卫生估的不好或是饮食不合理有关。甲亢主要表现在怕热、出汗多，易怒等方面，而且还会有发烧的现象。长痘痘的人往往皮脂分泌比较旺，需要进行大量的补水以及清洁皮肤。
一般甲亢不会引起长痘，主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品
“甲亢”预警有哪些?
怎么尽早知道自己可能患有“甲亢”呢?大家请看下面这几条：
1、经常觉得饿，进食增加;
2、大便次数增多;
3、体重骤然减少;
4、因产热增多经常出现畏热多汗的症状;
5、心悸、心率过速、失眠;
6、烦躁易怒，对周围事物敏感;
7、特殊眼征，即是“突眼”的症状;
8、甲状腺肿大，如在甲状腺上发现血管杂音、震颤;
9、女性出现月经紊乱或闭经的症状。
上述项目中，如果出现5条或以上的情况，就需要注意“甲亢”了，请马上到医院的甲状腺专科就诊。
吃激素长痘痘
激素也就是激素类药物，是一种在临床医学中，使用比较广泛的药物。很多人在患有一定的疾病之后，都需要用激素类药物来进行治疗。但是用激素药物过度的话，是会导致一些问题出现的，比如说会导致长痘痘。那么，激素导致的痘痘该如何进行护理呢？下面将对此进行介绍！
一、首先停用激素
激素脸产生的原因就是因为激素使用过多，导致皮肤对激素产生了依赖性。所以治疗的首要方法就是要让截断依赖，因此就要停止使用一切含有激素的产品，比如药膏、护肤品、化妆品等等，或许一开始不用激素的皮肤会非常难受，但是只有让皮肤远离激素，才能够为彻底根治激素脸打好基础，长痛不如短痛的道理大家都明白。
二、其次专业修复
激素脸的治疗，是皮肤恢复自身调节机制的过程，“皮肤新生细胞的速度、质量、数量决定了激素脸修复的时间与效果”，吃激素长痘痘怎么消除？激素脸的治疗必须把被激素破坏的细胞代谢脱落掉，新生细胞健康的长出来，完全取代旧的不健康细胞，修复被破坏的角质层，增厚皮脂膜，从而修复皮肤屏障功能，这样才能正确的彻底治愈激素脸。
三、医食同源、食补内调
传统医学讲究天人合一，春生夏长秋收冬藏，自古就有食补一词，在疾病治疗方面，食疗可谓有不可忽略的作用，在治疗激素脸方面，食疗之法也有很好的效果。
中医将食物分为“酸、苦、甘、辛、咸”五味，在治疗修复激素脸方面，多食用一些含有排毒功能的花茶或蔬菜。如绿豆、玉米、毛豆、西瓜、冬瓜、黄瓜等，也可以多食用一些维生素C和维生素B6的水果，这样对于吃激素长痘痘怎么消除的问题来说，可以增加皮肤纤维的水分和机能恢复都有很大的帮助。
四、科学饮食
在饮食方面一定要选择相对比较清淡的饮食，要多吃一些能够帮助清肠和排毒的食物，也可以服用这类型的花茶，同时要避免吃辛辣或者是有刺激性的食物，另外，一些容易过敏的食物也不要吃，不然在吃了以后可能会让你的皮肤变得更为不理想。
眉头之间长痘痘
脸上长痘痘在平时是很常见的现象，脸上的很多部位都是会长痘痘的，像有些人下巴会长痘痘，有些人额头会长痘痘，眉头也是会长痘痘的，脸上长痘痘不仅影响脸部的健康，而且还会影响个人形象，大多数人眉头之间长痘痘，一般人都是会想办法清除的，但是在清除的时候是需要查清楚眉头长痘痘的病因。
眉头之间长痘痘是怎么回事?
1、内分泌失调
引起内分泌失调有很多诱因，例如工作压力过大、睡眠不足等等导致皮脂腺油量增高，最后出现堵塞毛孔发炎的现象。
2、饮食
凡是喜好烟酒而喜欢吃油炸及辛辣食物的MM都会诱发皮脂腺油分增多的现象。
3、油性皮肤
油性、混合偏油性的肌肤特点就是易出油，所以如果没有选择控油配方的护肤产品，肌肤很容易在水油失衡的情况下产生痘痘。
4、化妆品
化妆品中含有化学物质，如果堵塞在毛孔中没有及时清理干净，就会诱发痘痘及粉刺的出现。
5、压力
较好紧张压力，长期处于压力之下，容易冒出痘痘，比如考试之前，或者常常处于紧张状态容易失眠的人，特别容易出现这种痘痘。体内病变，一般指呼吸道或者肝肾病变。
6、卸妆
眉头出现痘痘的情况，一方面是因为直通肝脏的眉心穴位反映了身体机能的问题，另一方面，彩妆中眉粉或眉笔的化学性物质，如果没有彻底卸除干净，是很容易堵塞毛孔，形成一颗颗眉心痘。
眉头长痘痘是怎么消除
一、切忌刘海遮住额头
首先如果你的刘海长痘了，就是一个已经不争的事实了，所以MM们千万不要为了面部的美观而用刘海遮住额头，这样会使额头上长痘痘的情况更加恶化。头发除了带有油腻外，每天还要接触很多的灰尘细菌，这样会刺激肌肤而使痘痘变得更加严重，可能还会引起发炎。然后你的痘痘会很难好，还会引发更多痘痘的出现。
二、早晚用温水洗脸
油性皮肤的女性，每天总喜欢不停的洗脸，以为这样可以减少油脂分泌，这是错误的，早晚各一次就可以;洗脸记的要用温水，夏天也是一样的，这样皮肤才能净白。
三、醋盐水混合液擦脸
将醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，效果不错哦，而且见效很快。不仅能美白，痘痘也会不见了。
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