成年男性血压
高血压冬季养生。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。如何避免走入有关不同人群的养生方面的误区呢？考虑到您的需要，养路上网站小编特地编辑了“成年男性血压”，希望能对您有所帮助，请收藏。
对于成年男性而言，如果收缩压在90到140之间，舒张压在60到90之间，就是比较正常的。高于这个标准，就是高血压，低于这个标准，自然就是低血压了。血压变动都是因为一些身体健康状况所导致的。而为了确保血压测量的准确性，血压测量者也有着很多需要注意的地方。
一、成年男性的正常血压
正常人血压范围收缩压是140~90，舒张压是60~90，如果收缩压高于140或者舒张压高于90则为高血压病，如果收缩压低于90或者舒张压低于60则为低血压病。
二、血压的变动意义
1.血压升高:血压测值受多种因素的影响，如情绪激动、紧张、运动等；若在安静、清醒的条件下采用标准测量方法，至少3次非同日血压值达到或超过收缩压140mmHg和(或)舒张压90mmHg，即可认为有高血压，如果仅收缩压达到标准则称为单纯收缩期高血压。高血压绝大多数是原发性高血压，约5%继发于其他疾病，称为继发性或症状性高血压，如慢性肾炎等。高血压是动脉粥样硬化和冠心病的重要危险因素，也是心力衰竭的重要原因。
2.血压降低:凡血压低于90/60mmHg时称低血压。持续的低血压状态多见于严重病症，如休克、心肌梗死、急性心脏压塞等。低血压也可有体质的原因，患者自诉一贯血压偏低，患者口唇黏膜局部发白，当心脏收缩和舒张时则发白的局部边缘发生有规律地红、白交替改变即为毛细血管搏动征。
三、测量血压时的注意事项:
1.血压计要定期检查，以保持其准确性，并应放置平稳，切勿倒置或震荡。
2.打气不可过高、 过猛，用后驱尽袖带内的空气，卷好。橡胶球须放于盒内固定位置，以防玻璃压断，凡水银柱下有开关者，用毕应将开关关闭。如水银柱里出现气泡，应调节或检修，不可带着气泡测量。
3.如发现血压计听不清或异常时，应重测。使汞柱降至"0"点再测，必要时测双上臂进行对照。
4.须密切观察血压者，应尽量做到四定:定时间、定部位、定体位、定血压计。
5.对偏瘫病人，应在健侧手臂上测量。
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男性血压正常范围 在这范围内的血压正常
俗话说：男女有别。由于男性和女性体内的激素水平不一样，所以，男性和女性的正常血压范围也是不一样。男性和女性率都会患高血压，那么，男性血压正常范围是多少?下面，大家一起来了解下吧。
根据最新的一项调查显示，高血压这种疾病已经越来越趋向于年轻化走势，以前的高血压患者多出现在老年人身上，可是如今很多中年男性也开始患上高血压。这些血压值都不在男性血压正常范围内，比起前10年，有超过1/4的人血压高于男性血压正常范围。根据鱼跃血压计的统计，男性血压正常范围，如果中度血压，一般指血压在160/100mmHg以上，则需要在医生的建议下配合药物治疗，如果是重度血压，血压达到180/100mmHg，可能就需要联合用药降血压了。
男性20岁血压正常范围120/78mmHg左右
男性25岁血压正常范围120/78mmHg左右
男性30岁血压正常范围120/80mmHg左右
男性40岁血压正常范围125/85mmHg左右
男性50岁血压正常范围133/87mmHg左右
男性60岁血压正常范围
无论是健康的人群，还是高血压患者，适当的运动都是对身体健康有促进作用的，因为适当的有氧、伸展、增强肌肉力量的运动，有利于减轻体重、降低血压、增加左心功能。但高血压病人也应避免爆发性运动例如举重、推铅球等，它们可能会引起反射性血压升高从而导致高血压意外。但值得注意的是，如果血压一旦高于男性血压正常范围，或身体不适，应该及时到医院就诊。
下面介绍一些将血压控制在正常范围内的方法
一、控制体重
肥胖是引发高血压的重要因素，研究指出，体重每增加0.5公斤，血压会上升1mm-Hg。因此保持理想的体重对于控制血压是必要的。若有体重过重之情况，宜经由饮食及运动逐步控制减轻体重，并应持之以恒。
二、低盐饮食
钠是一种矿物质，主要是为了控制身体的水分平衡。摄入过多，会使体内的水留在体内，增加血压和心脏负担。据研究，钠的摄入量与高血压的发生率成正比，即过多的钠摄入，高血压的发生率是比较高的，所以限制钠是预防高血压的重点。
当你出现男性小便尿道口刺痛的时候千万不要忍，要积极的去治疗。那么小便刺痛是怎么回事呢?小便刺痛的原因你知道吗?今天我们就来为大家介绍一下相关的知识，来了解一下究竟小便有点痛什么原因吧。
男性如果尿道口出现了刺痛，会导致小便疼痛，会出现小平要急尿痛，甚至会出现尿道分泌物的情况，引起的原因有很多可能是利尿系统出现的炎症或者是尿道口出现了损伤，患有尿道结石等等就要去医院做一个全面的检查，查明病因之后，治疗，尿道炎症的症状在检查的时候可以发现，尿道的分泌物是呈阳性的，可以做一个尿液培养，然后找到致病的细菌。
步骤/方法
1如果再解一次小便之后，然后放着三个玻璃杯中第一杯他是重婚主张打掉笔试成绩及状态，那么说明事情尿道炎如果第三杯是浑浊状态，第一二杯是清晰的，传了那么时候尿道炎，尿道炎一旦进入到慢性期后，症状会减轻，尿道的分泌物会减少，尿道口会有刺痛的感觉，并且会出现排尿不舒适的感觉。
2男性的尿道炎症可能是尿道分泌物开始是你后面就出现了脓性会导致的尿道口红肿会导致尿道弥漫性充血水肿，而且会形成溃疡，患有尿道炎或尿道部位会出现按下心的疼痛，并且排尿的时候灼烧感会出现尿频尿急的情况。
3尿道口刺痛是由于泌尿性感染和炎症会导致便的时候会出现疼痛的情况，所以说平时一定要注意保持私处的清洁卫生，平时一定要注意换下来的内衣内裤要分开清洗，不要跟别人混在一起，患病期间不要有性生活。
注意事项
如果患有前列腺炎，膀胱炎尿路结石，肾盂肾炎，膀胱结核，前列腺增生等这些疾病都会导致尿道口刺痛所以说一定要积极的去医院做一个全面的检查，查明病因后就到家。
小便刺痛的原因
小便刺痛主要症状就是炎症，是通过与衣原体和支原体感染者的接触引起。
如果在前尿道部分有轻度的热感肠道内流出异常分泌物,或者出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难以及血尿等症状。
①淋病
如尿道口见大量稠厚脓性分泌物可能是淋病。
②非淋球菌性尿道炎
只有白色稀薄粘液可能是非淋球菌性尿道炎。
③前列腺炎
仅清晨或排尿后有少量分泌物,甚至挤压尿道时才见到少量灰白色粘液或脓性分泌物者，可能是前列腺炎 。
三、控制高脂肪
血脂肪过高，容易沉积在血管，最后造成动脉弹性降低乃至于硬化。因此控制血脂的饮食原则，也同样用于控制血压。
老年人如何改善高血压，让血压保持在正常的范围之内，专家都有些什么建议呢?
专家表示，老年人可以通过以下方法改善高血压
1、避免动物脂肪、高糖、高盐、过度饮酒等。
2、必须减轻体重。减轻体重除控制饮食外，还应注意多进行步行及适当的运动锻炼。
3、必须戒烟，因为吸烟可造成动脉硬化。
4、从预防高脂血症着手，要调整饮食结构。
5、日常生活中遇到情绪激动时血压会突然升高，为使血压平稳，就要注意心理平衡及情绪的调整。
6、中老年人牢记四项原则：合理饮食;适量运动;戒烟限酒;心理保健。这样能有效地预防高血压病的发生。
老年人血压高怎么办
合理的饮食生活习惯。血压高在平时的生活当中要非常注意饮食，很多食物不能吃的一定不能吃。
1、减少钠盐的摄入，每天摄入盐量不得多于6克为宜。
2、高脂肪类食物应该减少。猪肉、油炸等食物尽量少吃或不吃。适量补充蛋白质类食物，此外蔬果水果类食物可以多吃。
3、减少饮酒。喝酒是导致血压高的重要因素，有血压高的患者应该减少饮酒。
适当饮用茶水。茶中含有丰富的茶多酚，对于人体内脂肪的代谢有着促进的作用。高血压人群的胆固醇、三酸甘油脂都偏高，并且血管内壁脂肪沉积。平时多喝茶对于降低胆固醇、三酸甘油脂有非常好的效果，并且可以促进血管内壁脂肪的分解。
控制体重降低血压。血压高的患者通常体重也会上升，两者之间存在着密切的关联。高血压患者降低体重可以有效地降低患高脂血症、使左心室肥厚、降低胰岛素等。可以通过控制热量的摄入以及进行体育锻炼来达到控制体重的目的。
加强运动可降低血压。老年人高血压可以进行适量的运动以降低收缩压和舒张压，并且对于增强体质、抵抗力、减体重都有非常好的效果。对于老人来说，慢跑、太极拳等运动方式都是一个不错的选择。
结语：通过上文的介绍，想必大家对于男人血压正常范围是多少都是知道了吧，现代老年人，常常会有高血压的情况，了解正常血压的范围，就能很好的了解自己的血压状况不是么?
男性特有的高血压预兆
高血压是人类健康的第一杀手。它可以导致脑出血、心脑梗死、动脉硬化、肾病等多种并发症。我国目前有高血压患者1.6亿多
人，因高血压致残者已经达到600万。而且，高血压疾病的现状具有三高三低的特点：“三高”——高患病率、高致残率、高死
亡率；“三低”——低知晓率、低控制率、低治愈率。
更令人担忧的是，高血压导致的心脑血管疾病患者已越来越明显地年轻化。因此，如何在血管病变的最初阶段，就开展有
效的预防和积极治疗，是降低高血压发生率及病后出现并发症的主要手段。
造成高血压的因素有很多，比如遗传因素；长期处于紧张焦虑的环境下；交感神经系统紊乱，引起心排出量增加、阻力血
管收缩的增强，导致外周阻力升高、血压升高；血管内皮细胞失衡，使血管发生收缩，其结果也是外周阻力增加，血压上升。
ED，男性特有的高血压预警信号
近年来，越来越多的研究发现，一些微小动脉变化，可以及早地预示高血压的发生。悉尼大学的保罗·米切尔等人调查了
生活在悉尼西部两个不同地区的3654名老年人。5年后，他们发现那些确诊患有高血压的患者，之前都曾出现过血管内皮功能障
碍。
对男性来说，有一个特有且非常准确的高血压预警信号，那就是勃起功能
当男性发现自己不能获得或维持充分的勃起以进行满意的性生活时，就可能是患上勃起功能障碍（ED）。简单地说，勃起
就是阴茎充血的一个过程。性兴奋时，阴茎内动脉显著扩张，流入阴茎的血流极度增加，疏松的海绵体大量充血，使之变得硬
粗。如果阴茎小动脉出现内皮功能障碍，那充血就不能完全，勃起程度就会减弱，这就是病理性勃起功能障碍的成因之一。“
阴茎内的血管非常细，一丁点病变，就会导致异常。所以，现在有很多医生都认同，勃起功能障碍是男性特有的无声的高血压
预警信号。”
ED，高血压并发症的指标
与正常人相比，高血压患者的ED发生率较高。希腊一项针对634名高血压患者的调查发现，在原发性高血压患者中，ED患病
率达35.2%，显著高于无原发性高血压对照组的ED发病率14.1%；伴有轻、中、重度ED的人群比例均显著高于对照组。而美国哥
伦比亚移植高血压中心门诊的调查显示，在高血压患者中，23.1%的人有高血压并发症，如心脏病发作（18%）或/和心衰（2.1%
）和/或中风（11.7%）。在这些伴有并发症的高血压患者中，83.3%同时有ED。这说明，ED是高血压心血管并发症的指标，是高
血压患者心血管并发症的独立风险因子。
建议男性高血压患者若出现ED，应该积极治疗。目前ED一线治疗方法首推口服药物。其中，pDE5抑制剂艾力达具有选择性
高、作用强度高、副反应小等特点，受到专业医师的认可。有研究表示，口服艾力达（10毫克）12周，84%的高血压患者可以完
成性生活；更有68%的人表示，勃起时间足够长、性生活质量较高。
防治高血压，社区医院应负重责
专家指出，社区卫生服务中心在提高高血压防治方面，也肩负着重要的职责。一方面更好地保证了居民在社区首诊，将一
部分疾病“截流”在一级社区卫生服务中心，有效缓解了三级医院的压力。
同时，社区就诊和随访也能减轻患者的经济负担，最大限度地发挥社区医生的优势。作为在北京20多家社区医院投入使用
的拜耳“社区健康小屋”，除了帮助社区医生把健康档案真正灵活应用起来，实现预防、治疗、筛查、教育的一体化服务，还
通过提供三甲医院对社区医院的技术指导，并提供转诊车服务，建立慢性病一体化防治网络，把社区居民慢性病的全程无缝化
管理落到了实处。
天才男人未成年
他们永远在别处他们永远在路上――游走有时候是宿命有时候是使命每个人都需要方向他们需要的方向就是寻找……
史前时代的X档案
他不属于这个世界，他是掉到地球上的天外来客，是在地球上做冒险旅行的外星人使者；他成了我们希望看到的男人：大耳朵，络腮胡子，勾鼻子，鸟一样的目光，温文尔雅的眼镜。他成了斯皮尔伯格，一个未来终结者：用史前时代的眼光看世界，给缺少想像力的平凡年代带来最纯真的绝妙惊叹。
俄亥俄州辛辛那提那一年，他登陆人间
1947年6月24日，亚基马城――一个印地安人的居住区，9个碟状物朝喀斯喀特山脉飞去，看上去像跳跃的石头。许多年来，人们始终认定，“飞碟事件”几个月后，斯皮尔伯格就在辛辛那提的一所犹太医院里降生。他成年后一直有意遮掩这个含糊不清的日子，他愿意自己是一个太空孤儿。
随后的几年里，三个妹妹相继出生，这三个叽叽喳喳的女孩和经常与7个女人开钢琴音乐会的妈妈令他头疼得发疯，他讨厌音乐和阅读，而更愿意生活在父亲为他制作的广播工具和材料中。这个无意中吞下晶体管的男孩生性腼腆，但相貌惊人：外凸下垂的下唇把嘴拉成了V形，鼻子内勾，鸟一般的目光冷漠、怪异地闪动，可以对不喜欢的任何事物熟视无睹。但是他为自己巨大的犹太鼻子羞涩着，不是因为它太犹太，而是因为它太大。那个硕大的鼻子给他提供过于丰富的氧气，所以他的大脑运转得总是特别灵活。
童年的生活好像特别漫长，他会让天花板上手的影子和身体的影子相吻合，想看看作为艺术家的自己和作为道具的自己能否像精神分裂症患者那样产生个性分裂；他喜欢经常对着镜子看上5分钟，似乎对反射在镜子里的自己很着迷，这种惯性一直支配着斯皮尔伯格，每当遇到压力时，他就拿照相机照下自己镜中流泪的脸，默默地记录下内心的那个天外来客。
新泽西州哈登费尔得钢铁城市的电影院
从事电子这类新兴行业，全家人的代价之一就是为了父亲的研究或晋升而辗转迁徙。每当他习惯了一所学校，一位老师，有了一个最好的朋友时，“TheHouseforSale”的牌子总是出人意料地被插到了他家房前的草坪上。
1950年，斯皮尔伯格一家搬到了新泽西州的哈登费尔得。这个靠近美国东部的城市，有着更浓郁的工业化气息和发达的娱乐业，大大小小的影院，给人们带来空前的视觉冲击和现实生活外的超常体验。1952年的流星雨直到现在还让他激动不已，“半夜，父亲叫醒我，催我穿上睡衣。我不知道发生了什么，感到害怕。父亲找了个地方，让我们躺下，他指着天空，天上有很多流星雨，一些不可思议的光点在天空穿梭滑过……”后来，斯皮尔伯格几乎把星星的镜头放进了他所有的影片中。而第一次看电影更像一次历险：“我们走进洞穴一样的大厅，那里，除了椅子外什么也没有。我一直在想：准有什么古怪的东西会出现。帘子拉开，我期待着看见大象，可除了一个白色平面外，什么也没有。”
亚利桑那州弗尼科斯灌木丛中的熊
斯科茨戴尔，阳光灿烂的戈壁地区，这个以类固醇闻名的市郊小镇，有着沥青铺面的街道和幢幢建筑鳞次栉比的住宅区，看上去与《促狭鬼》和《E・T・外星人》中的社区分外相似。他们在这里生活了11年。几间牧场式房屋相连的平房，在用沙土和岩石围筑的花园里，有钉子一样的丝兰花和20英尺高的仙人掌，对斯皮尔伯格来说，周围的荒漠比这个城镇本身更加吸引人。
斯皮尔伯格最充满幻想的年龄却是受到限制最严重的年龄，父母禁止他看那个时代常常上演的恐怖片，可他仍然把好莱坞大部分富于想像力的杰作看了一遍，其中包括《失去的地平线》。当电视在50年代流行起来的时候，平淡的电视剧对斯皮尔伯格同样具有吸引力，成了他接受教育的工具和自我保护的安全毯。打开电视机，即使什么节目也没有，他也乐意看，他甚至喜欢空白频道发出的嘶嘶声。
接下来的青春时光，带给斯皮尔伯格的不是肌肉，而是粉刺、雀斑和笨手笨脚以及源于此的自卑，细细的胳膊令他难堪，直到1976年拍完《第三类接触》时，他才敢在公众场合脱掉衬衫。他知道如何摆脱愤怒和恐惧：走进房间，狠狠地关上门，把头扎在毛巾被下，让自己陷入建造飞机模型的幻想中。
如果不是那次偶然的野外旅行，斯皮尔伯格将带着那种独特的自我保护走完一生。那次旅行，让斯皮尔伯格与摄影机有了第一次的亲密接触，他做了一生中第一件想做的事，用那个8毫米的柯达摄影机，记录下了旅行的每一个情节：“父亲砍树，母亲挖厕所，妹妹从右眼中拔出了一个鱼钩――这是我的第一部恐怖片，它是一部小电影，名叫《灌木丛中的熊》。”多年后，斯皮尔伯格仍然对改变他一生的那次旅行情有独钟。在他看来，旅行属于私人领域，是在灵魂饱足时值得额外珍藏的秘密档案。
他以后的中学时代是这样书写的：14岁，第一部剧本完整的40分钟战争故事片《走投无路》；16岁，第一部标准长度、两个半小时科幻故事片《火光》，这部影片在他父亲租来的电影院里帮他赚来了500美金票房……中学时代，他至少拍摄了15部电影。
加利福尼亚州洛杉矶进军伯利恒
洛杉矶，这座被早期西班牙和墨西哥人视为“天使聚落”的太平洋西海岸城市，令人眼花缭乱的景象和富有戏剧性的感受，就像它的建筑物那样稳定而复杂，而迪斯尼乐园和环球影城，一如高耸入云的哥特式建筑的尖顶，又像受到意外刺激而勃起的阳具，象征着这座城市的坚挺、雄岸和它一如既往的幻想臆症。
1963年暑假，斯皮尔伯格从叔叔那里借了辆普利茅斯牌敞篷车，到洛杉矶阿纳海姆郊外的那个沃尔特・迪斯尼去建筑自己的梦幻世界。这个不善阅读的男孩，竟然发现自己能流利地读出一种直线移动状态下的手写体，一种时光倒错的感觉，一种爱因斯坦式的时光畅想曲。几年后，斯皮尔伯格与环球公司签订了一份只有疯子才会签订的“自愿服务”7年“死亡合同”。1971年，初出茅庐的斯皮尔伯格，用10天时间导演了第一部电视片《决斗》。不久，他又指挥着一支庞大的摄制队伍和一条任性的机器鲨鱼，拍摄了首部巨作《大白鲨》，为好莱坞赢得了4.1亿美元的票房收入。
好像从16岁开始，他就再也没有成熟过。那些熟悉他的人这样评价：“他具有16岁的孩子身上具有的一切优点和缺点。”斯皮尔伯格学会了在别人讲话时点头微笑，并不时地收住自己的话题。汤姆・汉克斯甚至曾把他当成中学生，一个懂得操作16毫米放影机的视听课助手。
电影带来的巨大收益让他可以像一个随心所欲的孩子，在那所800万美金的地中海式大房子里，家用电影院是他和4个儿女共享天伦之乐的地方，他甚至为这个被称做“快乐屋”的自家电影院里预备了爆米花机、可乐机。为了他的9辆车和往来贵宾们没有争端，他还在家中设置红绿灯交通信号。旅行，无处不在，即使在自己的家里。
旅行中的另类笔记
当孩子还是孩子时，不知道自己是个孩子，对一切充满情感，只有一个心灵；当孩子还是孩子时，没有成见，也没有习惯，常常坐在裁缝椅上，头顶有发旋儿；奔跑在小贩之间，也从不在相机面前摆样子。
杜塞尔多夫坦克驶过国王大道
那时候大战刚刚结束3个月，插着星条旗的坦克车载着摇摇晃晃的美国大兵进入了这座建立了近600年的城市，82米宽的国王大道和两侧的120棵栗树用德国人的冰冷和坚硬承受了这个重量，维姆・文德斯出生了。Wim这个名字取自他的父母，却被政府以不够规范为由拒绝了，所以直到现在，他护照上的名字依然是：ErnstWilhelmWenders。以后的19年，他一直在这个被美国人和美国文化先后控制的德国城市里成长着。40年后，他被称为“德国新电影的眼睛”，他为德国电影前瞻到方向，又最真实却不够直接地表现着德国电影的内涵。
那时候莱茵河依然从容，而柏林墙正在隆起为德国人心头的一道疤痕，本特拉宫照看着城内的残砖，像一个无力的母亲。人们为了填补城市的空虚和心灵的空乏而全力生育着，于是街道上处处是年龄非常接近的孩子。年轻的父母们对这些战后婴儿潮出生的孩子无心过问，他们每个人都有一种倾尽全部生命后的匮乏。于是他无拘无束地成长起来，他可以任性地逃课，骑着他那辆黑色的脚踏车在城市里游弋，莱茵河新步道的酒吧里开始传来一种叫做摇摆舞的乐曲，那些高大的美国士兵在畅饮Altbier陈年啤酒之后常常随着那些短促的2/4拍疯狂地扭动。
在某些向他学习德语粗话的大兵眼里，他只是个有点羞涩不善言谈的德国少年，在他们看不到的另一面，他体内有一条奇怪的蛇被某些金属音乐惊醒了，那个时候的德国灵魂正好缺乏这根声音的钢筋。那些生机勃勃的鼓点和暗藏野性的贝斯与他继承的欧洲小步舞曲心跳交错着，作为牧师的儿子，他认为自己应该学习医学或神学，成为脑袋里也安放着抽屉的标准德国人。但那些美国电影里高大的德州牛仔，那些扬起裙撑高举大腿的舞娘，那些枪眼开出的血花，那些逆风奔跑的马匹时刻按响他的门铃，呼唤他上路。
巴黎、慕尼黑一次面向自己的飞行
在那场糟糕的巴黎电影学院面试中，他莱茵味的法语成为他天才的一道栅栏，校方拒绝了他的入学申请，但是他依然收拾好了行李。是的，巴黎那时是一个节日，一场狂欢，一个激进主义者的乐园，他决定出发了。
在拉丁区那些散发着腐菜臭味的巷弄中，在那些木板咯吱咯吱响的阁楼上，在那些只需5美金就能混坐一天的咖啡馆里，来自世界各地的年轻人用坚定不移的肢体语言表达着自己动荡不安的思想。在那些自以为是的人中间，他懒得说服别人也不愿改变自己，于是他选择了另一条路：一方面，他在蒙马特的一个画室里学习美术和雕塑，另一方面，用每天4部电影的速度在巴黎电影资料馆中饕餮着，几乎不挑不拣地看每一部可能看到的电影，他的影评给浮夸的巴黎艺术圈一次不引人注目的微波，他那些切中要害的暴力言语不是影评家们发出的，所以人们只会不疼不痒地赞同或者不屑一顾的反对。
1967年，22岁的文德斯决定离开，他决定回到踏实的德国去。慕尼黑电影学院在等着他，他也需要整理自己的内存。他需要一种流动镜头的电影，他知道每隔1米看到的景色都是不同的，他要那种始终在变化的感觉。3年后，他开始了在电影中的第一次逃跑，一个罪犯在奔波着，他要逃避的只是他自己的过去。
那时候的慕尼黑有一群像他这样的便衣艺术家，即使是在寒风刮过的广场上，这几个人站在一起的时候也会有一种温暖的气氛。在他们中间，文德斯还是那个优柔成性的人，他显得格外清瘦和内敛，只有话题不小心涉足他最执著的领域，他才会突然变得思路清晰言语利落，然后在表达完观点之后再一次突然安静下来。他是个成熟得很不够的人，他喜欢像个孩子一样服从别人，在他不那么在乎的方面。
他们的作家电影出版社受到了美国人的注意，于是美金和麻烦双双而至。《红字》成了一部不叫座但是叫好的片子，他那一次站到了观众一边，一直到现在，那都是一部他最不满意的作品。之后的《公路之王》和《爱丽丝漫游城市》让他确立了自己的方向：那辆在分裂的德国边境游走的卡车正是他探向社会的手指，他用它来抚摸大地的伤口。
纽约他给身体挂了个电话
没有什么事情比电影更像一部碎钞机，尤其是你要做的是一部关于自由的电影。70年代是德国除了色情电影，任何电影都不卖座的年代，80%的电影院倒闭了，他向他自己的主人公一样，在恶劣的环境里举步维艰。
而每年有12亿张电影票从3万个大大小小的电影院售出的美国，有能力接纳任何一种风格的艺术。1981年，他去了纽约，成立了他的灰色城市电影公司，美国最有实力的电影家族科波拉也看中了他的制作才能，与他合作拍摄大片《汉默提》。在这个细胞都很大的国家里，有巨大的土地和巨大的资金供他奔驰，他感觉自己从瓶子里被释放了出来，除了小小的资本主人，他可以随心所欲了。这种热情给《美国朋友》这部片子镶了一道金边，充足的资金使他可以在纽约、汉堡、慕尼黑和巴黎之间来回跳跃，世界成为纠结在摩天大厦、地铁、高速公路、列车之间的神秘空间。
但令他感到极不适应的状况很快出现了，习惯担任教父的科波拉和他发生了很大的矛盾，一个易于暴怒的人与一个沉默而固执的人相遇，就会成为极端暴怒的人和极端固执的人。那部德国人操作的美国大片僵持了3年，在他泄愤般另拍了两部获奖片之后终于艰难出炉，其中70%的镜头几乎是科波拉亲手完成的。他终于明白了自己的位置：也许他是个万能的精灵，但投资商正是那个擦亮阿拉丁神灯的人。
一定有过一个女人涂抹过他的美国时代，他对自己这段恋情一向讳莫如深，没有人知道那个女人是谁。是那个机智的，永远能帮他协调所有人事关系的制片助理，还是那个硬朗的，每每在关键时刻投他一票的副导演，没有人知道。但最终那个女人离开了他，这个打击和美国的强硬叠加在一起，使他几乎突然变成了一个健谈的人，如果不和对面的人说点什么，他就惴惴不安。
他又一次在公路上架起了摄影机，秃鹰、岩石、沙漠和孤零零的酒吧都是那么耀眼，那个极度缺水而且疲惫的男人替他晕倒在那个倒霉的小酒吧里。然后儿子唤醒了他的家庭意识，他带着孩子上路，去寻找为了谋生而成为性工作者的妻子。一场蓄谋已久的大雨喷薄而出，他与那个最在乎的人隔着那道永远也无法突破的玻璃互诉衷肠，当妻子终于决定搂着儿子等待他回来的时候，那个男人却替文德斯又一次的出走了。他用他的角色给自己的身体挂了一个电话，问了那个最不想知道答案的问题：人的一生是否注定孤独？
柏林在欲望的瓶子里
城市是个巨大的容器，在这个容器里，任何声音、影像和思想都被包容和覆盖，只有独立走出这个容器的人，才有可能发现这座城市中那些看似平常却激动人心的事情。用那部《德州巴黎》挤尽自己的脓血之后，他重新回到了柏林，这一次他背上了翅膀。
在天使的眼里，柏林是一座绚烂多彩的黑白城市，美丽得不太真实。要是没有那位天使的“不甘寂寞”，我们可能永远会在黑白的缓慢节制的调子里，随着天使温情脉脉地守护人类。然而，“lovemakestheworldgoaround”，命运的大旋转，带来了他的味觉，也带来了多彩的世界，他们第一次体验到了那些简单的快乐，一杯咖啡或是一根烟。古老的欧洲天空，大陆，城市，巷道，人类亘古不变的话题：爱和欲望，在动荡、摇摆的镜头中迅即地展开和掠过……这就是NewGermanCinema，有别于意大利的新现实，有别于法国的新浪潮。
美国伤害了他，也给他足够的国际知名度和资金，所以他在柏林重新站起来，可以越来越随心所欲地拍片子了。一个小她20岁的柏林女人靠近了他：多纳塔，3个紧凑的音节和那个动作和言语都很利索的女人很像。她喜欢舞蹈、摄影和宗教，喜欢有句无篇地冒出几句小灵感，她笑的时候常常会把嘴咧得很大以至嘴唇绷得很亮，总之，她笑的时候很彻底，你可以相信她的肚脐眼也在同时大笑。
于是他们结婚了，他认可了那种在大西洋两岸的摆动，德国是他的天空和大地，而美国是这两者之间的那个东西，所以，游走就是他的生活，他的真理和归宿。
成年男人请别透支你健康
对于成年男性来说，20岁～35岁堪称黄金时期，身体强健、精力充沛，工作生活两头忙、爱情事业都兼顾……这俨然是一个成功人士的模样。而与此同时，很多人往往会被成功冲昏头脑，渐渐开始养成了抽烟、酗酒、熬夜等健康透支的不良习惯。
如果有人提意见，年轻人总会爽朗地说：没事!趁年轻，多干点嘛。而事实上，青壮年时期的健康透支带来的损害是无法弥补的，很多健康问题会在步入中老年后开始显现，想补回保健这一“课”异常困难。
意识上重视身体保健，生活上尽量养成好习惯，这样，青壮年才能做到养生保健。具体做法有以下几点：
首先，科学研究表明，人体机能在20多岁时达到峰值，之后开始步入下降期，合理饮食对身体健康非常重要。高脂、高热量食物很容易转化成脂肪贮存在体内，而肌肉的强度和肺功能也开始下降，饮食清淡、多样化、减少高热量食物的摄入，对于身体保健意义重大。数据显示，70岁老人的身体功能将下降到20岁时的1/3。
其次，生命在于运动，坚持每天做深呼吸运动，可以减缓肺活量下降的速度。相关数据显示，青年时间坚持每天做几次深呼吸，到了70岁时仍然可以保持七八成的肺活量，比没有做过相关运动的人高出30～40个百分点。
另外，坚持每天进行身体锻炼，选择自己喜爱的运动更容易持之以恒，这不但可以减慢衰老过程，还能使肌肉变得强壮，身体代谢率升高，使您有一个健康的身材。
再次，注意生活细节，可以留住青春岁月。比如，定期做身体检查;尽量避免心理紧张，学会释放生活压力;尽量避免直接晒太阳可以延缓皮肤老化，推迟眼角鱼尾纹等褶皱的出现;避免噪声污染，保持较好的听力等。
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