月经量大会导致贫血吗？
贫血养生常识。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。如何避免走入有关不同人群的养生方面的误区呢？下面是小编为大家整理的“月经量大会导致贫血吗？”，但愿对您的养生带来帮助。
月经是女性正常的生理现象，每个女性每个月都会来月经，每个女性的身体状况是不同的，月经量的多少通常也是有差异的，有些女性的月经量比较多，担心如果长时间下去会导致贫血的出现，贫血虽然不是什么要紧的疾病，但是贫血给人身体健康带来的危害却是非常大的，是需要引起重视的。
月经量大会导致贫血吗?
正常经量为30~50ml，超过80ml为月经过多。很多女性不一定体会到月经出血量超过正常，而已出现继发贫血。妇女月经出血过多是缺铁常见的原因。贫血影响全身各器官的功能状态。胃肠道黏膜因贫血而吸收功能减弱，使口服铁剂的胃肠道反应加重，所以治疗量口服铁剂纠正贫血达不到理想的治疗效果。同时重度贫血可加重神经内分泌系统的失调，影响患者的生活质量。
中药人参归脾丸具有益气养血、养心安神之功，为中药补血药。配合铁剂使用，可调节器官的功能状态，促进铁剂的吸收，同时改善贫血造成的患者生活质量的下降，达到中西药结合治疗的完美结合。桂圆蛋方食疗应用的理论基础为纠正贫血一般治疗中的加强营养治疗。贫血的加强营养治疗为高铁高蛋白饮食。桂圆中含有大量的铁，与含铁高的蛋黄及鸡蛋中的蛋白质，共同提供合成血红蛋白的原料，且食物中的铁容易吸收。这种高铁高蛋白配伍饮食对纠正贫血起积极的辅助治疗作用。我们的临床研究结果也证实了中西医结合配合食疗治疗贫血的显著有效性。此方法简单易行，疗效明显。对于术前贫血患者使用此方法纠正贫血后手术，既可节约血资源，又可避免输血的风险，值得临床推广。
大姨妈的三种异常预示缺血
时间较短
一般来说，正常女性的生理期时间为3-7天，具体时间长短不一，但是如果生理期时间较短，仅仅为3天以下的话，你就要注意是否内分泌出现问题;较短的生理期大多是内分泌失调，雌激素分泌过少导致的，而雌激素分泌过少，很容易导致体内循环速度放缓，长此以往，易出现衰老症状。
月经量多
每个女人的月经量的多少都是根据女人自己的体质决定的，但是一般都是在而是到一百毫升之间的，并且每个女人每天换卫生经的片数应该是3～5片才是正常。如果经血量过多，换一次卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。经血过多，可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血长期过多会引起贫血，应查明原因，进行治疗。
时间不固定
生理期周期不固定，这就意味着你身体的循环周期出现问题。正常女性循环周期为28天，细胞会完成一次循环;而生理周期时间不固定，这也就意味着细胞再生的周期出现问题，再生后期较长容易导致肌肤暗沉，加速衰老，较短则容易导致气虚体弱，同样也容易导致衰老。
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剧烈运动可致贫血
在青少年时期，仅机体生长发育这一项，便需要增加近一成的铁质。因此，他们更容易出现缺铁现象。以往人们认为偏食和女性月经可引起青少年缺铁，但是专家近来把长期持续的剧烈运动也列为一项导致贫血的负面因素。
一位14岁的女中学生，曾抱怨腹部和头部疼痛，疲惫乏力。据了解，这位女中学生是学校长距离接力赛跑项目的运动员。为准备参加运动会，她几乎每天清晨和傍晚都参加长跑训练。后来由于体力不支而耐力下降，直接影响到训练成绩。验血结果证实，这名女生患有缺铁性贫血。在医生的指导下，她坚持每天服用铁制剂。3个月后，虽然症状有所缓解，但只要停止服药，又重新出现贫血。直到她放弃长跑训练后，症状才完全消失。
医生在门诊中发现，大多数存在起立时眩晕、睡醒后情绪低落、食欲不振症状的9～16岁青少年，都有不同程度的贫血，其中以经常参加剧烈运动者尤为突出。为此，医生特意将每周进行5天以上剧烈运动（如田径、篮球、排球运动项目）的学生和其他学生分为运动和非运动两组进行观察。结果表明，贫血和接近贫血者多发生于运动组，且与性别无关。
医生介绍说，在运动中，当双脚着地时，足部的血管会受到冲击，肌肉的急剧伸缩也会使红细胞与血管壁发生摩擦，使红细胞受损，甚至会出现血红蛋白尿。另外，由汗液排出的铁也会增多。在这种情况下，即使不发生贫血，也会出现耐力下降，容易疲劳等身体不适感。
医生认为，治疗运动性贫血的主要方法为适当补充铁质，减少长时间的剧烈运动。每次训练时都要作好准备和整理运动，以防止脚底受到过度冲击。为了保护足部健康，最好穿着质地轻软的运动鞋。在日常活动中，应避免不恰当的减肥，多吃富含铁质的食物。
子宫肌瘤的危害 这个病竟然会导致贫血出现
子宫肌瘤是女性比较常见的一种疾病，在平时导致子宫肌瘤的原因有很多，在平时大家应该及时的预防，这样可以减少疾病的患病几率。得了子宫肌瘤身体会有一些表现的症状，大家应该了解一下，子宫肌瘤的危害是什么大家知道吗?下面会有详细的介绍。
子宫肌瘤的危害
1.疼痛。我们应该要知道，其实一般情况下子宫肌瘤是不会有疼痛的，多数的朋友都是没有症状的，不过也有一些患者可能会有腰背疼痛的情况。另外，子宫肌瘤如果发生了红色变性或者浆膜下子宫肌瘤发生蒂扭转时，也会出现腹痛的症状。
2.贫血。很多应该不知道，其实子宫肌瘤是可以导致贫血的出现，患有子宫肌瘤的朋友很有可能会造成经期延长、月经量增多或者不规则阴道出血等症状，如果这些症状一直不能缓解或是得到很好的治疗，长期下去可能引起失血性贫血。
3.不孕或流产。我们应该知道子宫肌瘤是很有可能会导致不孕的，子宫肌瘤的大小、位置、数目等都可以影响到女性的受孕。巨大肌瘤可导致宫腔变形，影响到孕囊着床以及胚胎发育。粘膜下子宫肌瘤会妨碍精子进入宫腔，阻碍孕囊着床。
4.子宫出血。子宫出血是子宫肌瘤的主要症状，以周期性出血较为多见，常表现为经期延长、月经量增多、周期缩短等，亦可变现为不规则阴道出血。
5.白带增多。子宫肌瘤可导致子宫腔增大，子宫内膜腺体增多，加上盆腔充血，就可能出现白带增多的现象。若宫颈的粘膜下子宫肌瘤出现坏死、感染或者溃疡的时候，还可出现血性或者脓性的白带。
子宫肌瘤的症状
①月经的变化
一是月经周期不稳定，或长、或短，经期比正常时间长。
二是经量比平时多、阴道时常会不规则出血等症状。
②腹部的不适
腹部时有疼痛，胀大胀满的感觉，有时会有下坠感，平躺时下腹部可摸到肿块。
③白带异常增多
阴道内白带骤增，多且伴恶臭味，有时会流出很多脓血性的排液，甚至是腐肉样的组织。
④异样不适感觉
有时腹痛，感觉下腹有坠感，胀满难受、或累及腰背酸痛，腹痛发热偶尔剧烈疼痛。
⑤压迫症状
子宫肌瘤前后的生长可能会压迫尿道和膀胱，子宫肌瘤患者常会因此感到尿频，或导致排尿困难;也有的压迫直肠，导致患者便秘等。
子宫肌瘤朝两侧生长的时候会形成阔韧带肌瘤，压迫尿道时，常会造成输尿管或肾盂积水;当子宫肌瘤压迫盆腔血管及淋巴管的时候，会导致患者的下肢发生水肿。
⑥导致不孕现象
当子宫肌瘤压迫输卵管的时候，常常影响排卵，或阻碍卵子的排出;也有时会导致宫腔变形，致使受精卵不能正常着床，从而成为不孕症。
⑦继发性贫血由于子宫肌瘤的患者月经过多，时间一长会形成患者贫血，常常表现为浑身没劲、上气不接下气，苍白无力、心慌气短等。
⑧血糖低症状
血糖低是子宫肌瘤的主要症状之一，特别是空腹的时候更为明显。空腹血糖低严重的时候会意识丧失以至于休克，给患者吃块糖或注射葡萄糖后，其症状会很快消失。特别是对子宫肌瘤患者实施手术后，血糖低的症状就不存在了。
子宫肌瘤的原因
1.日常饮食不规律
外源性雌激素类物质的摄入是诱发子宫肌瘤的一个重要原因，其中高激素饮食首当其冲。反季节蔬菜以及催生的动物肉当中都含有大量的激素，如果经常性的吃这些食物都会造成激素水平上升，引发子宫肌瘤。目前，市面上充斥着各种高激素含量的食品、药品和保健品，而很多女性对此类食品并无一个清楚的认识和判断，大量摄入，势必会打破体内本来协调的雌激素水平，也成为子宫肌瘤的重要诱因。
2.性生活失调
夫妻间正常的性生活，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素正常良好地分泌，而长期性生活失调，则容易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，进而引发子宫肌瘤。
3.长期精神紧张抑郁
子宫位于下丘脑-垂体-卵巢-子宫性腺轴上，对人体情绪变化非常敏感。长期精神抑郁，会促使雌孕激素分泌不协调，导致子宫肌瘤肌瘤。代社会，女性扮演着越来越重要的角色，来自工作和家庭的双重压力日益增加，如果不能保持一个乐观的情绪和平和的心境，过度焦虑与压抑就容易导致内分泌失调，雌激素分泌量增多，且作用加强，持续时间长，给女性身体健康带来极大的负面影响。
4.月经初潮的年龄和分娩次数
月经初潮年龄越早，则子宫肌瘤的发病率越高。有生育能力女性子宫肌瘤的发病率显著低于不孕的女性，并且随着妊娠次数的增加，子宫肌瘤的发病率逐渐下降，其原因可能为妊娠可减少雌激素作用的时间。
目前，没有哪种药物或者食物能够预防子宫肌瘤，但在生活习惯上做到以下几点，对于预防子宫肌瘤的发生有一定作用：
1.保持规律的作息，保证充足的睡眠。
2.做好安全的避孕措施，尽可能的避免意外怀孕，尽量不用紧急避孕药物，避免人工流产。
3.日常生活尤其是性生活、月经期间注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴清洁，避免各种因素的感染。
4.饮食宜清淡，保持均衡，定时定量，不暴饮暴食;坚持低脂肪饮食，适当的多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等;常吃富有营养的干果类食物;控制BMI在正常范围，勿超重和肥胖。
5.戒烟、少饮酒和咖啡。
6.保持乐观、积极的心态面对人生，避免抑郁、消极等不良情绪。
7.积极锻炼身体，增强身体素质，提高机体免疫功能。
结语：上文已经为大家介绍了子宫肌瘤的功效，我们现在对子宫肌瘤应该有了一些了解，患有此病的朋友，在平时一定要多注意，及时的到医院治疗，还有生活中应该注意自己的卫生习惯，还有在饮食方面要有规律，这样可以预防子宫肌瘤。
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