男生皮肤粗糙的原因 6种因素导致的皮肤粗糙
怎么养生皮肤好。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。面对不同人群的养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“男生皮肤粗糙的原因 6种因素导致的皮肤粗糙”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
在我们生活中，有很多的男性朋友会有皮肤粗糙的现象发生，那你知道男生皮肤粗糙的原因有哪些吗?男人护肤的正确步骤你知道多少呢，男人皮肤粗糙的时候应该怎样缓解呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
男生皮肤粗糙的原因
1、男生皮肤粗糙的原因:抽烟
吸烟者比不吸烟者容易生皱纹,容易造成皮肤过油,容易生疱。一般吸烟人长疱率要高一些,皱纹也多一些,痤疮、粉刺、肺浸血热大都是由吸烟导致。
2、男生皮肤粗糙的原因:喝酒
大多数男性朋友都有喝酒的习惯，在平时适度地喝点啤酒，有除皱的功效。但是如果过量地喝酒，容易生痤疮，痤疮之所以又叫酒刺，是与酒有很大关系的。
3、男生皮肤粗糙的原因:熬夜
熬夜会导致新陈代谢的紊乱，那肯定会在皮肤上显示出来的，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等。
4、男生皮肤粗糙的原因:毛细孔污物阻塞
引起毛细孔扩大皮肤的表皮基底层不断地制造细胞,并输送到上层,待细胞老化之后,一般都会自然脱落。但是毛细孔阻塞者,皮肤新陈代谢不顺利,无法如期脱落,致使毛细孔扩大。
5、男生皮肤粗糙的原因:皮肤松弛老化
引起毛细孔粗大随着年龄的增加,血液循环逐渐不顺畅,皮肤的皮下组织脂肪层也因而容易松弛、缺乏弹性,如果再没有给予适当的保养与护理,益形加速老化,毛细孔自然也越加扩大。
6、男生皮肤粗糙的原因:挤面疱、粉刺过度刺激
挤面疱、粉刺过度刺激引起皮脂囊若积存过多的皮脂,而毛细孔又受污物阻塞时,容易产生化脓菌,毛囊容易发炎,致使粉刺、面疱愈长愈多。
如果再过度挤压面疱、粉刺,致使表皮破裂,一旦伤害到真皮,而其皮缺乏再生功能,便难以产生新细胞,就会留下凹凸疤痕,使毛细孔变得粗大。
涂抹颇具刺激性的药霜长期使用强力性或收敛化妆水、强力药霜、消炎水,会使毛细孔阻塞更加严重,油脂排泄不出来,如杀菌再缺少适当的护理,将会越来越严重,毛细孔也会越扩大。
爱美之心人人皆有，男人要风度，头发却无可奈何落去。不知不觉中，头顶看轻，头发日渐稀薄，在闹心中陷入无发无天的窘境。一场男人与脱发之间的战争就此打响！
世界卫生组织将头发有光泽，无头屑列为男人健康新概念中重要一条，东方民族视粗黑茂密而富有光泽的头发为有魅力和令人喜欢，千百年来，头发的完美被认为是精神和力量的象征。男人的头发还是彰显个人风格的重要标志，如鲁迅先生一头刚直、严肃的硬发，贝多芬一头愤怒、又充满灵感激情的长发。随着男性保养风日渐风靡，拥有健康头发成为男性追求完美形象必备的一环、更是他们健康生活的呈现。
常规战打响
提示： 如何早期发现男性型脱发？ 以下有4种自测的方法：首先从脱发模式来看，最大特点是发际线后退，前额左右两侧头发脱落。第二，如果家族史中有人曾脱发的，那就有可能是常染色显性遗传。第三，25-34岁，正值男士展示其雄性魅力期，这是高发年龄段。一项调查显示，在1143名脱发者中，有611的患者在此期间脱发，占到了53.34%。第四，有稀疏脱发但无秃斑及断发的也是男性型脱发前兆。男士尽可以查看，以便对号入座，尽早将脱发扼杀在襁褓之中。
男子为何会脱发？ 脱发主要有斑秃和早秃两种。斑秃是一种暂时性脱发，发生较突然，有时在早晨起床后发现头上有大小不等的贺形脱发斑，民间称为鬼剃头。斑秃的发病与神经精神因素有关。可能是由于精神高度紧张影响了神经系统的调节机能，直接或间接损坏了毛囊，引起脱发。 科学家们研究发现遗传因素和一种叫双氢睾酮（简称DHT）的特殊雄激素是导致男性脱发的主要因素。男性型脱发有较大的遗传倾向，研究发现，有遗传倾向的男性其头顶及顶前部脱发部位的头皮内DHT的浓度水平很高，而它能促使头发毛囊萎缩，缩短头发的生长周期，导致头发细软、稀疏、脱落。如果是重度脱发，大部分毛囊已经萎缩。
攻坚战进行中
提示： 男性型脱发是世界性皮肤科问题，从发病率来看，白种人》黄种人》黑种人，在美国目前有500万患者，在台湾大约有120万左右的男性型脱发患者;而在韩国，50岁以上的男性一半左右会受到男性型脱发疾病的困扰。据推断，中国的男性型脱发的发病率也不会低于同处东亚的韩国和台湾地区，而且有一个重要而且不容忽视的趋势发病呈年轻化。这意味着脱发将成为更多年轻人的心头之痛。 进入战役的第二期，攻坚二字意味着这是一场硬战，如同美军的大炮攻伊拉克的堡垒一样，你有炮弹我有掩护，你攻我守，互相馈赠对方礼物。战役双方都已经意识到此战需全心投入，成败在此一举。
男人皮肤粗糙怎么办
1、蒸脸后温水洗脸
用温热的水蒸汽蒸脸,感觉到皮肤上的湿度后,确定水温在30摄氏度左右后,直接用温水洗脸。
2、去角质
由于大多数男性都是油性的皮肤，而油性的皮肤更容易吸收外界的脏污，所以定期的面部去角质是非常有必要做的。
3、使用具有收缩效果的化妆水、精华液
在护肤的时候,挑选化妆品很重要,不管是针对鼻子的毛孔粗大,还是脸上,最好是挑选一款保养品必须有收缩毛孔的效果,可以使用收敛效果的化妆水、爽肤水或是精华液,这样从根本上有效的呵护肌肤,防止毛孔粗大。
4、通过运动收缩毛孔
运动是由体内调节,改善毛孔粗大的问题,而且还能预防多种肌肤问题的滋生。因为运动可以促使血液循环加快,促进肌肤的新陈代谢,身体排出很多汗,而汗液可以带走堵塞在毛孔内的污垢,让毛孔得到自由的呼吸,从而有效缩小毛孔。
男人护肤的正确步骤
1、清洗
如果你没做其他的事情,那么洁面就是你唯一要做的最重要的事情。这应该是你护肤的基本,但是不是说要你去泡肥皂浴(它会补充过度,使你的皮肤比沙漠还干燥)男性的皮肤通常毛孔粗大并且皮脂腺非常活跃。
忽视清除过多的油脂和污垢会堵塞毛孔,使你的皮肤日益扩张。
一个基本的打胶很有效,但不是所有的脸部清洁都是一样的。寻找到一种可以去除油脂,又可以负担得起的产品,每天至少使用一次。
2、去角质
洗面之后也会使多数男士的皮肤凹凸不平,那些需要去角质的地方应作为日常洁面的程序(一周2到3次)。它有助于去除一般洗面洗不掉的残垢,一个好的磨砂式应该有一个小颗粒,它能够使肌肤光滑,消除暗疮,清除一般的毛孔堵塞和堆积的污垢。去角质可以软化毛囊,使皮肤更有弹性,稍微修面可以让皮肤更好地吸收润肤霜。
3、保湿
淋浴和刮须会让毛孔扩张,从而会使皮肤的水份流失,润肤膏就可以帮你解决这一切。它不仅可以补充皮肤的水分含量,而且可以防止剃刀刮伤。涂防晒润肤霜可以防止太阳光辐射的照射。
因为严重的紫外线照射会把皮肤晒伤,而且被太阳光的UVA射线长期照射会刺伤皮肤甚至会引起皮肤癌。一个具有多种防紫外线的保温霜就能保护好你的皮肤,让你远离这些困扰。
结语：通过文章我们了解到，导致男人面部粗糙的原因有熬夜、喝酒、毛细孔污物阻塞等，所以在平时一定要注意自己的生活习惯和饮食习惯，另外想要改善皮肤粗糙的现象，去角质是必不可少的工作，清洁皮肤也是很重要的。
扩展阅读
导致女性皮肤粗糙的原因有哪些
很多的女性朋友们在生活中经常会出现皮肤粗糙的现象了，这对于爱美的女性朋友们来说是非常难以忍受的一件事情了，但是很多女性对于导致皮肤粗糙的原因还不是非常的了解，那么导致女性皮肤粗糙的原因有哪些呢?下面我们就来一起看看吧。
粗糙的肌肤多是由于肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的，日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯，如：熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们大家的肌肤越来越干燥，长期的得不到改善，会出现干裂粗糙的现象。
1、体内维生素A和B族维生素缺乏。
很多的女性朋友们都非常的在意自己的身材，所以经常为了减肥什么东西也不迟，这样脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。
2、皮肤水油平衡失控。
若不能把已经断裂的皮肤纹理重新调整，增加真皮层的胶原蛋白和弹力纤维，就很难恢复皮肤的弹性和光泽，皮肤触感就会变差。
3、流汗附在脸上的灰尘和污垢。
在高温高湿的夏天，即使化了妆不一会儿就会被汗弄花，防晒霜也随汗流走，在擦汗时，灰尘和污垢会更富有附着性，成为细菌繁殖的养料，从而影响皮肤质量。
4、枕头和床单的卫生问题。
晚上睡觉时会产生大量的汗，枕头和床单早已在不知不觉中渗满了汗水，睡觉时枕头直接接触脸部和头部，床单则直接接触身体，这样会把大量的细菌附着在皮肤上面，从而引起皮肤粗糙的现象，所以一定要勤洗床单被罩哦。
导致女性皮肤粗糙的原因有哪些?相信大家对于这个问题也是有了一定的了解了，我们可以知道了，生活中许多的因素都是有可能会导致女性朋友们出现皮肤粗糙现象的，所以我们女性朋友们在生活中就要多注意了哦，一定要做好预防皮肤粗糙的工作。
导致皮肤粗糙的原因以及如何缓解
皮肤过于粗糙，这个问题不仅让女性朋友们觉得非常尴尬也难过，男性朋友们也同样对于这种情况感到悲哀。那么如何缓解皮肤粗糙 你知道吗？相信不少朋友会为您推荐各种各样的护肤品，但是这种情况也是治标不治本，如何做到正确护肤呢？以下就是为您做出的详细介绍。
引起皮肤粗糙的原因有哪些
引起皮肤粗糙的问题相信很多女性朋友都在寻找答案，希望能够从这些答案中了解可能引发问题的原因然后针对性的治疗，其实生活中引起这些情况的因素很多：
1.季节因素。相信很多朋友都会出现这种情况，每当换季的时候常常会出现皮肤过敏、红肿等情况，长期如此造成皮肤表面看上去粗糙无光泽。
2.地域因素。由于地域环境和季节环境的影响，因此越来越多的朋友出现了皮肤问题，尤其是对于长期在外工作的朋友而言，不注意保养与防晒，很容易造成皮肤衰老。
3.生活不规律。这种情况皮肤问题最常见的情况，压力、偏食、长期失眠等，都会造成皮肤的代谢率也不佳，会制造黑色素，因此看上去显得十分粗糙。
如何缓解皮肤粗糙 你知道吗
皮肤粗糙问题相信是每一位朋友都非常关注的事情，由于空气污染以及生活无规律的影响，对于我们的皮肤伤害也非常大。如果您是由于长期晚睡造成的皮肤松弛、毛孔粗大的问题，建议您可以多补充水分，且生活中除了多吃蔬菜以外还应该多补充矿物质，例如镁、钾等，可以有效缓解疲劳。
另外如果您是肉食主义者，建议可以少吃肉食，但是应该多注意蛋白质的补充。从植物蛋白中获得能够防止衰老的维生素和矿物质。另外如果您是长期在外工作的朋友，也应该切记多注意保养，不要忽视保养品给我们带来的好处，注意多补充水分，确保皮肤紧致。
如何缓解皮肤粗糙 你知道吗？希望通过上述介绍能够对您有所帮助，由于皮肤粗糙给我们带来的影响非常多，因此如果您经常出现皮肤痛痒、紧绷、疼痛等情况。建议不要盲目使用护肤品，以免给自己造成更为严重的伤害。
女生皮肤粗糙的食疗方法
皮肤粗糙是许多女性朋友们经常会出现的现象了，一旦皮肤变粗糙了，不仅会严重的影响我们的颜值，对于我们人体的健康也是有着很大的危害，那么女性朋友们如果在生活中出现了皮肤粗糙的现象怎么办呢?其实我们是可以通过食疗来解决的哦，下面我们就来一起看看女性解决皮肤粗糙的食疗方法吧。
女生皮肤粗糙的食疗方法
1、多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等，能改善皮肤粗糙程度。其中尤以鸡肝含维生素A最多，另外，胡萝卜这种蔬菜不仅非常的好吃了，还能够促进我们人问题血色素的增加，对于帮助我们补血养血的效果也是非常好的哦。
2、多喝纯净水，不渴也喝，排除体内垃圾，排毒养颜，特别是清早起床后空腹饮用。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
3、一天吃一个西红柿，一天一包酸奶，补充维C和乳酸菌，有助于气质的培养。所以我们建议女性朋友们，在生活中每天都坚持吃一些水果和蔬菜，这样不仅可以补充营养，还能够预防皮肤粗糙出现的哦，另外早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
4、心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。
上面我们详细的了解了女性皮肤粗糙的食疗方法了，其实一般女性朋友们如果出现了皮肤粗糙的现象，都是因为体内营养不均衡所导致的，所以只要我们适当的补充一些营养物质就能够很好的改善皮肤粗糙的现象哦，所以我们女性朋友们即使出现了皮肤粗糙的现象也不要太过焦急哦。
女性皮肤粗糙的原因以及怎么保养
由于环境问题，最近几年来皮肤问题越来越多的出现在了我们的生活中，不仅女性朋友感到皮肤干燥、疼痛等不适症状出现，男性朋友的皮肤也出现了这样或者那样的问题，到底应该怎么办呢？恢复皮肤弹性，是女性朋友最为关注的话题，因此我们带着这个问题一起来看看女性皮肤粗糙 可以用这些方法。
哪些原因会造成皮肤粗糙
日常生活中会造成我们皮肤问题的因素很多，例如熬夜、常吃不健康的食物、饮食无规律等，除了这些因素外，引发皮肤问题的原因还有以下几个方面：
1.气候因素。很多朋友常常会在换季的时候出现各种皮肤问题，久而久之皮肤经不起“折腾”了，便会变得衰老与粗糙。
2.体质因素。这种情况也十分常见，我们常常看到身边各种各样的朋友经常会出现皮肤问题，粗糙、暗黄等，由于皮肤较为敏感，因此会经常出现这些情况。
3.职业因素。很多女性朋友由于职业的原因可能需要长期在外或者长期使用化妆品等，这些情况可能因此而造成毛孔堵塞、过敏等，因此直接表现在肌肤上。
女性皮肤粗糙 可以用这些方法
对于一直被皮肤问题困扰的女性朋友来说，保养品似乎已经成为了她们保养皮肤的首选。但其实想要正确的保养皮肤，生活中常见的物品对于我们而言也是非常好的。首先如果您的皮肤较为粗糙、毛孔过大，那么必须注意饮食的调理，保障证充足的睡眠。另外还应该多补充水分，多吃水果和蔬菜。
洗脸过后，应该立即使用保养品。并注意为脸部按摩，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。另外提醒女性朋友不应该忽视饮食对于皮肤的好处，各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油不仅对于我们的身体有着非常好的帮助，同样食物中还有较为的维生素，这对于皮肤而言都是非常好的，建议不爱吃蔬菜的女性朋友可以多食。
女性皮肤粗糙 可以用这些方法，上述方法是不是对您有所帮助了呢？由于皮肤粗糙给我们带来的尴尬出现的越来越多，也让不少的女性朋友担忧和自卑，因此除了上述的保养方法外，还建议女性朋友应该调整好自己的心态，积极乐观的面对自身肌肤问题。
皮肤粗糙的女性如何保养
皮肤问题最近几年来的关注度颇升，越来越多的朋友都非常关心这个问题，诚然大气污染、长期工作环境以及喜欢熬夜，都成为了现代年轻人肌肤的天敌。如何在恶劣的环境中，保养娇嫩的肌肤呢？一起来看看保养达人教学 皮肤粗糙如何保养。
是什么原因引起了皮肤粗糙
皮肤粗糙的问题相信大家都会遇到，我们在日常生活中不注意皮肤的保养或者由于工作需要我们长时间在外工作等情况，都会直接造成我们皮肤看上去粗糙、暗黄，显得老气了许多。其次由于体质的差异，我们也常常看到很多容易生病的女性朋友皮肤粗糙，如果您也是这种情况，建议您需要调整气血了。
另外季节因素也是直接引起我们皮肤不适最主要的原因，如果在换季期间不注意皮肤的保养不仅对于我们面部肌肤有所影响，长期下去还会直接影响到我们内分泌，看上去不仅衰老还会使得我们缺少气色。
保养达人教学 皮肤粗糙如何保养
提到皮肤问题相信大家首先想到的就是保养、补水。诚然我们的皮肤一旦缺水就会看上去比实际年龄老了好几岁，这对于我们的打击也是非常大的，日常生活中应该注意以下几种保养方式：
1.注意饮食。饮食和水分是我们保持皮肤弹性最为重要的因素，多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提。除此之外还应该多注意日常饮食应该多补充蛋白质，避免摄入过高的热量。
2.注意洗脸的方法。我们常常能看到很多朋友在洗脸的时候，方法十分盲目。正确的做法应该是用冷热水交替洗脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性，另外应该切记不要使用香皂。
3.注意护肤。护肤是每一个女性朋友都会做的事情，但是你真的会护肤吗？除了应该使用植物类的保养品外，还应该注意多补充维生素和矿物质，以促进血液循环，保障皮肤弹性。
希望通过以上的“保养达人教学 皮肤粗糙如何保养”，能让您对皮肤问题有一个新的认识。最近几年来越来越多的朋友表示：自己皮肤不好都不敢出去与人交往，正是爱美的年纪，自己也不敢化妆，这让自己狠苦恼。其实只要正确面对肌肤问题，相信自信和美丽是很快就可以回来的。
女性皮肤粗糙如何缓解
长痘、松弛、黑眼圈……这些情况最近几年来出现在我们脸上越来越多，也给越来越多的女性朋友带来了非常大的影响。皮肤暗黄、粗糙不仅让我们的美打了折扣，也让越来越多的年轻女性看上去非常显老，年轻女性的无奈皮肤粗糙，到底应该怎么办呢？
哪些因素会引发皮肤问题
引起皮肤问题的原因非常多，相信这个情况大家都有所了解，通常情况下，如果不注意皮肤的保养。造成皮肤细胞受到紫外线照射后，出现了氧化的情况，便会制造一种叫过氧化脂质的有害物质，而这种物质不仅会造成皮肤衰老，同样会对真皮造成非常严重的影响，容易引起色斑。
另外如果您经常出现压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，建议及时改正。因为这不仅会对我们身体造成伤害，同样也会令黑色素增加，错过最佳的失眠时间，导致皮肤的代谢率也不佳，引发皮肤粗糙问题。
年轻女性的无奈皮肤粗糙
保养皮肤一直以来都是年轻女性的重要课题，越来越多的女性朋友表示自己的皮肤衰老十分严重，因此需要花时间和经历进行保养，其实无需过多的麻烦，生活中我们注意以下几点就好：
1.注意皮肤清洁。皮肤清洁是保障皮肤紧致最重要的一环，另外还应该注意洗脸的方式，切记盲目使用热水，以免毛孔过大，用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。
2.不可忽视防晒。我们经常能够看到很多朋友会在太阳较大的时候出行，但是此时应该注意做好防晒工作，避免由于紫外线的影响导致皮肤晒伤或者导致晒黑，引起衰老。
3.多补充水分。水能够促进身体排毒，且有助于调节身体的新陈代谢，因此如果您的皮肤较为干燥。或者正值秋冬时节，都建议您可以大量饮水，增加皮肤弹性。
年轻女性的无奈皮肤粗糙问题希望通过以上介绍能够让您得到一些解决，由于环境污染较为严重，因此我们的皮肤每天面临问题也都非常多，因此为了避免这些情况的出现，建议您生活中也应该多注意皮肤的清洁与保养，确保皮肤健康。
女性如何改善皮肤粗糙
拥有光滑细嫩的皮肤是每个女性的追求，而日常生活中，由于皮肤受到强烈紫外线照射、干燥环境影响、生活工作压力大、不良的生活习惯等，会使得我们的皮肤变得暗沉、粗糙。那么，我们该怎么办呢?
1、多吃富含维生素A的食物
维生素A能够改善皮肤粗糙程度，所以在日常饮食中，应该注意多摄取富含维生素A的食物，例如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、苹果、番茄、干果等。
2、注意补水
即使不感到口渴，也要喝水，帮助排出身体内的垃圾。特别是清晨的第一杯水，具有加强通便的作用。
3、保持心情愉快
心情愉快，可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤变得红润有光泽。
4、坚持参加运动
要经常参加体育锻炼，例如健美操、跑步、散步、打球、游泳等，可以起到增强体力以及造血功能的作用。
5、保证充足的睡眠
学会科学生活，养成起居有时、娱乐有度、劳逸结合的方式，不要熬夜，保证有充足的睡眠以及充沛的体力。
女性皮肤粗糙的原因 吃这些能护肤
每个女性朋友们都是希望自己拥有光滑皮肤的了，如果皮肤粗糙，那么就会让人非常的烦恼了哦，那么导致皮肤粗糙的原因有哪些呢，我们有哪些方法可以帮助大家保护皮肤呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们一起看看吧。
缺水：当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显，因此对于女性朋友们来说，如果想要让身体健康，那么就要小心缺水了哦，如果缺水了就会导致女性朋友们出现皮肤粗糙的情况了哦。
外界因素：在日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响等，汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏导致的，皮肤内皮脂腺较少，皮脂腺容易被洗除而导致皮肤干燥、粗糙，如果不进行有效的保养，很容易形成皮肤粗糙。
角质层：皮肤的基层会不断制造新细胞输送上层，细胞老化后便成为外层老化角质层，如果长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质层的脱落，毛孔便会扩张起来。
肌肤老化：随着年龄的增长，皮肤的血液循环会减慢，皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠弹性，如果没有适当的护理，皮肤便会加速老化，毛孔也会自然扩大。
红薯给肌肤光滑质感：红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤问题，因此对于女性朋友们来说，如果想要解决皮肤粗糙的问题，那么就不妨多吃些红薯了，是可以帮助我们有效的保养皮肤的了哦，不要错过。
芝麻柔嫩肌肤去角质：传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。皮肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
这就是我们给大家介绍的情况了，我们可以发现，女性朋友们在生活中比较容易出现的就是皮肤粗糙了，因此对于上面介绍的这些就不能错过了哦，是可以帮助女性朋友们有效保护皮肤的了，是可以帮助我们解决皮肤粗糙问题的哦。
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