女生下体突然痛
女生养生。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。不同人群的养生这方面的知识您掌握多少呢？请您阅读养路上网站小编辑为您编辑整理的《女生下体突然痛》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
女生下体如果突然疼痛这就说明妇科方面出现了问题，一定要及时的去医院做相关的检查，才可以确诊引起这种情况的真正原因，一般来说都是由于自己的阴道内部不小心侵入了细菌感染而引起的情况，那么就会感到自己的阴道部位非常的瘙痒，尤其是在性交的过程中还会出现疼痛的症状。
1.细菌性阴道病
10%～40%患者无临床症状，有症状者主要表现为阴道分泌物增多，有鱼腥味，尤其性交后加重，可伴有轻度外阴瘙痒或灼热感。检查见阴道黏膜无充血的炎症表现，分泌物特点为灰白色，均匀一致，稀薄，长黏附于阴道壁，容易将分泌物从阴道壁拭去。
2.念珠菌性阴道炎
(1)外阴瘙痒、灼痛、性交痛。
(2)尿频、尿痛。尿痛特点是排尿时尿液刺激水肿的外阴及前庭导致疼痛。
(3)特征分泌物：白色稠厚呈凝乳或豆渣样。
(4)外阴炎-地图样红斑、水肿、抓痕。
(5)阴道炎-水肿、红斑、白色膜状物。
3.滴虫性阴道炎
(1)阴道分泌物增多特点： 稀薄脓性、黄绿色、泡沫状、有臭味。
(2)外阴瘙痒部位:阴道口和外阴。
(3)若合并尿道感染：尿频、尿急、尿痛，有时可见血尿。
(4)不孕：阴道毛滴虫能吞噬精子，阻碍乳酸生成，影响其在阴道内存活。
(5)检查见：阴道粘黏膜充血，散在出血斑点，“草莓样”宫颈后穹隆多量白带，呈灰黄色、黄白色稀薄液体或黄绿色脓性分泌物，常呈泡沫状。带虫者阴道黏膜无异常改变。
4.老年性阴道炎
阴道分泌物增多，外阴瘙痒等，常伴有性交痛。
5.幼儿性阴道炎
主要为阴道脓性分泌物及外阴瘙痒。
有阴道炎症状或体征的妇女，在阴道分泌物中找到白假丝酵母菌的芽生孢子或假菌丝即可确诊。pH测定具有鉴别意义：pH4.5为单纯感染，pH4.5为混合感染，尤其是细菌性阴道病的混合感染。
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女生下体痒尤其是晚上
每次到了晚上之后女生就会发觉自己的下体部位有些瘙痒，不同的人瘙痒的程度也是大不一样，这绝大多数的患者还是和真菌性阴道炎这种疾病有一定的关系，当患上这种疾病以后的确是会有一段潜伏期，那么在这个期间就会陆续的感觉到自己的身体内部出现一些炎症变化，造成症状的发生。
真菌性阴道炎
外阴、阴道瘙痒、外阴潮红、伴豆渣样白带，有异味，搔抓后可引起外阴皮炎湿疹性改变。
阴道毛滴虫病
外阴、阴道瘙痒，有泡沫样白带，常伴有特殊异味，搔抓后同样外阴部皮炎湿疹性改变。做阴道分泌物涂片检查可与上面的病样区别开。
阴虱病
阴虱常贴伏于皮肤表面或附于阴毛根部，阴虱卵呈灰白色、针头大小。阴虱的叮咬及其毒汁、排泄物可导致皮肤发痒、可产生脱屑，并继发湿疹样改变和毛囊炎。
蛲虫感染
主要侵犯幼女，成年女性也可感染，当夜间肛门松弛时,蛲虫从直肠内爬出游动到外阴部交配产卵，并刺激外阴部皮肤粘膜,引起局部瘙痒。
疥虫感染
引起疥疮时，外部皮损最严重，故局部瘙痒也最明显。
局部皮肤不洁
有些女性使用卫生纸方法不当，外阴部皮肤受经血、阴道分泌物，甚至尿液、粪便和汗液的浸渍而使局部皮肤发生慢性炎症，日常只是用清水或碱性沐浴露清洗下身从而引起外阴部瘙痒，每天清洗外阴时，选用弱酸配方的女性护理液更适合。
药物过敏
过敏体质的女性服用磺胺类或其他药物引起的“固定型药疹”，常发生在外阴部皮粘膜交界处，除了局部瘙痒外，可并发糜烂、渗液。使用药物做阴道冲洗或阴道内置入，如发生过敏反应及接触性皮炎也可发生外阴瘙痒。
外阴部疾病
股癣的皮肤损害常扩大到外阴部，引起局部剧烈瘙痒。外阴部湿疹和神经性皮炎引起的局部瘙痒更为剧烈，前者表现为局部皮肤边界不清的丘疹水疱及糜烂渗液，后者因搔抓常出现皮肤增厚苔伴藓化。外阴部白斑除引起局瘙痒外，常伴发外阴营养不良，皮肤萎缩。
病毒感染
尖锐湿疣大多发生在女性阴道壁、宫颈口及外阴部，还出现带有恶臭的白带。发生在外阴部的传染性软疣多表现为中央有脐窝样凹陷的圆形丘疹，也可引起外阴部瘙痒。生殖器疱疹多表现为尿道口及阴道壁出现米粒大小且明亮的水疱，除有局部瘙痒外。
睡醒后女生下体发凉怎么办
女性如果发生气血不足的现象时，往往会有手脚发凉的情况，而且有的女性还会有下体发凉的现象。睡醒后女生下体发凉怎么办呢？出现下体凉的情况也是因下半身的气血不足有关，因为血液供应量少而导致没有热量，在中医上来说气血不足需要进行调理，否则会影响到生育等健康问题。
它是如何导致冰凉的呢?
身体经络血管淤堵，气血运行过慢。
下半身受过寒气，寒湿阻塞气血运行
自身体质差，气血不足。
恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通达，那么充足的气血便会得以滋养双腿，变得温暖，有力。
女人起床坚持做这5件事，暖宮散寒，养血温经消炎症
1、起床两手手掌对拍50下
两手手掌对拍，力道适中，大约拍50下左右，这样做可以让上肢血液迅速回流，保证大脑、子宫等重要器官充足的氧气和血液供应。另外，手掌对拍还能疏通上肢的经脉，令上肢气血运行流畅，还可增强的手掌的灵活性。
2、红糖姜枝水
经过一夜肠道早已将食物中营养充分吸收输送到血液中，若晨起后立马冲一杯红糖生姜桂枝水来喝，不仅能够使浓缩的血液得到稀释保护好血管弹性还能让红糖生姜桂枝三者合用起到加强暖宫驱寒、养血温经的效果。同时，红糖生姜桂枝水还能有效补足机体缺少的水分，保持肠道湿润，利于身体废弃物质排出，防止宿便堆积。
3、适当的运动
起床后不能做剧烈的运动，需要选择做一些适当的轻柔运动，轻柔的运动可使机体从抑制状态缓慢过渡到兴奋状态中，给血液中氧气和其他营养物质有足够的时间及时输送到头脑等脏腑，不至于导致出现缺氧缺血性脑病。除此之外，适当的运动还可以调理气息，让情绪逐步高涨起来，使早晨起床的你正能量满满。
4、清淡的营养早餐
吃早餐是非常重要也极为讲究的，其中，吃清淡的营养早餐对身体好处特别多。油腻的早餐摄入后就不易消化且还肠道从早到晚都长时间高强度处于超负荷运转状态，而清淡的营养早餐就不一样了，它易于肠道受纳消化吸收还能可以提供丰富的营养物质供养机体所需，为机体提供充足的能量。
5、揉揉肚子
早晨起来后，用左右手掌交替顺时针揉揉肚子15分钟再逆时针揉揉肚子15分钟，这样揉肚子可以让肚子上的气血运行流畅起来，增加回心血流量保护心脏，另外还可以令肠道蠕动加速防止便秘。
起床虽看似是一件小事不起眼，但其中却蕴含了保健养生大大的道理，都说一日之计在于晨，如果我们做好了起床的这些好习惯，一直坚持下去，相信一定会拥有一个健康身体、快乐的心情和精彩的人生。
女生突然肚子痛暗藏7隐患
一、排卵性腹痛
青春期女孩在排卵时，卵泡破裂，卵泡液对腹膜可能有一定的刺激作用，所以她们有时会出现左右交替的、每月一次的轻微腹痛。
这属于生理性的，表现多为一侧性下腹隐痛、钝痛或坠胀样疼痛，部分少女同时伴有少许阴道出血，即排卵期出血，多在一两天后自行消失，一般不超过七天。这种腹痛多无任何病理改变，妇科检查也完全正常，属于生理性腹痛，一般不需处理。
二、痛经
痛经分原发性与继发性痛经两种。原发性痛经常见于青春期少女，原因与体内前列腺素水平、寒冷、情绪心理因素有关而无器质性病变，随着年龄增长或结婚与生育后，一般可以自愈。
继发性痛经常见原因为子宫内膜异位症及子宫腺肌症。表现为疼痛逐渐加重，多呈周期性发作，或非经期下腹有隐痛而行经前后加重。此外，常伴有不孕及月经失调，往往需要药物治疗。
五、与妊娠有关的疾病
近年来，少女妊娠的病例并不少见，2005年，我院花季呵护中心接诊妊娠少女220例。妊娠相关疾病所致的腹痛可见于先兆流产、异位妊娠(宫外孕)等，以宫外孕为例，可出现患侧附件区隐痛或胀痛，当异位妊娠发生流产或破裂时，可引起腹腔内出血。
疼痛表现随出血多少与速度而有不同。若为输卵管妊娠流产，腹痛常局限于下腹一侧，血液积聚于子宫直肠凹陷处，可引起肛门坠痛;当发生输卵管妊娠破裂时，出血量多，速度快，血液迅速波及全腹腔引起全腹疼痛。另外，有些妊娠少女私自堕胎，不仅极易引起盆腔炎等感染或盆腔脏器、生殖道的创伤，甚至会危及生命安全。
女生下面为啥会湿
有些女生就老是会感觉到自己的下面湿湿的，非常的不舒服，而且还会弄脏自己的内裤，但并不是处在月经期间，如果是这样就不属于正常的现象，一般还是和慢性局部刺激有关系，导致患者出现了白带异常和增多的情况，那么就需要根据自己具体的病情原因来找到合适的治疗方法缓解情况。
1.慢性局部刺激，外阴、阴道、宫颈炎症的异常分泌物的刺激;
2.外阴不清洁及紧身化纤内裤、卫生巾等致通透不良;
3.外阴寄生虫病，如阴虱、蛲虫、疥疮等;
4.各种外阴皮肤病和外阴肿瘤等;
5. 全身性疾病的外阴局部症状，如糖尿病、尿毒症、维生素缺乏等。
(一)特殊感染霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎是引起外阴瘙痒最常见的原因。虱子、疥疮也可导致发痒。蛲虫病引起的幼女肛门周围及外阴瘙瘴一般仅在夜间发作。
(二)慢性外阴营养不良以奇痒为主要症状，伴有外阴皮肤发白。
(三)药物过敏或化学晶刺激 肥皂、避孕套、新洁而灭、红汞等可因直接刺激或过敏而引起接触性皮炎，出现瘙痒症状。
(四)不良卫生习惯 不注意外阴局部清洁，皮脂、汗液、月经、阴道内分泌物，甚至尿，粪浸渍，长期刺激外阴可引起瘙痒：经期用橡皮或塑料月经带，平时穿着不透气的化学纤维内裤均可因湿热郁积而诱发瘙痊，要注意在每天清洗外阴时，选用ph4弱酸配方的女性护理液更适合。
(五)其他皮肤病变、擦伤，寻常疣、疱疹、湿疹、肿瘤均可引起外阴刺痒。
(六)性交过敏：这是两性生活期间发生的过敏反映。分别有对精液过敏，避孕套过敏 ，摩擦过敏。
全身性原因
(一)糖尿病 由于糖尿对外阴皮肤的刺激，特别是伴发霉菌性外阴炎时，外阴瘙痒特别严重。不少患者都是先因外阴部瘙痒和发红而就医，经过进一步检查才确诊为糖尿病的。
(二)黄疸，维生素A、B缺乏，贫血、白血病等慢性病患者出现外阴痒时，常为全身搔痒的一部分。
(三)妊娠期和经前期外阴部充血偶可导致外阴瘙痒不适。
(四) 不明原因外阴瘙痒部分患者外阴瘙痒十分严重，但找不到明显的全身或局部原因，有人认为可能与精神或心理方面因素有关。
女生突然肚子痛暗藏7大隐患
女性经常因不同的原因而出现下腹痛的毛病，这不单单男性无法了解，就连同为女性的亲朋密友也无法理解自己突然出现的痛苦。到底下腹疼痛背后隐藏了什么疾病，以上将为大家介绍几种下腹痛的主因。
一、排卵性腹痛
青春期女孩在排卵时，卵泡破裂，卵泡液对腹膜可能有一定的刺激作用，所以她们有时会出现左右交替的、每月一次的轻微腹痛。
这属于生理性的，表现多为一侧性下腹隐痛、钝痛或坠胀样疼痛，部分少女同时伴有少许阴道出血，即排卵期出血，多在一两天后自行消失，一般不超过七天。这种腹痛多无任何病理改变，妇科检查也完全正常，属于生理性腹痛，一般不需处理。
二、痛经
痛经分原发性与继发性痛经两种。原发性痛经常见于青春期少女，原因与体内前列腺素水平、寒冷、情绪心理因素有关而无器质性病变，随着年龄增长或结婚与生育后，一般可以自愈。
继发性痛经常见原因为子宫内膜异位症及子宫腺肌症。表现为疼痛逐渐加重，多呈周期性发作，或非经期下腹有隐痛而行经前后加重。此外，常伴有不孕及月经失调，往往需要药物治疗。
三、卵巢黄体破裂
这是因黄体内出血较多所致，伴有突然发作的下腹部或一侧的腹痛，严重时还可出现休克。卵巢黄体破裂绝大部分发生在月经周期的第20~26天，发病时可出现下腹部疼痛，轻重不一。
卵巢黄体在破裂之前，均有卵巢充血、肿大的过程，当卵巢受到外力或间接外力的影响，特别是月经前期充血时，如因大便用力、外伤、性交、剧烈活动而诱发。卵巢黄体破裂发病后最好立即去医院诊治，不可自行滥用止痛药，以免掩盖症状，影响正常的诊断和处理。
四、卵巢囊肿蒂扭转或破裂
这是因为囊肿的蒂较长，体积也大，与周围没有黏连，活动性大，当受到肠蠕动或体位变动影响时发生扭转。卵巢肿瘤蒂扭转时，疼痛突然发生于下腹部一侧，为持续性绞痛，常伴有恶心与呕吐;腹部可有明显压痛和肌肉紧张。
肛门指检可发现肿大、触痛的附件。卵巢囊肿尚可发生破裂，破裂后内容物刺激腹膜产生剧烈疼痛。B超检查便可确诊。一般需急症手术治疗。
五、与妊娠有关的疾病
近年来，少女妊娠的病例并不少见，2005年，我院花季呵护中心接诊妊娠少女220例。妊娠相关疾病所致的腹痛可见于先兆流产、异位妊娠（宫外孕）等，以宫外孕为例，可出现患侧附件区隐痛或胀痛，当异位妊娠发生流产或破裂时，可引起腹腔内出血。
疼痛表现随出血多少与速度而有不同。若为输卵管妊娠流产，腹痛常局限于下腹一侧，血液积聚于子宫直肠凹陷处，可引起肛门坠痛;当发生输卵管妊娠破裂时，出血量多，速度快，血液迅速波及全腹腔引起全腹疼痛。另外，有些妊娠少女私自堕胎，不仅极易引起盆腔炎等感染或盆腔脏器、生殖道的创伤，甚至会危及生命安全。
六、急性阑尾炎
是一种少女常见的下腹部疼痛，它属于外科疾病，但需要与妇科疾病相鉴别。约70%~80%的病人开始感觉上腹或脐周围疼痛，数小时后转移到右下腹痛，单纯性阑尾炎腹痛局限在右下腹，可呈持续性或阵发性痛。
化脓性阑尾炎腹痛加剧，多呈阵发性剧痛或胀痛。坏死性阑尾炎开始呈持续性跳痛，腹痛范围扩大，程度加剧。早期多有轻度恶心、呕吐食物，常伴有食欲减退及便秘。炎症严重时而出现腹胀。出现转移性右下腹痛，是阑尾炎的特点。该病一般都需要手术切除治疗。
七、心因性腹痛
如有学校恐怖症的少女，患者害怕上学，害怕参加考试。如果强迫患者去学校，她就会产生焦虑情绪和焦虑性身体不适，如面色苍白，心率加快、呼吸急促、腹痛难忍、呕吐、头痛头晕等，有的患者多次以剧烈腹痛就诊，但各种检查结果均为正常。
而一旦让患者暂时休学，焦虑情绪和不适症状很快就会得到缓解，腹痛立即消失。此类患者，需要进行心理治疗。
女生下面感染吃什么药
若是女生下面感染就要先去做相应的妇科检查，才可以知道自己的病情原因，不要自己在家里面胡乱的涂抹一些药物，这是会造成自己的病情症状变得越发严重，而且在治疗期间不能再去穿任何紧身的裤子，会导致无法透气，引起细菌滋生的情况加重，还要注意每天用清水清洗自己的阴道部位。
一、不宜穿紧身裤和化纤内裤，宜穿透气、干爽的纯棉制品。不要经常使用清洁液，以免菌群失调。除月经期外不要使用护垫。内裤要经常曝晒，或用开水煮。 二、如坚持合理、卫生的性生活，注意性生活不要过于频繁;房事前后注意用温水清洗外阴。 三、糖尿病患者应把血糖控制在正常范围内，不要滥用药品和免疫抑制剂。
四、如厕后，应用厕纸由前至后的方向清洁下体，避免把直肠的细菌带到阴道。 五、尽量少去游泳，因为念珠菌在水里生存能力很强，女性在游泳过程中感染念珠菌的几率会增大。
一般阴道炎的药物治疗以外用为主。合并盆腔炎或者复发性阴道炎可以联合口服用药，必要时夫妻同治，注意常期口服抗生素可能抑制正常菌群，继发霉菌感染。
1.细菌性阴道病
治疗原则为选用抗厌氧菌药物，主要有甲硝唑、替硝唑、克林霉素。注意：口服和局部使用甲硝唑时，都可能发生双硫仑样反应。
(1)口服药物：首选甲硝唑。
(2)局部药物治疗。
(3)性伴侣不需常规治疗。
2.念珠菌性阴道炎
(1)消除诱因：若有糖尿病应给予积极治疗，及时停用广谱抗生素、雌素及皮质醇。勤换内裤，用过的内裤、盆、毛巾均应用开水烫洗。
(2)局部用药：咪康唑栓剂、克霉唑栓剂、制霉菌素栓剂。
(3)全身用药(反复发作或不能阴道给药的患者)：氟康唑、伊曲康唑、酮康唑。氟康唑具有更低的肝毒性风险，应当替代酮康唑使用。
(4)性伴侣应进行念珠菌的检查及治疗。
(5)妊娠合并假丝酵母菌阴道炎局部治疗为主，禁用口服唑类药物。
3.滴虫性阴道炎
(1)阴道局部用药：甲硝唑阴道泡腾片或0.75%甲硝唑凝胶，1%乳酸或0.5%醋酸液冲洗可减轻症状。
(2)全身用药：初次治疗可选甲硝唑，一旦发现副作用应停药。甲硝唑用药期间及停药24小时内，替硝唑用药期间及停药72小时内禁止饮酒，甲硝唑与替硝唑治疗的疗效、副作用相似，包括可能的双硫仑样反应。哺乳期用药不宜哺乳。
(3)性伴侣应同时进行治疗，治愈前应避免无保护性交。
女生下面有黑色分泌物
女性的身体部分，如果有黑色的分泌物，那么只说明两大因素，第一个就是阴道的问题，第二个是身体妇科器官的问题，首先妇科器官包括的子宫，输卵管，卵巢方面的炎症，导致的盆腔感染，所以才会有这些问题，大家需要了解，并且认识，选择合适的方法积极的治疗，这样恢复的会更快。
病因及常见疾病
引起女性生殖道炎症的病原体有两大来源，一是来自寄生于阴道内的菌群，二是来自外界入侵的病原体。常见疾病如下：
1.输卵管炎症
白带增多是输卵管炎、输卵管堵塞的主要症状。据调查显示，输卵管炎症、输卵管堵塞等因素占女性炎症性不孕症因素的第1位，输卵管堵塞或通而不畅占女性不孕总的1/3。
2.子宫内膜炎
白带增多也是子宫内膜炎的早期症状。子宫内膜起着行经、生殖、排泄和内分泌等功能，一旦发生炎症，以上功能均失调，将出现不孕。严重的子宫内膜炎，如宫腔粘连，可破坏内膜完整性和功能，导致女性不孕的发生。
3.药物因素
多因应用雌激素药物或体质虚弱所致。常表现为白带量多，伴腰酸乏力。
4.感染
常见滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、慢性宫颈炎、老年性阴道炎、宫腔积液、阴道异物等化脓性细菌感染所引起。表现为黄色或黄绿色，有腥臭味。
检查
检查白带是否正常，要从量、色、质地、气味几方面观察。
1.妇科检查
检查自外向内顺序进行，首先通过视诊检查外阴、尿道、尿道旁腺及前庭大腺，其次通过阴道窥器观察阴道壁及宫颈。检查阴道排液、宫颈分泌物的外观。
2.实验室检查
（1）pH值：正常时pH为3.8-4.4，患有滴虫性或细菌性阴道炎时白带的pH值上升。
（2）阴道清洁度：Ⅲ度：镜下见有少量阴道杆菌，有大量脓细胞与杂菌。Ⅳ度：镜下未见到阴道杆菌，除少量上皮细胞外主要是脓细胞与杂菌。Ⅲ～Ⅳ度为异常白带，表示阴道炎症。Ⅰ～Ⅱ度属正常。
（3）霉菌与滴虫：如存在滴虫或霉菌不论其数量多寡均用"+"来表示，"+"这一符号只说明该妇女感染了滴虫或霉菌，并不说明其感染的严重程度。
20岁女生练劈叉下体疼痛
年龄越小练一些基本功也会越有利，到了20岁再练的话就要付出更多的努力了，有20岁女生练劈叉下体疼痛的现象，这也是正常的。不经常练习劈叉韧带会没有拉开，刚开始是一定会疼痛的，在练之前也一定要进行热身，而且不要过度，要量力而行，一点点的加大难度。
为什么劈叉会痛
劈叉会痛是因为身体的柔韧度不够好，韧带没有拉开，要多加练习，把韧带拉开后就不会痛了。
练劈叉之前要先热身，并且加入正踢、侧踢、溜腿等内容，然后压腿，进行正压、侧压、后压，劈叉的时候不要有急躁心理，应该弹性下压，感到疼痛的时候，尽可能坚持几分钟，完毕再进行重复性弹性下压，可以一点一点的缩短到地面的距离。
练劈叉不能急于求成，应该循序渐进，不要用力过猛以免拉伤韧带，训练量以早晚各一个小时为好，平时尽可能不要间断。按照上面的方法，加以时日就能练成。
劈叉会痛怎么办
1、量力而行
进行劈叉时，要循序渐进，量力而行，可以一点一点的进行尝试，不要强迫自己一开始就一次要劈下去，那样容易拉伤腿部韧带。
2、劈叉后按摩腿部
劈叉后，对腿部进行按摩，揉捏等，使劈叉时紧绷的肌肉得到放松。
3、配合其他有氧运动
劈叉可以结合有氧运动，如慢跑、跳绳等，可以加强瘦腿的效果。
劈叉怎么练不痛
大腿后侧拉伸：
坐立前屈：
稍微弯曲膝盖，双手抓脚外侧。腹部贴大腿前侧，胸腔延展，保持1分钟。
半神猴式：
右膝盖小腿脚背贴地，髋部摆正。左腿伸直回勾，胸腔贴大腿前侧，脊柱延展，保持1分钟，换边。
拉伸髋部和大腿前侧:
蜥蜴式：
左脚擦地，右腿膝盖小腿脚背贴地。双手肘贴地，胸腔延展，保持1分钟，换边重复。
蜥蜴式变体：
弯曲右膝盖，左手向后拉坐脚跟靠近臀部，保持1分钟，换边。
挑战劈叉：
砖块放在右大腿下方，右腿伸直回勾，左膝盖小腿脚背贴地。双手撑地，髋部摆正，保持1分钟，换边。
女生突然肚子疼
女生的身体是非常重要的，特别是怀孕这件事情女性起到非常关键的作用。可是女生也会通常发生一些疾病问题，特别是女生会发生肚子疼的症状，这是因为女生的身体情况是不同的。那么应该注意女性的身体变化，而且女生也会发生其他的疾病情况。那么女生需要注意的是保证自己的身体健康，女生突然肚子疼是怎么回事呢？
肚子疼的原因：
1. 肠胃疾病
有时候莫名其妙的肚子疼，这可能是因为你的肠胃出现了一些问题，这样就会使你的肚子莫名其妙的疼了起来，但是这个时候尽量不要吃药，因为如果这时候就会使你对药物形成依赖，对身体健康还是有危害的。
2. 吃了不干净的食物
有时候你在外面吃了一些不干净的食物你的肚子也会莫名其妙的疼，这是因为食物里面的细菌开始在肠胃里面活动，这样就会引起肚子疼，所以在平时的饮食方面我们一定要多加注意，要吃些干净健康的食物，这样对我们的身体健康提供保证。
3. 痛经
有时候莫名其妙的肚子疼，尤其是女生，这时候你就应该注意一下是不是生理期来了，引发的肚子疼，这时候你就应该要多注意休息，喝些红糖水来缓解一下疼痛感。
4. 蛔虫
如果莫名其妙的肚子疼还有一个原因就是你的肚子里面有病菌了，病菌在肚子里面的时候会吃掉你身体里面的营养，这样就会引起肚子痛，这时候就应该吃些治疗的药，这样就可以帮助你缓解肚子疼的症状了。
5. 暴饮暴食
有些人在平时的时候暴饮暴食的，这些食物在你的胃里面消化不了，这时候就会引起肚子疼的现象，所以大家要多注意自己的吃饭，吃饭要合理，多喝点水，就会减少莫名其妙肚子疼的情况发生了。
要是莫名其妙的肚子痛，就要看看是不是上面的原因了，同时也要及时去就医。
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